Ես այնքան եմ հոգնել ապրելուց. 8 հիմնական քայլ՝ կյանքը նորից սիրելու համար

Վերջերս ես ուժասպառ եմ եղել: Ոչ միայն ֆիզիկապես հյուծված, այլ էմոցիոնալ և հոգեպես հյուծված:

Ես պարզապես հոգնել եմ ապրելուց: Ինձ բոլորին դիպչել են: Ես ոչինչ չստացա տանկի մեջ:

Վստահ եմ, որ դուք նախկինում նման զգացողություն եք ունեցել: Այնտեղ, որտեղ թվում է, թե վազում ես վազքուղու վրա, արագ ոչ մի տեղ չես գնում:

Բայց ես այստեղ եմ ձեզ ասելու, որ դուք չպետք է այդպես զգաք: Հույս կա:

Երբ զգում եք, որ կյանքը հարվածել է ձեզ, ահա թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի ուրախություն գտնեք նորից ապրելու մեջ:

Նշաններ, որ դուք հոգնել եք կյանքից

Մինչ սկսելը, ես ուզում եմ ասել, որ տարբերություն կա «հոգնած կյանքից» և «հոգնած ապրելուց» միջև: Ես խոսում եմ կյանքից հյուծված լինելու մասին՝ անտարբերության աստիճանի այն, ինչ նա բերում է:

Չէ՞ որ դա կարող է ավելի հեռուն գնալ, քան սա: Դուք կարող եք այնքան հոգնել կյանքից, որ կարող եք փնտրել ինքնավնասման կամ ինքնասպանության զգացումներ ունենալ: Եթե ​​դուք տառապում եք լուրջ դեպրեսիայից կամ ինքնավնասման մտքերով, խնդրում ենք անհապաղ դիմել բժշկական օգնության:

Եթե փոխարենը նկատում եք, որ կյանքը վերածվել է աղմկահարույց վիճակի, և որ դուք բավականին դուրս եք եկել, և դուք ցանկանում եք վերականգնվել էներգիայով, ապա այլևս մի նայեք: Ես ձեզ ծածկեցի:

Բավականին հեշտ է նկատել այն նշանները, որ դուք հոգնել եք կյանքից, երբ իմանաք, թե ուր փնտրել:

Ահա ութ հիմնական նշան, որ դուք հոգնել եք կյանքից: և առանց որևէ պարտադրված դրականության կամ նոր դարաշրջանի ապրելու ձեր եռանդը վերագտնելու բանալինամենաշատը հասնելու իրենց ուզածին: Ճկունության պակաս:

Առանց տոկունության, չափազանց դժվար է հաղթահարել կյանքի հետ կապված բոլոր անհաջողությունները:

Ես դա գիտեմ, քանի որ մինչև վերջերս ես դժվարությամբ էի հասկանում, թե ինչ անեմ իմ կյանքի հետ: Բավականին հիասթափեցնող դարձավ, ես մոտ էի ամբողջությամբ հանձնվելուն:

Դա մինչև ես դիտեցի կյանքի մարզիչ Ժանետ Բրաունի անվճար տեսանյութը:

Երկար տարիների փորձի շնորհիվ Ժանետը գտել է տոկուն մտածելակերպ ստեղծելու եզակի գաղտնիք՝ օգտագործելով այնպիսի հեշտ մեթոդ, որը դուք կխփեք ինքներդ ձեզ՝ այն ավելի շուտ չփորձելու համար:

Իսկ ամենալավ մասը:

Ժանետը, ի տարբերություն այլ մարզիչների, կենտրոնանում է ձեր կյանքը կառավարելու վրա: Կրքով և նպատակասլաց կյանքով ապրելը հնարավոր է, բայց դրան կարելի է հասնել միայն որոշակի մղումով և մտածելակերպով:

Պարզելու համար, թե որն է ճկունության գաղտնիքը, դիտեք նրա անվճար տեսանյութը այստեղ:

Այս տեսանյութն ինձ կյանքի նոր շունչ տվեց, ուստի արժե այն դիտել:

3) Հիշեք, թե ինչպիսին էր երջանիկ լինելը

Մի րոպե տրամադրեք և մտածեք վերադառնալ այն բաներին, որոնք ձեզ ուրախություն են պատճառել: Ձեր սիրելիների հետ ժամանակ անցկացնելն էր: Արդյո՞ք վերադարձել եք քո քոլեջի քաղաքում, որտեղ ձեր բոլոր սիրելի վայրերը գտնվում էին քայլելու հեռավորության վրա:

Գտեք բոլոր այն տարրերը, որոնք միավորված էին, երբ դուք իսկապես երջանիկ էիք. ձեր աշխատանքը, ընկերները, հոբբիները. . Եվ հետո —

4) Պարզեք, թե ինչ էբացակայում է

Քննեք, թե ինչ է պակասում ձեր կյանքին այն ժամանակի հետ կապված, երբ դուք երջանիկ էիք: Հավանաբար դա այն է, որ դուք օրական 12 ժամ մնում եք գրասենյակում, և այժմ այլևս չեք կարող վայելել ձեր սիրելի զբաղմունքները: Գուցե դա այն է, որ դուք տեղափոխել եք քաղաքներ և շատ հեռու եք ձեր սիրելիներից: Երբ հասկանաք, թե ինչն է պակասում, կարող եք պարզել, թե ինչպես սկսել նորից սիրել կյանքը:

5) Որոշ նպատակներ դրեք

Դուք հասկացաք, թե ինչն է պակասում, այժմ ժամանակն է վերադարձնել այդ բացակայող կտորները: քո կյանքում. Ձեր կյանքը փոխելու ամենահաջող ուղիներից մեկը ճիշտ նպատակ դնելն է: Կան բազմաթիվ հանրաճանաչ մեթոդներ՝ նպատակ դնելու համար, և դրանցից շատերը պտտվում են ձեր մեծ նպատակները փոքր նպատակների բաժանելու շուրջ: Այդ կերպ դուք կարող եք հեշտությամբ հասնել ձեր նպատակներին: «Տների ցուցակները դիտելը» որպես նպատակ, ի տարբերություն «նոր տուն գնելու»՝ շատ ավելի քիչ վախեցնող է:

6) Դիմեք ձեր սոցիալական խմբին

Ընկերությունը հզոր ուժ է: . Այն ստիպում է մեզ զգալ կապված և գնահատված: Հետազոտությունները մշտապես ցույց են տվել, որ ընկերները խթանում են ձեր նպատակի և պատկանելիության զգացումը: Երբ կյանքից հոգնած ես զգում, ընկերներիդ հետ կապ հաստատելը կարող է արժեքավոր փրկօղակ լինել: Նրանք կկարողանան օգնել ձեզ դասավորել ձեր բարդ զգացմունքները, ինչպես նաև կստիպի ձեզ ավելի կապված զգալ կյանքին՝ պարզապես շփվելով ձեզ հետ: Ուղարկեք այդ տեքստը: Ձեռք բերեք այսօր:

7) Մի մարզվեք

Ես ընկերություն եմհավատում է, որ վարժությունը կարող է օգնել գրեթե ցանկացած խնդրի: Չափավոր վարժությունից 5 րոպեի ընթացքում ձեր տրամադրությունը զգալիորեն կբարձրանա: Պետք չէ դուրս գալ մարաթոն վազելու. նույնիսկ արագ քայլելը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը: Դուք կօգնեք կազմակերպել ձեր մտքերը, կհեռացնեք մտորումները, կնվազեցնեք անհանգստությունը և կբարձրացնեք էնդորֆինները: Եթե ​​ձեզ անտարբեր եք զգում, դուրս եկեք և գնացեք:

8) Խոսեք ինչ-որ մեկի հետ

Եթե դեռ հոգնած եք զգում կյանքից, ապա գուցե ժամանակն է խոսել մասնագետի հետ: Նպատակներ դնելը, ընկերների վրա հույս դնելը և մարզվելը հիանալի են, բայց երբեմն դա բավարար չէ: Այդ դեպքերում շատ կարևոր է, որ դուք դիմեք բժիշկ-մասնագետի, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս հարկային ժամանակները:

Օգտագործեք ձեր անձնական ուժը

Ես եղել եմ այնտեղ, որտեղ դուք եք: Ես հոգնել էի կյանքից։ Ոչ մի բան, որ ես ավարտեցի, զգացի, որ դա որևէ նշանակություն ունի: Իմ հարաբերությունները դատարկ էին թվում:

Ես չէի կարող չմտածել. սա՞ է կյանքում ամեն ինչ:

Այդ ժամանակ ես հանդիպեցի շաման Ռուդա Յանդեին: Նա օգնեց ինձ հասկանալ, որ ես կապել եմ իմ ինքնագնահատականը հասարակության կողմից ստեղծված բանտի նման կառույցներում: Նրա օգնությամբ ես սովորեցի, թե ինչպես ազատվել այս բացասական մտքերի օրինաչափություններից, իմ կյանքը համապատասխանեցնել իմ իրական էությանը և ուժեղացնել իմ կառուցողական ուժը:

Ես կցանկանայի կիսվել այս բեկումով ձեզ հետ:

Ռուդան այժմ ունի անվճար Masterclass, որը կոչվում է Հիասթափությունից մինչև անձնական ուժ: Սա բեկումնային դաս է, որտեղ Ռուդան սովորեցնում է ձեզինչպես ճեղքել հասարակության սահմանափակումները և ընդունել ձեր բնածին ուժը:

Դասարանում դուք կսովորեք ձեր կյանքը դասավորել ընտանիքի, հոգևորության, սիրո և աշխատանքի 4 սյուների շուրջ, ինչը կօգնի ձեզ հավասարակշռել այս հիմնական խնդիրները: պարտականություններ:

Այս դասը հիմնովին փոխեց իմ կյանքը: Ես շատ ոգևորված եմ այս հնարավորությունը ձեզ հետ կիսելու համար:

Միացեք ինձ և սովորեք, թե ինչպես սիրել ձեր կյանքը նորից:

Դուք կարող եք նորից սիրել ձեր կյանքը

Հոգնելը կյանքը բնական վիճակ է. Դա զվարճալի չէ, բայց այն չէ, որով դուք պետք է միայնակ անցնեք:

Մի փոքր ներդաշնակությամբ, որոշակի աջակցությամբ և վերահղումով դուք կարող եք դուրս գալ այս բացասական վիճակից և վերադառնալ ստեղծագործելու ճանապարհին: ձեր սեփական երջանկությունը:

1) Դուք ուժասպառ եք, թեև երկար տարիներ քնել եք

Դա իմաստ չունի: Դուք ստացել եք ձեր ամբողջ ութ ժամը, կամ ինը ժամը, կամ (կարող է լինել) 12 ժամը, և դուք դեռ հոգնած եք զգում դժոխքի պես: Թեև սա կարող է լուրջ դեպրեսիայի նշան լինել, այն կարող է նաև նշան լինել, որ ձեր կյանքը ճիշտ ուղու վրա չէ, և դուք ոգևորված չեք ողջունելու այն, ինչ այն առաջարկում է:

2) Դուք անընդհատ երազել

Գտնո՞ւմ եք, որ ձեր միտքը հեռու է այն ամենից, ինչ պետք է անեք: Եթե ​​աշխատավայրում եք, երազում եք այդ արձակուրդի կամ այն ​​աշխատանքի մասին, որը կցանկանայիք ունենալ: Եթե ​​բնակարանում մենակ եք, երազում եք ընկերներ ունենալ: Անընդհատ երազելը նշան է, որ դուք գոհ չեք նրանից, թե որտեղ է ձեր կյանքը ներկայումս:

Ինձ սխալ մի հասկացեք.

Երբեմն երազելը վատ բան չկա: Բայց երբ դուք շատ եք զբաղվում դրանով, դա կարող է նշան լինել, որ դուք ձեռք եք բերել մի քանի հոգևոր փիլիսոփայություն, որը թույլ չի տալիս ուժը կորցնել:

Գլխավորն այն է, որ սկսեք շրջել այն՝ վերագտնելով ակտիվ, գործնական գործունեության իրական արմատները: և արդյունավետ հոգևոր ուղի, որն իրականում կօգնի ձեր կյանքին:

3) Դուք կորցրել եք նպատակն ու կիրքը

Ամենակարևոր պատճառներից մեկը, որ դուք հոգնել եք ապրելուց, այն է, որ ձեր կյանքը իմաստ չունի: և նպատակը։ Այլևս ոչինչ քեզ չի հուզում։ Երբեմն դուք կարող եք նույնիսկ մոլորված զգալ՝ հետևելով շարժումներին, բայց ի՞նչ նպատակով:

Գտնու՞մ եք, որ նույն մարտահրավերներըՁեզ կրկին ու կրկին հետ են պահում:

Արդյո՞ք հանրահայտ ինքնաօգնության մեթոդները, ինչպիսիք են վիզուալիզացիան, մեդիտացիան, նույնիսկ դրական մտածողության ուժը, չեն կարողացել ազատել ձեզ կյանքում ձեր հիասթափություններից:

Եթե: այնպես որ, դու մենակ չես:

Ես փորձել եմ վերը թվարկված սովորական մեթոդները, ես շրջել եմ գուրուների և ինքնօգնության մարզիչների հետ:

Ոչինչ երկար չի նպաստել: տևական, իրական ազդեցություն իմ կյանքը փոխելու վրա, մինչև որ ես փորձեցի Ideapod-ի համահիմնադիր Ջասթին Բրաունի կողմից ստեղծված անհավանական սեմինարը:

Ինչպես ես, դու և շատ ուրիշներ, Ջասթինը նույնպես ընկել էր ինքնազարգացման ծուղակը: Նա տարիներ է անցկացրել՝ աշխատելով մարզիչների հետ՝ պատկերացնելով հաջողությունը, իր կատարյալ հարաբերությունները, երազանքին արժանի ապրելակերպը, այս ամենը իրականում չհասնելով դրան:

Դա մինչև նա գտավ մի մեթոդ, որն իսկապես փոխեց իր նպատակներին հասնելու մոտեցումները: .

Լավագույն մասը:

Այն, ինչ Ջասթինը հայտնաբերեց, այն է, որ ինքնավստահության բոլոր պատասխանները, հիասթափության բոլոր լուծումները և հաջողության բոլոր բանալիները կարող են գտնել ձեր ներսում:

Նրա նոր վարպետության դասում դուք քայլ առ քայլ կանցնեք այս ներքին ուժը գտնելու, այն հղկելու և վերջապես սանձազերծելու՝ կյանքի նպատակը գտնելու համար:

Պատրա՞ստ եք բացահայտել ձեր ներսում առկա ներուժը: Պատրա՞ստ եք նորից բացահայտել ձեր սերը կյանքի հանդեպ:

Սեղմեք այստեղ՝ դիտելու նրա անվճար ներածական տեսանյութը և ավելին իմանալու համար:

4) Մարդիկ ձեզ հյուծում են

Դուքնախկինում կարողանում էի վարվել այն ամենի հետ, ինչ մարդիկ նետում էին ձեզ վրա, նույնիսկ Բարբի հետ հաշվապահական զրույցները (ջիզ Բարբ, ես աշխատում եմ այդ հաշիվ-ապրանքագրերի վրա): Բայց հիմա նույնիսկ ամենափոքր խոսակցությունը քեզ թուխ է թողնում: Նույնիսկ ձեր գործընկերների հետ ճաշի տարբերակները քննարկելը ծանր աշխատանք է:

5) Դուք արագ եք զայրանում

Ձեր պատրույգը դարձել է կարճ կամ գոյություն չունի: Դուք փչում եք ամենաչնչին բաներից: Ինչ է պատահել? Մի խոսքով, դուք չափազանցված եք: Ինչու է դա տեղի ունենում: Քանի որ դուք արդեն ծախսել եք ձեր ամբողջ էներգիան: Դուք չունեք որևէ պահեստային էներգիա, որպեսզի խուսափեք ձեզ պայթելուց: Դուք պետք է լիցքավորվեք:

6) Դուք ցանկանում եք մշտապես մենակ լինել

Դուք նախկինում սոցիալական թիթեռ էիք, բայց այժմ այն ​​ամենը, ինչ ուզում եք անել, միայնակ թաքնվելն է:

Ցավոք, հասարակությունն այդպես չի աշխատում, և դուք ստիպված եք ավելի ու ավելի շատ փոխազդեցությունների հետ առնչվել, ինչը հանկարծ ձեզ ճնշող է թվում: Սա, իհարկե, ավելի է մղում ձեզ դեպի մեկուսացում:

Միայնակ լինելը երբեմն հիանալի է, իսկ մենակությունը կարող է հրաշալի բան լինել:

Սակայն մեկուսացում փնտրելը և ուրիշների հետ որևէ շփումից խուսափելը հաճախ կարող է լինել: նշան, որ դուք շփոթված և հիասթափված եք կյանքից: Դուք պարզապես հոգնած եք:

7) Դուք խրված եք բացասական մտածողության մեջ

Դրականությունն անհնարին է թվում: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ կտրում է աշխատանքի գնալիս, դուք ամբողջ օրը եփում եք դրա վրա:

Դուք խորհում եք բացասական հիշողությունների և հույզերի մասին մինչևդու զայրույթի և վրդովմունքի շոգեխաշած ես: Դուք սկսել եք կյանքը դիտել որպես միայն մեկ բան՝ տգեղ:

8) Դուք դատարկ եք

Դուք ձեզ զգում եք որպես ձեր պատյան: Ոչինչ չի բերում արձագանք. Դուք պարզապես հրաժարվում եք դրանից «ոչինչ նշանակություն չունի» կեցվածքով: Այդ ամենն անիմաստ է թվում, և դուք այլևս չեք կարող դա կեղծելու ունակություն ունենալ:

Ինչու եք հոգնել կյանքից

Կան շատերը: պատճառներ, թե ինչու է ձեր կյանքը մղել ձեզ ուժասպառության աստիճանի: Կյանքը բառացիորեն ամենադժվար բանն է, որի միջով երբևէ կանցնես:

Լավ նորությունն այն է, որ դու միայնակ չես տառապում: Շատ մարդիկ զգացել են (և կզգան) հիասթափության, անհանգստության և հուսահատության նույն ձևերը, որոնց միջով դուք անցնում եք:

Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու եք հոգնել կյանքից:

1) Դուք կորցրել եք մեկին, ում սիրում եք

Դա կարող է լինել ձեր գործընկերը, ձեր երեխան, ձեր ծնողը, ձեր ընտանի կենդանուն կամ ձեր ամենամոտ ընկերը: Կորուստը տարբեր ձևեր ունի. Թառամող բաժանումը կարող է նույնքան կործանարար լինել, որքան անսպասելի մահը:

Անկախ նրանից, թե ինչպես է տեղի ունեցել կորուստը, արդյունքը նույնն է՝ դատարկության, շփոթության և լքվածության ուժեղ զգացում:

Կորուստ: ցավոտ է. Կարևոր է թույլ տալ ինքներդ ձեզ տխրել: Դրանում ոչ մի թույլ բան չկա, և վշտանալու ճիշտ ձև չկա: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ ձեր ցավը: Ընդունեք այն որպես վավեր:

2) Դուք կորցրել եք ձեր աշխատանքը

Աշխատանքը կորցնելն ամենասթրեսային բաներից մեկն է, որի միջով դուք կանցնեք (հարազատ մարդու մահվան հետ մեկտեղ:ընտանիքի անդամ և ամուսնալուծություն):

Բացի այդ, դա կարող է ամոթալի լինել:

Նույնիսկ եթե դա աշխատանքից հեռացում էր, դուք հաճախ լքվածության զգացում եք զգում:

Եթե ձեզ բաց թողեցին, քանի որ չէիք հանդես գալիս ընկերության ցանկալի մակարդակով, դուք կարող եք ձեզ անհաջող զգալ:

Դժվար է խոսել այս զգացողության մասին, քանի որ հասարակությունը կարող է շատ դատապարտող լինել:

Պարզապես պետք է ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, թե ինչու հեռացաք, և հասկանաք, որ այդ հնարավորությունը ձեզ համար ճիշտ չէր: Ձեր հմտությունները կհամապատասխանեն նոր աշխատանքին:

3) Դուք կտրվել եք ձեր սոցիալական խմբից

Դա կարող է պայմանավորված լինել այն պատճառով, որ դուք տեղափոխվել եք, փոխել եք աշխատանքը, ընկեր եք ունեցել քաղաքից, կամ այն ​​պատճառով, որ ամբողջ աշխարհը փակվել է (շնորհակալություն 2020 թ.):

Ձեր սոցիալական կապերը ձեր կյանքի բավարարվածության կարևոր բաղադրիչն են:

Երբ չեք կարողանում զարգացնել այդ կապերը, դուք ձեզ մեկուսացված եք զգում: , շեղված և ընկճված:

4) Դուք ապրում եք այնպես, ինչպես հասարակությունը պահանջում է ձեզանից

Հասարակությունը մեծ ճնշում է գործադրում մեզ վրա:

Մեր ծնողները ցանկանում են, որ մենք գերազանցել դպրոցում:

Հասարակությունը ցանկանում է, որ մենք բարձր վարձատրվող աշխատանք ստանանք, ամուսնանանք, երեխաներ ունենանք, տուն գնենք:

Բայց ի՞նչ, եթե դա այն չէ, ինչ դու ուզում ես անել: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ դուք ունեք կատարյալ պատկերով կյանք, բայց դեռ այնքան դժբախտ եք զգում, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դա ձեզ համար կատարյալ չէ:

5) Դուք չափազանց շատ եք ձեռնածություն անում

Դուք: աշխատանքի ժամանակ մեծ վերջնաժամկետ ունեք: Դուք դեռ չեք գնել ամանորյա նվերները։ Դուք ընկնում եքձեր հաշիվները ետևում, և (ամեն ինչ վերացնելու համար) ձեր լվացքի մեքենան պարզապես փչացել է:

Դուք վատ նորություններ ունեք բոլոր կողմերից:

Ոչ մի ողջամիտ մարդ չի կարող սպասել: այս ամենը կարգավորելու համար: Դուք չափից դուրս շատ եք ձեռնամուխ լինում: Այն, ինչ դուք պետք է անեք, այն է, թե ինչ կարող եք թույլ տալ թողնել:

Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչը չափազանց կարևոր է, իսկ մնացածը թողեք ավելի ուշ:

6) Դուք պայքարում եք հոգեկան հիվանդության դեմ

Հոգեկան հիվանդությունը կարող է սրվել վերոհիշյալ պատճառներից որևէ մեկի պատճառով, բայց երբեմն այն ինքնուրույն է առաջանում՝ առանց նկատելի պատճառի:

Եթե դուք խորը անհանգստություն եք զգում (գրգռվածություն, նյարդայնություն, գերզգոնություն) կամ ընկճված (սաստիկ տխրություն, կյանքի հաճույքի կորուստ), ապա դուք կարող եք շատ լավ օգուտ քաղել բժշկի հետ խոսելուց: Պարտադիր չէ, որ հոգեկան հիվանդությունը ձեզ բնորոշի:

Առաջին քայլն արեք դեպի ապաքինում` օգնության ձեռք մեկնելով:

Ապրել շարունակելու պատճառները

Կենսունակությունը կորցնելը կարող է ճնշող լինել: Երբեմն կարող է թվալ, որ անհնար է առաջ շարժվել: Երբ դուք զգում եք այս դեպրեսիան և վատությունը, կարող է շատ օգտակար լինել մտածել այն պատճառների մասին, թե ինչու է կյանքը այդքան շատ առաջարկելու:

Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու է կյանքը արժե ապրել:

1 ) Ձեր կյանքն արժեք ունի

Ես չեմ հիշում, թե որտեղ եմ առաջին անգամ լսել սա, բայց ինչ-որ մեկը մի անգամ ինձ ասաց, որ «մարդկային կյանքը սակարկելի չէ»: Սրանով նա նկատի ուներ, որ չես կարող մարդկային կյանքի արժեքը չափել դոլարով, մարդ-ժամեր, կամ ցանկացած այլ միավոր:

Կյանքը նվեր է: Դա նվեր է, որը մենք չենք կարող կրկնել, վերադարձնել կամ երկարացնել: Կյանքը չի կարող չափվել դոլարով, ներդրումներով, սեռական գործընկերներով, առաջխաղացումներով, տներով կամ մրցանակներով: Ուրեմն ինչո՞ւ եք ձեր կյանքը չափում սրանց հետ:

Կյանքն աննկարագրելի վիճակ է, որը մեզ տրվել է: Տոնե՛ք դա։ Ձեր կյանքը արժեք ունի, քանի որ կյանքը արժեք ունի: Եվ ձեր արժեքը չի կարող համեմատվել ուրիշի արժեքի հետ:

Վայելե՛ք այն:

2) Կյանքը դինամիկ է

Կյանքը ստատիկ օբյեկտ չէ:

Դա դինամիկ վիճակ է:

Մենք ժամանակի միջով շարժվում ենք որպես զիլիոնավոր բջիջների, քիմիական նյութերի, հիշողությունների և էլեկտրական իմպուլսների նուրբ սիմբիոզ, որոնք առեղծվածային կերպով ստեղծում են գիտակցություն:

Այս վիճակը անընդհատ փոխվում է: Մեր բջիջները թափվում են, և նորերը ստեղծվում են: Մեր անհատականությունները փոխվում են. Մենք անընդհատ զարգանում ենք:

Ինչպես մենք անընդհատ զարգանում ենք, այնպես էլ մեր էկոհամակարգը անընդհատ զարգանում է: Այդ հիմար աշխատակցուհին, ով այսօր այստեղ է, վաղը կարող է լինել մեկ այլ տեղ:

Իմ խնդիրն այն է, որ դու առայժմ վատ վիճակում ես:

Բայց դու ընդմիշտ վատ վիճակում չես: Դուք միշտ չէ, որ զգացել եք, որ կտտացնում են, չէ՞: Այսպիսով, տրամաբանական է, որ սա նույնպես հավերժ չի տևի:

Հասկացե՛ք, որ սա տառապանքի ժամանակավոր վիճակ է, որը դուք կարող եք հաղթահարել:

3) Ձեզ անհրաժեշտ չէ Երջանիկ լինելու կախարդական նպատակը

Հեյ, կյանքի նպատակը գտնելը հիանալի է: Այն կարող է ձեզ մոտիվացնել, տրամադրել ձեզ բավարարվածության զգացում ևբարելավեք ձեր կյանքի որակը:

Բայց մի կործանեք ինքներդ ձեզ, երբ փնտրում եք այն: ձեր «կյանքի նպատակը» հիասթափության բաղադրատոմս է:

Մեզնից շատերն ինքներս մեզ անհանգստացնում են և գործնականում հիվանդանում՝ փորձելով գտնել «կատարյալը»՝ անտեսելով «լավը»:

Ահա. գաղտնիք. դու չես բացահայտում կատարյալը: Դուք կառուցում եք դեպի այն:

Ինչպես նորից սիրել ձեր կյանքը

Երբ դուք այդքան ցամաքեցված եք կյանքից, կարող է թվալ, որ դուք երբեք չեք գնա: կրկին ուրախություն ապրելու համար:

Լավ նորությունն այն է, որ դա ճիշտ չէ: Դու կվերականգնվես։ Դուք ուժ ունեք ինքներդ ձեզ հետ բերելու լույս:

Ահա ութ եղանակ, որոնցով դուք կարող եք ևս մեկ անգամ սիրել ձեր կյանքը:

1) Բաց թողեք ձեր կյանքը այլ մարդկանց համար

Առաջին բանը, որ դուք կարող եք անել, դա համոզվելն է, որ դուք ապրում եք ձեր կյանքը ձեզ համար: Նկատի ունեմ համոզվեք, որ դուք չեք համապատասխանեցնում ձեր ողջ գոյությունը որևէ մեկի կարիքներին, ով դուք չեք: ! Այնուհետև պլան կազմեք այն փոխելու համար:

Գտեք, թե ինչն է ձեզ գնահատում, և համոզվեք, որ ապրում եք ձեր կյանքն առաջին հերթին ձեր արժեքների շուրջ:

2) Բացահայտեք ձեր ներքին ճկունությունը

Գիտե՞ք, թե ինչն է խանգարում մարդկանց