Што е Законот за намера и желба од Дипак Чопра?

Сите сакаме работи.

Можеби сакате унапредување. Можеби ве боли романтичен партнер.

Јас? Сакам да издадам книга со поезија. Тоа е мојата желба.

Но, како да ја претвориме оваа желба во реалност?

Можеме да ги исполниме нашите желби со примена на Законот за намера и желба (барем според Дипак Чопра). Тоа е моќна, негувачка духовна теорија која ни покажува како да го искористиме сопствениот потенцијал за да ги постигнеме нашите желби.

Како функционира тоа? Ајде да погледнеме!

Што е Законот за намера и желба?

Законот на намерата и желбата е духовен закон на Дипак Чопра, истакнат мислител на Њу Ејџ.

0>Таа вели дека: Во секоја намера и желба е вродена механиката за нејзино исполнување. . . намерата и желбата на полето на чистата потенцијалност имаат бесконечна организациска моќ. И кога воведуваме намера во плодната почва на чистата потенцијалност, ја ставаме оваа бесконечна организациска моќ да работи за нас.

Ајде да го разделиме ова. Малку е збунувачки кога за прв пат ќе го погледнете.

„Вродено во секоја намера и желба е механиката за нејзино исполнување.“

Значи, кога сакате нешто а вие имате намера да го постигнете тоа, веќе сте ја создале механиката за желбата да се постигне.

Ова е, според мене, малку кружен тек начин да се каже дека намерата е клучот за постигнување апланирање наречено WOOP (желба, исход, пречка, план) кое ги комбинира овие две стратегии за да им помогне на луѓето да го подобрат својот живот.

Можете ли да го користите Законот за намера и желба со акции?

Секако! Законот за намера и желба сè уште е корисен закон. Всушност, тоа е одличен начин да ги зацврстите вашите соништа со тоа што ќе им дадете тежина.

Откако ќе ги споите вашите намери и вашите желби, тогаш можете да продолжите со користење на научно поткрепени техники како ако-тогаш планирате да помогнете ги постигнувате своите намери.

Ајде да играме како изгледа тоа.

Сакам да објавам книга со поезија. Тоа е мојата желба.

Ви велам „Ќе напишам книга поезија“. Тоа е мојата намера.

Потоа креирам план: „ако е 16:00 часот, ќе работам на мојата поетска книга 45 минути.“

Тоа е план. Сега поставив конкретен акционен план за да си помогнам да ја постигнам целта.

Дали ќе го направам тоа? Тоа зависи од мене.

Заклучок: Законот за намера и желба е важен

Законот за намера и желба е важна алатка во вашиот арсенал за самоподобрување. Тоа ви овозможува да ги визуелизирате вашите соништа, а потоа да ги поттикнете во реалност.

Но, намерата не е целата слика. Како што претходно покажа Џастин, вашите постапки се поважни.

Тешко е да се преточат намерите во дела, но можете да го постигнете тоа преку ментално контрастирање и ако-тогаш акциони планови.

Ако стенавистина сакате да ја промените вашата позиција во животот, одвојте момент за да ги визуелизирате вашите желби. Запишете ги. Потоа, играјте како ќе ги постигнете.

Вие сте на возачкото место! Сега возете!

Како така?

Па, ако имаш желба, но немаш намера да ја постигнеш, желбата ќе остане сон.

Од друга страна, ако имате намера да направите нешто, но немате желба да го завршите, веројатноста да се заврши е мала.

Што Чопра вели дека кога ќе ја комбинирате желбата со намерата, автоматски ги имате сите потребни парчиња за исполнување.

Што е со следниот дел од законот?

„Намерата и желбата на теренот чистиот потенцијал имаат бесконечна организациска моќ.“

Ајде повторно да го растуриме ова.

Чистиот потенцијал звучи збунувачки. Да поедноставиме. Потенцијал .

Кое е полето на потенцијалот? Тоа е иднината! Тоа е што може да биде!

Бескрајна организациска моќ? Да поедноставиме. Организациска моќ.

„Кога ќе ја комбинирате намерата со желбата, добивате организациска моќ за она што може да биде.“

Тоа има повеќе смисла! Комбинирањето намера и желба ви дава моќ да организирате, планирате и фокусирате. Оваа моќ ќе ви помогне да го обликувате вашиот потенцијал .

„И кога воведуваме намера во плодната почва на чистата потенцијалност, ја ставаме оваа бесконечна организациска моќ да работи за нас.“

Ок, последен дел. Ајде да го разложиме ова уште повеќе.

„Комбинирањето на нашата намера со нашата способност ја става нашата организациска моќ на работа.“

Да резимираме.

НаЗаконот за намера и желба вели дека комбинирањето намера со желба ни дава вистински пат да ја исполниме нашата желба. Оваа комбинација создава вистинска организациска моќ која ја обликува нашата иднина.

Тоа е Законот за намера и желба!

Од каде потекнува Законот за намера и желба?

Законот на намерата и Желбата доаѓа од индиско-американскиот мислител Дипак Чопра.

Дипак Чопра е поборник за „интегративно здравје“ каде јогата, медитацијата и алтернативната медицина го заземаат местото на конвенционалната медицина. Тој подучува дека умот има моќ да го лекува телото, иако многу од овие тврдења не се одржани под медицински надзор.

Иако тој направи некои многу чудни тврдења во однос на физичкото здравје, неговата посветеност на проучувањето човечката свест, духовноста и застапувањето за медитација сè уште го направија симпатична фигура меѓу практичарите на Њу Ејџ.

Тој е автор на многу книги, вклучувајќи ги и Седумте духовни закони на успехот. Законот за намера и желба е петтиот закон.

Дефинитивно вреди да се проверат другите шест закони, бидејќи тие најдобро функционираат во единство еден со друг.

Што дали е разликата помеѓу намерата и желбата?

Најлесен начин да го направите ова е да го дефинирате секој поим посебно.

Што е намера? Цел или план. Што некој има намера да направи или донесе.

Што е ажелба? Нешто по кое копнееше или се надеваше.

Желбата е нешто што го сакате. Намерата е нешто што планирате да го направите.

Повторно, кога ќе се вратите на концептот на „Законот на намерата и желбата“, ќе видите дека со прицврстување на намерата на желбата, ја поставувате механиката за неговото постигнување.

Желбата без намера е сон што нема да го постигнете.

Намерата без желба е шуплива задача која честопати ќе се одложи до последен момент.

Размислете за тоа: ако намерате да одите на (полу) задолжителната забава на вашата компанија за Ноќта на вештерките, но немате апсолутно никаква желба да одите (ок, ова е личен пример), вие ќе биде влечен. Ќе се прикрадете надвор во најраната можна минута. Вашата желба е нула, така што нема достигнување. Едноставно има завршување без радост.

Што е пример за намерата и желбата да работат заедно?

Каков е примерот за законот на намерата и желбата во акција?

Па , ајде да размислиме дали сакаш да одиш на матура. Го шутнавте, гледавте апликации, но ништо досега не се случило. Тоа е желба.

Сега да речеме дека ручате со вашите родители. Ве прашуваат: „Еј, дали мислиш дека ќе останеш на сегашната работа?“

Ги гледаш, го спушташ чизбургерот и велиш: „Не. Всушност, ќе се пријавам за матура.“

Бум. Штосе случи таму дека вашата намера се придружи на вашата желба. Ја покажавте вашата намера.

Сега кога ќе ја усогласите вашата намера со вашата желба, почнувате да го организирате вашиот живот за да ја направите таа желба реалност. Всушност, веќе сте почнале! Рековте „Ќе се пријавам…“

Веќе сте признале дека има конкретни чекори што треба да ги преземете за да ја остварите таа желба. Прегледот на чекорите - тоа е организацијата во која ќе се вклучите за да го обликувате вашиот потенцијал - потенцијалот да влезете во матура!

Дали тоа го расчистува тоа?

Како ги поставувате намерите?

Кога го следите Законот за намера и желба , од клучно значење е да ги поставите вашите намери.

Во спротивно, вашите желби едноставно ќе останат нереализирани соништа. Но, како ги поставувате вашите намери?

Еве неколку чекори што можете да ги преземете!

Наведете ги вашите желби

Важен прв чекор (наведен од самиот Чопра) е да наведете ги вашите желби. Кога физички ги испишувате вашите желби, им давате тежина. Им внесувате елемент на реалност. Тие повеќе не се мисли; тие се реални можности.

Бидете втемелени во сегашноста

Може да биде незгодно да се биде присутен кога се фокусирате на вашите желби, бидејќи вашите желби се идни работи. Но , треба да се втемелиш во сегашноста за да разбереш 1) за што си способен 2) кои се твоите сегашни потреби 3) штовсушност го имаме во ова време.

Третото парче е многу важно, бидејќи живеењето во нашите соништа може да нè натера да ги занемариме благословите што ги имаме во сегашноста.

Откако ќе се втемелиме во сегашноста, ќе видиме какви благослови веќе имаме, како и ќе разбереме што навистина треба да се сменат работите. Потоа, штом целосно ќе ги разбереме нашите сегашни услови, можеме да почнеме да одиме напред.

Создадете мантра

Ова е забавна. Создадете изрека која ја опфаќа вашата желба и чекорите што ќе ги преземете за да ја постигнете. Потоа кажете го тоа гласно.

Потоа повторете го. Додека не го завршите тоа.

За мене, мојата мантра може да биде „Ќе објавам книга со поезија“. Потоа би можел да си го повторувам секое утро додека не ја завршам мојата книга.

Еј, тоа не е полулоша идеја!

Споделете ја вашата намера со некого

Тоа е една што треба да мислиш „Треба да трчам маратон“.

Друго е да и кажеш на сестра ти: „Ќе трчам маратон“.

Кога на некој друг ќе му кажеш намери, тоа им дава тежина, но исто така ја зголемува веројатноста дека ќе ги исполните вашите желби.

Не сакате да се вратите на зборот, нели?

Медитирајте

Чопра би го одобрила.

Медитацијата ви овозможува и да го исчистите вашиот ум од вознемирени и наметливи мисли, како и да ги фокусирате вашите погледи на вашата цел. Ако имате сон, но не сте сигурни од каде да започнете, размислетемедитирајќи за вашата цел за да ви помогне да ги поставите вашите намери.

Прашајте, а потоа прифатете

Размислете што сакате. Потоа, или на вашиот Бог или на Универзумот како целина, побарајте го тоа. Побарајте да се постигне вашиот сон.

Тогаш, прифатете дека универзумот има план и прифатете го исходот од вашето барање, без разлика дали е позитивен или негативен.

Ова не значи да дадете до или да не се трудиш максимално. Наместо тоа, тоа значи да прифатиме дека не можеме целосно да го контролираме исходот на секоја намера и желба. Можеме да се обидеме максимално, но мораме да ги прифатиме нашите неуспеси заедно со нашите успеси.

Дали намерата е најважна?

Знам дека истурив многу мастило за да се ожени намерата и желбата можат да создадат алатки за нашиот успех, но јас треба да го поставам прашањето: „Дали намерата е најважна?“

Основачот на Ideapod, Џастин Браун, не мисли така.

Всушност, тој дојде до спротивен заклучок. Тој верува дека нашите постапки се посилни од нашите намери.

Во видеото подолу, Џастин објаснува зошто нашите намери се помалку важни од она што мислителите на Њу Ејџ, како Дипак Чопра, веруваат.

Според за Џастин, „намерите се важни, но само доколку те натераат да се вклучиш во активности што го подобруваат твојот живот и животот на луѓето околу тебе“.

Морам да бидам искрен... тоа има смисла. Намерата ви помага да го поставите вашиот потенцијал, но освен ако не го носитепреку него, тој останува потенцијален. И тој потенцијал лесно може да се потроши.

Сериозно, колку пати сте слушнале некој да каже дека сакал да направи нешто. О, сакам да напишам книга. О, сакам да се преселам во Лондон.

И колку често сте виделе дека тие намери не успеваат?

Многу пати , би се обложил.

Значи, прашањето на кое му треба одговор е „како можеш да ги претвориш твоите намери во дела?“

И тука мислители на Њу Ејџ како Дипак Чопра не оставаат да висат.

Ги имаме сите овие одлични информации за тоа како да визуелизирајте што сакаме и како да организираме нашиот потенцијал.

Но, немаме клуч за мотивирање да не направи нешто.

Како ја претворате намерата во акција?

Постојат неколку клучни методи што можете да ги преземете за да се подготвите за успех. Овие методи се поткрепени со солидно истражување (за разлика од теориите на Чопра, кои се малку понеразумни).

План

Според Томас Веб, доктор на науки, „ако-тогаш планирање“ е една од најефикасните форми на достапни техники за промена на однесувањето.

Еве како функционира:

• Идентификувајте можност каде што можете да дејствувате (ако)
• Одлучете ја акцијата што ќе ја преземете кога ќе се појави прилика (тогашот)
• Поврзете ги двете заедно

Одлучувајќи ја акцијата што ќе ја преземете однапред, го елиминиратетреба да се донесе одлука во моментот.

Ајде да погледнеме на пример. Сакате да почнете да трчате секојдневно, но секогаш доаѓате до крајот на денот без да трчате. Што правите?

Креирате ако-тогаш. Еве една.

Ако се разбудам и не врне, тогаш ќе одам да трчам пред работа.

Таму, веќе сте ја создале одлуката. Со донесувањето на одлуката пред време, драстично ги зголемувате шансите што ќе ги следите.

Ментално контрастирање

Друг научно докажан метод за претворање на намерите во дејствија е „ментално контрастирање“.

Менталната контраст е местото каде што ја гледате вашата посакувана иднина и потоа ја ставате во контраст со вашата моментална реалност (или вашата иднина ако не изберете да се промените).

Еве пример: сакате да ја смените кариерата, но се плашите дека ќе мора да ги намалите платите на краток рок.

Замислете го вашиот живот за 4 години од сега, кога успешно сте ја промениле кариерата. Платата ви е вратена, го правите она што го сакате и се чувствувате остварени.

Сега замислете го вашиот живот за 4 години ако останете на работата што не ви се допаѓа. Мизерни сте и лути што не сте ја смениле кариерата пред години.

Користењето ментален контраст е моќна мотивирачка алатка која може да запали оган под задниот дел!

Дополнително, овие двајца можат да се комбинираат за да се создаде двојно ефективна форма на планирање. Ако ве интересира, постои училиште за