Hoe ophâlde te wêzen in ferliezer: alles wat jo witte moatte

Fielsto oait datst de grutste ferliezer op 'e planeet bist?

Sjoch gjin soargen, do bist net allinnich.

Eins wie ik krekt yn dyn skuon in pear moanne lyn.

Wat feroare? No, ik haw leard hoe't ik ophâlde kin as ferliezer!

Ik wol dy ynfo mei jo diele, sadat jo ek better oer josels kinne fiele!

Hjir is alles wat jo witte moatte :

Wat makket in ferliezer?

Foardat wy begjinne, litte wy gewoan op deselde side komme fan wat in ferliezer sels is.

It ding is as wy it net dogge witte krekt wat in ferliezer is, hoe kinne wy ​​ophâlde ien te wêzen?

As wy tinke oan in ferliezer, meitsje wy ús foar dat immen lui, net motivearre, mislearre en jammerdearlik is.

Loaiers hawwe gjin selsdissipline en binne út 'e kontrôle mei harren emoasjes.

Ferliezers dogge dingen út wanhoop, wat altyd liedt ta minne útkomsten.

Jo sjogge, ferliezers binne meastentiids net yn goede sûnens, en se binne faak finansjeel ynstabyl.

Om it gear te nimmen, as jo ophâlde wolle as ferliezer, dan moatte jo begjinne te hanneljen as in winner.

In winner hat dissipline, is sels- motivearre, súksesfol, yn kontrôle fan harren emoasjes, en is yn goede sûnens. Jo kinne in winner wurde as jo begjinne mei it meitsjen fan bettere besluten yn jo libben.

No: ik wie krekt sa'n ferliezer as jo binne, mar it wichtichste is dat jo net beledigje troch my te sizzen dat.

Jo moatte begjinne te ferantwurdzjen foar it feit dat jo inferliezer!

Ik wit it, it is net maklik te hearren, mar dat is eins al myn earste stap: nim ferantwurding foar dyn libben!

Mar litte wy nei de oare tips sjen:

Begjin te wurkjen

Waktyf bliuwe is ien fan 'e bêste manieren om sûn te bliuwen en jo fertrouwen te stimulearjen.

As jo ​​​​jo goed fiele yn jo lichem, is it wjerspegelet posityf op jo selsbyld.

Trennen bringt endorfinen en serotonine frij, dy't helpe om jo stimming te ferbetterjen en jo minder stress te meitsjen.

Trennen helpt jo ek better te sliepen, ferbettert jo sekslibben, en hâldt jo yn goede foarm, sadat jo in langer en sûner libben kinne libje.

Der binne in protte soarten fysike aktiviteiten dy't jo kinne dwaan.

Se befetsje cardio, gewichtheffen, yoga, martial arts, dûns, ensfh.

Kies in soarte fan workout dat jo genietsje en dat jo konsekwint dwaan kinne.

It is wichtich om konsekwint te bliuwen sadat jo sjen kinne resultaten.

As jo ​​in bepaalde workout net leuk fine, dan sille jo einigje ophâlde. It is better om in aktiviteit te finen wêr't jo fan genietsje, sadat it net as in karwei fielt.

As ik ienris begon te wurkjen, fielde ik myn fertrouwen skyrocket. Dit is in geweldige earste stap, en it hat neat te krijen mei hoe't jo derút sjogge - it giet allegear oer hoe't jo fiele!

Fyn jo passy

Witte jo wat jo wolle dwaan yn it libben?

In protte minsken libje har libben sûnder te witten wat har hertstochten binnebinne.

Dit liedt derta dat se loai en ûnmotivearre wurde.

Jo sille net suksesfol wêze yn it libben as jo net witte wat jo hertstochten binne.

Fyn jo hertstochten troch josels fragen stelle lykas:

• Wat dogge jo graach?
• Wêr wolle jo om bekend wurde?
• Wêr fiele jo jo oanlutsen?
• Wat hat jo oandacht pakt?
• Wat makket jo bliid?
• Wat, as jo it dogge, makket jo foldien?
• Wat fynsto hawwe in natuerlik talint foar?
• Wat kinne jo josels dwaan foar de rest fan jo libben?

Jo moatte earlik wêze mei josels en jo ynteresses ferkenne.

Jo kinne dat dwaan troch út jo komfortensône te kommen, wat risiko's te nimmen en nije aktiviteiten te ferkennen.

Jo kinne sels in pear passys hawwe dy't jo kinne ferkenne.

As jo ​​it witte wat jo hertstochten binne, kinne jo begjinne mei it plannen fan manieren om se yn in karriêre te meitsjen.

It ding is, as jo in passy hawwe, binne jo automatysk gjin ferliezer mear.

Passionate minsken binne winnen yn it libben.

Wês ambisjeus oer wat jo dogge

As jo ​​in ferliezer binne, dan dogge jo wierskynlik wat dat gjin ambysje of ynspanning fereasket.

Jo moatte om dat om te wikseljen en wat te dwaan dat ambysje en ynspanning fereasket.

Ambysje is de winsk om grutheid of wat bûtengewoans te berikken.

Jo kinne itselde proses tapasse dat jo brûkt hawwe om te ûntdekken wat jo hertstochten binne.binne om te ûntdekken wêr't jo ambisjeus oer binne.

Hokker problemen wolle jo oplosse? Hokker situaasjes wolle jo ferbetterje?

Wat wolle jo as legacy efterlitte?

As jo ​​ienris útfine wêr't jo ambisjeus oer binne, kinne jo begjinne te wurkjen oan in plan om te meitsjen it bart.

Jo moatte earne begjinne en mei eat dat jo yn steat binne.

It ding is, as jo ambisjeus binne, stappe jo daliks yn jo eigen persoanlike macht.

In ambisjeus persoan hat meastal in aardich goede relaasje mei himsels, en dat makket it ferskil tusken in winner en in ferliezer.

Dat haw ik leard fan de sjamaan Rudá Iandê. Yn syn poerbêste fergese fideo ferklearret hy wêrom't minsken net berikke wat se wolle en hoe't jo jo doelen maklik kinne berikke.

Ik bin dy net, ik bin normaal net ien dy't sjamanen of sa folgje, mar dizze fideo iepene myn eagen foar wêrom't ik sa'n ferliezer wie!

Fertrou my, as jo jo eigen einleaze potinsjeel ûntsluten wolle, is dizze fideo de perfekte earste stap!

Hjir is in keppeling nei de frije fideo wer.

Hast dyn eigen mieningen

Ferliezers binne meastal hiel passyf en hawwe gjin sterke mieningen oer wat.

Minsken dy't sterke persoanlikheden hawwe en har eigen mieningen hawwe. wurde meastentiids net as ferliezers beskôge.

As jo ​​ophâlde wolle as ferliezer, dan moatte jo begjinne mei jo eigen mieningen.

Jo moatte ek ferdigenje kinnejo mieningen.

As immen jo om jo miening oer wat freget, hoege jo net te antwurdzjen mei "ik wit it net" gewoan om't jo bang binne dat se jo antwurd net leuk fine.

Jo kinne in miening hawwe oer hast alles! Jo kinne aktyf wurkje om jo eigen mieningen te hawwen troch nijsgjirriger te wêzen nei de wrâld en wat der yn bart.

Lês de krante, tydskriften en folgje trending ûnderwerpen online.

Jo moatte ek om josels út te daagjen en út jo komfortensône te kommen.

Nieuwe minsken moetsje en nije aktiviteiten ferkenne kinne jo helpe om in miening te foarmjen.

Fertrou my, as ik ienris myn eigen mieningen begon te foarmjen, haw ik begûn te fielen dat ik einliks wat oan myn problemen dwaan koe!

Jo sille moatte wurkje foar jo mieningen, mar it is de muoite wurdich.

Lit oare minsken jo net min fiele oer dysels. Ferliezers binne meastentiids tige selsbewust en ferlegen.

Se prate net graach út en se kinne tige negatyf tsjin harsels wêze.

Jo moatte ophâlde mei sa hurd foar josels te wêzen en leare hoe mear fan dysels hâlde.

Hoe? Troch josels hieltyd oan te tinken dat jo geweldich binne en dat elkenien ek har eigen problemen hat!

Jo moatte gewoan fine wêr't jo fan hâlde en wêr't jo bliid oer josels en libje mei it!

Wês net passyf, nim aksje

Losers binne passyf en binne dejingen dy't wachtsje op dingen om te barren.

Winnersnim aksje en meitsje dingen barre.

Ferliezers hawwe altyd in ton fan ekskúsen oer wêrom't se net kinne dwaan wat se wolle.

Winners krije dingen dien, wat dan ek.

Simply set, as jo ophâlde wolle as ferliezer, dan moatte jo begjinne mei aksje te nimmen.

Dit kin jilde foar jo sûnens, karriêre, relaasjes, finânsjes, of wat oars yn jo libben .

De meast súksesfolle minsken yn 'e wrâld binne dejingen dy't aksje nimme.

Jo kinne begjinne mei aksje troch in list te meitsjen fan alles wat jo yn it libben dwaan wolle.

Soargje derfoar dat de items op dy list spesifyk en te berikken binne. Sadree't jo jo list hawwe, kinne jo begjinne te wurkjen troch it en it oerstekken fan items ôf.

Aksje ûndernimme sil jo ek helpe om mear selsbetrouwen te fielen.

Hâld op mei in slachtoffer te wêzen

Ferliezers fine altyd ekskús foar wêrom't se in slachtoffer binne.

Se jouwe har âlden, har ferline, har freonen, har fijannen en de maatskippij de skuld foar har problemen.

In ienfâldige termen, ferliezers don gjin ferantwurdlikens nimme foar har eigen libben.

As jo ​​ophâlde wolle fan ferliezers, dan moatte jo ophâlde as slachtoffer.

Winners nimme ferantwurdlikens foar har libben en jouwe gjin skuld oaren foar harren problemen.

Winners witte dat se de macht hawwe om harren libben te feroarjen en binne ree om te dwaan wat it nedich is.

Jo sjogge, ferliezers wachtsje altyd op wat bart en fiele dan sorry foar harsels as it net docht.

Asjo wolle ophâlde as slachtoffer, dan moatte jo út jo komfortensône.

Nije aktiviteiten ferkenne, nije minsken moetsje en dingen dwaan wêr't jo bang foar binne. Jo moatte ek ree wêze om jo gedachten te feroarjen en jo oertsjûgingen út te daagjen.

Minsken hawwe de neiging om yn deselde situaasje te bliuwen, om't se noflik binne. As jo ​​​​jo libben feroarje wolle, moatte jo ree wêze om ûngemaklik te wêzen.

Dit wie echt lestich foar my. Ik fielde my as in slachtoffer fan myn omstannichheden en ik tocht dat ik dat net feroarje koe.

Dat is oant ik besefte dat ik pas in slachtoffer bin as ik mysels sa sjoch. Mar ik koe der ek foar kieze om myn ûnderfiningen as lessen te brûken en der fan te groeien yn stee fan my ferneatigje te litten!

Dat is dus krekt wat ik dien. Ik hold op mei it fielen fan in slachtoffer en ynienen besefte ik dat ik folle mear kontrôle oer myn libben hie dan ik tocht hie.

Soargje foar jo lichem en siel

Ferliezers soargje gewoanlik net folle foar har lichems en sielen.

Se oefenje net, ite net sûn, meditearje of dogge oare aktiviteiten dy't goed binne foar har mentale en fysike sûnens.

Winners soargje derfoar dat se soargje foar har lichems en sielen.

Jo kinne begjinne mei it fersoargjen fan jo lichem en siel troch de folgjende dingen te dwaan:

Eat sûn: As jo ​​sûn ite, dan hawwe jo mear enerzjy en kinne jo better fokusje.

Oefening: Dit kin fan alles wêze fan kuierjen oantgewichten opheffen, yoga, rinnen, ensfh.

Krij genôch sliep: Sliep is de tiid dat jo lichem himsels reparearret.

Tiid bûten trochbringe: tiid bûten yn 'e natuer trochbringe is in geweldige manier om te ferminderjen stress en ferbetterje dyn stimming.

Meditearje: Meditaasje lit jo tiid nimme om te reflektearjen oer jo libben en wat jo derút wolle. It is ek in geweldige manier om eangst te ûntlêsten.

As jo ​​soargje foar jo geast, lichem en siel, litte jo josels en de wrâld sjen dat jo gjin ferliezer binne en dat jo moaie dingen fertsjinje.

Josels opliede

As jo ​​ophâlde wolle as ferliezer, dan moatte jo jo kennis útwreidzje en nije dingen leare.

Ferliezers tinke dat se alles witte en neat hawwe oerbleaun om te learen.

Dit is in tige ûnwittende manier fan tinken.

Winners witte dat der altyd wat te learen is.

Se tinke net dat se alles witte en binne altyd ree om wat nijs te learen.

Tagelyk binne se selektyf oer de dingen dy't se leare.

Se akseptearje net allinich alles wat minsken har fertelle.

Jo kinne begjinne mei it oplieden fan josels troch josels te omgean mei betûfte en yntelliginte minsken.

Jo kinne ek aktyf sykje nei nije kennis troch boeken en artikels te lêzen, dokumintêres te sjen, petearen en lêzingen by te wenjen, ensfh.

Jo kinne ek in tydskrift begjinne en jo tinzen en ideeën opskriuwe. Dit isin geweldige manier om jo geast út te wreidzjen.

Jo sjogge, ien dy't wurket oan it útwreidzjen fan har geast en kennis is nea in ferliezer.

Gjin ympulsyf gedrach dwaan

Ferliezers binne oanstriid ta ympulsyf gedrach.

Se dogge dingen sûnder se troch te tinken of sûnder plannen.

Dit kin liede ta minne gefolgen en minne útkomsten.

Ferliezers dogge dit meastentiids om't se irrasjoneel binne en har harsens net brûke.

As jo ​​ophâlde wolle as ferliezer, dan moatte jo begjinne te tinken foardat jo hannelje. Foardat jo wat dogge, freegje jo sels de folgjende fragen:

1. Wat binne de gefolgen fan wat ik bin te dwaan?
2. Is der in manier wêrop ik it barre kin sûnder te dwaan dit?
3. Hoe sil ik my fiele as ik dit net doch?
4. Is it it risiko wurdich?

Fertrou my, wês bewuster oer jo besluten en aksjes troch de dei is in poerbêste manier om op te hâlden as in ferliezer.

Jo hawwe dit!

Ik wit dat gefoel as in ferliezer in grutte tol op jo nimme kin, mar leau my, it hoecht net foar altyd sa te wêzen.

In ferliezer wêze hat neat te krijen mei hoefolle jild jo meitsje, hoe't jo der út sjogge of hoefolle partners jo hawwe.

Ynstee dêrfan , it is in wurk fan binnen.

Jo sjogge, as jo ienris útfine hoe't jo ophâlde kinne as ferliezer, sille jo realisearje dat it libben eins geweldich is!