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मैं हाल ही में थक गया हूं। न केवल शारीरिक रूप से थका हुआ है, बल्कि भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से सूखा हुआ है।
मैं जीने से थक गया हूं। मुझे टैप किया गया है! मुझे टैंक में कुछ नहीं मिला।
यह सभी देखें: प्यार और अपने करियर के लक्ष्य के बीच चयन करने से पहले विचार करने वाली 14 बातें (पूर्ण मार्गदर्शिका)मुझे यकीन है कि आपने पहले भी ऐसा महसूस किया होगा। जहां ऐसा लगता है कि आप ट्रेडमिल पर दौड़ रहे हैं - कहीं तेजी से नहीं जा रहे हैं।
लेकिन मैं यहां आपको बता रहा हूं कि आपको ऐसा महसूस करने की जरूरत नहीं है। आशा है।
जब आपको लगता है कि जीवन ने आपको लात मार दी है, तो यहां आप फिर से जीने में आनंद पाने के लिए क्या कर सकते हैं।
संकेत कि आप जीवन से थक चुके हैं
इससे पहले कि हम शुरू करें, मैं कहना चाहता हूं कि "जिंदगी से थक जाने" और "जीने से थक जाने" में अंतर है। मैं जीवन से इस हद तक थक जाने के बारे में बात कर रहा हूं कि यह क्या लाता है इसके प्रति उदासीनता।
हालांकि यह इससे भी आगे जा सकता है, है ना? आप जीवन से इतने थके हुए हो सकते हैं कि आप खुद को नुकसान पहुँचाने की कोशिश कर सकते हैं या आत्मघाती भावनाएँ पैदा कर सकते हैं। यदि आप गंभीर अवसाद या खुद को नुकसान पहुंचाने के विचारों से पीड़ित हैं, तो कृपया तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
इसके बजाय, यदि आप पाते हैं कि जीवन एक पीस बन गया है और आप बहुत अधिक शिकार हो गए हैं — और आप फिर से ऊर्जावान होना चाह रहे हैं, तो और न देखें! मैंने आपको कवर किया है।
जब आप जानते हैं कि कहां देखना है, तो उन संकेतों को पहचानना बहुत आसान है कि आप जीवन से थक चुके हैं।
यहां आठ प्रमुख संकेत हैं जो बताते हैं कि आप जीवन से थक चुके हैं। और बिना किसी सकारात्मकता या नए युग के जीने के लिए अपने उत्साह को फिर से खोजने की कुंजीवे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में सबसे अधिक? लचीलापन की कमी।
लचीलेपन के बिना, जीवन में आने वाली सभी बाधाओं से पार पाना अत्यंत कठिन है।
मुझे यह पता है क्योंकि कुछ समय पहले तक मुझे यह पता लगाने में कठिनाई होती थी कि मुझे अपने जीवन का क्या करना है। यह काफी निराशाजनक था, मैं पूरी तरह से हार मानने के करीब था।
वह तब तक था जब तक कि मैंने लाइफ कोच जीनेट ब्राउन का मुफ्त वीडियो नहीं देखा।
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और सबसे अच्छी बात?
जीनत, अन्य कोचों के विपरीत, आपको अपने जीवन के नियंत्रण में रखने पर ध्यान केंद्रित करती है। जुनून और उद्देश्य के साथ जीवन जीना संभव है, लेकिन इसे केवल एक निश्चित प्रेरणा और मानसिकता के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है।
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3) याद रखें कि खुश रहना कैसा था
एक मिनट लें और सोचें उन चीजों पर वापस जाएं जिनसे आपको खुशी मिली। क्या यह अपने प्रियजनों के साथ समय बिता रहा था? क्या यह आपके कॉलेज शहर में वापस आ रहा था, जहां आपके सभी पसंदीदा स्थान पैदल दूरी पर थे?
उन सभी तत्वों का पता लगाएं जो वास्तव में खुश होने पर एकजुट थे: आपकी नौकरी, दोस्त, शौक - यह सब . और फिर —
4) पता करें कि क्या हैलापता
जांच करें कि उस समय के संबंध में आपके जीवन में क्या कमी है जब आप खुश थे। शायद यह है कि आप दिन में 12 घंटे कार्यालय में अटके रहते हैं, और अब आप अपनी पसंदीदा गतिविधियों का आनंद नहीं ले सकते। शायद यह है कि आप शहरों में चले गए हैं और आप अपने प्रियजनों से बहुत दूर हैं। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि क्या छूट रहा है, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि जीवन को फिर से कैसे प्यार करना शुरू करें।
5) कुछ लक्ष्य निर्धारित करें
आपको पता चल गया है कि क्या कमी रह गई है, अब उन लापता टुकड़ों को वापस पाने का समय है अपने जीवन में। अपने जीवन को बदलने के सबसे सफल तरीकों में से एक उचित लक्ष्य निर्धारण है। लक्ष्य-निर्धारण के लिए बहुत सारे लोकप्रिय तरीके हैं, और उनमें से कई आपके बड़े लक्ष्यों को छोटे लक्ष्यों में बदलने के इर्द-गिर्द घूमते हैं। इस तरह, आप आसान चरणों में अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। "एक नया घर खरीदने" के बजाय एक लक्ष्य के रूप में "घरों की सूची देखना" बहुत कम चुनौतीपूर्ण है।
6) अपने सामाजिक समूह तक पहुंचें
दोस्ती एक शक्तिशाली शक्ति है . यह हमें जुड़ा हुआ और मूल्यवान महसूस कराता है। अध्ययनों ने लगातार दिखाया है कि दोस्ती आपके उद्देश्य और अपनेपन की भावना को बढ़ाती है। जब आप जीवन से थके हुए महसूस कर रहे हों, तो अपने मित्रों तक पहुंचना एक मूल्यवान जीवन रेखा हो सकती है। वे आपकी जटिल भावनाओं को हल करने में आपकी मदद करने में सक्षम होंगे - और साथ ही आपके साथ घूमने से आपको जीवन के लिए और अधिक बंधे हुए महसूस कराएंगे। वह पाठ भेजें। आज ही संपर्क करें।
7) कुछ व्यायाम करें
मैं दृढ़ हूंविश्वास है कि व्यायाम लगभग किसी भी समस्या में मदद कर सकता है। मध्यम व्यायाम के 5 मिनट के भीतर, आपका मूड काफी बढ़ जाता है। आपको मैराथन दौड़ने के लिए बाहर नहीं जाना है; यहां तक कि तेज चलने से भी आपका उत्साह बढ़ेगा। आप अपने विचारों को व्यवस्थित करने, अटकलों को दूर करने, चिंता कम करने और एंडोर्फिन बढ़ाने में मदद करेंगे। यदि आप सुस्त महसूस कर रहे हैं, तो बाहर निकलें और आगे बढ़ें!
8) किसी से बात करें
यदि आप अभी भी जीवन से थके हुए महसूस कर रहे हैं, तो यह एक पेशेवर से बात करने का समय हो सकता है। लक्ष्य निर्धारित करना, दोस्तों पर भरोसा करना और व्यायाम करना, ये सभी अच्छे हैं, लेकिन कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है। उन मामलों में, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस कठिन समय में अपनी सहायता के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करें।
अपनी व्यक्तिगत शक्ति का उपयोग करें
आप जहां हैं वहीं मैं हूं। मैं जीवन से थक गया था। मैंने कुछ भी पूरा नहीं किया, ऐसा लगा कि इसका कोई मतलब है। मेरे रिश्ते खाली-खाली लग रहे थे।
मैं सोचे बिना नहीं रह सका: क्या जीवन में बस इतना ही है?
उसी समय मेरी मुलाकात शोमैन रूडा इंडे से हुई। उन्होंने मुझे यह महसूस करने में मदद की कि मैंने अपने आत्म-मूल्य को सामाजिक रूप से निर्मित जेल जैसी संरचनाओं में बांध लिया है। उनकी मदद से, मैंने सीखा कि कैसे इन नकारात्मक विचार पैटर्न से मुक्त किया जाए, अपने वास्तविक स्वभाव के साथ अपने जीवन को संरेखित किया जाए, और अपनी रचनात्मक शक्ति को बढ़ाया जाए।
मैं इस सफलता को आपके साथ साझा करना चाहता हूं।
रूडा के पास अब फ्रॉम फ्रस्ट्रेशन टू पर्सनल पावर नामक एक निःशुल्क मास्टरक्लास है। यह एक ज़बरदस्त क्लास है जहाँ रूडा आपको पढ़ाता हैसमाज की बाधाओं को कैसे तोड़ा जाए और अपनी सहज शक्ति को कैसे अपनाया जाए।
कक्षा में, आप अपने जीवन को परिवार, आध्यात्मिकता, प्रेम और काम के 4 स्तंभों के आसपास संरेखित करना सीखेंगे - इन मुख्य को संतुलित करने में आपकी मदद करेंगे उत्तरदायित्व।
इस वर्ग ने मौलिक रूप से मेरे जीवन को बदल दिया। मैं आपके साथ इस संभावना को साझा करने के लिए बहुत उत्साहित हूं।
मुझसे जुड़ें और अपने जीवन को फिर से प्यार करना सीखें।
आप अपने जीवन को फिर से प्यार कर सकते हैं
इससे थक चुके हैं जीवन एक प्राकृतिक अवस्था है। यह एक मजेदार नहीं है, लेकिन यह ऐसा नहीं है जिससे आपको अकेले गुजरना है।
थोड़ा आत्मनिरीक्षण, कुछ समर्थन और पुनर्निर्देशन के साथ, आप अपने आप को इस नकारात्मक स्थिति से बाहर निकाल सकते हैं और निर्माण के रास्ते पर वापस आ सकते हैं। आपकी अपनी खुशी।
बकवास।1) उम्र भर सोने के बावजूद आप थके हुए हैं
इसका कोई मतलब नहीं है। आपको अपने पूरे आठ घंटे, या नौ घंटे, या (यह हो सकता है) 12 घंटे मिले, और आप अभी भी नरक के रूप में थका हुआ महसूस करते हैं। जबकि यह प्रमुख अवसाद का संकेत हो सकता है, यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि आपका जीवन सही रास्ते पर नहीं है, और आप इसका स्वागत करने के लिए उत्साहित नहीं हैं जो यह पेश कर रहा है।
2) आप दिवास्वप्न लगातार
क्या आप पाते हैं कि आपका मन उस चीज़ से दूर भटकता है जिसे आप करने वाले हैं? यदि आप काम पर हैं, तो आप उस छुट्टी का सपना देख रहे हैं - या वह नौकरी जो आप चाहते हैं कि आपके पास हो। यदि आप अपार्टमेंट में अकेले हैं, तो आप दोस्त बनाने का सपना देख रहे हैं। लगातार दिवास्वप्न इस बात का संकेत है कि आप वर्तमान में अपने जीवन से संतुष्ट नहीं हैं।
मुझे गलत न समझें:
दिवास्वप्न देखने में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन जब आप इसमें बहुत अधिक शामिल होते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपने कुछ बहुत ही कमजोर करने वाले आध्यात्मिक दर्शन को खरीद लिया है। और प्रभावी आध्यात्मिक मार्ग जो वास्तव में आपके जीवन में मदद करेगा।
3) आपने उद्देश्य और जुनून खो दिया है
आपके जीवन से थकने का एक सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि आपके जीवन में अर्थ की कमी है और उद्देश्य। अब कुछ भी आपको उत्तेजित नहीं करता। कभी-कभी आप गतियों का पालन करते हुए खोया हुआ भी महसूस कर सकते हैं लेकिन किस अंत तक?
क्या आप पाते हैं कि वही चुनौतियाँआपको बार-बार पीछे धकेलता है?
क्या विज़ुअलाइज़ेशन, ध्यान, यहां तक कि सकारात्मक सोच की शक्ति जैसी लोकप्रिय स्व-सहायता विधियां भी आपको जीवन में अपनी निराशा से मुक्त करने में विफल रही हैं?
यदि इसलिए, आप अकेले नहीं हैं।
मैंने ऊपर सूचीबद्ध पारंपरिक तरीकों की कोशिश की है, मैंने गुरुओं और स्वयं सहायता प्रशिक्षकों के साथ चक्कर लगाए हैं।
कुछ भी लंबा नहीं बना- मेरे जीवन को बदलने पर स्थायी, वास्तविक प्रभाव जब तक कि मैंने Ideapod के सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउन द्वारा बनाई गई एक अविश्वसनीय कार्यशाला की कोशिश नहीं की।
मेरी तरह, आप और कई अन्य, जस्टिन भी आत्म-विकास के जाल में फंस गए थे। उन्होंने प्रशिक्षकों के साथ काम करते हुए, सफलता की कल्पना करते हुए, अपने संपूर्ण संबंध, एक स्वप्न-योग्य जीवन शैली के साथ काम करते हुए वर्षों बिताए, यह सब वास्तव में कभी भी हासिल किए बिना।
यह तब तक था जब तक कि उन्हें एक ऐसा तरीका नहीं मिला जिसने अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के उनके दृष्टिकोण को वास्तव में बदल दिया। .
सबसे अच्छी बात?
जस्टिन ने जो खोज की वह यह है कि आत्म-संदेह के सभी उत्तर, हताशा के सभी समाधान, और सफलता की सभी कुंजियाँ, सभी आपके भीतर पाई जा सकती हैं।
उनके नए मास्टरक्लास में, आपको इस आंतरिक शक्ति को खोजने, इसे निखारने और अंत में जीवन में अपने उद्देश्य को खोजने के लिए इसे मुक्त करने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया के माध्यम से ले जाया जाएगा।
क्या आप अपने भीतर की क्षमता को खोजने के लिए तैयार हैं? क्या आप जीवन के लिए अपने प्यार को फिर से खोजने के लिए तैयार हैं?
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4) लोग आपको खाली कर देते हैं
आपलोग जो कुछ भी आप पर फेंकते थे उसे संभालने में सक्षम हुआ करते थे - यहां तक कि अकाउंटिंग से बार्ब के साथ झंझट भरी बातचीत भी (जीज़ बार्ब, मैं उन चालानों पर काम कर रहा हूँ!)। लेकिन अब जरा सी बातचीत भी आपको झकझोर कर रख देती है। यहां तक कि अपने सहकर्मियों के साथ दोपहर के भोजन के विकल्पों पर चर्चा करना भी एक काम है।
5) आप जल्दी क्रोधित हो जाते हैं
आपका फ्यूज़ छोटा या न के बराबर हो गया है। आप जरा सी बात पर भड़क जाते हैं। क्या हुआ है? संक्षेप में, आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? क्योंकि आपने अपनी सारी ऊर्जा पहले ही खर्च कर दी है। अपने आप को विस्फोट से रोकने के लिए आपके पास कोई अतिरिक्त ऊर्जा नहीं है। आपको रिचार्ज करने की आवश्यकता है।
6) आप हर समय अकेले रहना चाहते हैं
आप एक सामाजिक तितली हुआ करते थे, लेकिन अब आप केवल अपने आप को छुपाना चाहते हैं।<1
दुर्भाग्य से, समाज इस तरह से काम नहीं करता है, और आप अधिक से अधिक बातचीत से निपटने के लिए मजबूर हो जाते हैं, जो अचानक भारी लगता है। यह, निश्चित रूप से, आपको अलगाव की ओर धकेलता है।
कभी-कभी अकेले रहना बहुत अच्छा होता है, और एकांत एक अद्भुत चीज हो सकती है।
लेकिन अलगाव की तलाश करना और दूसरों के साथ किसी भी तरह की बातचीत से बचना अक्सर हो सकता है एक संकेत है कि आप जीवन से भ्रमित और निराश हैं। आप बिल्कुल थके हुए हैं।
7) आप एक नकारात्मक विचार पैटर्न में फंस गए हैं
सकारात्मकता असंभव लगती है। यदि कोई आपको काम करने के लिए ड्राइव पर काटता है, तो आप पूरे दिन उसमें डूबे रहते हैं।
आप नकारात्मक यादों और भावनाओं पर तब तक चिंतन करते हैं जब तकतुम क्रोध और आक्रोश के पात्र हो। आपने जीवन को केवल एक चीज के रूप में देखना शुरू कर दिया है: बदसूरत।
8) आप खाली हैं
आप खुद को एक खोल की तरह महसूस करते हैं। कुछ भी प्रतिक्रिया नहीं लाता है। आप बस इसे "कुछ भी मायने नहीं रखता" वाले रवैये से दूर कर देते हैं। यह सब व्यर्थ लगता है, और आप इसे नकली करने की क्षमता भी नहीं जुटा सकते।
आप जीवन से थक क्यों गए हैं
कई हैं क्यों आपके जीवन ने आपको थकावट के बिंदु पर धकेल दिया है। जीवन — सचमुच — सबसे कठिन चीज़ है जिससे आप कभी भी गुजरे होंगे।
अच्छी खबर यह है कि आप अकेले पीड़ित नहीं हैं। बहुत से लोगों ने निराशा, चिंता और निराशा के समान रूपों को महसूस किया है (और महसूस करेंगे) जिससे आप गुजर रहे हैं।
यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आप जीवन से थके हुए क्यों हैं।
1) आपने किसी ऐसे व्यक्ति को खो दिया है जिसे आप प्यार करते हैं
यह आपका साथी, आपका बच्चा, आपके माता-पिता, आपका पालतू जानवर या आपका सबसे करीबी दोस्त हो सकता है। हानि कई रूप लेती है। एक मुरझाया हुआ ब्रेकअप एक अप्रत्याशित मौत की तरह ही विनाशकारी हो सकता है।
नुकसान कैसे भी हुआ हो, नतीजा एक ही होता है: खालीपन, भ्रम और परित्याग की एक मजबूत भावना।
नुकसान दर्दनाक है। अपने आप को शोक करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है। इसमें कुछ भी कमजोर नहीं है, और शोक करने का कोई सही तरीका नहीं है। अपने आप को अपना दर्द महसूस करने दें। इसे वैध मानें।
2) आपने अपनी नौकरी खो दी है
नौकरी खोना सबसे तनावपूर्ण चीजों में से एक है जिससे आप गुजरेंगे (साथ ही किसी करीबी की मौत)परिवार के सदस्य और तलाक)।
उसके ऊपर, यह शर्मनाक हो सकता है।
भले ही यह छंटनी थी, आप अक्सर परित्याग की भावना महसूस करते हैं।
अगर आपको जाने दिया गया क्योंकि आप कंपनी के वांछित स्तर पर प्रदर्शन नहीं कर रहे थे, आप एक विफलता की तरह महसूस कर सकते हैं।
इस भावना के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि समाज बहुत ही निर्णायक हो सकता है।
आपको केवल अपने साथ ईमानदार होने की आवश्यकता है कि आपने क्यों छोड़ा, और समझें कि वह अवसर आपके लिए सही नहीं था। आपके कौशल को एक नई नौकरी में संरेखण मिलेगा!
3) आपको अपने सामाजिक समूह से काट दिया गया है
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप चले गए, नौकरी बदल दी, किसी मित्र को शहर छोड़ दिया, या क्योंकि पूरी दुनिया बंद हो गई है (धन्यवाद 2020)।
आपके सामाजिक संबंध आपके जीवन की संतुष्टि का एक महत्वपूर्ण घटक हैं।
जब आप इन संबंधों को बढ़ावा देने में सक्षम नहीं होते हैं, तो आप अलग-थलग महसूस करते हैं। , भटका हुआ, और उदास।
4) आप उस जीवन को जी रहे हैं जिसकी समाज आपसे माँग करता है
समाज हम पर बहुत दबाव डालता है।
हमारे माता-पिता चाहते हैं कि हम स्कूल में उत्कृष्ट।
समाज चाहता है कि हम अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी करें, शादी करें, बच्चे पैदा करें, एक घर खरीदें।
लेकिन क्या होगा अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं? यदि आप अपने आप को एक चित्र-पूर्ण जीवन पाते हैं, लेकिन फिर भी बहुत दुखी महसूस करते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि यह आपके लिए चित्र-पूर्ण नहीं है।
5) आप बहुत अधिक बाजीगरी कर रहे हैं
आप' हमें काम पर एक बड़ी समय सीमा मिली है। आपने अभी तक क्रिसमस उपहार नहीं खरीदे हैं। तुम गिर रहे होआपके बिलों में पीछे, और (सबसे बढ़कर) आपकी वाशिंग मशीन अभी-अभी खराब हुई है।
आपके पास सभी दिशाओं से बुरी ख़बरें आ रही हैं।
यह सभी देखें: अगर वह रिश्ता नहीं चाहता है तो क्या आपको उसे काट देना चाहिए? क्रूर सत्यकिसी उचित व्यक्ति की अपेक्षा नहीं की जा सकती यह सब संभालने के लिए। आप बहुत ज्यादा बाजीगरी कर रहे हैं। आपको क्या करना है यह पता लगाना है कि आप क्या छोड़ सकते हैं।
गंभीर रूप से महत्वपूर्ण क्या है, उस पर ध्यान केंद्रित करें और बाकी को बाद तक छोड़ दें।
6) आप मानसिक बीमारी से जूझ रहे हैं
उपर्युक्त किसी भी कारण से मानसिक बीमारी बढ़ सकती है, लेकिन कभी-कभी यह बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने आप उभर आती है।
यदि आप अत्यधिक चिंतित महसूस कर रहे हैं (चिड़चिड़ा, घबराहट, अतिसतर्कता) या उदास (अत्यधिक उदासी, जीवन के आनंद की हानि) तो आप एक चिकित्सा पेशेवर से बात करने से बहुत लाभान्वित हो सकते हैं। मानसिक बीमारी को आपको परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है।
पहुंच कर उपचार के लिए पहला कदम उठाएं!
जीने के कारण
अपनी जीवन शक्ति खोना भारी पड़ सकता है। कभी-कभी आगे बढ़ना असंभव महसूस हो सकता है। जब आप इस अवसाद और अस्वस्थता को महसूस करते हैं, तो उन कारणों के बारे में सोचना बहुत मददगार हो सकता है कि जीवन के पास देने के लिए इतना कुछ क्यों है।
यहाँ कुछ कारण हैं कि जीवन जीने लायक क्यों है।
1 ) आपके जीवन का मूल्य है
मुझे याद नहीं है कि मैंने यह पहली बार कहाँ सुना था, लेकिन किसी ने एक बार मुझसे कहा था "मानव जीवन गैर-परक्राम्य है।" इससे उनका मतलब था कि आप डॉलर के मामले में मानव जीवन के मूल्य को मापने की कोशिश नहीं कर सकते, आदमी-घंटे, या कोई अन्य इकाई।
जीवन एक उपहार है। यह एक ऐसा उपहार है जिसे हम दोहरा नहीं सकते, लौटा नहीं सकते या बढ़ा नहीं सकते। जीवन को डॉलर, योगदान, सेक्स पार्टनर, पदोन्नति, मकान या पुरस्कार में नहीं मापा जा सकता है। तो आप इनके संबंध में अपने जीवन को क्यों माप रहे हैं?
जीवन एक अवर्णनीय स्थिति है जो हमें दी गई है। उसका जश्न मनाएं! आपके जीवन का मूल्य है क्योंकि जीवन का मूल्य है। और आपके मूल्य की तुलना किसी और से नहीं की जा सकती।
इसका आनंद लें!
2) जीवन गतिशील है
जीवन एक स्थिर वस्तु नहीं है।
यह एक गतिशील अवस्था है।
हम समय के माध्यम से लाखों कोशिकाओं, रसायनों, यादों और विद्युत आवेगों के एक नाजुक सहजीवन के रूप में आगे बढ़ते हैं जो रहस्यमय रूप से चेतना पैदा करते हैं।
यह स्थिति लगातार बदल रही है। हमारी कोशिकाएं खत्म हो जाती हैं और नई कोशिकाएं बनती हैं। हमारे व्यक्तित्व बदलते हैं। हम हमेशा विकसित हो रहे हैं।
जैसे हम हमेशा विकसित हो रहे हैं, वैसे ही हमारा पारिस्थितिकी तंत्र हमेशा विकसित हो रहा है। वह भद्दा सहकर्मी जो आज यहां है कल कहीं और हो सकता है।
मेरा कहना है: आप अभी के लिए खराब स्थिति में हैं।
लेकिन आप हमेशा के लिए खराब स्थिति में नहीं हैं। आप हमेशा ठगा हुआ महसूस नहीं कर रहे थे, है ना? तो यह तर्क है कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा।
समझें कि यह दुख की एक अस्थायी स्थिति है - जिसे आप दूर कर सकते हैं।
3) आपको किसी की आवश्यकता नहीं है खुश रहने का जादुई उद्देश्य
अरे, अपने जीवन का उद्देश्य खोजना बहुत अच्छा है। यह आपको प्रेरित कर सकता है, आपको तृप्ति की भावना प्रदान कर सकता है, औरअपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें।
लेकिन इसे खोजते समय खुद को नष्ट न करें।
अपनी पहली डेट पर एक पति को खोजने की कोशिश करने की तरह, किसी भी गतिविधि में जाने की उम्मीद में यह बन जाएगा आपके "जीवन का उद्देश्य" निराशा के लिए एक नुस्खा है।
हममें से बहुत से लोग "अच्छे" को अनदेखा करते हुए "पूर्ण" खोजने की कोशिश करके खुद को चिंतित और व्यावहारिक रूप से बीमार कर लेते हैं।
यहां एक है रहस्य: आप सही खोज नहीं करते हैं। आप इसकी ओर निर्माण करते हैं।
अपने जीवन को फिर से कैसे प्यार करें
जब आप जीवन से इतने थक जाते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आप कभी नहीं जा रहे हैं फिर से खुशी का अनुभव करने के लिए।
अच्छी खबर यह है कि यह सच नहीं है! तुम ठीक हो जाओगे! आपमें खुद को फिर से प्रकाश में लाने की शक्ति है।
यहाँ आठ तरीके हैं जिनसे आप अपने जीवन को एक बार फिर से प्यार कर सकते हैं।
1) दूसरे लोगों के लिए अपना जीवन जीना छोड़ दें<5
पहली चीज जो आप कर सकते हैं वह यह सुनिश्चित करना है कि आप अपना जीवन अपने लिए जी रहे हैं।
मेरा यह मतलब स्वार्थी तरीके से नहीं है; मेरा मतलब है कि सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे अस्तित्व को किसी ऐसे व्यक्ति की इच्छा के अनुरूप नहीं बना रहे हैं जो आप नहीं हैं।
क्या आप ऐसी नौकरी कर रहे हैं जिससे आप नफरत करते हैं क्योंकि आपके माता-पिता ने इसकी मांग की थी?
इसे पहचानें ! फिर, इसे बदलने की योजना बनाएं।
यह पता लगाएं कि वह क्या है जिसे आप महत्व देते हैं, और सुनिश्चित करें कि आप अपना जीवन सबसे पहले अपने मूल्यों के आसपास केंद्रित कर रहे हैं।
2) बाहर लाएं। आपका आंतरिक लचीलापन
क्या आप जानते हैं कि लोगों को क्या रोकता है
