Τι είναι ο Νόμος της Πρόθεσης και της Επιθυμίας του Deepak Chopra;

Όλοι θέλουμε πράγματα.

Ίσως θέλετε μια προαγωγή. Ίσως επιθυμείτε έναν ερωτικό σύντροφο.

Εγώ; Θέλω να εκδώσω ένα βιβλίο ποίησης. Αυτή είναι η επιθυμία μου.

Πώς όμως μπορούμε να μετατρέψουμε αυτή την επιθυμία σε πραγματικότητα;

Μπορούμε να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας εφαρμόζοντας τον Νόμο της Πρόθεσης και της Επιθυμίας (τουλάχιστον σύμφωνα με τον Deepak Chopra). Πρόκειται για μια ισχυρή, καλλιεργητική πνευματική θεωρία που μας δείχνει πώς να χρησιμοποιήσουμε τις δικές μας δυνατότητες για να επιτύχουμε τις επιθυμίες μας.

Πώς λειτουργεί; Ας ρίξουμε μια ματιά!

Τι είναι ο Νόμος της Πρόθεσης και της Επιθυμίας;

Ο Νόμος της Πρόθεσης και της Επιθυμίας είναι ένας πνευματικός νόμος του Deepak Chopra, διακεκριμένου στοχαστή της Νέας Εποχής.

Δηλώνει ότι: Σε κάθε πρόθεση και επιθυμία ενυπάρχει ο μηχανισμός για την εκπλήρωσή της ... η πρόθεση και η επιθυμία στο πεδίο της καθαρής δυνητικότητας έχουν άπειρη οργανωτική δύναμη. Και όταν εισάγουμε μια πρόθεση στο γόνιμο έδαφος της καθαρής δυνητικότητας, βάζουμε αυτή την άπειρη οργανωτική δύναμη να δουλέψει για εμάς.

Ας το διαχωρίσουμε αυτό. Είναι λίγο μπερδεμένο όταν το κοιτάζετε για πρώτη φορά.

"Σε κάθε πρόθεση και επιθυμία εμπεριέχεται ο μηχανισμός για την εκπλήρωσή της".

Έτσι, όταν επιθυμώ κάτι και εσύ σκοπεύω για να το πετύχετε, έχετε ήδη δημιουργήσει τους μηχανισμούς για την επιθυμία να επιτευχθεί.

Αυτό είναι, κατά τη γνώμη μου, ένας κάπως περίπλοκος τρόπος να πούμε ότι η πρόθεση είναι το κλειδί για την επίτευξη μιας επιθυμίας.

Πώς;

Λοιπόν, αν έχετε μια επιθυμία, αλλά όχι πρόθεση για να το πετύχετε, η επιθυμία θα παραμείνει ένα όνειρο.

Από την άλλη πλευρά, αν έχετε ένα πρόθεση να κάνει κάτι, αλλά όχι επιθυμία να την ολοκληρώσει, η πιθανότητα ολοκλήρωσής της είναι χαμηλή.

Αυτό που λέει ο Τσόπρα είναι ότι όταν συνδυάζετε την επιθυμία με την πρόθεση, έχετε αυτόματα όλα τα απαραίτητα κομμάτια για την εκπλήρωση.

Τι γίνεται με το επόμενο μέρος του νόμου;

"Η πρόθεση και η επιθυμία στο πεδίο της καθαρής δυνητικότητας έχουν άπειρη οργανωτική δύναμη".

Ας το αναλύσουμε ξανά.

Η καθαρή δυνητικότητα ακούγεται συγκεχυμένη. Ας το απλοποιήσουμε. Πιθανή .

Ποιο είναι το πεδίο των δυνατοτήτων; Είναι το μέλλον! τι μπορεί να γίνει!

Άπειρη οργανωτική δύναμη; Ας το απλοποιήσουμε. Οργανωτική δύναμη.

"Όταν συνδυάζεις την πρόθεση με την επιθυμία, αποκτάς οργανωτική δύναμη για αυτό που μπορεί να γίνει".

Συνδυάζοντας την πρόθεση και την επιθυμία, αποκτάτε τη δύναμη να οργανώνεις, να σχεδιάζεις και να εστιάζεις. Αυτό το ισχύς θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το δυνητικό .

"Και όταν εισάγουμε μια πρόθεση στο γόνιμο έδαφος της καθαρής δυνητικότητας, βάζουμε αυτή την άπειρη οργανωτική δύναμη να δουλέψει για εμάς".

Εντάξει, τελευταίο μέρος. Ας το αναλύσουμε ακόμα περισσότερο.

"Ο συνδυασμός της πρόθεσής μας με την ικανότητά μας θέτει σε λειτουργία την οργανωτική μας δύναμη".

Ας ανακεφαλαιώσουμε.

Ο νόμος της πρόθεσης και της επιθυμίας αναφέρει ότι ο συνδυασμός της πρόθεσης με την επιθυμία μας δίνει ένα πραγματικό μονοπάτι για την εκπλήρωση της επιθυμίας μας. Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί πραγματική οργανωτική δύναμη που διαμορφώνει το μέλλον μας.

Αυτό είναι ο Νόμος της Πρόθεσης και της Επιθυμίας!

Από πού προέρχεται ο νόμος της πρόθεσης και της επιθυμίας;

Ο νόμος της Πρόθεσης και της Επιθυμίας προέρχεται από τον Ινδοαμερικανό στοχαστή Deepak Chopra.

Ο Deepak Chopra είναι υπέρμαχος της "ολοκληρωμένης υγείας", όπου η γιόγκα, ο διαλογισμός και η εναλλακτική ιατρική παίρνουν τη θέση της συμβατικής ιατρικής. Διδάσκει ότι το μυαλό έχει τη δύναμη να θεραπεύσει το σώμα, αν και πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχουν αντέξει σε ιατρικό έλεγχο.

Παρόλο που έχει προβεί σε κάποιους πολύ παράξενους ισχυρισμούς όσον αφορά τη σωματική υγεία, η δέσμευσή του στη μελέτη της ανθρώπινης συνείδησης, της πνευματικότητας και η υποστήριξη του διαλογισμού τον έχουν καταστήσει μια αγαπητή φιγούρα μεταξύ των επαγγελματιών της Νέας Εποχής.

Έχει συγγράψει πολλά βιβλία, μεταξύ των οποίων οι Επτά Πνευματικοί Νόμοι της Επιτυχίας. Ο νόμος της πρόθεσης και της επιθυμίας είναι ο πέμπτος νόμος.

Αξίζει σίγουρα να ελέγξετε τους άλλους έξι νόμους, καθώς λειτουργούν καλύτερα σε συνδυασμό μεταξύ τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ πρόθεσης και επιθυμίας;

Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ορίσετε κάθε όρο ξεχωριστά.

Τι είναι η πρόθεση; Ένας στόχος ή ένα σχέδιο. Αυτό που κάποιος σκοπεύει να κάνει ή να επιτύχει.

Τι είναι η επιθυμία; Κάτι πολυπόθητο ή ελπιδοφόρο.

Η επιθυμία είναι κάτι που θέλετε. Η πρόθεση είναι κάτι που σκοπεύετε να κάνετε.

Και πάλι, όταν επιστρέφετε στην έννοια του "Νόμου της Πρόθεσης και της Επιθυμίας", βλέπετε ότι με το να προσκολλάτε μια πρόθεση σε μια επιθυμία, θέτετε τους μηχανισμούς για την επίτευξή της.

Επιθυμία χωρίς πρόθεση είναι ένα όνειρο που δεν θα πετύχετε.

Η πρόθεση χωρίς επιθυμία είναι ένα κενό έργο που συχνά αναβάλλεται μέχρι την τελευταία στιγμή.

Σκεφτείτε το: αν σκοπεύω να πάτε στο (ημι)υποχρεωτικό αποκριάτικο πάρτι της εταιρείας σας, αλλά έχετε καμία απολύτως επιθυμία να φύγεις (εντάξει, αυτό είναι ένα προσωπικό παράδειγμα), θα σε παρασύρουν. Θα το σκάσεις το συντομότερο δυνατό λεπτό. Η επιθυμία σου είναι μηδενική, οπότε δεν υπάρχει επίτευγμα. Υπάρχει απλώς ολοκλήρωση χωρίς χαρά.

Ποιο είναι το παράδειγμα της συνεργασίας πρόθεσης και επιθυμίας;

Ποιο είναι ένα παράδειγμα του νόμου της πρόθεσης και της επιθυμίας στην πράξη;

Λοιπόν, ας σκεφτούμε ότι θέλετε να πάτε σε μεταπτυχιακό σχολείο. Το έχετε σκεφτεί, έχετε κοιτάξει αιτήσεις, αλλά τίποτα μέχρι στιγμής δεν έχει συμβεί. Είναι μια επιθυμία.

Τώρα ας πούμε ότι τρώτε με τους γονείς σας και σας ρωτούν: "Ε, πιστεύεις ότι θα παραμείνεις στην τωρινή σου δουλειά;".

Τους κοιτάζεις, αφήνεις το τσίζμπεργκερ κάτω και λες: "Όχι, θα κάνω αίτηση για μεταπτυχιακό".

Αυτό που συνέβη εκεί είναι ότι η πρόθεσή σας ενώθηκε με την επιθυμία σας. Έχετε δώσει σήμα για την πρόθεσή σας.

Τώρα, όταν ευθυγραμμίζετε την πρόθεσή σας με την επιθυμία σας, αρχίζετε να οργανώνετε τη ζωή σας για να κάνετε αυτή την επιθυμία πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, έχετε ήδη ξεκινήσει! Είπατε "Θα κάνω αίτηση...".

Έχετε ήδη αναγνωρίσει ότι υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να κάνετε αυτή την επιθυμία πραγματικότητα. Η περιγραφή των βημάτων - αυτή είναι η οργάνωση που αξιοποιείτε για να διαμορφώσετε την δυνατότητα - δυνατότητα να μπω σε μεταπτυχιακή σχολή!

Αυτό το ξεκαθαρίζει;

Πώς θέτετε προθέσεις;

Όταν ακολουθείτε το Νόμο της Πρόθεσης και της Επιθυμίας, είναι σημαντικό να θέτετε τις προθέσεις σας.

Διαφορετικά, οι επιθυμίες σας θα παραμείνουν απλώς απραγματοποίητα όνειρα. Πώς όμως θέτετε τις προθέσεις σας;

Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε!

Καταγράψτε τις επιθυμίες σας

Ένα σημαντικό πρώτο βήμα (που παραθέτει ο ίδιος ο Chopra) είναι να καταγράψετε τις επιθυμίες σας. Όταν γράφετε τις επιθυμίες σας με φυσικό τρόπο, τους δίνετε βάρος. Τους προσδίδετε ένα στοιχείο πραγματικότητας. Δεν είναι πλέον σκέψεις, είναι πραγματικές δυνατότητες.

Να είστε προσγειωμένοι στο παρόν

Μπορεί να είναι δύσκολο να είστε παρόντες όταν επικεντρώνεστε στις επιθυμίες σας, αφού οι επιθυμίες σας είναι μελλοντικά πράγματα. Όμως, πρέπει να προσγειωθείτε στο παρόν για να καταλάβετε 1) τι είστε ικανοί να κάνετε 2) ποιες είναι οι σημερινές σας ανάγκες 3) τι πραγματικά έχετε αυτή τη στιγμή.

Το τρίτο κομμάτι είναι πολύ σημαντικό, καθώς το να ζούμε στα όνειρά μας μπορεί να μας κάνει να παραβλέψουμε τις ευλογίες που έχουμε στο παρόν.

Μόλις προσγειωθούμε στο παρόν, θα δούμε ποιες ευλογίες έχουμε ήδη, καθώς και θα καταλάβουμε ποια πράγματα πρέπει πραγματικά να αλλάξουν. Στη συνέχεια, μόλις κατανοήσουμε πλήρως τις παρούσες συνθήκες μας, μπορούμε να αρχίσουμε να προχωράμε μπροστά.

Δημιουργήστε ένα mantra

Αυτό είναι διασκεδαστικό. Δημιουργήστε μια ρήση που να περικλείει την επιθυμία σας και τα βήματα που θα κάνετε για να την πετύχετε. Στη συνέχεια, πείτε την δυνατά.

Στη συνέχεια, επαναλάβετε το. Μέχρι να τα καταφέρετε.

Για μένα, το μάντρα μου θα μπορούσε να είναι "Θα εκδώσω ένα βιβλίο ποίησης." Θα μπορούσα στη συνέχεια να το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου κάθε πρωί μέχρι να ολοκληρώσω το βιβλίο μου.

Δεν είναι και τόσο κακή ιδέα!

Μοιραστείτε την πρόθεσή σας με κάποιον

Είναι άλλο πράγμα να σκέφτεσαι "πρέπει να τρέξω έναν μαραθώνιο".

Άλλο να λες στην αδελφή σου: "Θα τρέξω σε μαραθώνιο".

Όταν λέτε σε κάποιον άλλον τις προθέσεις σας, τους δίνετε βαρύτητα, αλλά αυξάνει και την πιθανότητα να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας.

Δεν θέλεις να πάρεις πίσω το λόγο σου, έτσι δεν είναι;

Διαλογισμός

Ο Τσόπρα θα το ενέκρινε.

Ο διαλογισμός σας επιτρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας από τις αγχωτικές και ενοχλητικές σκέψεις, καθώς και να εστιάσετε το βλέμμα σας στο στόχο σας. Αν έχετε ένα όνειρο, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, σκεφτείτε να διαλογιστείτε πάνω στο στόχο σας για να βοηθήσετε να θέσετε τις προθέσεις σας.

Ρωτήστε, και μετά δεχτείτε

Σκεφτείτε τι θέλετε. Στη συνέχεια, είτε στον Θεό σας είτε στο Σύμπαν στο σύνολό του, ζητήστε το. Ζητήστε να πραγματοποιηθεί το όνειρό σας.

Στη συνέχεια, αποδεχτείτε ότι το σύμπαν έχει ένα σχέδιο και αποδεχτείτε το αποτέλεσμα του αιτήματός σας, είτε είναι θετικό είτε αρνητικό.

Αυτό δεν σημαίνει να τα παρατήσουμε ή να μην προσπαθήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Αντίθετα, σημαίνει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως το αποτέλεσμα κάθε πρόθεσης και επιθυμίας. Μπορούμε να προσπαθήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε, αλλά πρέπει να αποδεχτούμε τις αποτυχίες μας μαζί με τις επιτυχίες μας.

Είναι η πρόθεση η πιο σημαντική;

Ξέρω ότι έχω χύσει πολύ μελάνι διαφημίζοντας το πώς το πάντρεμα της πρόθεσης και της επιθυμίας μπορεί να δημιουργήσει τα εργαλεία για την επιτυχία μας, αλλά πρέπει να θέσω το ερώτημα, "είναι η πρόθεση η πιο σημαντική;".

Ο ιδρυτής της Ideapod, Justin Brown, δεν το πιστεύει.

Στην πραγματικότητα, έχει καταλήξει στο αντίθετο συμπέρασμα. Πιστεύει ότι οι πράξεις μας είναι ισχυρότερες από τις προθέσεις μας.

Στο βίντεο που ακολουθεί, ο Justin αναλύει γιατί οι προθέσεις μας είναι λιγότερο σημαντικές από ό,τι πιστεύουν οι στοχαστές της Νέας Εποχής, όπως ο Deepak Chopra.

Σύμφωνα με τον Τζάστιν, "οι προθέσεις έχουν σημασία, αλλά μόνο στο βαθμό που σε κάνουν να συμμετέχεις σε ενέργειες που κάνουν τη ζωή σου και τις ζωές των ανθρώπων γύρω σου καλύτερες".

Πρέπει να είμαι ειλικρινής... αυτό είναι λογικό. Η πρόθεση σας βοηθά να δημιουργήσετε τις δυνατότητές σας, αλλά αν δεν τις υλοποιήσετε, παραμένουν δυνατότητες. Και αυτές οι δυνατότητες μπορούν εύκολα να πάνε χαμένες.

Σοβαρά, πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να λέει ότι Ζητείται να κάνει κάτι. Θέλω να γράψω ένα βιβλίο. Θέλω να μετακομίσω στο Λονδίνο.

Και πόσο συχνά έχετε δει αυτές τις προθέσεις να αποτυγχάνουν;

Πολλές φορές , θα στοιχημάτιζα.

Έτσι, το ερώτημα που πρέπει να απαντηθεί είναι "πώς μπορείτε να μετατρέψετε τις προθέσεις σας σε πράξεις;".

Και σε αυτό το σημείο οι στοχαστές της Νέας Εποχής, όπως ο Deepak Chopra, μας αφήνουν ξεκρέμαστους.

Έχουμε όλες αυτές τις σπουδαίες πληροφορίες για το πώς να οπτικοποιήστε το τι θέλουμε και πώς να οργανώστε το τις δυνατότητές μας.

Αλλά δεν έχουμε το κλειδί για να παρακίνηση μας για να να κάνεις κάτι.

Πώς μετατρέπετε την πρόθεση σε δράση;

Υπάρχουν ορισμένες βασικές μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για επιτυχία. Αυτές οι μέθοδοι έχουν υποστηριχθεί από αξιόπιστες έρευνες (σε αντίθεση με τις θεωρίες του Τσόπρα, οι οποίες είναι λίγο πιο χαλαρές).

Σχέδιο

Σύμφωνα με τον Thomas Webb, PHD, ο "αν-τότε σχεδιασμός" είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές Τεχνικών Αλλαγής Συμπεριφοράς που υπάρχουν.

Ακούστε πώς λειτουργεί:

• Προσδιορίστε μια ευκαιρία όπου μπορείτε να δράσετε (το αν)
• Αποφασίστε τη δράση που θα αναλάβετε όταν παρουσιαστεί η ευκαιρία (το τότε).
• Συνδέστε τα δύο μαζί

Αποφασίζοντας εκ των προτέρων τη δράση που θα αναλάβετε, εξαλείφετε την ανάγκη να λάβετε μια απόφαση τη στιγμή που πρέπει.

Ας δούμε ένα παράδειγμα. Θέλετε να ξεκινήσετε να τρέχετε καθημερινά, αλλά πάντα φτάνετε στο τέλος της ημέρας χωρίς να έχετε τρέξει. Τι κάνετε;

Δημιουργείτε ένα αν-τότε. Ορίστε ένα.

Αν ξυπνήσω και δεν βρέχει, τότε θα πάω για τρέξιμο πριν από τη δουλειά.

Εκεί, έχετε ήδη δημιουργήσει την απόφαση. Δημιουργώντας την απόφαση εκ των προτέρων, αυξάνετε δραστικά τις πιθανότητες να την ακολουθήσετε.

Διανοητική αντιπαράθεση

Μια άλλη επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος μετατροπής των προθέσεων σε πράξεις είναι η "νοητική αντιπαράθεση".

Η νοητική αντιπαράθεση είναι η διαδικασία κατά την οποία βλέπετε το επιθυμητό μέλλον σας και στη συνέχεια το αντιπαραβάλλετε με την τρέχουσα πραγματικότητά σας (ή το μέλλον σας αν δεν επιλέξετε να αλλάξετε).

Ακολουθεί ένα παράδειγμα: θέλετε να αλλάξετε καριέρα, αλλά φοβάστε ότι βραχυπρόθεσμα θα πρέπει να κάνετε περικοπές στις αποδοχές σας.

Φανταστείτε τη ζωή σας σε 4 χρόνια από τώρα, έχοντας αλλάξει καριέρα με επιτυχία. Ο μισθός σας είναι και πάλι υψηλότερος, κάνετε αυτό που αγαπάτε και αισθάνεστε επιτυχημένοι.

Τώρα φανταστείτε τη ζωή σας σε 4 χρόνια αν παραμείνετε στη δουλειά που δεν σας αρέσει. Είστε δυστυχισμένοι και θυμωμένοι που δεν αλλάξατε καριέρα πριν από χρόνια.

Η χρήση της νοητικής αντίθεσης είναι ένα ισχυρό εργαλείο παρακίνησης που μπορεί να ανάψει φωτιά κάτω από τα νώτα σας!

Επιπλέον, αυτά τα δύο μπορούν να συνδυαστούν για να δημιουργήσουν μια διπλά αποτελεσματική μορφή σχεδιασμού. Αν σας ενδιαφέρει, υπάρχει μια σχολή σχεδιασμού που ονομάζεται WOOP (wish, outcome, obstacle, plan) που συνδυάζει αυτές τις δύο στρατηγικές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Νόμο της Πρόθεσης και της Επιθυμίας με τις πράξεις;

Βέβαια! Ο νόμος της πρόθεσης και της επιθυμίας εξακολουθεί να είναι ένας χρήσιμος νόμος. Στην πραγματικότητα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταθεροποιήσετε τα όνειρά σας δίνοντάς τους βαρύτητα.

Μόλις συνδυάσετε τις προθέσεις και τις επιθυμίες σας, μπορείτε στη συνέχεια να προχωρήσετε στη χρήση επιστημονικά τεκμηριωμένων τεχνικών, όπως ο σχεδιασμός "αν-τότε", για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τις προθέσεις σας.

Ας παίξουμε πώς μοιάζει αυτό.

Θέλω να εκδώσω ένα βιβλίο ποίησης. Αυτή είναι η επιθυμία μου.

Σας λέω "Θα γράψω ένα βιβλίο ποίησης." Αυτή είναι η πρόθεσή μου.

Στη συνέχεια, δημιουργώ ένα σχέδιο: "αν είναι 4:00 μ.μ., θα δουλέψω το βιβλίο μου με τα ποιήματά μου για 45 λεπτά".

Αυτό είναι ένα σχέδιο. Τώρα έχω θέσει ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για να βοηθήσω τον εαυτό μου να επιτύχει τον στόχο μου.

Θα τα καταφέρω; Αυτό εξαρτάται από μένα.

Συμπέρασμα: Ο νόμος της πρόθεσης και της επιθυμίας είναι σημαντικός

Ο Νόμος της Πρόθεσης και της Επιθυμίας είναι ένα σημαντικό εργαλείο στο οπλοστάσιό σας για την αυτοβελτίωση. Σας επιτρέπει να οραματίζεστε τα όνειρά σας και στη συνέχεια να τα κάνετε πραγματικότητα.

Αλλά η πρόθεση δεν είναι όλη η εικόνα. Όπως έδειξε νωρίτερα ο Justin, οι πράξεις σας είναι πιο σημαντικές.

Είναι δύσκολο να μεταφράσετε τις προθέσεις σε πράξεις, αλλά μπορείτε να το πετύχετε αυτό μέσω νοητικής αντιπαράθεσης και σχεδίων δράσης "αν-τότε".

Αν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τη θέση σας στη ζωή, αφιερώστε λίγο χρόνο για να οραματιστείτε τις επιθυμίες σας. Καταγράψτε τις. Στη συνέχεια, σχεδιάστε πώς θα τις πετύχετε.

Είσαι στη θέση του οδηγού! Τώρα ξεκίνα να οδηγείς!