Ce este Legea intenției și a dorinței de Deepak Chopra?

Cu toții ne dorim lucruri.

Poate că vrei o promovare, poate că îți dorești un partener romantic.

Eu? Vreau să public o carte de poezii, asta e dorința mea.

Dar cum putem transforma această dorință în realitate?

Ne putem îndeplini dorințele aplicând Legea intenției și a dorinței (cel puțin conform lui Deepak Chopra). Este o teorie spirituală puternică și cultivatoare care ne arată cum să ne folosim propriul potențial pentru a ne îndeplini dorințele.

Cum funcționează? Să aruncăm o privire!

Ce este Legea intenției și a dorinței?

Legea intenției și a dorinței este o lege spirituală a lui Deepak Chopra, un important gânditor New Age.

Acesta afirmă că: În fiecare intenție și dorință este inerentă mecanica pentru realizarea ei ... intenția și dorința în câmpul potențialității pure au o putere organizatoare infinită. Și când introducem o intenție în terenul fertil al potențialității pure, punem această putere organizatoare infinită să lucreze pentru noi.

Să despărțim acest lucru. Este un pic confuz când te uiți prima dată la el.

"În fiecare intenție și dorință este inerentă mecanica pentru îndeplinirea ei."

Așa că, atunci când doresc ceva și tu intenționează pentru a realiza acest lucru, ați creat deja mecanismul pentru dorință să fie realizate.

După părerea mea, acesta este un fel de a spune că intenția este cheia realizării unei dorințe.

Cum așa?

Ei bine, dacă aveți o dorință, dar nu aveți intenție pentru a o realiza, dorința va rămâne un vis.

Pe de altă parte, dacă aveți un intenție pentru a face ceva, dar nu dorință pentru a-l finaliza, probabilitatea ca acesta să fie finalizat este scăzută.

Ceea ce spune Chopra este că atunci când combini dorința cu intenția, ai automat toate piesele necesare pentru împlinire.

Cum rămâne cu următoarea parte a legii?

"Intenția și dorința în câmpul potențialității pure au o putere de organizare infinită."

Hai să o luăm de la capăt.

Potențialitatea pură sună confuz. Să simplificăm. Potențial .

Care este domeniul potențialului? Este viitorul! Este ce poate fi!

O putere de organizare infinită? Să simplificăm. Puterea organizațională.

"Când combini intenția cu dorința, obții puterea de organizare pentru ceea ce poate fi."

Asta are mai mult sens! Combinarea intenției și a dorinței îți oferă puterea să organizeze, să planifice și să se concentreze. Acest putere vă va ajuta să vă formați potențial .

"Iar atunci când introducem o intenție în solul fertil al potențialității pure, punem această putere organizatoare infinită să lucreze pentru noi."

Bine, ultima parte. Să o despărțim și mai mult.

"Combinând intenția noastră cu abilitatea noastră, punem la lucru puterea noastră organizațională."

Să recapitulăm.

Legea intenției și a dorinței afirmă că combinarea intenției cu dorința ne oferă o cale reală pentru a ne îndeplini dorința. Această combinație creează o putere organizațională reală care ne modelează viitorul.

Iată ce este Legea Intenției și a Dorinței!

De unde vine Legea intenției și a dorinței?

Legea intenției și a dorinței vine de la gânditorul indiano-american Deepak Chopra.

Deepak Chopra este un susținător al "sănătății integrative", în care yoga, meditația și medicina alternativă iau locul medicinei convenționale. El învață că mintea are puterea de a vindeca corpul, deși multe dintre aceste afirmații nu au rezistat în fața unui control medical.

Deși a făcut unele afirmații foarte ciudate în ceea ce privește sănătatea fizică, angajamentul său de a studia conștiința umană, spiritualitatea și de a susține meditația au făcut din el o figură îndrăgită printre practicanții New Age.

Este autorul mai multor cărți, printre care "Cele șapte legi spirituale ale succesului". Legea intenției și a dorinței este a cincea lege.

Merită cu siguranță să verificați și celelalte șase legi, deoarece acestea funcționează cel mai bine în combinație una cu cealaltă.

Care este diferența dintre intenție și dorință?

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a defini fiecare termen separat.

Ce este intenția? Un scop sau un plan. Ceea ce cineva intenționează să facă sau să realizeze.

Ce este o dorință? Ceva dorit sau sperat.

O dorință este ceva ce îți dorești. O intenție este ceva ce plănuiești să faci.

Din nou, când vă întoarceți la conceptul de "Legea intenției și a dorinței", vedeți că, atașând o intenție la o dorință, stabiliți mecanismul de realizare a acesteia.

Dorința fără intenție este un vis pe care nu-l vei atinge.

Intenția fără dorință este o sarcină goală, care va fi adesea amânată până în ultimul moment.

Gândiți-vă la asta: dacă intenționează să mergi la petrecerea (semi)obligatorie de Halloween a companiei tale, dar ai absolut nici o dorință să pleci (ok, acesta este un exemplu personal), vei fi târât. Te vei furișa în cel mai scurt timp posibil. Dorința ta este zero, așa că nu există nicio realizare. Există pur și simplu o finalizare fără bucurie.

Care este un exemplu în care intenția și dorința lucrează împreună?

Care este un exemplu de lege a intenției și a dorinței în acțiune?

Ei bine, să ne gândim la faptul că îți dorești să mergi la o școală postuniversitară. Ai tot dat cu piciorul la această idee, te-ai uitat la aplicații, dar până acum nu s-a întâmplat nimic. Este o dorință.

Acum să spunem că iei prânzul cu părinții tăi și ei te întreabă: "Hei, crezi că vei rămâne la actualul tău loc de muncă?".

Te uiți la ei, lași cheeseburgerul jos și spui: "Nu. De fapt, mă voi înscrie la școala doctorală".

Boom. Ceea ce s-a întâmplat acolo este că intenția ta s-a alăturat dorinței tale. Ți-ai semnalat intenția.

Acum, când îți aliniezi intenția cu dorința ta, începi să-ți organizezi viața pentru a face din acea dorință o realitate. De fapt, ai început deja! Ai spus "Voi aplica...".

Ați recunoscut deja că există pași concreți pe care trebuie să-i faceți pentru a transforma această dorință în realitate. Conturarea pașilor - aceasta este organizația pe care o valorificați pentru a vă modela potențialul - potențialul de a intra la facultate!

Asta clarifică lucrurile?

Cum vă stabiliți intențiile?

Atunci când urmați Legea intenției și a dorinței, este esențial să vă stabiliți intențiile.

Altfel, dorințele tale vor rămâne pur și simplu vise nerealizate. Dar cum îți stabilești intențiile?

Iată câțiva pași pe care îi puteți face!

Enumeră-ți dorințele

Un prim pas important (enumerat de Chopra însuși) este să îți listezi dorințele. Când îți scrii fizic dorințele, le dai greutate. Le introduci un element de realitate. Nu mai sunt gânduri, ci posibilități reale.

Fiți ancorat în prezent

Poate fi dificil să fii prezent atunci când te concentrezi asupra dorințelor tale, deoarece dorințele tale sunt lucruri viitoare. Dar, trebuie să te conectezi la prezent pentru a înțelege 1) de ce ești capabil 2) care sunt nevoile tale actuale 3) ce ai de fapt în acest moment.

Cea de-a treia piesă este foarte importantă, deoarece trăind în visele noastre, putem trece cu vederea binecuvântările pe care le avem în prezent.

Odată ce ne-am ancorat în prezent, vom vedea ce binecuvântări avem deja, precum și vom înțelege ce lucruri trebuie cu adevărat să se schimbe. Apoi, odată ce ne înțelegem pe deplin condițiile actuale, putem începe să mergem înainte.

Creați o mantră

Aceasta este una amuzantă. Creați o zicală care să cuprindă dorința dvs. și pașii pe care îi veți face pentru a o realiza. Apoi spuneți-o cu voce tare.

Apoi repetați-o. Până când reușiți.

În cazul meu, mantra mea ar putea fi "Voi publica o carte de poezii." Aș putea să mi-o repet în fiecare dimineață până când îmi voi termina cartea.

Hei, asta nu e o idee chiar atât de rea!

Împărtășește-ți intenția cu cineva

Una e să te gândești "ar trebui să alerg un maraton".

Este altceva să-i spui surorii tale: "Voi alerga la maraton".

Atunci când îi spui altcuiva intențiile tale, le dai greutate, dar crește și probabilitatea ca tu să-ți urmezi dorințele.

Nu vrei să-ți retragi cuvântul dat, nu-i așa?

Meditați

Chopra ar fi de acord.

Meditația vă permite atât să vă curățați mintea de gândurile anxioase și intruzive, cât și să vă concentrați asupra obiectivului dvs. Dacă aveți un vis, dar nu sunteți sigur de unde să începeți, luați în considerare meditația asupra obiectivului dvs. pentru a vă ajuta să vă stabiliți intențiile.

Cereți, apoi acceptați

Gândește-te la ceea ce îți dorești. Apoi, fie că te adresezi Dumnezeului tău, fie Universului în ansamblul său, cere acest lucru. Cere ca visul tău să fie realizat.

Apoi, acceptați că universul are un plan și acceptați rezultatul cererii voastre, fie că este pozitiv sau negativ.

Acest lucru nu înseamnă să renunți sau să nu te străduiești cât mai mult. În schimb, înseamnă să accepți faptul că nu putem controla complet rezultatul fiecărei intenții și dorințe. Putem face tot ce ne stă în putință, dar trebuie să ne acceptăm eșecurile alături de succese.

Este intenția cea mai importantă?

Știu că am vărsat multă cerneală despre cum căsătoria dintre intenție și dorință poate crea instrumentele pentru succesul nostru, dar trebuie să pun întrebarea: "Este intenția cea mai importantă?".

Fondatorul Ideapod, Justin Brown, nu este de aceeași părere.

De fapt, el a ajuns la concluzia opusă: crede că acțiunile noastre sunt mai puternice decât intențiile noastre.

În videoclipul de mai jos, Justin explică de ce intențiile noastre sunt mai puțin importante decât ceea ce cred gânditorii New Age, precum Deepak Chopra.

Potrivit lui Justin, "intențiile contează, dar numai în măsura în care te determină să te angajezi în acțiuni care îți îmbunătățesc viața ta și a oamenilor din jurul tău".

Trebuie să fiu sinceră... asta are sens. Intenția te ajută să îți stabilești potențialul, dar dacă nu o duci la bun sfârșit, rămâne potențial. Iar acest potențial se poate irosi cu ușurință.

Serios, de câte ori ai auzit pe cineva spunând că căutat pentru a face ceva. Vreau să scriu o carte, vreau să mă mut la Londra.

Și de câte ori ați văzut aceste intenții eșuând?

O mulțime de ori , aș paria.

Așadar, întrebarea la care trebuie să răspundem este: "Cum poți să-ți transformi intențiile în acțiuni?".

Și aici este locul unde gânditorii New Age, precum Deepak Chopra, ne lasă baltă.

Avem toate aceste informații grozave despre cum să vizualizați ceea ce ne dorim și cum să organizează potențialul nostru.

Dar noi nu avem cheia de la motivant ne la face ceva.

Cum transformi intenția în acțiune?

Există câteva metode cheie pe care le puteți adopta pentru a vă pregăti pentru succes. Aceste metode au fost susținute de cercetări solide (spre deosebire de teoriile lui Chopra, care sunt puțin mai vagi).

Plan

Potrivit lui Thomas Webb, PHD, "planificarea dacă-atunci" este una dintre cele mai eficiente forme de tehnici de schimbare comportamentală disponibile.

Iată cum funcționează:

• Identificați o oportunitate în care puteți acționa (dacă)
• Decideți acțiunea pe care o veți întreprinde atunci când se va ivi ocazia (atunci)
• Conectați-le pe cele două împreună

Prin faptul că decideți din timp acțiunea pe care o veți întreprinde, eliminați nevoia de a lua o decizie pe moment.

Să luăm un exemplu: vrei să începi să alergi zilnic, dar ajungi mereu la sfârșitul zilei fără să fi alergat. Ce faci?

Creezi un "dacă-atunci". Uite unul.

Dacă mă trezesc și nu plouă, atunci mă duc să alerg înainte de muncă.

Prin crearea unei decizii din timp, creșteți drastic șansele de a o duce la îndeplinire.

Contrastul mental

O altă metodă dovedită științific de transformare a intențiilor în acțiuni este "contrastul mental".

Contrastul mental constă în vizualizarea viitorului dorit, pe care îl pui în contrast cu realitatea actuală (sau cu viitorul tău, dacă nu alegi să te schimbi).

Iată un exemplu: doriți să vă schimbați cariera, dar vă este teamă că va trebui să vă reduceți salariul pe termen scurt.

Imaginează-ți viața ta peste 4 ani, după ce ți-ai schimbat cariera cu succes. Salariul tău a crescut din nou, faci ceea ce îți place și te simți împlinit.

Acum imaginează-ți viața ta peste 4 ani, dacă rămâi la locul de muncă care nu-ți place. Ești nefericit și supărat că nu ți-ai schimbat cariera cu ani în urmă.

Folosirea contrastului mental este un instrument puternic de motivare care poate aprinde un foc sub fundul tău!

În plus, acestea două pot fi combinate pentru a crea o formă de planificare de două ori mai eficientă. Dacă vă interesează, există o școală de planificare numită WOOP (wish, outcome, obstacle, plan) care combină aceste două strategii pentru a-i ajuta pe oameni să-și îmbunătățească viața.

Poți să folosești Legea intenției și a dorinței în acțiuni?

Sigur! Legea intenției și a dorinței este încă o lege utilă. De fapt, este o modalitate excelentă de a vă consolida visele, dându-le greutate.

Odată ce v-ați combinat intențiile și dorințele, puteți trece apoi la utilizarea unor tehnici susținute științific, cum ar fi planificarea "dacă-atunci", pentru a vă ajuta să vă atingeți intențiile.

Haideți să vedem cum arată acest lucru.

Vreau să public o carte de poezie, asta e dorința mea.

Eu vă spun: "Voi scrie o carte de poezie." Aceasta este intenția mea.

Apoi îmi creez un plan: "dacă este ora 16:00, voi lucra la cartea mea de poezii timp de 45 de minute".

Acesta este un plan. Acum am stabilit un plan de acțiune concret pentru a mă ajuta să-mi ating obiectivul.

Dacă voi reuși să o fac? Asta depinde de mine.

Concluzie: Legea intenției și a dorinței este importantă

Legea intenției și a dorinței este un instrument important în arsenalul tău de autodepășire. Îți permite să-ți vizualizezi visele și apoi să le transformi în realitate.

Dar intenția nu reprezintă întreaga imagine. Așa cum Justin a arătat mai devreme, acțiunile tale sunt mai importante.

Este dificil să transpui intențiile în acțiuni, dar poți realiza acest lucru prin contrast mental și planuri de acțiune de tipul "dacă-atunci".

Dacă vrei cu adevărat să-ți schimbi poziția în viață, ia-ți un moment pentru a-ți vizualiza dorințele. Scrie-le. Apoi, gândește-te cum le vei realiza.

Ești pe scaunul șoferului! Acum condu!