Obsah
Všichni něco chceme.
Možná chcete povýšit. Možná toužíte po milostném partnerovi.
Já? Chci vydat sborník básní. To je moje přání.
Jak ale tuto touhu proměnit ve skutečnost?
Své touhy můžeme naplnit uplatněním Zákona záměru a přání (alespoň podle Deepaka Chopry). Je to mocná, kultivující duchovní teorie, která nám ukazuje, jak využít vlastní potenciál k dosažení svých přání.
Jak to funguje? Pojďme se na to podívat!
Co je to zákon záměru a přání?
Zákon záměru a přání je duchovní zákon od Deepaka Chopry, významného myslitele New Age.
Uvádí, že: V každém záměru a přání je obsažena mechanika jeho naplnění... Záměr a přání v oblasti čisté potenciality mají nekonečnou organizující sílu. A když zavedeme záměr do úrodné půdy čisté potenciality, zapojíme tuto nekonečnou organizující sílu do práce pro nás.
Když se na to podíváte poprvé, je to trochu matoucí.
"V každém záměru a přání je obsažena mechanika jeho naplnění."
Takže když po něčem toužit a vy záměr abyste toho dosáhli, jste již vytvořili mechaniku pro touha má být dosaženo.
To je podle mého názoru trochu oklikou řečeno, že klíčem k dosažení přání je záměr.
Jak to?
No, pokud máte touhu, ale ne záměr dosáhnout, touha zůstane snem.
Na druhou stranu, pokud máte záměr něco udělat, ale ne touha dokončit, je pravděpodobnost, že bude dokončena, nízká.
Chopra říká, že když spojíte touhu se záměrem, automaticky získáte všechny potřebné součásti pro naplnění.
A co další část zákona?
"Záměr a touha v oblasti čisté potenciality mají nekonečnou organizující sílu."
Znovu si to rozebereme.
Čistá potencialita zní zmateně. Zjednodušme si to. Potenciál .
Co je to pole potenciálu? Je to budoucnost! Je to... co může být!
Nekonečná organizační síla? Zjednodušme to. Organizační moc.
"Když spojíte záměr s touhou, získáte organizační sílu pro to, co může být."
To dává větší smysl! Spojením záměru a touhy získáte sílu. organizovat, plánovat a soustředit se. Tento napájení vám pomůže utvářet vaši potenciální .
"A když vneseme záměr do úrodné půdy čisté potenciality, zapojíme tuto nekonečnou organizující sílu do práce."
Dobře, poslední část. Pojďme to ještě více rozdělit.
"Spojení našeho záměru s našimi schopnostmi dává naší organizační síle smysl."
Zrekapitulujme si to.
Zákon záměru a přání říká, že spojení záměru s touhou nám dává skutečnou cestu k naplnění našeho přání. Tato kombinace vytváří skutečnou organizační sílu, která utváří naši budoucnost.
To je zákon záměru a přání!
Odkud pochází zákon záměru a přání?
Zákon záměru a přání pochází od indicko-amerického myslitele Deepaka Chopry.
Deepak Chopra je zastáncem "integrativního zdraví", kde jóga, meditace a alternativní medicína nahrazují konvenční medicínu. Učí, že mysl má sílu uzdravit tělo, ačkoli mnohá z těchto tvrzení neobstála při lékařském zkoumání.
Ačkoli se dopustil některých velmi obskurních tvrzení týkajících se fyzického zdraví, jeho angažovanost ve studiu lidského vědomí, duchovnosti a propagace meditace z něj přesto udělaly oblíbenou postavu mezi stoupenci New Age.
Je autorem mnoha knih, včetně Sedmi duchovních zákonů úspěchu. Zákon záměru a přání je pátý zákon.
Určitě stojí za to prozkoumat i ostatních šest zákonů, protože nejlépe fungují ve vzájemném spojení.
Jaký je rozdíl mezi záměrem a touhou?
Nejjednodušší je definovat každý termín zvlášť.
Co je to záměr? Cíl nebo plán. To, co má člověk v úmyslu udělat nebo uskutečnit.
Co je to touha? Něco, po čem se touží nebo v co se doufá.
Touha je něco, co chcete, záměr je něco, co plánujete udělat.
Když se znovu vrátíte ke konceptu "Zákona záměru a přání", zjistíte, že připoutáním záměru k přání nastavíte mechanismy pro jeho dosažení.
Touha bez záměru je sen, kterého nedosáhnete.
Záměr bez touhy je prázdný úkol, který se často odkládá na poslední chvíli.
Přemýšlejte o tom: pokud záměr jít na (polo)povinný halloweenský večírek ve vaší firmě, ale musíte sehnat naprosto žádná touha jít (ok, tohle je osobní příklad), budete se s tím vláčet. V nejbližší možné minutě se vytratíte. Vaše touha je nulová, takže žádný úspěch neexistuje. Existuje prostě dokončení bez radosti.
Jaký je příklad spolupráce záměru a touhy?
Jaký je příklad zákona záměru a přání v praxi?
Přemýšlejme o tom, že bys chtěl jít na vysokou školu. Přemýšlel jsi o tom, prohlížel sis přihlášky, ale zatím se nic nestalo. Je to touha.
Řekněme, že jdete na oběd s rodiči a oni se vás zeptají: "Hele, myslíš, že zůstaneš ve své současné práci?".
Podíváš se na ně, odložíš cheeseburger a řekneš: "Ne, vlastně se jdu přihlásit na vysokou školu."
Bum. Stalo se to, že se váš záměr spojil s vaší touhou. Signalizovali jste svůj záměr.
Když sladíte svůj záměr se svým přáním, začnete organizovat svůj život tak, aby se toto přání stalo skutečností. Vlastně jste už začali! Řekli jste si: "Budu žádat...".
Již jste si uvědomili, že existují konkrétní kroky, které musíte podniknout, aby se toto přání stalo skutečností. Nastínění těchto kroků - to je organizace, kterou využijete k tomu, abyste si utvořili svůj potenciál - potenciál dostat se na vysokou školu!
Je to jasné?
Jak si stanovujete záměry?
Při dodržování Zákona záměrů a přání je velmi důležité stanovit si záměry.
Jinak vaše přání zůstanou jen neuskutečněnými sny. Ale jak si stanovit své záměry?
Zde je několik kroků, které můžete podniknout!
Vyjmenujte svá přání
Důležitým prvním krokem (který uvádí sám Chopra) je sepsat si svá přání. Když si svá přání fyzicky napíšete, dodáte jim váhu. Vnesete do nich prvek reálnosti. Už to nejsou myšlenky, ale skutečné možnosti.
Buďte zakotveni v přítomnosti
Soustředit se na svá přání může být obtížné, protože vaše přání jsou... budoucí věci. Musíte se však zakotvit v přítomnosti, abyste pochopili, 1) čeho jste schopni, 2) jaké jsou vaše současné potřeby, 3) co v tuto chvíli skutečně máte.
Třetí část je velmi důležitá, protože život ve snech může způsobit, že přehlédneme požehnání, která máme v přítomnosti.
Jakmile se zakotvíme v přítomnosti, uvidíme, jaká požehnání již máme, a také pochopíme, co je skutečně třeba změnit. Jakmile plně porozumíme svým současným podmínkám, můžeme se začít posouvat vpřed.
Vytvořte si mantru
Tohle je zábavné. Vytvořte si rčení, které vystihuje vaše přání a kroky, které podniknete k jeho dosažení. Pak ho řekněte nahlas.
Pak to opakujte, dokud to nedokončíte.
Moje mantra by mohla znít: "Vydám knihu poezie." Mohla bych si ji pak opakovat každé ráno, dokud knihu nedokončím.
Hej, to není vůbec špatný nápad!
Podělte se s někým o svůj záměr
Jedna věc je, že si říkáte "měl bych běžet maraton".
Něco jiného je říct sestře: "Chystám se uběhnout maraton."
Když někomu jinému sdělíte své záměry, dodá jim to váhu, ale také to zvyšuje pravděpodobnost, že svá přání uskutečníte.
Nechceš přece odvolat své slovo, že ne?
Meditujte
Chopra by to schválil.
Meditace vám umožní jednak očistit mysl od úzkostných a vtíravých myšlenek, jednak vám umožní zaměřit se na váš cíl. Pokud máte sen, ale nejste si jisti, kde začít, zvažte meditaci o svém cíli, která vám pomůže stanovit vaše záměry.
Zeptejte se, pak přijměte
Přemýšlejte o tom, co chcete. Pak o to požádejte buď svého Boha, nebo celý vesmír. Požádejte o splnění svého snu.
Pak přijměte, že vesmír má plán, a přijměte výsledek své žádosti, ať už pozitivní, nebo negativní.
To neznamená vzdát se nebo se nesnažit ze všech sil. Znamená to naopak přijmout fakt, že nemůžeme zcela kontrolovat výsledek každého záměru a přání. Můžeme se snažit ze všech sil, ale vedle úspěchů musíme přijmout i neúspěchy.
Je nejdůležitější záměr?
Vím, že jsem se hodně rozepsal o tom, jak spojení záměru a touhy může vytvořit nástroje pro náš úspěch, ale musím se zeptat: "Je záměr to nejdůležitější?"
Zakladatel společnosti Ideapod Justin Brown si to nemyslí.
Ve skutečnosti dospěl k opačnému závěru. Věří, že naše činy jsou silnější než naše úmysly.
V následujícím videu Justin vysvětluje, proč jsou naše záměry méně důležité než to, čemu věří myslitelé New Age, například Deepak Chopra.
Podle Justina "na záměrech záleží, ale jen do té míry, do jaké vás vedou k činům, které zlepšují váš život a život lidí kolem vás".
Musím být upřímný... to dává smysl. Záměr vám pomůže nastavit váš potenciál, ale pokud ho nedotáhnete do konce, zůstane potenciálem. A tento potenciál může snadno přijít vniveč.
Vážně, kolikrát jste slyšeli někoho říct, že je. Hledá se něco udělat. Chci napsat knihu. Chci se přestěhovat do Londýna.
A jak často jste viděli, že tyto záměry selhaly?
Mnohokrát , vsadil bych se.
Otázka, na kterou je třeba odpovědět, zní: "Jak můžete své záměry proměnit v činy?"
A právě zde nás myslitelé New Age, jako je Deepak Chopra, nechávají na holičkách.
Máme všechny tyto skvělé informace o tom, jak vizualizovat co chceme a jak uspořádat náš potenciál.
Ale nemáme klíč k motivující nás k něco udělat.
Jak přeměnit záměr v čin?
Existuje několik klíčových metod, kterými se můžete připravit na úspěch. Tyto metody jsou podloženy solidním výzkumem (na rozdíl od Choprových teorií, které jsou poněkud volnější).
Plán
Podle Thomase Webba, PHD, je plánování "kdyby-tedy" jednou z nejúčinnějších dostupných forem technik změny chování.
Funguje to takto:
- Identifikujte příležitost, kde můžete jednat (pokud).
- Rozhodněte se, jakou akci podniknete, až se vám naskytne příležitost (tehdy).
- Propojte obě možnosti dohromady
Tím, že se předem rozhodnete, jakou akci podniknete, eliminujete potřebu rozhodovat se v daném okamžiku.
Podívejme se na příklad: Chcete začít běhat denně, ale vždycky se dostanete na konec dne, aniž byste běželi. Co uděláte?
Vytvoříte příkaz if-then. Zde je jeden z nich.
Pokud se probudím a neprší, jdu si před prací zaběhat.
Tam jste již rozhodnutí vytvořili. Tím, že rozhodnutí vytvoříte předem, výrazně zvýšíte pravděpodobnost, že ho dodržíte.
Mentální kontrast
Další vědecky ověřenou metodou, jak přeměnit záměry v činy, je "mentální kontrast".
Mentální kontrastování spočívá v tom, že se podíváte na svou vytouženou budoucnost a postavíte ji do kontrastu se svou současnou realitou (nebo budoucností, pokud se nerozhodnete pro změnu).
Uvedu příklad: Chcete změnit zaměstnání, ale bojíte se, že budete muset krátkodobě snížit plat.
Představte si svůj život za 4 roky, kdy jste úspěšně změnili zaměstnání. Váš plat se opět zvýšil, děláte to, co vás baví, a cítíte se úspěšní.
A teď si představte svůj život za 4 roky, pokud zůstanete v práci, která se vám nelíbí. Jste nešťastní a naštvaní, že jste nezměnili profesi už před lety.
Používání mentálního kontrastu je mocným motivačním nástrojem, který vám může zapálit oheň pod zadkem!
Navíc lze tyto dvě strategie kombinovat a vytvořit tak dvojnásobně účinnou formu plánování. Pokud vás to zajímá, existuje škola plánování zvaná WOOP (wish, outcome, obstacle, plan), která kombinuje tyto dvě strategie a pomáhá lidem zlepšit jejich život.
Můžete používat zákon záměru a přání při jednání?
Jistě! Zákon záměru a přání je stále užitečný zákon. Ve skutečnosti je to skvělý způsob, jak upevnit své sny tím, že jim dodáte váhu.
Jakmile zkombinujete své záměry a přání, můžete přejít k použití vědecky podložených technik, jako je plánování typu "když - tak", které vám pomohou dosáhnout vašich záměrů.
Pojďme si zahrát, jak to vypadá.
Chci vydat knihu poezie. To je moje přání.
Řeknu vám: "Napíšu knihu poezie." To je můj záměr.
Pak si vytvořím plán: "Pokud jsou 16:00, budu 45 minut pracovat na své knize básní."
To je plán. Teď jsem si stanovil konkrétní akční plán, který mi pomůže dosáhnout cíle.
Zda se mi to podaří? To záleží na mně.
Závěr: Zákon záměru a přání je důležitý
Zákon záměru a přání je důležitým nástrojem ve vašem arzenálu pro sebezdokonalování. Umožňuje vám vizualizovat vaše sny a následně je prosadit do reality.
Ale záměr není celý obrázek. Jak Justin ukázal dříve, vaše činy jsou důležitější.
Je obtížné převést záměry na činy, ale můžete toho dosáhnout pomocí mentálních kontrastů a akčních plánů "kdyby - tak".
Pokud chcete opravdu změnit své životní postavení, věnujte chvíli vizualizaci svých přání. Napište si je a pak si vymyslete, jak jich dosáhnete.
Jste na místě řidiče! Teď se pusťte do řízení!
