Sut i roi'r gorau i fod yn gollwr: popeth sydd angen i chi ei wybod

Ydych chi byth yn teimlo mai chi yw'r collwr mwyaf ar y blaned?

Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun.

A dweud y gwir, roeddwn yn eich union esgidiau ychydig fisoedd yn ôl.

Beth newidiodd? Wel, dysgais sut i roi'r gorau i fod yn gollwr!

Rydw i eisiau rhannu'r wybodaeth honno gyda chi fel y gallwch chithau hefyd deimlo'n well amdanoch chi'ch hun!

Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod :

Beth sy'n gwneud collwr?

Cyn i ni ddechrau, gadewch i ni fynd ar yr un dudalen hyd yn oed beth yw collwr.

Y peth yw os na wnawn ni gwybod yn union beth yw collwr, sut allwn ni roi'r gorau i fod yn un?

Pan fyddwn ni'n meddwl am gollwr, rydyn ni'n dychmygu rhywun sy'n ddiog, yn ddigymhelliant, yn aflwyddiannus, ac yn druenus.

Does gan y collwyr ddim hunanddisgyblaeth ac allan o reolaeth gyda'u hemosiynau.

Mae collwyr yn gwneud pethau allan o anobaith, sydd bob amser yn arwain at ganlyniadau gwael.

Chi'n gweld, nid yw collwyr fel arfer yn iach, a maent yn aml yn ansefydlog yn ariannol.

I grynhoi, os ydych am roi'r gorau i fod yn gollwr, yna mae'n rhaid i chi ddechrau gweithredu fel enillydd.

Mae gan enillydd ddisgyblaeth, mae'n hunan-ddigonol. yn llawn cymhelliant, yn llwyddiannus, yn rheoli eu hemosiynau, ac mewn iechyd da. Gallwch chi ddod yn enillydd os byddwch chi'n dechrau gwneud gwell penderfyniadau yn eich bywyd.

Nawr: Roeddwn i'n gymaint o golled ag yr ydych chi, ond y peth pwysig yw nad ydych chi'n cael eich tramgwyddo wrth i mi ddweud hynny.

Mae angen i chi ddechrau bod yn atebol am y ffaith eich bod yn acollwr!

Rwy'n gwybod, nid yw'n hawdd ei glywed, ond mewn gwirionedd dyna fy ngham cyntaf yn barod: cymerwch gyfrifoldeb am eich bywyd!

Ond gadewch i ni edrych ar yr awgrymiadau eraill:

Dechrau gweithio allan

Cadw'n heini yw un o'r ffyrdd gorau o gadw'n iach a rhoi hwb i'ch hyder.

Pan fyddwch chi'n teimlo'n dda yn eich corff, mae'n yn adlewyrchu'n gadarnhaol ar eich hunan-barch.

Mae gweithio allan yn rhyddhau endorffinau a serotonin, sy'n helpu i wella eich hwyliau a gwneud i chi deimlo'n llai o straen.

Mae gweithio allan hefyd yn eich helpu i gysgu'n well, yn gwella eich bywyd rhywiol, ac yn eich cadw mewn cyflwr da fel y gallwch fyw bywyd hirach ac iachach.

Mae llawer o fathau o weithgareddau corfforol y gallwch eu gwneud.

Maent yn cynnwys cardio, codi pwysau, ioga, crefft ymladd, dawns, ac ati.

Dewiswch fath o ymarfer corff rydych chi'n ei fwynhau ac y gallwch chi ei wneud yn gyson.

Mae'n bwysig cadw'n gyson fel eich bod chi'n gallu gweld canlyniadau.

Os nad ydych yn hoffi ymarfer corff penodol, yna byddwch yn rhoi'r gorau iddi. Mae'n well dod o hyd i weithgaredd rydych chi'n ei fwynhau fel nad yw'n teimlo fel tasg.

Ar ôl i mi ddechrau gweithio allan, roeddwn i'n teimlo bod fy hyder yn codi i'r entrychion. Mae hwn yn gam cyntaf anhygoel, ac nid oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â sut rydych chi'n edrych - mae'n ymwneud â sut rydych chi'n teimlo!

Dod o hyd i'ch angerdd

Ydych chi'n gwybod beth rydych chi eisiau ei wneud wneud mewn bywyd?

Mae llawer o bobl yn byw eu bywydau heb wybod beth yw eu nwydauyn.

Mae hyn yn arwain at iddynt fynd yn ddiog a di-gymhelliant.

Ni fyddwch yn llwyddiannus mewn bywyd os na wyddoch beth yw eich nwydau.

Canfyddwch eich angerdd drwy gofyn cwestiynau fel:

• Beth ydych chi wrth eich bodd yn ei wneud?
• Beth ydych chi eisiau bod yn adnabyddus amdano?
• Beth ydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich denu ato?<7
• Beth sydd wedi dal eich sylw?
• Beth sy'n gwneud i chi deimlo'n hapus?
• Beth, pan fyddwch chi'n ei wneud, sy'n gwneud i chi deimlo'n fodlon?
• Beth ydych chi'n ei wneud Oes gennych chi dalent naturiol amdano?
• Beth allwch chi weld eich hun yn ei wneud am weddill eich oes?

Mae'n rhaid i chi fod yn onest â chi'ch hun ac archwilio'ch diddordebau.

Gallwch wneud hynny trwy fynd allan o'ch parth cysurus, cymryd rhai risgiau, ac archwilio gweithgareddau newydd.

Efallai bod gennych chi hyd yn oed ychydig o angerddau y gallwch chi eu harchwilio.

Unwaith y byddwch chi'n gwybod beth yw eich nwydau, gallwch ddechrau cynllunio ffyrdd o'u troi'n yrfa.

Y peth yw, pan fydd gennych angerdd, nid ydych yn colli'n awtomatig mwyach.

Mae pobl angerddol yn ennill mewn bywyd.

Byddwch yn uchelgeisiol am yr hyn yr ydych yn ei wneud

Os ydych ar eich colled, yna mae'n debyg eich bod yn gwneud rhywbeth nad oes angen uchelgais nac ymdrech.

Mae angen i newid hynny a gwneud rhywbeth sy'n gofyn am uchelgais ac ymdrech.

Uchelgais yw'r awydd i gyflawni mawredd neu rywbeth rhyfeddol.

Gallwch chi ddefnyddio'r un broses ag y gwnaethoch chi ei defnyddio i ddarganfod beth yw eich nwydaui ddarganfod yr hyn yr ydych yn uchelgeisiol yn ei gylch.

Pa broblemau ydych chi am eu datrys? Pa sefyllfaoedd ydych chi am eu gwella?

Beth ydych chi am ei adael ar ôl fel cymynrodd?

Ar ôl i chi ddarganfod beth rydych chi'n uchelgeisiol yn ei gylch, gallwch chi ddechrau gweithio ar gynllun i'w wneud mae'n digwydd.

Mae angen i chi ddechrau yn rhywle a gyda rhywbeth y gallwch chi ei wneud.

Y peth yw, pan fyddwch chi'n uchelgeisiol, rydych chi'n camu i mewn i'ch pŵer personol eich hun ar unwaith.<1

Mae gan berson uchelgeisiol berthynas reit dda â’i hun fel arfer, ac mae hynny’n gwneud gwahaniaeth rhwng enillydd a chollwr.

Fe ddysgais hynny gan y siaman Rudá Iandê. Yn ei fideo rhad ac am ddim ardderchog, mae'n esbonio pam nad yw pobl yn cyflawni'r hyn y maent ei eisiau a sut y gallwch chi gyrraedd eich nodau yn hawdd.

Rwy'n eich twyllo, nid wyf fel arfer yn un i ddilyn unrhyw siamaniaid na dim byd, ond agorodd y fideo hwn fy llygaid i pam yr oeddwn yn gymaint o golled!

Ymddiried ynof, os ydych am ddatgloi eich potensial diddiwedd eich hun, y fideo hwn yw'r cam cyntaf perffaith!

Dyma ddolen i y fideo rhad ac am ddim eto.

Cael eich barn eich hun

Mae collwyr fel arfer yn oddefol iawn ac nid oes ganddynt farn gref am unrhyw beth.

Pobl sydd â phersonoliaethau cryf ac sydd â'u barn eu hunain nid ydych fel arfer yn cael eu hystyried yn golledwyr.

Os ydych am roi'r gorau i fod yn gollwr, yna mae angen i chi ddechrau cael eich barn eich hun.

Dylech hefyd allu amddiffyneich barn.

Os bydd rhywun yn gofyn i chi am eich barn am rywbeth, nid oes rhaid i chi ateb gyda “Dwi ddim yn gwybod” dim ond oherwydd eich bod yn ofnus ni fyddant yn hoffi eich ateb.

Gallwch chi gael barn ar bron unrhyw beth! Gallwch chi weithio tuag at gael eich barn eich hun trwy fod yn fwy chwilfrydig am y byd a'r hyn sy'n digwydd ynddo.

Darllenwch y papur newydd, cylchgronau, a dilynwch bynciau sy'n tueddu i fod ar-lein.

Mae angen i chi hefyd i herio'ch hun a mynd allan o'ch parth cysurus.

Gall cyfarfod â phobl newydd ac archwilio gweithgareddau newydd eich helpu i ffurfio barn.

Ymddiried ynof, unwaith i mi ddechrau ffurfio fy marn fy hun, mi dechrau teimlo y gallwn i wneud rhywbeth am fy mhroblemau o'r diwedd!

Bydd yn rhaid i chi weithio i gael eich barn, ond mae'n werth yr ymdrech.

Peidiwch â gadael i bobl eraill wneud i chi deimlo'n ddrwg amdanoch chi eich hun. Mae collwyr fel arfer yn hunanymwybodol ac yn swil iawn.

Dydyn nhw ddim yn hoffi siarad allan a gallant fod yn negyddol iawn tuag at eu hunain.

Mae angen i chi roi'r gorau i fod mor galed arnoch chi'ch hun a dysgu sut i garu eich hun yn fwy.

Sut? Trwy atgoffa'ch hun yn gyson eich bod chi'n wych a bod gan bawb arall eu set o broblemau eu hunain hefyd!

Does dim ond angen i chi ddod o hyd i'r hyn rydych chi'n ei garu a'r hyn sy'n eich gwneud chi'n hapus amdanoch chi'ch hun a byw gydag ef!

Peidiwch â bod yn oddefol, gweithredwch

Mae collwyr yn oddefol a nhw yw'r rhai sy'n aros i bethau ddigwydd.

Enillwyrcymryd camau a gwneud i bethau ddigwydd.

Mae collwyr bob amser yn cael tunnell o esgusodion pam na allant wneud yr hyn y maent am ei wneud.

Mae enillwyr yn gwneud pethau, waeth beth.

Yn syml, os ydych chi am roi'r gorau i fod yn gollwr, yna mae angen i chi ddechrau gweithredu.

Gall hyn fod yn berthnasol i'ch iechyd, gyrfa, perthnasoedd, cyllid, neu unrhyw beth arall yn eich bywyd .

Y bobl fwyaf llwyddiannus yn y byd yw'r rhai sy'n gweithredu.

Gallwch chi ddechrau gweithredu drwy wneud rhestr o bopeth rydych chi am ei wneud mewn bywyd.

Bydd gweithredu hefyd yn eich helpu i deimlo'n fwy hyderus.

Rhowch y gorau i fod yn ddioddefwr

Mae collwyr bob amser yn dod o hyd i esgusodion pam eu bod yn ddioddefwr.

Maent yn beio eu rhieni, eu gorffennol, eu ffrindiau, eu gelynion, a chymdeithas am eu problemau.

Yn syml, nid yw collwyr ddim yn cymryd cyfrifoldeb am eu bywydau eu hunain.

Os ydych chi am roi'r gorau i fod yn gollwr, yna mae'n rhaid i chi roi'r gorau i fod yn ddioddefwr.

Mae enillwyr yn cymryd cyfrifoldeb am eu bywydau ac nid ydynt yn beio eraill am eu problemau.

Mae'r enillwyr yn gwybod bod ganddyn nhw'r grym i newid eu bywyd ac maen nhw'n fodlon gwneud beth bynnag sydd ei angen.

Chi'n gweld, mae collwyr bob amser yn aros i rywbeth ddigwydd ac yna'n teimlo sori drostynt eu hunain pan nad yw.

Osos ydych chi eisiau rhoi'r gorau i fod yn ddioddefwr, yna mae'n rhaid i chi fynd allan o'ch parth cysurus.

Archwiliwch weithgareddau newydd, cwrdd â phobl newydd, a gwnewch bethau rydych chi'n ofni. Mae'n rhaid i chi hefyd fod yn barod i newid eich meddyliau a herio eich credoau.

Mae pobl yn tueddu i aros yn yr un sefyllfa oherwydd eu bod yn gyfforddus. Os ydych chi eisiau newid eich bywyd, mae'n rhaid i chi fod yn fodlon bod yn anghyfforddus.

Roedd hyn yn anodd iawn i mi. Roeddwn i'n teimlo fel dioddefwr oherwydd fy amgylchiadau ac roeddwn i'n meddwl na allwn i newid hynny.

Dyna nes i mi sylweddoli fy mod i'n ddioddefwr dim ond os ydw i'n gweld fy hun felly. Ond gallwn i hefyd ddewis defnyddio fy mhrofiadau fel gwersi a thyfu ohonynt yn hytrach na gadael iddyn nhw fy ninistrio i!

Felly dyna'n union wnes i. Stopiais deimlo fel dioddefwr ac yn sydyn sylweddolais fod gennyf lawer mwy o reolaeth dros fy mywyd nag yr oeddwn wedi meddwl.

Gofalwch am eich corff a'ch enaid

Nid ydynt yn ymarfer, yn bwyta'n iach, yn myfyrio, nac yn gwneud unrhyw weithgareddau eraill sy'n dda i'w hiechyd meddwl a chorfforol.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofalu am eu cyrff a'u heneidiau.

Gallwch chi ddechrau gofalu am eich corff a'ch enaid trwy wneud y pethau canlynol:

Bwytewch yn iach: Os ydych chi'n bwyta'n iach, yna bydd gennych fwy o egni a byddwch yn gallu canolbwyntio'n well.

Ymarfer corff: Gall hyn fod yn unrhyw beth o gerdded icodi pwysau, yoga, rhedeg, ac ati.

Cael digon o gwsg: Cwsg yw'r amser pan fydd eich corff yn trwsio ei hun.

Treulio amser y tu allan: Mae treulio amser y tu allan ym myd natur yn ffordd wych o leihau straen a gwella'ch hwyliau.

Myfyrio: Mae myfyrdod yn caniatáu ichi gymryd amser i fyfyrio ar eich bywyd a'r hyn rydych chi ei eisiau ohono. Mae hefyd yn ffordd wych o leddfu pryder.

Pan fyddwch chi'n gofalu am eich meddwl, eich corff, a'ch enaid, rydych chi'n dangos i chi'ch hun ac i'r byd nad ydych chi'n golledwr a'ch bod chi'n haeddu pethau hardd.

Addysgwch eich hun

Os ydych chi am roi'r gorau i fod yn gollwr, yna mae angen i chi ehangu eich gwybodaeth a dysgu am bethau newydd.

Mae collwyr yn meddwl eu bod yn gwybod popeth ac nad oes ganddyn nhw ddim chwith i ddysgu.

Dyma ffordd anwybodus iawn o feddwl.

Mae enillwyr yn gwybod bod rhywbeth i'w ddysgu bob amser.

Dydyn nhw ddim yn meddwl eu bod nhw'n gwybod popeth ac maen nhw bob amser yn barod i ddysgu rhywbeth newydd.

Ar yr un pryd, maen nhw'n ddetholus am y pethau maen nhw'n eu dysgu.

Dydyn nhw ddim yn derbyn dim ond popeth mae pobl yn ei ddweud wrthyn nhw.

Gallwch ddechrau addysgu eich hun drwy amgylchynu eich hun â phobl wybodus a deallus.

Gallwch hefyd fynd ati i chwilio am wybodaeth newydd drwy ddarllen llyfrau ac erthyglau, gwylio rhaglenni dogfen, mynychu sgyrsiau a darlithoedd, ac ati.<1

Gallwch hefyd ddechrau dyddlyfr ac ysgrifennu eich meddyliau a'ch syniadau. Dymaffordd wych o ehangu eich meddwl.

Chi'n gweld, nid yw rhywun sy'n gweithio ar ehangu ei feddwl a'i wybodaeth byth ar ei golled.

Peidiwch ag ymddwyn yn fyrbwyll

Mae collwyr yn dueddol o ymddwyn yn fyrbwyll.

Maen nhw'n gwneud pethau heb feddwl drwyddynt neu heb unrhyw gynllunio.

Gall hyn arwain at ganlyniadau gwael a chanlyniadau gwael.

Colli gwnewch hyn fel arfer oherwydd eu bod yn afresymol ac nid ydynt yn defnyddio eu hymennydd.

Os ydych am roi'r gorau i fod yn gollwr, yna mae angen i chi ddechrau meddwl cyn gweithredu. Cyn i chi wneud rhywbeth, gofynnwch y cwestiynau canlynol i chi'ch hun:

1. Beth yw canlyniadau'r hyn rydw i ar fin ei wneud?
2. A oes unrhyw ffordd y gallaf wneud iddo ddigwydd heb wneud hyn?
3. Sut byddaf yn teimlo os na fyddaf yn gwneud hyn?
4. A yw'n werth y risg?

Ymddiried ynof, gan fod yn fwy ymwybodol o'ch penderfyniadau ac mae gweithredu trwy'r dydd yn ffordd wych o beidio â bod yn gollwr.

Cawsoch chi hyn!

Rwy'n gwybod y gall teimlo fel collwr gymryd doll enfawr arnoch chi, ond credwch fi, does dim rhaid iddo fod felly am byth.

Nid oes a wnelo bod yn gollwr ddim byd â faint o arian rydych chi'n ei wneud, sut olwg sydd arnoch chi, na faint o bartneriaid sydd gennych chi.

Yn lle hynny , mae'n swydd fewnol.

Fe welwch, unwaith y byddwch chi'n darganfod sut i roi'r gorau i fod yn gollwr, byddwch chi'n sylweddoli bod bywyd yn anhygoel!