Hvernig á að hætta að vera tapsár: allt sem þú þarft að vita

Finnst þér einhvern tíma eins og þú sért mesti taparinn á jörðinni?

Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki einn.

Í raun var ég í þínum sporum bara fyrir nokkrum mánuðum.

Hvað breyttist? Jæja, ég lærði hvernig á að hætta að vera tapsár!

Mig langar að deila þessum upplýsingum með þér svo að þér líka geti liðið betur með sjálfan þig!

Hér er allt sem þú þarft að vita :

Hvað gerir tapara?

Áður en við byrjum skulum við bara komast á sömu blaðsíðu um hvað tapar jafnvel er.

Málið er ef við gerum það ekki veistu nákvæmlega hvað tapar er, hvernig getum við hætt að vera það?

Þegar við hugsum um tapar, ímyndum við okkur einhvern sem er latur, áhugalaus, misheppnaður og aumkunarverður.

Tapendur hafa enga sjálfsaga og eru stjórnlaus með tilfinningar sínar.

Tapendur gera hluti af örvæntingu, sem leiðir alltaf til slæmrar niðurstöðu.

Sjáðu til, taparar eru yfirleitt ekki við góða heilsu, og þeir eru oft fjárhagslega óstöðugir.

Til að draga þetta saman, ef þú vilt hætta að vera tapsár, þá þarftu að byrja að haga þér eins og sigurvegari.

Sigurvegari hefur aga, er sjálf- áhugasamir, farsælir, hafa stjórn á tilfinningum sínum og eru við góða heilsu. Þú getur orðið sigurvegari ef þú byrjar að taka betri ákvarðanir í lífi þínu.

Nú: Ég var alveg jafn tapsár og þú, en það sem skiptir máli er að þú móðgast ekki af því að ég segi það.

Þú þarft að fara að bera ábyrgð á því að þú ert atapari!

Ég veit, það er ekki auðvelt að heyra það, en það er í raun þegar fyrsta skrefið mitt: Taktu ábyrgð á lífi þínu!

En við skulum líta á hin ráðin:

Byrjaðu að æfa

Að halda æfingu er ein besta leiðin til að halda heilsu og auka sjálfstraust þitt.

Þegar þér líður vel í líkamanum endurspeglar jákvætt sjálfsálit þitt.

Á æfingu losar þú um endorfín og serótónín, sem hjálpa til við að bæta skap þitt og láta þig líða minna stressuð.

Þegar þú æfir hjálpar þér líka að sofa betur, bætir kynlífið og heldur þér í góðu formi svo þú getir lifað lengra og heilbrigðara lífi.

Það eru margar tegundir af líkamsrækt sem þú getur stundað.

Þau eru meðal annars hjartalínurit, lyftingar, jóga, bardagaíþróttir, dans o.s.frv.

Veldu líkamsþjálfun sem þú hefur gaman af og getur stundað stöðugt.

Það er mikilvægt að vera stöðugur svo þú getir séð niðurstöður.

Ef þér líkar ekki ákveðna æfing, þá endar þú með því að hætta. Það er betra að finna hreyfingu sem þú hefur gaman af svo það líði ekki eins og verk.

Þegar ég byrjaði að æfa fann ég sjálfstraustið rokka upp úr öllu valdi. Þetta er ótrúlegt fyrsta skref og það hefur ekkert að gera með hvernig þú lítur út – þetta snýst allt um hvernig þér líður!

Finndu ástríðu þína

Veistu hvað þú vilt gera í lífinu?

Margir lifa lífi sínu án þess að vita hvaða ástríður þeir hafaeru.

Þetta leiðir til þess að þeir verða latir og áhugalausir.

Þú munt ekki ná árangri í lífinu ef þú veist ekki hverjar ástríður þínar eru.

Finndu ástríður þínar með því að spyrja sjálfan þig spurninga eins og:

• Hvað elskar þú að gera?
• Hvað viltu vera þekktur fyrir?
• Hvað finnst þér laðast að?
• Hvað hefur fangað athygli þína?
• Hvað gerir þig hamingjusaman?
• Hvað, þegar þú ert að gera það, lætur þér líða fullnægjandi?
• Hvað finnst þér hafa náttúrulega hæfileika fyrir?
• Hvað geturðu séð þig gera það sem eftir er ævinnar?

Þú verður að vera heiðarlegur við sjálfan þig og kanna áhugamál þín.

Þú getur gert það með því að fara út fyrir þægindarammann, taka áhættu og kanna nýjar athafnir.

Þú gætir jafnvel haft nokkrar ástríður sem þú getur skoðað.

Þegar þú veist það. hvað ástríður þínar eru, þú getur byrjað að skipuleggja leiðir til að breyta þeim í feril.

Málið er að þegar þú hefur ástríðu ertu sjálfkrafa ekki tapsár lengur.

Ástríðufullt fólk er sigur í lífinu.

Vertu metnaðarfullur um það sem þú gerir

Ef þú ert tapsár, þá ertu líklega að gera eitthvað sem krefst ekki metnaðar eða fyrirhafnar.

Þú þarft að skipta um það og gera eitthvað sem krefst metnaðar og fyrirhafnar.

Metnaður er löngunin til að ná hátign eða einhverju óvenjulegu.

Þú getur beitt sama ferli og þú notaðir til að uppgötva hvað þú hefur áhuga áeru að uppgötva hvað þú ert metnaðarfullur um.

Hvaða vandamál vilt þú leysa? Hvaða aðstæður viltu bæta?

Hvað viltu skilja eftir sem arfleifð?

Þegar þú hefur fundið út hvað þú ert metnaðarfullur um geturðu byrjað að vinna að áætlun um að gera það gerist.

Þú þarft að byrja einhvers staðar og með eitthvað sem þú ert fær um að gera.

Málið er að þegar þú ert metnaðarfullur þá stígur þú strax inn í þinn eigin persónulega kraft.

Metnaðarfull manneskja hefur yfirleitt nokkuð gott samband við sjálfan sig og það gerir muninn á sigurvegara og tapara.

Það lærði ég af töframanninum Rudá Iandê. Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir hann hvers vegna fólk er ekki að ná því sem það vill og hvernig þú getur auðveldlega náð markmiðum þínum.

Ég græja þig ekki, ég er yfirleitt ekki einn til að fylgja neinum shamans eða neitt, en þetta myndband opnaði augu mín fyrir því hvers vegna ég var svona tapsár!

Treystu mér, ef þú vilt opna þína eigin endalausa möguleika, þá er þetta myndband hið fullkomna fyrsta skref!

Hér er tengill á ókeypis myndbandið aftur.

Hafið ykkar eigin skoðanir

Tapendur eru yfirleitt mjög óvirkir og hafa engar sterkar skoðanir á neinu.

Fólk sem hefur sterkan persónuleika og hefur sínar eigin skoðanir eru yfirleitt ekki álitnir taparar.

Ef þú vilt hætta að vera tapsár þá þarftu að byrja að hafa þínar eigin skoðanir.

Þú ættir líka að geta variðskoðanir þínar.

Ef einhver biður þig um álit þitt á einhverju þarftu ekki að svara með “ég veit það ekki” bara vegna þess að þú ert hræddur um að honum líki ekki svarið þitt.

Þú getur haft skoðun á næstum hverju sem er! Þú getur unnið virkan að því að hafa þínar skoðanir með því að vera forvitnari um heiminn og hvað er að gerast í honum.

Lestu blaðið, tímaritin og fylgdu vinsælu efni á netinu.

Þú þarft líka að skora á sjálfan þig og komast út fyrir þægindarammann.

Að kynnast nýju fólki og skoða nýjar athafnir getur hjálpað þér að mynda þér skoðun.

Treystu mér, þegar ég byrjaði að mynda mér eigin skoðanir, fór að líða eins og ég gæti loksins gert eitthvað í mínum vandamálum!

Þú verður að vinna fyrir þínum skoðunum, en það er vel þess virði.

Ekki láta annað fólk láta þér líða illa. um sjálfan þig. Þeir sem tapa eru yfirleitt mjög sjálfsmeðvitaðir og feimnir.

Þeim líkar ekki að tjá sig og þeir geta verið mjög neikvæðir í garð sjálfs sín.

Þú þarft að hætta að vera svona harður við sjálfan þig og læra hvernig á að elska sjálfan þig meira.

Hvernig? Með því að minna sjálfan þig stöðugt á að þú ert frábær og að allir aðrir hafi líka sín eigin vandamál!

Þú þarft bara að finna það sem þú elskar og það sem gerir þig ánægðan með sjálfan þig og lifa með því!

Ekki vera aðgerðalaus, gríptu til aðgerða

Tapendur eru aðgerðalausir og eru þeir sem bíða eftir að hlutirnir gerist.

Sigurvegarargrípa til aðgerða og láta hlutina gerast.

Tapendur hafa alltaf fullt af afsökunum fyrir því hvers vegna þeir geta ekki gert það sem þeir vilja.

Sigurvegarar fá hlutina gert, sama hvað.

Einfaldlega sagt, ef þú vilt hætta að vera tapsár, þá þarftu að fara að grípa til aðgerða.

Þetta getur átt við um heilsu þína, feril, sambönd, fjárhag eða hvað sem er í lífi þínu .

Árangursríkasta fólkið í heiminum er það sem grípur til aðgerða.

Þú getur byrjað að grípa til aðgerða með því að búa til lista yfir allt sem þú vilt gera í lífinu.

Gakktu úr skugga um að atriðin á þeim lista séu sértæk og hægt að ná. Þegar þú hefur listann þinn geturðu byrjað að vinna í gegnum hann og strikað yfir atriði.

Að grípa til aðgerða mun einnig hjálpa þér að finna fyrir meiri sjálfsöryggi.

Hættu að vera fórnarlamb

Þeir sem tapa finna alltaf afsökun fyrir því hvers vegna þeir eru fórnarlamb.

Þeir kenna foreldrum sínum, fortíð sinni, vinum sínum, óvinum sínum og samfélaginu um vandamál sín.

Í einföldu máli segja þeir sem tapa ekki. ekki taka ábyrgð á eigin lífi.

Ef þú vilt hætta að vera tapsár, þá þarftu að hætta að vera fórnarlamb.

Sigurvegarar taka ábyrgð á lífi sínu og kenna ekki um aðrir vegna vandamála sinna.

Sigurvegarar vita að þeir hafa vald til að breyta lífi sínu og eru tilbúnir til að gera allt sem þarf.

Sjáðu til, taparar bíða alltaf eftir að eitthvað gerist og finna svo til. leitt fyrir sig þegar það gerist ekki.

Efþú vilt hætta að vera fórnarlamb, þá þarftu að fara út fyrir þægindarammann þinn.

Kannaðu nýjar athafnir, hittu nýtt fólk og gerðu hluti sem þú ert hræddur við. Þú verður líka að vera tilbúinn að breyta hugsunum þínum og ögra skoðunum þínum.

Fólk hefur tilhneigingu til að vera í sömu aðstæðum vegna þess að það er þægilegt. Ef þú vilt breyta lífi þínu þarftu að vera til í að vera óþægilegur.

Þetta var mjög erfitt fyrir mig. Mér leið eins og fórnarlamb aðstæðna minna og ég hélt að ég gæti ekki breytt því.

Það er þangað til ég áttaði mig á því að ég er aðeins fórnarlamb ef ég lít á sjálfan mig sem slíkan. En ég gæti líka valið að nota reynslu mína sem lexíu og vaxa af þeim frekar en að láta þær eyðileggja mig!

Svo það er nákvæmlega það sem ég gerði. Mér hætti að líða eins og fórnarlamb og skyndilega áttaði ég mig á því að ég hafði miklu meiri stjórn á lífi mínu en ég hafði haldið.

Gættu að líkama og sál

Tapendur hugsa yfirleitt mjög lítið um líkama sinn og sál.

Þeir hreyfa sig ekki, borða hollt, hugleiða eða stunda aðrar athafnir sem eru góðar fyrir andlega og líkamlega heilsu þeirra.

Sigurvegarar gæta þess að hugsa vel um líkama sinn og sál.

Þú getur byrjað að hugsa um líkama þinn og sál með því að gera eftirfarandi hluti:

Borðaðu hollt: Ef þú borðar hollt, þá færðu meiri orku og getur einbeitt þér betur.

Æfing: Þetta getur verið allt frá því að ganga tillyfta lóðum, jóga, hlaupa o.s.frv.

Fáðu nægan svefn: Svefn er tíminn þegar líkaminn gerir við sig.

Eyddu tíma úti: Að eyða tíma úti í náttúrunni er frábær leið til að minnka streitu og bæta skapið.

Hugleiðsla: Hugleiðsla gerir þér kleift að gefa þér tíma til að ígrunda líf þitt og hvað þú vilt fá út úr því. Það er líka frábær leið til að létta á kvíða.

Þegar þú hugsar um huga þinn, líkama og sál ertu að sýna sjálfum þér og heiminum að þú ert ekki tapsár og að þú eigir fallega hluti skilið.

Fræðstu sjálfan þig

Ef þú vilt hætta að vera tapsár, þá þarftu að auka þekkingu þína og læra um nýja hluti.

Tapendur halda að þeir viti allt og hafi ekkert eftir að læra.

Þetta er mjög fáfróð hugsunarháttur.

Sigurvegarar vita að það er alltaf eitthvað að læra.

Þeir halda ekki að þeir viti allt og eru alltaf tilbúnir að læra eitthvað nýtt.

Á sama tíma eru þeir sértækir í því sem þeir læra.

Þeir sætta sig ekki bara við allt sem fólk segir þeim.

Þú getur byrjað að mennta þig með því að umkringja þig fróðu og gáfuðu fólki.

Þú getur líka leitað á virkan hátt að nýrri þekkingu með því að lesa bækur og greinar, horfa á heimildarmyndir, fara á erindi og fyrirlestra o.s.frv.

Þú getur líka stofnað dagbók og skrifað niður hugsanir þínar og hugmyndir. Þetta erfrábær leið til að víkka út hugann.

Sjáðu til, sá sem vinnur að því að auka hug sinn og þekkingu er aldrei tapsár.

Ekki taka þátt í hvatvísri hegðun

Tapendur hafa tilhneigingu til að taka þátt í hvatvísri hegðun.

Þeir gera hluti án þess að hugsa þá til enda eða án nokkurrar áætlanagerðar.

Þetta getur leitt til slæmra afleiðinga og slæmrar niðurstöðu.

Tapendur gera þetta venjulega vegna þess að þeir eru óskynsamir og nota ekki heilann.

Ef þú vilt hætta að vera tapsár, þá þarftu að byrja að hugsa áður en þú bregst við. Áður en þú gerir eitthvað skaltu spyrja sjálfan þig eftirfarandi spurninga:

1. Hverjar eru afleiðingarnar af því sem ég er að fara að gera?
2. Er einhver leið sem ég get látið það gerast án þess að gera eitthvað þetta?
3. Hvernig mun mér líða ef ég geri þetta ekki?
4. Er það áhættunnar virði?

Treystu mér, vertu meðvitaðri um ákvarðanir þínar og aðgerðir yfir daginn er frábær leið til að hætta að vera tapsár.

Þú skilur þetta!

Ég veit að tilfinning eins og tapa getur tekið gríðarlega toll af þér, en trúðu mér, það þarf ekki að vera þannig að eilífu.

Að vera tapsár hefur ekkert að gera með hversu mikla peninga þú græðir, hvernig þú lítur út eða hversu marga samstarfsaðila þú átt.

Í staðinn , það er innra starf.

Þú sérð, þegar þú hefur fundið út hvernig á að hætta að vera tapsár muntu átta þig á því að lífið er í raun ótrúlegt!