Tartalomjegyzék
Mindannyian akarunk dolgokat.
Talán előléptetésre vágysz, talán romantikus partnerre vágysz.
Én? Én egy verseskötetet szeretnék kiadatni. Ez a vágyam.
De hogyan lehet ezt a vágyat valósággá tenni?
A szándék és a vágyakozás törvényének alkalmazásával teljesíthetjük vágyainkat (legalábbis Deepak Chopra szerint). Ez egy erőteljes, kultiváló spirituális elmélet, amely megmutatja, hogyan használhatjuk saját lehetőségeinket vágyaink megvalósítására.
Hogyan működik? Nézzük meg!
Mi a szándék és a vágy törvénye?
A szándék és a vágy törvénye Deepak Chopra, a New Age egyik kiemelkedő gondolkodójának spirituális törvénye.
Azt állítja, hogy: Minden szándékban és vágyban benne rejlik a beteljesülés mechanikája... a szándék és a vágy a tiszta potencialitás mezején végtelen szervezőerővel rendelkezik. És amikor a tiszta potencialitás termékeny talaján bevezetünk egy szándékot, akkor ezt a végtelen szervezőerőt vesszük igénybe.
Szedjük ezt szét, első ránézésre kissé zavaros.
"Minden szándékban és vágyban benne rejlik a beteljesülés mechanikája."
Tehát, amikor vágyakozni valamire és te szándékozik eléréséhez már megteremtette a mechanikát a vágy elérendő.
Véleményem szerint ez egy kicsit körülményes módja annak, hogy azt mondjuk, hogy a szándék a kulcs a vágyak eléréséhez.
Hogyhogy?
Nos, ha van egy vágyad, de nincs szándék hogy elérjük, a vágy álom marad.
Másrészt, ha van egy szándék tenni valamit, de nem vágy hogy befejezze, a befejezés valószínűsége alacsony.
Chopra azt mondja, hogy amikor a vágyat a szándékkal kombinálod, akkor automatikusan megvan minden szükséges darab a beteljesüléshez.
Lásd még: Miért vagyok ilyen szomorú? 8 fő ok, amiért lehangoltnak érzed magadMi a helyzet a törvény következő részével?
"A szándék és a vágy a tiszta potencialitás mezején végtelen szervezőerővel rendelkezik."
Bontsuk le ezt újra.
A tiszta potencialitás zavarosan hangzik, egyszerűsítsük le. Potenciális .
Mi a potenciál mezeje? Ez a jövő! Ez a jövő! mi lehet!
Végtelen szervezőerő? Egyszerűsítsük le. Szervezeti hatalom.
"Amikor a szándékot a vágyakozással kombinálod, szervezőerőt kapsz ahhoz, ami lehet."
Így már több értelme van! A szándék és a vágy kombinálásával megkapod az erőt. szervezni, tervezni és összpontosítani. Ez a hatalom segíteni fog alakítani a potenciális .
"És amikor a tiszta potencialitás termékeny talajába bevezetünk egy szándékot, akkor ezt a végtelen szervezőerőt vesszük munkába magunknak."
Oké, az utolsó rész, bontsuk ezt még tovább.
"A szándékunk és a képességünk összekapcsolásával a szervezeti erőnk munkába áll."
Foglaljuk össze.
A szándék és a vágy törvénye kimondja, hogy a szándék és a vágy kombinálása valódi utat ad nekünk a vágyunk teljesítéséhez. Ez a kombináció valódi szervezőerőt hoz létre, amely formálja a jövőnket.
Ez a szándék és a vágy törvénye!
Honnan ered a szándék és a vágy törvénye?
A szándék és a vágy törvénye Deepak Chopra indiai-amerikai gondolkodótól származik.
Deepak Chopra az "integratív egészség" híve, ahol a jóga, a meditáció és az alternatív gyógyászat veszi át a hagyományos orvoslás helyét. Azt tanítja, hogy az elme képes meggyógyítani a testet, bár számos ilyen állítása nem állta meg a helyét az orvosi vizsgálatok során.
Bár a fizikai egészséggel kapcsolatban tett néhány igencsak szokatlan állítást, az emberi tudatosság tanulmányozása, a spiritualitás és a meditáció támogatása iránti elkötelezettsége mégis szerethető figurává tette őt a New Age-gyakorlók körében.
Számos könyv szerzője, köztük A siker hét spirituális törvénye. A szándék és a vágy törvénye az ötödik törvény.
Mindenképpen érdemes megnézni a másik hat törvényt is, mivel ezek egymással együtt működnek a legjobban.
Mi a különbség a szándék és a vágy között?
A legegyszerűbb, ha az egyes kifejezéseket külön-külön definiáljuk.
Mi a szándék? Cél vagy terv. Amit valaki tenni vagy megvalósítani szándékozik.
Mi a vágy? Valami vágyott vagy remélt dolog.
A vágy az, amit akarsz, a szándék pedig az, amit tervezel megtenni.
Ha visszatérsz a "Szándék és vágy törvénye" koncepciójához, láthatod, hogy azzal, hogy egy szándékot egy vágyhoz rögzítesz, megteremted a megvalósítás mechanizmusát.
A szándék nélküli vágy egy álom, amit nem fogsz elérni.
A szándék vágy nélkül üres feladat, amelyet gyakran az utolsó pillanatig halogatunk.
Gondolj bele: ha szándékozik hogy elmenj a céged (félig) kötelező Halloween partijára, de neked már egyáltalán nem kívánom menni (oké, ez egy személyes példa), akkor magaddal rángatnak. A lehető legkorábbi pillanatban kiosonsz. A vágyad nulla, így nincs eredmény. Egyszerűen öröm nélküli befejezés van.
Mi a példa arra, hogy a szándék és a vágy együtt működik?
Mi a példa a szándék és a vágy törvényének működésére?
Gondoljunk csak arra, hogy szeretnél továbbtanulni. Már régóta fontolgatod, nézegeted a jelentkezési lapokat, de eddig semmi sem történt. Ez egy vágy.
Most tegyük fel, hogy a szüleiddel ebédelsz, és megkérdezik tőled: "Hé, szerinted maradsz a jelenlegi állásodban?".
Rájuk nézel, leteszed azt a sajtburgert, és azt mondod: "Nem. Valójában jelentkezni fogok az egyetemre".
Bumm. Az történt, hogy a szándékod csatlakozott a vágyadhoz. Jelezted a szándékodat.
Amikor a szándékodat összehangolod a vágyaddal, elkezded úgy szervezni az életedet, hogy a vágyadat valóra váltsd. Valójában már el is kezdted! Azt mondtad, hogy "jelentkezni fogok...".
Már elismerte, hogy vannak konkrét lépések, amelyeket meg kell tennie ahhoz, hogy ezt a vágyat valóra váltsa. A lépések felvázolása - ez az a szervezet, amelyhez hozzányúl, hogy alakítsa a potenciál - a lehetőség, hogy bekerüljünk az egyetemre!
Ez tisztázza a helyzetet?
Hogyan állíthatsz fel szándékokat?
A szándék és a vágy törvényének követése során döntő fontosságú, hogy meghatározzuk a szándékainkat.
Ellenkező esetben a vágyaid egyszerűen csak megvalósulatlan álmok maradnak. De hogyan határozd meg a szándékaidat?
Íme néhány lépés, amit megtehetsz!
Sorolja fel vágyait
Az első fontos lépés (amit maga Chopra is felsorol), hogy listázzuk a vágyainkat. Amikor fizikailag leírjuk a vágyainkat, súlyt adunk nekik. Valóságot adunk nekik. Többé már nem gondolatok, hanem tényleges lehetőségek.
Legyünk a jelenben
Trükkös lehet jelen lenni, amikor a vágyaidra koncentrálsz, mivel a vágyaid jövőbeli dolgok. De ahhoz, hogy megértsd, hogy 1) mire vagy képes 2) mik a jelenlegi szükségleteid 3) mivel rendelkezel jelenleg, a jelenben kell megalapoznod magad.
A harmadik rész nagyon fontos, mivel az álmainkban élve elfelejthetjük a jelen áldásait.
Amint megalapoztuk magunkat a jelenben, látni fogjuk, milyen áldásokban van már részünk, valamint megértjük, hogy mi az, amin valóban változtatnunk kell. Aztán, amint teljesen megértettük a jelenlegi állapotunkat, elkezdhetünk előre haladni.
Hozzon létre egy mantrát
Ez egy szórakoztató feladat. Készíts egy mondást, amely összefoglalja a vágyadat és az eléréséhez szükséges lépéseket. Aztán mondd el hangosan.
Aztán ismételje meg, amíg el nem készül.
Számomra a mantrám lehetne: "Kiadok egy verseskötetet." Ezt aztán minden reggel ismételgethetném magamban, amíg be nem fejezem a könyvemet.
Hé, ez nem is olyan rossz ötlet!
Oszd meg valakivel a szándékodat
Az egy dolog, hogy "le kellene futnom egy maratont".
Más dolog azt mondani a húgodnak, hogy "lefutok egy maratont".
Ha elmondod valakinek a szándékaidat, az súlyt ad nekik, de annak is növeli a valószínűségét, hogy véghez is viszed a vágyaidat.
Ugye nem akarod visszavonni a szavadat?
Meditálj
Chopra helyeselné.
A meditáció lehetővé teszi, hogy megtisztítsa elméjét a szorongó és tolakodó gondolatoktól, valamint lehetővé teszi, hogy a céljára összpontosítson. Ha van egy álma, de nem tudja, hol kezdje, fontolja meg, hogy meditáljon a célján, hogy segítsen a szándékai meghatározásában.
Kérdezz, majd fogadj el
Gondolkodj el azon, hogy mit szeretnél. Aztán akár az Istenedhez, akár az Univerzum egészéhez fordulva kérd azt. Kérd, hogy az álmod megvalósuljon.
Ezután fogadjátok el, hogy az univerzumnak terve van, és fogadjátok el a kérésetek kimenetelét, legyen az pozitív vagy negatív.
Ez nem azt jelenti, hogy adjuk fel, vagy hogy ne próbáljuk meg a legjobban. Ehelyett azt jelenti, hogy fogadjuk el, hogy nem tudjuk teljesen kontrollálni minden szándékunk és vágyunk kimenetelét. Megpróbálhatjuk a legjobban, de a sikereinkkel együtt el kell fogadnunk a kudarcainkat is.
A szándék a legfontosabb?
Tudom, hogy sok tintát ontottam már arról, hogy a szándék és a vágy összeházasítása hogyan teremtheti meg a sikerünk eszközeit, de fel kell tennem a kérdést, hogy "a szándék a legfontosabb?".
Az Ideapod alapítója, Justin Brown nem így gondolja.
Valójában az ellenkezőjére jutott. Úgy véli, hogy a tetteink erősebbek, mint a szándékaink.
Az alábbi videóban Justin megmagyarázza, hogy miért kevésbé fontosak a szándékaink, mint amit a New Age gondolkodók, például Deepak Chopra hisznek.
Justin szerint "a szándékok számítanak, de csak annyiban, amennyiben olyan cselekedetekre késztetnek, amelyek jobbá teszik az életedet és a körülötted élő emberek életét".
Őszinte leszek... ennek van értelme. A szándék segít felállítani a lehetőségeidet, de ha nem viszed végig, akkor azok csak lehetőségek maradnak. És ezek a lehetőségek könnyen elszállhatnak.
Komolyan, hányszor hallottál már valakitől azt mondani. keresett hogy tegyen valamit. Ó, könyvet akarok írni. Ó, Londonba akarok költözni.
És hányszor láttad már, hogy ezek a szándékok kudarcot vallottak?
Sokszor , fogadnék rá.
Tehát a kérdés, amelyre választ kell adnunk, a következő: "hogyan lehet a szándékainkat tettekre váltani?".
És ez az a pont, ahol az olyan New Age gondolkodók, mint Deepak Chopra, cserbenhagynak minket.
Van egy csomó remek információnk arról, hogyan lehet vizualizálja mit akarunk és hogyan megszervezni a lehetőségeinket.
De nincs nálunk a kulcs a motiváló minket, hogy csinálj valamit.
Hogyan lehet a szándékot tettekre váltani?
Van néhány kulcsfontosságú módszer, amellyel sikerre viheted magad. Ezeket a módszereket szilárd kutatások támasztják alá (szemben Chopra elméleteivel, amelyek egy kicsit lazábbak).
Terv
Thomas Webb, PHD szerint a "ha-akkor tervezés" a viselkedésváltoztatási technikák egyik leghatékonyabb formája.
Így működik:
- Azonosítson egy olyan lehetőséget, ahol cselekedhet (a ha).
- Döntse el, hogy mit fog tenni, amikor a lehetőség felmerül (az akkor).
- Kapcsolja össze a kettőt
Azzal, hogy előre eldönti, hogy mit fog tenni, kiküszöböli a pillanatnyi döntés szükségességét.
Nézzünk egy példát. El akarsz kezdeni naponta futni, de mindig úgy érsz a nap végére, hogy nem futottál. Mit teszel?
Létrehozol egy if-then-t. Itt van egy.
Ha felébredek, és nem esik az eső, akkor munka előtt elmegyek futni.
Azzal, hogy a döntést előre meghozza, drasztikusan megnöveli annak az esélyét, hogy végig is csinálja.
Mentális kontrasztalkotás
Egy másik tudományosan bizonyított módszer a szándékok cselekvéssé alakítására a "mentális szembeállítás".
A mentális szembeállítás az, amikor megnézzük a kívánt jövőt, majd szembeállítjuk azt a jelenlegi valósággal (vagy a jövőnkkel, ha nem akarunk változtatni).
Íme egy példa: Ön pályát szeretne váltani, de fél, hogy rövid távon fizetéscsökkentést kell vállalnia.
Képzelje el az életét 4 év múlva, miután sikeresen karriert váltott. A fizetése ismét emelkedik, azt csinálja, amit szeret, és úgy érzi, hogy kiteljesedett.
Most képzelje el az életét 4 év múlva, ha marad a munkahelyén, amit nem szeret. Nyomorultul érzi magát, és dühös, hogy nem váltott pályát évekkel ezelőtt.
A mentális kontraszt használata egy erős motivációs eszköz, amely tüzet gyújthat a hátsód alatt!
Ha érdekel, van egy WOOP (wish, outcome, obstacle, plan) nevű tervezési iskola, amely ezt a két stratégiát kombinálja, hogy segítsen az embereknek jobbá tenni az életüket.
Tudod-e használni a szándék és a vágy törvényét a cselekvésekkel?
Persze! A szándék és a vágy törvénye még mindig hasznos törvény. Sőt, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszilárdítsd az álmaidat, súlyt adva nekik.
Ha már összekapcsolta a szándékait és a vágyait, akkor a tudományosan alátámasztott technikák, mint például a ha-akkor tervezés, segíthetnek a szándékai megvalósításában.
Játsszuk ki, hogy ez hogyan néz ki.
Szeretnék egy verseskötetet kiadni, ez a vágyam.
Azt mondom: "Írok egy verseskönyvet." Ez a szándékom.
Ezután tervet készítek: "ha délután 4 óra van, akkor 45 percig a verseskötetemmel fogok dolgozni".
Ez egy terv. Most már konkrét cselekvési tervet állítottam össze, hogy segítsek magamnak elérni a célomat.
Hogy el fogom-e végezni, az csak rajtam múlik.
Lásd még: A meggondolatlan emberek 17 jellemzője (és hogyan kell bánni velük)Következtetés: A szándék és a vágy törvénye fontos
A szándék és a vágy törvénye fontos eszköz az önfejlesztés arzenáljában. Lehetővé teszi, hogy vizualizáld az álmaidat, majd megvalósítsd őket.
De a szándék nem a teljes képet jelenti. Ahogy Justin korábban bemutatta, a tetteid sokkal fontosabbak.
Nehéz a szándékokat tettekre váltani, de ezt mentális szembeállítással és ha-akkor cselekvési tervekkel elérheted.
Ha valóban meg akarod változtatni a helyzetedet az életben, szánj egy pillanatot arra, hogy vizualizáld a vágyaidat. Írd le őket. Aztán játssz ki, hogyan fogod elérni őket.
Te ülsz a vezetőülésben! Most pedig vezess!
