جدول المحتويات
كلنا نريد أشياء.
ربما تريد ترقية. ربما كنت تتوق لشريك رومانسي.
أنا؟ أريد أن أنشر كتابًا صغيرًا عن الشعر. هذه هي رغبتي.
ولكن كيف يمكننا تحويل هذه الرغبة إلى حقيقة؟
يمكننا تلبية رغباتنا من خلال تطبيق قانون النية والرغبة (على الأقل وفقًا لديباك شوبرا). إنها نظرية روحية قوية ومتطورة توضح لنا كيفية استخدام إمكاناتنا لتحقيق رغباتنا.
كيف تعمل؟ دعونا نلقي نظرة!
ما هو قانون النية والرغبة؟
قانون النية والرغبة هو قانون روحي لديباك تشوبرا ، مفكر العصر الجديد البارز.
تنص على أن: كل نية ورغبة متأصلة في آليات تحقيقها. . . النية والرغبة في مجال الإمكانات الخالصة لها قوة تنظيمية لا نهائية. وعندما نقدم نية في الأرض الخصبة للإمكانات الخالصة ، فإننا نضع هذه القوة التنظيمية اللانهائية لتعمل لصالحنا.
دعونا نفكك هذا. إنه أمر محير بعض الشيء عندما تنظر إليه لأول مرة.
"متأصلة في كل نية ورغبة هي آليات تحقيقها."
لذلك ، عندما ترغب في شيء ما وأنت تنوي لتحقيق ذلك ، لقد قمت بالفعل بإنشاء آليات تحقيق الرغبة .
هذا ، في رأيي ، نوع من التقاطع الدائري طريقة لقول هذه النية هي المفتاح لتحقيقالتخطيط المسمى WOOP (الرغبة ، النتيجة ، العقبة ، الخطة) الذي يجمع بين هاتين الإستراتيجيتين لمساعدة الناس على تحسين حياتهم.
هل يمكنك استخدام قانون النية والرغبة مع الإجراءات؟
بالتأكيد! لا يزال قانون النية والرغبة قانونًا مفيدًا. في الواقع ، إنها طريقة رائعة لترسيخ أحلامك من خلال إعطائها وزنًا.
بمجرد الجمع بين نواياك ورغباتك ، يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى استخدام التقنيات المدعومة علميًا مثل التخطيط الشرطي للمساعدة أنت تحقق نواياك.
دعونا نلعب كيف يبدو ذلك.
أريد أن أنشر كتابًا شعريًا. هذه هي رغبتي.
أقول لك "سأكتب كتابًا شعريًا." هذه هي نيتي.
ثم أقوم بإنشاء خطة: "إذا كانت الساعة 4:00 مساءً ، سأعمل على كتاب الشعر الخاص بي لمدة 45 دقيقة."
هذه خطة. لقد قمت الآن بوضع خطة عمل محددة لمساعدة نفسي في تحقيق هدفي.
هل سأقوم بإنجازها؟ الأمر متروك لي.
الخلاصة: قانون النية والرغبة مهم
قانون النية والرغبة هو أداة مهمة في ترسانتك لتحسين الذات. يسمح لك بتخيل أحلامك ، ثم دفعها إلى واقع.
لكن النية ليست الصورة الكاملة. كما أوضح جاستن سابقًا ، فإن أفعالك أكثر أهمية.
من الصعب ترجمة النوايا إلى أفعال ، ولكن يمكنك تحقيق ذلك من خلال التباين العقلي وخطط العمل الشرطية.
إذا كنتتريد حقًا تغيير وضعك في الحياة ، خذ لحظة لتصور رغباتك. سجلهم. ثم ، اكتشف كيف ستحققها.
أنت في مقعد القيادة! الآن الحصول على القيادة!
الرغبة.كيف ذلك؟
حسنًا ، إذا كانت لديك رغبة ولكن ليس لديك نية لتحقيقها ، فستظل الرغبة حلماً.
من ناحية أخرى ، إذا كان لديك نية للقيام بشيء ما ، ولكن لا ترغب لإكماله ، فإن احتمالية إتمامه منخفضة.
ماذا يقول تشوبرا أنه عندما تجمع بين الرغبة والنية ، يكون لديك تلقائيًا كل القطع الضرورية للوفاء.
ماذا عن الجزء التالي من القانون؟
"النية والرغبة في المجال من الإمكانات الخالصة لها قوة تنظيم لا نهائية. "
دعونا نكسر هذا مرة أخرى.
تبدو الإمكانية الخالصة محيرة. دعونا نبسط. المحتملة .
ما هو مجال الجهد؟ إنه المستقبل! إنه ماذا يمكن أن يكون!
قوة تنظيم لا نهائية؟ دعونا نبسط. القوة التنظيمية.
"عندما تجمع بين النية والرغبة ، تحصل على قوة تنظيمية لما يمكن أن يكون."
هذا منطقي أكثر! يمنحك الجمع بين النية والرغبة القوة للتنظيم والتخطيط والتركيز. ستساعدك هذه القوة في تشكيل إمكاناتك .
"وعندما نقدم نية في الأرض الخصبة للإمكانات الخالصة ، فإننا نضع هذه القوة التنظيمية اللانهائية لتعمل لصالحنا."
حسنًا ، الجزء الأخير. دعونا نوضح هذا إلى أبعد من ذلك.
"الجمع بين نيتنا وقدرتنا يضع قوتنا التنظيمية في العمل."
دعونا نلخص.
ينص قانون النية والرغبة على أن الجمع بين النية والرغبة يمنحنا طريقًا حقيقيًا لتحقيق رغبتنا. هذا المزيج يخلق قوة تنظيمية حقيقية تشكل مستقبلنا.
هذا هو قانون النية والرغبة!
من أين يأتي قانون النية والرغبة؟
قانون النية والرغبة تأتي الرغبة من المفكر الهندي الأمريكي ديباك تشوبرا.
ديباك تشوبرا هو أحد دعاة "الصحة التكاملية" حيث تحل اليوغا والتأمل والطب البديل محل الطب التقليدي. يعلم أن العقل لديه القدرة على شفاء الجسد ، على الرغم من أن العديد من هذه الادعاءات لم يتم إخضاعها للفحص الطبي. لا يزال الوعي البشري والروحانية والدعوة للتأمل تجعله شخصية محببة بين ممارسي العصر الجديد.
وقد ألف العديد من الكتب ، بما في ذلك القوانين الروحية السبعة للنجاح. قانون النية والرغبة هو القانون الخامس.
إنه بالتأكيد يستحق مراجعة القوانين الستة الأخرى ، لأنها تعمل بشكل أفضل مع بعضها البعض.
ماذا هل الفرق بين النية والرغبة؟
أسهل طريقة للقيام بذلك هي تحديد كل مصطلح على حدة.
ما المقصود؟ هدف أو خطة. ما ينوي المرء القيام به أو تحقيقه.
ما هو ملفيرغب؟ شيء يتوق إليه أو يأمله.
الرغبة هي شيء تريده. النية هي شيء تنوي القيام به.
مرة أخرى ، عندما تعود إلى مفهوم "قانون النية والرغبة" ، ترى أنه من خلال تثبيت النية على الرغبة ، فإنك تحدد آليات تحقيقه.
الرغبة بدون نية حلم لن تحققه.
النية بدون رغبة مهمة جوفاء غالبًا ما يتم تأجيلها حتى اللحظة الأخيرة.
فكر في الأمر: إذا كنت تنوي الذهاب إلى حفلة الهالوين الإلزامية (شبه) لشركتك ، ولكن لديك لا ترغب مطلقًا في الذهاب (حسنًا ، هذا مثال شخصي) ، فأنت سوف يتم جرهم. سوف تتسلل في أقرب وقت ممكن. رغبتك صفر فلا إنجاز. هناك ببساطة اكتمال بدون فرح.
ما هو مثال على عمل النية والرغبة معًا؟
ما هو مثال لقانون النية والرغبة في العمل؟
حسنًا ، دعنا نفكر في رغبتك في الذهاب إلى مدرسة الدراسات العليا. لقد كنت تتعامل مع الأمر ، كنت تبحث في التطبيقات ، ولكن لم يحدث شيء حتى الآن. إنها رغبة.
لنفترض الآن أنك تتناول الغداء مع والديك. يسألونك ، "هل تعتقد أنك ستبقى في وظيفتك الحالية؟"
تنظر إليهم ، وتضع برجر الجبن ، وتقول ، "لا. في الواقع ، سوف أتقدم بطلب إلى مدرسة الدراسات العليا ".
بوم. ماذاحدث هناك أن نيتك قد انضمت إلى رغبتك. لقد أشرت إلى نيتك.
الآن عندما تجعل نيتك تتماشى مع رغبتك ، تبدأ في تنظيم حياتك لجعل هذه الرغبة حقيقة. في الحقيقة ، لقد بدأت بالفعل! لقد قلت "سأقدم طلبًا ..."
لقد أقرت بالفعل بأن هناك خطوات ملموسة يتعين عليك اتخاذها لتحويل هذه الرغبة إلى حقيقة واقعة. الخطوط العريضة للخطوات - هذه هي المنظمة التي تستفيد منها لتشكيل إمكاناتك - إمكانية الالتحاق بمدرسة الدراسات العليا!
هل هذا يوضح الأمر؟
كيف تحدد النوايا؟
عند اتباع قانون النية والرغبة ، من المهم أن تحدد نواياك.
وإلا ستظل رغباتك مجرد أحلام غير محققة. ولكن كيف تحدد نواياك؟
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها! قائمة رغباتك. عندما تكتب رغباتك جسديًا ، فإنك تعطيها وزناً. أنت تقدم لهم عنصر الواقعية. لم يعودوا أفكار. إنها احتمالات فعلية.
أن تكون متأصلًا في الحاضر
قد يكون من الصعب أن تكون حاضرًا عند التركيز على رغباتك ، لأن رغباتك هي أشياء مستقبلية. لكن ، عليك أن تثبت نفسك في الحاضر لكي تفهم 1) ما أنت قادر عليه 2) ما هي احتياجاتك الحالية 3) ما أنتبالفعل في هذا الوقت.
القطعة الثالثة مهمة جدًا ، لأن العيش في أحلامنا يمكن أن يجعلنا نتغاضى عن النعم التي لدينا في الوقت الحاضر.
بمجرد أن نثبت أنفسنا في في الحاضر ، سنرى ما هي النعم التي لدينا بالفعل ، بالإضافة إلى فهم الأشياء التي تحتاج حقًا إلى التغيير. بعد ذلك ، بمجرد أن نفهم ظروفنا الحالية تمامًا ، يمكننا أن نبدأ في المضي قدمًا.
ابتكر شعارًا
هذا ممتع. ابتكر قولاً يعبر عن رغبتك والخطوات التي ستتخذها لتحقيق ذلك. ثم قلها بصوت عالٍ
ثم كررها. حتى تنتهي من ذلك.
بالنسبة لي ، قد يكون شعاري "سأقوم بنشر كتاب شعري." يمكنني بعد ذلك أن أكررها لنفسي كل صباح حتى أكمل كتابي.
مرحبًا ، هذه ليست فكرة نصف سيئة!
شارك نيتك مع شخص ما
إنها واحدة شيء آخر تفكر فيه "يجب أن أجري ماراثونًا."
إنه أمر آخر أن تخبر أختك ، "سأجري ماراثونًا".
عندما تخبر شخصًا آخر بنواياك ، يمنحهم وزناً ، ولكنه يزيد أيضًا من احتمالية متابعة رغباتك.
أنت لا تريد التراجع عن كلمتك ، أليس كذلك؟
أنظر أيضا: "لا أعرف ما أريد" - ماذا يعني عندما تشعر بهذه الطريقةتأمل
يوافق Chopra.
يتيح لك التأمل تطهير عقلك من الأفكار المقلقة والتطفلية ، كما يسمح لك بتركيز أنظارك على هدفك. إذا كان لديك حلم ، لكنك لست متأكدًا من أين تبدأ ، ففكرالتأمل في هدفك للمساعدة في تحديد نواياك.
اسأل ، ثم اقبل
فكر فيما تريد. ثم ، إما لإلهك أو للكون ككل ، اطلبها. اطلب تحقيق حلمك.
ثم ، اقبل أن الكون لديه خطة ، واقبل نتيجة طلبك ، سواء كانت إيجابية أو سلبية.
هذا لا يعني العطاء حتى أو لا تبذل قصارى جهدك. بدلاً من ذلك ، يعني قبول حقيقة أننا لا نستطيع التحكم بشكل كامل في نتيجة كل نية ورغبة. يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا ، ولكن علينا أن نتقبل إخفاقاتنا جنبًا إلى جنب مع نجاحاتنا.
هل النية هي الأهم؟
أعلم أنني سكبت الكثير من الحبر على كيفية الزواج يمكن أن تخلق النية والرغبة الأدوات اللازمة لنجاحنا ، لكنني بحاجة لطرح السؤال ، "هل النية هي الأهم؟"
مؤسس Ideapod ، جاستن براون ، لا يعتقد ذلك.
في الواقع ، لقد توصل إلى نتيجة معاكسة. إنه يعتقد أن أفعالنا أقوى من نوايانا.
في الفيديو أدناه ، يوضح جاستن سبب كون نوايانا أقل أهمية مما يعتقده مفكرو العصر الجديد ، مثل ديباك تشوبرا.
وفقًا لذلك. إلى Justin ، "النوايا مهمة ، ولكن فقط بقدر ما تجعلك تنخرط في أفعال تجعل حياتك وحياة الأشخاص من حولك أفضل."
يجب أن أكون صادقًا ... هذا منطقي. النية تساعدك على إعداد إمكاناتك ، لكن ما لم تحملهامن خلال ذلك ، تظل محتملة. وهذه الإمكانات يمكن أن تذهب سدى بسهولة.
بجدية ، كم مرة سمعت شخصًا يقول إنه يريد أن يفعل شيئًا ما. أوه ، أريد أن أكتب كتابًا. أوه ، أريد أن أنتقل إلى لندن.
وكم مرة رأيت تلك النوايا تفشل؟
مرات كثيرة ، سأراهن.
إذن ، السؤال الذي يحتاج إلى إجابة هو "كيف يمكنك تحويل نواياك إلى أفعال؟"
وهذا هو المكان الذي يتركنا فيه مفكرو العصر الجديد مثل ديباك تشوبرا.
لدينا كل هذه المعلومات الرائعة حول كيفية تصور ما نريد وكيف تنظيم إمكاناتنا.
لكن ليس لدينا المفتاح لتحفيز لنا قم بعمل ما.
كيف تحول النية إلى فعل؟
هناك بعض الطرق الأساسية التي يمكنك اتباعها لإعداد نفسك للنجاح. تم دعم هذه الأساليب من خلال بحث قوي (على عكس نظريات تشوبرا ، والتي هي أكثر مرونة قليلاً). التخطيط "هو أحد أكثر أشكال تقنيات التغيير السلوكي المتاحة فعالية.
إليك كيفية عمله:
- حدد فرصة يمكنك من خلالها التصرف (إذا)
- قرر الإجراء الذي ستتخذه عندما تظهر الفرصة (ثم)
- اربط الاثنين معًا
من خلال تحديد الإجراء الذي ستتخذه مسبقًا ، فإنك تلغيبحاجة إلى اتخاذ قرار في الوقت الحالي.
دعونا نلقي نظرة على مثال. تريد أن تبدأ الجري يوميًا ، لكنك دائمًا تصل إلى نهاية اليوم دون الركض. ماذا تفعل؟
تقوم بإنشاء if-then. هذه واحدة.
أنظر أيضا: 14 سببًا حقيقيًا لماذا يختار الرجال الطيبون أن يكونوا عازبينإذا استيقظت ولم تمطر ، فسأذهب للجري قبل العمل.
هناك ، لقد اتخذت القرار بالفعل. من خلال اتخاذ القرار في وقت مبكر ، فإنك تزيد بشكل كبير من الاحتمالات التي ستتبعها.
التباين العقلي
طريقة أخرى مثبتة علميًا لتحويل النوايا إلى أفعال هي "التباين العقلي".
التباين العقلي هو المكان الذي ترى فيه مستقبلك المنشود ثم تضعه على النقيض من واقعك الحالي (أو مستقبلك إذا لم تختر التغيير).
إليك مثال: تريد لتغيير مهنتك ، لكنك خائف من أن تضطر إلى الحصول على راتبك على المدى القصير.
تخيل حياتك بعد 4 سنوات من الآن ، بعد أن غيرت حياتك المهنية بنجاح. عاد راتبك ، وأنت تفعل ما تحب ، وتشعر بالإنجاز.
الآن تخيل حياتك بعد 4 سنوات إذا بقيت في الوظيفة التي لا تحبها. أنت بائس وغاضب لأنك لم تغير مهنتك منذ سنوات.
استخدام التباين العقلي هو أداة تحفيزية قوية يمكن أن تشعل نارًا تحت مؤخرتك!
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذين الاثنين يتم دمجها لإنشاء شكل تخطيط فعال بشكل مضاعف. إذا كنت مهتمًا ، فهناك مدرسة
