Ի՞նչ է Դիպակ Չոպրայի մտադրության և ցանկության օրենքը:

Մենք բոլորս ուզում ենք բաներ:

Միգուցե դուք ցանկանում եք առաջխաղացում: Գուցե դուք ցավում եք ռոմանտիկ գործընկերոջ համար:

Ե՞ս: Ուզում եմ տպագրել պոեզիայի մատյան: Դա իմ ցանկությունն է:

Բայց ինչպե՞ս կարող ենք իրականություն դարձնել այս ցանկությունը:

Մենք կարող ենք իրականացնել մեր ցանկությունները` կիրառելով մտադրության և ցանկության օրենքը (գոնե Դիփակ Չոպրայի կարծիքով): Դա հզոր, մշակող հոգևոր տեսություն է, որը ցույց է տալիս մեզ, թե ինչպես օգտագործել մեր սեփական ներուժը մեր ցանկություններին հասնելու համար:

Ինչպե՞ս է դա աշխատում: Եկեք նայենք:

Ի՞նչ է մտադրության և ցանկության օրենքը:

Մտադրության և ցանկության օրենքը հոգևոր օրենք է Դիպակ Չոպրայի կողմից, որը նոր դարաշրջանի նշանավոր մտածողն է:

0>Այն ասում է, որ. Յուրաքանչյուր մտադրության և ցանկության բնորոշ է դրա իրականացման մեխանիզմը: . . մտադրությունն ու ցանկությունը մաքուր ներուժի ոլորտում ունեն կազմակերպչական անսահման ուժ: Եվ երբ մենք մտադրություն ենք մտցնում մաքուր ներուժի պարարտ հողում, մենք գործի ենք դնում այս անսահման կազմակերպչական ուժը մեզ համար:

Եկեք բաժանենք սա: Մի փոքր շփոթեցնող է, երբ առաջին անգամ նայում ես դրան:

«Յուրաքանչյուր մտադրության և ցանկության բնորոշ է դրա իրականացման մեխանիզմը»:

Այսպիսով, երբ դուք ինչ-որ բան եք ցանկանում և դուք մտադիր եք հասնել դրան, դուք արդեն ստեղծել եք ցանկության հասնելու մեխանիզմը:

Սա, իմ կարծիքով, մի փոքր շրջանաձև է: ասելու եղանակը, որ մտադրությունը հասնելու բանալին էպլանավորում, որը կոչվում է WOOP (ցանկություն, արդյունք, խոչընդոտ, պլան), որը միավորում է այս երկու ռազմավարությունները՝ օգնելու մարդկանց բարելավել իրենց կյանքը:

Կարո՞ղ եք օգտագործել մտադրության և ցանկության օրենքը գործողություններով:

Իհարկե: Մտադրության և ցանկության օրենքը դեռևս օգտակար օրենք է: Իրականում, դա ձեր երազանքներն ամրապնդելու հիանալի միջոց է՝ դրանց կշիռ տալով:

Հենց ձեր մտադրություններն ու ցանկությունները համատեղեք, այնուհետև կարող եք անցնել գիտականորեն հիմնավորված մեթոդների կիրառմանը, օրինակ՝ «եթե-ապա» օգնելու պլանավորումը: դու հասնում ես քո մտադրություններին:

Եկեք պարզենք, թե ինչ տեսք ունի դա:

Ես ուզում եմ բանաստեղծական գիրք հրատարակել: Դա իմ ցանկությունն է:

Ես ասում եմ ձեզ «Ես պատրաստվում եմ բանաստեղծությունների գիրք գրել»: Դա իմ մտադրությունն է:

Այնուհետև ես պլան եմ ստեղծում. «եթե ժամը 16:00-ն է, ես կաշխատեմ իմ պոեզիայի գրքի վրա 45 րոպե»:

Դա պլան է: Այժմ ես սահմանել եմ կոնկրետ գործողությունների ծրագիր՝ օգնելու ինքս ինձ հասնել իմ նպատակին:

Կհասնե՞մ դա: Դա ինձնից է կախված:

Եզրակացություն. Մտադրության և ցանկության օրենքը կարևոր է

Մտադրության և ցանկության օրենքը կարևոր գործիք է ձեր զինանոցում ինքնակատարելագործման համար: Այն թույլ է տալիս պատկերացնել ձեր երազանքները, այնուհետև դրանք իրականություն դարձնել:

Բայց մտադրությունն ամբողջ պատկերը չէ: Ինչպես Ջասթինը ցույց տվեց ավելի վաղ, ձեր գործողություններն ավելի կարևոր են:

Դժվար է մտադրությունները վերածել գործողությունների, բայց դուք կարող եք դա իրականացնել մտավոր հակադրությունների և եթե-ապա գործողությունների պլանների միջոցով:

Եթե դուքիսկապես ցանկանում եք փոխել ձեր դիրքորոշումը կյանքում, մի պահ տրամադրեք ձեր ցանկությունները պատկերացնելու համար: Գրեք դրանք: Այնուհետև պարզեք, թե ինչպես կհասնեք դրանց:

Դուք վարորդի տեղում եք: Հիմա վարեք:

Ինչպե՞ս։

Դե, եթե ցանկություն ունես, բայց դրան հասնելու մտադրություն չկա, ցանկությունը կմնա երազանք։

Մյուս կողմից, եթե ինչ-որ բան անելու միտք ունեք, բայց չկա ցանկություն ավարտելու այն, հավանականությունը, որ այն ավարտվի, քիչ է:

Ինչ Չոպրան ասում է, որ երբ ցանկությունը համատեղում ես մտադրության հետ, ինքնաբերաբար ունենում ես կատարման համար անհրաժեշտ բոլոր կտորները:

Իսկ ի՞նչ կասես օրենքի հաջորդ մասի մասին:

«Մտադրություն և ցանկություն դաշտում մաքուր պոտենցիալն ունի անսահման կազմակերպչական ուժ»:

Եկեք դա նորից բացահայտենք:

Մաքուր պոտենցիալը շփոթեցնող է հնչում: Եկեք պարզեցնենք. Պոտենցիալ ։

Ո՞րն է ներուժի դաշտը։ Դա ապագան է! Դա ինչ կարող է լինել:

Անսահման կազմակերպչական ուժ: Եկեք պարզեցնենք. Կազմակերպչական իշխանություն.

«Երբ դուք համատեղում եք մտադրությունը ցանկության հետ, դուք ստանում եք կազմակերպչական ուժ այն բանի համար, ինչ կարող է լինել»:

Դա ավելի իմաստալից է: Մտադրությունն ու ցանկությունը համատեղելը ձեզ ուժ է տալիս կազմակերպվելու, պլանավորելու և կենտրոնանալու: Այս զորությունը կօգնի ձեզ ձևավորել ձեր ներուժը :

«Եվ երբ մենք մտադրություն ենք մտցնում մաքուր ներուժի պարարտ հողում, մենք գործի ենք դնում այս անսահման կազմակերպչական ուժը մեզ համար»:

Լավ, վերջին մաս: Եկեք մանրամասնենք սա էլ ավելի:

«Մեր մտադրությունը մեր կարողության հետ համատեղելը գործի է դնում մեր կազմակերպչական ուժը»:

Եկեք ամփոփենք:

TheՄտադրության և ցանկության օրենքը սահմանում է, որ մտադրությունը ցանկության հետ համատեղելը մեզ իրական ճանապարհ է տալիս մեր ցանկությունն իրականացնելու համար: Այս համադրությունը ստեղծում է իրական կազմակերպչական ուժ, որը ձևավորում է մեր ապագան:

Ահա թե ինչ է մտադրության և ցանկության օրենքը:

Որտեղի՞ց է գալիս մտադրության և ցանկության օրենքը:

Մտադրության և ցանկության օրենքը: Ցանկությունը գալիս է հնդիկ-ամերիկյան մտածող Դիպակ Չոպրայից:

Դիփակ Չոպրան «ինտեգրատիվ առողջության» կողմնակից է, որտեղ յոգան, մեդիտացիան և այլընտրանքային բժշկությունը զբաղեցնում են ավանդական բժշկության տեղը: Նա սովորեցնում է, որ միտքն ունի մարմինը բուժելու զորություն, թեև այս պնդումներից շատերը չեն ենթարկվել բժշկական հսկողության տակ:

Չնայած նա մի քանի շատ տարօրինակ պնդումներ է արել ֆիզիկական առողջության, ուսումնասիրելու իր հանձնառության վերաբերյալ: մարդկային գիտակցությունը, հոգևորությունը և մեդիտացիայի պաշտպանությունը նրան դարձրել են սիրելի կերպար Նոր Դարաշրջանի պրակտիկանտների շրջանում:

Նա հեղինակել է բազմաթիվ գրքեր, այդ թվում՝ «Հաջողության յոթ հոգևոր օրենքները»: Մտադրության և ցանկության օրենքը Հինգերորդ օրենքն է:

Անշուշտ արժե ստուգել մնացած վեց օրենքները, քանի որ դրանք լավագույնս գործում են միմյանց հետ միավորված:

Ի՞նչը: արդյո՞ք տարբերությունը մտադրության և ցանկության միջև:

Դա անելու ամենահեշտ ձևը յուրաքանչյուր տերմին առանձին սահմանելն է:

Ի՞նչ է մտադրությունը: Նպատակ կամ ծրագիր: Ինչ է պատրաստվում անել կամ իրականացնել:

Ինչ է ացանկություն? Ինչ-որ բան, որին տենչում կամ հույս ունեին:

Ցանկությունն այն է, ինչ ուզում ես: Մտադրությունն այն բանն է, որը դուք նախատեսում եք անել:

Կրկին, երբ վերադառնում եք «Մտադրության և ցանկության օրենքի» հայեցակարգին, տեսնում եք, որ մտադրությունը ցանկությանն ամրացնելով, դուք սահմանում եք մեխանիզմը: դրա ձեռքբերումը:

Ցանկությունն առանց մտադրության երազանք է, որը դուք չեք հասնի:

Մտադրությունն առանց ցանկության դատարկ գործ է, որը հաճախ հետաձգվում է մինչև վերջին րոպեն:

Մտածեք դրա մասին. եթե դուք մտադիր եք գնալ ձեր ընկերության (կիսա) պարտադիր Հելոուինի երեկույթին, բայց բացարձակապես ցանկություն չունեք գնալու (լավ, սա անձնական օրինակ է), դուք «քաշվելու են: Դուք պատրաստվում եք գաղտագողի դուրս գալ հնարավորինս շուտ: Ձեր ցանկությունը զրոյական է, ուստի ձեռքբերում չկա: Պարզապես կա ավարտ առանց ուրախության:

Ո՞րն է մտադրության և ցանկության համատեղ աշխատանքի օրինակը:

Ո՞րն է գործողության մեջ մտադրության և ցանկության օրենքի օրինակը:

Դե , եկեք մտածենք, որ դուք ցանկանում եք գնալ բարձրագույն դպրոց: Դուք շրջում էիք այն, նայում եք դիմումներին, բայց մինչ այժմ ոչինչ չի պատահել: Դա ցանկություն է:

Այժմ ենթադրենք, որ դուք ճաշում եք ձեր ծնողների հետ: Նրանք ձեզ հարցնում են, «հեյ, կարծում եք, որ դուք կմնաք ձեր ընթացիկ աշխատանքում»:

Դուք նայում եք նրանց, դնում եք այդ չիզբուրգերը և ասում. «Ոչ: Փաստորեն, ես պատրաստվում եմ դիմել ավագ դպրոց»:

Բում: Ինչպատահել է, որ քո մտադրությունը միացել է քո ցանկությանը: Դուք ազդարարել եք ձեր մտադրությունը:

Այժմ, երբ ձեր մտադրությունը համապատասխանեցնում եք ձեր ցանկությանը, սկսում եք կազմակերպել ձեր կյանքը, որպեսզի այդ ցանկությունն իրականություն դառնա: Փաստորեն, դուք արդեն սկսել եք: Դուք ասացիք «Ես պատրաստվում եմ դիմել…»

Դուք արդեն ընդունել եք, որ կան կոնկրետ քայլեր, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք այդ ցանկությունն իրականություն դարձնելու համար: Քայլերի ուրվագծումը՝ դա այն կազմակերպությունն է, որին դուք օգտվում եք՝ ձևավորելու ձեր պոտենցիալը — ավագ դպրոց ընդունվելու ներուժը:

Դա պարզո՞ւմ է դա:

Ինչպե՞ս եք մտադրություններ դնում:

Երբ հետևում եք Մտադրության և Ցանկության օրենքին: , շատ կարևոր է ձեր մտադրությունները սահմանել:

Հակառակ դեպքում, ձեր ցանկությունները պարզապես կմնան չիրականացված երազանքներ: Բայց ինչպե՞ս եք սահմանում ձեր մտադրությունները:

Ահա մի քանի քայլ, որ կարող եք ձեռնարկել:

Թվարկեք ձեր ցանկությունները

Կարևոր առաջին քայլը (թվարկված է ինքը՝ Չոպրան)՝ նշեք ձեր ցանկությունները. Երբ դուք ֆիզիկապես գրում եք ձեր ցանկությունները, դուք նրանց կշիռ եք տալիս: Դուք իրականության տարր եք ներմուծում նրանց: Դրանք այլևս մտքեր չեն. դրանք իրական հնարավորություններ են:

Հիմնավորվեք ներկայով

Դժվար է ներկա գտնվել ձեր ցանկությունների վրա կենտրոնանալիս, քանի որ ձեր ցանկությունները ապագայի բաներ են: Բայց , դուք պետք է հիմնավորվեք ներկայի վրա, որպեսզի հասկանաք 1) ինչի եք դուք ընդունակ 2) ինչ կարիքներ ունեք, 3) ինչ եք դուքիրականում ունենք այս պահին:

Երրորդ մասը շատ կարևոր է, քանի որ մեր երազներում ապրելը կարող է ստիպել մեզ անտեսել այն օրհնությունները, որոնք մենք ունենք ներկայում:

Երբ մենք հիմնավորվենք մեզ վրա: ներկա պահին մենք կտեսնենք, թե ինչ օրհնություններ ունենք արդեն, ինչպես նաև կհասկանանք, թե իրականում ինչ բաներ պետք է փոխվեն: Այնուհետև, երբ մենք լիովին հասկանանք մեր ներկա պայմանները, կարող ենք սկսել առաջ շարժվել:

Ստեղծեք մանտրա

Սա զվարճալի է: Ստեղծեք ասացվածք, որն ամփոփում է ձեր ցանկությունը և այն քայլերը, որոնք դուք կձեռնարկեք դրան հասնելու համար: Հետո բարձրաձայն ասա։

Այնուհետև կրկնիր։ Քանի դեռ չեք կատարել այն:

Ինձ համար իմ մանտրան կարող է լինել «Ես բանաստեղծությունների գիրք կհրատարակեմ»: Այնուհետև ես կարող եմ դա կրկնել ինքս ինձ ամեն առավոտ, մինչև ավարտեմ գիրքս:

Ահ, դա կիսատ վատ գաղափար չէ: «Ես պետք է մարաթոն վազեմ»:

Ուրիշ բան է քրոջդ ասելը. «Ես պատրաստվում եմ վազել մարաթոն»: նրանց կշիռ է տալիս, բայց նաև մեծացնում է հավանականությունը, որ դուք կհետևեք ձեր ցանկություններին:

Չե՞ք ուզում հետ կանգնել ձեր խոսքից:

Մեդիտացիա անել

Chopra-ն հավանություն կտա:

Մեդիտացիան թույլ է տալիս և՛ մաքրել ձեր միտքը անհանգիստ և ներխուժող մտքերից, ինչպես նաև թույլ է տալիս կենտրոնացնել ձեր հայացքները ձեր նպատակի վրա: Եթե ​​ունեք երազանք, բայց չգիտեք, թե որտեղից սկսել, մտածեքխորհրդածելով ձեր նպատակի շուրջ՝ օգնելու ձեր մտադրությունները սահմանել:

Հարցրեք, ապա ընդունեք

Մտածեք, թե ինչ եք ուզում: Հետո կամ ձեր Աստծուն, կամ ամբողջ Տիեզերքին, խնդրեք դա: Խնդրեք, որ ձեր երազանքն իրականացվի:

Այնուհետև ընդունեք, որ տիեզերքն ունի ծրագիր և ընդունեք ձեր խնդրանքի արդյունքը, լինի դա դրական, թե բացասական:

Սա չի նշանակում տալ բարձրանալ կամ չփորձել առավելագույնը: Փոխարենը, դա նշանակում է ընդունել, որ մենք չենք կարող ամբողջությամբ վերահսկել յուրաքանչյուր մտադրության և ցանկության արդյունքը: Մենք կարող ենք ամեն ինչ անել, բայց մենք պետք է ընդունենք մեր անհաջողությունները մեր հաջողությունների հետ մեկտեղ:

Արդյո՞ք մտադրությունն ամենակարևորն է:

Ես գիտեմ, որ ես շատ թանաք եմ թափել` խոսելով ամուսնանալու մասին: մտադրությունն ու ցանկությունը կարող են ստեղծել մեր հաջողության գործիքները, բայց ես պետք է հարց տամ՝ «մտադրությունն ամենակարևորն է»:

Ideapod-ի հիմնադիր Ջասթին Բրաունը այդպես չի կարծում:

Իրականում նա եկել է հակառակ եզրակացության. Նա կարծում է, որ մեր գործողություններն ավելի ուժեղ են, քան մեր մտադրությունները:

Ստորև բերված տեսանյութում Ջասթինը պարզաբանում է, թե ինչու են մեր մտադրություններն ավելի քիչ կարևոր, քան այն, ինչ հավատում են նոր դարաշրջանի մտածողները, ինչպես Դիպակ Չոպրան:

Ըստ 1. Ջասթինին, «մտադրությունները կարևոր են, բայց միայն այնքանով, որքանով նրանք ստիպում են ձեզ զբաղվել այնպիսի գործողություններով, որոնք ավելի լավ են դարձնում ձեր և ձեր շրջապատի մարդկանց կյանքը»:

Ես պետք է անկեղծ լինեմ… դա իմաստ ունի: Մտադրությունը օգնում է ձեզ ստեղծել ձեր ներուժը, բայց եթե դուք չեք կրումդրա միջոցով այն մնում է պոտենցիալ: Եվ այդ ներուժը կարող է հեշտությամբ վատնել:

Լուրջ, քանի անգամ եք լսել, որ ինչ-որ մեկը ասել է, որ ուզել է ինչ-որ բան անել: Օ, ես ուզում եմ գիրք գրել: Օ,, ես ուզում եմ տեղափոխվել Լոնդոն:

Եվ որքա՞ն հաճախ եք տեսել, որ այդ մտադրությունները ձախողվել են:

Շատ անգամ , ես գրազ կգայի:

Այսպիսով, հարցը որը պատասխանի կարիք ունի. «Ինչպե՞ս կարող եք ձեր մտադրությունները վերածել գործողությունների»:

Եվ այստեղ է, որտեղ նոր դարաշրջանի մտածողները, ինչպիսին Դիփակ Չոպրան է, թողնում են մեզ կախվածության մեջ:

Մենք ունենք այս հիանալի տեղեկատվությունը, թե ինչպես դա անել: պատկերացրեք , թե ինչ ենք ուզում և ինչպես կազմակերպել մեր ներուժը:

Բայց մենք չունենք մեզ մոտիվացնելու անել ինչ որ բան.

Ինչպե՞ս եք մտադրությունը վերածում գործողության:

Կան մի քանի հիմնական մեթոդներ, որոնցով կարող եք ինքներդ ձեզ հաջողության հասնել: Այս մեթոդները հաստատվել են հիմնավոր հետազոտություններով (ի տարբերություն Չոպրայի տեսությունների, որոնք մի փոքր ավելի աննկատելի են):

Plan

Ըստ Թոմաս Ուեբի, PHD, «եթե-ապա պլանավորում» վարքագծի փոփոխության տեխնիկայի ամենաարդյունավետ ձևերից մեկն է:

Ահա թե ինչպես է այն աշխատում.

• Նշեք հնարավորություն, որտեղ կարող եք գործել (եթե)
• Որոշեք այն գործողությունը, որը կձեռնարկեք, երբ հնարավորություն ընձեռվի (այն ժամանակ)
• Կապեք այս երկուսը միասին

Նախապես որոշելով այն գործողությունը, որը դուք կձեռնարկեք, դուք վերացնում եքպետք է որոշում կայացնել տվյալ պահին:

Եկեք դիտարկենք մի օրինակ: Դուք ցանկանում եք սկսել ամեն օր վազել, բայց միշտ հասնում եք օրվա ավարտին առանց վազելու: Ի՞նչ եք անում:

Դուք ստեղծում եք եթե-ապա: Ահա մեկը:

Եթե ես արթնանամ և անձրև չգա, ապա ես կգնամ վազելու աշխատանքից առաջ:

Այնտեղ, դուք արդեն ստեղծել եք որոշումը: Ժամանակից շուտ որոշում կայացնելով, դուք կտրուկ մեծացնում եք հավանականությունը, որին հետևելու եք:

Մտավոր հակադրություն

Մտադրությունները գործողությունների վերածելու գիտականորեն ապացուցված մեկ այլ մեթոդ է «մտավոր հակադրությունը»:

Մտավոր հակադրությունն այն է, որտեղ դուք դիտում եք ձեր ցանկալի ապագան, այնուհետև այն հակադրում եք ձեր ներկայիս իրականությանը (կամ ձեր ապագային, եթե չեք ցանկանում փոխել):

Ահա մի օրինակ. կարիերան փոխելու համար, բայց վախենում եք, որ կարճաժամկետ կտրվածքով ստիպված կլինեք կրճատել աշխատավարձը:

Պատկերացրեք ձեր կյանքը 4 տարի անց՝ հաջողությամբ փոխելով կարիերան: Ձեր վարձատրությունը վերադարձվում է, դուք անում եք այն, ինչ սիրում եք, և ձեզ կայացած եք զգում:

Այժմ պատկերացրեք ձեր կյանքը 4 տարի հետո, եթե մնաք այն աշխատանքում, որը ձեզ դուր չի գալիս: Դուք թշվառ եք և զայրացած, որ տարիներ առաջ չեք փոխել կարիերան:

Մտավոր հակադրության օգտագործումը հզոր խթանող գործիք է, որը կարող է կրակ վառել ձեր թիկունքի տակ:

Բացի այդ, այս երկուսը կարող են համատեղվել՝ ստեղծելու պլանավորման կրկնակի արդյունավետ ձև: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք, կա դպրոց