فہرست کا خانہ
ہم سب چیزیں چاہتے ہیں۔
شاید آپ پروموشن چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کو ایک رومانوی ساتھی کے لیے تکلیف ہو رہی ہو۔
میں؟ میں شاعری کی ایک کتاب شائع کروانا چاہتا ہوں۔ یہ میری خواہش ہے۔
لیکن ہم اس خواہش کو حقیقت میں کیسے بدل سکتے ہیں؟
ہم نیت اور خواہش کے قانون (کم از کم دیپک چوپڑا کے مطابق) کو لاگو کرکے اپنی خواہشات کو پورا کرسکتے ہیں۔ یہ ایک طاقتور، پروان چڑھنے والا روحانی نظریہ ہے جو ہمیں دکھاتا ہے کہ اپنی خواہشات کو حاصل کرنے کے لیے اپنی صلاحیت کو کیسے استعمال کیا جائے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں!
نیت اور خواہش کا قانون کیا ہے؟
نئے دور کے ممتاز مفکر دیپک چوپڑا کا قانون ارادہ اور خواہش کا ایک روحانی قانون ہے۔
اس میں کہا گیا ہے کہ: ہر ارادے اور خواہش میں موروثی اس کی تکمیل کا طریقہ کار ہے۔ . . خالص صلاحیت کے میدان میں نیت اور خواہش میں لامحدود تنظیمی طاقت ہوتی ہے۔ اور جب ہم خالص صلاحیت کی زرخیز زمین میں کوئی ارادہ متعارف کراتے ہیں، تو ہم اس لامحدود تنظیمی قوت کو اپنے لیے کام کرنے کے لیے لگاتے ہیں۔
آئیے اس کو توڑ دیں۔ جب آپ اسے پہلی بار دیکھتے ہیں تو یہ تھوڑا سا الجھا ہوا ہوتا ہے۔
"ہر ارادے اور خواہش میں شامل ہونا اس کی تکمیل کا میکانکس ہوتا ہے۔"
لہذا، جب آپ کسی چیز کی خواہش کریں اور آپ کا ارادہ ہے اسے حاصل کرنے کے لیے، آپ نے پہلے سے ہی حاصل کرنے کی خواہش کے لیے میکانکس تیار کر لیے ہیں۔
میری رائے میں، یہ تھوڑا سا چکر ہے یہ کہنے کا طریقہ کہ نیت کو حاصل کرنے کی کلید ہے۔منصوبہ بندی جسے WOOP (خواہش، نتیجہ، رکاوٹ، منصوبہ) کہا جاتا ہے جو لوگوں کی زندگیوں کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے ان دو حکمت عملیوں کو یکجا کرتی ہے۔
کیا آپ نیت اور خواہش کے قانون کو اعمال کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں؟
<17
ضرور! نیت اور خواہش کا قانون اب بھی ایک مفید قانون ہے۔ درحقیقت، یہ اپنے خوابوں کو وزن دے کر مضبوط کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
ایک بار جب آپ اپنے ارادوں اور اپنی خواہشات کو یکجا کر لیتے ہیں، تو پھر آپ سائنسی طور پر حمایت یافتہ تکنیکوں جیسے if-ten کی مدد کے لیے منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے ارادوں کو حاصل کر لیتے ہیں۔
آئیے دیکھیں کہ یہ کیسا لگتا ہے۔
میں شاعری کی کتاب شائع کرنا چاہتا ہوں۔ یہ میری خواہش ہے۔
میں آپ کو بتاتا ہوں "میں شاعری کی کتاب لکھنے جا رہا ہوں۔" یہ میرا ارادہ ہے۔
پھر میں ایک منصوبہ بناتا ہوں: "اگر شام کے 4:00 بجے ہوں تو میں 45 منٹ تک اپنی شاعری کی کتاب پر کام کروں گا۔"
یہ ایک منصوبہ ہے۔ اب میں نے اپنا مقصد حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک ٹھوس ایکشن پلان ترتیب دیا ہے۔
کیا میں اسے پورا کروں گا؟ یہ مجھ پر منحصر ہے۔
نتیجہ: نیت اور خواہش کا قانون اہم ہے
نیت اور خواہش کا قانون خود کی بہتری کے لیے آپ کے ہتھیار میں ایک اہم ذریعہ ہے۔ یہ آپ کو اپنے خوابوں کو دیکھنے، اور پھر انہیں حقیقت میں ڈھالنے کی اجازت دیتا ہے۔
لیکن ارادہ پوری تصویر نہیں ہے۔ جیسا کہ جسٹن نے پہلے دکھایا، آپ کے اعمال زیادہ اہم ہیں۔
ارادے کو اعمال میں ترجمہ کرنا مشکل ہے، لیکن آپ اسے ذہنی تضاد اور اگر-تو عملی منصوبوں کے ذریعے پورا کر سکتے ہیں۔
اگر آپواقعی زندگی میں اپنی پوزیشن بدلنا چاہتے ہیں، اپنی خواہشات کو دیکھنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔ انھیں لکھ لو. پھر، گیم کریں کہ آپ انہیں کیسے حاصل کریں گے۔
آپ ڈرائیور کی سیٹ پر ہیں! اب ڈرائیونگ کرو!
خواہش۔ایسا کیسے؟
اچھا، اگر آپ کی خواہش ہے، لیکن اسے حاصل کرنے کا کوئی ارادہ نہیں ہے، تو خواہش خواب ہی رہے گی۔
<0 دوسری طرف، اگر آپ کا کچھ کرنے کا ارادہہے، لیکن اسے مکمل کرنے کی کوئی خواہشنہیں ہے، تو اس کے مکمل ہونے کا امکان کم ہے۔کیا۔ چوپڑا کا کہنا ہے کہ جب آپ خواہش کو نیت کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں، تو آپ کے پاس خود بخود تکمیل کے لیے تمام ضروری چیزیں موجود ہوتی ہیں۔
قانون کے اگلے حصے کا کیا ہوگا؟
"میدان میں نیت اور خواہش خالص صلاحیت میں لامحدود تنظیمی طاقت ہوتی ہے۔"
آئیے اسے دوبارہ توڑتے ہیں۔
خالص پوٹینٹیٹی الجھاؤ والی لگتی ہے۔ آئیے آسان کرتے ہیں۔ ممکنہ ۔
ممکنہ کا میدان کیا ہے؟ یہ مستقبل ہے! یہ کیا ہو سکتا ہے!
انتہائی منظم کرنے کی طاقت؟ آئیے آسان کرتے ہیں۔ تنظیمی طاقت۔
"جب آپ ارادے کو خواہش کے ساتھ جوڑتے ہیں، تو آپ کو اس کے لیے منظم کرنے کی طاقت ملتی ہے جو ہو سکتا ہے۔"
یہ زیادہ معنی خیز ہے! ارادے اور خواہش کو یکجا کرنے سے آپ کو منظم کرنے، منصوبہ بندی کرنے اور توجہ مرکوز کرنے کی طاقت ملتی ہے۔ یہ طاقت آپ کی ممکنہ کو تشکیل دینے میں آپ کی مدد کرے گی۔
"اور جب ہم خالص صلاحیت کی زرخیز زمین میں کوئی ارادہ متعارف کراتے ہیں، تو ہم اس لامحدود تنظیمی قوت کو اپنے لیے کام کرنے کے لیے ڈال دیتے ہیں۔"
ٹھیک ہے، آخری حصہ۔ آئیے اس کو مزید توڑتے ہیں۔
بھی دیکھو: احسان کے 10 چھوٹے اعمال جو دوسروں پر بہت زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔"اپنی قابلیت کے ساتھ اپنے ارادے کو جوڑنے سے ہماری تنظیمی طاقت کام کرتی ہے۔"
آئیے دوبارہ جائزہ لیں۔
Theارادے اور خواہش کا قانون کہتا ہے کہ خواہش کے ساتھ ارادے کو جوڑنا ہمیں اپنی خواہش کو پورا کرنے کا حقیقی راستہ فراہم کرتا ہے۔ یہ مجموعہ حقیقی تنظیمی طاقت پیدا کرتا ہے جو ہمارے مستقبل کو تشکیل دیتا ہے۔
یہی ہے نیت اور خواہش کا قانون!
نیت اور خواہش کا قانون کہاں سے آیا ہے؟
نیت اور خواہش کا قانون خواہش ہندوستانی-امریکی مفکر دیپک چوپڑا کی طرف سے آتی ہے۔
دیپک چوپڑا "انٹیگریٹیو ہیلتھ" کے حامی ہیں جہاں یوگا، مراقبہ اور متبادل ادویات روایتی ادویات کی جگہ لے لیتے ہیں۔ وہ سکھاتا ہے کہ دماغ میں جسم کو ٹھیک کرنے کی طاقت ہے، حالانکہ ان میں سے بہت سے دعوے طبی جانچ کے تحت نہیں رکھے گئے ہیں۔ انسانی شعور، روحانیت، اور مراقبہ کی وکالت نے اسے اب بھی نئے دور کے پریکٹیشنرز کے درمیان ایک پسندیدہ شخصیت بنا دیا ہے۔
اس نے کامیابی کے سات روحانی قوانین سمیت کئی کتابیں تصنیف کی ہیں۔ ارادہ اور خواہش کا قانون پانچواں قانون ہے۔
یہ یقینی طور پر دیگر چھ قوانین کو چیک کرنے کے قابل ہے، کیونکہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ بہترین طریقے سے کام کرتے ہیں۔
کیا کیا نیت اور خواہش میں فرق ہے؟
ایسا کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ ہر اصطلاح کی الگ الگ وضاحت کی جائے۔
ارادہ کیا ہے؟ ایک مقصد یا منصوبہ۔ جو کوئی کرنے یا لانے کا ارادہ رکھتا ہے۔
کیا ہے aخواہش؟ کسی چیز کی تمنا یا امید تھی۔
خواہش وہ چیز ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ ایک ارادہ وہ چیز ہے جسے آپ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔
دوبارہ، جب آپ "نیت اور خواہش کے قانون" کے تصور پر واپس آتے ہیں، تو آپ دیکھتے ہیں کہ کسی ارادے کو خواہش سے جوڑ کر، آپ نے میکانکس کا تعین کیا اس کی کامیابی۔
بغیر ارادے کی خواہش ایک خواب ہے جسے آپ حاصل نہیں کر پائیں گے۔
خواہش کے بغیر ارادہ ایک کھوکھلا کام ہے جسے اکثر آخری لمحات تک روک دیا جاتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں: اگر آپ اپنی کمپنی کی لازمی ہالووین پارٹی میں جانے کا ارادہ رکھتے ہیں، لیکن آپ کو جانے کی بالکل کوئی خواہش نہیں ہے (ٹھیک ہے یہ ایک ذاتی مثال ہے)، تو آپ ساتھ گھسیٹنے جا رہے ہیں۔ آپ جلد از جلد چھپنے جا رہے ہیں۔ آپ کی خواہش صفر ہے، اس لیے کوئی کارنامہ نہیں۔ خوشی کے بغیر محض تکمیل ہے۔
نیت اور خواہش کے ساتھ کام کرنے کی مثال کیا ہے؟
عمل میں نیت اور خواہش کے قانون کی کیا مثال ہے؟
اچھا آئیے سوچتے ہیں کہ آپ گریڈ اسکول جانا چاہتے ہیں۔ آپ اس کے ارد گرد لات مار رہے ہیں، آپ ایپلی کیشنز کو دیکھ رہے ہیں، لیکن اب تک کچھ نہیں ہوا ہے. یہ ایک خواہش ہے۔
اب کہتے ہیں کہ آپ اپنے والدین کے ساتھ لنچ کر رہے ہیں۔ وہ آپ سے پوچھتے ہیں، "ارے کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنی موجودہ نوکری پر رہیں گے؟"
آپ ان کی طرف دیکھتے ہیں، اس چیز برگر کو نیچے رکھ دیتے ہیں، اور کہتے ہیں، "نہیں۔ درحقیقت، میں گریڈ اسکول میں درخواست دینے جا رہا ہوں۔"
بوم۔ کیاوہاں ہوا کہ تیرا ارادہ تیری خواہش میں شامل ہوگیا۔ آپ نے اپنے ارادے کا اشارہ دے دیا ہے۔
اب جب آپ اپنے ارادے کو اپنی خواہش کے مطابق بناتے ہیں، تو آپ اس خواہش کو حقیقت بنانے کے لیے اپنی زندگی کو منظم کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ اصل میں، آپ نے پہلے ہی شروع کر دیا ہے! آپ نے کہا "میں درخواست دینے جا رہا ہوں…"
آپ نے پہلے ہی تسلیم کر لیا ہے کہ اس خواہش کو حقیقت میں بدلنے کے لیے آپ کو ٹھوس اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ مراحل کا خاکہ — یہ وہ تنظیم ہے جسے آپ اپنی ممکنہ — گریڈ اسکول میں داخل ہونے کی صلاحیت کو تشکیل دینے کے لیے استعمال کرتے ہیں!
کیا یہ صاف ہو جاتا ہے؟
آپ ارادے کیسے طے کرتے ہیں؟
جب نیت اور خواہش کے قانون کی پیروی کرتے ہیں اپنے ارادوں کو متعین کرنا بہت ضروری ہے۔
ورنہ، آپ کی خواہشات صرف غیر حقیقی خواب ہی رہیں گی۔ لیکن آپ اپنے ارادے کیسے طے کرتے ہیں؟
یہاں چند اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں!
اپنی خواہشات کی فہرست بنائیں
ایک اہم پہلا قدم (خود چوپڑا نے درج کیا) ہے اپنی خواہشات کی فہرست بنائیں. جب آپ جسمانی طور پر اپنی خواہشات کو لکھتے ہیں، تو آپ انہیں وزن دیتے ہیں۔ آپ ان میں حقیقت کا عنصر متعارف کراتے ہیں۔ وہ اب خیالات نہیں ہیں؛ وہ حقیقی امکانات ہیں۔
موجود رہیں
اپنی خواہشات پر توجہ مرکوز کرتے وقت حاضر ہونا مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ آپ کی خواہشات مستقبل کی چیزیں ہیں۔ لیکن ، آپ کو یہ سمجھنے کے لیے اپنے آپ کو حال میں گراؤنڈ کرنے کی ضرورت ہے 1) آپ کس قابل ہیں 2) آپ کی موجودہ ضروریات کیا ہیں 3) آپ کیا ہیںحقیقت میں اس وقت موجود ہے۔
تیسرا حصہ بہت اہم ہے، کیونکہ ہمارے خوابوں میں رہنا ہمیں ان نعمتوں کو نظر انداز کرنے کا سبب بن سکتا ہے جو ہمارے پاس موجود ہیں۔ موجودہ طور پر، ہم دیکھیں گے کہ ہمارے پاس پہلے سے کون سی برکات ہیں، اور ساتھ ہی یہ سمجھیں گے کہ کن چیزوں کو واقعی تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ پھر، ایک بار جب ہم اپنے موجودہ حالات کو پوری طرح سمجھ لیں، تو ہم آگے بڑھنا شروع کر سکتے ہیں۔
ایک منتر بنائیں
یہ ایک مزے کا ہے۔ ایک کہاوت بنائیں جو آپ کی خواہش اور اس کے حصول کے لیے اٹھائے جانے والے اقدامات کو سمیٹے۔ پھر اسے اونچی آواز میں کہیں۔
پھر اسے دہرائیں۔ جب تک آپ اسے مکمل نہیں کر لیتے۔
میرے لیے، میرا منتر ہو سکتا ہے "میں شاعری کی کتاب شائع کروں گا۔" اس کے بعد میں اسے ہر صبح اپنے ساتھ دہرا سکتا ہوں جب تک کہ میں اپنی کتاب مکمل نہ کرلوں۔
ارے، یہ کوئی آدھا برا خیال نہیں ہے!
اپنا ارادہ کسی کے ساتھ شیئر کریں
یہ ایک ہے یہ سوچنے والی چیز ہے کہ "مجھے میراتھن دوڑنی چاہیے۔"
اپنی بہن کو بتانا ایک اور بات ہے، "میں میراتھن دوڑانے جا رہا ہوں۔"
جب آپ کسی اور کو اپنے ارادے بتاتے ہیں، تو یہ ان کو وزن دیتا ہے، لیکن یہ اس بات کا امکان بھی بڑھاتا ہے کہ آپ اپنی خواہشات پر عمل کریں گے۔
آپ اپنی بات پر واپس نہیں جانا چاہتے، کیا آپ؟
غور کریں
چوپڑا منظور کریں گے۔
مراقبہ آپ کو اپنے ذہن کو بے چین اور دخل اندازی کرنے والے خیالات سے پاک کرنے کی اجازت دیتا ہے اور ساتھ ہی آپ کو اپنی نگاہیں اپنے مقصد پر مرکوز کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ اگر آپ کا خواب ہے، لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے، غور کریں۔اپنے ارادوں کو طے کرنے میں مدد کے لیے اپنے مقصد پر غور کریں۔
پوچھیں، پھر قبول کریں
اس کے بارے میں سوچیں جو آپ چاہتے ہیں۔ پھر یا تو اپنے خدا سے یا پوری کائنات سے مانگو۔ اپنے خواب کو پورا کرنے کے لیے کہیں۔
پھر، قبول کریں کہ کائنات کا ایک منصوبہ ہے، اور اپنی درخواست کے نتائج کو قبول کریں، خواہ مثبت ہو یا منفی۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دینا اپنی پوری کوشش کرنا یا نہ کرنا۔ اس کے بجائے، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم ہر ارادے اور خواہش کے نتائج کو مکمل طور پر کنٹرول نہیں کر سکتے۔ ہم اپنی پوری کوشش کر سکتے ہیں، لیکن ہمیں اپنی کامیابیوں کے ساتھ اپنی ناکامیوں کو بھی قبول کرنا ہو گا۔
کیا نیت سب سے اہم ہے؟
میں جانتا ہوں کہ میں نے شادی کے بارے میں سوچتے ہوئے بہت سی سیاہی پھینک دی ہے۔ نیت اور خواہش ہماری کامیابی کے لیے ٹولز بنا سکتے ہیں، لیکن مجھے یہ سوال پوچھنا ہوگا، "کیا نیت سب سے اہم ہے؟"
Ideapod کے بانی، جسٹن براؤن، ایسا نہیں سوچتے۔
<0 درحقیقت وہ اس کے برعکس نتیجہ پر پہنچا ہے۔ اس کا ماننا ہے کہ ہمارے اعمال ہمارے ارادوں سے زیادہ مضبوط ہیں۔نیچے دی گئی ویڈیو میں، جسٹن نے اس بات کو توڑا کہ ہمارے ارادے اس سے کم اہم کیوں ہیں جو کہ دیپک چوپڑا جیسے نئے دور کے مفکرین کا ماننا ہے۔
بقول جسٹن کے نزدیک، "ارادے اہمیت رکھتے ہیں، لیکن صرف اس حد تک کہ وہ آپ کو ایسے کاموں میں شامل کرنے کا باعث بنتے ہیں جو آپ کی زندگی اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کی زندگیوں کو بہتر بناتے ہیں۔"
مجھے ایماندار ہونا پڑے گا… یہ سمجھ میں آتا ہے۔ ارادہ آپ کو اپنی صلاحیت کو ترتیب دینے میں مدد کرتا ہے، لیکن جب تک آپ اسے لے کر نہ جائیں۔اس کے ذریعے، یہ ممکنہ رہتا ہے. اور یہ صلاحیت آسانی سے ضائع ہو سکتی ہے۔
سنجیدگی سے، آپ نے کتنی بار کسی کو یہ کہتے سنا ہے کہ وہ کچھ کرنا چاہتا ہے ۔ اوہ، میں ایک کتاب لکھنا چاہتا ہوں۔ اوہ، میں لندن جانا چاہتا ہوں۔
اور آپ نے کتنی بار ان ارادوں کو ناکام ہوتے دیکھا ہے؟
کئی بار ، میں شرط لگاؤں گا۔
تو، سوال اس کا جواب دینے کی ضرورت ہے کہ "آپ اپنے ارادوں کو عمل میں کیسے تبدیل کر سکتے ہیں؟"
اور یہ وہ جگہ ہے جہاں دیپک چوپڑا جیسے نئے دور کے مفکر ہمیں لٹکے ہوئے چھوڑ دیتے ہیں۔
ہمارے پاس یہ تمام زبردست معلومات ہیں کہ کیسے تصور کریں کہ ہم کیا چاہتے ہیں اور اپنی صلاحیت کو کیسے منظم کریں ۔
لیکن ہمارے پاس حوصلہ افزائی کرنے کی کلید نہیں ہے کچھ کرو.
آپ ارادے کو عمل میں کیسے تبدیل کرتے ہیں؟
کچھ اہم طریقے ہیں جن سے آپ خود کو کامیابی کے لیے ترتیب دے سکتے ہیں۔ ان طریقوں کو ٹھوس تحقیق کے ذریعے بیک اپ کیا گیا ہے (چوپڑا کے نظریات کے برخلاف، جو کہ کچھ زیادہ ہی ڈھیلے پن کے حامل ہیں)۔
منصوبہ
تھامس ویب کے مطابق، پی ایچ ڈی، “اگر منصوبہ بندی" رویے کی تبدیلی کی دستیاب تکنیکوں کی سب سے مؤثر شکلوں میں سے ایک ہے۔
بھی دیکھو: رومی کے یہ 300 اقتباسات اندرونی سکون اور اطمینان بخشیں گے۔یہ یہاں کام کرتا ہے:
- ایسے موقع کی نشاندہی کریں جہاں آپ عمل کر سکتے ہیں (اگر)
- اس اقدام کا فیصلہ کریں جو آپ اس وقت کریں گے جب موقع آئے گااس وقت فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔
آئیے ایک مثال دیکھتے ہیں۔ آپ روزانہ دوڑنا شروع کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ ہمیشہ بغیر دوڑائے دن کے اختتام پر پہنچ جاتے ہیں۔ آپ کیا کرتے ہیں؟
آپ ایک if-then بناتے ہیں۔ یہ رہا ایک۔
اگر میں جاگتا ہوں اور بارش نہیں ہوتی ہے، تو میں کام سے پہلے بھاگنے جاؤں گا۔
وہاں، آپ فیصلہ پہلے ہی بنا چکے ہیں۔ وقت سے پہلے فیصلہ کر کے، آپ ان مشکلات میں تیزی سے اضافہ کرتے ہیں جن پر آپ عمل کریں گے۔
ذہنی تضاد
ارادے کو اعمال میں تبدیل کرنے کا ایک اور سائنسی طور پر ثابت شدہ طریقہ "ذہنی متضاد" ہے۔
ذہنی تضاد وہ ہے جہاں آپ اپنے مطلوبہ مستقبل کو دیکھتے ہیں اور پھر اسے اپنی موجودہ حقیقت (یا آپ کا مستقبل اگر آپ تبدیل کرنے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں) کے برعکس کرتے ہیں۔
یہاں ایک مثال ہے: آپ چاہتے ہیں کیریئر کو تبدیل کرنے کے لیے، لیکن خوفزدہ ہیں کہ آپ کو قلیل مدت میں تنخواہ لینا پڑے گی۔
اپنی زندگی کا تصور کریں، اب سے 4 سال بعد، کیرئیر کو کامیابی کے ساتھ تبدیل کیا ہے۔ آپ کی تنخواہ واپس آ گئی ہے، آپ وہ کر رہے ہیں جو آپ کو پسند ہے، اور آپ خود کو پورا محسوس کرتے ہیں۔
اب 4 سال میں اپنی زندگی کا تصور کریں اگر آپ اپنی ناپسندیدہ ملازمت پر رہیں۔ آپ دکھی اور ناراض ہیں کہ آپ نے برسوں پہلے کیرئیر نہیں بدلا۔
ذہنی کنٹراسٹ کا استعمال ایک طاقتور حوصلہ افزا ٹول ہے جو آپ کے عقب میں آگ بھڑکا سکتا ہے!
اس کے علاوہ، یہ دونوں کر سکتے ہیں۔ منصوبہ بندی کی دوگنا موثر شکل بنانے کے لیے یکجا کیا جائے۔ اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو، ایک اسکول ہے
