Luật Ý định và Mong muốn của Deepak Chopra là gì?

Tất cả chúng ta đều muốn mọi thứ.

Có thể bạn muốn được thăng chức. Có thể bạn đang khao khát một người bạn đời lãng mạn.

Tôi? Tôi muốn xuất bản một tập thơ. Đó là mong muốn của tôi.

Nhưng làm thế nào chúng ta có thể biến mong muốn này thành hiện thực?

Chúng ta có thể thực hiện mong muốn của mình bằng cách áp dụng Quy luật Ý định và Mong muốn (ít nhất là theo Deepak Chopra). Đó là một lý thuyết tâm linh mạnh mẽ, mang tính trau dồi chỉ cho chúng ta cách sử dụng tiềm năng của chính mình để đạt được mong muốn của mình.

Nó hoạt động như thế nào? Hãy cùng xem!

Quy luật của Ý định và Mong muốn là gì?

Quy luật của Ý định và Mong muốn là một quy luật tâm linh của Deepak Chopra, một nhà tư tưởng lỗi lạc của Thời đại Mới.

Nó nói rằng: Vốn có trong mọi ý định và mong muốn là cơ chế để thực hiện nó . . . ý định và mong muốn trong lĩnh vực tiềm năng thuần túy có sức mạnh tổ chức vô hạn. Và khi chúng ta đưa ra một ý định trên mảnh đất màu mỡ của tiềm năng thuần túy, chúng ta đã sử dụng sức mạnh tổ chức vô hạn này để làm việc cho chúng ta.

Hãy phân tích điều này. Bạn sẽ thấy hơi bối rối khi lần đầu nhìn vào nó.

“Tiềm ẩn trong mọi ý định và mong muốn là cơ chế để thực hiện nó.”

Vì vậy, khi bạn mong muốn điều gì đó và bạn có ý định để đạt được nó, bạn đã tạo ra cơ chế để đạt được mong muốn .

Theo tôi, đây là một chút đường vòng cách nói rằng ý định là chìa khóa để đạt được mộtkế hoạch được gọi là WOOP (ước muốn, kết quả, trở ngại, kế hoạch) kết hợp hai chiến lược này để giúp mọi người có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Bạn có thể sử dụng Quy luật Ý định và Mong muốn với hành động không?

Chắc chắn rồi! Quy luật Mục đích và Mong muốn vẫn là một quy luật hữu ích. Trên thực tế, đó là một cách tuyệt vời để củng cố ước mơ của bạn bằng cách tăng thêm sức nặng cho chúng.

Sau khi kết hợp ý định và mong muốn của mình, bạn có thể chuyển sang sử dụng các kỹ thuật có cơ sở khoa học như nếu-thì lập kế hoạch để giúp đỡ bạn đạt được ý định của mình.

Hãy chơi trò chơi xem nó trông như thế nào.

Tôi muốn xuất bản một tập thơ. Đó là mong muốn của tôi.

Tôi nói với bạn rằng “Tôi sẽ viết một tập thơ.” Đó là ý định của tôi.

Sau đó, tôi lập một kế hoạch: “nếu là 4 giờ chiều, tôi sẽ viết tập thơ của mình trong 45 phút”.

Đó là một kế hoạch. Bây giờ, tôi đã đặt ra một kế hoạch hành động cụ thể để giúp bản thân đạt được mục tiêu của mình.

Liệu tôi có hoàn thành được kế hoạch đó không? Điều đó tùy thuộc vào tôi.

Kết luận: Quy luật Mục đích và Mong muốn rất quan trọng

Quy luật Mục đích và Mong muốn là một công cụ quan trọng trong kho vũ khí của bạn để cải thiện bản thân. Nó cho phép bạn hình dung ước mơ của mình và sau đó biến chúng thành hiện thực.

Nhưng ý định không phải là bức tranh toàn cảnh. Như Justin đã chỉ ra trước đó, hành động của bạn quan trọng hơn.

Thật khó để biến ý định thành hành động, nhưng bạn có thể thực hiện điều này thông qua các kế hoạch hành động nếu-thì tương phản trong tâm trí.

Nếu bạnthực sự muốn thay đổi vị trí của bạn trong cuộc sống, hãy dành một chút thời gian để hình dung mong muốn của bạn. Viêt chung xuông. Sau đó, tìm ra cách bạn sẽ đạt được chúng.

Bạn đang ngồi ở ghế lái! Bây giờ hãy lái xe!

Làm sao vậy?

Chà, nếu bạn có mong muốn, nhưng không có ý định để đạt được nó, thì mong muốn đó sẽ chỉ là giấc mơ.

Mặt khác, nếu bạn có ý định làm điều gì đó, nhưng không mong muốn hoàn thành nó, thì khả năng hoàn thành nó là thấp.

Cái gì Chopra đang nói rằng khi bạn kết hợp mong muốn với ý định, bạn sẽ tự động có tất cả các phần cần thiết để thực hiện.

Còn phần tiếp theo của luật thì sao?

“Ý định và mong muốn trong lĩnh vực này của tiềm năng thuần túy có sức mạnh tổ chức vô hạn.”

Hãy chia nhỏ vấn đề này một lần nữa.

Tiềm năng thuần túy nghe có vẻ khó hiểu. Hãy đơn giản hóa. Tiềm năng .

Lĩnh vực tiềm năng là gì? Đó là tương lai! Đó là có thể là gì!

Sức mạnh tổ chức vô hạn? Hãy đơn giản hóa. Sức mạnh tổ chức.

“Khi bạn kết hợp ý định với mong muốn, bạn sẽ có được sức mạnh tổ chức cho những gì có thể.”

Điều đó có ý nghĩa hơn! Kết hợp ý định và mong muốn mang lại cho bạn sức mạnh để sắp xếp, lập kế hoạch và tập trung. Sức mạnh này sẽ giúp bạn định hình tiềm năng của mình.

“Và khi chúng tôi giới thiệu một ý định trên mảnh đất màu mỡ của tiềm năng thuần túy, chúng tôi đặt sức mạnh tổ chức vô hạn này để làm việc cho chúng tôi.”

Ok, phần cuối cùng. Hãy phân tích vấn đề này sâu hơn nữa.

“Việc kết hợp ý định với khả năng của chúng ta sẽ giúp sức mạnh tổ chức của chúng ta hoạt động.”

Hãy tóm tắt lại.

CácLuật Ý định và Mong muốn phát biểu rằng kết hợp ý định với mong muốn cho chúng ta một con đường thực sự để thực hiện mong muốn của mình. Sự kết hợp này tạo ra sức mạnh tổ chức thực sự định hình tương lai của chúng ta.

Đó chính là Quy luật của Ý định và Mong muốn!

Quy luật của Ý định và Mong muốn đến từ đâu?

Quy luật của Ý định và Mong muốn đến từ nhà tư tưởng người Mỹ gốc Ấn Độ Deepak Chopra.

Deepak Chopra là người đề xuất “sức khỏe tích hợp”, trong đó yoga, thiền và thuốc thay thế thay thế cho thuốc thông thường. Anh ấy dạy rằng tâm trí có khả năng chữa lành cơ thể, mặc dù nhiều tuyên bố trong số này không phù hợp với sự giám sát y tế.

Mặc dù anh ấy đã đưa ra một số tuyên bố rất kỳ quặc liên quan đến sức khỏe thể chất, nhưng cam kết học tập của anh ấy ý thức con người, tâm linh và ủng hộ thiền định vẫn khiến ông trở thành một nhân vật đáng mến trong giới học viên Thời đại mới.

Ông là tác giả của nhiều cuốn sách, trong đó có Bảy quy luật tinh thần của thành công. Quy luật của Ý định và Mong muốn là Quy luật thứ năm.

Sáu quy luật còn lại chắc chắn đáng để xem xét vì chúng hoạt động tốt nhất khi kết hợp với nhau.

Điều gì sự khác biệt giữa ý định và mong muốn là gì?

Cách dễ nhất để làm điều này là xác định riêng từng thuật ngữ.

Ý định là gì? Một mục tiêu hoặc một kế hoạch. Những gì một người dự định làm hoặc mang lại.

Thế nào là mộtsự mong muốn? Điều gì đó mong mỏi hoặc hy vọng.

Mong muốn là điều bạn muốn. Ý định là điều bạn dự định thực hiện.

Một lần nữa, khi quay lại khái niệm “Quy luật của ý định và mong muốn”, bạn sẽ thấy rằng bằng cách ghim ý định vào một mong muốn, bạn đặt cơ chế cho thành tựu của nó.

Mong muốn mà không có mục đích là một giấc mơ bạn sẽ không đạt được.

Có mục đích mà không có mong muốn là một nhiệm vụ rỗng tuếch thường sẽ bị trì hoãn cho đến phút cuối cùng.

Hãy nghĩ về điều này: nếu bạn có ý định tham dự bữa tiệc Halloween bắt buộc (bán) của công ty bạn, nhưng bạn hoàn toàn không muốn tham dự (ok, đây là một ví dụ cá nhân), thì bạn 're sẽ được kéo theo. Bạn sẽ lẻn ra ngoài sớm nhất có thể. Mong muốn của bạn là số không, vì vậy không có thành tích. Chỉ đơn giản là hoàn thành mà không có niềm vui.

Đâu là ví dụ về ý định và mong muốn phối hợp với nhau?

Đâu là ví dụ về quy luật của ý định và mong muốn trong hành động?

Chà , hãy nghĩ về việc bạn muốn đi học cao học. Bạn đã tìm hiểu về nó, bạn đã xem xét các ứng dụng, nhưng cho đến nay vẫn chưa có gì xảy ra. Đó là một mong muốn.

Bây giờ, giả sử bạn đang ăn trưa với bố mẹ mình. Họ hỏi bạn: “Này, bạn có nghĩ mình sẽ tiếp tục công việc hiện tại không?”

Bạn nhìn họ, đặt chiếc bánh mì kẹp pho mát đó xuống và nói: “Không. Trên thực tế, tôi sẽ nộp đơn vào trường cao học.”

Bùng nổ. Cái gìxảy ra ở đó là ý định của bạn đã tham gia mong muốn của bạn. Bạn đã báo hiệu ý định của mình.

Bây giờ, khi bạn sắp xếp ý định phù hợp với mong muốn của mình, bạn bắt đầu tổ chức cuộc sống của mình để biến mong muốn đó thành hiện thực. Trên thực tế, bạn đã bắt đầu rồi! Bạn đã nói “Tôi sẽ nộp đơn…”

Bạn đã thừa nhận rằng có những bước cụ thể mà bạn cần thực hiện để biến mong muốn đó thành hiện thực. Phác thảo các bước — đó là tổ chức mà bạn tham gia để định hình tiềm năng của mình — khả năng được nhận vào trường cao học!

Điều đó có rõ ràng không?

Bạn thiết lập ý định như thế nào?

Khi tuân theo Quy luật Ý định và Mong muốn , điều quan trọng là phải đặt mục tiêu của bạn.

Nếu không, mong muốn của bạn sẽ chỉ là những giấc mơ không thực hiện được. Nhưng bạn thiết lập ý định của mình như thế nào?

Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện!

Liệt kê mong muốn của bạn

Bước đầu tiên quan trọng (do chính Chopra liệt kê) là liệt kê những mong muốn của bạn. Khi bạn viết ra những mong muốn của mình, bạn đã cho chúng sức nặng. Bạn giới thiệu một yếu tố thực tế cho họ. Chúng không còn là ý nghĩ nữa; chúng là những khả năng thực tế.

Hãy tập trung vào hiện tại

Có thể khó hiện diện khi tập trung vào mong muốn của bạn, vì mong muốn của bạn là những điều trong tương lai. Nhưng , bạn cần đặt bản thân vào hiện tại để hiểu 1) khả năng của bạn là gì 2) nhu cầu hiện tại của bạn là gì 3) bạn là gìthực sự có vào lúc này.

Phần thứ ba rất quan trọng, vì sống trong giấc mơ có thể khiến chúng ta bỏ qua những điều may mắn mà chúng ta có ở hiện tại.

Một khi chúng ta đã đặt nền tảng cho mình hiện tại, chúng ta sẽ thấy những phước lành mà chúng ta đã có, cũng như hiểu những điều thực sự cần phải thay đổi. Sau đó, khi đã hiểu đầy đủ về điều kiện hiện tại của mình, chúng ta có thể bắt đầu tiến về phía trước.

Tạo một câu thần chú

Đây là một câu thần chú thú vị. Tạo một câu nói gói gọn mong muốn của bạn và các bước bạn sẽ thực hiện để đạt được điều đó. Sau đó nói to.

Sau đó lặp lại. Cho đến khi bạn hoàn thành nó.

Đối với tôi, câu thần chú của tôi có thể là “Tôi sẽ xuất bản một tập thơ”. Sau đó, tôi có thể lặp lại điều đó với chính mình mỗi sáng cho đến khi hoàn thành cuốn sách của mình.

Này, đó không phải là một ý tưởng tồi!

Chia sẻ ý định của bạn với ai đó

Đó là một ý tưởng suy nghĩ “Tôi nên chạy marathon”.

Nói với chị gái của bạn rằng “Tôi sẽ chạy marathon” là một việc khác.

Khi bạn nói cho người khác biết ý định của mình, điều đó sẽ xảy ra. mang lại cho họ trọng lượng, nhưng nó cũng làm tăng khả năng bạn sẽ thực hiện theo mong muốn của mình.

Bạn không muốn nuốt lời phải không?

Thiền định

Chopra sẽ đồng ý.

Thiền định cho phép bạn thanh lọc tâm trí khỏi những suy nghĩ lo lắng và xâm nhập, cũng như cho phép bạn tập trung vào mục tiêu của mình. Nếu bạn có một ước mơ, nhưng bạn không chắc bắt đầu từ đâu, hãy cân nhắcsuy nghĩ về mục tiêu của bạn để giúp thiết lập ý định của bạn.

Yêu cầu, sau đó chấp nhận

Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn. Sau đó, với Chúa của bạn hoặc với toàn bộ Vũ trụ, hãy yêu cầu điều đó. Yêu cầu để đạt được ước mơ của bạn.

Sau đó, hãy chấp nhận rằng vũ trụ có một kế hoạch và chấp nhận kết quả của yêu cầu của bạn, dù tích cực hay tiêu cực.

Điều này không có nghĩa là cho đi lên hoặc không cố gắng hết sức. Thay vào đó, nó có nghĩa là chấp nhận rằng chúng ta không thể kiểm soát hoàn toàn kết quả của mọi ý định và mong muốn. Chúng ta có thể cố gắng hết sức, nhưng chúng ta phải chấp nhận thất bại cùng với thành công.

Ý định có phải là quan trọng nhất không?

Tôi biết mình đã tốn rất nhiều giấy mực để thổi phồng việc kết hôn như thế nào Ý định và mong muốn có thể tạo ra công cụ để chúng ta thành công, nhưng tôi cần đặt câu hỏi, “Liệu ý định có quan trọng nhất không?”

Người sáng lập Ideapod, Justin Brown, không nghĩ như vậy.

Trên thực tế, anh ấy đã đi đến kết luận ngược lại. Anh ấy tin rằng hành động của chúng ta mạnh hơn ý định của chúng ta.

Trong video dưới đây, Justin giải thích lý do tại sao ý định của chúng ta lại ít quan trọng hơn những gì mà các nhà tư tưởng Thời đại Mới, như Deepak Chopra, tin tưởng.

Theo đối với Justin, "ý định quan trọng, nhưng chỉ khi chúng khiến bạn tham gia vào các hành động giúp cuộc sống của bạn và cuộc sống của những người xung quanh bạn tốt hơn."

Tôi phải thành thật mà nói... điều đó có ý nghĩa. Ý định giúp bạn thiết lập tiềm năng của mình, nhưng trừ khi bạn thực hiệnthông qua với nó, nó vẫn còn tiềm năng. Và tiềm năng đó có thể dễ dàng bị lãng phí.

Nghiêm túc mà nói, đã bao nhiêu lần bạn nghe ai đó nói rằng họ muốn làm điều gì đó. Ồ, tôi muốn viết một cuốn sách. Ồ, tôi muốn chuyển đến London.

Và bạn thấy những ý định đó thất bại thường xuyên như thế nào?

Rất nhiều lần , tôi cá là vậy.

Vì vậy, câu hỏi câu trả lời cần trả lời là “làm thế nào bạn có thể biến ý định của mình thành hành động?”

Và đây là lúc các nhà tư tưởng của Thời đại Mới như Deepak Chopra để chúng ta chờ đợi.

Chúng tôi có tất cả thông tin tuyệt vời này về cách thực hiện hình dung những gì chúng tôi muốn và cách sắp xếp tiềm năng của chúng tôi.

Nhưng chúng tôi không có chìa khóa để thúc đẩy chúng tôi làm việc gì đó.

Làm cách nào để bạn biến ý định thành hành động?

Có một số phương pháp chính mà bạn có thể thực hiện để chuẩn bị cho mình thành công. Những phương pháp này đã được hỗ trợ bởi nghiên cứu vững chắc (trái ngược với các lý thuyết của Chopra, hơi lỏng lẻo hơn một chút).

Kế hoạch

Theo Thomas Webb, PHD, “nếu-thì lập kế hoạch” là một trong những hình thức Kỹ thuật thay đổi hành vi hiệu quả nhất hiện có.

Dưới đây là cách nó hoạt động:

• Xác định cơ hội mà bạn có thể hành động (nếu)
• Quyết định hành động mà bạn sẽ thực hiện khi có cơ hội (sau đó)
• Liên kết cả hai với nhau

Bằng cách quyết định trước hành động mà bạn sẽ thực hiện, bạn loại bỏcần đưa ra quyết định ngay lập tức.

Hãy cùng xem một ví dụ. Bạn muốn bắt đầu chạy hàng ngày, nhưng bạn luôn đến cuối ngày mà chưa chạy. Bạn làm gì?

Bạn tạo ra một câu hỏi nếu-thì. Đây là một.

Nếu tôi thức dậy và trời không mưa, tôi sẽ chạy bộ trước khi đi làm.

Ở đó, bạn đã tạo ra quyết định. Bằng cách đưa ra quyết định trước thời hạn, bạn sẽ tăng đáng kể khả năng bạn sẽ làm theo.

Đối chiếu tinh thần

Một phương pháp khác đã được khoa học chứng minh để biến ý định thành hành động là “đối chiếu tinh thần”.

Tương phản tinh thần là khi bạn xem tương lai mong muốn của mình và sau đó đặt nó tương phản với thực tế hiện tại của bạn (hoặc tương lai của bạn nếu bạn không chọn thay đổi).

Đây là một ví dụ: bạn muốn muốn thay đổi nghề nghiệp nhưng lại sợ rằng bạn sẽ phải giảm lương trong thời gian ngắn.

Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sau 4 năm kể từ bây giờ, sau khi thay đổi nghề nghiệp thành công. Bạn vẫn được trả lương, bạn đang làm công việc mình yêu thích và cảm thấy mình đã hoàn thành công việc.

Bây giờ, hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sau 4 năm nữa nếu bạn tiếp tục làm công việc mà mình không thích. Bạn đau khổ và tức giận vì mình đã không thay đổi nghề nghiệp nhiều năm trước.

Sử dụng sự tương phản về tinh thần là một công cụ thúc đẩy mạnh mẽ có thể thắp lên ngọn lửa phía sau bạn!

Ngoài ra, hai điều này có thể được kết hợp để tạo ra một hình thức lập kế hoạch hiệu quả gấp đôi. Nếu bạn quan tâm, có một trường học