Che cos'è la Legge dell'Intenzione e del Desiderio di Deepak Chopra?

Tutti vogliamo qualcosa.

Forse volete una promozione, forse desiderate un partner romantico.

Io voglio pubblicare un libro di poesie, questo è il mio desiderio.

Ma come possiamo trasformare questo desiderio in realtà?

Possiamo realizzare i nostri desideri applicando la Legge dell'Intenzione e del Desiderio (almeno secondo Deepak Chopra). Si tratta di una teoria spirituale potente e coltivante che ci mostra come utilizzare il nostro potenziale per realizzare i nostri desideri.

Come funziona? Diamo un'occhiata!

Che cos'è la Legge dell'Intenzione e del Desiderio?

La Legge dell'Intenzione e del Desiderio è una legge spirituale di Deepak Chopra, un importante pensatore New Age.

In ogni intenzione e desiderio è insita la meccanica per la sua realizzazione... L'intenzione e il desiderio nel campo della pura potenzialità hanno un potere organizzativo infinito e quando introduciamo un'intenzione nel terreno fertile della pura potenzialità, mettiamo questo potere organizzativo infinito al lavoro per noi.

Vediamo come si presenta la situazione, che a prima vista è un po' confusa.

"In ogni intenzione e desiderio è insita la meccanica per la sua realizzazione".

Quindi, quando desiderare qualcosa e voi intendere per raggiungere questo obiettivo, avete già creato la meccanica per la desiderio da raggiungere.

Questo è, a mio avviso, un modo un po' contorto per dire che l'intenzione è la chiave per realizzare un desiderio.

In che senso?

Beh, se avete un desiderio, ma non avete intenzione per realizzarlo, il desiderio rimarrà un sogno.

D'altra parte, se si dispone di un intenzione di fare qualcosa, ma non desiderio per completarlo, la probabilità che venga portato a termine è bassa.

Ciò che Chopra intende dire è che quando si combina il desiderio con l'intenzione, si hanno automaticamente tutti i pezzi necessari per la realizzazione.

E la parte successiva della legge?

"L'intenzione e il desiderio nel campo della pura potenzialità hanno un potere organizzativo infinito".

Riprendiamo il discorso.

La potenzialità pura suona confusa. Semplifichiamo. Potenziale .

Qual è il campo del potenziale? È il futuro! È il campo del potenziale. cosa può essere!

Potere organizzativo infinito? Semplifichiamo. Potere organizzativo.

"Quando si combina l'intenzione con il desiderio, si ottiene il potere organizzativo di ciò che può essere".

Combinando intenzione e desiderio si ottiene il potere organizzare, pianificare e concentrarsi. Questo potenza vi aiuterà a dare forma al vostro potenziale .

"E quando introduciamo un'intenzione nel terreno fertile della pura potenzialità, mettiamo questo infinito potere organizzativo al lavoro per noi".

Ok, l'ultima parte: scomponiamola ancora di più.

"Combinando la nostra intenzione con la nostra capacità, mettiamo in atto il nostro potere organizzativo".

Ricapitoliamo.

La Legge dell'Intenzione e del Desiderio afferma che Combinando l'intenzione con il desiderio si ottiene un percorso reale per realizzare il nostro desiderio. Questa combinazione crea un vero potere organizzativo che plasma il nostro futuro.

Ecco cos'è la Legge dell'Intenzione e del Desiderio!

Da dove deriva la Legge dell'Intenzione e del Desiderio?

La legge dell'Intenzione e del Desiderio viene dal pensatore indiano-americano Deepak Chopra.

Deepak Chopra è un sostenitore della "salute integrativa", in cui lo yoga, la meditazione e la medicina alternativa prendono il posto della medicina convenzionale. Egli insegna che la mente ha il potere di guarire il corpo, anche se molte di queste affermazioni non hanno retto al controllo medico.

Sebbene abbia fatto affermazioni stravaganti per quanto riguarda la salute fisica, il suo impegno nello studio della coscienza umana, della spiritualità e nella promozione della meditazione lo hanno reso una figura molto apprezzata dai praticanti della New Age.

È autore di numerosi libri, tra cui Le sette leggi spirituali del successo. La legge dell'intenzione e del desiderio è la Quinta Legge.

Vale sicuramente la pena di verificare le altre sei leggi, perché funzionano meglio in combinazione tra loro.

Qual è la differenza tra intenzione e desiderio?

Il modo più semplice per farlo è definire ogni termine separatamente.

Che cos'è l'intenzione? Un obiettivo o un piano. Ciò che si intende fare o realizzare.

Che cos'è un desiderio? Qualcosa di desiderato o sperato.

Un desiderio è qualcosa che si desidera, un'intenzione è qualcosa che si intende fare.

Ancora una volta, tornando al concetto di "Legge dell'Intenzione e del Desiderio", ci si rende conto che, fissando un'intenzione a un desiderio, si stabiliscono i meccanismi per la sua realizzazione.

Il desiderio senza l'intenzione è un sogno che non si può realizzare.

L'intenzione senza il desiderio è un compito vuoto che spesso viene rimandato all'ultimo minuto.

Pensateci: se intendere per andare alla festa di Halloween (semi)obbligatoria della vostra azienda, ma dovete assolutamente nessun desiderio (ok, questo è un esempio personale), sarete trascinati e ve la svignerete al primo minuto possibile. Il vostro desiderio è pari a zero, quindi non c'è realizzazione. C'è semplicemente un completamento senza gioia.

Qual è un esempio di intenzione e desiderio che lavorano insieme?

Qual è un esempio di legge dell'intenzione e del desiderio in azione?

Pensiamo al desiderio di frequentare una scuola di specializzazione: ci avete fatto un pensierino, avete guardato le domande di ammissione, ma finora non è successo nulla. È un desiderio.

Ora diciamo che siete a pranzo con i vostri genitori e loro vi chiedono: "Pensi che resterai nel tuo attuale lavoro?".

Li guardi, metti giù il cheeseburger e dici: "No. Anzi, mi iscrivo alla scuola di specializzazione".

È successo che la vostra intenzione si è unita al vostro desiderio. Avete segnalato la vostra intenzione.

Quando allineate il vostro intento con il vostro desiderio, iniziate a organizzare la vostra vita per far sì che quel desiderio diventi realtà. In realtà, avete già iniziato! Avete detto: "Mi candiderò...".

Avete già riconosciuto che ci sono dei passi concreti da fare per trasformare il vostro desiderio in realtà. La definizione dei passi - questa è l'organizzazione a cui attingere per dare forma al vostro potenziale - il potenziale per entrare nella scuola di specializzazione!

Questo chiarisce la questione?

Come si stabiliscono le intenzioni?

Quando si segue la Legge dell'Intenzione e del Desiderio, è fondamentale stabilire le proprie intenzioni.

Altrimenti i vostri desideri rimarranno semplicemente dei sogni irrealizzati. Ma come si stabiliscono le intenzioni?

Ecco alcuni passi che potete fare!

Elencate i vostri desideri

Un primo passo importante (elencato dallo stesso Chopra) è quello di elencare i propri desideri. Quando si scrivono fisicamente i propri desideri, si dà loro un peso, si introduce un elemento di concretezza: non sono più pensieri, sono possibilità reali.

Rimanere radicati nel presente

Può essere difficile essere presenti quando ci si concentra sui propri desideri, dal momento che i desideri sono cose future. Ma è necessario radicarsi nel presente per capire 1) di cosa si è capaci 2) quali sono i propri bisogni attuali 3) cosa si ha effettivamente in questo momento.

Il terzo punto è molto importante, perché vivere nei nostri sogni può farci trascurare le benedizioni che abbiamo nel presente.

Una volta che ci siamo radicati nel presente, vedremo quali sono le benedizioni che abbiamo già e capiremo quali sono le cose che devono veramente cambiare. Poi, una volta che avremo compreso appieno le nostre condizioni attuali, potremo iniziare ad andare avanti.

Creare un mantra

Questo è divertente: create una frase che racchiuda il vostro desiderio e i passi che farete per realizzarlo e poi pronunciatela ad alta voce.

Poi ripetete l'operazione, finché non riuscite a portarla a termine.

Per me, il mantra potrebbe essere "Pubblicherò un libro di poesie" e potrei ripeterlo a me stesso ogni mattina fino a quando non avrò completato il mio libro.

Ehi, non è una cattiva idea!

Condividere la propria intenzione con qualcuno

Una cosa è pensare "dovrei correre una maratona".

Un altro è dire a tua sorella: "Correrò una maratona".

Quando comunicate a qualcun altro le vostre intenzioni, date loro peso, ma aumentate anche la probabilità di realizzare i vostri desideri.

Non vorrai mica rimangiarti la parola, vero?

Meditare

Chopra approverebbe.

La meditazione permette di liberare la mente da pensieri ansiosi e intrusivi e di focalizzare l'attenzione sul proprio obiettivo. Se avete un sogno, ma non sapete da dove cominciare, pensate di meditare sul vostro obiettivo per aiutarvi a definire le vostre intenzioni.

Chiedere, poi accettare

Pensate a ciò che volete, poi chiedete al vostro Dio o all'Universo nel suo insieme, chiedete che il vostro sogno venga realizzato.

Quindi, accettate che l'universo ha un piano e accettate l'esito della vostra richiesta, sia esso positivo o negativo.

Questo non significa arrendersi o non impegnarsi al massimo, ma accettare che non possiamo controllare completamente l'esito di ogni intenzione e desiderio. Possiamo impegnarci al massimo, ma dobbiamo accettare i nostri fallimenti insieme ai nostri successi.

L'intenzione è la più importante?

So di aver versato molto inchiostro per sottolineare come il connubio tra intenzione e desiderio possa creare gli strumenti per il nostro successo, ma devo porre la domanda: "L'intenzione è la cosa più importante?".

Il fondatore di Ideapod, Justin Brown, non la pensa così.

Anzi, è arrivato alla conclusione opposta: crede che le nostre azioni siano più forti delle nostre intenzioni.

Nel video qui sotto, Justin spiega perché le nostre intenzioni sono meno importanti di ciò che credono i pensatori della New Age, come Deepak Chopra.

Secondo Justin, "le intenzioni contano, ma solo nella misura in cui vi portano a compiere azioni che migliorano la vostra vita e quella delle persone che vi circondano".

Devo essere sincero... questo ha senso. L'intenzione aiuta a creare il proprio potenziale, ma se non lo si porta a termine, rimane un potenziale. E quel potenziale può facilmente andare sprecato.

Sul serio, quante volte avete sentito qualcuno dire che ricercato per fare qualcosa. Voglio scrivere un libro e trasferirmi a Londra.

E quante volte avete visto fallire queste intenzioni?

Molte volte scommetterei.

Quindi, la domanda a cui bisogna rispondere è: "Come potete convertire le vostre intenzioni in azioni?".

Ed è qui che i pensatori New Age come Deepak Chopra ci lasciano in sospeso.

Abbiamo tutte queste ottime informazioni su come visualizzare cosa vogliamo e come organizzare il nostro potenziale.

Ma non abbiamo la chiave per motivante noi a fare qualcosa.

Come si fa a convertire l'intenzione in azione?

Ci sono alcuni metodi chiave che si possono adottare per ottenere il successo, metodi che sono stati supportati da solide ricerche (a differenza delle teorie di Chopra, che sono un po' più lasche).

Piano

Secondo Thomas Webb, PHD, la "pianificazione se-allora" è una delle forme più efficaci di tecniche di cambiamento comportamentale disponibili.

Ecco come funziona:

• Identificare un'opportunità in cui si può agire (il se)
• Decidete l'azione che intraprenderete quando si presenterà l'opportunità (il poi).
• Collegare le due cose

Decidendo in anticipo l'azione da intraprendere, si elimina la necessità di prendere una decisione sul momento.

Facciamo un esempio: volete iniziare a correre tutti i giorni, ma arrivate sempre alla fine della giornata senza aver corso. Cosa fate?

Si crea un if-then. Eccone uno.

Se mi sveglio e non piove, vado a correre prima del lavoro.

In questo caso, avete già preso la decisione. Creando la decisione in anticipo, aumentate drasticamente le probabilità di portarla a termine.

Contrasto mentale

Un altro metodo scientificamente provato per convertire le intenzioni in azioni è la "contrapposizione mentale".

La contrapposizione mentale consiste nel visualizzare il futuro desiderato e metterlo in contrasto con la realtà attuale (o con il futuro, se non si decide di cambiare).

Ecco un esempio: volete cambiare carriera, ma temete di dover subire una riduzione dello stipendio nel breve periodo.

Immaginate la vostra vita tra 4 anni, dopo aver cambiato carriera con successo: il vostro stipendio è aumentato, fate ciò che amate e vi sentite realizzati.

Ora immaginate la vostra vita tra 4 anni se continuate a fare il lavoro che non vi piace: siete infelici e arrabbiati per non aver cambiato carriera anni fa.

L'uso del contrasto mentale è un potente strumento di motivazione che può accendere un fuoco sotto le vostre spalle!

Inoltre, questi due elementi possono essere combinati per creare una forma di pianificazione doppiamente efficace. Se siete interessati, esiste una scuola di pianificazione chiamata WOOP (wish, outcome, obstacle, plan) che combina queste due strategie per aiutare le persone a migliorare la propria vita.

Potete usare la Legge dell'Intenzione e del Desiderio con le azioni?

Certo! La Legge dell'Intenzione e del Desiderio è ancora una legge utile, anzi è un ottimo modo per consolidare i propri sogni dando loro peso.

Una volta combinate le vostre intenzioni e i vostri desideri, potete passare all'utilizzo di tecniche scientificamente fondate, come la pianificazione "se-allora", per aiutarvi a realizzare le vostre intenzioni.

Vediamo come si presenta.

Voglio pubblicare un libro di poesie, questo è il mio desiderio.

Vi dico: "Scriverò un libro di poesie", questa è la mia intenzione.

Poi creo un piano: "Se sono le 16:00, lavorerò al mio libro di poesie per 45 minuti".

Ora ho stabilito un piano d'azione concreto per aiutarmi a raggiungere il mio obiettivo.

Se ci riuscirò? Dipende da me.

Conclusione: la Legge dell'Intenzione e del Desiderio è importante

La Legge dell'Intenzione e del Desiderio è uno strumento importante nel vostro arsenale per il miglioramento di voi stessi: vi permette di visualizzare i vostri sogni e di trasformarli in realtà.

Ma l'intenzione non è tutto: come ha mostrato Justin, le azioni sono più importanti.

È difficile tradurre le intenzioni in azioni, ma è possibile farlo attraverso la contrapposizione mentale e i piani d'azione if-then.

Se volete davvero cambiare la vostra posizione nella vita, prendetevi un momento per visualizzare i vostri desideri, scriveteli e poi pensate a come realizzarli.

Sei al posto di guida! Ora guida!