តារាងមាតិកា
ខ្ញុំហត់នឿយថ្មីៗនេះ។ មិនត្រឹមតែហត់នឿយខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្តទៀតផង។
ខ្ញុំទើបតែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ។ ខ្ញុំជាប់ទាំងអស់! ខ្ញុំមិនមានអ្វីនៅក្នុងធុងទេ។
ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍បែបនេះពីមុនមក។ កន្លែងដែលមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ - ទៅណាមិនលឿនទេ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ មានក្តីសង្ឃឹម។
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតបានរុញច្រានអ្នកនៅក្នុងពន្លឺនេះ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងការរស់នៅម្តងទៀត។
សញ្ញាថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត
មុនពេលយើងចាប់ផ្តើម ខ្ញុំចង់និយាយថា វាមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាង "ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត" និង "ធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ"។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការហត់នឿយក្នុងជីវិតរហូតដល់ការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីដែលវានាំមក។
វាអាចទៅរួចជាងនេះទៅទៀត មែនទេ? អ្នកអាចធុញទ្រាន់នឹងជីវិតដែលអ្នកអាចស្វែងរកការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬគិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាជីវិតបានក្លាយទៅជារឿងដ៏លំបាក ហើយអ្នកពិតជាស្រៀវស្រើបណាស់ — ហើយអ្នកកំពុងតែចង់បានថាមពលឡើងវិញ បន្ទាប់មកមើលទៅទៀតទេ! ខ្ញុំបានការពារអ្នក។
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការសម្គាល់សញ្ញាដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិតនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាត្រូវរកមើលកន្លែងណា។
នេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ៗចំនួនប្រាំបីដែលបង្ហាញថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ និងគន្លឹះក្នុងការស្វែងរកឡើងវិញនូវភាពរីករាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការរស់នៅដោយគ្មានភាពវិជ្ជមានដោយបង្ខំ ឬយុគសម័យថ្មី។ភាគច្រើនសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន? កង្វះនៃភាពធន់។
បើគ្មានការអត់ធ្មត់ទេ វាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើឧបសគ្គទាំងអស់ដែលមកជាមួយជីវិត។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះ ព្រោះរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាមានការខកចិត្តខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំជិតបោះបង់ទាំងស្រុងហើយ។
នោះគឺរហូតដល់ខ្ញុំបានមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃដោយគ្រូបង្វឹកជីវិត Jeanette Brown ។
តាមរយៈបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ Jeanette បានរកឃើញអាថ៌កំបាំងពិសេសមួយក្នុងការកសាងផ្នត់គំនិតដែលធន់ទ្រាំ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដ៏ងាយស្រួលមួយ អ្នកនឹងទាត់ខ្លួនឯងដោយមិនព្យាយាមវាឆាប់។
ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុត?
Jeanette មិនដូចគ្រូបង្វឹកផ្សេងទៀតទេ ផ្តោតលើការធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ការរស់នៅជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្ត និងគោលបំណងគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែវាអាចសម្រេចបានតែជាមួយការជំរុញ និងផ្នត់គំនិតជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។
ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអាថ៌កំបាំងនៃភាពធន់គឺជាអ្វី សូមមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់នាងនៅទីនេះ។
វីដេអូនេះផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការជួលថ្មីសម្រាប់ជីវិត ដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើល។
3) ចងចាំថាតើវាសប្បាយចិត្តយ៉ាងណា
ចំណាយពេលបន្តិច ហើយគិត ត្រលប់ទៅអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមែនទេ? តើវាត្រលប់មកទីក្រុងមហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នកវិញ ជាកន្លែងដែលកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់ស្ថិតនៅចម្ងាយដើរមែនទេ?
ស្វែងយល់ពីធាតុទាំងអស់ដែលបានរួបរួមគ្នានៅពេលដែលអ្នកពិតជាសប្បាយចិត្ត៖ ការងារ មិត្តភក្តិ ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក — ទាំងអស់នោះ . ហើយបន្ទាប់មក —
សូមមើលផងដែរ: Margaret Fuller: ជីវិតដ៏អស្ចារ្យនៃស្ត្រីនិយមអាមេរិកដែលត្រូវបានបំភ្លេចចោល4) ស្វែងយល់ថាតើអ្វីទៅជាអ្វីបាត់
ពិនិត្យមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកបាត់បង់អ្វីខ្លះទាក់ទងនឹងពេលវេលាដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកជាប់គាំងនៅការិយាល័យ 12 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយឥឡូវនេះ អ្នកមិនអាចរីករាយនឹងសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តទៀតទេ។ ប្រហែលជាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទីក្រុង ហើយអ្នកនៅឆ្ងាយពេកពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបាត់នោះ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមជីវិតស្នេហាម្តងទៀត។
5) កំណត់គោលដៅមួយចំនួន
អ្នកបានដឹងថាអ្វីដែលបាត់នោះ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវយកបំណែកដែលបាត់ទាំងនោះមកវិញហើយ ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វិធីជោគជ័យបំផុតមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកគឺតាមរយៈការកំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ។ មានវិធីសាស្រ្តពេញនិយមជាច្រើនសម្រាប់ការកំណត់គោលដៅ ហើយភាគច្រើននៃពួកគេវិលជុំវិញការបំបែកគោលដៅធំរបស់អ្នកទៅជាគោលដៅតូចជាង។ វិធីនោះ អ្នកអាចកាត់គោលដៅរបស់អ្នកតាមជំហានងាយៗ។ វាគួរឱ្យខ្លាចតិចជាងក្នុងការ "មើលការចុះបញ្ជីផ្ទះ" ជាគោលដៅផ្ទុយទៅនឹង "ទិញផ្ទះថ្មី។"
6) ទាក់ទងក្រុមសង្គមរបស់អ្នក
មិត្តភាពគឺជាកម្លាំងដ៏មានឥទ្ធិពល។ . វាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនង និងមានតម្លៃ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញយ៉ាងជាប់លាប់ថា មិត្តភាពបង្កើនអារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត ការទំនាក់ទំនងទៅកាន់មិត្តរបស់អ្នកអាចជាខ្សែជីវិតដ៏មានតម្លៃ។ ពួកគេនឹងអាចជួយអ្នកតម្រៀបតាមរយៈអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញរបស់អ្នក ហើយក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែមានទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតដោយគ្រាន់តែដើរលេងជាមួយអ្នក។ ផ្ញើអត្ថបទនោះ។ សម្រេចបានថ្ងៃនេះ។
7) ហាត់ប្រាណខ្លះ
ខ្ញុំជាមនុស្សរឹងមាំជឿថាការហាត់ប្រាណអាចជួយបានស្ទើរតែគ្រប់បញ្ហា។ ក្នុងរយៈពេល 5 នាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកមិនចាំបាច់ចេញទៅរត់ម៉ារ៉ាតុងទេ។ សូម្បីតែការដើរលឿនក៏នឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកដែរ។ អ្នកនឹងជួយរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក បណ្តេញការច្រណែន កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងបង្កើនសារធាតុ Endorphins ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានបញ្ជី សូមចេញទៅក្រៅ!
8) និយាយជាមួយនរណាម្នាក់
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត នោះវាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ។ ការកំណត់គោលដៅ ការពឹងផ្អែកលើមិត្តភ័ក្តិ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នៅក្នុងករណីទាំងនោះ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់ពេលបង់ពន្ធទាំងនេះ។
ចុចលើអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ខ្ញុំបានទៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ គ្មានអ្វីដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ថាវាមានន័យអ្វីឡើយ។ ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទទេ។
ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ ប៉ុន្តែគិតថា៖ តើអ្វីៗទាំងអស់នេះមានសម្រាប់ជីវិតឬ? គាត់បានជួយខ្ញុំឱ្យដឹងថា ខ្ញុំបានចងតម្លៃខ្លួនឯងក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធដូចជាពន្ធនាគារដែលបង្កើតឡើងដោយសង្គម។ តាមរយៈជំនួយរបស់គាត់ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបដើម្បីផ្តាច់ចេញពីគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះ តម្រឹមជីវិតរបស់ខ្ញុំជុំវិញធម្មជាតិពិតរបស់ខ្ញុំ និងបង្កើនថាមពលក្នុងន័យស្ថាបនារបស់ខ្ញុំ។
សូមមើលផងដែរ: "My Crush រៀបការហើយ": គន្លឹះ 13 ប្រសិនបើនេះជាអ្នក។ខ្ញុំចង់ចែករំលែករបកគំហើញនេះជាមួយអ្នក។
ឥឡូវនេះ Ruda មាន Masterclass ឥតគិតថ្លៃដែលហៅថា From Frustration to Personal Power។ វាជាថ្នាក់ដំបូងដែល Ruda បង្រៀនអ្នក។របៀបទម្លាយឧបសគ្គរបស់សង្គម និងទទួលយកថាមពលពីកំណើតរបស់អ្នក។
នៅក្នុងថ្នាក់ អ្នកនឹងរៀនតម្រឹមជីវិតរបស់អ្នកជុំវិញសសរស្តម្ភទាំង 4 នៃគ្រួសារ ខាងវិញ្ញាណ សេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការងារ ដែលជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាពសំខាន់ៗទាំងនេះ។ ទំនួលខុសត្រូវ។
ថ្នាក់នេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំជាមូលដ្ឋាន។ ខ្ញុំពិតជារំភើបក្នុងការចែករំលែកលទ្ធភាពនេះជាមួយអ្នក។
ចូលរួមជាមួយខ្ញុំ ហើយរៀនពីរបៀបស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។
អ្នកអាចស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត
ការធុញទ្រាន់ ជីវិតគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិ។ វាមិនមែនជារឿងសប្បាយមួយនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងមួយដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់តែម្នាក់ឯងនោះទេ។
ជាមួយនឹងការយល់ដឹងបន្តិចបន្តួច ការគាំទ្រខ្លះៗ និងការបញ្ជូនបន្ត អ្នកអាចយកខ្លួនអ្នកចេញពីស្ថានភាពអវិជ្ជមាននេះ ហើយត្រលប់មករកផ្លូវបង្កើតវិញ សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មិនសមហេតុសមផល។1) អ្នកហត់នឿយ ទោះបីជាអ្នកគេងអស់ជាច្រើនឆ្នាំ
វាមិនសមហេតុផលទេ។ អ្នកទទួលបានប្រាំបីម៉ោងពេញរបស់អ្នក ឬប្រាំបួនម៉ោង ឬ (វាអាចជា) 12 ម៉ោង ហើយអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់ដូចឋាននរក។ ខណៈពេលដែលនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលថាជីវិតរបស់អ្នកមិនដើរលើផ្លូវត្រូវ ហើយអ្នកមិនរំភើបក្នុងការស្វាគមន៍អ្វីដែលវាមាននោះទេ។
2) អ្នក daydream ឥតឈប់ឈរ
តើអ្នកយល់ថាចិត្តរបស់អ្នកវង្វេងឆ្ងាយពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើទេ? ប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកកំពុងសុបិនចង់វិស្សមកាលនោះ ឬការងារដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯងក្នុងអាផាតមិន អ្នកកំពុងសុបិនចង់មានមិត្តភក្ដិ។ ការសុបិនពេលថ្ងៃឥតឈប់ឈរគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងកន្លែងដែលជីវិតរបស់អ្នកបច្ចុប្បន្ន។
កុំយល់ច្រឡំខ្ញុំ៖
មិនមានអ្វីខុសជាមួយការសុបិនពេលថ្ងៃឥឡូវនេះ និងបន្ទាប់មក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងវាឱ្យបានច្រើន វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកបានទិញចូលទៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាខាងវិញ្ញាណដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់មួយចំនួន។
គន្លឹះគឺត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរវាឡើងវិញដោយស្វែងរកឡើងវិញនូវឫសគល់ពិតនៃសកម្មភាពជាក់ស្តែង និងជាក់ស្តែង។ និងផ្លូវខាងវិញ្ញាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលនឹងជួយជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។
3) អ្នកបានបាត់បង់គោលបំណង និងចំណង់ចំណូលចិត្ត
មូលហេតុដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅគឺដោយសារតែជីវិតរបស់អ្នកខ្វះអត្ថន័យ និងគោលបំណង។ គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យអ្នករំភើបទៀតទេ។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាវង្វេង ដោយធ្វើតាមចលនា ប៉ុន្តែដល់ទីបញ្ចប់?
តើអ្នកយល់ឃើញថាមានឧបសគ្គដូចគ្នាដែរឬទេ?ទប់ចិត្តអ្នក ម្តងហើយម្តងទៀត? ដូច្នេះ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។
ខ្ញុំបានសាកល្បងវិធីសាមញ្ញដែលបានរាយខាងលើ ហើយខ្ញុំបានធ្វើជុំជាមួយគ្រូគង្វាល និងគ្រូបង្វឹកដែលជួយខ្លួនឯង។
គ្មានអ្វីដែលសម្រេចបានរយៈពេលយូរនោះទេ។ យូរអង្វែង ឥទ្ធិពលពិតប្រាកដលើការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ រហូតដល់ខ្ញុំបានសាកល្បងសិក្ខាសាលាដ៏មិនគួរឲ្យជឿដែលបង្កើតឡើងដោយសហស្ថាបនិក Ideapod Justin Brown។
ដូចខ្ញុំ អ្នក និងមនុស្សជាច្រើនទៀត Justin ក៏បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដែរ។ គាត់បានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំធ្វើការជាមួយគ្រូបង្វឹក ស្រមៃមើលភាពជោគជ័យ ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់ របៀបរស់នៅដែលសក្តិសមក្នុងក្តីស្រមៃ ដោយមិនធ្លាប់បានសំរេចវានោះទេ។
នោះគឺរហូតដល់គាត់បានរកឃើញវិធីសាស្រ្តដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងពិតប្រាកដនូវវិធីដែលគាត់បានសំរេចគោលដៅរបស់គាត់។ .
ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត?
អ្វីដែល Justin បានរកឃើញនោះគឺថា ចម្លើយទាំងអស់ចំពោះការសង្ស័យខ្លួនឯង ដំណោះស្រាយទាំងអស់ចំពោះការខកចិត្ត និងគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យទាំងអស់អាចរកបាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
នៅក្នុងថ្នាក់មេថ្មីរបស់គាត់ អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ដំណើរការមួយជំហានម្តងមួយៗនៃការស្វែងរកថាមពលខាងក្នុងនេះ គោរពវា ហើយទីបំផុតបញ្ចេញវាដើម្បីស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការស្វែងរកសក្ដានុពលក្នុងខ្លួនអ្នក? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងរកស្នេហារបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិតម្តងទៀតហើយឬនៅ?
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូណែនាំឥតគិតថ្លៃរបស់គាត់ និងស្វែងយល់បន្ថែម។
4) មនុស្សធ្វើអោយអ្នកអស់សង្ឃឹម
អ្នកធ្លាប់អាចដោះស្រាយរាល់អ្វីដែលមនុស្សគប់មកអ្នក — សូម្បីតែការសន្ទនាដ៏រីករាយជាមួយ Barb ពីគណនេយ្យ (jeez Barb ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើវិក្កយបត្រទាំងនោះ!) ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ សូម្បីតែការសន្ទនាតិចតួចបំផុតក៏ធ្វើឱ្យអ្នកងប់ដែរ។ សូម្បីតែការពិភាក្សាអំពីជម្រើសអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកគឺជាកិច្ចការមួយ។
5) អ្នកឆាប់ខឹង
ហ្វុយហ្ស៊ីបរបស់អ្នកបានខ្លី ឬមិនមាន។ អ្នកកំពុងផ្ទុះរឿងតិចតួចបំផុត។ តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង? និយាយឱ្យខ្លី អ្នកកំពុងប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ដោយសារតែអ្នកបានចំណាយថាមពលរបស់អ្នកអស់ហើយ។ អ្នកមិនមានថាមពលទំនេរដើម្បីបញ្ឈប់ខ្លួនឯងពីការផ្ទុះឡើយ។ អ្នកត្រូវបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។
6) អ្នកចង់នៅម្នាក់ឯងគ្រប់ពេល
អ្នកធ្លាប់ជាមេអំបៅក្នុងសង្គម ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺលាក់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង។
ជាអកុសល សង្គមមិនដំណើរការបែបនោះទេ ហើយអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រឈមមុខនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែច្រើនឡើង ដែលភ្លាមៗនោះមានអារម្មណ៍លើសលប់។ ជាការពិតណាស់ នេះជំរុញឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពឯកោបន្ថែមទៀត។
ការនៅម្នាក់ឯងពេលខ្លះគឺអស្ចារ្យ ហើយភាពឯកោអាចជារឿងដ៏អស្ចារ្យ។
ប៉ុន្តែការស្វែងរកភាពឯកោ និងជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃជាញឹកញាប់អាចជា សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានការច្របូកច្របល់ និងខកចិត្តក្នុងជីវិត។ អ្នកគ្រាន់តែហត់នឿយធម្មតា។
7) អ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមាន
ភាពវិជ្ជមានហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កាត់អ្នកចេញពីឡានទៅធ្វើការ នោះអ្នកនឹងញ៉ាំវាពេញមួយថ្ងៃ។
អ្នកនឹកស្មានមិនដល់នូវការចងចាំ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរហូតដល់អ្នកគឺជាចំហុយនៃកំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត។ អ្នកបានចាប់ផ្តើមចាត់ទុកជីវិតជារឿងតែមួយគត់៖ អាក្រក់។
8) អ្នកទទេ
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសំបករបស់ខ្លួនឯង។ គ្មានអ្វីនាំមកនូវប្រតិកម្មទេ។ អ្នកគ្រាន់តែគ្រវីក្បាលដោយអាកប្បកិរិយា "មិនសំខាន់" ។ វាមានអារម្មណ៍គ្មានន័យអ្វីទាំងអស់ ហើយអ្នកមិនអាចសូម្បីតែប្រមូលផ្តុំសមត្ថភាពក្នុងការក្លែងបន្លំវាទៀតទេ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត
មានច្រើន ហេតុផលដែលជីវិតរបស់អ្នករុញអ្នកដល់ចំណុចហត់នឿយ។ ជីវិតគឺជារឿងដែលពិបាកបំផុតដែលអ្នកនឹងឆ្លងកាត់។
ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកមិនរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ (ហើយនឹងមានអារម្មណ៍) ទម្រង់ដូចគ្នានៃការខកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងអស់សង្ឃឹមដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។
នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។
1) អ្នកបានបាត់បង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់
វាអាចជាដៃគូរបស់អ្នក កូនរបស់អ្នក ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ឬមិត្តជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក។ ការបាត់បង់មានទម្រង់ជាច្រើន។ ការបែកបាក់ដ៏ក្រៀមក្រំអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជាការស្លាប់ដែលមិននឹកស្មានដល់។
មិនថាការបាត់បង់បានកើតឡើងដោយរបៀបណា លទ្ធផលគឺដូចគ្នា៖ អារម្មណ៍ដ៏រឹងមាំនៃភាពទទេ ភាពច្របូកច្របល់ និងការបោះបង់ចោល។
ការបាត់បង់ គឺឈឺចាប់។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅ។ គ្មានអ្វីដែលខ្សោយទេ ហើយក៏គ្មានវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីសោកសៅដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក។ ទទួលយកវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។
2) អ្នកបានបាត់បង់ការងាររបស់អ្នក
ការបាត់បង់ការងារគឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងដែលតានតឹងបំផុតដែលអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ (រួមជាមួយនឹងការស្លាប់របស់មនុស្សជិតស្និទ្ធសមាជិកគ្រួសារ និងការលែងលះ)។
លើសពីនេះទៅទៀត វាអាចជាការអាម៉ាស់។
ទោះបីជាវាជាការបញ្ឈប់ការងារក៏ដោយ អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល។
ប្រសិនបើ អ្នកត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យចេញដោយសារតែអ្នកមិនបានសម្តែងក្នុងកម្រិតដែលក្រុមហ៊ុនចង់បាន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។
វាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍នេះ ព្រោះសង្គមអាចវិនិច្ឆ័យបានខ្លាំងណាស់។
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នកថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាកចេញ ហើយយល់ថាឱកាសនោះមិនសមនឹងអ្នក។ ជំនាញរបស់អ្នកនឹងស្វែងរកការតម្រឹមនៅក្នុងការងារថ្មី!
3) អ្នកត្រូវបានកាត់ចេញពីក្រុមសង្គមរបស់អ្នក
វាអាចដោយសារតែអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ ផ្លាស់ប្តូរការងារ មានមិត្តម្នាក់ចាកចេញពីទីក្រុង។ ឬដោយសារតែពិភពលោកទាំងមូលបិទ (សូមអរគុណឆ្នាំ 2020)។
ទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់អ្នកគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការពេញចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងទាំងនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាឯកោ ស្រក់ទឹកភ្នែក និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
4) អ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងសង្គមជីវិតដែលទាមទាររបស់អ្នក
សង្គមដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងមកលើយើង។
ឪពុកម្តាយរបស់យើងចង់ឱ្យយើង excel in school។
សង្គមចង់អោយយើងទទួលបានការងារដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់ រៀបការ មានកូន ទិញផ្ទះ។
ប៉ុន្តែចុះបើនេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែនៅតែមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត នោះប្រហែលជាដោយសារតែវាមិនល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
5) អ្នកកំពុងលេងសើចច្រើនពេក
អ្នក មានថ្ងៃកំណត់ដ៏ធំនៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកមិនទាន់បានទិញកាដូបុណ្យណូអែលនៅឡើយទេ។ អ្នកកំពុងធ្លាក់ចុះនៅពីក្រោយវិក្កយបត្ររបស់អ្នក ហើយ (ដើម្បីបិទវាទាំងអស់) ម៉ាស៊ីនបោកគក់របស់អ្នកទើបតែខូច។
អ្នកបានទទួលដំណឹងអាក្រក់ដែលហោះមករកអ្នកពីគ្រប់ទិសទី។
គ្មានមនុស្សសមហេតុផលអាចត្រូវបានគេរំពឹងទុកនោះទេ។ ដើម្បីដោះស្រាយទាំងអស់នេះ។ អ្នកលេងសើចខ្លាំងពេក។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងយល់ថាតើអ្នកអាចលះបង់អ្វីខ្លះ។
ផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ ហើយទុកអ្វីដែលនៅសល់រហូតដល់ពេលក្រោយ។
6) អ្នកកំពុងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
ជំងឺផ្លូវចិត្តអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយមូលហេតុណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប៉ុន្តែជួនកាលវាកើតឡើងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំង (ឆាប់ខឹង ភ័យ ប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់) ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ភាពសោកសៅខ្លាំង បាត់បង់ភាពរីករាយក្នុងជីវិត) បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ជំងឺផ្លូវចិត្តមិនចាំបាច់កំណត់អ្នកទេ។
ជំហានដំបូងដើម្បីព្យាបាលដោយការឈោងចាប់!
ហេតុផលដើម្បីបន្តរស់នៅ
ការបាត់បង់ជីវិតរបស់អ្នកអាចជារឿងដ៏ច្រើនលើសលប់។ ពេលខ្លះវាអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅមុខបាន។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺខ្សោយនេះ វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតអំពីមូលហេតុដែលជីវិតមានតម្រូវការច្រើន។
នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលជីវិតមានតម្លៃរស់នៅ។
1 ) ជីវិតរបស់អ្នកមានតម្លៃ
ខ្ញុំមិនចាំកន្លែងដែលខ្ញុំបានឮរឿងនេះដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថា "ជីវិតមនុស្សគឺមិនអាចចរចារបាន"។ តាមរយៈនេះ គាត់មានន័យថា អ្នកមិនអាចសាកល្បងនិងកំណត់តម្លៃជីវិតមនុស្សជាប្រាក់ដុល្លារបានទេ បុរស-ម៉ោង ឬឯកតាផ្សេងទៀត។
ជីវិតគឺជាអំណោយ។ វាជាអំណោយដែលយើងមិនអាចចម្លង ត្រឡប់មកវិញ ឬពង្រីកបានទេ។ ជីវិតមិនអាចវាស់វែងជាប្រាក់ដុល្លារ ការរួមចំណែក ដៃគូរួមភេទ ការផ្សព្វផ្សាយ ផ្ទះ ឬរង្វាន់បានទេ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកវាស់ជីវិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងរឿងទាំងនេះ?
ជីវិតគឺជាស្ថានភាពដែលមិនអាចពិពណ៌នាបានដែលយើងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ អបអរសាទរ! ជីវិតរបស់អ្នកមានតម្លៃ ព្រោះជីវិតមានតម្លៃ។ ហើយតម្លៃរបស់អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃបានទេ។
សូមរីករាយជាមួយវា!
2) ជីវិតមានភាពស្វាហាប់
ជីវិតមិនមែនជាវត្ថុឋិតិវន្តទេ។
វាជាស្ថានភាពថាមវន្ត។
យើងធ្វើចលនាតាមពេលវេលាជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ឆ្ងាញ់នៃកោសិកា សារធាតុគីមី ការចងចាំ និងថាមពលអគ្គិសនីរាប់លានដែលបង្កើតស្មារតីអាថ៌កំបាំង។
ស្ថានភាពនេះកំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។ កោសិការបស់យើងខ្ទេចខ្ទី ហើយកោសិកាថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរ។ យើងកំពុងវិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ។
ដូចដែលយើងកំពុងវិវឌ្ឍជានិច្ច ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីរបស់យើងកំពុងវិវឌ្ឍជារៀងរហូត។ អ្នករួមការងារឆ្កួតៗដែលនៅទីនេះថ្ងៃនេះអាចនៅកន្លែងផ្សេងនៅថ្ងៃស្អែក។
ចំណុចរបស់ខ្ញុំគឺ៖ អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនល្អសម្រាប់ពេលនេះ។
ប៉ុន្តែអ្នកមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់ជារៀងរហូតទេ។ អ្នកមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ទេ? ដូច្នេះ វាជាហេតុផលដែលវានឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។
ត្រូវយល់ថានេះជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ននៃការរងទុក្ខដែលអ្នកអាចយកឈ្នះបាន។
3) អ្នកមិនត្រូវការ គោលបំណងវេទមន្តដើម្បីរីករាយ
ហេ ការស្វែងរកគោលបំណងជីវិតរបស់អ្នកគឺអស្ចារ្យណាស់។ វាអាចជំរុញទឹកចិត្តអ្នក ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការបំពេញ និងកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែកុំបំផ្លាញខ្លួនអ្នកពេលកំពុងស្វែងរកវា។
ដូចជាការព្យាយាមស្វែងរកប្តីនៅថ្ងៃណាត់ជួបដំបូងរបស់អ្នក ដោយចូលទៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយដោយសង្ឃឹមថាវានឹងក្លាយទៅជា "គោលបំណងនៃជីវិត" របស់អ្នកគឺជារូបមន្តសម្រាប់ការខកចិត្ត។
ពួកយើងជាច្រើនធ្វើឱ្យខ្លួនយើងព្រួយបារម្ភ និងឈឺដោយព្យាយាមស្វែងរក "ល្អឥតខ្ចោះ" ខណៈពេលដែលមិនអើពើនឹង "ល្អ"។
នេះគឺជា អាថ៌កំបាំង៖ អ្នកមិនបានរកឃើញភាពល្អឥតខ្ចោះទេ។ អ្នកកសាងឆ្ពោះទៅរកវា។
របៀបស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត
នៅពេលអ្នកហត់ចិត្តពីជីវិត វាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទៅណាទេ ដើម្បីទទួលបាននូវភាពរីករាយម្តងទៀត។
ដំណឹងល្អគឺមិនពិតទេ! អ្នកនឹងជាសះស្បើយ! អ្នកមានថាមពលដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកត្រឡប់ទៅរកពន្លឺវិញ។
នេះគឺជាវិធីប្រាំបីយ៉ាងដែលអ្នកអាចស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។
1) បោះបង់ជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីអ្នកដ៏ទៃ
រឿងដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ខ្ញុំមិនមានន័យថានេះក្នុងន័យអាត្មានិយមទេ។ ខ្ញុំមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនធ្វើតាមអត្ថិភាពរបស់អ្នកទាំងស្រុងទៅនឹងការចង់បានរបស់នរណាម្នាក់ដែលមិនមែនជាអ្នក។
តើអ្នកកំពុងធ្វើការដែលអ្នកស្អប់ដោយសារតែឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទាមទារវាមែនទេ?
ទទួលស្គាល់វា ! បន្ទាប់មក រៀបចំផែនការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។
ស្វែងយល់ថាតើវាគឺជាអ្វីដែលអ្នកឱ្យតម្លៃ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយផ្តោតលើតម្លៃរបស់អ្នកជាមុនសិន។
2) បញ្ចេញ ភាពធន់ខាងក្នុងរបស់អ្នក
តើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សគាំទ្រ
