Jak přestat prohrávat: vše, co potřebujete vědět

Máte někdy pocit, že jste největší smolař na světě?

Nebojte se, nejste sami.

Vlastně jsem byl před několika měsíci přesně na vašem místě.

Co se změnilo? No, naučil jsem se, jak přestat být smolařem!

Chci se s vámi o tyto informace podělit, abyste se i vy mohli cítit lépe!

Zde je vše, co potřebujete vědět:

Co dělá poraženého poraženým?

Než začneme, pojďme se shodnout na tom, co je to vůbec poražený.

Jde o to, že když přesně nevíme, co je to poražený, jak můžeme přestat být poraženým?

Když si představíme ztroskotance, představíme si někoho, kdo je líný, nemotivovaný, neúspěšný a ubohý.

Poražení nemají sebekázeň a neovládají své emoce.

Poražení dělají věci ze zoufalství, což vždy vede ke špatným výsledkům.

Poražení obvykle nemají dobrý zdravotní stav a často jsou finančně nestabilní.

Pokud chcete přestat prohrávat, musíte se začít chovat jako vítěz.

Vítěz je disciplinovaný, motivovaný, úspěšný, ovládá své emoce a je zdravý. Vítězem se můžete stát, pokud začnete ve svém životě dělat lepší rozhodnutí.

Teď: byl jsem stejný ubožák jako ty, ale důležité je, aby ses neurazila, když to řeknu.

Musíte se začít zodpovídat za to, že jste ztroskotanec!

Vím, že se to neslyší snadno, ale to je vlastně už můj první krok: převzít odpovědnost za svůj život!

Podívejme se však na další tipy:

Začněte cvičit

Aktivita je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet zdraví a zvýšit sebevědomí.

Když se ve svém těle cítíte dobře, odráží se to pozitivně na vašem sebevědomí.

Při cvičení se uvolňují endorfiny a serotonin, které pomáhají zlepšit náladu a snižují stres.

Cvičení vám také pomůže lépe spát, zlepší váš sexuální život a udrží vás v dobré kondici, takže můžete žít déle a zdravěji.

Existuje mnoho druhů fyzických aktivit, které můžete provozovat.

Patří mezi ně kardio, posilování, jóga, bojová umění, tanec atd.

Vyberte si typ cvičení, které vás baví a které můžete provádět trvale.

Je důležité zůstat konzistentní, abyste mohli vidět výsledky.

Pokud se vám určité cvičení nelíbí, nakonec s ním skončíte. Je lepší najít si aktivitu, která vás baví, abyste ji necítili jako povinnost.

Jakmile jsem začala cvičit, cítila jsem, jak mi stoupá sebevědomí. Je to úžasný první krok, který nemá nic společného s tím, jak vypadáte - jde o to, jak se cítíte!

Najděte svou vášeň

Víte, co chcete v životě dělat?

Mnoho lidí žije svůj život, aniž by věděli, co je jejich vášní.

To vede k jejich lenosti a ztrátě motivace.

Pokud nevíte, co je vaší vášní, nebudete v životě úspěšní.

Najděte své vášně tak, že si položíte otázky jako:

• Co děláte rádi?
• Čím chcete být známí?
• Co vás přitahuje?
• Co vás zaujalo?
• Co vám dělá radost?
• Co vás při tom naplňuje?
• Na co máte přirozený talent?
• Co si dokážete představit, že budete dělat po zbytek života?

Musíte být k sobě upřímní a prozkoumat své zájmy.

Můžete tak učinit tím, že vystoupíte ze své komfortní zóny, budete riskovat a objevovat nové aktivity.

Možná máte i několik vášní, které můžete prozkoumat.

Jakmile zjistíte, jaké jsou vaše vášně, můžete začít plánovat, jak je proměnit v kariéru.

Jde o to, že když máte vášeň, už automaticky nejste poražený.

Vášniví lidé v životě vítězí.

Buďte ambiciózní v tom, co děláte

Pokud jste smolař, pak pravděpodobně děláte něco, co nevyžaduje ambice ani úsilí.

Musíte to změnit a dělat něco, co vyžaduje ambice a úsilí.

Ambice je touha dosáhnout něčeho velkého nebo mimořádného.

Stejný postup, který jste použili při zjišťování svých vášní, můžete použít i při zjišťování toho, co je vaší ambicí.

Jaké problémy chcete řešit? Jaké situace chcete zlepšit?

Co po sobě chcete zanechat jako odkaz?

Jakmile zjistíte, co je vaším cílem, můžete začít pracovat na plánu, jak to uskutečnit.

Musíte někde začít a s něčím, co zvládnete.

Jde o to, že když jste ambiciózní, okamžitě vstoupíte do své osobní síly.

Ctižádostivý člověk má obvykle docela dobrý vztah sám k sobě, a to je rozdíl mezi vítězem a poraženým.

To jsem se naučil od šamana Rudy Iandêho. Ve svém skvělém videu zdarma vysvětluje, proč lidé nedosahují toho, co chtějí, a jak můžete snadno dosáhnout svých cílů.

Nedělám si legraci, obvykle nejsem ten, kdo by následoval nějaké šamany nebo tak něco, ale tohle video mi otevřelo oči, proč jsem byl takový smolař!

Věřte mi, že pokud chcete odemknout svůj vlastní nekonečný potenciál, toto video je ideálním prvním krokem!

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

Mějte vlastní názory

Poražení jsou obvykle velmi pasivní a nemají na nic vyhraněný názor.

Lidé, kteří jsou silné osobnosti a mají vlastní názor, obvykle nejsou považováni za poražené.

Pokud chcete přestat být poraženým, musíte začít mít vlastní názor.

Své názory byste také měli umět obhájit.

Když se vás někdo zeptá na váš názor, nemusíte odpovídat "nevím" jen proto, že se bojíte, že se mu vaše odpověď nebude líbit.

Můžete mít názor téměř na cokoli! Můžete aktivně pracovat na tom, abyste měli svůj vlastní názor tím, že se budete více zajímat o svět a o to, co se v něm děje.

Čtěte noviny, časopisy a sledujte trendy na internetu.

Musíte také sami sobě klást výzvy a vystupovat ze své komfortní zóny.

Setkání s novými lidmi a poznávání nových aktivit vám může pomoci vytvořit si názor.

Věřte mi, že jakmile jsem si začal vytvářet vlastní názory, začal jsem mít pocit, že se svými problémy konečně mohu něco dělat!

O své názory se budete muset snažit, ale stojí to za to.

Nedovolte ostatním lidem, aby vám zkazili náladu. Poražení jsou obvykle velmi nesmělí a stydliví.

Neradi se vyjadřují a mohou být vůči sobě velmi negativní.

Musíte na sebe přestat být tak přísní a naučit se mít se více rádi.

Jak? Tím, že si budete neustále připomínat, že jste skvělí a že všichni ostatní mají také své problémy!

Stačí najít to, co máte rádi a co vám dělá radost, a žít s tím!

Nebuďte pasivní, ale jednejte

Poražení jsou pasivní a čekají, až se něco stane.

Vítězové jednají a uskutečňují věci.

Poražení mají vždycky spoustu výmluv, proč nemohou dělat to, co chtějí.

Vítězové dělají věci bez ohledu na to, co se děje.

Jednoduše řečeno, pokud chcete přestat prohrávat, musíte začít jednat.

To se může týkat vašeho zdraví, kariéry, vztahů, financí nebo čehokoli jiného ve vašem životě.

Nejúspěšnější lidé na světě jsou ti, kteří jednají.

Můžete začít jednat tak, že si napíšete seznam všeho, co chcete v životě udělat.

Ujistěte se, že položky na seznamu jsou konkrétní a splnitelné. Jakmile máte seznam, můžete na něm začít pracovat a odškrtávat položky.

Jednání vám také pomůže cítit se sebejistěji.

Přestaňte být obětí

Poražení si vždy najdou výmluvu, proč jsou obětí.

Ze svých problémů obviňují rodiče, svou minulost, přátele, nepřátele a společnost.

Jednoduše řečeno, ztroskotanci nepřebírají zodpovědnost za svůj život.

Pokud chcete přestat být poraženým, musíte přestat být obětí.

Vítězové přebírají odpovědnost za svůj život a neobviňují ze svých problémů ostatní.

Vítězové vědí, že mají moc změnit svůj život, a jsou ochotni pro to udělat cokoli.

Ztroskotanci vždycky čekají, až se něco stane, a pak se litují, když se to nestane.

Pokud chcete přestat být obětí, musíte vystoupit ze své komfortní zóny.

Objevujte nové aktivity, poznávejte nové lidi a dělejte věci, kterých se bojíte. Musíte být také ochotni změnit své myšlenky a zpochybnit svá přesvědčení.

Lidé mají tendenci setrvávat ve stejné situaci, protože jim to vyhovuje. Pokud chcete změnit svůj život, musíte být ochotni být nepohodlní.

Bylo to pro mě opravdu těžké. Cítila jsem se jako oběť svých okolností a myslela jsem si, že to nemůžu změnit.

Dokud jsem si neuvědomila, že obětí jsem jen tehdy, když se tak vnímám. Ale také jsem se mohla rozhodnout, že své zkušenosti využiji jako lekci a budu z nich růst, místo abych se jimi nechala zničit!

A přesně to jsem udělala. Přestala jsem se cítit jako oběť a najednou jsem si uvědomila, že mám nad svým životem mnohem větší kontrolu, než jsem si myslela.

Pečujte o své tělo a duši

Poražení se obvykle o své tělo a duši starají velmi málo.

Necvičí, nejí zdravě, nemeditují a nedělají žádné jiné činnosti, které by byly prospěšné pro jejich duševní a fyzické zdraví.

Vítězové dbají na péči o své tělo i duši.

O své tělo a duši můžete začít pečovat následujícími činnostmi:

Zdravé stravování: Pokud se budete stravovat zdravě, budete mít více energie a budete se moci lépe soustředit.

Cvičení: Může to být cokoli od chůze po posilování, jógu, běh atd.

Dostatek spánku: Spánek je čas, kdy se vaše tělo samo obnovuje.

Pobyt venku: Pobyt venku v přírodě je skvělým způsobem, jak snížit stres a zlepšit si náladu.

Meditace: Meditace vám umožní zamyslet se nad svým životem a nad tím, co od něj chcete. Je to také skvělý způsob, jak se zbavit úzkosti.

Když se staráte o svou mysl, tělo a duši, ukazujete sobě i světu, že nejste ztroskotanci a že si zasloužíte krásné věci.

Vzdělávejte se

Pokud chcete přestat být smolařem, musíte si rozšířit znalosti a učit se novým věcem.

Poražení si myslí, že všechno vědí a nemají se už co učit.

To je velmi ignorantský způsob myšlení.

Vítězové vědí, že se vždy mají co učit.

Nemyslí si, že vědí všechno, a vždy se chtějí naučit něco nového.

Zároveň si vybírají věci, které se učí.

Nepřijímají jen vše, co jim lidé řeknou.

Můžete se začít vzdělávat tím, že se obklopíte znalými a inteligentními lidmi.

Můžete také aktivně vyhledávat nové poznatky čtením knih a článků, sledováním dokumentárních filmů, navštěvováním přednášek apod.

Můžete si také založit deník a zapisovat si své myšlenky a nápady. Je to skvělý způsob, jak rozšířit svou mysl.

Ten, kdo pracuje na rozšiřování své mysli a znalostí, nikdy neprohrává.

Nepoužívejte impulzivní chování

Poražení mají sklon k impulzivnímu chování.

Dělají věci bez rozmyslu nebo bez plánování.

To může vést ke špatným důsledkům a špatným výsledkům.

Poražení to obvykle dělají proto, že jsou iracionální a nepoužívají mozek.

Pokud chcete přestat být smolařem, musíte začít přemýšlet, než začnete jednat. Než něco uděláte, položte si následující otázky:

1. Jaké jsou důsledky toho, co se chystám udělat?
2. Je nějaký způsob, jak to mohu udělat, aniž bych to udělal?
3. Jak se budu cítit, když to neudělám?
4. Stojí to za to riziko?

Věřte mi, že uvědomovat si svá rozhodnutí a činy během dne je skvělý způsob, jak přestat být smolařem.

Máš to mít!

Vím, že pocit poraženého vás může velmi poznamenat, ale věřte mi, že to tak nemusí být navždy.

To, že jste smolař, nemá nic společného s tím, kolik vyděláváte, jak vypadáte nebo kolik máte partnerů.

Místo toho je to práce zevnitř.

Jakmile zjistíte, jak přestat být smolařem, uvědomíte si, že život je vlastně úžasný!