Дипак Чопрагийн санаа ба хүслийн хууль гэж юу вэ?

Бид бүгд ямар нэг зүйлийг хүсч байна.

Магадгүй та албан тушаал ахимаар байна. Магадгүй та хайр дурлалын хамтрагчдаа шаналж байгаа байх.

Намайг? Би яруу найргийн ном хэвлүүлмээр байна. Энэ бол миний хүсэл.

Гэхдээ бид энэ хүслээ хэрхэн бодит байдал болгон хувиргах вэ?

Бид Зориг ба Хүслийн хуулийг хэрэгжүүлснээр хүслээ биелүүлж чадна (ядаж Дипак Чопрагийн хэлснээр). Энэ бол хүслээ биелүүлэхийн тулд өөрсдийн чадавхийг хэрхэн ашиглахыг харуулсан хүчирхэг, хөгжүүлдэг сүнслэг онол юм.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Ингээд харцгаая!

Зорилт ба хүслийн хууль гэж юу вэ?

Зорилго ба хүслийн хууль нь Шинэ эриний нэрт сэтгэгч Дипак Чопрагийн оюун санааны хууль юм.

Түүнд: Аливаа зорилго, хүсэл эрмэлзэл нь түүнийг хэрэгжүүлэх механизм юм. . . Цэвэр боломжийн талбарт хүсэл эрмэлзэл нь хязгааргүй зохион байгуулах чадвартай байдаг. Мөн бид цэвэр боломжийн үржил шимт хөрсөнд хүсэл эрмэлзэлээ нэвтрүүлэхдээ энэхүү хязгааргүй зохион байгуулах хүчийг өөрсөддөө зориулан ажиллуулдаг.

Үүнийг салгацгаая. Анх харахад энэ нь жаахан ойлгомжгүй санагддаг.

“Хүсэл зорилго, хүсэл бүхэн нь түүнийг биелүүлэх механизм байдаг.”

Тиймээс та ямар нэг зүйлийг хүсэх үед мөн та тэнд хүрэхийг зорьж байгаа бол та хүсэл -д хүрэх механизмыг аль хэдийн бий болгосон байна.

Энэ бол миний бодлоор бага зэрэг тойрог зам юм. зорилго бол зорилгод хүрэх түлхүүр гэж хэлэх арга аХүмүүсийн амьдралыг сайжруулахад туслах эдгээр хоёр стратегийг нэгтгэсэн WOOP (хүсэл, үр дүн, саад, төлөвлөгөө) гэж нэрлэгддэг төлөвлөлт.

Хүсэл зорилго, хүсэл эрмэлзлийн хуулийг үйл ажиллагаандаа ашиглаж чадах уу?

Мэдээж! Зориг ба хүслийн хууль нь одоо ч хэрэгтэй хууль хэвээр байна. Үнэн хэрэгтээ энэ нь мөрөөдлөө хүндрүүлэх замаар түүнийг бататгах гайхалтай арга юм.

Хүсэл зорилго, хүсэл тэмүүллээ нэгтгэсний дараа шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга техникийг ашиглаж болно. Та зорилгодоо хүрнэ үү.

Тэр ямар байгааг сонирхоцгооё.

Би яруу найргийн ном гаргамаар байна. Энэ бол миний хүсэл.

Би чамд “Би яруу найргийн ном бичих гэж байна” гэж хэлье. Энэ бол миний зорилго.

Дараа нь би төлөвлөгөө зохиодог: "Хэрэв 16:00 бол би яруу найргийн ном дээрээ 45 минут ажиллана."

Энэ бол төлөвлөгөө. Одоо би зорилгодоо хүрэхэд туслах тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргасан.

Би үүнийг биелүүлэх үү? Энэ бол надаас шалтгаална.

Дүгнэлт: Зориг ба хүслийн хууль чухал

Зорилго ба хүслийн хууль бол таны өөрийгөө сайжруулах чухал хэрэгсэл юм. Энэ нь танд мөрөөдлөө төсөөлж, дараа нь бодит байдалд оруулах боломжийг олгодог.

Гэхдээ зорилго бол бүхэл бүтэн дүр зураг биш юм. Жастин өмнө нь харуулсанчлан таны үйлдэл илүү чухал.

Сэтгэл санааг үйлдэл болгон хувиргах нь хэцүү ч та үүнийг оюун санааны эсрэг тэсрэг байдал, хэрэв-тэгвэл үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний тусламжтайгаар хийж чадна.

Хэрэв таАмьдрал дахь байр сууриа өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байна, өөрийнхөө хүслийг төсөөлөхөд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Тэднийг бич. Дараа нь та эдгээрт хэрхэн хүрэхээ шийдээрэй.

Та жолоочийн суудалд сууж байна! Одоо жолоодоорой!

Яаж?

За тэгээд хүсэл байгаа ч түүндээ хүрэх зорилго гүй бол хүсэл мөрөөдөл хэвээр үлдэнэ.

Нөгөө талаар, хэрэв танд ямар нэг зүйл хийх зорилго байгаа ч түүнийг дуусгах хүсэлгүй байвал түүнийг дуусгах магадлал бага байна.

Юу. Чопрагийн хэлснээр та хүслийг хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулах үед танд биелэхэд шаардлагатай бүх хэсгүүд автоматаар бий болно.

Хуулийн дараагийн хэсгийг яах вэ?

“Талбар дахь хүсэл, хүсэл эрмэлзэл. Цэвэр потенциал нь хязгааргүй зохион байгуулах чадвартай.”

Үүнийг дахин задлаад үзье.

Цэвэр потенциал нь будлиантай сонсогдож байна. Хялбарчилъя. Потенциал .

Потенциалын талбар гэж юу вэ? Энэ бол ирээдүй! Энэ нь юу байж болох вэ!

Хязгааргүй зохион байгуулах хүч? Хялбарчилъя. Байгууллагын эрх мэдэл.

“Хүсэл зорилгоо хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулснаар та байж болох зүйлийг зохион байгуулах хүчийг олж авдаг.”

Энэ нь илүү утга учиртай юм! Хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлийг хослуулах нь танд зохион байгуулах, төлөвлөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх хүчийг олж авдаг. Энэ хүч нь танд боломжоо төлөвшүүлэхэд тусална.

“Мөн бид цэвэр боломжийн үржил шимт хөрсөнд хүсэл эрмэлзэлээ нэвтрүүлэхдээ бид энэхүү хязгааргүй зохион байгуулах хүчийг бидний төлөө ажиллахаар тавьдаг.”

За, сүүлчийн хэсэг. Үүнийг цааш нь задлаад үзье.

“Зорилгоо чадвартайгаа хослуулах нь бидний зохион байгуулалтын хүчийг ажиллуулдаг.”

Дахин дүгнэж үзье.

Зориг ба Хүслийн хуульд зорилгыг хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулах нь хүслээ биелүүлэх бодит замыг бидэнд олгодог гэж заасан байдаг. Энэхүү хослол нь бидний ирээдүйг тодорхойлох жинхэнэ зохион байгуулалтын хүчийг бий болгодог.

Зорил ба хүслийн хууль гэж ийм л байдаг юм!

Зорилт ба хүслийн хууль хаанаас гардаг вэ?

Зорилгийн хууль ба Хүсэл эрмэлзэл нь Энэтхэг-Америкийн сэтгэгч Дипак Чопрагаас гаралтай.

Дипак Чопра бол йог, бясалгал болон өөр анагаах ухаан нь уламжлалт анагаах ухааныг орлох "нэгдсэн эрүүл мэнд"-ийг дэмжигч юм. Тэрээр оюун ухаан нь бие махбодийг эдгээх хүчтэй гэж заадаг боловч эдгээр мэдэгдлүүдийн ихэнх нь эмнэлгийн хяналтанд ороогүй байна.

Хэдийгээр тэрээр бие махбодийн эрүүл мэндийн талаар маш хачирхалтай мэдэгдэл хийсэн боловч түүний суралцах амлалт. хүний ​​ухамсар, сүнслэг байдал, бясалгалыг сурталчлах нь түүнийг Шинэ эриний бясалгагчдын дунд дур булаам хүн болгосоор байна.

Тэрээр "Амжилтын сүнслэг долоон хууль" зэрэг олон ном бичсэн. Хүслийн тухай хууль бол Тав дахь хууль юм.

Бусад зургаан хууль нь бие биентэйгээ хамгийн сайн уялдаатай байдаг тул тэдгээрийг шалгах нь зүйтэй болов уу.

Юу нь хүсэл, хүсэл хоёрын ялгаа юу вэ?

Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол нэр томьёо бүрийг тусад нь тодорхойлох явдал юм.

Хүсэл зорилго гэж юу вэ? Зорилго эсвэл төлөвлөгөө. Хүн юу хийх, юу авчрахыг зорьж байна.

А гэж юу вэхүсэл? Хүссэн эсвэл найдаж байсан зүйл.

Хүсэл бол таны хүссэн зүйл юм. Зорилго гэдэг нь таны хийхээр төлөвлөж буй зүйл юм.

Дахин хэлэхэд, та "Зорилго ба хүслийн хууль" гэсэн ойлголт руу буцаж очихдоо хүсэл эрмэлзэлд хүсэл эрмэлзэлийг хавсаргаснаар та зорилгодоо хүрэх механизмыг тохируулдаг болохыг харж болно. түүний амжилт.

Хүсэл зорилгогүй хүсэл бол биелүүлж чадахгүй мөрөөдөл юм.

Хүсэлгүй хүсэл бол эцсийн мөч хүртэл хойшлогддог хоосон ажил юм.

Бодоод үз: хэрвээ та компанийхаа (хагас) Halloween үдэшлэгт заавал очих хэрэв байгаа ч ямар ч хүсэлгүй (за энэ бол хувийн жишээ юм), та чирч явна. Та аль болох эрт гарч ирэх болно. Хүсэл чинь тэг учраас ямар ч амжилт байхгүй. Баяр баясгалангүйгээр зүгээр л дуусгах гэж байна.

Зорилго, хүсэл эрмэлзэл хамтран ажиллахын жишээ юу вэ?

Зорил ба хүслийн хуулийн үйл ажиллагааны жишээ юу вэ?

За? , чамайг төгсөх сургуульд сурах хүсэлтэй байгаа талаар бодъё. Та үүнийг тойрон эргэлдэж, програмуудыг хайж байсан ч өнөөг хүртэл юу ч болоогүй байна. Энэ бол хүсэл.

Одоо та эцэг эхтэйгээ өдрийн хоол идэж байна гэж бодъё. Тэд чамаас "Хөөе, чи одоо байгаа ажилдаа үлдэнэ гэж бодож байна уу?" гэж асууж байна.

Чи тэдэн рүү хараад чизбургерийг тавиад "Үгүй. Үнэндээ би төгсөлтийн сургуульд элсэх гэж байна."

Boom. ЮуТэнд тохиолдсон зүйл бол таны хүсэл таны хүсэлд нэгдэх явдал юм. Та зорилгоо илэрхийллээ.

Одоо та хүсэл зорилгоо хүсэлдээ нийцүүлэх үед тэр хүслээ бодит болгохын тулд амьдралаа зохион байгуулж эхэлдэг. Үнэндээ та аль хэдийн эхэлсэн байна! Та "Би өргөдөл гаргах гэж байна..." гэж хэлсэн

Тэр хүслээ бодит болгохын тулд хийх тодорхой алхамууд байгааг та аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн. Алхам алхмуудын тойм бол энэ бол таны боломжийг бүрдүүлэхийн тулд таны ашигладаг байгууллага бөгөөд төгсөлтийн сургуульд орох боломж юм!

Энэ нь тодорхой болж байна уу?

Та зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ?

Хүслийн тухай хуулийг дагаж мөрдөхдөө , зорилгоо тодорхойлох нь маш чухал.

Үгүй бол таны хүсэл биелээгүй мөрөөдөл хэвээр үлдэнэ. Гэхдээ та зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ?

Энд та хийж болох хэдэн алхам байна!

Хүсэлээ жагсаан бичээрэй

Эхний чухал алхам бол (Чопра өөрөө жагсаасан) хүслээ жагсаа. Хүсэл тэмүүллээ биечлэн бичихэд та түүнд жин өгдөг. Та тэдэнд бодит байдлын нэг элементийг танилцуулж байна. Тэд бодол байхаа больсон; Эдгээр нь бодит боломжууд юм.

Одоо цагтаа суурьтай бай

Таны хүсэл бол ирээдүйн зүйлс учраас өөрийн хүсэлдээ төвлөрөхөд байх нь төвөгтэй байж болно. Гэхдээ 1) өөрийгөө юу хийж чадахаа 2) одоогийн хэрэгцээгээ 3) юу хийхээ ойлгохын тулд та өөрийгөө одоо байгаа цагтаа үндэслэх хэрэгтэй.яг энэ үед байна.

Гурав дахь хэсэг нь маш чухал, учир нь зүүдэндээ амьдрах нь биднийг одоо байгаа адислалуудыг үл тоомсорлоход хүргэж болзошгүй юм.

Хэрвээ бид өөрсдийнхөө амьдралд үндэслэсэн бол. Одоогийн байдлаар бид ямар адислалууд байгааг олж харахын зэрэгцээ аливаа зүйлийг үнэхээр өөрчлөх шаардлагатайг ойлгох болно. Дараа нь бид өнөөгийн нөхцөл байдлаа бүрэн ойлгосны дараа урагшилж эхэлнэ.

Тани үүсгэ

Энэ бол хөгжилтэй. Таны хүсэл, түүнд хүрэхийн тулд хийх алхамуудыг багтаасан үг хэлээрэй. Дараа нь чангаар хэлээрэй.

Дараа нь давтана. Чамайг хийх хүртэл.

Миний хувьд миний тарни "Би яруу найргийн ном гаргана" байж магадгүй. Тэгээд би номоо дуусгах хүртлээ өглөө бүр өөртөө давтан хэлж чадна.

Хөөе, энэ бол муу санаа биш байна!

Хэн нэгэнтэй санаа бодлоо хуваалцаарай

Энэ бол нэг юм. “Би марафон гүйх ёстой” гэж бодох зүйл.

Эгчдээ “Би марафон гүйх гэж байна” гэж хэлэх нь өөр хэрэг.

Чи өөр хүнд өөрийн зорилгыг хэлэх үед тэдэнд жин өгдөг ч энэ нь таны хүслийг биелүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Та хэлсэн үгнээсээ буцахыг хүсэхгүй байна, тийм үү?

Бясалгах

Чопра зөвшөөрнө.

Бясалгал нь сэтгэл санаагаа түгшүүртэй, түрэмгий бодлоос ангижруулахаас гадна зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Хэрэв танд мөрөөдөл байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бодож үзээрэйзорилгынхоо талаар бясалгах нь зорилгоо тодорхойлоход туслах болно.

Асууж, дараа нь хүлээн зөвшөөр

Хүссэн зүйлийнхээ талаар бод. Дараа нь Бурхандаа эсвэл бүхэл бүтэн Орчлон ертөнцөөс гуй. Мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүс.

Тэгвэл орчлон ертөнц төлөвлөгөөтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, эерэг ч бай, сөрөг ч бай хүсэлтийнхээ үр дүнг хүлээн зөвшөөр.

Энэ нь өгөх гэсэн үг биш юм. дээшээ эсвэл хамгийн их хичээхгүй байх. Харин зорилго, хүсэл болгоныхоо үр дүнг бүрэн хянах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг. Бид чадах чинээгээрээ хичээж чадна, гэхдээ бид амжилтынхаа хамтаар бүтэлгүйтлээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Хамгийн чухал нь хүсэл эрмэлзэл мөн үү?

Хэрхэн гэрлэх талаар эргэлзэж байгаад би маш их бэх асгарснаа мэдэж байна. Хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл нь бидний амжилтанд хүрэх хэрэгслийг бий болгож чадна, гэхдээ би "зорилго хамгийн чухал уу?" гэсэн асуултыг асуух хэрэгтэй.

Ideapod-ийн үүсгэн байгуулагч Жастин Браун тэгж бодохгүй байна.

Үнэндээ тэр эсрэг дүгнэлтэд хүрсэн. Тэрээр бидний үйлдлүүд бидний хүсэл зоригоос илүү хүчтэй гэдэгт тэр итгэдэг.

Доорх видеон дээр Жастин Дипак Чопра зэрэг Шинэ Эрин үеийн сэтгэгчдийн итгэдэг зүйлээс бидний хүсэл зориг яагаад чухал болохыг тайлбарлав.

Жастинд "зорилго нь чухал, гэхдээ зөвхөн таны болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг сайжруулах үйлдлүүдийг хийхэд хүргэдэг."

Би шударга байх ёстой... энэ нь утга учиртай. Хүсэл эрмэлзэл нь боломжоо бий болгоход тусалдаг, гэхдээ та үүнийг авч явахгүй болтүүгээр дамжуулан энэ нь боломжит хэвээр байна. Мөн энэ нөөц бололцоог амархан үрж болно.

Үнэнийг хэлэхэд, та хэн нэгнийг ямар нэг зүйл хийхийг хүссэн гэж хэлэхийг хэдэн удаа сонссон бэ. Өө, би ном бичмээр байна. Өө, би Лондон руу нүүмээр байна.

Тэгээд та эдгээр зорилго бүтэлгүйтэхийг хэр олон удаа харсан бэ?

Олон удаа , би бооцоо тавих болно.

Тэгэхээр асуулт Хариулах ёстой зүйл бол “та өөрийн зорилгыг хэрхэн үйлдэл болгон хувиргах вэ?”

Мөн Дипак Чопра зэрэг Шинэ эриний сэтгэгчид биднийг гацаанд оруулдаг.

Бидэнд хэрхэн хийх талаар энэ бүх агуу мэдээлэл бий. Бид юу хүсч байгаагаа, мөн өөрсдийн боломжоо зохион байгуулах талаар төсөөлөх .

Гэхдээ бидэнд сэтгэл төрүүлэх түлхүүр байхгүй. ямар нэг юм хий.

Та зорилгыг хэрхэн үйлдэл болгон хувиргах вэ?

Амжилтанд хүрэхийн тулд та өөрийн хэрэглэж болох үндсэн аргууд байдаг. Эдгээр аргууд нь хатуу судалгаагаар нотлогдсон (Чопрагийн онолууд нь арай илүү сул байдаг). төлөвлөлт” нь зан үйлийг өөрчлөх аргын хамгийн үр дүнтэй хэлбэрүүдийн нэг юм.

Энэ нь дараах байдалтай байна:

• Хэрэв (хэрэв бол) үйлдэл хийж болох боломжоо тодорхойл.
• Боломж гарч ирэхэд ямар арга хэмжээ авахаа шийд (тэр үед)
• Хоёрыг хооронд нь холбоно

Урьдчилан хийх арга хэмжээгээ шийдвэрлэснээр таяг одоо шийдвэр гаргах хэрэгтэй.

Жишээ авч үзье. Та өдөр бүр гүйж эхлэхийг хүсдэг ч гүйлгүй өдрийн төгсгөлд хүрдэг. Та юу хийдэг вэ?

Та if-then-г үүсгэдэг. Энд нэг нь байна.

Хэрэв би сэрээд бороо орохгүй бол ажлынхаа өмнө гүйх болно.

Та шийдвэрээ аль хэдийн үүсгэсэн байна. Шийдвэрээ хугацаанаас нь өмнө гаргаснаар та хэрэгжүүлэх магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэцийн эсрэг тэсрэг

Сэтгэл санааг үйлдэл болгон хувиргах шинжлэх ухаанаар батлагдсан өөр нэг арга бол "сэтгэцийн эсрэг тэсрэг" юм.

Сэтгэлийн ялгаатай байдал гэдэг нь та өөрийн хүсэж буй ирээдүйгээ харж, түүнийгээ одоогийн бодит байдалтай (эсвэл өөрчлөхийг сонгохгүй бол ирээдүйтэйгээ) эсрэгээр тавих явдал юм.

Энд жишээ байна: та хүсэж байна. Мэргэжлээ солих боловч богино хугацаанд цалингаа хасах хэрэгтэй болно гэж айж байна.

Мэргэжлээ амжилттай сольсон амьдралаа 4 жилийн дараа төсөөлөөд үз дээ. Цалин чинь нэмэгдлээ, та дуртай зүйлээ хийж байна, өөрийгөө бүтэмжтэй гэж бодож байна.

Хэрэв та дургүй ажилдаа үлдэх юм бол 4 жилийн дараа амьдралаа төсөөлөөд үз дээ. Та олон жилийн өмнө мэргэжлээ солиогүйдээ өрөвдөлтэй, ууртай байна.

Сэтгэцийн тодосгогчийг ашиглах нь таны ар талд гал асааж чадах хүчирхэг өдөөгч хэрэгсэл юм!

Үүнээс гадна энэ хоёр хосолсон төлөвлөлтийн хэлбэрийг бий болгох. Хэрэв та сонирхож байгаа бол сургууль байна