မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အရာများကို လိုချင်ကြသည်။
သင် ပရိုမိုးရှင်းတစ်ခု လိုချင်ပေမည်။ အချစ်ရေးမှာ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်အတွက် နာကျင်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်? ကဗျာစာအုပ်တစ်အုပ် ထုတ်ဝေချင်ပါတယ်။ ဒါကျွန်မရဲ့ဆန္ဒပါ။
ဒါပေမယ့် ဒီဆန္ဒကို လက်တွေ့အဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲနိုင်မလဲ။
ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒဥပဒေ (အနည်းဆုံး Deepak Chopra အဆိုအရ) ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒများကိုရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အလားအလာကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုပြသသည့် အားကောင်းပြီး လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ပေးသည့် ဝိညာဉ်ရေးသီအိုရီတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်။
စိတ်ဆန္ဒနှင့်ဆန္ဒ၏နိယာမဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ဆန္ဒဥပဒေသည် ထင်ရှားသောခေတ်သစ်တွေးခေါ်ရှင် Deepak Chopra မှ ဝိညာဉ်ရေးရာဥပဒေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤသို့ဖော်ပြထားသည်- ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒတိုင်းတွင် မွေးရာပါ ပြည့်စုံစေရန် စက်ပြင်များဖြစ်သည်။ . . ဖြူစင်သော အလားအလာရှိသော နယ်ပယ်တွင် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒများသည် အဆုံးမရှိ စည်းရုံးရေးစွမ်းအားများ ရှိသည်။ သန့်ရှင်းသော အလားအလာရှိသော မြေသြဇာကောင်းသော မြေတွင် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ မိတ်ဆက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လုပ်ဆောင်ရန် ဤ အဆုံးမရှိ စည်းရုံးရေးစွမ်းအားကို ထားရှိသည်။
ဤအရာကို ခွဲထုတ်ကြပါစို့။ အဲဒါကို ပထမဆုံးကြည့်တဲ့အခါ နည်းနည်းတော့ ရှုပ်ထွေးပါတယ်။
“ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒတိုင်းရဲ့ မွေးရာပါ ပြည့်စုံမှုဟာ စက်ပြင်ပါပဲ။”
ဒါကြောင့် သင် တစ်ခုခုကို လိုချင်တဲ့အခါ ၊ သင် အောင်မြင်ရန် ရည်မှန်းထားပြီး၊ သင်သည် ဆန္ဒ ကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် စက်ပြင်များကို ဖန်တီးပြီးဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: ကွာရှင်းပြတ်စဲလိုသောအခါ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်ကို ပြန်ချစ်စေမည့် နည်းလမ်း 19 ခုဒါက ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ အနည်းငယ် အဝိုင်းတစ်ခုပါ။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု အောင်မြင်ဖို့ သော့ချက်လို့ ပြောတဲ့နည်းWOOP (ဆန္ဒ၊ ရလဒ်၊ အတားအဆီး၊ အစီအစဥ်) ဟုခေါ်သော ဤနည်းဗျူဟာနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ထားသော အစီအစဉ်သည် လူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
စိတ်ဆန္ဒနှင့် ဆန္ဒဥပဒေသကို လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒဥပဒေသည် အသုံးဝင်သော ဥပဒေတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အလေးချိန်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အိပ်မက်များကို ခိုင်မာစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏ ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် သင့်ဆန္ဒများကို ပေါင်းစပ်ပြီးသည်နှင့် အကူအညီပေးရန် စီစဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းပညာများကို သင်ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေကို မင်းအောင်မြင်ခဲ့တယ်။
အဲဒါက ဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာ စမ်းကြည့်ရအောင်။
ကဗျာစာအုပ်တစ်အုပ်ထုတ်ဝေချင်ပါတယ်။ ဒါ ငါ့ဆန္ဒပါ။
ငါ မင်းကို "ကဗျာစာအုပ်ရေးတော့မယ်" လို့ပြောလိုက်တယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ပါ။
ပြီးတော့ ကျွန်တော် အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- "ညနေ 4 နာရီဆိုရင် ကျွန်တော့်ကဗျာစာအုပ်ကို 45 မိနစ်စာ လုပ်ပါမယ်။"
ကြည့်ပါ။: ဘဝ၊ အချစ်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်လည်တွေးတောရန် Osho ကိုးကား 60ဒါက အစီအစဉ်တစ်ခုပါ။ ယခု ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီရန် တိကျသော လုပ်ဆောင်ချက် အစီအစဉ်ကို ချမှတ်ထားပါသည်။
၎င်းကို ကျွန်ုပ် ပြီးမြောက်မည်လား။ အဲဒါက ငါ့အပေါ် မူတည်တယ်။
နိဂုံး- ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒဥပဒေက အရေးကြီးတယ်
ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒဥပဒေဟာ မိမိကိုယ်မိမိ ပိုကောင်းလာဖို့အတွက် မင်းရဲ့လက်နက်တိုက်မှာ အရေးကြီးတဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို မြင်ယောင်စေပြီး ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ တွန်းပို့နိုင်စေပါသည်။
သို့သော် ရည်ရွယ်ချက်သည် ပုံတစ်ခုလုံးမဟုတ်ပေ။ အစောပိုင်းတွင် Justin ပြသခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ပိုမိုအရေးကြီးပါသည်။
ရည်ရွယ်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ချက်အဖြစ် ဘာသာပြန်ရန် ခက်ခဲသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန့်ကျင်ဘက်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့် ၎င်းကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ သင်သင့်ဘဝရဲ့ အနေအထားကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲချင်တယ်၊ မင်းရဲ့ ဆန္ဒတွေကို မြင်ယောင်ဖို့ ခဏလောက် အချိန်ယူလိုက်ပါ။ အဲဒါတွေကို ချရေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို သင်မည်ကဲ့သို့ အောင်မြင်မည်ကို ဂိမ်းကစားပါ။
သင်သည် ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင် ရှိနေသည်။ အခုပဲ ကားမောင်းလိုက်ပါ!
ဆန္ဒ။ဒါဆို ဘယ်လိုလဲ။
ကောင်းပြီ၊ မင်းမှာ ဆန္ဒရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရည်ရွယ်ချက် မရှိရင်၊ ဆန္ဒဟာ အိပ်မက်တစ်ခုအဖြစ် ဆက်ရှိနေလိမ့်မယ်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် စိတ်ဆန္ဒ ရှိသော်လည်း ပြီးမြောက်ရန် ဆန္ဒ ရှိပါက၊ ၎င်းကို ပြီးမြောက်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။
ဘာလဲ၊ Chopra က မင်းအလိုဆန္ဒကို ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ မင်းမှာ ပြည့်စုံဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အပိုင်းတွေ အလိုအလျောက် ရှိလာမယ်။
ဥပဒေရဲ့ နောက်အပိုင်းကော ဘယ်လိုလဲ။
“နယ်ပယ်မှာ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒ ဖြူစင်သော အလားအလာရှိသော အကန့်အသတ်မဲ့ စည်းရုံးနိုင်စွမ်းရှိသည်။"
ဒါကို ထပ်ပြီး ခွဲကြည့်ရအောင်။
သန့်ရှင်းသော အလားအလာသည် ရှုပ်ထွေးနေပုံရသည်။ ရိုးရှင်းရအောင်။ အလားအလာ ။
အလားအလာ၏ နယ်ပယ်မှာ အဘယ်နည်း။ ဒါဟာ အနာဂတ်! အဲဒါ ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ!
အဆုံးမဲ့ စည်းရုံးရေးစွမ်းအား။ ရိုးရှင်းရအောင်။ အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ စွမ်းအား။
“စိတ်ဆန္ဒနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ၊ ဖြစ်မြောက်နိုင်တဲ့အရာအတွက် စုစည်းမှုစွမ်းအားကို ရရှိပါတယ်။”
ဒါက ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ စိတ်ဆန္ဒနှင့် စိတ်ဆန္ဒတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် စုစည်းရန်၊ အစီအစဉ်ဆွဲရန်နှင့် အာရုံစိုက်ရန် စွမ်းအားကို သင့်အားရရှိစေသည်။ ဤ စွမ်းအား သည် သင့်အား ဖြစ်နိုင်ချေ ကို ပုံသွင်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
"ပြီးတော့ သန့်စင်တဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ မြေသြဇာကောင်းတဲ့ မြေပြင်မှာ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု မိတ်ဆက်တဲ့အခါ၊ ဒီ အဆုံးမဲ့ စည်းရုံးရေးစွမ်းအားကို ကျွန်တော်တို့အတွက် အသုံးချခဲ့တယ်။"
အိုကေ၊ နောက်ဆုံးအပိုင်း။ ဒါကို ထပ်ပြီး ချိုးဖျက်လိုက်ကြရအောင်။
“ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းရည်နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။”
ပြန်ချုပ်ကြပါစို့။
ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒဥပဒေက စိတ်ဆန္ဒနှင့် ရည်ရွယ်ချက် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းရန် စစ်မှန်သော လမ်းကြောင်းကို ပေးသည် ဟု ဖော်ပြထားသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ကိုပုံဖော်ပေးသည့် စစ်မှန်သောအဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာစွမ်းအားကို ဖန်တီးပေးသည်။
အဲဒါက ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒဥပဒေဆိုတာ ဘာလဲ!
ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒဥပဒေက ဘယ်ကလာတာလဲ။
ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ တရားဥပဒေ ဆန္ဒသည် အိန္ဒိယ-အမေရိကန် တွေးခေါ်ရှင် Deepak Chopra ထံမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
Deepak Chopra သည် ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အစားထိုးဆေးပညာ သမားရိုးကျ ဆေးပညာ၏ နေရာတွင် "ပေါင်းစပ်ကျန်းမာရေး" ကို ထောက်ခံသူဖြစ်သည်။ ဤတောင်းဆိုချက်အများအပြားကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုအောက်တွင် မထိန်းသိမ်းထားသော်လည်း စိတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသနိုင်သည့် စွမ်းအားရှိကြောင်း သင်ကြားပေးပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်ပြောင်မြောက်သော ပြောဆိုမှုများ ပြုလုပ်ထားသော်လည်း စာသင်ရန် ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ လူ့အသိစိတ်၊ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းတို့သည် ခေတ်သစ် ကျင့်ထုံးများကြားတွင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ရုပ်သွင်တစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။
သူသည် အောင်မြင်မှုဆိုင်ရာ ဝိညာဏနိယာမ ခုနစ်ပါး အပါအဝင် စာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ စိတ်ဆန္ဒနှင့်ဆန္ဒဥပဒေ သည် ပဉ္စမဥပဒေဖြစ်သည်။
၎င်းတို့သည် အချင်းချင်း စည်းလုံးညီညွတ်စွာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သောကြောင့် အခြားဥပဒေခြောက်ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ရန်မှာ သေချာပါသည်။
ဘာလဲ၊ ရည်ရွယ်ချက် နှင့် ဆန္ဒ အကြား ကွာခြားမှု ရှိပါသလား။
ဤသို့ ပြုလုပ်ရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဝေါဟာရ တစ်ခုစီကို သီးခြားစီ သတ်မှတ်ရန် ဖြစ်သည်။
ရည်ရွယ်ချက် ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ? ရည်မှန်းချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အစီအစဉ်တစ်ခု။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မည်သည့်အရာကို ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ၊
ကဘာလဲဆန္ဒ တစ်စုံတစ်ခုသည် တောင့်တခြင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ထားသည်။
ဆန္ဒတစ်ခုသည် သင်လိုချင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုသည် သင်လုပ်ဆောင်ရန် စီစဉ်ထားသည့်အရာဖြစ်သည်။
တစ်ဖန် သင်သည် "ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒ၏နိယာမ" သဘောတရားသို့ ပြန်သွားသောအခါ၊ ဆန္ဒတစ်ခုသို့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအား ချိတ်ဆွဲခြင်းဖြင့် သင်သည် စက်ပြင်ကို သတ်မှတ်ပေးသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရသည်။ ၎င်း၏အောင်မြင်မှု။
ဆန္ဒမရှိဘဲ ဆန္ဒသည် သင်အောင်မြင်နိုင်မည်မဟုတ်သည့် အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆန္ဒမရှိသော ရည်ရွယ်ချက်သည် နောက်ဆုံးမိနစ်အထိ မကြာခဏ ရပ်တန့်သွားမည့် အခေါင်းပေါက်အလုပ်ဖြစ်သည်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ- အကယ်၍ သင်သည် သင့်ကုမ္ပဏီ၏ (တစ်ပိုင်း) မဖြစ်မနေ Halloween ပါတီသို့သွားရန် စိတ်ဆန္ဒ ရှိလျှင် (အိုကေ၊ ဤသည်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဥပမာတစ်ခု)၊ သင်သည် ဆွဲခေါ်ခံရတော့မယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ မိနစ်မှာ သင် ခိုးထွက်သွားလိမ့်မယ်။ သင့်ဆန္ဒသည် သုညဖြစ်သောကြောင့် အောင်မြင်မှု မရှိပါ။ ပျော်ရွှင်မှုမရှိဘဲ ရိုးရှင်းစွာ ပြီးမြောက်မှုရှိပါသည်။
အတူတကွ လုပ်ဆောင်လိုသော ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒ၏ ဥပမာကား အဘယ်နည်း။
စိတ်ဆန္ဒနှင့် လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ ဥပဒေ၏ ဥပမာကား အဘယ်နည်း။
ကောင်းပြီ ဆယ်တန်းကျောင်းတက်ချင်တဲ့အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။ သင်အဲဒါကို လှည့်ပတ်ကြည့်နေတယ်၊ သင်က အပလီကေးရှင်းတွေကို ကြည့်နေပေမယ့် အခုထိ ဘာမှမဖြစ်သေးပါဘူး။ အဲဒါက ဆန္ဒတစ်ခုပါ။
အခု မင်းမိဘတွေနဲ့ နေ့လည်စာစားနေတယ်ဆိုပါစို့။ "ဟေ့ မင်းလက်ရှိအလုပ်မှာ ဆက်နေမယ်လို့ မင်းထင်လား?"
မင်းသူတို့ကိုကြည့်တယ်၊ အဲဒီချိစ်ဘာဂါကို ချလိုက်ပြီး "မဟုတ်ဘူး" လို့ပြောလိုက်တယ်။ အမှန်တော့၊ ငါက ဆယ်တန်းကျောင်းတက်တော့မယ်။"
Boom။ ဘာလဲမင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က မင်းရဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ပါသွားတာ။ သင့်ဆန္ဒကို အချက်ပြလိုက်ပါပြီ။
ယခုအခါ သင်သည် သင့်ဆန္ဒကို သင့်ဆန္ဒနှင့် ချိန်ညှိလိုက်သောအခါ၊ ထိုဆန္ဒကို လက်တွေ့ဖြစ်လာစေရန် သင့်ဘဝကို စတင်စီစဉ်နေပြီဖြစ်သည်။ တကယ်တော့၊ သင်စတင်ပြီးဖြစ်သည်။ "ငါလျှောက်ထားတော့မယ်…"
ထိုဆန္ဒကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် ခိုင်မာသောခြေလှမ်းများရှိကြောင်း သင် အသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်သည်။ ခြေလှမ်းများ၏ အကြမ်းဖျင်း — ၎င်းသည် သင်၏ ဖြစ်နိုင်ချေကို ပုံဖော်ရန် — ဆယ်တန်းကျောင်းသို့ တက်နိုင်သည့် အလားအလာများဖြစ်သည်။
အဲဒါက ရှင်းနေသလား။
ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်ထားလဲ။
ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒဥပဒေ ကို လိုက်နာတဲ့အခါ၊ သင်၏ ရည်ရွယ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
သို့မဟုတ်ပါက သင့်ဆန္ဒများသည် လက်တွေ့မဆန်သော အိပ်မက်များသာ ကျန်ရှိတော့မည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။
ဒီမှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အဆင့်အနည်းငယ်ပဲ ရှိပါသေးတယ်။
မင်းရဲ့ ဆန္ဒတွေကို စာရင်းပြုစုပါ
အရေးကြီးတဲ့ ပထမအဆင့် (Chopra ကိုယ်တိုင်က စာရင်းသွင်းထားတဲ့) က သင်၏ဆန္ဒများကိုစာရင်းပြုစုပါ။ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကို ကိုယ်ထိလက်ရောက်ရေးချတဲ့အခါ မင်းသူတို့ကို အလေးချိန်ပေးတယ်။ သင်သည် သူတို့အား လက်တွေ့ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ သူတို့သည် အတွေးများမဟုတ်တော့ပါ။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ဖြစ်နိုင်ချေများဖြစ်သည်။
ပစ္စုပ္ပန်တွင် အခြေခံထားရန်
သင့်ဆန္ဒများကို အာရုံစိုက်သည့်အခါတွင် ရှိနေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သင်၏ဆန္ဒများသည် အနာဂတ်အရာများဖြစ်သောကြောင့် သို့သော် 1) မင်းဘာတွေ စွမ်းဆောင်နိုင်လဲ 2) မင်းရဲ့ လက်ရှိ လိုအပ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ 3) မင်းဘာတွေ လိုအပ်လဲ၊ယခုအချိန်တွင် အမှန်တကယ်ရှိနေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင်နေထိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိရရှိနေသောကောင်းချီးများကို လျစ်လျူရှုထားနိုင်သောကြောင့် တတိယအပိုင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ရှိပြီးသား ကောင်းချီးတွေကို မြင်နိုင်သလို ဘယ်အရာတွေက အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကိုလည်း နားလည်ပါတယ်။ ထို့နောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိအခြေအနေများကို အပြည့်အဝနားလည်ပြီးသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ပါသည်။
မန္တန်တစ်ခုကိုဖန်တီးပါ
၎င်းသည် ပျော်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဆန္ဒနှင့် ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များကို ဖုံးကွယ်ထားသည့် စကားလုံးကို ဖန်တီးပါ။ ထို့နောက် အသံကျယ်ကျယ်ပြောပါ။
ထို့နောက် ထပ်လုပ်ပါ။ မပြီးမချင်း။
ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ “ကဗျာစာအုပ်ကို ထုတ်ဝေမယ်” လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ငါ့စာအုပ်မပြီးမချင်း မနက်တိုင်း ကိုယ့်ဘာသာပြန်လုပ်လို့ရတယ်။
ဟေး၊ အဲဒါက တစ်ဝက်တစ်ပျက်အကြံမဟုတ်ဘူး!
မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကို တစ်ယောက်ယောက်ကို မျှဝေပါ
ဒါက တစ်ခုဘဲ။ “မာရသွန်ပြေးသင့်တယ်။”
“မာရသွန်ပြေးမယ်” လို့ ညီမကိုပြောဖို့ နောက်တစ်ခုက
မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေကို တခြားသူကိုပြောပြတဲ့အခါ၊ ၎င်းတို့ကို အလေးချိန်ပေးသော်လည်း သင့်ဆန္ဒများအတိုင်း လိုက်လျှောက်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေသည်။
မင်းစကားပြန်မတက်ချင်တော့ပါ။
တရားထိုင်ပါ
Chopra က လက်ခံပါတယ်။
တရားထိုင်ခြင်းက သင့်ကို စိတ်ပူပန်မှု နဲ့ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အတွေးတွေကို ရှင်းပစ်နိုင်စေတဲ့အပြင် သင့်ပန်းတိုင်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်မှာ အိပ်မက်တစ်ခုရှိပေမယ့် ဘယ်ကနေစရမယ်ဆိုတာ မသေချာဘူးဆိုရင် စဉ်းစားကြည့်ပါ။သင့်ရည်ရွယ်ချက်များကို ချမှတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင့်ပန်းတိုင်ကို တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။
မေးပါ၊ ထို့နောက် လက်ခံပါ
သင်လိုချင်သောအရာကို စဉ်းစားပါ။ ထို့နောက် သင်၏ဘုရားသခင်ထံဖြစ်စေ၊ စကြဝဠာတစ်ခုလုံးအတွက်ဖြစ်စေ တောင်းခံပါ။ သင့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် တောင်းဆိုပါ။
ထို့နောက်၊ စကြဝဠာတွင် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိကြောင်း လက်ခံပါ၊ အပြုသဘောဖြစ်စေ၊ အပျက်ဖြစ်စေ သင့်တောင်းဆိုချက်၏ရလဒ်ကို လက်ခံပါ။
၎င်းသည် ပေးဆောင်ရန် မဆိုလိုပါ။ အတက်နိုင်ဆုံး မကြိုးစားပါနဲ့။ အဲဒီအစား၊ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒတိုင်းရဲ့ ရလဒ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝ ထိန်းချုပ်လို့ မရဘူးဆိုတာ လက်ခံဖို့ ဆိုလိုတာပါ။ ငါတို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားနိုင်ပေမယ့် အောင်မြင်မှုတွေနဲ့အတူ ကျရှုံးမှုတွေကို လက်ခံရပါမယ်။
ရည်ရွယ်ချက်က အရေးကြီးဆုံးလား။
အိမ်ထောင်ပြုဖို့ မှင်တွေ အများကြီး ဖိတ်စင်သွားတယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆန္ဒသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုအတွက် ကိရိယာတန်ဆာပလာများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သော်လည်း၊ "ရည်ရွယ်ချက်က အရေးကြီးဆုံးလား" ဟူသော မေးခွန်းကို မေးရန်လိုပါသည်။
Ideapod ၏တည်ထောင်သူ Justin Brown က ထိုသို့မထင်ပါ။
အမှန်တော့ သူသည် ဆန့်ကျင်ဘက် နိဂုံးသို့ ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်ရွယ်ချက်ထက် ပိုမိုအားကောင်းသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။
အောက်ပါဗီဒီယိုတွင်၊ Justin သည် Deepak Chopra ကဲ့သို့ ခေတ်သစ်တွေးခေါ်သူများ ယုံကြည်သည့်အရာထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်ရွယ်ချက်များ အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးကြောင်းကို Justin မှ ပိုင်းခြားထားသည်။
အဆိုအရ၊ Justin က "ရည်ရွယ်ချက်တွေက အရေးကြီးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဘဝနဲ့ မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေရဲ့ဘဝကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပေးမယ့် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို သူတို့လုပ်ပြနိုင်မှပဲ"
ငါရိုးသားဖို့လိုတယ်... အဲဒါက အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်။ Intention က မင်းရဲ့ အလားအလာကို သတ်မှတ်ဖို့ ကူညီပေးပေမယ့် မင်းမဆောင်ထားဘူးဆိုရင်၎င်းနှင့်အတူ၎င်းသည်အလားအလာရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဒီအလားအလာက အလွယ်တကူ ဖြုန်းတီးသွားနိုင်ပါတယ်။
တကယ်တော့ တစ်စုံတစ်ယောက်က လုပ်ချင် တစ်ခုခုလုပ်ချင်တယ်လို့ပြောတာကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်ကြားဖူးလဲ။ အိုး၊ ကျွန်တော် စာအုပ်တစ်အုပ် ရေးချင်ပါတယ်။ အိုး၊ ငါ လန်ဒန်ကို ပြောင်းချင်တယ်။
ထိုရည်ရွယ်ချက်များ မည်မျှကြာကြာ ပျက်ကွက်သည်ကို သင်မြင်ဖူးပါသလား။
အကြိမ်များစွာ ၊ ကျွန်တော် လောင်းကြေးထပ်ချင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် မေးခွန်း အဲဒါက "မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ချက်တွေအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းနိုင်မလဲ။"
ဒါ့အပြင် Deepak Chopra လိုမျိုး ခေတ်သစ်တွေးခေါ်ရှင်တွေက ငါတို့ကို ဆွဲငင်ထားခဲ့တယ်။
လုပ်ပုံလုပ်နည်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့မှာ ဒီအချက်အလက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကိုမြင်ယောင် နှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ ကျွန်ုပ်တို့၏အလားအလာကို ပုံဖော်ပါ။
သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အား သို့ လှုံ့ဆော်ရန် သော့မရှိပါ တစ်ခုခုလုပ်ပါ။
စိတ်ဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင်မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲသနည်း။
သင့်ကိုယ်သင် အောင်မြင်ရန် ပြင်ဆင်နိုင်သည့် အဓိကနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများကို ခိုင်မာသောသုတေသနပြုခြင်းဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားပါသည် (Chopra ၏သီအိုရီများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး အနည်းငယ်ပိုချောင်ချိသော)။
Plan
Thomas Webb, PHD အရ “ဒါဆိုရင်၊ Planning” သည် ရရှိနိုင်သော အထိရောက်ဆုံးပုံစံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအရာသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်-
- သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းတစ်ခု (if)
- အခွင့်အရေး ပေါ်ပေါက်လာသောအခါတွင် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ
- နှစ်ခုကို အတူတကွ ချိတ်ဆက်ပါ
သင်လုပ်ဆောင်မည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဖယ်ရှားပစ်မည်၊အခိုက်အတန့်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရန် လိုအပ်သည်။
နမူနာတစ်ခုကို ကြည့်ကြပါစို့။ သင်နေ့စဥ်ပြေးချင်ပေမယ့် ပြေးစရာမလိုဘဲ တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးကို အမြဲရောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဘာလုပ်သလဲ။ ဒါကတစ်ခုပါ။
ကျွန်တော်နိုးပြီး မိုးမရွာရင် အလုပ်မစခင် ပြေးသွားမယ်။
အဲဒီမှာ၊ မင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဖန်တီးပြီးပြီ။ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အချိန်မီဖန်တီးခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာမည့် သာဓကများကို သိသိသာသာတိုးမြင့်စေသည်။
စိတ်ပိုင်းခြားနားခြင်း
ရည်ရွယ်ချက်များကို လုပ်ရပ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်း၏ နောက်ထပ်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနည်းလမ်းမှာ "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန့်ကျင်ဘက်" ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုခြင်းသည် သင်အလိုရှိသော အနာဂတ်ကို ရှုမြင်ပြီးနောက် ၎င်းကို သင့်လက်ရှိလက်တွေ့အခြေအနေနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် (သို့မဟုတ် သင်ပြောင်းလဲရန် မရွေးချယ်ပါက သင့်အနာဂတ်)။
ဤသည်မှာ ဥပမာတစ်ခု- သင်လိုချင်ပါသည်။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်ပြောင်းရန်၊ သို့သော် ရေတိုတွင် လစာဖြတ်ယူရမည်ကို ကြောက်ရွံ့နေပါသည်။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို အောင်မြင်စွာပြောင်းလဲပြီး ယခုမှစပြီး သင်၏အသက်တာ 4 နှစ်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့လုပ်ခက အရန်သင့်ပါပဲ၊ မင်းနှစ်သက်တဲ့အရာကို လုပ်နေပြီး ပြီးမြောက်တယ်လို့ခံစားရတယ်။
မင်းမကြိုက်တဲ့အလုပ်မှာ ဆက်ရှိနေရင် 4 နှစ်မှာ မင်းဘဝကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ သင်လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များကတည်းက အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မပြောင်းလဲခဲ့သောကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲပြီး ဒေါသထွက်နေပါသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန့်ကျင်ဘက်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်နောက်ဘက်အောက်မီးကို လင်းစေနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် ဤနှစ်ခုသည် လုပ်နိုင်သည် နှစ်ဆထိရောက်သော စီမံကိန်းပုံစံတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ပေါင်းစပ်ပါ။ စိတ်ဝင်စားရင် ကျောင်းရှိတယ်။
