Cili është ligji i qëllimit dhe dëshirës nga Deepak Chopra?

Ne të gjithë duam gjëra.

Ndoshta ju dëshironi një promovim. Ndoshta ju dhemb për një partner romantik.

Unë? Dua të botoj një libër me poezi. Kjo është dëshira ime.

Por si mund ta kthejmë këtë dëshirë në realitet?

Ne mund t'i përmbushim dëshirat tona duke zbatuar Ligjin e qëllimit dhe dëshirës (të paktën sipas Deepak Chopra). Është një teori e fuqishme, kultivuese shpirtërore që na tregon se si të përdorim potencialin tonë për të arritur dëshirat tona.

Si funksionon? Le të hedhim një vështrim!

Çfarë është Ligji i qëllimit dhe dëshirës?

Ligji i qëllimit dhe dëshirës është një ligj shpirtëror nga Deepak Chopra, një mendimtar i shquar i Epokës së Re.

0>Ai thotë se: E natyrshme në çdo qëllim dhe dëshirë është mekanika për përmbushjen e saj. . . synimi dhe dëshira në fushën e potencialit të pastër kanë fuqi organizuese të pafundme. Dhe kur futim një qëllim në tokën pjellore të potencialit të pastër, ne e vëmë në punë këtë fuqi organizuese të pafundme.

Le ta ndajmë këtë. Është pak konfuze kur e shikon për herë të parë.

“I natyrshëm në çdo qëllim dhe dëshirë është mekanika për përmbushjen e tij.”

Pra, kur dëshiron diçka dhe ju keni ndërmend ta arrini atë, ju keni krijuar tashmë mekanikën për dëshirën për t'u arritur.

Ky është, për mendimin tim, pak rrethrrotullim mënyra për të thënë se qëllimi është çelësi për të arritur njëplanifikimi i quajtur WOOP (dëshirë, rezultat, pengesë, plan) që kombinon këto dy strategji për t'i ndihmuar njerëzit të përmirësojnë jetën e tyre.

A mund ta përdorni Ligjin e qëllimit dhe dëshirës me veprime?

Sigurisht! Ligji i qëllimit dhe dëshirës është ende një ligj i dobishëm. Në fakt, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të forcuar ëndrrat tuaja duke u dhënë atyre peshë.

Pasi të keni kombinuar qëllimet dhe dëshirat tuaja, atëherë mund të kaloni në përdorimin e teknikave të mbështetura shkencërisht si plani nëse-atëherë për të ndihmuar ti i arrin qëllimet e tua.

Le të kuptojmë se si duket.

Dua të botoj një libër me poezi. Kjo është dëshira ime.

Unë ju them "Unë do të shkruaj një libër me poezi." Ky është qëllimi im.

Më pas krijoj një plan: "nëse është ora 16:00, do të punoj në librin tim me poezi për 45 minuta."

Ky është një plan. Tani kam vendosur një plan konkret veprimi për të ndihmuar veten të arrij qëllimin tim.

A do ta realizoj? Kjo varet nga unë.

Përfundim: Ligji i qëllimit dhe dëshirës është i rëndësishëm

Ligji i qëllimit dhe dëshirës është një mjet i rëndësishëm në arsenalin tuaj për vetë-përmirësim. Kjo ju lejon të vizualizoni ëndrrat tuaja dhe më pas t'i shtyni ato në realitet.

Por qëllimi nuk është e gjithë tabloja. Siç tregoi Justin më herët, veprimet tuaja janë më të rëndësishme.

Është e vështirë të përktheni qëllimet në veprime, por ju mund ta arrini këtë nëpërmjet kontrasteve mendore dhe planeve të veprimit nëse-atëherë.

Nëse juvërtet dëshironi të ndryshoni pozicionin tuaj në jetë, merrni një moment për të vizualizuar dëshirat tuaja. Shkruajini ato. Më pas, tregoni se si do t'i arrini ato.

Jeni në vendin e shoferit! Tani merrni makinën!

Si kështu?

Epo, nëse keni një dëshirë, por nuk keni qëllim për ta arritur atë, dëshira do të mbetet një ëndërr.

Nga ana tjetër, nëse keni një qëllim për të bërë diçka, por nuk keni dëshirë për ta përfunduar, gjasat që ajo të përfundojë është e ulët.

Çfarë Chopra thotë se kur kombinon dëshirën me qëllimin, automatikisht i ke të gjitha pjesët e nevojshme për përmbushje.

Po pjesa tjetër e ligjit?

“Qëllimi dhe dëshira në terren të potencialit të pastër kanë fuqi organizuese të pafund.”

Le ta zbërthejmë këtë sërish.

Potencialiteti i pastër tingëllon konfuz. Le të thjeshtojmë. Potenciali .

Cila është fusha e potencialit? Është e ardhmja! Është çfarë mund të jetë!

Fuqia e pafund organizuese? Le të thjeshtojmë. Fuqia organizative.

"Kur kombinoni qëllimin me dëshirën, ju merrni fuqi organizuese për atë që mund të jetë."

Kjo ka më shumë kuptim! Kombinimi i qëllimit dhe dëshirës ju jep fuqinë për të organizuar, për të planifikuar dhe për t'u fokusuar. Kjo fuqi do t'ju ndihmojë të formoni potencialin tuaj.

"Dhe kur futim një qëllim në tokën pjellore të potencialit të pastër, ne e vëmë në punë këtë fuqi organizuese të pafundme."

Ok, pjesa e fundit. Le ta zbërthejmë këtë edhe më tej.

"Kombinimi i qëllimit tonë me aftësinë tonë vë në funksion fuqinë tonë organizative."

Le ta përmbledhim.

TheLigji i qëllimit dhe dëshirës thotë se kombinimi i qëllimit me dëshirën na jep një rrugë reale për të përmbushur dëshirën tonë. Ky kombinim krijon fuqi të vërtetë organizative që formëson të ardhmen tonë.

Ky është ligji i qëllimit dhe dëshirës!

Nga vjen ligji i qëllimit dhe dëshirës?

Ligji i qëllimit dhe Dëshira vjen nga mendimtari indiano-amerikan Deepak Chopra.

Deepak Chopra është një ithtar i "shëndetit integrues" ku joga, meditimi dhe mjekësia alternative zënë vendin e mjekësisë konvencionale. Ai mëson se mendja ka fuqinë për të shëruar trupin, megjithëse shumë nga këto pretendime nuk janë mbajtur nën vëzhgimin mjekësor.

Megjithëse ai ka bërë disa pretendime shumë të çuditshme në lidhje me shëndetin fizik, angazhimin e tij për të studiuar Vetëdija njerëzore, spiritualiteti dhe mbrojtja për meditim e kanë bërë atë ende një figurë tërheqëse mes praktikuesve të Epokës së Re.

Ai ka shkruar shumë libra, duke përfshirë Shtatë Ligjet Shpirtërore të Suksesit. Ligji i qëllimit dhe dëshirës është ligji i pestë.

Padyshim që ia vlen të shikoni gjashtë ligjet e tjera, pasi ato funksionojnë më mirë në bashkim me njëri-tjetrin.

Çfarëdo a është ndryshimi midis qëllimit dhe dëshirës?

Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është të përkufizosh secilin term veçmas.

Çfarë është qëllimi? Një synim ose një plan. Ajo që dikush synon të bëjë ose të sjellë.

Çfarë është adëshirë? Diçka e dëshiruar ose e shpresuar.

Dëshira është diçka që ju dëshironi. Një qëllim është diçka që planifikoni të bëni.

Përsëri, kur ktheheni te koncepti i "Ligji i qëllimit dhe dëshirës", shihni se duke e lidhur një qëllim në një dëshirë, ju vendosni mekanikën për arritja e saj.

Dëshira pa qëllim është një ëndërr që nuk do ta arrini.

Qëllimi pa dëshirë është një detyrë e zbrazët që shpesh do të shtyhet deri në minutën e fundit.

Mendoni pak: nëse keni ndërmend të shkoni në festën (gjysmë) të detyrueshme të Halloween të kompanisë suaj, por nuk keni absolutisht asnjë dëshirë të shkoni (ok ky është një shembull personal), ju do të tërhiqen zvarrë. Ju do të dilni fshehurazi në minutën më të hershme të mundshme. Dëshira juaj është zero, kështu që nuk ka arritje. Ka thjesht përfundim pa gëzim.

Cili është shembulli i qëllimit dhe dëshirës që punojnë së bashku?

Cili është një shembull i ligjit të qëllimit dhe dëshirës në veprim?

Epo , le të mendojmë nëse dëshiron të shkosh në shkollën e mesme. Ju e keni shqelmuar atë, keni parë aplikacionet, por asgjë deri më tani nuk ka ndodhur. Është një dëshirë.

Tani le të themi se jeni duke ngrënë drekë me prindërit tuaj. Ata ju pyesin: “Hej a mendon se do të qëndrosh në punën tënde aktuale?”

Ti i shikon, e vendos atë me djathë dhe thua, “Jo. Në fakt, unë do të aplikoj në shkollën e mesme.”

Boom. Çfarëka ndodhur aty që qëllimi yt i është bashkuar dëshirës. Ju keni sinjalizuar qëllimin tuaj.

Tani kur e përafroni qëllimin tuaj me dëshirën tuaj, filloni të organizoni jetën tuaj për ta bërë atë dëshirë realitet. Në fakt, ju tashmë keni filluar! Ju thatë "Unë do të aplikoj..."

Ju e keni pranuar tashmë se ka hapa konkretë që duhet të ndërmerrni për ta bërë atë dëshirë në realitet. Përvijimi i hapave - kjo është organizata në të cilën ju përdorni për të formuar potencialin tuaj - potencialin për të hyrë në shkollën e mesme!

A e qartëson kjo?

Si i vendosni qëllimet?

Kur ndiqni ligjin e qëllimit dhe dëshirës , është e rëndësishme të vendosni qëllimet tuaja.

Përndryshe, dëshirat tuaja thjesht do të mbeten ëndrra të parealizuara. Por si i vendosni qëllimet tuaja?

Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni!

Rendisni dëshirat tuaja

Një hap i parë i rëndësishëm (i renditur nga vetë Chopra) është listoni dëshirat tuaja. Kur i shkruani fizikisht dëshirat tuaja, ju u jepni atyre peshë. Ju futni atyre një element realiteti. Nuk janë më mendime; ato janë mundësi aktuale.

Të jesh i bazuar në të tashmen

Mund të jetë e ndërlikuar të jesh i pranishëm kur fokusohesh te dëshirat e tua, pasi dëshirat e tua janë gjëra të së ardhmes. Por , ju duhet të mbështeteni në të tashmen në mënyrë që të kuptoni 1) çfarë jeni në gjendje të bëni 2) cilat janë nevojat tuaja aktuale 3) çfarë keninë të vërtetë kemi në këtë kohë.

Pjesa e tretë është shumë e rëndësishme, pasi të jetuarit në ëndrrat tona mund të na bëjë të anashkalojmë bekimet që kemi në të tashmen.

Pasi të jemi bazuar në të tashmen, ne do të shohim se çfarë bekimesh kemi tashmë, si dhe do të kuptojmë se çfarë duhet të ndryshojnë vërtet gjërat. Pastaj, pasi të kuptojmë plotësisht kushtet tona aktuale, mund të fillojmë të ecim përpara.

Krijoni një mantra

Kjo është një mënyrë argëtuese. Krijoni një thënie që përmbledh dëshirën tuaj dhe hapat që do të ndërmerrni për ta arritur atë. Më pas thuaje me zë të lartë.

Më pas përsërite. Derisa ta përfundoni.

Për mua, mantra ime mund të jetë "Unë do të botoj një libër me poezi". Më pas mund ta përsëris me vete çdo mëngjes derisa të përfundoj librin tim.

Hej, kjo nuk është një ide gjysmë e keqe!

Ndani qëllimin tuaj me dikë

Është një gjë për të menduar "Unë duhet të vrapoj një maratonë."

Tjetër është t'i thuash motrës tënde, "Unë do të vrapoj një maratonë."

Kur i tregon dikujt tjetër qëllimet e tua, u jep atyre peshë, por gjithashtu rrit gjasat që ju të përmbushni dëshirat tuaja.

Nuk dëshironi të ktheheni në fjalën tuaj, apo jo?

Meditoni

Chopra do ta miratonte.

Meditimi ju lejon të pastroni mendjen tuaj nga mendimet ankthioze dhe ndërhyrëse, si dhe ju lejon të përqendroni vështrimet tuaja në qëllimin tuaj. Nëse keni një ëndërr, por nuk jeni të sigurt se ku të filloni, merrni parasyshduke medituar për qëllimin tuaj për të ndihmuar në përcaktimin e qëllimeve tuaja.

Pyetni, më pas pranoni

Mendoni për atë që dëshironi. Pastaj, ose Zotit tuaj ose Universit në tërësi, kërkoni atë. Kërkoni që ëndrra juaj të realizohet.

Atëherë, pranoni që universi ka një plan dhe pranoni rezultatin e kërkesës suaj, qoftë pozitiv apo negativ.

Kjo nuk do të thotë të japësh lart ose të mos përpiqeni sa më shumë. Në vend të kësaj, do të thotë të pranojmë se nuk mund ta kontrollojmë plotësisht rezultatin e çdo qëllimi dhe dëshire. Ne mund të përpiqemi të pamundurën, por duhet të pranojmë dështimet tona së bashku me sukseset tona.

A është qëllimi më i rëndësishmi?

E di që kam derdhur shumë bojë duke thënë se sa e rëndësishme është martesa qëllimi dhe dëshira mund të krijojnë mjetet për suksesin tonë, por më duhet të bëj pyetjen, "a është qëllimi më i rëndësishmi?"

Themeluesi i Ideapod, Justin Brown, nuk mendon kështu.

Në fakt, ai ka arritur në përfundimin e kundërt. Ai beson se veprimet tona janë më të forta se qëllimet tona.

Në videon më poshtë, Justin shpjegon pse qëllimet tona janë më pak të rëndësishme se sa mendojnë mendimtarët e New Age, si Deepak Chopra.

Sipas tij. për Justinin, "synimet kanë rëndësi, por vetëm për aq sa të bëjnë të përfshihesh në veprime që e bëjnë jetën tënde dhe jetën e njerëzve rreth teje më të mirë."

Duhet të jem i sinqertë... kjo ka kuptim. Synimi ju ndihmon të krijoni potencialin tuaj, por nëse nuk e mbanipërmes tij, ai mbetet potencial. Dhe ky potencial mund të humbet lehtësisht.

Seriozisht, sa herë keni dëgjuar dikë të thotë se dëshironte të bënte diçka. Oh, dua të shkruaj një libër. Oh, dua të shkoj në Londër.

Dhe sa shpesh i keni parë të dështojnë këto synime?

Shumë herë , do të vë bast.

Pra, pyetja që ka nevojë për përgjigje është "si mund t'i shndërroni qëllimet tuaja në veprime?"

Dhe këtu na lënë të varur mendimtarët e New Age si Deepak Chopra.

Ne kemi gjithë këtë informacion të mrekullueshëm se si të vizualizojmë atë që duam dhe si të organizojmë potencialin tonë.

Por ne nuk kemi çelësin për të motivuar ne bej dicka.

Si e shndërroni qëllimin në veprim?

Ka disa metoda kyçe që mund të përdorni për të përgatitur veten për sukses. Këto metoda janë mbështetur nga kërkime solide (në krahasim me teoritë e Chopra, të cilat janë pak më të lirshme).

Plan

Sipas Thomas Webb, PHD, "nëse-atëherë planifikimi” është një nga format më efektive të Teknikave të Ndryshimit të Sjelljes në dispozicion.

Ja se si funksionon:

• Identifikoni një mundësi ku mund të veproni (nëse)
• Vendosni veprimin që do të ndërmerrni kur të shfaqet mundësia (atëherë)
• Lidhni të dyja bashkë

Duke vendosur veprimin që do të ndërmerrni paraprakisht, ju eliminoniduhet të marrësh një vendim në këtë moment.

Le të hedhim një vështrim në një shembull. Ju dëshironi të filloni të vraponi çdo ditë, por gjithmonë arrini në fund të ditës pa vrapuar. Çfarë bëni?

Ju krijoni një nëse-atëherë. Ja një.

Nëse zgjohem dhe nuk bie shi, atëherë do të shkoj të vrapoj para punës.

Atje, ju e keni krijuar tashmë vendimin. Duke krijuar vendimin para kohe, ju rritni në mënyrë drastike shanset që do të ndiqni.

Kontrasti mendor

Një metodë tjetër e vërtetuar shkencërisht e shndërrimit të qëllimeve në veprime është "kontrasti mendor".

Kontrasti mendor është vendi ku ju shikoni të ardhmen tuaj të dëshiruar dhe më pas e vendosni atë në kontrast me realitetin tuaj aktual (ose të ardhmen tuaj nëse nuk zgjidhni të ndryshoni).

Ja një shembull: ju dëshironi për të ndryshuar karrierën, por keni frikë se do t'ju duhet të bëni një ulje page në një afat të shkurtër.

Imagjinoni jetën tuaj 4 vjet nga tani, duke ndryshuar karrierën me sukses. Paga juaj është kthyer, ju jeni duke bërë atë që doni dhe ndiheni të arritur.

Tani imagjinoni jetën tuaj në 4 vjet nëse qëndroni në punën që nuk ju pëlqen. Jeni të mjerë dhe të zemëruar që nuk keni ndryshuar karrierë vite më parë.

Përdorimi i kontrastit mendor është një mjet i fuqishëm motivues që mund të ndezë një zjarr poshtë të pasmeve tuaja!

Për më tepër, këto të dyja mund të të kombinohen për të krijuar një formë të dyfishtë efektive të planifikimit. Nëse jeni të interesuar, ekziston një shkollë e