สารบัญ
คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกหรือไม่
อย่ากังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
อันที่จริง ฉันก็มีส่วนเหมือนกันกับคุณ ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา
มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง? ฉันได้เรียนรู้วิธีเลิกเป็นคนขี้แพ้!
ฉันต้องการแบ่งปันข้อมูลนั้นกับคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองเช่นกัน!
นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ :
อะไรที่ทำให้ผู้แพ้
ก่อนที่เราจะเริ่มต้น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าผู้แพ้เป็นอย่างไร
สิ่งสำคัญคือหากเราไม่ รู้ว่าผู้แพ้เป็นอย่างไร เราจะเลิกเป็นผู้แพ้ได้อย่างไร
เมื่อเรานึกถึงผู้แพ้ เราจินตนาการถึงใครบางคนที่เกียจคร้าน ขาดแรงจูงใจ ไม่ประสบความสำเร็จ และน่าสมเพช
ผู้แพ้ไม่มี มีวินัยในตนเองและควบคุมอารมณ์ไม่อยู่
คนขี้แพ้มักทำสิ่งต่างๆ ด้วยความสิ้นหวัง ซึ่งมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ดี
คุณคงเห็นแล้วว่าคนขี้แพ้มักจะไม่แข็งแรง และ พวกเขามักจะไม่มั่นคงทางการเงิน
โดยสรุปแล้ว หากคุณต้องการเลิกเป็นผู้แพ้ คุณต้องเริ่มทำตัวเป็นผู้ชนะ
ผู้ชนะมีวินัย มีความเป็นตัวของตัวเอง มีแรงจูงใจ ประสบความสำเร็จ ควบคุมอารมณ์ และมีสุขภาพแข็งแรง คุณสามารถเป็นผู้ชนะได้หากคุณเริ่มตัดสินใจได้ดีขึ้นในชีวิตของคุณ
ตอนนี้: ฉันก็เคยเป็นผู้แพ้พอๆ กับคุณ แต่สิ่งสำคัญคือคุณอย่าโกรธที่ฉันพูดว่า นั้น
คุณต้องเริ่มรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าคุณเป็นผู้แพ้!
ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายที่จะได้ยิน แต่นั่นเป็นขั้นตอนแรกของฉันแล้ว: รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ!
แต่เรามาดูเคล็ดลับอื่นๆ:
เริ่มออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและเพิ่มความมั่นใจ
เมื่อคุณรู้สึกดีในร่างกาย สะท้อนให้เห็นคุณค่าในตนเองของคุณในเชิงบวก
การออกกำลังกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินและเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง
การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ และช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี เพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น
มีกิจกรรมทางกายหลายประเภทที่คุณสามารถทำได้
ได้แก่ คาร์ดิโอ การยกน้ำหนัก โยคะ ศิลปะการต่อสู้ การเต้นรำ ฯลฯ
เลือกประเภทของการออกกำลังกายที่คุณชอบและสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอ
สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้คุณเห็น ผลลัพธ์
หากคุณไม่ชอบการออกกำลังกายแบบใดเป็นพิเศษ คุณจะต้องเลิก เป็นการดีกว่าที่จะหากิจกรรมที่คุณชอบเพื่อไม่ให้รู้สึกว่าเป็นงานที่น่าเบื่อ
เมื่อฉันเริ่มออกกำลังกาย ฉันรู้สึกว่าความมั่นใจพุ่งสูงขึ้น นี่เป็นขั้นตอนแรกที่น่าทึ่ง และไม่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาของคุณ แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร!
ดูสิ่งนี้ด้วย: 47 สัญญาณบอกเล่าว่าเขาแสร้งทำเป็นไม่ชอบคุณค้นหาความหลงใหลของคุณ
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องการอะไร ทำอะไรในชีวิตบ้าง
หลายคนใช้ชีวิตโดยไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไรคือ
สิ่งนี้ทำให้พวกเขากลายเป็นคนเกียจคร้านและไม่มีแรงจูงใจ
คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตหากคุณไม่รู้ว่าสิ่งที่คุณหลงใหลคืออะไร
ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลโดย ถามคำถามตัวเอง เช่น
- คุณชอบทำอะไร
- คุณอยากเป็นที่รู้จักเพราะอะไร
- คุณรู้สึกสนใจอะไร
- สิ่งใดที่ดึงดูดความสนใจของคุณ
- สิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข
- สิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกเติมเต็มเมื่อทำสิ่งนั้น
- สิ่งใดที่คุณทำ มีพรสวรรค์โดยธรรมชาติ
- คุณเห็นว่าตัวเองทำอะไรมาตลอดชีวิต?
คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและสำรวจความสนใจของคุณ
คุณทำได้โดยการออกจากเขตสบาย ๆ กล้าเสี่ยง และสำรวจกิจกรรมใหม่ ๆ
คุณอาจมีความหลงใหลบางอย่างที่คุณสามารถสำรวจได้
เมื่อคุณรู้แล้ว ความหลงใหลของคุณคืออะไร คุณสามารถเริ่มวางแผนวิธีเปลี่ยนมันเป็นอาชีพได้
สิ่งสำคัญคือ เมื่อคุณมีความหลงใหล คุณจะไม่ใช่ผู้แพ้โดยอัตโนมัติอีกต่อไป
คนที่มีความมุ่งมั่น ชัยชนะในชีวิต
จงทะเยอทะยานในสิ่งที่คุณทำ
หากคุณเป็นผู้แพ้ คุณอาจกำลังทำบางสิ่งที่ไม่ต้องใช้ความทะเยอทะยานหรือความพยายาม
คุณจำเป็นต้อง เพื่อเปลี่ยนสิ่งนั้นและทำบางสิ่งที่ต้องใช้ความทะเยอทะยานและความพยายาม
ความทะเยอทะยานคือความปรารถนาที่จะบรรลุความยิ่งใหญ่หรือบางสิ่งที่ไม่ธรรมดา
คุณสามารถใช้กระบวนการเดียวกับที่คุณใช้เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลคือการค้นพบสิ่งที่คุณทะเยอทะยาน
คุณต้องการแก้ปัญหาอะไร สถานการณ์ใดที่คุณต้องการปรับปรุง
คุณต้องการทิ้งอะไรไว้เป็นมรดก
เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่าคุณมีความทะเยอทะยานเกี่ยวกับอะไร คุณสามารถเริ่มวางแผนเพื่อสร้าง มันเกิดขึ้น
คุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งและด้วยบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้
สิ่งนี้คือ เมื่อคุณมีความทะเยอทะยาน คุณจะก้าวเข้าสู่พลังส่วนตัวของคุณเองทันที
คนที่มีความทะเยอทะยานมักจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง และนั่นทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างผู้ชนะและผู้แพ้
ฉันได้เรียนรู้เรื่องนั้นจากหมอผี Rudá Iandê ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา เขาอธิบายว่าทำไมผู้คนถึงไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่พวกเขาต้องการ และวิธีที่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย
ฉันล้อเล่น ปกติแล้วฉันไม่ใช่คนที่จะติดตามหมอผีหรืออะไรก็ตาม แต่ วิดีโอนี้เปิดตาของฉันว่าทำไมฉันถึงเป็นคนขี้แพ้!
เชื่อฉันเถอะ ถ้าคุณต้องการปลดล็อกศักยภาพที่ไม่สิ้นสุดของคุณเอง วิดีโอนี้เป็นขั้นตอนแรกที่สมบูรณ์แบบ!
นี่คือลิงก์ไปยัง วิดีโอฟรีอีกครั้ง
มีความคิดเห็นของคุณเอง
ผู้แพ้มักจะเฉยชามากและไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งใดเลย
ผู้ที่มีบุคลิกที่แข็งแกร่งและมีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง มักจะไม่ถือว่าเป็นผู้แพ้
หากคุณต้องการหยุดการเป็นผู้แพ้ คุณต้องเริ่มมีความคิดเห็นของคุณเอง
คุณควรจะสามารถป้องกันได้ความคิดเห็นของคุณ
หากมีคนถามความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง คุณไม่จำเป็นต้องตอบกลับด้วยคำว่า "ฉันไม่รู้" เพียงเพราะกลัวว่าพวกเขาจะไม่ชอบคำตอบของคุณ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้เกือบทุกอย่าง! คุณสามารถทำงานอย่างแข็งขันเพื่อให้มีความคิดเห็นของตัวเองโดยอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นเกี่ยวกับโลกและสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกนี้
อ่านหนังสือพิมพ์ นิตยสาร และติดตามหัวข้อที่กำลังมาแรงทางออนไลน์
คุณยังต้องการ เพื่อท้าทายตัวเองและออกจากเขตสบาย ๆ
การพบปะผู้คนใหม่ ๆ และการสำรวจกิจกรรมใหม่ ๆ สามารถช่วยให้คุณสร้างความคิดเห็นได้
เชื่อฉันเถอะ เมื่อฉันเริ่มสร้างความคิดเห็นของตัวเอง เริ่มรู้สึกว่าในที่สุดฉันก็สามารถแก้ไขปัญหาของฉันได้แล้ว!
คุณจะต้องทำงานเพื่อความคิดเห็นของคุณ แต่มันก็คุ้มค่ากับความพยายาม
อย่าปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกแย่ เกี่ยวกับตัวเอง. คนขี้แพ้มักประหม่าและขี้อาย
พวกเขาไม่ชอบพูดออกมาและอาจคิดลบต่อตนเองได้
คุณต้องหยุดกดดันตัวเองอย่างหนักและเรียนรู้ ทำอย่างไรให้รักตัวเองมากขึ้น
ทำอย่างไร? ด้วยการเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณเก่ง และคนอื่นๆ ก็มีปัญหาของตัวเองเช่นกัน!
คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขกับตัวเองและอยู่กับมัน!
อย่าเฉยเมย ลงมือทำ
ผู้แพ้จะเฉยชาและเป็นคนที่รอให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น
ผู้ชนะลงมือทำและทำให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น
ผู้แพ้มักมีข้อแก้ตัวมากมายว่าทำไมพวกเขาถึงไม่สามารถทำในสิ่งที่ต้องการได้
ผู้ชนะทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าคุณต้องการเลิกเป็นผู้แพ้ คุณต้องเริ่มลงมือทำ
สิ่งนี้ใช้ได้กับสุขภาพ อาชีพการงาน ความสัมพันธ์ การเงิน หรือสิ่งอื่นใดในชีวิตของคุณ .
คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกคือคนที่ลงมือทำ
คุณสามารถเริ่มลงมือทำด้วยการทำรายการทุกอย่างที่คุณต้องการจะทำในชีวิต
ดูสิ่งนี้ด้วย: พยายามหาที่ของฉันในโลกนี้: 8 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการในรายการนั้นมีความเฉพาะเจาะจงและสามารถทำได้ เมื่อคุณมีรายการแล้ว คุณสามารถเริ่มดำเนินการผ่านรายการนั้นและข้ามรายการออก
การลงมือทำจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
หยุดตกเป็นเหยื่อ
คนขี้แพ้มักจะหาข้อแก้ตัวว่าทำไมพวกเขาถึงตกเป็นเหยื่อ
พวกเขาโทษพ่อแม่ อดีต เพื่อน ศัตรู และสังคมสำหรับปัญหาของพวกเขา
พูดง่ายๆ ก็คือ คนแพ้ อย่ารับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเอง
หากคุณต้องการหยุดการเป็นผู้แพ้ คุณต้องหยุดเป็นเหยื่อ
ผู้ชนะต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาและไม่กล่าวโทษ คนอื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา
ผู้ชนะรู้ว่าพวกเขามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาและเต็มใจที่จะทำทุกวิถีทาง
คุณเห็นไหมว่าผู้แพ้มักรอให้บางสิ่งเกิดขึ้นแล้วจึงรู้สึกว่า ขอโทษสำหรับตัวเองเมื่อมันไม่ได้
ถ้าคุณต้องการหยุดตกเป็นเหยื่อ จากนั้นคุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ
สำรวจกิจกรรมใหม่ๆ พบปะผู้คนใหม่ๆ และทำสิ่งที่คุณกลัว คุณต้องเต็มใจที่จะเปลี่ยนความคิดและท้าทายความเชื่อของคุณด้วย
ผู้คนมักจะอยู่ในสถานการณ์เดิมเพราะรู้สึกสบายใจ หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิต คุณต้องเต็มใจที่จะไม่อึดอัด
นี่เป็นเรื่องยากมากสำหรับฉัน ฉันรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ของตัวเองและคิดว่าฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้
จนกระทั่งฉันตระหนักว่าฉันเป็นเพียงเหยื่อเท่านั้นหากเห็นว่าตัวเองเป็นเช่นนั้น แต่ฉันยังสามารถเลือกที่จะใช้ประสบการณ์ของฉันเป็นบทเรียนและเติบโตจากมัน แทนที่จะปล่อยให้มันทำลายฉัน!
นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ ฉันเลิกรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ และทันใดนั้นฉันก็ตระหนักว่าฉันควบคุมชีวิตของฉันได้มากกว่าที่ฉันคิดไว้
ดูแลร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ
คนขี้แพ้มักดูแลร่างกายและจิตใจน้อยมาก
พวกเขาไม่ออกกำลังกาย กินอาหารเพื่อสุขภาพ นั่งสมาธิ หรือทำกิจกรรมอื่นใดที่ดีต่อสุขภาพจิตและร่างกาย
ผู้ชนะต้องแน่ใจว่าได้ดูแลร่างกายและจิตวิญญาณของตนแล้ว
คุณสามารถเริ่มดูแลร่างกายและจิตวิญญาณได้โดยทำสิ่งต่อไปนี้:
กินเพื่อสุขภาพ: หากคุณกินเพื่อสุขภาพ จากนั้นคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและสามารถมีสมาธิได้ดีขึ้น
การออกกำลังกาย: จะเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การเดินไปจนถึงยกน้ำหนัก โยคะ วิ่ง ฯลฯ
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับเป็นเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง
ใช้เวลานอกบ้าน: ใช้เวลานอกบ้านในธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการลด ความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
นั่งสมาธิ: การทำสมาธิช่วยให้คุณได้ใช้เวลาเพื่อไตร่ตรองชีวิตและสิ่งที่คุณต้องการจากมัน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการคลายความกังวล
เมื่อคุณดูแลจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ คุณกำลังแสดงให้ตัวเองและโลกเห็นว่าคุณไม่ได้เป็นผู้แพ้และคุณคู่ควรกับสิ่งสวยงาม
หาความรู้ให้ตัวเอง
หากคุณต้องการเลิกเป็นคนขี้แพ้ คุณต้องเพิ่มพูนความรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
คนขี้แพ้คิดว่าตัวเองรู้ทุกอย่างแต่ไม่มีอะไรเลย เหลือไว้ให้เรียนรู้
นี่เป็นวิธีการคิดที่งมงายมาก
ผู้ชนะรู้ว่ามีอะไรให้เรียนรู้อยู่เสมอ
พวกเขาไม่คิดว่าตัวเองรู้ทุกอย่าง และเต็มใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เสมอ
ในขณะเดียวกัน พวกเขาจะเลือกสรรเกี่ยวกับสิ่งที่เรียนรู้
พวกเขาไม่เพียงยอมรับทุกสิ่งที่ผู้คนบอกพวกเขาเท่านั้น
คุณสามารถเริ่มหาความรู้ให้ตัวเองได้ด้วยการอยู่ท่ามกลางคนที่มีความรู้และฉลาด
คุณยังสามารถค้นหาความรู้ใหม่ๆ ได้อย่างต่อเนื่องโดยการอ่านหนังสือและบทความ ดูสารคดี เข้าร่วมการพูดคุยและการบรรยาย ฯลฯ
คุณยังสามารถเริ่มบันทึกประจำวันและเขียนความคิดและไอเดียของคุณ นี่คือวิธีที่ดีในการขยายความคิดของคุณ
คุณเห็นไหม คนที่พยายามขยายความคิดและความรู้จะไม่มีวันแพ้
อย่ามีส่วนร่วมในพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น
ผู้แพ้มักจะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น
พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ได้คิดให้รอบคอบหรือไม่มีการวางแผนใด ๆ
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายและผลที่เลวร้ายได้
ผู้แพ้ มักจะทำเช่นนี้เพราะมันไม่มีเหตุผลและไม่ใช้สมอง
หากคุณต้องการเลิกเป็นผู้แพ้ คุณต้องเริ่มคิดก่อนที่จะลงมือทำ ก่อนที่คุณจะทำสิ่งใด ให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
- อะไรคือผลที่ตามมาจากสิ่งที่ฉันกำลังจะทำ
- มีวิธีใดบ้างที่ฉันจะทำให้เกิดขึ้นโดยไม่ลงมือทำ นี้หรือไม่
- ฉันจะรู้สึกอย่างไรถ้าไม่ทำสิ่งนี้
- คุ้มที่จะเสี่ยงหรือไม่
เชื่อฉันเถอะ มีสติมากขึ้นเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ และการกระทำต่างๆ ตลอดทั้งวันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหยุดการเป็นคนขี้แพ้
คุณเข้าใจแล้ว!
ฉันรู้ว่าความรู้สึกราวกับคนขี้แพ้อาจส่งผลเสียต่อคุณอย่างมาก แต่เชื่อฉันเถอะ ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นตลอดไป
การเป็นคนขี้แพ้ไม่เกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณทำ หน้าตาของคุณ หรือจำนวนคู่นอนที่คุณมี
แทน เป็นงานภายใน
คุณเข้าใจแล้ว เมื่อคุณรู้วิธีหยุดการเป็นผู้แพ้ คุณจะรู้ว่าชีวิตนั้นมหัศจรรย์จริงๆ!
