ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਜਿਉਂਦੇ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਭ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਟੈਂਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ - ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਮੀਦ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੰਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ
ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ" ਅਤੇ "ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ" ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ।
ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਪੀਸਣ ਵਾਲੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ — ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅੱਠ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਦੇ ਜੀਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਘਾਟ।
ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੀ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਜੀਨੇਟ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀ।
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਜੀਨੇਟ ਨੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਾਜ਼ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰੋਗੇ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ?
ਜੀਨੇਟ, ਦੂਜੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਡ੍ਰਾਈਵ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਉਸਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੀਜ਼ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
3) ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ
ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੱਤੀ. ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਲਜ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਥਾਵਾਂ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਨ?
ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਇੱਕਜੁੱਟ ਸਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਸੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ, ਦੋਸਤ, ਸ਼ੌਕ — ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ . ਅਤੇ ਫਿਰ —
4) ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਹੈmissing
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖੁੰਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਹੋਰ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਗੁਆਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
5) ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗੁਆਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਹੀ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨਾ। ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਨਵਾਂ ਘਰ ਖਰੀਦਣ" ਦੇ ਉਲਟ "ਘਰ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ" ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
6) ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ . ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਮੁੱਲਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ — ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਟੇਢੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਗੇ। ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਪਹੁੰਚੋ।
7) ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਰਮ ਹਾਂਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਦੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਚੱਲੋ!
8) ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੈਕਸਿੰਗ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏ।
ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਪਰ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ: ਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ?
ਉਦੋਂ ਮੇਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਉਸਨੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜੇਲ੍ਹ-ਵਰਗੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਬੰਨ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।
ਰੂਡਾ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰਕਲਾਸ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੱਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲਾਸ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੂਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ।
ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ 4 ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ — ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ।
ਇਸ ਕਲਾਸ ਨੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ।
ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਥੱਕ ਕੇ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ, ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਰੀਡਾਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ।
ਬਕਵਾਸ।1) ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ
ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਅੱਠ ਘੰਟੇ, ਜਾਂ ਨੌਂ ਘੰਟੇ, ਜਾਂ (ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) 12 ਘੰਟੇ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਰਕ ਵਾਂਗ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2) ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਉਹ ਨੌਕਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਹਾੜੀਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿੱਥੇ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ:
ਦਿਨ-ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਮਰੱਥ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਲਿਆ ਹੈ।
ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
3) ਤੁਸੀਂ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਕਸਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕਿਸ ਮਕਸਦ ਲਈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ?
ਕੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ?
ਜੇ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਗੁਰੂਆਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਲਗਾਏ ਹਨ।
ਕੁਝ ਵੀ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ- ਸਥਾਈ, ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ Ideapod ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਜਸਟਿਨ ਵੀ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਸਨ। ਉਸਨੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਯੋਗ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਬਿਤਾਏ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। .
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ?
ਜਸਟਿਨ ਨੇ ਜੋ ਖੋਜਿਆ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੱਲ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ, ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਸਦੀ ਨਵੀਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਣ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਉਸਦਾ ਮੁਫਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸੁੱਟਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ — ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਰਬ ਨਾਲ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਜੀਜ਼ ਬਾਰਬ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਨਵੌਇਸਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!)। ਪਰ ਹੁਣ, ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ।
5) ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਊਜ਼ ਛੋਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਉਡਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਰਚ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
6) ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਤਿਤਲੀ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮਾਜ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕਾਂਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ।
7) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ
ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਡ੍ਰਾਈਵ 'ਤੇ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ 'ਤੇ ਰਗੜਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਫਸੋਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਟੂਅ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਬਦਸੂਰਤ।
8) ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਲ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਕੁਝ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ" ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਵਿਅਰਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਕਿਉਂ ਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ — ਸ਼ਾਬਦਿਕ — ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਲੰਘੋਗੇ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਉਹੀ ਰੂਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ) ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ।
1) ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਵਾਂਗ ਹੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੁਕਸਾਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਨਤੀਜਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਖਾਲੀਪਣ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ।
ਨੁਕਸਾਨ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਇਸਨੂੰ ਵੈਧ ਸਮਝੋ।
2) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ
ਨੌਕਰੀ ਗੁਆਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘੋਗੇ (ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਨਾਲ)ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਤਲਾਕ)।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛਾਂਟੀ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤਿਆਗ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਜ ਬਹੁਤ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛੱਡਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਮੌਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਮਿਲੇਗੀ!
3) ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਗਏ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਸ਼ਹਿਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰਾ ਸੰਸਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ (ਧੰਨਵਾਦ 2020)।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। . ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ।
ਸਮਾਜ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਚ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ, ਵਿਆਹ ਕਰਾਈਏ, ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰੀਏ, ਇੱਕ ਘਰ ਖਰੀਦੀਏ।
ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
5) ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁਗਲਬੰਦੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ' ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ (ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਕਰਨ ਲਈ) ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਹੁਣੇ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਜਬ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁਗਲਬੰਦੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ: 15 ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ6) ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਚਿੜਚਿੜਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਹਾਈਪਰਵਿਜਿਲੈਂਸ) ਜਾਂ ਉਦਾਸ (ਤੀਬਰ ਉਦਾਸੀ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਗੁਆਉਣਾ) ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!
ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਿਉਂ ਹੈ।
1 ) ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿੱਥੇ ਸੁਣਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ "ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਗੈਰ-ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਇਸ ਦੁਆਰਾ, ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਲਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਮਿਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਆਦਮੀ-ਘੰਟੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਯੂਨਿਟ।
ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਈ, ਵਾਪਸ ਜਾਂ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਡਾਲਰਾਂ, ਯੋਗਦਾਨਾਂ, ਸੈਕਸ ਪਾਰਟਨਰ, ਤਰੱਕੀਆਂ, ਘਰਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਾਪ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ! ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।
ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
2) ਜੀਵਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ
ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਵਸਤੂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਲੱਖਾਂ ਸੈੱਲਾਂ, ਰਸਾਇਣਾਂ, ਯਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਬਿਜਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਹਿਜੀਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰਹੱਸਮਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੇਤਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਦਾ-ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਦਾ-ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਹਮੇਸ਼ਾ-ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਭੈੜਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜੋ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕੱਲ੍ਹ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੁਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬੁਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੈਪ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਠੀਕ? ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਦੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਅਵਸਥਾ ਹੈ — ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3) ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਜਾਦੂਈ ਮਕਸਦ
ਹੇ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਪਰ ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਡੇਟ 'ਤੇ ਪਤੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਇਹ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ "ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਕਸਦ" ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਚੰਗੇ" ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ "ਸੰਪੂਰਨ" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ। ਗੁਪਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਦੀ ਖੋਜ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅੱਠ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1) ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦਿਓ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਸੁਆਰਥੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਸੀ?
ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ! ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ।
2) ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਚਕਤਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਿੱਛੇ ਰੋਕਦੀ ਹੈ
