7 razões poderosas para viver quando é impossível continuar

Nota: Se está a questionar seriamente as suas razões para viver, pode estar deprimido. Temos uma masterclass gratuita que partilha uma abordagem ao desenvolvimento pessoal muito diferente da que encontrará em qualquer outro lugar. Isto pode ser o que precisa para criar uma grande mudança na sua vida - clique aqui para começar.

De uma forma ou de outra, muitos de nós dedicamos as nossas vidas a algo que não seja o nosso próprio interesse.

Pode ser um cônjuge, um filho, uma carreira ou qualquer outra coisa; seja o que for, é a coisa que nos faz levantar de manhã, lutar contra o sono e começar um novo dia.

É a sua razão de viver, o fogo da sua alma e, sem ele, não faz ideia do que fazer consigo próprio.

E um dia, pode mesmo acontecer: perdemos a única coisa a que dedicámos a nossa vida, a única coisa que nos faz continuar, e imediatamente tudo começa a desmoronar-se.

O entusiasmo pelo dia seguinte, a vontade de dar o próximo passo: desapareceu.

A dor pode destruir-nos. Pode transformar a nossa vida e fazer-nos sentir sem sentido. Parece impossível continuar a viver. Muitas pessoas chegam a pensar em suicídio quando perdem a razão de viver.

Agora tem uma escolha: pode desistir ou pode redefinir as suas razões para viver.

Aqui estão sete razões para continuar a viver quando se sente que não consegue continuar.

Nota: Neste artigo, estou a partilhar uma abordagem muito diferente para encontrar as suas razões para viver. Se quiser aprofundar esta abordagem, o melhor lugar para começar é a nossa masterclass gratuita sobre como transformar frustrações em poder pessoal.

1. a vida está sempre a avançar e a mudar

Quando se passa por um sofrimento tão grande e se sente que não se pode continuar, parece que o mundo inteiro se está a desmoronar sobre nós.

Os seus amigos começarão provavelmente por mostrar alguma simpatia, mas passado algum tempo começarão a pressioná-lo, dizendo coisas como:

"Precisas de te reerguer" e "Quando é que vais seguir em frente?"

É fácil reagir com frustração a esta sugestão: como é que eles podem compreender a dor e a perda que está a sentir? É óbvio que eles não compreendem.

Mas a verdade é esta:

Eles têm razão. A sua situação pode parecer terrível, mas vai mudar. Chegará o momento em que terá de seguir em frente.

De acordo com uma investigação publicada no Journal of Applied Psychology, o nosso estado emocional influencia a nossa receptividade aos conselhos que recebemos.

A sua tensão mental e emocional torna muito difícil ver claramente a sua situação actual.

Quer tenha perdido alguém próximo, uma relação, uma carreira ou qualquer outra coisa que era incrivelmente importante para si, baseou a sua razão de viver nesta coisa.

Provavelmente já viveu com um objectivo e uma paixão, mas isso foi-lhe retirado.

A sua razão de viver foi-lhe retirada.

Agora sente-se perdido, preso e confuso, porque aquilo a que tanto se dedicou desapareceu.

É como se ambas as pernas tivessem deixado de funcionar e não houvesse nada a que nos agarrarmos quando caímos. Mas eis o que tem de compreender:

2) A sua razão de viver depende inteiramente de si

Pode não parecer agora, mas o objectivo da sua vida não dependia dessa pessoa, carreira ou coisa.

Só porque era o sentido da sua vida durante tanto tempo não significa que tenha de continuar a sê-lo para o resto da sua vida.

Da mesma forma que atribuiu o sentido da sua vida a essa pessoa ou coisa, também pode reatribuí-lo a outra coisa.

É este o poder que tens, é este o teu dinamismo.

O sentido da sua vida e a razão pela qual quer continuar a viver não é apenas uma ideia, é como uma outra entidade viva que existe dentro de si.

É uma parte de quem somos, do nosso corpo e da nossa alma, e coordena-se com as coisas que pensamos e sentimos. É uma parte profunda de nós de que, na maior parte das vezes, nem sequer temos consciência.

3. não é preciso "encontrar" o seu objectivo na vida

Muitas vezes, tenho visto pessoas perderem-se na procura do seu verdadeiro objectivo. Tentam dezenas de carreiras, centenas de potenciais parceiros, mas acabam sempre desiludidas e frustradas porque não "sentem" que é aquilo que nasceram para fazer ou estar.

Por fim, desistem e rendem-se - desistem da ideia de que estavam destinados a fazer alguma coisa ou a estar com alguém especial, e acabam por se sentir pior.

De facto, foi essa a minha reacção: durante algum tempo, desisti completamente da minha busca de um objectivo.

Depois tive uma conversa muito profunda com o xamã Rudá Iandê, que me mostrou uma forma diferente de descobrir o meu propósito.

Ele explicou-me que eu precisava de me render ao meu objectivo. Não é algo que eu possa encontrar Em vez disso, o meu objectivo aparece através das minhas acções, quando tento ajudar os outros.

Eis a explicação de Rudá:

O objectivo é algo diferente: não é preciso mudar o mundo, basta mudar de perspectiva, de "o que se pode tirar da vida hoje" para "como se pode contribuir para a vida hoje".

"Muitas pessoas não entendem isto e ficam realmente doentes, tentando tanto fazer mais. Então, não importa o quanto se obtém da vida, pois isso não nos preencherá.

"A realização vem de dentro para fora. Vem de agir, de dar o seu melhor, de transcender o seu egoísmo básico e contribuir para a cadeia da vida. Não precisa de ser gigante. Não precisa de mudar o mundo. Só precisa que o seu coração esteja quente e presente.

"Quando começamos a viver o nosso objectivo, alcançamos o nosso lugar na existência. Começamos a compreender que pertencemos à vida e que somos uma parte activa dela. Então, encontramos a realização e a gratidão torna-se algo tão natural como a nossa respiração."

Seguindo os seus ensinamentos, acabei por encontrar o meu objectivo, mas não através dos métodos convencionais de auto-aperfeiçoamento a que a maioria das pessoas recorre.

Se quiser saber mais sobre este assunto, veja o meu vídeo gratuito aqui.

4. Os momentos mais difíceis são aqueles que nos definem

Não desejo a tragédia a ninguém, mas a realidade é esta:

Os momentos mais trágicos da nossa vida são os que mais nos definem.

Os nossos momentos mais trágicos trazem as nossas maiores oportunidades, se tivermos a coragem de as aproveitar.

Aprendi isto por experiência própria, mas há alguém que o explica muito melhor do que eu.

Neale Daniher tem 58 anos e é um antigo desportista profissional, muito conhecido no meu país natal, a Austrália.

Em 2013, Daniher foi diagnosticado com a doença do neurónio motor e é agora um importante defensor da investigação médica.

Daniher discursou recentemente no Melbourne Football Club, partilhando uma mensagem importante sobre a tragédia pessoal.

Disse aos jogadores que "a vida é boa, mas não promete ser justa. Haverá bons momentos, mas também haverá momentos difíceis".

Quando a vida é difícil, há uma coisa que pode fazer para retomar o controlo da sua vida.

"Podemos comportar-nos de forma correcta quando as coisas se tornam difíceis."

Daniher enfrentou este desafio: actualmente não há cura para a doença do neurónio motor, que lhe está a retirar lentamente os movimentos e a qualidade de vida.

Mas optou por assumir a responsabilidade pelas suas circunstâncias. No seu maior desafio, encontrou uma razão para continuar a viver. No seu caso, dedicou a sua vida à luta contra a doença do neurónio motor.

Como ele diz:

"Quando a vida se torna difícil, pensamos que é um desastre de comboio, que não há oportunidade. Há sempre oportunidade. Se estivermos no jogo da culpa, se estivermos no 'ai de mim, coitado de mim', nunca a encontraremos. A minha oportunidade foi lutar contra a MND. Permitiu-me prevalecer. Permitiu-me encontrar um objectivo. Para transcender o que me está a acontecer."

Partilhou mais alguns conselhos:

"Tenha a coragem de aceitar a responsabilidade. Não se esquive, não hesite, não procrastine, não a entregue a outra pessoa. E, ao fazê-lo, o que emergirá dentro de si é o lado melhor do seu carácter, que lhe permitirá prevalecer, que lhe permitirá ultrapassar a situação. Poderá mesmo permitir-lhe transcender-se."

Veja o vídeo abaixo de Daniher a discursar no Melbourne Football Club.

5) Pode encontrar o seu objectivo começando pela bondade

Quando estamos à procura de uma razão para viver, é fácil tornarmo-nos muito introspectivos. Começamos a analisar tudo o que está a acontecer. Tornamo-nos no nosso pior crítico. Queremos que as coisas sejam diferentes. Queremos que a nossa vida seja melhor.

Há uma forma simples de cortar esta cadeia de pensamento e voltar a pôr-se no bom caminho.

Em vez de tentar definir o seu objectivo ou encontrar uma razão para viver, comece a encontrar-se a si próprio através das suas acções.

Comece com a gentileza: gentileza para consigo e para com os que o rodeiam. Pequenos e simples actos que lhe recordam que se respeita e ama não só a si próprio mas também aos outros.

Ao começar com a bondade, torna-se alguém que contribui activamente para a vida à sua volta. Começa então a encarnar o seu objectivo através de acções. Com o tempo, será capaz de articular as suas razões para viver, reflectindo sobre as acções que tem vindo a realizar de forma consistente.

Se estiver interessado em fazer um exercício para reflectir sobre o seu objectivo de vida mais profundo e subjacente, consulte o meu artigo sobre como encontrar o seu objectivo de vida. Também recomendo que consulte o Out of the Box, o nosso workshop em linha que o ajudará a criar um novo modelo para a sua vida com base num objectivo claramente definido.

6. deve a si próprio e à sua família encontrar uma nova razão para viver

Sente que não consegue encontrar razões para continuar a viver. Perdeu aquilo que lhe dava sentido e motivação. Perdeu a paixão pela vida.

Mas está a começar a sentir uma luz dentro de si. Consegue ver que tem estado a abdicar do seu poder ao definir as suas razões para viver com base noutras pessoas, noutras relações... noutras coisas fora de si.

Começa agora a ver que as suas razões de viver podem vir de pequenos actos de bondade e pode descobrir um objectivo que sempre existiu dentro de si.

Também pode ver que os obstáculos que enfrenta podem ser a sua maior oportunidade, se aceitar a responsabilidade e não se esquivar dela.

Se isto lhe soa apenas um pouco, parabéns, está a passar por uma mudança de perspectiva muito importante.

Esta ligeira mudança de consciência tem um grande potencial para plantar uma semente dentro de si que crescerá lentamente e começará a fazê-lo avançar na vida.

Agora é da sua responsabilidade alimentar esta semente, lembrar-se continuamente do dom da vida que você e muitas outras pessoas à sua volta têm.

A verdade é esta:

Deve a si próprio continuar a cultivar esta semente dentro de si. Só precisa de manter uma perspectiva de humildade e bondade. Não precisa de fazer grandes coisas na vida. Não precisa de encontrar o único e verdadeiro amor que dá sentido à vida.

Mas não o deve apenas a si próprio, deve-o também à sua família.

Mesmo que tenha uma relação conturbada com a sua família, ela será afectada pela sua atitude perante a vida e, sobretudo, se decidir acabar com ela.

Como diz Jordan Peterson:

"As pessoas com depressão lutam muitas vezes para encontrar um sentido para as suas vidas. Pensam que ninguém precisa delas ou se preocupa com elas. Isto quase sempre não é verdade. Não subestime o seu valor no mundo."

(Se estiver interessado em saber mais sobre as ideias de Jordan Peterson, publicámos um livro electrónico de 58 páginas que descreve as suas ideias-chave de uma forma fácil de compreender: The Jordan Peterson Phenomenon eBook).

7) Não subestime o seu valor no mundo

Isto vai ao cerne da necessidade de aproveitar a oportunidade para encontrar novas razões para viver quando sentimos que não podemos continuar.

Peterson fala sobre o valor intrínseco que temos no mundo. Ao fazer estas observações, estava a responder a uma pergunta de um membro da audiência sobre se deveria cometer suicídio ou continuar a viver:

"Não tenhas tanta certeza de que a tua vida é tua. Não és dono de ti próprio como és dono de um objecto. Se fores religioso, talvez a tua vida pertença a um poder superior. Ou, se não fores religioso, talvez pertença aos teus entes queridos ou a uma causa maior. Tens uma obrigação moral para contigo como um local de valor divino."

Veja abaixo as suas observações na íntegra.

Não precisa de alcançar nada para ter valor. Não precisa de estar numa relação para ter valor. Não precisa de ser bem sucedido, de ganhar mais dinheiro ou de ser o que se pode julgar como um bom pai.

Basta continuar a viver, basta começar a agir com bondade, basta participar na vida e contribuir para os outros que nos rodeiam.

Com o tempo, esta nova atitude criará um impulso na sua vida. Começará a compreender naturalmente as suas razões para viver e será capaz de as articular consigo próprio e com os outros à sua volta.

Por agora, só precisa de se comprometer consigo mesmo que a sua vida tem valor. Só precisa de tomar a decisão de que os seus maiores desafios podem ser a sua maior oportunidade. Só precisa de começar a contribuir para a vida dos outros, agindo com um pouco de bondade.

Desta forma, a sua vida vai mudar lentamente para melhor e, com o tempo, vai olhar para este momento como um dos momentos mais transformadores e poderosos da sua vida.

Encontrar uma maneira de continuar

Uma das masterclasses mais poderosas que temos é sobre como encontrar o seu poder pessoal.

Então, o que é que pode fazer para encontrar o seu poder pessoal?

Comece por si próprio. Pare de procurar soluções externas para resolver a sua vida, no fundo, sabe que isso não está a funcionar.

E isso porque, enquanto não olhar para dentro de si e não libertar o seu poder pessoal, nunca encontrará a satisfação e a realização que procura.

Aprendi isso com o xamã Rudá Iandê, que tem como missão de vida ajudar as pessoas a restaurar o equilíbrio de suas vidas e liberar sua criatividade e potencial. Ele tem uma abordagem incrível que combina técnicas xamânicas antigas com um toque moderno.

No seu excelente vídeo gratuito, Rudá explica métodos eficazes para encontrar o seu próprio poder e deixar de depender da vida para se resolver.

Por isso, se quiser construir uma melhor relação consigo próprio, desbloquear o seu potencial infinito e colocar a paixão no centro de tudo o que faz, comece agora por consultar os seus conselhos genuínos.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente.

Gostou do meu artigo? Faça-me um like no Facebook para ver mais artigos como este no seu feed.