ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഞാൻ ഈയിടെയായി ക്ഷീണിതനായിരുന്നു. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായും ആത്മീയമായും തളർന്നിരിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ജീവിക്കുന്നതിൽ മടുപ്പ് തോന്നി. ഞാൻ എല്ലാം തട്ടി! എനിക്ക് ടാങ്കിൽ ഒന്നും കിട്ടിയില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇങ്ങനെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുന്നതായി തോന്നുന്നിടത്ത് - എവിടെയും വേഗത്തിൽ പോകില്ല.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. പ്രതീക്ഷയുണ്ട്.
ജീവിതം നിങ്ങളെ ചവിട്ടിമെതിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, വീണ്ടും ജീവിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഇതാ.
നിങ്ങൾ ജീവിതം മടുത്തുവെന്നതിന്റെ സൂചനകൾ
0>ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, "ജീവിതത്തിൽ മടുത്തു", "ജീവിച്ചതിൽ മടുത്തു" എന്നിവ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ജീവിതം കൊണ്ട് തളർന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്, അത് കൊണ്ടുവരുന്ന കാര്യത്തോടുള്ള നിസ്സംഗതയാണ്.ഇതിനും കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാം, അല്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം വളരെ ക്ഷീണിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനോ ആത്മഹത്യാ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനോ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ വിഷാദമോ സ്വയം ഉപദ്രവത്തെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
പകരം, ജീവിതം ഒരു പ്രതിസന്ധിയായി മാറിയെന്നും നിങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിലാണെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ — നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഊർജ്ജസ്വലനാകാൻ നോക്കുകയാണ്, പിന്നെ മറ്റൊന്നും നോക്കേണ്ട! ഞാൻ നിങ്ങളെ കവർ ചെയ്തു.
എവിടെയാണ് നോക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ജീവിതം മടുത്തുവെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ മടുത്തുവെന്നതിന്റെ എട്ട് പ്രധാന സൂചനകൾ ഇതാ നിർബന്ധിത പോസിറ്റിവിറ്റിയോ പുതുയുഗമോ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലുംഅവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നതിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ? പ്രതിരോധശേഷിയുടെ അഭാവം.
സഹിഷ്ണുത കൂടാതെ, ജീവിതത്തിൽ വരുന്ന എല്ലാ തിരിച്ചടികളെയും തരണം ചെയ്യുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
എനിക്കിത് അറിയാം കാരണം അടുത്ത കാലം വരെ എന്റെ ജീവിതം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമായി, ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ അടുത്തിരുന്നു.
ലൈഫ് കോച്ച് ജീനെറ്റ് ബ്രൗണിന്റെ സൗജന്യ വീഡിയോ ഞാൻ കാണുന്നത് വരെയായിരുന്നു അത്.
അനേകവർഷത്തെ അനുഭവത്തിലൂടെ, ജീനെറ്റ് ഒരു അദ്വിതീയമായ ഒരു രഹസ്യം കണ്ടെത്തി.
ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം?
ജിനറ്റ്, മറ്റ് പരിശീലകരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അഭിനിവേശത്തോടും ലക്ഷ്യത്തോടും കൂടിയുള്ള ഒരു ജീവിതം സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഒരു നിശ്ചിത ഡ്രൈവും മാനസികാവസ്ഥയും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ അത് നേടാനാകൂ.
പ്രതിരോധശേഷിയുടെ രഹസ്യം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, അവളുടെ സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.
ഈ വീഡിയോ എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ആശ്വാസം നൽകി, അതിനാൽ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
3) സന്തോഷം എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക
ഒരു മിനിറ്റ് എടുത്ത് ചിന്തിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകിയ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയായിരുന്നോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളെല്ലാം നടക്കാവുന്ന ദൂരത്തുണ്ടായിരുന്ന നിങ്ങളുടെ കോളേജ് ടൗണിൽ തിരിച്ചെത്തിയോ?
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തുഷ്ടരായിരുന്നപ്പോൾ ഒരുമിച്ചിരുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ജോലി, സുഹൃത്തുക്കൾ, ഹോബികൾ - എല്ലാം . തുടർന്ന് —
4) എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകകാണുന്നില്ല
നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരുന്ന ആ സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് നഷ്ടമായതെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ 12 മണിക്കൂർ ഓഫീസിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതാകാം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നഗരങ്ങൾ മാറ്റി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. നഷ്‌ടമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
5) ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക
നഷ്‌ടമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഇപ്പോൾ ആ നഷ്‌ടമായ ഭാഗങ്ങൾ തിരികെ ലഭിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള ഏറ്റവും വിജയകരമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് ശരിയായ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണമാണ്. ഗോൾ ക്രമീകരണത്തിനായി ധാരാളം ജനപ്രിയ രീതികളുണ്ട്, അവയിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. അതുവഴി, എളുപ്പമുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. "ഒരു പുതിയ വീട് വാങ്ങുക" എന്നതിന് വിപരീതമായി "വീടുകളുടെ ലിസ്‌റ്റിംഗ് നോക്കുക" എന്നത് ഒരു ലക്ഷ്യമായി വളരെ കുറവാണ്.
6) നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് എത്തുക
സൗഹൃദം ഒരു ശക്തമായ ശക്തിയാണ് . അത് നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യബോധവും സ്വന്തവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ സമീപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായ ഒരു ലൈഫ്‌ലൈൻ ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങളിലൂടെ അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും - ഒപ്പം നിങ്ങളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ആ വാചകം അയക്കുക. ഇന്ന് തന്നെ എത്തിച്ചേരുക.
7) കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക
ഞാനൊരു ഉറച്ച ആളാണ്വ്യായാമം ഏത് പ്രശ്‌നത്തിനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. മിതമായ വ്യായാമത്തിന്റെ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ മാരത്തൺ ഓടാൻ പോകേണ്ടതില്ല; വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം പോലും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കാനും അഭ്യൂഹങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും എൻഡോർഫിനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സംഗത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പുറത്തുകടന്ന് പോകൂ!
8) ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ മടുപ്പ് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ആശ്രയിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവയെല്ലാം മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അത് മതിയാകില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ നികുതിയിളവ് സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ഞാൻ അവിടെയുണ്ട്. എനിക്ക് ജീവിതം മടുത്തു. ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കിയ ഒന്നിനും അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയില്ല. എന്റെ ബന്ധങ്ങൾ ശൂന്യമായി തോന്നി.
എനിക്ക് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല: ജീവിതത്തിൽ ഇത്രയൊക്കെയുണ്ടോ?
അപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഷാമൻ റുഡ ഇയാൻഡെയെ കണ്ടത്. സാമൂഹ്യ നിർമ്മിത ജയിൽ പോലെയുള്ള ഘടനകളിൽ ഞാൻ എന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബന്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അദ്ദേഹം എന്നെ സഹായിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹായത്തിലൂടെ, ഈ നിഷേധാത്മക ചിന്താരീതികളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തി നേടാമെന്നും എന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തിന് ചുറ്റും എന്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും എന്റെ സൃഷ്ടിപരമായ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നും ഞാൻ പഠിച്ചു.
ഈ മുന്നേറ്റം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
റൂഡയ്ക്ക് ഇപ്പോൾ ഫ്രം ഫ്രസ്‌ട്രേഷൻ ടു പേഴ്‌സണൽ പവർ എന്ന സൗജന്യ മാസ്റ്റർക്ലാസ് ഉണ്ട്. റൂഡ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തകർപ്പൻ ക്ലാസാണിത്സമൂഹത്തിന്റെ പരിമിതികളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം, നിങ്ങളുടെ സഹജമായ ശക്തിയെ എങ്ങനെ ഉൾക്കൊള്ളാം.
ക്ലാസിൽ, കുടുംബം, ആത്മീയത, സ്നേഹം, ജോലി എന്നിവയുടെ 4 തൂണുകൾക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിന്യസിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും - ഈ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ.
ഈ ക്ലാസ് എന്റെ ജീവിതത്തെ അടിസ്ഥാനപരമായി മാറ്റിമറിച്ചു. ഈ സാധ്യത നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നതിൽ എനിക്ക് അതിയായ ആവേശമുണ്ട്.
എന്നോടൊപ്പം ചേരൂ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാമെന്ന് പഠിക്കൂ.
നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാം
മടുത്തു ജീവിതം ഒരു സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയാണ്. ഇതൊരു രസകരമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കടന്നുപോകേണ്ട ഒന്നല്ല ഇത്.
ഇതും കാണുക: ഇന്ന് സ്വയം മാറാനും നാളെ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള 12 വഴികൾഅൽപ്പം ആത്മപരിശോധനയിലൂടെയും പിന്തുണയിലൂടെയും വഴിതിരിച്ചുവിടലിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ നിഷേധാത്മക അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സ്വയം പുറത്തുകടക്കുകയും സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിനുള്ള പാതയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്തോഷം.
അസംബന്ധം.1) നിങ്ങൾ തളർന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കാലങ്ങളായി ഉറങ്ങിയെങ്കിലും
അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ എട്ട് മണിക്കൂർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒമ്പത് മണിക്കൂർ, അല്ലെങ്കിൽ (അത് ആയിരിക്കാം) 12 മണിക്കൂർ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നരകം പോലെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. ഇത് വലിയ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശരിയായ പാതയിലല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയും ആകാം, അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആവേശഭരിതരല്ല.
2) നിങ്ങൾ നിരന്തരം പകൽ സ്വപ്നം കാണുക
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെ സഞ്ചരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്താണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ അവധിക്കാലം സ്വപ്നം കാണുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ജോലി. നിങ്ങൾ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ തനിച്ചാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളെ സ്വപ്നം കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിലവിൽ എവിടെയാണെന്നതിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് സ്ഥിരമായ ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത്.
എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്:
ഇപ്പോഴെങ്കിലും ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ വളരെയധികം ഇടപഴകുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ ശാക്തീകരിക്കുന്ന ചില ആത്മീയ തത്ത്വചിന്തകൾ സ്വന്തമാക്കി എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
സജീവവും പ്രായോഗികവുമായ ഒരു യഥാർത്ഥ വേരുകൾ വീണ്ടും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ആത്മീയ പാതയും.
3) നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യവും അഭിനിവേശവും നഷ്ടപ്പെട്ടു
നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നതിൽ മടുത്തതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലാത്തതാണ് ഉദ്ദേശവും. ഒന്നും ഇനി നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നിയേക്കാം, ചലനങ്ങളെ പിന്തുടർന്ന്, എന്നാൽ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്?
ഇതേ വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടോ?നിങ്ങളെ വീണ്ടും വീണ്ടും തടഞ്ഞുനിർത്തണോ?
വിഷ്വലൈസേഷൻ, മെഡിറ്റേഷൻ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ശക്തി പോലും പോലുള്ള ജനപ്രിയ സ്വയം സഹായ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിരാശകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടോ?
എങ്കിൽ അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.
മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു, ഗുരുക്കന്മാരുമായും സ്വയം സഹായ പരിശീലകരുമായും ഞാൻ റൗണ്ടുകൾ നടത്തി.
ഒന്നും നീണ്ടുനിന്നില്ല- ഐഡിയപോഡ് സഹസ്ഥാപകൻ ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗൺ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു അവിശ്വസനീയമായ വർക്ക്ഷോപ്പ് പരീക്ഷിക്കുന്നതുവരെ എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്നതിൽ ശാശ്വതമായ, യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം.
എന്നെപ്പോലെ, നിങ്ങളെയും മറ്റ് പലരെയും പോലെ, ജസ്റ്റിനും സ്വയം-വികസനത്തിന്റെ കെണിയിൽ അകപ്പെട്ടിരുന്നു. പരിശീലകരോടൊപ്പം വർഷങ്ങളോളം പ്രവർത്തിച്ചു, വിജയം, തന്റെ തികഞ്ഞ ബന്ധം, സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യമായ ജീവിതശൈലി, എല്ലാം യഥാർത്ഥത്തിൽ നേടിയെടുക്കാതെ തന്നെ അദ്ദേഹം വിഷ്വലൈസ് ചെയ്തു.
അത് തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള തന്റെ സമീപനത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന ഒരു രീതി കണ്ടെത്തുന്നതുവരെയായിരുന്നു. .
മികച്ച ഭാഗം?
ജസ്റ്റിൻ കണ്ടെത്തിയത് സ്വയം സംശയത്തിനുള്ള എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നിരാശയ്ക്കുള്ള എല്ലാ പരിഹാരങ്ങളും വിജയത്തിലേക്കുള്ള എല്ലാ താക്കോലുകളും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താനാകും എന്നതാണ്.
അവന്റെ പുതിയ മാസ്റ്റർക്ലാസിൽ, ഈ ആന്തരിക ശക്തി കണ്ടെത്തുന്നതിനും, അതിനെ മാനിക്കുന്നതിനും, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനുമായി അവസാനം അത് അഴിച്ചുവിടുന്നതിനുമുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
അവന്റെ സൗജന്യ ആമുഖ വീഡിയോ കാണാനും കൂടുതലറിയാനും ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
4) ആളുകൾ നിങ്ങളെ ചോർത്തിക്കളയുന്നു
നിങ്ങളെആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ എറിയുന്നതെന്തും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നു - അക്കൗണ്ടിംഗിൽ നിന്ന് ബാർബുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ പോലും (ജീസ് ബാർബ്, ഞാൻ ആ ഇൻവോയ്‌സുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു!). എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ചെറിയ സംഭാഷണം പോലും നിങ്ങളെ വിഴുങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഉച്ചഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പോലും ഒരു ജോലിയാണ്.
5) നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരും
നിങ്ങളുടെ ഫ്യൂസ് ചെറുതായിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലില്ല. നിങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണം നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും ചെലവഴിച്ചു. പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഊർജ്ജവും ഇല്ല. നിങ്ങൾ റീചാർജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
6) നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഒരു സാമൂഹിക ചിത്രശലഭമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വയം ഒളിച്ചിരിക്കുക എന്നതാണ്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, സമൂഹം അങ്ങനെയല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഇടപെടലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, അത് പെട്ടെന്ന് അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുക എന്നത് ചിലപ്പോൾ മഹത്തരമാണ്, ഏകാന്തത ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്.
എന്നാൽ ഒറ്റപ്പെടൽ തേടുന്നതും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം ഒഴിവാക്കുന്നതും പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെന്നും നിരാശയിലാണെന്നും സൂചന. നിങ്ങൾ വെറും ക്ഷീണിതനാണ്.
7) നിങ്ങൾ ഒരു നെഗറ്റീവ് ചിന്താരീതിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയിരിക്കുന്നു
പോസിറ്റിവിറ്റി അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ഡ്രൈവിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വെട്ടിക്കളഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ അത് പായസം കഴിക്കും.
നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ഓർമ്മകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വരെനിങ്ങൾ കോപത്തിന്റെയും നീരസത്തിന്റെയും ഒരു പായസമാണ്. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ ഒരു കാര്യമായി മാത്രം വീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: വൃത്തികെട്ടത്.
8) നിങ്ങൾ ശൂന്യനാണ്
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ഷെൽ പോലെ തോന്നുന്നു. ഒന്നും പ്രതികരണം നൽകുന്നില്ല. "ഒന്നും സാരമില്ല" എന്ന മനോഭാവത്തോടെ നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കുക. ഇതെല്ലാം അർത്ഥശൂന്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വ്യാജമാക്കാനുള്ള കഴിവ് ശേഖരിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.
ഇതും കാണുക: സ്റ്റീഫൻ ഹോക്കിങ്ങിന്റെ ഈ 15 ഉദ്ധരണികൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഞെട്ടിക്കുംഎന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ജീവിതം മടുത്തത്
പലതും ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളെ തളർച്ചയിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടതിന്റെ കാരണങ്ങൾ. ജീവിതമാണ് — അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ — നിങ്ങൾ കടന്നു പോകുന്ന ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ കാര്യം.
നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നിരാശയുടെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും നിരാശയുടെയും അതേ രൂപങ്ങൾ പലർക്കും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് (അനുഭവപ്പെടും).
നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ മടുത്തു എന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
1) നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു
അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവോ, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തോ ആകാം. നഷ്ടം പല രൂപത്തിലാണ്. വാടിപ്പോകുന്ന വേർപിരിയൽ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത മരണം പോലെ തന്നെ വിനാശകരമായിരിക്കും.
നഷ്ടം എങ്ങനെ സംഭവിച്ചാലും, ഫലം ഒന്നുതന്നെയാണ്: ശൂന്യത, ആശയക്കുഴപ്പം, ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്നിവയുടെ ശക്തമായ വികാരം.
നഷ്ടം. വേദനാജനകമാണ്. സ്വയം ദുഃഖിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നത് നിർണായകമാണ്. അതിൽ ദുർബലമായ ഒന്നുമില്ല, ദുഃഖിക്കാൻ ശരിയായ മാർഗവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ വേദന അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. ഇത് സാധുതയുള്ളതായി സ്വീകരിക്കുക.
2) നിങ്ങളുടെ ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടു
ഒരു ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദകരമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് (അടുത്തയാളുടെ മരണത്തോടൊപ്പംകുടുംബാംഗവും വിവാഹമോചനവും).
കൂടുതൽ, അത് ലജ്ജാകരമായേക്കാം.
ഇത് ഒരു പിരിച്ചുവിടൽ ആണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉപേക്ഷിക്കൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
എങ്കിൽ കമ്പനി ആഗ്രഹിച്ച നിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രകടനം നടത്താത്തതിനാൽ നിങ്ങളെ വിട്ടയച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരാജയം പോലെ തോന്നാം.
ഈ വികാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം സമൂഹം വളരെ വിവേചനാത്മകമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പോയത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും ആ അവസരം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യം ഒരു പുതിയ ജോലിയിൽ അലൈൻമെന്റ് കണ്ടെത്തും!
3) നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വെട്ടിമാറ്റിയിരിക്കുന്നു
അത് നിങ്ങൾ സ്ഥലം മാറിപ്പോയതിനാലോ ജോലി മാറിയതിനാലോ ഒരു സുഹൃത്ത് നഗരം വിട്ടുപോയതിനാലോ ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ ലോകം മുഴുവൻ അടച്ചുപൂട്ടിയതിനാൽ (നന്ദി 2020).
നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിത സംതൃപ്തിയുടെ നിർണായക ഘടകമാണ്.
ഈ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. , അലഞ്ഞുതിരിയുക, വിഷാദം.
4) സമൂഹം നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജീവിതമാണ് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്
സമൂഹം ഞങ്ങളുടെ മേൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്‌കൂളിൽ മികവ് പുലർത്തുക.
ഞങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ശമ്പളമുള്ള ജോലി ലഭിക്കണമെന്നും വിവാഹം കഴിക്കണമെന്നും കുട്ടികളുണ്ടാകണമെന്നും വീട് വാങ്ങണമെന്നും സമൂഹം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതല്ലെങ്കിലോ? ചിത്ര-പൂർണ്ണമായ ഒരു ജീവിതമാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതുകൊണ്ടായിരിക്കാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതുകൊണ്ടാകാം.
5) നിങ്ങൾ വളരെയധികം തന്ത്രങ്ങൾ മെനയുകയാണ്
നിങ്ങൾ' ജോലിയിൽ വലിയ സമയപരിധിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ക്രിസ്മസ് സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ വീഴുകയാണ്നിങ്ങളുടെ ബില്ലുകളിൽ പിന്നിൽ, (എല്ലാം ഒഴിവാക്കാനായി) നിങ്ങളുടെ വാഷിംഗ് മെഷീൻ ഇപ്പോൾ തകരാറിലായി.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിശകളിൽ നിന്നും മോശം വാർത്തകൾ വന്നിരിക്കുന്നു.
ന്യായമായ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രതീക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.
നിർണ്ണായകമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ബാക്കിയുള്ളവ പിന്നീട് വരെ വിടുക.
6) നിങ്ങൾ മാനസിക രോഗവുമായി മല്ലിടുകയാണ്
മേൽപ്പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ മാനസികരോഗം വഷളാകാം, എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ അത് വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ സ്വയം വളരുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ക്ഷോഭം, പരിഭ്രാന്തി, അതിജാഗ്രത) അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം (തീവ്രമായ ദുഃഖം, ജീവിതത്തിന്റെ ആസ്വാദന നഷ്ടം) എങ്കിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം. മാനസികരോഗം നിങ്ങളെ നിർവചിക്കേണ്ടതില്ല.
എത്തിച്ചേർന്നുകൊണ്ട് രോഗശാന്തിക്കുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക!
ജീവിക്കുന്നത് തുടരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ചൈതന്യം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് അമിതമായേക്കാം. മുന്നോട്ട് പോകാൻ ചിലപ്പോൾ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിഷാദവും അസ്വാസ്ഥ്യവും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിൽ ഇത്രയധികം കാര്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.
ജീവിതം മൂല്യവത്തായതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
1 ) നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് മൂല്യമുണ്ട്
ഞാൻ ഇത് ആദ്യമായി കേട്ടത് എവിടെയാണെന്ന് എനിക്ക് ഓർമ്മയില്ല, എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ഒരാൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു "മനുഷ്യജീവിതം വിലപേശൽ സാധ്യമല്ല." ഡോളറിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനുഷ്യജീവന്റെ മൂല്യം കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നാണ് അദ്ദേഹം ഇതിലൂടെ ഉദ്ദേശിച്ചത്.മണിക്കൂറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും യൂണിറ്റ്.
ജീവിതം ഒരു സമ്മാനമാണ്. നമുക്ക് ആവർത്തിക്കാനോ തിരിച്ചുവരാനോ നീട്ടാനോ കഴിയാത്ത ഒരു സമ്മാനമാണിത്. ഡോളറുകൾ, സംഭാവനകൾ, ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ, പ്രമോഷനുകൾ, വീടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവാർഡുകൾ എന്നിവയിൽ ജീവിതം അളക്കാൻ കഴിയില്ല. പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അളക്കുന്നത്?
ജീവിതം നമുക്ക് നൽകപ്പെട്ട ഒരു വിവരണാതീതമായ അവസ്ഥയാണ്. അത് ആഘോഷിക്കൂ! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് മൂല്യമുണ്ട്, കാരണം ജീവിതത്തിന് മൂല്യമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം മറ്റാരുടെയും മൂല്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവില്ല.
ആസ്വദിക്കുക!
2) ജീവിതം ചലനാത്മകമാണ്
ജീവിതം ഒരു നിശ്ചല വസ്തുവല്ല.
അതൊരു ചലനാത്മക അവസ്ഥയാണ്.
സില്യൺ കണക്കിന് കോശങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, ഓർമ്മകൾ, അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ എന്നിവയുടെ അതിലോലമായ സഹവർത്തിത്വമായി നാം കാലത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സെല്ലുകൾ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, പുതിയവ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ മാറുന്നു. നമ്മൾ എപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
നമ്മൾ എപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ആവാസവ്യവസ്ഥ എപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഇവിടെയുള്ള ആ വൃത്തികെട്ട സഹപ്രവർത്തകൻ നാളെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ആയിരിക്കാം.
എന്റെ പോയിന്റ് ഇതാണ്: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു മോശം അവസ്ഥയിലാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്നേക്കും മോശമായ അവസ്ഥയിലല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ടാപ്പിംഗ് അനുഭവപ്പെടില്ല, അല്ലേ? അതിനാൽ ഇതും ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കില്ല എന്നതിനുള്ള ന്യായമുണ്ട്.
ഇതൊരു താത്കാലികമായ കഷ്ടപ്പാടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക — നിങ്ങൾക്ക് തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്.
3) നിങ്ങൾക്കൊരു ആവശ്യമില്ല സന്തോഷവാനായിരിക്കാനുള്ള മാന്ത്രിക ഉദ്ദേശം
ഹേയ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുന്നത് മഹത്തരമാണ്. അതിന് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു വികാരം പകരാനും കഴിയുംനിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
എന്നാൽ അത് തിരയുമ്പോൾ സ്വയം നശിപ്പിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ തീയതിയിൽ ഒരു ഭർത്താവിനെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ, അത് ആകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനത്തിലും ഏർപ്പെടുക നിങ്ങളുടെ "ജീവിതത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം" നിരാശയുടെ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്.
"നല്ലത്" അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് "തികഞ്ഞത്" കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മളിൽ പലരും ഉത്കണ്ഠാകുലരും പ്രായോഗികമായി രോഗികളും ആക്കുന്നു.
ഇതാ ഒരു രഹസ്യം: നിങ്ങൾ തികഞ്ഞത് കണ്ടെത്തുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് പടുത്തുയർത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാം
നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വളരെ തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പോകുന്നില്ലെന്ന് തോന്നും വീണ്ടും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ.
സന്തോഷവാർത്ത സത്യമല്ല! നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കും! നിങ്ങളെത്തന്നെ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരിക്കൽ കൂടി സ്‌നേഹിക്കുന്നതിനുള്ള എട്ട് വഴികൾ ഇതാ.
1) മറ്റുള്ളവർക്കായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്.
ഞാൻ ഇത് ഒരു സ്വാർത്ഥമായ രീതിയിൽ ഉദ്ദേശിച്ചല്ല; ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളല്ലാത്ത ഒരാളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ അസ്തിത്വവും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ആവശ്യപ്പെട്ടതിനാൽ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന ജോലിയാണോ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്?
അത് തിരിച്ചറിയുക. ! തുടർന്ന്, അത് മാറ്റാൻ ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക.
നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2) പുറത്തു കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രതിരോധശേഷി
ആളുകളെ പിന്നോട്ടടിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ
