Би амьдрахаас залхаж байна: Амьдралыг дахин хайрлаж эхлэх 8 үндсэн алхам

Би сүүлийн үед маш их ядарч байна. Зөвхөн бие махбодийн хувьд ядарсан төдийгүй сэтгэл хөдлөл, сүнслэг байдлын хувьд ядарсан.

Би зүгээр л амьдрахаас залхаж байгаагаа мэдэрсэн. Би бүгд товшсон! Би савнаас юу ч аваагүй.

Таныг өмнө нь ийм зүйл мэдэрч байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Та гүйлтийн зам дээр гүйж байгаа юм шиг санагдвал хаашаа ч хурдан явахгүй.

Гэхдээ би чамд ийм мэдрэмж төрүүлэх шаардлагагүй гэдгийг хэлэх гэж байна. Найдвар бий.

Амьдрал таны шилбэ рүү өшиглөсөн гэдгийг мэдрэх үед та дахин амьдрахын тулд юу хийж болох вэ?

Амьдралаас залхаж байгаагийн шинж тэмдэг

Эхлэхээсээ өмнө би “амьдралаас залхах”, “амьдрахаас залхах” хоёрын хооронд ялгаа бий гэдгийг хэлмээр байна. Амьдрал юу авчирдагийг үл тоомсорлон ядарч туйлдсан тухай би ярьж байна.

Энэ нь үүнээс ч илүү явж болно, тийм ээ? Та амьдралаас маш их залхаж, өөрийгөө гэмтээх эсвэл амиа хорлох мэдрэмж төрж магадгүй юм. Хэрэв та сэтгэл санааны гүн хямралд орсон эсвэл өөрийгөө гэмтээх бодолтой байгаа бол яаралтай эмчид хандана уу.

Хэрэв та үүний оронд амьдрал дэндүү хэцүү болж, биеэсээ гадагшлуулж байгааг олж мэдвэл — мөн та дахин эрч хүчтэй байхыг хайж байгаа бол цаашид хайх хэрэггүй! Би чамайг хамгааллаа.

Хаанаас хайхаа мэдсэн л бол амьдралаас залхаж байгаа шинж тэмдгийг анзаарахад маш амархан байдаг.

Таныг амьдралаас залхаж байгааг илтгэх 8 гол шинж тэмдгийг энд харуулав. Мөн аливаа албадан эерэг байдал, Шинэ эрин үегүйгээр амьдрах хүсэл тэмүүллээ дахин нээх түлхүүр юмТэд хүссэн зүйлдээ хамгийн их хүрсэн үү? Тэвчээргүй байдал.

Тэвчээргүй бол амьдралд тохиолдох бүх бэрхшээлийг даван туулах нь туйлын хэцүү байдаг.

Би үүнийг мэдэж байгаа, учир нь би саяхныг хүртэл амьдралаа юу хийхээ мэдэхгүй хэцүү байсан. Энэ нь нэлээд урам хугарсан, би бүрэн бууж өгөх дөхсөн.

Би амьдралын дасгалжуулагч Жанетт Брауны үнэгүй видеог үзэх хүртэл байсан.

Олон жилийн туршлагаараа Жанетт уян хатан сэтгэлгээг бий болгох өвөрмөц нууцыг олсон бөгөөд та үүнийг эрт оролдохгүй байхын тулд өөрийгөө өшиглөх маш хялбар аргыг ашигласан.

Хамгийн сайхан хэсэг нь?

Жанетт бусад дасгалжуулагчдаас ялгаатай нь таныг амьдралаа удирдахад анхаарлаа хандуулдаг. Хүсэл тэмүүлэл, зорилготой амьдрах нь боломжтой боловч тодорхой хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлгээтэй байж болно.

Дасан зохицох чадварын нууц юу болохыг олж мэдэхийн тулд түүний үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

Энэ видео надад шинэ амьдрал бэлэглэсэн тул үүнийг шалгаж үзэх нь зүйтэй болов уу.

3) Аз жаргалтай байх ямар байдгийг санаарай

Зарим цаг гаргаад бодоод үзээрэй. танд баяр баясгаланг авчирсан зүйлс рүү буцаж ор. Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөж байсан уу? Танай коллежийн хотод буцаж ирээд, таны дуртай газрууд алхаж явахад ойрхон байсан уу?

Таныг үнэхээр аз жаргалтай байх үед нэгдмэл байсан бүх элементүүдийг олж мэдээрэй: ажил, найз нөхөд, хобби - энэ бүгд. . Тэгээд дараа нь —

4) Юу болохыг олж мэддутуу

Таны аз жаргалтай байсан үетэй уялдуулан таны амьдралд юу дутагдаж байгааг шалгаарай. Магадгүй та өдөрт 12 цаг оффисдоо гацсан болохоор одоо дуртай ажлаа хийхээ больсон байх. Магадгүй та хот нүүж, хайртай хүмүүсээсээ хэтэрхий хол байгаа байх. Та юу дутагдаж байгааг олж мэдсэн бол амьдралаа хэрхэн дахин хайрлаж эхлэхээ олж мэдэх боломжтой.

5) Зарим зорилго тавь

Чи юу дутагдаж байгааг олж мэдсэн, одоо эдгээр дутуу хэсгүүдийг буцааж авах цаг болжээ. чиний амьдралд. Амьдралаа өөрчлөх хамгийн амжилттай аргуудын нэг бол зорилгоо зөв тогтоох явдал юм. Зорилгоо тодорхойлох олон алдартай аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь том зорилгоо жижиг зорилго болгон хуваах явдал юм. Ингэснээр та зорилгодоо хялбар алхамаар хүрч чадна. "Шинэ байшин худалдаж авах"-аас ялгаатай нь "байшингийн жагсаалтыг харах" нь хамаагүй бага юм.

6) Нийгмийн бүлэгтээ хүрч ажилла

Нөхөрлөл бол хүчирхэг хүч юм. . Энэ нь биднийг холбоотой, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрүүлдэг. Судалгаанаас үзэхэд нөхөрлөл нь зорилго, хамаарлыг мэдрэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Та амьдралаас залхаж байгаа үедээ найз нөхөдтэйгээ харилцах нь амьдралын үнэ цэнтэй байх болно. Тэд таны ээдрээтэй сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тань туслах болно, мөн тантай хамт байж л амьдралд илүү холбоотой байх болно. Тэр текстийг илгээнэ үү. Өнөөдөр гараарай.

7) Дасгал хөдөлгөөн хий

Би бол пүүсДасгал хөдөлгөөн бараг ямар ч асуудалд тусалдаг гэдэгт итгэдэг. Дунд зэргийн дасгал хийснээр 5 минутын дотор таны сэтгэлийн байдал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Та марафонд гүйх шаардлагагүй; хурдан алхах ч гэсэн таны сэтгэл санааг дээшлүүлнэ. Та бодлоо цэгцэлж, эргэлзэхээс ангижруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, эндорфиныг нэмэгдүүлэхэд тусална. Хэрэв танд сэтгэл санаа тавгүй байгаа бол гараад яваарай!

8) Хэн нэгэнтэй ярилц

Хэрэв та амьдралаас залхсан хэвээр байгаа бол мэргэжлийн хүнтэй ярилцах цаг болсон байж магадгүй. Зорилго тавих, найз нөхөддөө найдах, дасгал хийх нь маш сайн байдаг ч заримдаа энэ нь хангалтгүй байдаг. Ийм тохиолдолд та эдгээр татварын цаг үед туслахын тулд эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь маш чухал юм.

Хувийн хүч чадлаа ашигла

Би таны байгаа газарт байсан. Би амьдралаас залхаж байсан. Миний хийж гүйцэтгэсэн зүйл ямар ч утгагүй мэт санагдсан. Миний харилцаа хоосон санагдсан.

Амьдралд энэ бүхэн байгаа гэж үү?

Тэр үед би бөө Руда Иандэтэй уулзсан юм. Тэр намайг нийгэмд бий болгосон шорон шиг бүтцэд өөрийнхөө үнэ цэнийг холбосон гэдгийг ойлгоход тусалсан. Түүний тусламжтайгаар би эдгээр сөрөг бодлын хэв маягаас хэрхэн ангижрах, амьдралаа өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарт нийцүүлэх, бүтээх хүч чадлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сурсан.

Би энэ амжилтаа тантай хуваалцахыг хүсэж байна.

Руда одоо "Урам хугарахаас Хувийн Хүч рүү" нэртэй үнэгүй Мастер ангитай боллоо. Энэ бол Рудагийн танд заадаг шинэ хичээл юмНийгмийн хязгаарлалтыг хэрхэн даван туулж, төрөлхийн хүч чадлаа хүлээн авах вэ.

Ангидаа та гэр бүл, сүнслэг байдал, хайр дурлал, ажил гэсэн 4 багана дээр амьдралаа уялдуулж сурах бөгөөд эдгээр гол зүйлсийг тэнцвэржүүлэхэд тусална. үүрэг хариуцлага.

Энэ анги миний амьдралыг үндсээр нь өөрчилсөн. Би чамтай ийм боломжийг хуваалцахдаа маш их баяртай байна.

Надтай нэгдэж, амьдралаа дахин хэрхэн хайрлах талаар суралцаарай.

Та амьдралаа дахин хайрлаж чадна

Ядарсан амьдрал бол байгалийн байдал. Энэ нь тийм ч хөгжилтэй биш, гэхдээ та ганцаараа туулах ёстой зүйл биш.

Бага зэрэг дотогшоо харж, бага зэрэг дэмжлэг үзүүлж, дахин чиглүүлбэл энэ сөрөг байдлаас өөрийгөө гаргаж, бүтээх замдаа эргэн орж чадна. өөрийнхөө аз жаргал.

1) Та олон жил унтсан ч ядарсан байна

Энэ нь утгагүй юм. Та бүтэн найман цаг, эсвэл есөн цаг, эсвэл (энэ нь байж магадгүй) 12 цагийг авсан ч та ядарч туйлдсан хэвээр байна. Хэдийгээр энэ нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг байж болох ч таны амьдрал зөв замдаа орохгүй байгаагийн шинж бөгөөд та энэ санал болгож буй зүйлийг угтан авахдаа сэтгэл догдлохгүй байна.

2) Та байнга зүүдэлдэг

Таны оюун ухаан таны хийх ёстой зүйлээс хол хөндийрч байгааг та анзаардаг уу? Хэрэв та ажил дээрээ байгаа бол амралтаа эсвэл өөрт байгаа ажилтай болохыг мөрөөддөг. Хэрэв та орон сууцанд ганцаараа байгаа бол найз нөхөдтэй болохыг мөрөөддөг. Байнгын зүүд зүүдэлдэг нь таны амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаагийн шинж юм.

Намайг битгий буруугаар ойлгоорой:

Заримдаа зүүдлэхэд буруудах зүйл байхгүй. Гэхдээ та үүнд маш их оролцох юм бол энэ нь таныг асар их хүч чадалгүй сүнслэг гүн ухааныг худалдаж авсны шинж тэмдэг байж болох юм.

Гол нь идэвхтэй, практикийн жинхэнэ үндсийг дахин нээснээр үүнийг эргүүлж эхлэх явдал юм. мөн таны амьдралд үнэхээр туслах үр дүнтэй сүнслэг зам.

3) Та зорилго, хүсэл тэмүүлэлээ алдсан

Та амьдрахаас залхаж байгаагийн хамгийн чухал шалтгаануудын нэг бол таны амьдрал утга учиргүй байгаа явдал юм. болон зорилго. Чиний сэтгэлийг хөдөлгөх зүйл алга. Заримдаа та хөдөлгөөнийг дагаж, төөрөлдсөн мэт санагдаж магадгүй ч юунд хүрэх вэ?Чамайг дахин дахин саатуулж байна уу?

Дүрслэл, бясалгал, тэр байтугай эерэг сэтгэлгээний хүч гэх мэт өөртөө туслах алдартай аргууд таныг амьдралд тохиолдсон бухимдалаасаа салгаж чадаагүй юу?

Хэрэв Тиймээс, та ганцаараа биш.

Би дээр дурдсан уламжлалт аргуудыг туршиж үзсэн, би гуру болон өөртөө туслах дасгалжуулагчидтай хамтран ажилласан.

Юу ч удсангүй. Ideapod-ын үүсгэн байгуулагч Жастин Брауны бүтээсэн гайхалтай семинарыг туршиж үзэх хүртлээ миний амьдралыг өөрчлөхөд урт удаан, бодит нөлөө үзүүлсэн.

Надад, та болон бусад олон хүмүүсийн адил Жастин ч өөрийгөө хөгжүүлэх урхинд орсон. Тэрээр дасгалжуулагчидтай олон жил ажиллаж, амжилт, төгс харилцаа, мөрөөдөж болохуйц амьдралын хэв маягаа төсөөлж, түүндээ хэзээ ч хүрч байгаагүй.

Тэр үед тэрээр зорилгодоо хүрэх арга барилаа үнэхээр өөрчилсөн аргыг олох хүртлээ байлаа. .

Хамгийн сайн тал нь?

Өөртөө эргэлзэх бүх хариулт, урам хугарах бүх шийдэл, амжилтанд хүрэх бүх түлхүүр бүгд таны дотроос олддог гэдгийг Жастин олж мэдсэн.

Түүний шинэ мастер ангид та энэ дотоод хүчийг олж, түүнийгээ боловсронгуй болгож, эцэст нь амьдралынхаа зорилгоо олохын тулд түүнийг гаргах алхам алхмаар явагдах болно.

Та өөрийнхөө дотор байгаа боломжоо нээхэд бэлэн үү? Та амьдралын хайраа дахин нээхэд бэлэн үү?

Түүний үнэгүй танилцуулга видеог үзэж, илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энд дарна уу.

4) Хүмүүс чамайг урсгаж байна

ТаХүмүүс чам руу шидсэн бүх зүйлийг, тэр ч байтугай нягтлан бодох бүртгэлээс Барбтай хийсэн сараалжтай яриаг ч даван туулах чадвартай байсан (жий Барб, би эдгээр нэхэмжлэх дээр ажиллаж байна!). Харин одоо өчүүхэн яриа ч гэсэн таныг баастай болгодог. Хамтран ажиллагсадтайгаа өдрийн хоолны талаар ярилцах нь хүртэл ажил юм.

5) Та хурдан уурладаг

Таны гал хамгаалагч богино эсвэл огт байхгүй болсон. Та өчүүхэн зүйлд тэсрэлт хийж байна. Юу болов? Товчхондоо та хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байна. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь та аль хэдийн бүх хүчээ зарцуулсан. Танд тэсрэлтээс өөрийгөө зогсоох ямар ч нөөц хүч байхгүй. Та дахин цэнэглэх хэрэгтэй.

6) Та үргэлж ганцаараа байхыг хүсдэг

Та өмнө нь нийгмийн эрвээхэй байсан бол одоо ганцаараа нуугдах л үлдлээ.

Харамсалтай нь нийгэм ийм байдлаар ажиллахгүй байгаа тул та улам бүр олон харилцан үйлчлэлтэй тулгарахаас аргагүйд хүрч, энэ нь гэнэт дэндүү хэцүү санагдаж байна. Энэ нь мэдээжийн хэрэг таныг тусгаарлалт руу түлхдэг.

Ганцаараа байх нь заримдаа гайхалтай бөгөөд ганцаардал нь гайхалтай зүйл байж болох юм.

Гэхдээ тусгаарлахыг эрэлхийлж, бусадтай харилцахаас зайлсхийх нь ихэвчлэн тийм ч чухал биш байж болно. Амьдралд төөрөлдөж, бухимдаж байгаагийн шинж. Та зүгээр л ядарсан байна.

7) Та сөрөг бодлын хэв маягт гацсан байна

Эерэг байх боломжгүй юм шиг санагддаг. Хэрвээ хэн нэгэн таныг ажил руугаа явах замдаа тасалчихвал та өдөржин хооллодог.

Та сөрөг дурсамж, сэтгэл хөдлөлийн талаар эргэцүүлэн боддог.та бол уур хилэн, дургүйцлийн шөл юм. Та амьдралыг зөвхөн нэг л зүйл гэж үзэж эхэлсэн: муухай.

8) Та хоосон байна

Чи өөрийгөө бүрхүүл мэт мэдэрдэг. Юу ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Та зүгээр л "юу ч хамаагүй" гэсэн хандлагаар мөрөө хавчина. Энэ бүхэн утгагүй мэт санагдаж, та үүнийг хуурамчаар хийх чадвараа ч цуглуулж чадахгүй байна.

Яагаад чи амьдралаас залхаж байна вэ

Олон бий. Таны амьдрал таныг ядрах хэмжээнд хүргэсэн шалтгаанууд. Амьдрал бол таны туулж өнгөрүүлэх хамгийн хэцүү зүйл юм.

Сайн мэдээ гэвэл та ганцаараа зовохгүй байна. Олон хүмүүс танд тохиолдож байгаа бухимдал, түгшүүр, найдваргүй байдлын хэлбэрийг мэдэрсэн (мөн мэдрэх болно).

Таны амьдралаас залхаж байгаа зарим шалтгааныг эндээс үзнэ үү.

1) Та хайртай хүнээ алдсан

Энэ нь таны хамтрагч, хүүхэд, эцэг эх, тэжээвэр амьтан эсвэл хамгийн дотны найз байж болно. Алдагдал нь олон хэлбэртэй байдаг. Хуурай салах нь гэнэтийн үхэлтэй адил хор хөнөөлтэй байж болно.

Алдагдал хэрхэн тохиолдсоноос үл хамааран үр дүн нь адилхан: хоосрол, төөрөгдөл, орхигдсон мэдрэмж.

Ялагдал. өвдөж байна. Өөрийгөө гашуудахыг зөвшөөрөх нь маш чухал юм. Үүнд сул дорой зүйл байхгүй, гашуудах зөв арга байхгүй. Өвдөлтөө мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр. Үүнийг хүчинтэй гэж хүлээн зөвшөөр.

2) Та ажлаа алдсан

Ажлаа алдах нь таны туулах хамгийн стресстэй зүйлсийн нэг юм (ойр дотны хүн нас барахтай зэрэгцэн).гэр бүлийн гишүүн ба салалт).

Үүнээс гадна энэ нь ичмээр юм.

Хэдийгээр ажлаас халагдсан ч гэсэн та орхигдсон мэт мэдрэмж төрдөг.

Хэрэв бол. Та компанийхаа хүссэн түвшинд ажиллаж чадаагүйн улмаас чамайг сулласан. Та бүтэлгүйтсэн мэт санагдаж магадгүй.

Нийгэмд маш их шүүмжлэлтэй хандаж болох тул энэ мэдрэмжийг ярихад хэцүү байна.

Та яагаад орхисон тухайгаа өөртөө үнэнч байж, энэ боломж танд тохирохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Таны ур чадвар шинэ ажилд тохирох болно!

3) Та нийгмийн бүлгээс тасарсан

Та нүүж, ажлаа сольсон, найз чинь хотыг орхисон, эсвэл дэлхий бүхэлдээ хаагдсанаас болж (2020 ондоо баярлалаа).

Таны нийгмийн харилцаа холбоо бол таны амьдралын сэтгэл ханамжийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Эдгээр харилцааг хөгжүүлж чадахгүй бол та тусгаарлагдсан мэт санагддаг. , тэнүүчилж, сэтгэлээр унасан.

4) Та нийгмийн танаас шаардаж буй амьдралаар амьдарч байна

Нийгэм бидэнд маш их дарамт учруулж байна.

Эцэг эх маань биднийг ийм байлгахыг хүсдэг. Сургуульдаа онц сурдаг.

Нийгэм биднийг өндөр цалинтай ажилд орохыг, гэрлэхийг, хүүхэд төрүүлэхийг, байшин худалдаж авахыг хүсдэг.

Гэхдээ энэ нь таны хийхийг хүсдэг зүйл биш бол яах вэ? Хэрэв та өөрийгөө төгс дүр төрхтэй амьдралтай гэж үзвэл сэтгэл хангалуун бус байгаа бол энэ нь танд тохирохгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм.

5) Та хэтэрхий их жонглёрдож байна

Чи' ажил дээрээ маш том хугацаатай байна. Та Христийн Мэндэлсний Баярын бэлгийг хараахан худалдаж аваагүй байна. Та унаж байнаТаны төлбөрийн ард гарсан, мөн (бүхнийг хэлэхэд) угаалгын машин чинь эвдэрсэн байна.

Таныг бүх талаас нь таагүй мэдээ ирж байна.

Ухаантай хүн гэж найдаж болохгүй. энэ бүхнийг зохицуулах. Та хэтэрхий их жонглёрдож байна. Таны хийх ёстой зүйл бол юуг орхиж чадахаа олж мэдэх явдал юм.

Чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, үлдсэнийг нь хожим нь үлдээгээрэй.

6) Та сэтгэцийн өвчинтэй тэмцэж байна

Сэтгэцийн эмгэг нь дээр дурьдсан шалтгааны улмаас даамжирч болох ч заримдаа тодорхой шалтгаангүйгээр өөрөө аяндаа гарч ирдэг.

Хэрэв та маш их түгшүүртэй байгаа бол (цочромтгой, сандарч, хэт сэрэмжтэй байх) эсвэл сэтгэлээр унасан (хүчтэй уйтгар гуниг, амьдралын таашаал алдагдах) бол та эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь маш их ашиг тустай байж магадгүй юм. Сэтгэцийн өвчин таныг тодорхойлох албагүй.

Эдгэрэх эхний алхмыг гар сунган хий!

Үргэлжлүүлэн амьдрах шалтгаанууд

Амьдрах эрч хүчээ алдах нь асар их байх болно. Заримдаа урагшлах боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Ийм сэтгэлийн хямрал, таагүй байдлыг мэдрэх үед амьдрал яагаад ийм их зүйлийг санал болгодог талаар бодох нь маш их тустай байж болно.

Амьдрал яагаад үнэ цэнэтэй болохыг эндээс харж болно.

1. ) Чиний амьдрал үнэ цэнэтэй

Би үүнийг анх хаанаас сонссоноо санахгүй байна, гэвч хэн нэгэн надад “Хүний амьдралыг тохиролцох боломжгүй” гэж хэлсэн байдаг. Үүгээр тэр хүний ​​амийн үнэ цэнийг доллараар үнэлж болохгүй гэсэн үг.цаг, эсвэл бусад нэгж.

Амьдрал бол бэлэг. Энэ бол бидний хуулбарлах, буцааж өгөх, сунгах боломжгүй бэлэг юм. Амьдралыг доллар, хандив, бэлгийн хамтрагч, албан тушаал, байр, шагналаар хэмжих боломжгүй. Тэгвэл та яагаад амьдралаа эдгээртэй холбон хэмжиж байгаа юм бэ?

Амьдрал бол бидэнд өгсөн үгээр илэрхийлэхийн аргагүй байдал юм. Үүнийг тэмдэглэ! Амьдрал үнэ цэнэтэй учраас таны амьдрал үнэ цэнэтэй. Мөн таны үнэ цэнийг хэн нэгэнтэй харьцуулах аргагүй.

Таашаал аваарай!

2) Амьдрал бол динамик

Амьдрал бол хөдөлгөөнгүй объект биш.

Энэ бол динамик төлөв юм.

Бид цаг хугацааны туршид ухамсрыг бий болгодог олон зуун эс, химийн бодис, дурсамж, цахилгаан импульсийн нарийн симбиоз байдлаар хөдөлдөг.

Энэ төлөв байнга өөрчлөгдөж байдаг. Бидний эсүүд алга болж, шинэ эсүүд үүсдэг. Бидний зан чанар өөрчлөгддөг. Бид байнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг.

Бид үргэлж хувьсан өөрчлөгдөж байдаг шиг манай экосистем ч байнга хувьсан өөрчлөгдөж байдаг. Өнөөдөр энд байгаа тэр муу хамтрагч маргааш өөр газар байж магадгүй.

Миний хэлэх зүйл бол: чи одоохондоо муу байна.

Гэхдээ чи үүрд мөнхөд тийм ч муу байдалд орохгүй. Та үргэлж дарагдсан мэт мэдрэмж төрдөггүй байсан, тийм ээ? Иймээс энэ нь мөнхөд үргэлжлэхгүй гэсэн үндэслэлтэй юм.

Энэ бол түр зуурын зовлон бөгөөд үүнийг даван туулж чадна гэдгийг ойлгоорой.

3) Танд ийм зовлон зүдгүүр хэрэггүй. аз жаргалтай байх шидэт зорилго

Хөөе, амьдралынхаа зорилгыг олох нь агуу юм. Энэ нь танд урам зориг өгч, сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг төрүүлж чаднаАмьдралынхаа чанарыг сайжруул.

Гэхдээ үүнийг хайж байхдаа өөрийгөө бүү устгаарай.

Анхны болзоондоо нөхрөө олох гэж оролдох, ийм зүйл болно гэж найдаж аливаа үйл ажиллагаанд оролцох гэх мэт. Таны "амьдралын зорилго" бол урам хугарах жор юм.

Бидний олонхи нь "сайн"-ыг үл тоомсорлож, "төгс"-ийг олох гэж оролдсоор өөрийгөө түгшээж, бараг л өвчтэй болгодог.

Энд байна. нууц: та төгс зүйлийг олж илрүүлдэггүй. Чи түүн рүү тэмүүлнэ.

Амьдралаа яаж дахин хайрлах вэ

Амьдралаас хэт шавхагдсан үедээ хэзээ ч явахгүй юм шиг санагдах болно. баяр баясгаланг дахин мэдрэхийн тулд.

Сайн мэдээ гэвэл энэ нь үнэн биш юм! Та сэргэх болно! Танд өөрийгөө гэрэлд эргүүлэн авчрах хүч бий.

Та амьдралаа дахин нэг удаа хайрлах найман арга зам байна.

1) Бусдын төлөө амьдралаар амьдрахаа орхи

Таны хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол өөрийнхөө амьдралыг өөрийнхөө төлөө амьдарч байгаа эсэхээ шалгах явдал юм.

Би үүнийг хувиа хичээсэн байдлаар хэлэх гэсэнгүй; Би өөрийнхөө бүх амьдралыг өөрөөсөө өөр хэн нэгний хүсэлд нийцүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай гэж хэлэх гэсэн юм.

Та эцэг эхийнхээ шаардсанаас болж үзэн яддаг ажлаа хийж байна уу?

Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх үү? ! Дараа нь үүнийг өөрчлөх төлөвлөгөө гарга.

Өөрийн үнэлэмж юу болохыг тодорхойлж, юуны түрүүнд өөрийнхөө үнэт зүйлд төвлөрч амьдрах эсэхээ шалгаарай.

2) Гарга. Таны дотоод уян хатан чанар

Хүмүүсийг юу саатуулдагийг та мэдэх үү