فهرست
موږ ټول شیان غواړو.
شاید تاسو پرمختګ غواړئ. شاید تاسو د رومانتيک ملګري لپاره درد کوئ.
زه؟ زه غواړم د شعرونو یو کتاب خپور کړم. دا زما هیله ده.
مګر موږ څنګه کولی شو دا هیله په واقعیت بدله کړو؟
موږ کولی شو د ارادې او غوښتنې قانون پلي کولو سره خپلې هیلې پوره کړو (لږترلږه د دیپک چوپرا په وینا). دا یوه پیاوړې، وده کوونکې روحاني تیوري ده چې موږ ته دا راښيي چې څنګه خپل امکانات د خپلو غوښتنو د ترلاسه کولو لپاره وکاروو.
دا څنګه کار کوي؟ راځئ چې یو نظر وګورو!
د ارادې او غوښتنې قانون څه شی دی؟
د ارادې او غوښتنې قانون د نوي عصر د مشهور مفکر دیپک چوپرا لخوا یو روحاني قانون دی.
په دې کې راغلي چې: په هر نیت او ارمان کې د هغه د پوره کیدو میکانیزم دی. . . د خالص ظرفیت په ډګر کې اراده او هیله د تنظیم کولو لامحدود ځواک لري. او کله چې موږ د خالص ظرفیت په زرخیز ځمکه کې اراده معرفي کوو، موږ دا نامحدوده تنظیمي ځواک زموږ لپاره کار کوو.
راځئ چې دا جلا کړو. دا یو څه ګډوډ دی کله چې تاسو په لومړي ځل ورته ګورئ.
"د هرې ارادې او هیلې د بشپړیدو میکانیزم دی."
نو، کله چې تاسو یو څه غواړئ او تاسو اراده لرئ د دې لاسته راوړلو لپاره ، تاسو دمخه د ترلاسه کولو لپاره میخانیکونه رامینځته کړي دي هیله چې ترلاسه کیږي.
زما په نظر ، دا یو څه د ګردي چکر دی د ویلو طریقه چې اراده د لاسته راوړلو کلیدي دهپلان جوړونه چې د WOOP په نوم یادیږي (خواهش، پایله، خنډ، پلان) چې دا دوه ستراتیژۍ سره یوځای کوي ترڅو د خلکو سره د دوی د ژوند ښه کولو کې مرسته وکړي.
ایا تاسو کولی شئ د ارادې او غوښتنې قانون په عملونو کې وکاروئ؟
<17
یقینا! د ارادې او ارادې قانون لاهم یو ګټور قانون دی. په حقیقت کې، دا ستاسو د خوبونو د وزن په ورکولو سره د پیاوړې کولو یوه غوره لار ده.
یوځل چې تاسو خپلې ارادې او غوښتنې سره یوځای کړئ، نو تاسو کولی شئ د ساینسي پلوه ملاتړ شوي تخنیکونو کارولو ته لاړ شئ لکه که بیا د مرستې لپاره پالن جوړ کړئ. تاسو خپلې ارادې ته ورسیږئ.
راځئ چې لوبه وکړو چې څه ښکاري.
زه غواړم د شعرونو کتاب خپور کړم. دا زما هیله ده.
زه تاسو ته وایم "زه به د شعرونو کتاب ولیکم." دا زما اراده ده.
بیا زه یو پلان جوړوم: "که د ماسپښین 4:00 بجې وي، زه به د 45 دقیقو لپاره زما د شعر په کتاب کار وکړم."
دا یو پلان دی. اوس ما د خپل هدف په ترلاسه کولو کې د ځان سره د مرستې لپاره یو کلک عمل پلان ترتیب کړی دی.
ایا زه به یې ترسره کړم؟ دا زما پورې اړه لري.
نتیجې: د ارادې او غوښتنې قانون مهم دی
د ارادې او غوښتنې قانون د ځان د ښه والي لپاره ستاسو په وسلو کې یوه مهمه وسیله ده. دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل خوبونه وڅیړئ، او بیا یې واقعیت ته واړوئ.
مګر اراده ټول انځور نه دی. لکه څنګه چې جسټین مخکې وښودله، ستاسو کړنې خورا مهم دي.
په عملونو کې د ارادې ژباړل ستونزمن دي، مګر تاسو کولی شئ دا د ذهني تضاد او که بیا د عمل پلانونو له لارې ترسره کړئ.
که تاسوواقعیا غواړئ په ژوند کې خپل دریځ بدل کړئ ، د خپلو غوښتنو لیدو لپاره یوه شیبه واخلئ. دوی یې ولیکئ. بیا، لوبه وکړئ چې تاسو به یې څنګه ترلاسه کوئ.
تاسو د موټر چلوونکي څوکۍ کې یاست! اوس موټر چلوئ!
هیله.څنګه؟
ښه، که تاسو هیله لرئ، مګر د ترلاسه کولو لپاره یې اراده نه لرئ ، هیله به یو خوب وي.
<0 له بلې خوا، که تاسو د یو څه کولو لپاره نیتلرئ، مګر د بشپړولو لپاره یې هیلهنه لرئ، د بشپړیدو احتمال یې کم دی.څه چوپړا وايي کله چې تاسو د ارادې سره یو ځای کوئ، تاسو په اتوماتيک ډول د بشپړولو لپاره ټولې اړینې برخې لرئ.
د قانون د بلې برخې په اړه څه؟
"په ساحه کې اراده او هیله د خالص پوتانسیل د تنظیم کولو لامحدود ځواک لري.»
راځئ چې دا یوځل بیا مات کړو.
خالص ظرفیت ګډوډ ښکاري. راځئ چې ساده کړو. ممکنه .
د احتمالي ساحه څه ده؟ دا راتلونکی دی! دا څه شی کیدی شي!
د تنظیم کولو لامحدود ځواک؟ راځئ چې ساده کړو. تنظیمي ځواک.
"کله چې تاسو اراده د غوښتنې سره یوځای کوئ، تاسو د هغه څه لپاره تنظیم کولو ځواک ترلاسه کوئ چې کیدی شي."
دا ډیر معنی لري! د ارادې او ارادې یوځای کول تاسو ته ځواک درکوي د تنظیم کولو، پلان کولو او تمرکز کولو لپاره. دا ځواک به تاسو سره ستاسو د احتمالي په شکل کې مرسته وکړي.
"او کله چې موږ د خالص ظرفیت په زرخیز ځمکه کې اراده معرفي کوو، موږ دا نامحدوده تنظیمي ځواک زموږ لپاره کار کولو لپاره ورکوو."
ښه، وروستۍ برخه. راځئ چې دا نور هم مات کړو.
"زموږ د ارادې سره زموږ د وړتیا سره یوځای کول زموږ سازماني ځواک کار ته اړوي."
راځئ چې بیاکتنه وکړو.
دد ارادې او غوښتنې قانون وايي چې د ارادې سره د ارادې ترکیب موږ ته د خپلې هیلې د پوره کولو لپاره ریښتینې لاره راکوي. دا ترکیب ریښتیني تنظیمي ځواک رامینځته کوي کوم چې زموږ راتلونکي ته شکل ورکوي.
دا هغه څه دي چې د نیت او خواهش قانون دی!
د نیت او خواهش قانون له کوم ځای څخه راځي؟
د ارادې قانون هیله د هندي الاصله امریکايي مفکر دیپک چوپړا څخه راځي.
دیپک چوپړا د "متحرک روغتیا" پلوی دی چیرې چې یوګا، مراقبت، او بدیل درمل د دودیزو درملو ځای نیسي. هغه ښوونه کوي چې ذهن د بدن د درملنې ځواک لري، سره له دې چې ډیری دا ادعاګانې د طبي څیړنې لاندې ندي ساتل شوي.
که څه هم هغه د فزیکي روغتیا په اړه ځینې خورا عجیب ادعاګانې کړې، د مطالعې لپاره د هغه ژمنتیا د انسان شعور، روحانیت، او د مراقبت ملاتړ هغه لا تر اوسه د نوي عصر د متخصصینو په منځ کې یو زړه راښکونکی شخصیت دی.
هغه ډیری کتابونه لیکلي دي، په شمول د بریالیتوب اوه روحاني قوانین. د ارادې او غوښتنې قانون پنځم قانون دی.
دا په یقیني ډول د نورو شپږو قوانینو د کتلو ارزښت لري، ځکه چې دوی د یو بل سره په اتحاد کې غوره کار کوي.
څه ايا د نيت او هيلې ترمنځ توپير شته؟
د دې کار تر ټولو اسانه لار دا ده چې هره اصطلاح په جلا توګه تعريف کړئ.
نيت څه شی دی؟ یو هدف یا پلان. هغه څه چې یو یې د ترسره کولو اراده لري یا راوړي.
څه شی دیهیله؟ د یو څه هیله یا هیله.
هیله هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ. اراده هغه څه دي چې تاسو یې کولو پلان لرئ.
بیا، کله چې تاسو د "ارادې او غوښتنې قانون" مفکورې ته بیرته راګرځئ، تاسو ګورئ چې د یوې ارادې لپاره د یوې ارادې په نښه کولو سره، تاسو د دې لپاره میکانیکونه تنظیم کړئ. لاسته راوړنه.
له ارادې پرته هیله یو خوب دی چې تاسو یې نشي ترلاسه کولی.
بغیر اراده یو خالي کار دی چې ډیری وختونه تر وروستۍ شیبې پورې ځنډول کیږي.
<0 د دې په اړه فکر وکړئ: که تاسو اراده لرئ چې د خپل شرکت (نیم) لازمي هالووین ګوند ته لاړ شئ، مګر تاسو په بشپړه توګه هیڅ لیوالتیا نلرئ لاړ شئ (ښه دا یو شخصي مثال دی)، تاسو سره راښکته شي. تاسو به د امکان تر حده په لومړیو دقیقو کې پټ شئ. ستاسو هیله صفر ده، نو هیڅ لاسته راوړنه نشته. د خوښۍ پرته په ساده ډول بشپړتیا شتون لري.د ارادې او غوښتنې یو ځای کار کولو بیلګه څه ده؟
په عمل کې د ارادې او غوښتنې قانون بیلګه څه ده؟
ښه ، راځئ چې د دې په اړه فکر وکړو چې تاسو غواړئ د لیسې ښوونځي ته لاړ شئ. تاسو دا په شاوخوا کې وهل، تاسو غوښتنلیکونه ګورئ، مګر تر اوسه هیڅ نه دي شوي. دا یوه هیله ده.
اوس راځئ چې ووایو چې تاسو د خپل مور او پلار سره د غرمې ډوډۍ کوئ. دوی له تاسو څخه پوښتنه کوي، "ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو به په خپل اوسني دنده کې پاتې شئ؟"
تاسو دوی ته ګورئ، هغه پنیربرګر ښکته کړئ، او ووایاست، "نه. په حقیقت کې، زه به د لیسې ښوونځي ته درخواست وکړم."
بوم. څههلته پېښ شول چې ستا نیت ستا له ارمان سره یو ځای شو. تاسو خپله اراده په نښه کړې ده.
اوس کله چې تاسو خپله اراده د خپلې هیلې سره سمون خوري، تاسو خپل ژوند تنظیم کول پیل کوئ ترڅو دا هیلې په واقعیت بدل شي. په حقیقت کې، تاسو لا دمخه پیل کړی! تاسو وویل "زه به غوښتنه وکړم ..."
تاسو دمخه منلې ده چې داسې کوټلي ګامونه شتون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې غوښتنې په حقیقت کې ترسره کړئ. د ګامونو لنډیز - دا هغه سازمان دی چې تاسو یې د خپل احتمالي شکل ورکولو لپاره ټایپ کوئ - د لیسې ښوونځي ته د ننوتلو احتمال!
ایا دا روښانه کوي؟
تاسو څنګه اراده تنظیم کوئ؟
کله چې د نیت او غوښتنې قانون تعقیب کړئ , دا مهمه ده چې خپلې ارادې وټاکئ.
که نه، ستاسو هیلې به یوازې په حقیقت کې پاتې شوي خوبونه وي. خو تاسو خپل نیتونه څنګه تنظیم کړئ؟
دلته یو څو ګامونه دي چې تاسو یې کولی شئ!
خپلې هیلې لیست کړئ
یو مهم لومړی ګام (چې پخپله د چوپرا لخوا لیست شوی) دی. خپلې غوښتنې لیست کړئ. کله چې تاسو په فزیکي توګه خپلې هیلې ولیکئ، تاسو دوی ته وزن ورکوئ. تاسو دوی ته د واقعیت یو عنصر معرفي کوئ. دوی نور فکر نه کوي؛ دا حقیقي امکانات دي.
په اوسني وخت کې ټینګ اوسئ
دا به ستونزمنه وي چې حاضر اوسئ کله چې په خپلو غوښتنو تمرکز کوئ، ځکه چې ستاسو هیلې راتلونکي شیان دي. مګر تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره چې پوه شئ خپل ځان په اوسني حالت کې وساتئ 1) هغه څه چې تاسو یې وړتیا لرئ 2) ستاسو اوسني اړتیاوې څه دي 3) هغه څه چې تاسوپه حقیقت کې په دې وخت کې لرئ.
دریمه برخه ډیره مهمه ده، ځکه چې زموږ په خوبونو کې ژوند کول کولی شي موږ له هغه نعمتونو څخه سترګې پټې کړو چې موږ یې په اوسني وخت کې لرو. اوس، موږ به وګورو چې موږ دمخه کوم نعمتونه لرو، او همدارنګه پوهیږو چې کوم شیان واقعا بدلون ته اړتیا لري. بیا، یوځل چې موږ په خپلو اوسنیو شرایطو پوره پوه شو، موږ کولی شو مخ په وړاندې لاړ شو.
یو منتر جوړ کړئ
دا یو په زړه پورې دی. یوه وینا جوړه کړئ چې ستاسو هیلې او هغه ګامونه چې تاسو یې د ترلاسه کولو لپاره پورته کوئ پوښښ کوي. بیا یې په لوړ غږ ووایئ.
هم وګوره: 14 شیان باید ترسره کړئ کله چې داسې احساس وکړئ چې ستاسو نړۍ ټوټه ټوټه کیږيبیا یې تکرار کړئ. تر هغه چې تاسو دا سرته ورسوئ.
زما لپاره، زما منتر کیدای شي "زه به د شعرونو کتاب خپور کړم." بیا زه کولی شم چې دا هر سهار خپل ځان ته تکرار کړم تر څو چې زه خپل کتاب بشپړ کړم.
ای، دا نیم بد نظر نه دی!
خپل نیت له چا سره شریک کړئ
دا یو دی د فکر کولو خبره "زه باید ماراتون ودریږم."
دا بله خبره ده چې خپلې خور ته ووایاست، "زه به د ماراتون منډې وکړم."
کله چې تاسو بل چا ته د خپلې ارادې ووایاست، دا دوی ته وزن ورکوي، مګر دا احتمال هم زیاتوي چې تاسو به د خپلو غوښتنو تعقیب کړئ.
تاسو نه غواړئ په خپله خبره باندې بیرته لاړ شئ، ایا تاسو؟
مراقبه
چوپرا به تصویب کړي.
مراقبت تاسو ته اجازه درکوي دواړه خپل ذهن له اضطراب او مداخله کونکي افکارو څخه پاک کړئ ، او همدارنګه تاسو ته اجازه درکوي خپل لیدونه په خپل هدف متمرکز کړئ. که تاسو یو خوب لرئ، مګر تاسو ډاډه نه یاست چې چیرته پیل کړئ، په پام کې ونیسئد خپلې ارادې په ټاکلو کې د مرستې لپاره خپل هدف ته پام کول.
پوښتنه وکړئ، بیا یې ومنئ
د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ. بیا، یا خپل خدای ته یا په ټوله نړۍ کې، د هغې غوښتنه وکړئ. د خپل خوب د لاسته راوړلو لپاره وغواړئ.
بیا، دا ومنئ چې کائنات یو پلان لري، او د خپلې غوښتنې پایله ومنئ، که مثبت وي یا منفي.
دا د دې معنی نلري چې ورکړئ. پورته یا خپله هڅه مه کوئ. پرځای یې، دا د منلو معنی لري چې موږ نشو کولی د هرې ارادې او هیلې پایلې په بشپړه توګه کنټرول کړو. موږ کولی شو خپله ډیره هڅه وکړو، مګر موږ باید د خپلو بریاوو ترڅنګ خپلې ناکامۍ هم ومنو.
ایا اراده خورا مهمه ده؟
زه پوهیږم چې ما د واده کولو په اړه ډیر رنګونه توی کړي دي. اراده او لیوالتیا کولی شي زموږ د بریا لپاره وسیلې رامینځته کړي، مګر زه اړتیا لرم چې پوښتنه وکړم، "ایا اراده خورا مهمه ده؟"
د آیډیپډ بنسټ ایښودونکی، جسټین براون، داسې فکر نه کوي.
<0 په حقیقت کې، هغه مخالفې پایلې ته رسیدلی دی. هغه په دې باور دی چې زموږ عملونه زموږ له ارادې څخه پیاوړي دي.په لاندې ویډیو کې، جسټین ماتوي چې ولې زموږ ارادې د هغه څه په پرتله لږ مهم دي چې د نوي عمر مفکرین لکه دیپک چوپرا باور لري.
په وینا جسټین ته، "ارادې مهم دي، مګر یوازې هغه وخت چې دوی تاسو ته په داسې کړنو کې د ښکیلتیا لامل کوي چې ستاسو ژوند او ستاسو شاوخوا خلکو ژوند ښه کړي."
زه باید صادق واوسم ... دا معنی لري. اراده تاسو سره مرسته کوي چې خپل ظرفیت تنظیم کړئ، مګر پرته لدې چې تاسو یې وساتئد دې له لارې، دا احتمالي پاتې کیږي. او دا وړتیا په اسانۍ سره ضایع کیدی شي.
په جدي توګه، تاسو څو ځله اوریدلي چې یو څوک ووایی چې دوی غواړي یو څه وکړي. اوه، زه غواړم یو کتاب ولیکم. او زه غواړم لندن ته ولاړ شم.
او تاسو څو ځله دا ارادې ناکامه لیدلي دي؟
ډیر ځله ، زه شرط لرم.
نو، پوښتنه دا چې ځواب ته اړتیا ده "تاسو څنګه کولی شئ خپلې ارادې په عملونو بدل کړئ؟"
او دا هغه ځای دی چې د ډیپک چوپرا په څیر د نوي عصر مفکرین موږ ځړول پریږدي.
موږ دا ټول ښه معلومات لرو چې څنګه تصویر کړئ څه چې موږ غواړو او څنګه منظم کړو خپل ظرفیت.
مګر موږ د هڅولو کلیدي نه لرو یو څه وکړه.
تاسو څنګه اراده په عمل بدله کړئ؟
ځینې مهمې لارې چارې شته چې تاسو یې د بریا لپاره ځان چمتو کولی شئ. دا میتودونه د قوي څیړنې لخوا ملاتړ شوي (لکه څنګه چې د چوپرا د تیوریو سره مخالف دي، کوم چې یو څه ډیر لوڅ دي). پلان جوړونه د چلند د بدلون تخنیکونو یو له خورا اغیزمنو بڼو څخه دی چې شتون لري.
دلته دا څنګه کار کوي:
- یو فرصت په ګوته کړئ چیرې چې تاسو عمل کولی شئ (که)
- د هغه عمل پریکړه وکړئ چې تاسو به یې د فرصت په وخت کې ترسره کوئ (بیا)
- دواړه یوځای سره وصل کړئ
د هغه عمل په پریکړه کولو سره چې تاسو به مخکې له مخکې ترسره کوئ، تاسو له منځه وړئ.په اوس وخت کې پریکړه کولو ته اړتیا لري.
راځئ چې یو مثال وګورو. تاسو غواړئ هره ورځ منډه پیل کړئ، مګر تاسو تل د ورځې پای ته ورسیږئ پرته له دې چې منډې وکړئ. تاسو څه کوئ؟
تاسو یو که جوړ کړئ. دلته یو دی.
که زه له خوبه پاڅیږم او باران نه وي، نو زه به د کار څخه مخکې منډې وهم.
هلته، تاسو لا دمخه پریکړه جوړه کړې ده. د وخت څخه مخکې د پریکړې په کولو سره، تاسو په پراخه توګه هغه خنډونه ډیروئ چې تاسو به یې تعقیب کړئ.
ذهني متضاد
د ارادې په عملونو بدلولو بله ساینسي ثابته طریقه "ذهني متضاد" ده.
ذهني تضاد هغه ځای دی چیرې چې تاسو خپل مطلوب راتلونکی ګورئ او بیا یې د خپل اوسني واقعیت (یا ستاسو راتلونکی که تاسو بدلون نه غوره کوئ) سره په تضاد کې واچوئ.
دلته یو مثال دی: تاسو غواړئ د مسلک بدلولو لپاره، مګر ویره لرئ چې تاسو به په لنډ وخت کې معاش واخلئ.
له نن څخه 4 کاله خپل ژوند تصور کړئ، په بریالیتوب سره یې مسلک بدل کړی. ستاسو معاش بیرته پورته شوی، تاسو هغه څه کوئ چې تاسو یې خوښوي، او تاسو د سرته رسیدو احساس کوئ.
هم وګوره: ما یوازې 3 ورځې (72 ساعته) اوبه په چټکۍ سره پای ته ورسولې. دا وحشیانه وه.اوس په 4 کلونو کې خپل ژوند تصور کړئ که تاسو په هغه دنده کې پاتې شئ چې تاسو یې نه خوښوئ. تاسو بدبخته او په غوسه یاست چې کلونه مخکې مو مسلک بدل نه کړ.
د ذهني برعکس کارول یو پیاوړی هڅونکی وسیله ده چې کولی شي ستاسو تر شا لاندې اور روښانه کړي!
سربیره پردې، دا دواړه کولی شي د پلان کولو دوه اړخیزه اغیزمنه بڼه رامینځته کولو لپاره یوځای شي. که تاسو علاقه لرئ، هلته یو ښوونځی دی
