Turinys
Ar kada nors jautėtės esąs didžiausias planetos nevykėlis?
Nesijaudinkite, nesate vieni.
Tiesą sakant, vos prieš kelis mėnesius buvau jūsų vietoje.
Kas pasikeitė? Na, išmokau nustoti būti nevykėliu!
Noriu pasidalyti šia informacija su jumis, kad ir jūs galėtumėte jaustis geriau!
Čia rasite viską, ką reikia žinoti:
Kas yra pralaimėtojas?
Prieš pradėdami tiesiog sutarkime, kas yra pralaimėtojas.
Jei tiksliai nežinome, kas yra nevykėlis, kaip galime nustoti juo būti?
Kai galvojame apie nevykėlį, įsivaizduojame tinginį, nemotyvuotą, nesėkmingą ir apgailėtiną žmogų.
Pralaimėtojai neturi savidisciplinos ir nevaldo savo emocijų.
Pralaimėtojai daro dalykus iš nevilties, o tai visada lemia blogus rezultatus.
Matote, pralaimėtojai paprastai nėra geros sveikatos ir dažnai yra finansiškai nestabilūs.
Apibendrinant galima pasakyti, kad jei norite nustoti pralaimėti, turite pradėti elgtis kaip nugalėtojas.
Nugalėtojas yra disciplinuotas, motyvuotas, sėkmingas, kontroliuoja savo emocijas ir yra geros sveikatos. Galite tapti nugalėtoju, jei pradėsite priimti geresnius sprendimus savo gyvenime.
Dabar: aš buvau toks pat nevykėlis kaip ir jūs, bet svarbu, kad neįsižeistumėte dėl to, kad tai pasakiau.
Turite pradėti atsakyti už tai, kad esate nevykėlis!
Žinau, kad tai nelengva išgirsti, bet iš tikrųjų tai jau pirmas mano žingsnis: prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą!
Tačiau pažvelkime į kitus patarimus:
Taip pat žr: 14 veiksmingų būdų, kaip priversti žmogų jus pamėgti (visas sąrašas)Pradėkite treniruotis
Aktyvi veikla yra vienas geriausių būdų išlikti sveikam ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Kai gerai jaučiatės savo kūne, tai teigiamai atsiliepia jūsų savivertei.
Treniruotės metu išsiskiria endorfinai ir serotoninas, kurie padeda pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą.
Treniruotės taip pat padeda geriau miegoti, pagerina lytinį gyvenimą ir palaiko gerą formą, kad galėtumėte gyventi ilgiau ir sveikiau.
Galite užsiimti įvairia fizine veikla.
Tai kardio treniruotės, svorių kilnojimas, joga, kovos menai, šokiai ir kt.
Išsirinkite tokią treniruotę, kuri jums patinka ir kurią galite atlikti nuolat.
Svarbu išlikti nuosekliems, kad pamatytumėte rezultatus.
Jei nemėgstate tam tikros treniruotės, galiausiai jos atsisakysite. Geriau susirasti veiklą, kuri jums patinka, kad ji neatrodytų kaip prievolė.
Kai pradėjau sportuoti, pajutau, kad mano pasitikėjimas savimi šoktelėjo į viršų. Tai nuostabus pirmas žingsnis, ir jis neturi nieko bendro su tuo, kaip atrodote - svarbiausia, kaip jaučiatės!
Atraskite savo aistrą
Ar žinote, ką norite veikti gyvenime?
Daugelis žmonių gyvena nežinodami, kokios yra jų aistros.
Dėl to jie tampa tingūs ir nemotyvuoti.
Jei nežinosite, kokios yra jūsų aistros, gyvenime jums nepasiseks.
Ieškokite savo aistrų užduodami sau tokius klausimus:
- Ką mėgstate daryti?
- Kuo norite būti žinomas?
- Kas jus traukia?
- Kas patraukė jūsų dėmesį?
- Kas jus džiugina?
- Ką darydamas jaučiatės patenkintas?
- Kam turite prigimtinį talentą?
- Ką įsivaizduojate, kad veiksite visą likusį gyvenimą?
Turite būti sąžiningi sau ir tyrinėti savo interesus.
Tai galite padaryti išeidami iš komforto zonos, rizikuodami ir išbandydami naujas veiklas.
Galbūt turite net keletą aistrų, kurias galite tyrinėti.
Kai sužinosite, kokios yra jūsų aistros, galite pradėti planuoti, kaip jas paversti karjera.
Esmė ta, kad kai turite aistrą, automatiškai nebesijaučiate nevykėliu.
Aistringi žmonės gyvenime laimi.
Būkite ambicingi dėl to, ką darote
Jei esate nevykėlis, tikriausiai darote tai, kas nereikalauja ambicijų ar pastangų.
Reikia pakeisti šį požiūrį ir daryti tai, kas reikalauja ambicijų ir pastangų.
Ambicija - tai noras pasiekti didybės ar ko nors nepaprasto.
Tą patį procesą, kurį naudojote norėdami išsiaiškinti savo aistras, galite taikyti ir siekdami išsiaiškinti, ko siekiate.
Kokias problemas norite išspręsti? Kokias situacijas norite pagerinti?
Ką norite palikti kaip palikimą?
Kai išsiaiškinsite, ko siekiate, galite pradėti rengti planą, kaip tai įgyvendinti.
Reikia pradėti nuo kažko, ką sugebate padaryti.
Kai esate ambicingas, iš karto įgyjate asmeninės galios.
Taip pat žr: 21 netikėtų ženklų, kad jis galiausiai įsipareigos (jokių kvailysčių!)Ambicingas žmogus paprastai turi gana gerus santykius su savimi, o tai lemia skirtumą tarp laimėtojo ir pralaimėtojo.
To išmokau iš šamano Rudá Iandê. Puikiame nemokamame vaizdo įraše jis paaiškina, kodėl žmonės nepasiekia to, ko nori, ir kaip galite lengvai pasiekti savo tikslus.
Aš juokauju, kad ne, aš paprastai ne vienas sekti jokių šamanai ar nieko, bet šis vaizdo įrašas atvėrė mano akis, kodėl aš buvau toks nevykėlis!
Patikėkite manimi, jei norite atskleisti savo begalinį potencialą, šis vaizdo įrašas yra puikus pirmas žingsnis!
Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.
Turėkite savo nuomonę
Pralaimėtojai paprastai būna labai pasyvūs ir neturi tvirtos nuomonės apie nieką.
Žmonės, kurie yra stiprios asmenybės ir turi savo nuomonę, paprastai nelaikomi nevykėliais.
Jei norite nustoti būti nevykėlis, turite pradėti turėti savo nuomonę.
Taip pat turėtumėte gebėti apginti savo nuomonę.
Jei kas nors klausia jūsų nuomonės apie kokį nors dalyką, neprivalote atsakyti "nežinau" vien todėl, kad bijote, jog jūsų atsakymas jiems nepatiks.
Galite turėti nuomonę beveik apie bet ką! Galite aktyviai siekti turėti savo nuomonę domėdamiesi pasauliu ir tuo, kas jame vyksta.
Skaitykite laikraščius, žurnalus ir sekite internete vyraujančias temas.
Taip pat turite mesti sau iššūkį ir išeiti iš komforto zonos.
Susitikimai su naujais žmonėmis ir naujos veiklos tyrinėjimas gali padėti susidaryti nuomonę.
Patikėkite manimi, kai pradėjau formuoti savo nuomonę, pajutau, kad pagaliau galiu kažką daryti su savo problemomis!
Dėl savo nuomonės turėsite pasistengti, tačiau verta pasistengti.
Neleiskite, kad kiti žmonės verstų jus jaustis blogai dėl savęs. Nevykėliai paprastai būna labai savimi nepasitikintys ir drovūs.
Jie nemėgsta kalbėti ir gali būti labai neigiamai nusiteikę savo atžvilgiu.
Turite nustoti būti tokie griežti sau ir išmokti labiau save mylėti.
Kaip? Nuolat primindami sau, kad esate nuostabūs ir kad visi kiti taip pat turi savų problemų!
Tiesiog turite atrasti tai, kas jums patinka, kas jus džiugina, ir gyventi pagal tai!
Nebūkite pasyvūs, imkitės veiksmų
Pralaimėtojai yra pasyvūs ir laukia, kol viskas įvyks.
Nugalėtojai imasi veiksmų ir įgyvendina tikslus.
Pralaimėjusieji visada turi daugybę pasiteisinimų, kodėl jie negali daryti to, ko nori.
Nugalėtojai viską padaro, kad ir kas nutiktų.
Paprastai tariant, jei norite nustoti pralaimėti, turite pradėti veikti.
Tai gali būti susiję su jūsų sveikata, karjera, santykiais, finansais ar bet kuo kitu jūsų gyvenime.
Sėkmingiausi pasaulio žmonės yra tie, kurie imasi veiksmų.
Galite pradėti veikti sudarydami sąrašą visko, ką norite nuveikti gyvenime.
Įsitikinkite, kad sąraše esantys punktai yra konkretūs ir įgyvendinami. Kai turėsite sąrašą, galite pradėti jį pildyti ir išbraukti punktus.
Imdamiesi veiksmų taip pat galėsite labiau pasitikėti savimi.
Nustokite būti auka
Pralaimėjusieji visada randa pasiteisinimų, kodėl jie yra auka.
Dėl savo problemų jie kaltina tėvus, praeitį, draugus, priešus ir visuomenę.
Paprastai tariant, pralaimėtojai neprisiima atsakomybės už savo gyvenimą.
Jei norite nustoti pralaimėti, turite nustoti būti auka.
Laimėtojai prisiima atsakomybę už savo gyvenimą ir nekaltina kitų dėl savo problemų.
Laimėtojai žino, kad gali pakeisti savo gyvenimą, ir yra pasirengę padaryti viską, ko reikia.
Matote, pralaimėtojai visada laukia, kol kas nors nutiks, ir gailisi savęs, kai tai neįvyksta.
Jei norite nustoti būti auka, turite išeiti iš savo komforto zonos.
Ištirkite naują veiklą, susipažinkite su naujais žmonėmis ir darykite dalykus, kurių bijote. Taip pat turite norėti keisti savo mintis ir mesti iššūkį savo įsitikinimams.
Žmonės linkę likti toje pačioje situacijoje, nes jiems tai patogu. Jei norite pakeisti savo gyvenimą, turite būti pasirengę jaustis nepatogiai.
Man tai buvo labai sunku. Jaučiausi kaip savo aplinkybių auka ir maniau, kad negaliu to pakeisti.
Taip buvo tol, kol supratau, kad auka esu tik tada, kai tokia save laikau. Bet taip pat galiu pasirinkti, kad savo patirtį panaudočiau kaip pamoką ir iš jos augčiau, užuot leidusi jai mane sunaikinti!
Būtent tai ir padariau. Nustojau jaustis auka ir staiga supratau, kad savo gyvenimą kontroliuoju kur kas labiau, nei maniau.
Rūpinkitės savo kūnu ir siela
Pralaimėjusieji paprastai labai mažai rūpinasi savo kūnu ir siela.
Jie nesportuoja, sveikai nevalgo, nemedituoja ir neužsiima jokia kita psichinei ir fizinei sveikatai naudinga veikla.
Laimėtojai rūpinasi savo kūnu ir siela.
Pradėti rūpintis savo kūnu ir siela galite atlikdami šiuos veiksmus:
Sveikai maitinkitės: jei sveikai maitinsitės, turėsite daugiau energijos ir galėsite geriau sutelkti dėmesį.
Mankšta: tai gali būti bet kas, pradedant vaikščiojimu ir baigiant svorių kilnojimu, joga, bėgimu ir t. t.
Miegokite pakankamai: miegas - tai laikas, kai jūsų organizmas atsinaujina.
Laiko praleidimas lauke: Laiko praleidimas gamtoje yra puikus būdas sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką.
Medituokite: Meditacija leidžia jums skirti laiko apmąstyti savo gyvenimą ir tai, ko iš jo norite. Tai taip pat puikus būdas sumažinti nerimą.
Rūpindamiesi savo protu, kūnu ir siela, parodote sau ir pasauliui, kad nesate nevykėliai ir kad nusipelnėte gražių dalykų.
Švieskitės
Jei norite nustoti pralaimėti, turite plėsti savo žinias ir mokytis naujų dalykų.
Pralaimėtojai mano, kad jie viską žino ir nebeturi ko išmokti.
Tai labai neišmanėliškas mąstymas.
Laimėtojai žino, kad visada yra ko išmokti.
Jie nemano, kad viską žino, ir visada nori išmokti ko nors naujo.
Tuo pat metu jie renkasi dalykus, kurių mokosi.
Jie nesutinka su viskuo, ką jiems sako žmonės.
Galite pradėti mokytis apsupdami save išmanančiais ir protingais žmonėmis.
Taip pat galite aktyviai ieškoti naujų žinių skaitydami knygas ir straipsnius, žiūrėdami dokumentinius filmus, lankydamiesi pokalbiuose ir paskaitose ir pan.
Taip pat galite pradėti rašyti dienoraštį ir užrašinėti savo mintis bei idėjas. Tai puikus būdas praplėsti savo protą.
Matote, žmogus, kuris stengiasi plėsti savo protą ir žinias, niekada nėra pralaimėtojas.
Neįsitraukite į impulsyvų elgesį
Pralaimėjusieji linkę elgtis impulsyviai.
Jie viską daro nepagalvoję ir neplanuodami.
Tai gali sukelti blogų pasekmių ir blogų rezultatų.
Pralaimėtojai paprastai taip elgiasi, nes yra neracionalūs ir nesinaudoja protu.
Jei norite nustoti pralaimėti, turite pradėti galvoti prieš pradėdami veikti. Prieš ką nors darydami, užduokite sau šiuos klausimus:
- Kokios yra to, ką ketinu daryti, pasekmės?
- Ar yra koks nors būdas, kaip galėčiau tai padaryti to nedarydamas?
- Kaip jausiuosi, jei to nedarysiu?
- Ar verta rizikuoti?
Patikėkite manimi, sąmoningesnis savo sprendimų ir veiksmų priėmimas per dieną yra puikus būdas nustoti pralaimėti.
Jūs turite tai padaryti!
Žinau, kad jausmas, jog esate nevykėlis, gali jus labai slėgti, bet patikėkite, taip neturi būti amžinai.
Buvimas nevykėliu neturi nieko bendra su tuo, kiek uždirbate pinigų, kaip atrodote ar kiek turite partnerių.
Vietoj to, tai yra vidinis darbas.
Matote, kai suprasite, kaip nustoti būti nevykėliu, suprasite, kad gyvenimas iš tikrųjų yra nuostabus!
