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Todos queremos cosas.
Tal vez quieras un ascenso, tal vez anheles una pareja romántica.
¿Yo? Quiero que me publiquen un libro de poemas. Ése es mi deseo.
Pero, ¿cómo hacer realidad este deseo?
Podemos cumplir nuestros deseos aplicando la Ley de la Intención y el Deseo (al menos según Deepak Chopra). Es una teoría espiritual poderosa y cultivadora que nos muestra cómo utilizar nuestro propio potencial para alcanzar nuestros deseos.
¿Cómo funciona? ¡Echemos un vistazo!
¿Qué es la Ley de la Intención y el Deseo?
La Ley de la Intención y el Deseo es una ley espiritual de Deepak Chopra, destacado pensador de la Nueva Era.
Afirma que: Inherente a toda intención y deseo está la mecánica para su realización... la intención y el deseo en el campo de la potencialidad pura tienen un poder organizador infinito. Y cuando introducimos una intención en el terreno fértil de la potencialidad pura, ponemos este poder organizador infinito a trabajar para nosotros.
Desmenucemos esto. Es un poco confuso cuando lo miras por primera vez.
"Inherente a toda intención y deseo está la mecánica para su cumplimiento".
Así que, cuando desear algo y tú intente para lograrlo, ya ha creado la mecánica para la deseo a alcanzar.
Esto es, en mi opinión, una forma un poco indirecta de decir que la intención es la clave para alcanzar un deseo.
Ver también: ¿Soñar con alguien significa que está pensando en ti?¿Por qué?
Bueno, si usted tiene un deseo, pero no intención para conseguirlo, el deseo seguirá siendo un sueño.
Por otro lado, si tiene un intención hacer algo, pero no deseo para completarlo, la probabilidad de que se complete es baja.
Lo que Chopra está diciendo es que cuando combinas el deseo con la intención, automáticamente tienes todas las piezas necesarias para la realización.
¿Y la siguiente parte de la ley?
"La intención y el deseo en el campo de la potencialidad pura tienen un poder organizador infinito".
Vamos a desglosar esto de nuevo.
Potencialidad pura suena confuso. Simplifiquemos. Posible .
¿Cuál es el campo del potencial? ¡Es el futuro! Es lo que puede ser
¿Poder de organización infinito? Simplifiquemos. Poder organizativo.
"Cuando combinas la intención con el deseo, obtienes poder organizador para lo que puede ser".
Combinar la intención y el deseo te da el poder... organizar, planificar y concentrarse. Este potencia le ayudará a dar forma a su potencial .
Ver también: 20 pros y contras de ignorar a un ex que te ha dejado"Y cuando introducimos una intención en el terreno fértil de la potencialidad pura, ponemos este poder organizador infinito a trabajar para nosotros".
Ok, última parte. Vamos a desglosar esto aún más.
"Combinar nuestra intención con nuestra capacidad pone en marcha nuestro poder organizativo".
Recapitulemos.
La Ley de la Intención y el Deseo establece que Combinar la intención con el deseo nos da un camino real para cumplir nuestro deseo. Esta combinación crea un poder organizativo real que da forma a nuestro futuro.
Eso es la Ley de la Intención y el Deseo.
¿De dónde procede la Ley de la Intención y el Deseo?
La ley de la Intención y el Deseo procede del pensador indio-americano Deepak Chopra.
Deepak Chopra es partidario de la "salud integradora", en la que el yoga, la meditación y la medicina alternativa ocupan el lugar de la medicina convencional. Enseña que la mente tiene el poder de curar el cuerpo, aunque muchas de estas afirmaciones no han resistido el escrutinio médico.
Aunque ha hecho afirmaciones muy extravagantes en relación con la salud física, su compromiso con el estudio de la conciencia humana, la espiritualidad y la defensa de la meditación le han convertido en una figura entrañable entre los practicantes de la Nueva Era.
Es autor de numerosos libros, entre ellos Las siete leyes espirituales del éxito. La ley de la intención y el deseo es la Quinta Ley.
Sin duda merece la pena consultar las otras seis leyes, ya que funcionan mejor en unión unas con otras.
¿Cuál es la diferencia entre intención y deseo?
La forma más sencilla de hacerlo es definir cada término por separado.
¿Qué es la intención? Un objetivo o un plan. Lo que uno pretende hacer o llevar a cabo.
¿Qué es un deseo? Algo anhelado o esperado.
Un deseo es algo que quieres. Una intención es algo que planeas hacer.
Una vez más, cuando volvemos al concepto de "La Ley de la Intención y el Deseo", vemos que al fijar una intención a un deseo, establecemos la mecánica para su consecución.
El deseo sin intención es un sueño que no alcanzarás.
La intención sin el deseo es una tarea hueca que a menudo se dejará para el último momento.
Piénsalo: si intente ir a la fiesta de Halloween (semi) obligatoria de tu empresa, pero tienes absolutamente ningún deseo para irte (vale, esto es un ejemplo personal), te vas a arrastrar. Te vas a escabullir a la primera de cambio. Tu deseo es nulo, por lo que no hay logro. Simplemente hay finalización sin alegría.
¿Cuál es un ejemplo de intención y deseo trabajando juntos?
¿Cuál es un ejemplo de la ley de la intención y el deseo en acción?
Bueno, pensemos que quieres hacer un posgrado. Le has dado vueltas, has mirado solicitudes, pero hasta ahora no ha pasado nada. Es un deseo.
Supongamos que estás comiendo con tus padres y te preguntan: "¿Crees que seguirás en tu trabajo actual?".
Los miras, dejas esa hamburguesa con queso y dices: "No. De hecho, voy a solicitar un posgrado".
Boom. Lo que ha pasado ahí es que tu intención se ha unido a tu deseo. Has señalado tu intención.
Ahora, cuando alineas tu intención con tu deseo, empiezas a organizar tu vida para hacer realidad ese deseo. De hecho, ¡ya has empezado! Has dicho "voy a solicitar...".
Ya has reconocido que hay pasos concretos que tienes que dar para hacer realidad ese deseo. El esbozo de los pasos es la organización a la que recurres para dar forma a tu deseo. potencial - ¡el potencial para entrar en la escuela de posgrado!
¿Eso lo aclara?
¿Cómo se fijan las intenciones?
Al seguir La Ley de la Intención y el Deseo, es fundamental establecer tus intenciones.
De lo contrario, tus deseos se quedarán en sueños irrealizados. Pero, ¿cómo fijas tus intenciones?
He aquí algunas medidas que puede tomar.
Enumera tus deseos
Un primer paso importante (enumerado por el propio Chopra) es hacer una lista de tus deseos. Cuando escribes físicamente tus deseos, les das peso. Les introduces un elemento de realidad. Ya no son pensamientos; son posibilidades reales.
Estar anclado en el presente
Puede ser difícil estar presente cuando te centras en tus deseos, ya que tus deseos son cosas futuras. Pero es necesario que te bases en el presente para comprender 1) de qué eres capaz 2) cuáles son tus necesidades actuales 3) de qué dispones en este momento.
La tercera pieza es muy importante, ya que vivir en nuestros sueños puede hacer que pasemos por alto las bendiciones que tenemos en el presente.
Una vez que nos hayamos asentado en el presente, veremos las bendiciones que ya tenemos, así como comprenderemos qué cosas deben cambiar de verdad. Entonces, una vez que comprendamos plenamente nuestras condiciones actuales, podremos empezar a avanzar.
Crear un mantra
Es divertido. Crea un refrán que resuma tu deseo y los pasos que darás para conseguirlo. Luego dilo en voz alta.
Luego repítelo. Hasta que lo consigas.
En mi caso, mi mantra podría ser "Voy a publicar un libro de poesía", y podría repetírmelo cada mañana hasta que termine mi libro.
¡Eh, no es mala idea!
Comparte tu intención con alguien
Una cosa es pensar "debería correr un maratón".
Otra es decirle a tu hermana: "Voy a correr una maratón".
Cuando comunicas a otra persona tus intenciones, les das peso, pero también aumenta la probabilidad de que cumplas tus deseos.
No querrás faltar a tu palabra, ¿verdad?
Medite
Chopra lo aprobaría.
La meditación le permite purgar su mente de pensamientos ansiosos e intrusivos, así como centrar la vista en su objetivo. Si tiene un sueño, pero no está seguro de por dónde empezar, considere la posibilidad de meditar sobre su objetivo para ayudarle a fijar sus intenciones.
Pregunte y acepte
Piensa en lo que quieres. Luego, ya sea a tu Dios o al Universo en su conjunto, pídelo. Pide que se cumpla tu sueño.
Después, acepta que el universo tiene un plan y acepta el resultado de tu petición, ya sea positivo o negativo.
Esto no significa rendirse o no esforzarse al máximo, sino aceptar que no podemos controlar por completo el resultado de cada intención y deseo. Podemos esforzarnos al máximo, pero tenemos que aceptar nuestros fracasos junto con nuestros éxitos.
¿Es la intención lo más importante?
Sé que he vertido mucha tinta exagerando cómo casar la intención y el deseo puede crear las herramientas para nuestro éxito, pero necesito hacer la pregunta: "¿es la intención lo más importante?".
El fundador de Ideapod, Justin Brown, no lo cree así.
De hecho, ha llegado a la conclusión contraria. Cree que nuestras acciones son más fuertes que nuestras intenciones.
En el siguiente vídeo, Justin explica por qué nuestras intenciones son menos importantes que lo que creen los pensadores de la Nueva Era, como Deepak Chopra.
Según Justin, "las intenciones sí importan, pero sólo en la medida en que te lleven a emprender acciones que mejoren tu vida y la de la gente que te rodea".
Tengo que ser sincero... eso tiene sentido. La intención te ayuda a establecer tu potencial, pero a menos que lo lleves a cabo, sigue siendo potencial. Y ese potencial puede desperdiciarse fácilmente.
En serio, ¿cuántas veces has oído a alguien decir que se busca para hacer algo. Quiero escribir un libro. Quiero mudarme a Londres.
¿Y cuántas veces has visto fracasar esas intenciones?
Muchas veces apostaría.
Así que la pregunta que hay que responder es "¿cómo puedes convertir tus intenciones en acciones?".
Y aquí es donde pensadores de la Nueva Era como Deepak Chopra nos dejan colgados.
Tenemos toda esta gran información sobre cómo visualice qué queremos y cómo organizar nuestro potencial.
Pero no tenemos la llave para motivador nos a hacer algo.
¿Cómo convertir la intención en acción?
Hay algunos métodos clave que puede adoptar para prepararse para el éxito, respaldados por investigaciones sólidas (a diferencia de las teorías de Chopra, que son un poco más imprecisas).
Plan
Según Thomas Webb, PHD, la "planificación si-entonces" es una de las formas más eficaces de Técnicas de Cambio de Conducta disponibles.
Así es como funciona:
- Identifica una oportunidad en la que puedas actuar (el si)
- Decide la acción que emprenderás cuando surja la oportunidad (el entonces)
- Unir los dos
Al decidir de antemano la acción que vas a emprender, eliminas la necesidad de tomar una decisión en el momento.
Veamos un ejemplo: quieres empezar a correr a diario, pero siempre llegas al final del día sin haber corrido ¿Qué haces?
Creas un if-then. Aquí hay uno.
Si me despierto y no llueve, salgo a correr antes de ir a trabajar.
Al tomar la decisión con antelación, aumentan drásticamente las probabilidades de que la lleves a cabo.
Contraste mental
Otro método científicamente probado para convertir las intenciones en acciones es el "contraste mental".
El contraste mental consiste en ver el futuro deseado y ponerlo en contraste con la realidad actual (o con el futuro, si no quieres cambiar).
Un ejemplo: quieres cambiar de profesión, pero tienes miedo de tener que recortarte el sueldo a corto plazo.
Imagina tu vida dentro de 4 años, habiendo cambiado de profesión con éxito. Tu sueldo ha vuelto a subir, haces lo que te gusta y te sientes realizado.
Ahora imagina tu vida dentro de 4 años si sigues en el trabajo que no te gusta. Te sientes miserable y enfadado por no haber cambiado de profesión hace años.
Utilizar el contraste mental es una poderosa herramienta de motivación que puede encender un fuego bajo tu trasero.
Además, ambas pueden combinarse para crear una forma de planificación doblemente eficaz. Si te interesa, existe una escuela de planificación llamada WOOP (deseo, resultado, obstáculo, plan) que combina estas dos estrategias para ayudar a las personas a mejorar sus vidas.
¿Puede utilizar la Ley de la Intención y el Deseo con acciones?
La Ley de la Intención y el Deseo sigue siendo una ley útil, de hecho, es una forma estupenda de consolidar tus sueños dándoles peso.
Una vez que hayas combinado tus intenciones y tus deseos, puedes pasar a utilizar técnicas respaldadas científicamente, como la planificación si-entonces, para ayudarte a conseguir tus propósitos.
Juguemos a ver cómo es eso.
Quiero publicar un libro de poesía. Ése es mi deseo.
Te digo: "Voy a escribir un libro de poesía". Ésa es mi intención.
Entonces creo un plan: "si son las 16:00, trabajaré en mi poemario durante 45 minutos".
Eso es un plan. Ahora he establecido un plan de acción concreto para ayudarme a conseguir mi objetivo.
¿Lo conseguiré? Eso depende de mí.
Conclusión: La Ley de la Intención y el Deseo es importante
La Ley de la Intención y el Deseo es una herramienta importante en tu arsenal de superación personal, ya que te permite visualizar tus sueños y hacerlos realidad.
Pero la intención no lo es todo. Como Justin ha demostrado antes, tus acciones son más importantes.
Es difícil traducir las intenciones en acciones, pero puedes lograrlo mediante contrastes mentales y planes de acción "si-entonces".
Si de verdad quieres cambiar tu posición en la vida, tómate un momento para visualizar tus deseos. Escríbelos y, a continuación, juega a ver cómo los vas a conseguir.
¡Estás en el asiento del conductor! ¡Ahora conduce!
