Taula de continguts
Tots volem coses.
Potser vols una promoció. Potser estàs anhelant una parella romàntica.
Jo? Vull publicar un llibre de poesia. Aquest és el meu desig.
Però com podem convertir aquest desig en una realitat?
Podem complir els nostres desitjos aplicant la Llei de la Intenció i el Desig (almenys segons Deepak Chopra). És una teoria espiritual potent i cultivadora que ens mostra com utilitzar el nostre potencial per aconseguir els nostres desitjos.
Com funciona? Donem-hi una ullada!
Què és la Llei de la Intenció i el Desig?
La Llei de la Intenció i el Desig és una llei espiritual de Deepak Chopra, un destacat pensador de la Nova Era.
Afirma que: Inherent a tota intenció i desig és la mecànica per a la seva realització. . . la intenció i el desig en el camp de la pura potencialitat tenen un poder organitzador infinit. I quan introduïm una intenció en el terreny fèrtil de la pura potencialitat, posem aquest poder organitzador infinit per treballar per a nosaltres.
Anem a separar-ho. És una mica confús quan ho mireu per primera vegada.
“La mecànica per a la seva realització és inherent a cada intenció i desig.”
Així, quan desitgeu alguna cosa i tu te aconseguir, ja has creat la mecànica perquè el desig s'aconsegueixi.
Això és, al meu entendre, una mica de rotonda. manera de dir que la intenció és la clau per aconseguir aplanificació anomenada WOOP (desig, resultat, obstacle, pla) que combina aquestes dues estratègies per ajudar les persones a millorar les seves vides.
Pots utilitzar la Llei de la Intenció i el Desig amb accions?
Per descomptat! La Llei de la Intenció i el Desig encara és una llei útil. De fet, és una manera fantàstica de solidificar els teus somnis donant-los pes.
Un cop hagis combinat les teves intencions i els teus desitjos, pots passar a utilitzar tècniques recolzades científicament, com ara la planificació d'ajudar-te. assoleixes les teves intencions.
Anem a veure com és això.
Vull publicar un llibre de poesia. Aquest és el meu desig.
Et dic “Escriuré un llibre de poesia”. Aquesta és la meva intenció.
A continuació, creo un pla: "si són les 16:00, treballaré en el meu llibre de poesia durant 45 minuts".
Aquest és un pla. Ara he establert un pla d'acció concret per ajudar-me a aconseguir el meu objectiu.
Ho aconseguiré? Això depèn de mi.
Conclusió: la llei de la intenció i el desig és important
La llei de la intenció i el desig és una eina important del vostre arsenal per a la millora personal. Et permet visualitzar els teus somnis i després fer-los realitat.
Però la intenció no és tota la imatge. Com en Justin va mostrar anteriorment, les teves accions són més importants.
És difícil traduir les intencions en accions, però pots aconseguir-ho mitjançant un contrast mental i plans d'acció si-aleshores.
Si etsrealment voleu canviar la vostra posició a la vida, preneu-vos un moment per visualitzar els vostres desitjos. Escriu-les. A continuació, jugueu com els aconseguireu.
Esteu al seient del conductor! Ara comença a conduir!
desig.Com és així?
Bé, si tens un desig, però no intenció d'aconseguir-ho, el desig seguirà sent un somni.
D'altra banda, si teniu intenció de fer alguna cosa, però no desig de completar-la, la probabilitat que s'acabi és baixa.
Vegeu també: 15 significats espirituals de les marietes taronges (amor, sort i simbolisme)Què. Chopra diu és que quan combines el desig amb la intenció, automàticament tens totes les peces necessàries per a la realització.
I la següent part de la llei?
Vegeu també: 13 signes d'intel·ligència genuïna que no es poden falsificar“Intenció i desig en el camp. de pura potencialitat tenen un poder organitzador infinit.”
Anem a trencar-ho de nou.
La pura potencialitat sona confús. Simplificam. Potencial .
Quin és el camp del potencial? És el futur! És què pot ser!
Poder organitzador infinit? Simplificam. Poder organitzatiu.
“Quan combines la intenció amb el desig, obtens poder organitzador del que pot ser.”
Això té més sentit! La combinació de la intenció i el desig t'obté el poder d'organitzar-te, planificar i enfocar-te. Aquest poder t'ajudarà a modelar el teu potencial .
“I quan introduïm una intenció en el terreny fèrtil de la pura potencialitat, posem aquest poder organitzador infinit per a nosaltres.”
D'acord, darrera part. Anem a desglossar-ho encara més.
“Combinar la nostra intenció amb la nostra capacitat fa que funcioni el nostre poder organitzatiu.”
Recapitulem.
ElsLa llei de la intenció i el desig estableix que combinar la intenció amb el desig ens dóna un camí real per complir el nostre desig. Aquesta combinació crea un poder organitzatiu real que configura el nostre futur.
Això és la Llei de la Intenció i el Desig!
D'on ve la Llei de la Intenció i el Desig?
La llei de la Intenció i el Desig El desig prové del pensador indi-americà Deepak Chopra.
Deepak Chopra és un defensor de la "salut integrativa" on el ioga, la meditació i la medicina alternativa prenen el lloc de la medicina convencional. Ensenya que la ment té el poder de curar el cos, encara que moltes d'aquestes afirmacions no s'han mantingut sota l'escrutini mèdic.
Tot i que ha fet algunes afirmacions molt estranyes pel que fa a la salut física, el seu compromís amb l'estudi la consciència humana, l'espiritualitat i la defensa de la meditació encara l'han convertit en una figura entranyable entre els practicants de la Nova Era.
És autor de molts llibres, incloses Les set lleis espirituals de l'èxit. La Llei de la intenció i el desig és la cinquena llei.
Val la pena revisar les altres sis lleis, ja que funcionen millor en unió entre elles.
Què és. és la diferència entre intenció i desig?
La manera més fàcil de fer-ho és definir cada terme per separat.
Què és la intenció? Un objectiu o un pla. El que es pretén fer o aconseguir.
Què és adesig? Alguna cosa desitjada o esperada.
Un desig és una cosa que vols. Una intenció és una cosa que planegeu fer.
De nou, quan torneu al concepte de "La llei de la intenció i el desig", veus que fixant una intenció a un desig, establiu la mecànica per el seu assoliment.
El desig sense intenció és un somni que no aconseguiràs.
La intenció sense desig és una tasca buida que sovint es retardarà fins a l'últim minut.
Penseu-hi: si tens la intenció d'anar a la festa de Halloween (semi)obligatòria de la teva empresa, però no tens absolutament cap ganes d'anar (d'acord, aquest és un exemple personal), seran arrossegats. T'aniràs a escapar el més aviat possible. El teu desig és zero, així que no hi ha èxit. Simplement hi ha finalització sense alegria.
Quin és un exemple de la intenció i el desig treballant junts?
Quin és un exemple de la llei de la intenció i el desig en acció?
Bé , pensem que vols anar a l'escola de grau. Heu estat donant voltes, heu estat mirant aplicacions, però fins ara no ha passat res. És un desig.
Ara diguem que estàs dinant amb els teus pares. Et pregunten: "Ei, creus que et quedaràs a la teva feina actual?"
Els mires, deixes aquesta hamburguesa amb formatge i dius: "No. De fet, vaig a presentar una sol·licitud a l'escola de grau."
Boom. QuèPassat allà és que la teva intenció s'ha unit al teu desig. Heu indicat la vostra intenció.
Ara, quan alineeu la vostra intenció amb el vostre desig, comenceu a organitzar la vostra vida per fer que aquest desig sigui una realitat. De fet, ja has començat! Vau dir "Vaig a sol·licitar..."
Ja heu reconegut que hi ha passos concrets que heu de fer per fer realitat aquest desig. L'esquema dels passos, és a dir, l'organització a la qual utilitzeu per donar forma al vostre potencial, el potencial per entrar a l'escola de grau!
Això ho aclareix?
Com establiu les intencions?
Quan seguiu la llei de la intenció i el desig , és fonamental establir les teves intencions.
En cas contrari, els teus desitjos seguiran sent somnis no realitzats. Però, com estableixes les teves intencions?
Aquí tens uns quants passos que pots fer!
Enumereu els vostres desitjos
Un primer pas important (llistat pel mateix Chopra) és enumera els teus desitjos. Quan escriviu físicament els vostres desitjos, els doneu pes. Els hi introduïu un element de realitat. Ja no són pensaments; són possibilitats reals.
Estar basat en el present
Pot ser complicat estar present quan et concentres en els teus desitjos, ja que els teus desitjos són coses futures. Però , necessites fonamentar-te en el present per entendre 1) de què ets capaç 2) quines són les teves necessitats actuals 3) què etsrealment tenim en aquest moment.
La tercera peça és molt important, ja que viure en els nostres somnis ens pot fer passar per alt les benediccions que tenim en el present.
Un cop ens hem basat en el present, veurem quines benediccions ja tenim, així com entendrem quines coses realment han de canviar. Aleshores, un cop entenem completament les nostres condicions actuals, podem començar a avançar.
Crea un mantra
Aquest és divertit. Crea una dita que encapsuli el teu desig i els passos que faràs per aconseguir-ho. A continuació, digueu-ho en veu alta.
Després repeteix-ho. Fins que ho acabis.
Per a mi, el meu mantra podria ser "Publicaré un llibre de poesia". Aleshores podria repetir-me'l cada matí fins que enllesti el llibre.
Ei, no és una idea gens dolenta!
Comparteix la teva intenció amb algú
És una pensar "Hauria de córrer una marató".
Un altre és dir-li a la teva germana: "Vaig a córrer una marató".
Quan dius a algú les teves intencions, els dóna pes, però també augmenta la probabilitat que compleixis els teus desitjos.
No vols tornar a la teva paraula, oi?
Medita
Chopra ho aprovaria.
La meditació us permet tant purgar la vostra ment de pensaments angoixats i intrusius, com també us permet centrar la vostra mirada en el vostre objectiu. Si teniu un somni, però no sabeu per on començar, tingueu en comptemeditant sobre el teu objectiu per ajudar-te a establir les teves intencions.
Pregunta, després accepta
Pensa el que vols. Aleshores, ja sigui al teu Déu o a l'Univers en el seu conjunt, demana-ho. Demana que s'aconsegueixi el teu somni.
A continuació, accepta que l'univers té un pla i accepta el resultat de la teva petició, ja sigui positiu o negatiu.
Això no vol dir donar amunt o no esforçar-te al màxim. En canvi, vol dir acceptar que no podem controlar completament el resultat de totes les intencions i desigs. Podem esforçar-nos al màxim, però hem d'acceptar els nostres fracassos juntament amb els nostres èxits.
És la intenció el més important?
Sé que he vessat molta tinta animant-nos a casar-nos. la intenció i el desig poden crear les eines per al nostre èxit, però he de fer la pregunta: "és la intenció la més important?"
El fundador d'Ideapod, Justin Brown, no ho creu.
De fet, ha arribat a la conclusió contrària. Creu que les nostres accions són més fortes que les nostres intencions.
Al vídeo següent, Justin explica per què les nostres intencions són menys importants del que creuen els pensadors de la New Age, com Deepak Chopra.
Segons per Justin, "les intencions importen, però només en la mesura que et fan participar en accions que milloren la teva vida i la de les persones que t'envolten".
He de ser sincer... això té sentit. La intenció t'ajuda a configurar el teu potencial, però tret que ho portisamb això, segueix sent potencial. I aquest potencial es pot perdre fàcilment.
De debò, quantes vegades has sentit algú dir que volia fer alguna cosa. Oh, vull escriure un llibre. Oh, vull mudar-me a Londres.
I amb quina freqüència has vist fracassar aquestes intencions?
Moltes vegades , apostaria.
Per tant, la pregunta El que cal respondre és "com pots convertir les teves intencions en accions?"
I aquí és on els pensadors de la Nova Era com Deepak Chopra ens deixen pendents.
Tenim tota aquesta gran informació sobre com visualitzar què volem i com organitzar el nostre potencial.
Però no tenim la clau per motivar-nos a fer quelcom.
Com pots convertir la intenció en acció?
Hi ha alguns mètodes clau que pots utilitzar per preparar-te per tenir èxit. Aquests mètodes han estat recolzats per una investigació sòlida (a diferència de les teories de Chopra, que són una mica més fluixes).
Plan
Segons Thomas Webb, PhD, "si-llavors". planificació” és una de les formes més efectives de Tècniques de Canvi de Conducta disponibles.
Així és com funciona:
- Identifiqueu una oportunitat on podeu actuar (el si)
- Decideix l'acció que prendràs quan es presenti l'oportunitat (l'aleshores)
- Enllaça les dues
En decidir l'acció que prendràs per endavant, elimines elcal prendre una decisió al moment.
Fem una ullada a un exemple. Vols començar a córrer diàriament, però sempre arribes al final del dia sense haver córrer. Què fas?
Crees un si-aleshores. Aquí en teniu un.
Si em desperto i no plou, aniré a córrer abans de treballar.
Allà, ja heu creat la decisió. En crear la decisió abans d'hora, augmentaràs dràsticament les probabilitats de seguir.
Contrast mental
Un altre mètode provat científicament per convertir les intencions en accions és el "contrast mental".
El contrast mental és on veus el teu futur desitjat i després el poses en contrast amb la teva realitat actual (o el teu futur si no decideixes canviar).
Aquí tens un exemple: vols per canviar de carrera, però tens por que hauràs de cobrar una reducció de sou a curt termini.
Imagina la teva vida d'aquí a 4 anys, havent canviat de carrera amb èxit. El teu sou s'ha recuperat, estàs fent el que t'agrada i et sents realitzat.
Ara imagina la teva vida d'aquí a 4 anys si et quedes a la feina que no t'agrada. Ets miserable i enfadat perquè no vas canviar de carrera fa anys.
Utilitzar el contrast mental és una poderosa eina motivadora que pot encendre foc sota la teva part posterior!
A més, aquests dos poden combinar-se per crear una forma de planificació doblement eficaç. Si esteu interessats, hi ha una escola de
