Дипак Чопра бойынша ниет пен тілек заңы дегеніміз не?

Біз бәріміз бір нәрсені қалаймыз.

Мүмкін, сіз жоғарылатуды қалайсыз. Мүмкін сіз романтикалық серіктеске зар болып жүрген шығарсыз.

Мені? Поэзия кітабын шығарғым келеді. Бұл менің қалауым.

Бірақ біз бұл тілекті қалай шындыққа айналдыра аламыз?

Біз ниет пен тілек заңын қолдану арқылы өз тілектерімізді орындай аламыз (кем дегенде Дипак Чопра бойынша). Бұл біздің қалауларымызға жету үшін өз әлеуетімізді қалай пайдалану керектігін көрсететін күшті, дамытатын рухани теория.

Ол қалай жұмыс істейді? Қарап көрейік!

Ниет пен тілек заңы дегеніміз не?

Ниет пен тілек заңы - Жаңа дәуірдің көрнекті ойшылы Дипак Чопраның рухани заңы.

Онда былай делінген: Әрбір ниет пен тілекке тән оның орындалуының механизмі . . . таза потенциал саласындағы ниет пен тілек шексіз ұйымдастырушылық күшке ие. Ал біз таза әлеуеттің құнарлы жеріне ниетті енгізген кезде, біз осы шексіз ұйымдастырушы күшті өзіміз үшін жұмыс істеуге жібереміз.

Оны бөліп алайық. Алғаш қараған кезде бұл біраз түсініксіз болады.

“Әр ниет пен тілекке тән – оның орындалу механизмі.”

Сонымен, сіз бір нәрсені қаласаңыз және сіз оған жетуге ниеттеніп отырсыз, сіз қол жеткізуге болатын тілек механизмін жасап қойғансыз.

Бұл, менің ойымша, аздап айналма жол. ниет – мақсатқа жетудің кілті екенін айту тәсіліадамдардың өмірін жақсартуға көмектесу үшін осы екі стратегияны біріктіретін WOOP (тілек, нәтиже, кедергі, жоспар) деп аталатын жоспарлау.

Ниет пен тілек заңын әрекеттермен пайдалана аласыз ба?

Әрине! Ниет пен тілек заңы әлі де пайдалы заң. Шындығында, бұл армандарыңызға салмақ беру арқылы оларды бекітудің тамаша тәсілі.

Ниеттеріңіз бен тілектеріңізді біріктіргеннен кейін, ғылыми негізделген әдістерді қолдануға көшуге болады, мысалы, көмектесуді жоспарлау сіз өз ниетіңізге жетесіз.

Келіңіз, бұл қандай болатынын ойлап көрейік.

Мен поэзия кітабын шығарғым келеді. Бұл менің тілегім.

Мен сізге «Мен поэзия кітабын жазамын» деп айтамын. Бұл менің ниетім.

Содан кейін мен жоспар жасаймын: "егер сағат 16:00 болса, мен 45 минут поэзия кітабыммен жұмыс істеймін."

Бұл жоспар. Енді мен мақсатыма жетуге көмектесетін нақты іс-қимыл жоспарын белгіледім.

Оны орындаймын ба? Бұл маған байланысты.

Қорытынды: Ниет пен тілек заңы маңызды

Ниет пен тілек заңы сіздің арсеналыңызда өзін-өзі жақсартудың маңызды құралы болып табылады. Бұл сіздің армандарыңызды елестетуге, содан кейін оларды шындыққа айналдыруға мүмкіндік береді.

Бірақ ниет тұтас сурет емес. Джастин жоғарыда көрсеткендей, сіздің әрекеттеріңіз маңыздырақ.

Ниеттерді әрекетке айналдыру қиын, бірақ сіз мұны ақыл-ойдың қарама-қайшылығы және егер - онда әрекет жоспарлары арқылы жүзеге асыра аласыз.

Егер сізшынымен өмірдегі позицияңызды өзгерткіңіз келеді, өз қалауыңызды елестетуге бір сәт уақыт бөліңіз. Оларды жазып алыңыз. Содан кейін оларға қалай жетуге болатынын ойлап көріңіз.

Сіз жүргізуші орнындасыз! Енді көлікті жүргізіңіз!

Қалай?

Егер сізде қалау болса, бірақ оған жетуге ниет жоқ болса, тілек арман болып қалады.

Екінші жағынан, егер сізде бірдеңені істеуге ниет болса, бірақ оны аяқтауға қалау болмаса, оның аяқталу ықтималдығы төмен.

Не Чопраның айтуы бойынша, сіз тілек пен ниетті біріктіргенде, сіз автоматты түрде орындауға қажетті барлық бөліктерге ие боласыз.

Заңның келесі бөлігі туралы не айтасыз?

«Даладағы ниет пен тілек таза әлеуеттің шексіз ұйымдастырушылық күші бар.»

Мұны қайтадан талдап көрейік.

Таза потенциал шатастырады. Жеңілдетейік. Потенциал .

Потенциал өрісі дегеніміз не? Бұл болашақ! Бұл не болуы мүмкін!

Шексіз ұйымдастырушы күш? Жеңілдетейік. Ұйымдастырушылық билік.

«Сіз ниет пен тілекті біріктіргенде, сіз болуы мүмкін нәрсені ұйымдастырушы күшке ие боласыз.»

Бұл әлдеқайда мағыналы! Ниет пен тілекті біріктіру сізге ұйымдастыру, жоспарлау және назар аудару күшін береді. Бұл қуат әлеуетіңізді қалыптастыруға көмектеседі.

«Ал біз таза әлеуеттің құнарлы жеріне ниетті енгізген кезде, біз осы шексіз ұйымдастырушы күшті өзіміз үшін жұмыс істеу үшін саламыз.»

Жарайды, соңғы бөлім. Мұны одан әрі талдап көрейік.

«Ниетімізді қабілетімізбен біріктіру біздің ұйымдастырушылық күшімізді іске қосады.»

Қайталап көрейік.

Ниет пен тілек заңы ниет пен тілекті біріктіру бізге тілегімізді орындаудың нақты жолын береді деп айтады. Бұл комбинация біздің болашағымызды қалыптастыратын нақты ұйымдастырушылық күшті жасайды.

Ниет пен тілек заңы деген осы!

Ниет пен қалау заңы қайдан шыққан?

Ниет және тілек заңы Қалау үнді-американдық ойшыл Дипак Чопрадан шыққан.

Дипак Чопра – йога, медитация және балама медицина кәдімгі медицинаның орнын алатын «интегративті денсаулықтың» жақтаушысы. Ол ақыл-ойдың денені сауықтыру күші бар екенін үйретеді, бірақ бұл талаптардың көпшілігі медициналық тексеруден өтпеді.

Ол физикалық денсаулыққа қатысты өте оғаш мәлімдемелер жасағанымен, оның оқуға деген ұмтылысы. адамның санасы, руханилығы және медитацияны жақтауы оны әлі күнге дейін Жаңа дәуір практиктерінің арасында сүйкімді тұлғаға айналдырды.

Ол көптеген кітаптардың авторы, соның ішінде «Жетістіктің жеті рухани заңы». Ниет пен тілек заңы - Бесінші заң.

Басқа алты заңмен танысқан жөн, өйткені олар бір-бірімен үйлескенде жақсы жұмыс істейді.

Не? ниет пен тілектің айырмашылығы бар ма?

Мұның ең оңай жолы - әр терминге жеке анықтама беру.

Ниет дегеніміз не? Мақсат немесе жоспар. Не істеуге немесе жасауға ниеті бар.

А дегеніміз нетілек? Бір нәрсе күткен немесе үміттенген.

Қалау - бұл сіз қалаған нәрсе. Ниет – бұл сіз істеуді жоспарлаған нәрсе.

Тағы да «Ниет пен тілек заңы» түсінігіне қайта оралғанда, ниетті тілекке бекіту арқылы сіз оның механизмін орнатқаныңызды көресіз. оның жетістігі.

Ниетсіз қалау - қол жеткізе алмайтын арман.

Қалаусыз ниет - көбінесе соңғы минутқа дейін кейінге қалдырылатын қуыс міндет.

>Ойланыңыз: егер сіз өзіңіздің компанияңыздың (жартылай) міндетті Хэллоуин кешіне бару ниетіңіз болса, бірақ сізде барғыңыз келмейтін мүлдем (жақсы, бұл жеке мысал), сіз сүйреп апаратын болады. Сіз ең ерте минутта жасырынып кетесіз. Сіздің қалауыңыз нөлге тең, сондықтан ешқандай жетістік жоқ. Қуанышсыз жай ғана аяқтау бар.

Ниет пен тілектің бірігіп әрекет етуінің мысалы қандай?

Іс-әрекеттегі ниет пен тілек заңының мысалы қандай?

Жақсы. , сіздің жоғары оқу орнына барғыңыз келетінін ойлап көрейік. Сіз оны айналдырдыңыз, қолданбаларды қарап шықтыңыз, бірақ әлі ештеңе болған жоқ. Бұл тілек.

Енді ата-анаңызбен түскі ас ішіп жатырсыз делік. Олар сенен: «Сіз қазіргі жұмысыңызда қалады деп ойлайсыз ба?» деп сұрайды.

Оларға қарап, чизбургерді қойып, «Жоқ. Негізі мен мектеп бітірушілерге тапсырамын.»

Бум. НеСіздің ниетіңіз қалауыңызға қосылды. Сіз өз ниетіңізді білдірдіңіз.

Енді ниетіңізді қалауыңызбен сәйкестендіргенде, сол тілекті жүзеге асыру үшін өміріңізді ұйымдастыра бастайсыз. Шындығында, сіз қазірдің өзінде бастадыңыз! Сіз «Мен өтініш беремін...» дедіңіз

Сіз бұл тілекті жүзеге асыру үшін нақты қадамдар жасауыңыз керек екенін мойындадыңыз. Қадамдардың қысқаша сипаттамасы - бұл сіздің потенциалыңызды қалыптастыру үшін қолданылатын ұйым - жоғары оқу орнына түсу мүмкіндігі!

Бұл оны түсіндіре ме?

Ниеттерді қалай белгілейсіз?

Ниет пен тілек заңын ұстанған кезде , ниетіңізді белгілеу өте маңызды.

Әйтпесе, сіздің тілектеріңіз орындалмаған арман болып қала береді. Бірақ сіз өз ниетіңізді қалай қоясыз?

Міне, бірнеше қадамдар жасай аласыз!

Өз қалауларыңызды тізімдеңіз

Маңызды бірінші қадам (Чопраның өзі тізімдеген) тілектеріңізді жазыңыз. Сіз өзіңіздің тілектеріңізді физикалық түрде жазғанда, сіз оларға салмақ бересіз. Сіз оларға шынайылық элементін енгізесіз. Олар енді ой емес; олар нақты мүмкіндіктер.

Қазіргі уақытта негізделген болыңыз

Өз қалауларыңызға назар аударған кезде қатысу қиын болуы мүмкін, өйткені сіздің қалауларыңыз болашақ нәрсе. Бірақ 1) сіз неге қабілетті екеніңізді 2) қазіргі қажеттіліктеріңізді 3) сіз не екенін түсіну үшін өзіңізді қазіргі уақытта негіздеуіңіз керек.шын мәнінде осы уақытта бар.

Үшінші бөлім өте маңызды, өйткені біздің арманымызда өмір сүру қазіргі кездегі игіліктерді елемеуімізге себеп болуы мүмкін.

Біз өзімізді негізге алғаннан кейін Қазіргі уақытта бізде қандай баталар бар екенін көреміз, сондай-ақ нәрселердің шынымен нені өзгерту керектігін түсінеміз. Содан кейін, қазіргі жағдайымызды толық түсінгеннен кейін, біз алға жылжуымызға болады.

Мантра жасаңыз

Бұл қызық. Сіздің қалауыңызды және оған жету үшін жасайтын қадамдарды қамтитын сөз жасаңыз. Содан кейін оны дауыстап айтыңыз.

Одан кейін қайталаңыз. Сіз оны орындамайынша.

Мен үшін мантра "Мен поэзия кітабын шығарамын" болуы мүмкін. Содан кейін мен оны күнде таңертең кітабымды аяқтағанша қайталай аламын.

Ей, бұл жаман идея емес!

Ниетіңізді біреумен бөлісіңіз

Бұл бір «Мен марафонға қатысуым керек» деп ойлайтын нәрсе.

Әпкеңізге: «Мен марафонға қатысамын» деп айту басқа нәрсе.

Сіз басқа біреуге өз ниетіңізді айтқан кезде, ол бұл оларға салмақ береді, бірақ бұл сіздің қалауларыңызды орындау ықтималдығын арттырады.

Сөзіңізден қайтқыңыз келмейді, солай ма?

Медитация жасаңыз

Чопра мақұлдайды.

Медитация санаңызды мазасыз және интрузивті ойлардан тазартуға мүмкіндік береді, сонымен қатар көзіңізді мақсатыңызға бағыттауға мүмкіндік береді. Егер сізде арман болса, бірақ неден бастарыңызды білмесеңіз, ойланыңызниеттеріңізді анықтауға көмектесу үшін мақсатыңыз туралы медитация жасаңыз.

Сұраңыз, содан кейін қабылдаңыз

Не қалайтыныңызды ойлаңыз. Содан кейін, Құдайыңызға немесе бүкіл Әлемге сұраңыз. Арманыңыздың орындалуын сұраңыз.

Содан кейін ғаламның жоспары бар екенін қабылдаңыз және сұрауыңыздың оң немесе теріс нәтижесін қабылдаңыз.

Бұл беру дегенді білдірмейді. жоғары немесе барынша тырыспау. Керісінше, бұл әрбір ниет пен тілектің нәтижесін толығымен басқара алмайтынымызды қабылдауды білдіреді. Біз бар күшімізді сала аламыз, бірақ табыстарымызбен бірге сәтсіздіктерімізді де мойындауымыз керек.

Ниет маңызды ма?

Мен үйленемін деп көп сия төгіп алғанымды білемін. ниет пен тілек біздің табысқа жетудің құралдарын жасай алады, бірақ мен сұрақ қоюым керек: «ниет ең маңызды ма?»

Ideapod негізін қалаушы Джастин Браун олай ойламайды.

Шын мәнінде, ол қарама-қарсы қорытындыға келді. Ол біздің әрекеттеріміз ниетімізден күштірек деп есептейді.

Төмендегі бейнеде Джастин Дипак Чопра сияқты Жаңа дәуір ойшылдарының сенімінен неліктен біздің ниеттеріміздің маңыздылығы төмен екенін түсіндіреді.

Сәйкес Джастин үшін «ниеттер маңызды, бірақ олар сіздің өміріңізді және айналаңыздағы адамдардың өмірін жақсартатын әрекеттерге баруыңызға себеп болған жағдайда ғана».

Мен шынын айтуым керек... бұл мағынасы бар. Ниет сіздің әлеуетіңізді орнатуға көмектеседі, бірақ егер сіз оны жүзеге асырмасаңызарқылы ол әлеуетті болып қалады. Және бұл әлеует оңай жоғалып кетуі мүмкін.

Шынымен, біреудің бірдеңе істегісі келетінін айтқанын қанша рет естідіңіз. Ой, мен кітап жазғым келеді. О, мен Лондонға көшкім келеді.

Және сіз бұл ниеттердің орындалмайтынын қаншалықты жиі көрдіңіз?

Көп рет , мен бәс тігемін.

Сонымен, сұрақ «Ниеттеріңізді қалай әрекетке айналдыруға болады?» деген сұраққа жауап беру керек.

Дипак Чопра сияқты Жаңа дәуір ойшылдары бізді бұл жерде қалдырады.

Бізде қалай жасауға болатыны туралы осы тамаша ақпарат бар. бейнелеу біз не қалайтынымызды және өз әлеуетімізді ұйымдастыру .

Бірақ бізде мотивациялау кілті жоқ. бірдеңе жасаңыз.

Ниетті әрекетке қалай айналдырасыз?

Жетістікке жету үшін сіз қолдануға болатын негізгі әдістер бар. Бұл әдістер қатты зерттеулермен дәлелденді (Чопраның теорияларына қарағанда, олар сәл босырақ). жоспарлау» әрекеті мінез-құлықты өзгерту әдістерінің ең тиімді түрлерінің бірі болып табылады.

Ол қалай жұмыс істейді:

• Әрекет етуге болатын мүмкіндікті анықтаңыз (егер болса)
• Мүмкіндік туындаған кезде жасайтын әрекетті шешіңіз (сол кезде)
• Екеуін байланыстырыңыз

Алдын ала орындайтын әрекетті шешу арқылы сізосы сәтте шешім қабылдау керек.

Мысалды қарастырайық. Сіз күнделікті жүгіруді бастағыңыз келеді, бірақ сіз әрқашан жүгірмей-ақ күннің соңына жетесіз. Сіз не істейсіз?

Егер-онда жасайсыз. Міне, біреуі.

Егер мен оянсам және жаңбыр жаумаса, жұмыс алдында жүгіруге барамын.

Міне, сіз шешімді жасап қойғансыз. Шешімді уақытынан бұрын жасау арқылы сіз орындайтын мүмкіндіктерді күрт арттырасыз.

Психикалық қарама-қайшылық

Ниеттерді іс-әрекетке айналдырудың тағы бір ғылыми дәлелденген әдісі - «психикалық қарама-қайшылық».

Психикалық қарама-қайшылық - бұл сіз өзіңіздің қалаған болашағыңызды қарастырып, содан кейін оны қазіргі шындыққа (немесе өзгертуді таңдамасаңыз, болашағыңызға) қарама-қарсы қою.

Мысал: сіз қалайсыз. мансапты өзгерту үшін, бірақ қысқа мерзімде жалақыңызды қысқартуға тура келеді деп қорқасыз.

4 жылдан кейін мансапты сәтті өзгерткен өміріңізді елестетіп көріңіз. Жалақыңыз қайтарылды, сіз өзіңізге ұнайтын іспен айналысып жатырсыз және өзіңізді сәтті сезінесіз.

Енді ұнатпайтын жұмыста қалсаңыз, 4 жылдан кейінгі өміріңізді елестетіп көріңіз. Сіз көп жылдар бұрын мансапты өзгертпегеніңіз үшін аянышты және ашулысыз.

Психикалық контрастты пайдалану - сіздің артыңызда от жағуға болатын күшті ынталандырушы құрал!

Сонымен қатар, бұл екеуі жоспарлаудың екі есе тиімді формасын жасау үшін біріктіріледі. Егер сізді қызықтыратын болса, онда мектеп бар