Dè a th’ ann an lagh rùn agus miann le Deepak Chopra?

Tha sinn uile ag iarraidh rudan.

'S dòcha gu bheil thu ag iarraidh sanasachd. Is dòcha gu bheil thu a’ goirteachadh com-pàirtiche romansach.

Mise? Tha mi airson leabhar caibideil de bhàrdachd fhoillseachadh. Sin mo mhiann.

Ach ciamar as urrainn dhuinn am miann seo a thoirt gu buil?

Is urrainn dhuinn ar miannan a choileanadh le bhith a’ cur an gnìomh Lagh an Rùin agus Miann (co-dhiù a rèir Deepak Chopra). Is e teòiridh spioradail cumhachdach, àiteach a th’ ann a sheallas dhuinn mar a chleachdas sinn ar comas fhèin gus ar miannan a choileanadh.

Ciamar a tha e ag obair? Bheir sinn sùil!

Dè an lagh a th’ ann an rùn agus miann?

Is e lagh spioradail a th’ ann an Lagh Rùn is Miann le Deepak Chopra, neach-smaoineachaidh follaiseach bhon Linn Ùr.

Tha e ag ràdh: Tha na meacanaigean airson a choileanadh aig dualach do gach rùn agus miann. . . tha cumhachd eagrachaidh gun chrìoch aig rùn agus miann ann an raon comasachd fìor. Agus nuair a bheir sinn a-steach rùn ann an talamh torrach làn chomas, chuir sinn a’ chumhachd eagrachaidh neo-chrìochnach seo gu bhith ag obair dhuinne.

Bheir sinn seo às a chèile. Tha e beagan troimh-a-chèile nuair a choimheadas tu air an toiseach.

“Tha dìomhanas anns a h-uile rùn agus miann na meacanaig airson a choileanadh.”

Mar sin, nuair a tha thu ag iarraidh rudeigin agus tha thu am beachd a choileanadh, tha thu air na meacanaigean a chruthachadh mu thràth airson miann a choileanadh.

Seo, nam bheachd-sa, beagan de chearcall-rathaid Is e dòigh air a bhith ag ràdh gur e an rùn sin an dòigh as fheàrr air coileanadh adealbhadh ris an canar WOOP (miann, builean, cnap-starra, plana) a tha a’ ceangal an dà ro-innleachd seo còmhla gus daoine a chuideachadh gus am beatha adhartachadh.

An urrainn dhut Lagh Rùn is Miann a chleachdadh le gnìomhan?

<17

Seadh! Tha Lagh an Rùin agus an Miann fhathast na lagh feumail. Gu dearbh, 's e deagh dhòigh a th' ann air do bhruadar a dhaingneachadh le bhith a' toirt cuideam dhaibh.

Aon uair 's gu bheil thu air do rùintean agus do mhiannan a chur còmhla, faodaidh tu an uairsin gluasad air adhart gu bhith a' cleachdadh dhòighean le taic saidheansail mar ma tha thu an dùil cuideachadh tha thu a' coileanadh do rùintean.

Cuairt a-mach cò ris a tha sin coltach.

Tha mi airson leabhar bàrdachd fhoillseachadh. Sin mo mhiann.

Tha mi ag innse dhut “Tha mi a’ dol a sgrìobhadh leabhar bàrdachd.” Sin an rùn a th’ agam.

Cruthaichidh mi plana an uairsin: “mas e 4:00f a th’ ann, obraichidh mi air an leabhar bàrdachd agam airson 45 mionaidean.”

Sin plana. A-nis tha mi air plana gnìomh cruaidh a shuidheachadh gus mi fhìn a chuideachadh gus an amas agam a choileanadh.

An dèan mi e? Tha sin an urra riumsa.

Co-dhùnadh: Tha Lagh an Rùin agus Miann cudromach

Tha Lagh an Rùin agus Miann na inneal cudromach nad arsenal airson fèin-leasachadh. Leigidh e leat do aislingean fhaicinn, agus an uairsin am putadh gu buil.

Ach chan e rùn an dealbh slàn. Mar a sheall Justin na bu thràithe, tha na gnìomhan agad nas cudromaiche.

Tha e duilich rùintean a thionndadh gu gnìomhan, ach faodaidh tu seo a choileanadh tro phlanaichean gnìomh eadar-dhealaichte inntinn agus ma tha.

Ma tha thudha-rìribh ag iarraidh do shuidheachadh nad bheatha atharrachadh, gabh mionaid airson do mhiannan fhaicinn. Sgrìobh sìos iad. An uairsin, seall mar a choileanas tu iad.

Tha thu ann an cathair an draibhear! Faigh a' draibheadh ​​a-nis!

Dè mar sin?

Uill, ma tha miann agad, ach gun rùn a choileanadh, mairidh am miann mar aisling.

Air an làimh eile, ma tha rùn agad rudeigin a dhèanamh, ach nach eil miann agad a chrìochnachadh, tha an coltas gun tèid a chrìochnachadh ìosal.

Dè Tha Chopra ag ràdh, nuair a chuireas tu miann còmhla ri rùn, gu bheil na pìosan riatanach agad gu fèin-ghluasadach airson an coileanadh.

Dè mu dheidhinn an ath phàirt den lagh?

“Rùn agus miann san raon tha cumhachd eagrachaidh neo-chrìochnaichte aig fìor chomas.”

Briseamaid seo sìos a-rithist.

Tha comas fìor-ghlan a’ faireachdainn troimh-a-chèile. Dèanamaid nas sìmplidhe. Comas .

Dè an raon a th’ anns a’ chomas? Is e an àm ri teachd a th’ ann! Is e a dh’ fhaodas a bhith!

Cumhachd eagrachaidh gun chrìoch? Dèanamaid nas sìmplidhe. Cumhachd eagrachaidh.

“Nuair a chuireas tu rùn còmhla ri miann, gheibh thu cumhachd eagrachaidh airson na dh’ fhaodas a bhith.”

Tha sin a’ dèanamh barrachd ciall! Le bhith a' cothlamadh rùn agus miann gheibh thu an cumhachd eagrachadh, planadh, agus fòcas a chur air. Cuidichidh an cumhachd seo thu gus do comas a chumadh.

Ceart gu leòr, a’ phàirt mu dheireadh. Briseamaid seo sìos nas fhaide buileach.

“Le bhith a’ cothlamadh ar rùin le ar comais cuiridh sin ar cumhachd eagrachaidh gu bhith ag obair.”

Nì sinn geàrr-chunntas.

TheTha Lagh Rùn is Miann ag ràdh gu bheil a’ cothlamadh rùn le miann a’ toirt dhuinn fìor shlighe gus ar miann a choileanadh. Tha an cothlamadh seo a’ cruthachadh fìor chumhachd eagrachaidh a bheir cumadh air ar n-àm ri teachd.

Sin a tha Lagh an Rùin agus an Miann!

Co às a tha Lagh an Rùin agus an Miann a' tighinn?

Lagh an Rùin agus an Miann Tha miann a’ tighinn bhon neach-smaoineachaidh Innseanach-Ameireaganach Deepak Chopra.

Tha Deepak Chopra na neach-taic airson “slàinte aonaichte” far am bi yoga, meòrachadh, agus cungaidh-leigheis eile a’ gabhail àite cungaidh-leigheis gnàthach. Tha e a’ teagasg gu bheil cumhachd aig an inntinn an corp a shlànachadh, ged nach eil mòran de na tagraidhean sin air cumail suas fo sgrùdadh meidigeach.

Ged a tha e air tagraidhean fìor neo-chùramach a dhèanamh a thaobh slàinte corporra, tha an dealas aige a thaobh sgrùdadh tha mothachadh daonna, spioradalachd, agus a bhith a’ tagradh airson meòrachaidh air a dhèanamh fhathast na ìomhaigh ionmholta am measg luchd-dreuchd na h-Aois Ùire.

Tha e air mòran leabhraichean a sgrìobhadh, nam measg The Seven Spiritual Laws of Success. Is e Lagh Rùin agus Miann an còigeamh lagh.

Gu cinnteach is fhiach sùil a thoirt air na sia laghan eile, oir tha iad ag obrachadh as fheàrr ann an aonadh ri chèile.

Dè? an e an diofar eadar rùn agus miann?

Is e an dòigh as fhasa seo a dhèanamh a bhith a’ mìneachadh gach teirm fa leth.

Dè a th’ ann an rùn? Amas no plana. Dè tha duine an dùil a dhèanamh no a thoirt gu buil.

Dè th’ ann an amiann? Rud air an robh miann no dòchas.

Is e miann rudeigin a tha thu ag iarraidh. Is e rùn rudeigin a tha thu an dùil a dhèanamh.

A-rithist, nuair a thilleas tu air ais gu bun-bheachd “Lagh Rùn is Miann,” chì thu le bhith a’ ceangal rùn ri miann, gu bheil thu a’ suidheachadh na meacanaig airson mar a choilean e.

Is e miann gun rùn aisling nach coilean thu.

Is e gnìomh lag a th’ ann an rùn gun mhiann a thèid a chuir dheth gu tric gus a’ mhionaid mu dheireadh.

Smaoinich air: ma tha thu an dùil a dhol gu pàrtaidh Oidhche Shamhna (leth) èigneachail a’ chompanaidh agad, ach chan eil gu tur idir ag iarraidh a dhol (ceart gu leòr is e seo eisimpleir pearsanta), tha thu 'gan slaodadh air adhart. Tha thu a’ dol a shlaodadh a-mach cho luath ‘s as urrainn dhut. Tha do mhiann neoni, agus mar sin chan eil coileanadh ann. Chan eil ann ach crìochnachadh gun aoibhneas.

Dè a th’ ann an eisimpleir de rùn agus de mhiann ag obair còmhla?

Dè an eisimpleir a th’ ann de lagh rùn agus miann ann an gnìomh?

Uill , smaoinichidh sinn mu dheidhinn gu bheil thu airson a dhol gu sgoil grad. Tha thu air a bhith ga bhreabadh timcheall, tha thu air a bhith a’ coimhead air tagraidhean, ach cha do thachair dad gu ruige seo. Is e miann a th’ ann.

A-nis canaidh sinn gu bheil thu a’ faighinn lòn còmhla ri do phàrantan. Bidh iad a’ faighneachd dhìot, “Hey a bheil thu a’ smaoineachadh gum fuirich thu aig an obair a th’ agad an-dràsta?”

Tha thu a’ coimhead orra, a’ cuir a’ burger càise sin sìos, agus ag ràdh, “Chan eil. Gu dearbh, tha mi a’ dol a chuir a-steach gu sgoil grad.”

Boom. DèThachair ann an sin gu bheil do rùn ceangailte ri do mhiann. Tha thu air do rùn a chomharrachadh.

A-nis nuair a cho-thaobhadh tu do rùn ri do mhiann, tòisichidh tu air do bheatha a chuir air dòigh gus am miann sin a thoirt gu buil. Gu dearbh, tha thu air tòiseachadh mar-thà! Thuirt thu “Tha mi a’ dol a chuir a-steach…”

Tha thu air aideachadh mar-thà gu bheil ceumannan cruaidh ann a dh’ fheumas tu a ghabhail gus am miann sin a thoirt gu buil. Mìneachadh nan ceumannan - sin a’ bhuidheann air am bi thu a’ cleachdadh gus do chomas a chumadh - an comas faighinn a-steach don sgoil cheumnach!

A bheil sin ga ghlanadh?

Ciamar a shuidhicheas tu rùintean?

Nuair a leanas tu Lagh Rùn is Miann , tha e deatamach na rùintean agad a shuidheachadh.

Air neo eile, dìreach fuirichidh na miannan agad mar aislingean nach deach a choileanadh. Ach ciamar a shuidhicheas tu na h-amasan agad?

Seo ceum no dhà as urrainn dhut a ghabhail!

Dèan liosta de na miannan agad

Is e a’ chiad cheum cudromach (air a liostadh le Chopra fhèin) a bhith liosta do mhiannan. Nuair a sgrìobhas tu na miannan agad gu corporra, bheir thu cuideam dhaibh. Bheir thu a-steach eileamaid de fhìrinn dhaibh. Chan e smuaintean a th’ annta tuilleadh; 'S e fìor chomasan a th' annta.

Bi stèidhichte air an latha an-diugh

Faodaidh e a bhith duilich a bhith an làthair nuair a chuireas tu fòcas air na h-iarrtasan agad, oir 's e rudan ri teachd a tha nad mhiannan. Ach , feumaidh tu thu fhèin a stèidheachadh san latha an-diugh gus tuigsinn 1) dè as urrainn dhut 2) dè na feumalachdan a th’ agad an-dràsta 3) na tha thudha-rìribh a th’ againn aig an àm seo.

Tha an treas pìos glè chudromach, oir faodaidh a bhith beò nar aislingean toirt oirnn dearmad a dhèanamh air na beannachdan a th’ againn an-dràsta.

Aon uair ‘s gu bheil sinn air sinn fhèin a stèidheachadh ann an an lathair, chi sinn ciod na beannachdan a tha againn cheana, agus tuigidh sinn ciod a dh'fheudas da rìreadh atharrachadh. An uairsin, aon uair ‘s gu bheil sinn làn thuigsinn air na suidheachaidhean a th’ againn an-dràsta, is urrainn dhuinn tòiseachadh a’ gluasad air adhart.

Cruthaich mantra

’S e fear spòrsail a tha seo. Cruthaich abairt a tha a’ toirt a-steach do mhiann agus na ceumannan a ghabhas tu gus a choileanadh. An sin canaibh gu h-àrd e.

An uair sin cuir a-rithist e. Gus an dèan thu sin.

Dhòmhsa, ’s dòcha gur e mo mantra “Foillsichidh mi leabhar bàrdachd.” B' urrainn dhomh an uair sin a ràdh a-rithist rium fhìn a h-uile madainn gus an cuir mi crìoch air an leabhar agam.

Hey, chan e leth-dhroch bheachd a tha sin!

Co-roinn do rùn le cuideigin

'S e aon rud ri smaoineachadh “Bu chòir dhomh marathon a ruith.”

Is e rud eile a th’ ann a dh’ innseas do phiuthar, “Tha mi a’ dol a ruith marathon.”

Nuair a dh’innseas tu do chuideigin eile na tha thu an dùil, bidh e a' toirt cudthrom dhaibh, ach tha e cuideachd a' cur ris an coltas gun lean thu do mhiannan.

Chan eil thu airson a dhol air ais air d' fhacal, a bheil?

Cuimhnich<11

Dh’aontaicheadh ​​Chopra.

Faic cuideachd: Carson a tha sgoiltean a’ teagasg rudan gun fheum dhuinn? 10 adhbharan carson a

Leigidh meòrachadh leat an dà chuid d’ inntinn a ghlanadh bho smuaintean iomagaineach is sàrachail, a bharrachd air a bhith a’ toirt cothrom dhut do shealladh a chuimseachadh air an amas agad. Ma tha bruadar agad, ach nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu, smaoinicha' meòrachadh air an amas agad gus do chuid rùintean a shuidheachadh.

Faighnich, an uairsin gabh ris

Smaoinich air na tha thu ag iarraidh. An uairsin, aon chuid do Dhia no don Cruinne-cè gu h-iomlan, iarr air. Iarr gun tèid do bhruadar a choileanadh.

An uairsin, gabh ris gu bheil plana aig a’ chruinne-cè, agus gabh ri toradh an iarrtais agad, co-dhiù a bheil e deimhinneach no àicheil.

Chan eil seo a’ ciallachadh a thoirt seachad. suas no gun a bhith a’ feuchainn nas cruaidhe. An àite sin, tha e a 'ciallachadh gabhail ris nach urrainn dhuinn smachd iomlan a chumail air toradh gach rùn agus miann. Is urrainn dhuinn ar dìcheall a dhèanamh, ach feumaidh sinn gabhail ris na fàilligidhean a tha againn an cois ar soirbheachais.

An e rùn an rud as cudromaiche?

Tha fios agam gu bheil mi air tòrr inc a dhòrtadh a’ togail air mar a phòsas sinn. faodaidh rùn agus miann na h-innealan a chruthachadh airson ar soirbheachas, ach feumaidh mi a’ cheist fhaighneachd, “an e rùn an rud as cudromaiche?”

Chan eil fear a stèidhich Ideapod, Justin Brown, a’ smaoineachadh sin.

Gu dearbh, tha e air a thighinn gu co-dhùnadh eile. Tha e den bheachd gu bheil na gnìomhan againn nas làidire na ar rùintean.

Anns a’ bhidio gu h-ìosal, tha Justin a’ briseadh sìos carson nach eil na rùintean againn cho cudromach ris na tha luchd-smaoineachaidh na h-Aoise Ùra, mar Deepak Chopra, a’ creidsinn.

A rèir a Justin, “Tha rùintean cudromach, ach dìreach cho fad ‘s a bheir iad ort a dhol an sàs ann an gnìomhan a nì do bheatha agus beatha nan daoine mun cuairt ort nas fheàrr.”

Feumaidh mi a bhith onarach… tha sin a’ dèanamh ciall. Cuidichidh rùn thu gus do chomas a stèidheachadh, ach mura giùlain thutroimhe, tha e fhathast comasach. Agus faodaidh an comas sin a dhol gu sgudal.

Gu fìrinneach, cia mheud uair a chuala tu cuideigin ag ràdh gu robh iad ag iarraidh rudeigin a dhèanamh. O, tha mi airson leabhar a sgrìobhadh. O, tha mi airson gluasad a Lunnainn.

Agus dè cho tric ’s a chunnaic thu na h-amasan sin a’ fàiligeadh?

Gu leòr thursan , bhithinn a’ geall.

Mar sin, a’ cheist 's e sin a dh'fheumas freagairt "ciamar as urrainn dhut na rùintean agad a thionndadh gu gnìomhan?"

Agus seo far am fàg luchd-smaoineachaidh na h-Aoise Ùra mar Deepak Chopra sinn a' crochadh.

Tha am fiosrachadh sgoinneil seo againn air mar a nì thu faic na tha sinn ag iarraidh agus mar a chur air dòigh ar comas.

Ach chan eil an iuchair againn airson ar brosnachadh gu dèan rudeigin.

Ciamar a thionndaidheas tu rùn gu gnìomh?

Tha cuid de phrìomh dhòighean ann as urrainn dhut a ghabhail gus thu fhèin ullachadh airson soirbheachas. Tha na dòighean sin air taic fhaighinn bho rannsachadh cruaidh (an taca ri teòiridhean Chopra, a tha beagan nas sgaoilte).

Plana

A rèir Thomas Webb, PHD, “ma tha. planadh” mar aon de na dòighean as èifeachdaiche air Teicneolasan Atharrachadh Giùlan a tha ri fhaighinn.

Seo mar a tha e ag obair:

• Sònraich cothrom far an urrainn dhut a dhol an gnìomh (an if)
• Dèan co-dhùnadh dè a nì thu nuair a thig an cothrom (an uair sin)
• Ceangail an dithis ri chèile

Le bhith a’ co-dhùnadh dè a nì thu ro-làimh, bidh thu a’ cuir às donfeumaidh sinn co-dhùnadh a dhèanamh an-dràsta.

Thug sinn sùil air eisimpleir. Tha thu airson tòiseachadh a 'ruith gach latha, ach bidh thu an-còmhnaidh a' faighinn gu deireadh an latha gun a bhith a 'ruith. Dè nì thu?

Cruthaicheas tu ma-thà. Seo fear.

Ma dhùisgeas mi agus nach eil an t-uisge ann, thèid mi air ruith ron obair.

An sin, tha thu air an co-dhùnadh a chruthachadh mu thràth. Le bhith a’ cruthachadh a’ cho-dhùnaidh air thoiseach air an àm, bidh thu gu mòr a’ meudachadh nan cothroman a dh’ fheumas tu a leantainn.

Còmhstri Inntinn

Tha dòigh eile air a dhearbhadh gu saidheansail airson rùintean a thionndadh gu gnìomhan “eadar-dhealaichte bho inntinn.”

Is e eadar-dhealachadh inntinn far a bheil thu a’ coimhead air an àm ri teachd a tha thu ag iarraidh agus an uairsin ga chuir eadar-dhealaichte leis an fhìrinn làithreach agad (no an àm ri teachd agad mura tagh thu atharrachadh).

Seo eisimpleir: tha thu ag iarraidh airson dreuchdan atharrachadh, ach tha eagal ort gum feum thu gearradh-pàighidh a ghabhail sa gheàrr-ùine.

Smaoinich air do bheatha 4 bliadhna bho seo a-mach, às deidh dhut do dhreuchdan atharrachadh gu soirbheachail. Tha do phàigheadh ​​air ais, tha thu a’ dèanamh na tha thu dèidheil air, agus tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do choileanadh.

A-nis smaoinich air do bheatha ann an 4 bliadhna ma dh’fhuiricheas tu san obair nach toil leat. Tha thu truagh agus feargach nach do dh'atharraich thu do dhreuchd bho chionn bhliadhnaichean.

Tha a bhith a' cleachdadh iomsgaradh inntinn na inneal brosnachaidh cumhachdach as urrainn teine ​​a lasadh fo do chùl!

A bharrachd air an sin, faodaidh an dithis seo a bhith air an cur còmhla gus cruth dealbhaidh dà-èifeachdach a chruthachadh. Ma tha ùidh agad, tha sgoil ann