Სარჩევი
ჩვენ ყველას გვინდა რაღაცეები.
შესაძლოა გსურთ დაწინაურება. იქნებ გტკივათ რომანტიული პარტნიორი.
მე? მინდა გამოვცე პოეზიის წიგნი. ეს ჩემი სურვილია.
მაგრამ როგორ შეგვიძლია ეს სურვილი რეალობად ვაქციოთ?
ჩვენ შეგვიძლია შევასრულოთ ჩვენი სურვილები განზრახვისა და სურვილის კანონის გამოყენებით (ყოველ შემთხვევაში, დიპაკ ჩოპრას მიხედვით). ეს არის ძლიერი სულიერი თეორია, რომელიც გვიჩვენებს, როგორ გამოვიყენოთ საკუთარი პოტენციალი ჩვენი სურვილების მისაღწევად.
როგორ მუშაობს ეს? მოდით შევხედოთ!
რა არის განზრახვისა და სურვილის კანონი?
განზრახვისა და სურვილის კანონი არის სულიერი კანონი დიპაკ ჩოპრას, ახალი ეპოქის ცნობილი მოაზროვნის.
0> იგი აცხადებს, რომ: ყოველი განზრახვისა და სურვილის თანდაყოლილი არის მისი შესრულების მექანიზმი. . . განზრახვა და სურვილი სუფთა პოტენციალის სფეროში აქვს უსაზღვრო ორგანიზების ძალა. და როდესაც ჩვენ ვანერგავთ განზრახვას სუფთა პოტენციალის ნაყოფიერ ნიადაგში, ჩვენ ამ უსასრულო ორგანიზების ძალას ვაყენებთ ჩვენთვის.
მოდით, დავშალოთ ეს. ცოტა დამაბნეველია, როცა მას პირველად უყურებ.
„ყოველი განზრახვისა და სურვილის თანდაყოლილი მექანიზმია მისი ასრულება“.
ასე რომ, როცა გინდა რაღაც და თქვენ აპირებთ მის მიღწევას, თქვენ უკვე შექმენით მექანიკა სურვილის მისაღწევად.
ეს, ჩემი აზრით, ცოტა შემოვლითი გზაა. იმის თქმა, რომ განზრახვა არის გასაღები ადაგეგმვა სახელწოდებით WOOP (სურვილი, შედეგი, დაბრკოლება, გეგმა), რომელიც აერთიანებს ამ ორ სტრატეგიას, რათა დაეხმაროს ადამიანებს თავიანთი ცხოვრების გაუმჯობესებაში.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ განზრახვისა და სურვილის კანონი მოქმედებებით?
რა თქმა უნდა! განზრახვისა და სურვილის კანონი მაინც სასარგებლო კანონია. სინამდვილეში, ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი ოცნებების გასამყარებლად მათ წონის მინიჭებით.
როდესაც თქვენ გააერთიანებთ თქვენს განზრახვებსა და სურვილებს, შეგიძლიათ შემდეგ გადახვიდეთ მეცნიერულად მხარდაჭერილი ტექნიკის გამოყენებაზე, როგორიცაა თუ-მაშინ დახმარების დაგეგმვა. თქვენ აღწევთ თქვენს განზრახვებს.
მოდით, გამოვიკვლიოთ როგორ გამოიყურება.
მსურს გამოვაქვეყნო პოეზიის წიგნი. ეს ჩემი სურვილია.
მე გეუბნები, რომ „პოეზიის წიგნის დაწერას ვაპირებ“. ეს არის ჩემი განზრახვა.
შემდეგ ვქმნი გეგმას: „თუ საღამოს 4:00 საათია, ჩემს პოეზიის წიგნზე 45 წუთი ვიმუშავებ“.
ეს არის გეგმა. ახლა მე დავსახე კონკრეტული სამოქმედო გეგმა, რათა დავეხმარო ჩემს თავს ჩემი მიზნის მიღწევაში.
მივასრულებ მას? ეს ჩემზეა დამოკიდებული.
დასკვნა: განზრახვისა და სურვილის კანონი მნიშვნელოვანია
განზრახვისა და სურვილის კანონი არის მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი თქვენს არსენალში თვითგაუმჯობესებისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ წარმოიდგინოთ თქვენი ოცნებები, შემდეგ კი ისინი რეალობად აქციოთ.
მაგრამ განზრახვა არ არის მთელი სურათი. როგორც ჯასტინმა ადრე აჩვენა, თქვენი მოქმედებები უფრო მნიშვნელოვანია.
ძნელია ზრახვების ქმედებად გადაქცევა, მაგრამ ამის მიღწევა შეგიძლიათ გონებრივი კონტრასტული და თუ-მაშინ სამოქმედო გეგმების მეშვეობით.
თუ თქვენ გაქვთ.ნამდვილად გსურთ შეცვალოთ თქვენი პოზიცია ცხოვრებაში, დაუთმეთ ერთი წუთი თქვენი სურვილების ვიზუალიზაციას. ჩაწერეთ ისინი. შემდეგ გაარკვიეთ, როგორ მიაღწევთ მათ.
თქვენ მძღოლის ადგილზე ხართ! ახლა აიღე მანქანა!
სურვილი.როგორ ასე?
კარგი, თუ გაქვთ სურვილი, მაგრამ არ გაქვთ განზრახვა მის მისაღწევად, სურვილი ოცნებად დარჩება.
მეორეს მხრივ, თუ გაქვთ განზრახვა გააკეთოთ რაღაც, მაგრამ არ გაქვთ სურვილი დაასრულოთ ის, ალბათობა იმისა, რომ ის დასრულდეს, დაბალია.
რა ჩოპრა ამბობს, რომ როდესაც თქვენ აერთიანებთ სურვილს და განზრახვას, თქვენ ავტომატურად გექნებათ ყველა საჭირო ნაწილი რეალიზაციისთვის.
რაც შეიძლება ითქვას კანონის შემდეგ ნაწილზე?
„განზრახვა და სურვილი სფეროში. სუფთა პოტენციალს აქვს უსასრულო ორგანიზების ძალა.”
მოდით, კიდევ ერთხელ დავამსხვრიოთ ეს.
სუფთა პოტენციალი დამაბნეველად ჟღერს. გავამარტივოთ. პოტენციალი .
რა არის პოტენციალის ველი? ეს მომავალია! ეს არის რა შეიძლება იყოს!
უსასრულო ორგანიზების ძალა? გავამარტივოთ. ორგანიზაციული ძალა.
„როდესაც თქვენ აერთიანებთ განზრახვას და სურვილს, თქვენ მიიღებთ ორგანიზების ძალას, რაც შეიძლება იყოს.”
ეს უფრო ლოგიკურია! განზრახვისა და სურვილის შერწყმა მოგცემთ ორგანიზების, დაგეგმვისა და ფოკუსირების ძალას. ეს ძალა დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ თქვენი პოტენცია .
„და როდესაც ჩვენ ვანერგავთ განზრახვას სუფთა პოტენციალის ნაყოფიერ ნიადაგში, ჩვენ ამ უსასრულო ორგანიზების ძალას ვაყენებთ ჩვენთვის“.
კარგი, ბოლო ნაწილი. მოდით, ეს კიდევ უფრო განვასხვავოთ.
„ჩვენი განზრახვის შერწყმა ჩვენს შესაძლებლობებთან ააქტიურებს ჩვენს ორგანიზაციულ ძალას“.
მოდით, შევაჯამოთ.
განზრახვისა და სურვილის კანონი ამბობს, რომ განზრახვის და სურვილის შერწყმა გვაძლევს ნამდვილ გზას ჩვენი სურვილის ასასრულებლად. ეს კომბინაცია ქმნის რეალურ ორგანიზაციულ ძალას, რომელიც აყალიბებს ჩვენს მომავალს.
აი რა არის განზრახვისა და სურვილის კანონი!
საიდან მოდის განზრახვისა და სურვილის კანონი?
განზრახვის კანონი და სურვილი მოდის ინდოელ-ამერიკელი მოაზროვნის დიპაკ ჩოპრასგან.
დიპაკ ჩოპრა არის „ინტეგრაციული ჯანმრთელობის“ მომხრე, სადაც იოგა, მედიტაცია და ალტერნატიული მედიცინა იკავებს ტრადიციულ მედიცინას. ის გვასწავლის, რომ გონებას ძალუძს განკურნოს სხეული, თუმცა ამ პრეტენზიებიდან ბევრი არ დაკმაყოფილდა სამედიცინო დაკვირვების ქვეშ.
მიუხედავად იმისა, რომ მან გამოთქვა ძალიან უცნაური პრეტენზიები ფიზიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, მისი ვალდებულება სწავლისადმი. ადამიანის ცნობიერებამ, სულიერებამ და მედიტაციის ადვოკატირებამ ის კვლავ მომხიბვლელ ფიგურად აქცია ახალი ეიჯის პრაქტიკოსებს შორის.
ის არის მრავალი წიგნის ავტორი, მათ შორის წარმატების შვიდი სულიერი კანონი. განზრახვისა და სურვილის კანონი არის მეხუთე კანონი.
აუცილებლად ღირს დანარჩენი ექვსი კანონის შემოწმება, რადგან ისინი საუკეთესოდ მუშაობენ ერთმანეთთან კავშირში.
რა არის განსხვავება განზრახვასა და სურვილს შორის?
ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზაა თითოეული ტერმინის ცალკე განსაზღვრა.
რა არის განზრახვა? მიზანი ან გეგმა. რის გაკეთებას ან განხორციელებას აპირებს.
რა არის ასურვილი? რაღაც ნანატრი ან იმედი.
სურვილი არის ის, რაც გინდა. განზრახვა არის ის, რასაც გეგმავთ.
კიდევ ერთხელ, როდესაც უბრუნდებით „განზრახვისა და სურვილის კანონს“ კონცეფციას, ხედავთ, რომ განზრახვის სურვილზე მიმაგრებით, თქვენ ადგენთ მექანიზმს. მისი მიღწევა.
სურვილი განზრახვის გარეშე არის ოცნება, რომელსაც ვერ მიაღწევთ.
განზრახვა სურვილის გარეშე არის ცარიელი ამოცანა, რომელიც ხშირად გადადება ბოლო წუთამდე.
დაფიქრდით: თუ გეგმავთ წასვლას თქვენი კომპანიის (ნახევრად) სავალდებულო ჰელოუინის წვეულებაზე, მაგრამ აბსოლუტურად არ გაქვთ სურვილი (კარგი, ეს არის პირადი მაგალითი), თქვენ წაიყვანენ. თქვენ აპირებთ გაპარვას რაც შეიძლება ადრეულ წუთს. თქვენი სურვილი ნულის ტოლია, ამიტომ მიღწევა არ არის. არის უბრალოდ დასრულება სიხარულის გარეშე.
რა არის განზრახვისა და სურვილის ერთად მუშაობის მაგალითი?
რა არის განზრახვისა და სურვილის კანონის მაგალითი მოქმედებაში?
კარგი , მოდით ვიფიქროთ იმაზე, რომ გსურთ სკოლაში წასვლა. თქვენ აურზაურით, უყურებთ აპლიკაციებს, მაგრამ აქამდე არაფერი მომხდარა. ეს არის სურვილი.
ახლა ვთქვათ, რომ თქვენ მშობლებთან ერთად სადილობთ. ისინი გეკითხებიან: „ჰეი, როგორ ფიქრობ, დარჩები შენს ამჟამინდელ სამუშაოზე?“
თქვენ უყურებთ მათ, დადებთ ჩიზბურგერს და ამბობთ: „არა. ფაქტობრივად, მე ვაპირებ სამაგისტრო სკოლაში ჩაბარებას.”
ბუმი. Რამოხდა იქ, რომ თქვენი განზრახვა შეუერთდა თქვენს სურვილს. თქვენ დააფიქსირეთ თქვენი განზრახვა.
ახლა, როცა თქვენს განზრახვას უერთდებით თქვენს სურვილს, იწყებთ თქვენი ცხოვრების ორგანიზებას, რათა ეს სურვილი რეალობად აქციოთ. სინამდვილეში, თქვენ უკვე დაიწყეთ! თქვენ თქვით "მე ვაპირებ განაცხადის შეტანას..."
თქვენ უკვე აღიარეთ, რომ არსებობს კონკრეტული ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგათ იმისთვის, რომ ეს სურვილი რეალობად იქცეს. საფეხურების ხაზგასმა — ეს არის ის ორგანიზაცია, რომელსაც თქვენ მიმართავთ თქვენი პოტენციალის ჩამოსაყალიბებლად — პოტენციალი, რომ მოხვდეთ სკოლაში!
ეს ცხადყოფს ამას?
როგორ აყალიბებთ განზრახვებს?
როდესაც იცავთ განზრახვისა და სურვილის კანონს , ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი განზრახვების დასახვა.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სურვილები უბრალოდ განუხორციელებელ ოცნებებად დარჩება. მაგრამ როგორ აყალიბებთ თქვენს განზრახვებს?
აქ არის რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ!
ჩამოთვალეთ თქვენი სურვილები
პირველი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი (თვითონ ჩოპრას მიერ ჩამოთვლილი) არის ჩამოთვალეთ თქვენი სურვილები. როდესაც ფიზიკურად წერთ თქვენს სურვილებს, თქვენ მათ წონას ანიჭებთ. თქვენ მათ რეალობის ელემენტს აცნობთ. ისინი აღარ არიან აზრები; ისინი რეალური შესაძლებლობებია.
Იხილეთ ასევე: 10 განსხვავება რაციონალურ და ირაციონალურ აზრებს შორისიყავით აწმყოზე დასაბუთებული
თქვენს სურვილებზე ფოკუსირებისას შეიძლება რთული იყოს ყოფნა, რადგან თქვენი სურვილები მომავლის საგნებია. მაგრამ , თქვენ უნდა დაამყაროთ თავი აწმყოში, რათა გაიგოთ 1) რისი უნარი გაქვთ 2) რა არის თქვენი ახლანდელი საჭიროებები 3) რა გაქვთრეალურად გვაქვს ამ დროს.
მესამე ნაწილი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენს ოცნებებში ცხოვრებამ შეიძლება გვაფიქრებინოს კურთხევები, რომლებიც გვაქვს აწმყოში. აწმყოში, ჩვენ დავინახავთ, რა კურთხევები გვაქვს უკვე, ასევე გავიგებთ, რა უნდა შეიცვალოს სინამდვილეში. შემდეგ, როგორც კი სრულად გავიგებთ ჩვენს დღევანდელ პირობებს, შეგვიძლია დავიწყოთ წინსვლა.
შექმენით მანტრა
ეს სახალისოა. შექმენით გამონათქვამი, რომელიც მოიცავს თქვენს სურვილს და მის მისაღწევად ნაბიჯებს. შემდეგ თქვით ხმამაღლა.
შემდეგ გაიმეორეთ. სანამ ამას არ გააკეთებ.
ჩემთვის, ჩემი მანტრა შეიძლება იყოს "მე გამოვაქვეყნებ პოეზიის წიგნს". ამის შემდეგ შემიძლია გავიმეორო ეს ჩემს თავს ყოველ დილით, სანამ არ დავასრულებ ჩემს წიგნს.
ჰეი, ეს არ არის ნახევრად ცუდი იდეა!
გაუზიარეთ თქვენი განზრახვა ვინმეს
ეს არის ერთი უნდა იფიქრო „მარათონზე უნდა ვირბინო“.
სხვაა, უთხრა შენს დას: „მე ვაპირებ მარათონს“.
როდესაც სხვას ეუბნები შენს განზრახვას, ანიჭებს მათ წონას, მაგრამ ასევე ზრდის იმის ალბათობას, რომ თქვენ მიჰყვებით თქვენს სურვილებს.
თქვენ არ გსურთ თქვენი სიტყვის უკან დაბრუნება, არა?
მედიტაცია
ჩოპრა მოიწონებს.
მედიტაცია საშუალებას გაძლევთ გაწმინდოთ თქვენი გონება შეშფოთებული და ინტრუზიული აზრებისგან, ასევე საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს მიზანზე. თუ გაქვთ ოცნება, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული საიდან დაიწყოთ, განიხილეთიფიქრეთ თქვენს მიზანზე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი განზრახვების ჩამოყალიბებაში.
იკითხეთ, შემდეგ მიიღეთ
იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ. მაშინ, ან შენს ღმერთს ან მთლიანად სამყაროს, სთხოვე ეს. ითხოვეთ თქვენი ოცნების ასრულება.
მაშინ, აღიარეთ, რომ სამყაროს აქვს გეგმა და მიიღეთ თქვენი თხოვნის შედეგი, დადებითი თუ უარყოფითი.
ეს არ ნიშნავს გაცემას. აწი თუ არ ეცადო მაქსიმალურად. ამის ნაცვლად, ეს ნიშნავს იმის მიღებას, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია სრულად გავაკონტროლოთ ყველა განზრახვისა და სურვილის შედეგი. ჩვენ შეგვიძლია მაქსიმალურად ვეცადოთ, მაგრამ წარმატებებთან ერთად ჩვენი წარუმატებლობაც უნდა მივიღოთ.
განზრახვა ყველაზე მნიშვნელოვანია?
ვიცი, რომ ბევრი მელანი დავღვრილი, რის გამოც დაქორწინება იყო. განზრახვას და სურვილს შეუძლია შექმნას ჩვენი წარმატების ინსტრუმენტები, მაგრამ მე უნდა დავსვა კითხვა: „განზრახვა ყველაზე მნიშვნელოვანია?“
Ideapod-ის დამფუძნებელი ჯასტინ ბრაუნი ასე არ ფიქრობს.
<0 ფაქტობრივად, ის საპირისპირო დასკვნამდე მივიდა. მას სჯერა, რომ ჩვენი ქმედებები უფრო ძლიერია, ვიდრე ჩვენი განზრახვები.ქვემოთ ვიდეოში ჯასტინი ხსნის, თუ რატომ არის ჩვენი განზრახვები ნაკლებად მნიშვნელოვანი, ვიდრე ის, რასაც ახალი ეიჯის მოაზროვნეები, როგორიცაა დიპაკ ჩოპრა, სწამთ.
შესაბამისად, ჯასტინისთვის, „განზრახვებს აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ მხოლოდ იმდენად, რამდენადაც ისინი გიბიძგებთ ჩაერთოთ ისეთ ქმედებებში, რომლებიც უკეთესს გახდის თქვენს და გარშემომყოფთა ცხოვრებას“. განზრახვა გეხმარებათ საკუთარი პოტენციალის ჩამოყალიბებაში, მაგრამ თუ არ ახორციელებთმისი მეშვეობით ის პოტენციურად რჩება. და ეს პოტენციალი ადვილად იკარგება.
სერიოზულად, რამდენჯერ გსმენიათ ვინმეს თქვას, რომ სურდა რაღაცის გაკეთება. ოჰ, წიგნის დაწერა მინდა. ოჰ, მინდა ლონდონში გადასვლა.
და რამდენად ხშირად გინახავთ ეს განზრახვები წარუმატებელი?
ბევრჯერ , მე დავდებდი ფსონს.
მაშ ასე, კითხვა პასუხის გაცემას საჭიროებს არის „როგორ შეგიძლიათ გადააქციოთ თქვენი განზრახვები ქმედებებად?“
და სწორედ აქ გვტოვებენ ახალი ეპოქის მოაზროვნეები, როგორიცაა დიპაკ ჩოპრა.
ჩვენ გვაქვს მთელი ეს შესანიშნავი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ვიზუალიზაცია რა გვინდა და როგორ ორგანიზება ჩვენი პოტენციალის.
მაგრამ ჩვენ არ გვაქვს გასაღები მოტივაცია ჩვენთვის გააკეთე რამე.
როგორ აქცევთ განზრახვას ქმედებად?
არსებობს რამდენიმე ძირითადი მეთოდი, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ წარმატების მისაღწევად. ამ მეთოდებს მხარი დაუჭირა სოლიდურმა კვლევებმა (ჩოპრას თეორიებისგან განსხვავებით, რომლებიც ცოტა უფრო ცალსახაა). დაგეგმვა“ არის ქცევის ცვლილების ტექნიკის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ფორმა.
აი, როგორ მუშაობს ის:
- იპოვეთ შესაძლებლობა, სადაც შეგიძლიათ იმოქმედოთ (თუ)
- გადაწყვიტეთ რა ქმედებას განახორციელებთ, როცა ამის შესაძლებლობა გაჩნდება (მაშინ)
- დააკავშირეთ ეს ორი ერთმანეთთან
გადაწყვეტით, თუ რა ქმედებას განახორციელებთ წინასწარ, თქვენ აღმოფხვრისსაჭიროა გადაწყვეტილების მიღება მომენტში.
მოდით, გადავხედოთ მაგალითს. გსურთ დაიწყოთ ყოველდღიური სირბილი, მაგრამ ყოველთვის აწვებით დღის ბოლომდე სირბილის გარეშე. რას აკეთებთ?
თქვენ ქმნით თუ-მაშინ. აი ერთი.
თუ გავიღვიძებ და არ წვიმს, მაშინ სამსახურამდე გავალ სირბილზე.
აი, თქვენ უკვე შექმენით გადაწყვეტილება. გადაწყვეტილების ვადაზე ადრე შექმნით, თქვენ მკვეთრად გაზრდით შანსებს, რომლებსაც მიჰყვებით.
გონებრივი კონტრასტული
სხვა მეცნიერულად დადასტურებული მეთოდი ზრახვების ქმედებად გადაქცევისთვის არის „გონებრივი კონტრასტი“.
გონებრივი კონტრასტი არის ის, სადაც თქვენ უყურებთ თქვენს სასურველ მომავალს და შემდეგ აყენებთ მას კონტრასტში თქვენს ამჟამინდელ რეალობასთან (ან თქვენს მომავალს, თუ არ ირჩევთ შეცვლას).
აი, მაგალითად: გსურთ შეცვალოთ კარიერა, მაგრამ გეშინიათ, რომ მოკლევადიან პერიოდში მოგიწევთ ხელფასების შემცირება.
წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება 4 წლის შემდეგ, როცა კარიერა წარმატებით შეცვლით. თქვენი ანაზღაურება გაიზრდება, თქვენ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ და თავს მიღწეულად გრძნობთ.
ახლა წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება 4 წელიწადში, თუ დარჩებით სამსახურში, რომელიც არ მოგწონთ. თქვენ უბედური და გაბრაზებული ხართ, რომ წლების წინ არ შეგიცვლიათ კარიერა.
გონებრივი კონტრასტის გამოყენება მძლავრი მოტივაციის ინსტრუმენტია, რომელსაც შეუძლია ცეცხლი დაანთოს თქვენს უკანა ქვეშ!
Იხილეთ ასევე: "ჩემი ქმარი მაიგნორებს ჩვენი განშორების დროს" - 9 რჩევა, თუ ეს თქვენ ხართდამატებით, ამ ორს შეუძლია გაერთიანდეს დაგეგმვის ორმაგად ეფექტური ფორმის შესაქმნელად. თუ გაინტერესებთ, არის სკოლა
