Kas yra ketinimų ir norų dėsnis pagal Deepak Chopra?

Visi norime įvairių dalykų.

Galbūt norite paaukštinimo. Galbūt trokštate romantiško partnerio.

Aš? Noriu išleisti poezijos knygelę. Tai mano troškimas.

Tačiau kaip šį troškimą paversti realybe?

Savo troškimus galime įgyvendinti taikydami ketinimų ir norų dėsnį (bent jau taip teigia Deepakas Chopra). Tai galinga, ugdanti dvasinė teorija, kuri parodo, kaip panaudoti savo potencialą, kad pasiektume savo troškimus.

Kaip tai veikia? Pažvelkime!

Kas yra ketinimų ir norų įstatymas?

Ketinimų ir troškimų dėsnis - tai žymaus New Age mąstytojo Deipako Čopros (Deepak Chopra) dvasinis dėsnis.

Jame teigiama, kad: Kiekvienam ketinimui ir troškimui būdinga jo išsipildymo mechanika... Ketinimas ir troškimas grynojo potencialumo srityje turi begalinę organizuojančią galią. Ir kai įvedame ketinimą į derlingą grynojo potencialumo dirvą, šią begalinę organizuojančią galią paleidžiame į darbą.

Išskaidykime tai į dalis. Pirmą kartą pažvelgus šiek tiek painu.

"Kiekviename ketinime ir troškime slypi jo išsipildymo mechanizmas."

Taigi, kai ko nors trokšti ir jūs ketinimas kad tai pasiektumėte, jau sukūrėte mechaniką, skirtą noras turi būti pasiekta.

Mano nuomone, tai šiek tiek aptakus būdas pasakyti, kad ketinimas yra raktas į troškimų įgyvendinimą.

Kaip taip?

Na, jei turite norą, bet ne ketinimas noras liks tik svajone.

Kita vertus, jei turite ketinimas ką nors daryti, bet ne noras ją užbaigti, tikimybė, kad ji bus užbaigta, yra maža.

Čopra nori pasakyti, kad kai derinate norą su ketinimu, automatiškai turite visas būtinas dalis, kad įgyvendintumėte norą.

O kaip dėl kitos įstatymo dalies?

"Ketinimai ir troškimai grynojo potencialumo srityje turi begalinę organizuojančią galią."

Išskaidykime tai dar kartą.

Grynasis potencialumas skamba painiai. Supaprastinkime. Potencialus .

Kas yra potencialo laukas? Tai ateitis! kas gali būti!

Begalinė organizavimo galia? Supaprastinkime. Organizacinė galia.

"Kai ketinimą sujungiate su troškimu, gaunate organizacinę galią tam, kas gali būti."

Tai prasmingiau! Derinant ketinimą ir norą įgyjama galia organizuoti, planuoti ir sutelkti dėmesį. Šis galia padės jums formuoti savo potencialus .

"Ir kai mes įvedame ketinimą į derlingą grynojo potencialumo dirvą, mes įjungiame šią begalinę organizuojančią jėgą į darbą."

Gerai, paskutinė dalis. Išskaidykime tai dar labiau.

"Derindami savo ketinimus su gebėjimais, galime panaudoti savo organizacinę galią."

Apibendrinkime.

Ketinimų ir norų įstatyme teigiama, kad ketinimų ir troškimų derinimas suteikia mums realų kelią savo troškimui įgyvendinti. Šis derinys sukuria realią organizacinę galią, kuri formuoja mūsų ateitį.

Štai kas yra ketinimų ir norų dėsnis!

Iš kur atsiranda ketinimų ir norų įstatymas?

Intencijos ir troškimo dėsnį sukūrė indų kilmės amerikiečių mąstytojas Deepakas Chopra.

Deepakas Chopra yra integruotos sveikatos šalininkas, propaguojantis jogą, meditaciją ir alternatyviąją mediciną vietoje įprastinės medicinos. Jis moko, kad protas gali išgydyti kūną, nors daugelis šių teiginių nepasitvirtino po medicininio patikrinimo.

Nors jis yra pateikęs keletą labai nepagrįstų teiginių apie fizinę sveikatą, jo įsipareigojimas tyrinėti žmogaus sąmonę, dvasingumą ir meditacijos propagavimas vis tiek padarė jį žavia asmenybe tarp New Age praktikų.

Jis yra daugelio knygų autorius, įskaitant "Septynis dvasinius sėkmės dėsnius". Ketinimų ir norų įstatymas yra penktasis dėsnis.

Tikrai verta susipažinti su kitais šešiais įstatymais, nes jie geriausiai dera tarpusavyje.

Kuo skiriasi ketinimas nuo noro?

Lengviausia tai padaryti apibrėžiant kiekvieną terminą atskirai.

Kas yra ketinimas? Tikslas arba planas. Tai, ką ketinama padaryti arba įgyvendinti.

Kas yra noras? Kažkas, ko trokštama arba ko tikimasi.

Noras - tai kažkas, ko norite. Ketinimas - tai kažkas, ką planuojate padaryti.

Dar kartą grįžtant prie sąvokos "Ketinimų ir troškimų dėsnis", pamatysite, kad pritvirtindami ketinimą prie troškimo, jūs nustatote jo įgyvendinimo mechanizmą.

Troškimas be ketinimo yra svajonė, kurios nepasieksite.

Ketinimas be noro yra tuščia užduotis, kuri dažnai atidedama iki paskutinės minutės.

Pagalvokite apie tai: jei ketinimas eiti į (pusiau) privalomą Helovino vakarėlį savo įmonėje, bet turite visiškai jokio noro eiti (gerai, tai asmeninis pavyzdys), jūs ketinate būti tempiamas kartu. Ketinate pasišalinti anksčiausią įmanomą minutę. Jūsų noras lygus nuliui, todėl nėra jokio pasiekimo. Yra tiesiog užbaigimas be džiaugsmo.

Koks yra ketinimo ir noro bendradarbiavimo pavyzdys?

Koks yra ketinimų ir troškimų dėsnio veikimo pavyzdys?

Pagalvokime, kad norite stoti į aukštąją mokyklą. Svarstėte apie tai, žiūrėjote paraiškas, bet kol kas nieko neįvyko. Tai noras.

Sakykime, kad pietaujate su tėvais ir jie jūsų klausia: "Ei, kaip manai, ar liksi dirbti dabartiniame darbe?"

Pažvelkite į juos, padėkite ant žemės tą sūrio mėsainį ir pasakykite: "Ne." Iš tikrųjų ketinu stoti į aukštąją mokyklą.

Bum. Įvyko tai, kad jūsų ketinimas prisijungė prie jūsų noro. Jūs išreiškėte savo ketinimą.

Kai suderinsite savo ketinimus su noru, pradėsite organizuoti savo gyvenimą taip, kad šis noras taptų realybe. Tiesą sakant, jau pradėjote! Sakėte: "Aš ketinu kreiptis..."

Jūs jau pripažinote, kad yra konkretūs žingsniai, kurių turite imtis, kad šis troškimas taptų realybe. Žingsnių išdėstymas - tai organizacija, kuria pasinaudoję formuojate savo potencialas - galimybė įstoti į aukštąją mokyklą!

Ar tai aišku?

Kaip nustatyti ketinimus?

Vadovaujantis Ketinimų ir norų įstatymu, labai svarbu nustatyti savo ketinimus.

Priešingu atveju jūsų norai liks tik neįgyvendintomis svajonėmis. Bet kaip nustatyti savo ketinimus?

Štai keli žingsniai, kurių galite imtis!

Įrašykite savo norus

Svarbus pirmas žingsnis (jį įvardijo pats Chopra) - surašyti savo troškimus. Kai fiziškai užrašote savo troškimus, suteikiate jiems svorio. Jie tampa realūs. Tai nebėra mintys, tai realios galimybės.

Būkite įsitvirtinę dabartyje

Gali būti sudėtinga susitelkti į savo troškimus, nes jūsų troškimai yra būsimi dalykai. Tačiau, kad suprastumėte, 1) ką galite, 2) kokie yra jūsų dabartiniai poreikiai, 3) ką šiuo metu iš tikrųjų turite, turite įsitvirtinti dabartyje.

Trečioji dalis yra labai svarbi, nes gyvendami svajonėse galime nepastebėti dabarties palaiminimų.

Kai įsitvirtinsime dabartyje, pamatysime, kokių palaiminimų jau turime, ir suprasime, ką iš tiesų reikia keisti. Tada, kai visiškai suprasime savo dabartines sąlygas, galėsime pradėti judėti į priekį.

Sukurkite mantrą

Tai smagus klausimas. Sukurkite posakį, kuris atspindėtų jūsų troškimą ir veiksmus, kurių imsitės, kad jį pasiektumėte. Tada jį ištarkite garsiai.

Tada kartokite tai. Kol tai padarysite.

Mano mantra galėtų būti tokia: "Aš išleisiu poezijos knygą." Tada galėčiau ją kartoti sau kiekvieną rytą, kol užbaigsiu knygą.

Ei, tai visai nebloga idėja!

Pasidalykite savo ketinimais su kuo nors

Viena yra galvoti, kad "turėčiau bėgti maratoną".

Kitas dalykas - sakyti seseriai: "Ketinu bėgti maratoną".

Kai kam nors kitam pasakote savo ketinimus, tai suteikia jiems svorio, bet taip pat padidina tikimybę, kad įgyvendinsite savo norus.

Juk nenorite atsisakyti duoto žodžio, ar ne?

Medituokite

Chopra tam pritartų.

Medituodami galite išvalyti savo protą nuo nerimą keliančių ir įkyrių minčių, taip pat sutelkti dėmesį į savo tikslą. Jei turite svajonę, bet nežinote, nuo ko pradėti, pamąstykite apie meditaciją apie savo tikslą, kad galėtumėte nustatyti savo ketinimus.

Paklauskite, tada sutikite

Pagalvokite, ko norite. Tada kreipkitės į savo Dievą arba į visą Visatą ir paprašykite to. Paprašykite, kad jūsų svajonė būtų įgyvendinta.

Tada sutikite, kad visata turi planą, ir priimkite teigiamą ar neigiamą savo prašymo rezultatą.

Tai nereiškia, kad reikia pasiduoti ar nesistengti iš visų jėgų. Priešingai, tai reiškia, kad reikia pripažinti, jog negalime visiškai kontroliuoti kiekvieno ketinimo ir noro rezultatų. Galime stengtis iš visų jėgų, tačiau kartu su sėkme turime priimti ir nesėkmes.

Ar ketinimas yra svarbiausias?

Žinau, kad išliejau daug rašalo, kalbėdamas apie tai, kaip santuoka tarp ketinimų ir troškimų gali sukurti mūsų sėkmės įrankius, tačiau turiu užduoti klausimą: "Ar ketinimai yra svarbiausi?"

"Ideapod" įkūrėjas Justinas Brownas taip nemano.

Iš tikrųjų jis priėjo prie priešingos išvados. Jis tiki, kad mūsų veiksmai yra stipresni už mūsų ketinimus.

Toliau pateiktame vaizdo įraše Justinas paaiškina, kodėl mūsų ketinimai yra mažiau svarbūs nei tai, kuo tiki Naujojo amžiaus mąstytojai, pavyzdžiui, Deepakas Chopra.

Pasak Justino, "ketinimai yra svarbūs, bet tik tiek, kiek jie paskatina jus imtis veiksmų, kurie pagerina jūsų ir aplinkinių žmonių gyvenimą".

Turiu būti sąžiningas... tai turi prasmę. Ketinimas padeda nustatyti savo potencialą, bet jei jo neįgyvendinate, jis ir lieka potencialu. O šis potencialas gali būti lengvai iššvaistytas.

Rimtai, kiek kartų girdėjote ką nors sakant, kad Ieškomas ką nors daryti. Noriu parašyti knygą. Noriu persikelti į Londoną.

Ir kaip dažnai matėte, kad šie ketinimai nepavyko?

Daugybę kartų norėčiau lažintis.

Taigi, klausimas, į kurį reikia atsakyti, yra toks: "Kaip savo ketinimus paversti veiksmais?"

Štai čia Naujojo amžiaus mąstytojai, tokie kaip Deepakas Chopra, palieka mus pakibusius ant plauko.

Turime puikios informacijos apie tai, kaip vizualizuoti ko mes norime ir kaip organizuoti mūsų potencialą.

Bet mes neturime rakto į motyvuojantis mus į ką nors daryti.

Kaip ketinimus paversti veiksmais?

Yra keletas svarbiausių metodų, kuriais galite pasirūpinti, kad jums pasisektų. Šie metodai paremti patikimais moksliniais tyrimais (priešingai nei Čopros teorijos, kurios yra šiek tiek laisvesnės).

Planas

Thomas Webb, PHD, teigia, kad planavimas "jei - tai" yra viena veiksmingiausių elgesio keitimo technikų formų.

Štai kaip tai veikia:

• Nustatykite galimybę, kai galite veikti ("jei")
• Nuspręskite, kokių veiksmų imsitės atsiradus galimybei (tada).
• Susiekite abu elementus

Iš anksto nuspręsdami, kokių veiksmų imsitės, galite išvengti būtinybės priimti sprendimą tuo metu.

Pažvelkime į pavyzdį. Norite pradėti kasdien bėgioti, bet visada baigiantis dienai nebėgiojate. Ką darote?

Sukurkite "if-then". Štai vienas iš jų.

Jei pabundu ir nelijo, prieš darbą einu pabėgioti.

Šiuo atveju jau priėmėte sprendimą. Priimdami sprendimą iš anksto, smarkiai padidinate tikimybę, kad jo laikysitės.

Mentalinis kontrastas

Kitas moksliškai įrodytas būdas, kaip ketinimus paversti veiksmais, yra "mentalinis kontrastas".

Mentalinis kontrastas - tai kai matote savo norimą ateitį ir priešpriešinate ją dabartinei realybei (arba savo ateičiai, jei nenorite keistis).

Štai pavyzdys: norite keisti profesiją, bet bijote, kad artimiausiu metu teks sumažinti atlyginimą.

Įsivaizduokite savo gyvenimą po ketverių metų, kai sėkmingai pakeitėte profesiją. Jūsų atlyginimas vėl padidėjo, dirbate tai, kas jums patinka, ir jaučiatės pasiekęs.

Dabar įsivaizduokite savo gyvenimą po 4 metų, jei liksite dirbti nemėgstamą darbą. Būsite nelaimingi ir pyksite, kad prieš daugelį metų nepakeitėte profesijos.

Mentalinis kontrastas yra galinga motyvavimo priemonė, galinti įžiebti ugnį po jūsų užpakaliu!

Be to, šias dvi strategijas galima sujungti ir sukurti dvigubai efektyvesnę planavimo formą. Jei jus domina, yra planavimo mokykla, vadinama WOOP (pageidavimas, rezultatas, kliūtis, planas), kuri sujungia šias dvi strategijas ir padeda žmonėms pagerinti savo gyvenimą.

Ar galite naudoti ketinimų ir norų dėsnį veiksmams?

Be abejo, ketinimų ir troškimų dėsnis vis dar yra naudingas dėsnis. Tiesą sakant, tai puikus būdas įtvirtinti savo svajones, suteikiant joms svorio.

Kai suderinsite savo ketinimus ir norus, galėsite pereiti prie moksliškai pagrįstų metodų, pavyzdžiui, planavimo "jei ir tada", kurie padės jums įgyvendinti savo ketinimus.

Išbandykime, kaip tai atrodo.

Noriu išleisti poezijos knygą. Tai mano troškimas.

Aš jums sakau: "Ketinu parašyti poezijos knygą." Toks mano ketinimas.

Tuomet susikuriu planą: "Jei bus 16:00, 45 minutes dirbsiu prie savo poezijos knygos".

Tai yra planas. Dabar aš nusistatau konkretų veiksmų planą, kuris padės man pačiam pasiekti savo tikslą.

Ar pavyks tai padaryti? Tai priklauso nuo manęs.

Išvada: ketinimų ir norų dėsnis yra svarbus

Ketinimų ir norų dėsnis yra svarbi savęs tobulinimo priemonė, leidžianti vizualizuoti savo svajones ir paversti jas realybe.

Tačiau ketinimai - tai dar ne visas vaizdas. Kaip anksčiau parodė Justinas, svarbiau yra jūsų veiksmai.

Sunku ketinimus paversti veiksmais, tačiau tai galima padaryti mintimis ir veiksmų planais "jei - tai".

Jei tikrai norite pakeisti savo padėtį gyvenime, skirkite laiko savo norams įsivaizduoti. Užsirašykite juos. Tada sugalvokite, kaip juos įgyvendinsite.

Jūs sėdite vairuotojo vietoje! Dabar vairuokite!