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自分が地球上で一番の負け組だと思うことはないですか？
安心してください、あなただけではありません。
関連項目: 元彼を無視することが強力な12の理由（そしていつ止めるべきか）実は、私もつい数ヶ月前まで、まさにあなたのような状態だったんです。
何が変わったかというと、負けず嫌いをやめる方法を学んだんです！
その情報を共有することで、あなたにも、もっと元気になってもらいたいと思います！
ここでは、そのすべてをご紹介します：
何が敗者を作るのか？
その前に、負け組とは何かということまで、同じ目線で考えてみましょう。
もし私たちが負け犬が何であるかを正確に知らなければ、どうすれば負け犬になるのを止められるかということです。
負け犬というと、怠け者でやる気がなく、成功もせず、情けない人を想像します。
負け犬は自分を律することができず、感情をコントロールすることができない。
負け組は自暴自棄になってやるから、必ず悪い結果になる。
負け組はたいてい健康状態も良くないし、経済的にも不安定なことが多いでしょ。
結論から言うと、負け組をやめたいなら、勝ち組のように行動し始めるしかない。
勝者は、規律があり、自発的で、成功し、感情をコントロールでき、健康である。 あなたも、人生でより良い決断をするようになれば、勝者になることができます。
今：私もあなたと同じように負け組でしたが、大事なことは、私がそう言っても怒らないことです。
自分が負け組であることに責任を持つことから始めなければならない！
なかなか聞きなれない言葉ですが、実はこれがもう私の最初の一歩、「自分の人生に責任を持つ」ということなんですね！
でも、他のヒントも見てみましょう：
ワークアウトを開始する
アクティブに過ごすことは、健康を維持し、自信を高めるための最良の方法の一つです。
自分の体が気持ちいいと、自尊心にプラスに反映されます。
運動することでエンドルフィンやセロトニンが分泌され、気分が良くなり、ストレスを感じにくくなります。
また、体を鍛えることで、よく眠れるようになり、性生活も向上し、健康で長生きできるように体調を整えることができます。
身体活動にはいろいろな種類があります。
有酸素運動、ウェイトリフティング、ヨガ、マーシャルアーツ、ダンスなどです。
自分が楽しくて、コンスタントにできるワークアウトの種類を選びましょう。
結果が出るように、一貫して続けることが大切です。
その運動が嫌ならやめてしまえばいいわけですから、面倒だと感じない程度に、自分が楽しいと思える運動を見つけるといいでしょう。
ワークアウトを始めたら、自信が急上昇したのを感じました。 これは素晴らしい最初の一歩で、見た目とは関係なく、自分がどう感じるかが重要なのです！
自分の情熱を見つける
あなたは人生で何をしたいのか、わかっていますか？
多くの人は、自分の情熱が何であるかを知らずに生きています。
そのため、怠け者になってしまったり、やる気がなくなってしまったりするのです。
自分の情熱が何であるかを知らなければ、人生で成功することはないでしょう。
などと自問自答しながら、自分の情熱を見つけよう：
- 好きなことは何ですか？
- 何を知ってもらいたいか？
- どんなところに惹かれるのか？
- 何があなたの心を捉えたのでしょうか？
- 幸せを感じるのはどんなとき？
- やっていて、充実感を感じるのはどんな時ですか？
- 生まれ持った才能は何ですか？
- これからの人生、自分が何をやっているのかがわかる？
自分に正直になり、自分の興味を探求することです。
そのためには、自分のコンフォートゾーンから抜け出し、リスクを取って、新しいアクティビティを探求することが必要です。
あなたにも、いくつかの情熱があるかもしれません。
自分の情熱がわかれば、それをキャリアにするための計画を立てることができます。
情熱があれば、自動的に負け組ではなくなるということです。
情熱的な人は人生の勝ち組です。
自分の仕事に意欲を持つ
もしあなたが負け組なら、向上心や努力を必要としないことをやっているのでしょう。
それを切り替えて、向上心と努力が必要なことをやる必要がある。
野心とは、偉大なことや並外れたことを成し遂げようとする欲求のことです。
関連項目: 夫があなたの気持ちを無視するときにすべき15のこと自分の情熱が何であるかを発見したのと同じプロセスを、自分の野心が何であるかを発見するために応用することができます。
どんな問題を解決したいのか？ どんな状況を改善したいのか？
レガシーとして残したいものは何ですか？
自分が何に野心を抱いているのかを把握したら、それを実現するための計画に取り掛かることができます。
どこかで、自分にできることから始める必要があります。
野心を抱くと、たちまち自分自身のパワーに踏み込むことができるということです。
野心家はたいてい自分との関係がかなり良好で、それが勝者と敗者の分かれ目になる。
私はシャーマンのルダ・イアンデからそれを学びました。 彼の素晴らしい無料ビデオでは、人々が望むものを達成できない理由と、あなたが簡単に目標に到達できる方法を説明しています。
冗談抜きで、普段はシャーマンとかにはついていけないのですが、このビデオを見て、なぜ自分がこんなにも負け組だったのかがわかりました！
もしあなたが自分の無限の可能性を引き出したいのなら、このビデオは完璧な最初のステップになると信じています！
ここでもう一度、無料動画へのリンクを貼っておきます。
自分の意見を持つ
負け組は大抵、とても消極的で、何に対しても強い意見を持たない。
個性が強く、自分の意見を持っている人は、通常、負け組とは思われない。
負け組をやめたいなら、自分の意見を持つことから始めないとね。
また、自分の意見を守ることができるようにする必要があります。
もし誰かに意見を求められたら、嫌われるのが怖いからと「わからない」と答える必要はありません。
ほとんどのことに意見を持つことができます！世界やそこで起こっていることにもっと好奇心を持つことで、自分の意見を持つために積極的に努力することができるのです。
新聞や雑誌を読んだり、ネットでトレンドの話題を追いかけたりする。
また、自分に挑戦し、コンフォートゾーンから抜け出すことも必要です。
新しい人との出会いや新しい活動の開拓は、意見をまとめるのに役立ちます。
自分の意見を持つようになってから、やっと自分の問題を解決できるような気がしてきたんです！
自分の意見のために努力することは必要ですが、努力する価値は十分にあります。
他人から嫌な思いをさせられてはいけない。 負け組はたいてい自意識過剰でシャイだ。
発言することを好まず、自分に対して非常にネガティブになることもあります。
自分に厳しくするのはやめて、もっと自分を愛する方法を学ぶ必要があります。
自分は素晴らしい存在であり、他の人たちにもそれぞれ問題があるのだと、常に自分に言い聞かせるのです！
自分の好きなこと、自分の嬉しいことを見つけて、生きていけばいいんです！
受け身にならず、行動を起こす
負け組は受動的で、物事が起こるのを待つ人たちです。
勝者は行動を起こし、物事を実現させる。
負け組はいつも、やりたいことができない言い訳を山ほど持っている。
勝者は、何があっても物事を成し遂げる。
簡単に言えば、負け組をやめたいなら、行動を開始することです。
これは、健康、キャリア、人間関係、経済など、あなたの人生のあらゆることに当てはまります。
世界で最も成功した人たちは、行動を起こした人たちです。
人生でやりたいことをすべてリストアップすることで、行動を開始することができます。
リストの項目は、具体的で達成可能なものであることを確認してください。 リストができたら、作業を開始し、項目を削除していきましょう。
行動を起こすことで、自信にもつながります。
被害者になることをやめる
負け犬はいつも自分が被害者であることの言い訳を見つける。
自分の問題を親や過去、友人、敵、社会のせいにしてしまうのです。
簡単に言うと、負け組は自分の人生に責任を持たない。
負け犬をやめたいなら、被害者をやめることだ。
勝者は自分の人生に責任を持ち、自分の問題を他人のせいにしない。
勝者は、自分には人生を変える力があることを知り、どんなことでもやってみようと思っています。
負け犬はいつも何かが起こるのを待ち、それが起こらなかったら自分を哀れむんだ。
被害者であることをやめたいのであれば、コンフォートゾーンから抜け出すことです。
また、自分の考えを変え、信念に挑戦する気持ちも必要です。
人は心地よいからこそ、同じ状況に留まりがちです。 もし人生を変えたいなら、心地よくないことを厭わないことです。
これは本当に辛かったです。 自分が置かれた状況の犠牲者のように感じ、それを変えることはできないと思ったからです。
しかし、その経験を教訓とし、自分を破壊するのではなく、そこから成長することもできるのです！
被害者意識を持つのをやめ、自分の人生は自分が思っていたよりもずっとコントロールできるのだと、突然気づいたのです。
身も心も大切にする
敗者はたいてい、自分の身体と魂のケアをほとんどしていない。
運動や健康的な食事、瞑想など、心身の健康に良いとされる活動をしないのです。
勝者は、身体と魂のケアを怠らない。
以下のようなことから、心身のケアを始めてみてはいかがでしょうか：
健康的な食事：健康的な食事をすれば、エネルギーが湧いてきて、集中力も高まります。
運動：ウォーキング、ウェイトリフティング、ヨガ、ランニングなど、何でもOKです。
十分な睡眠をとる：睡眠は体を修復する時間です。
外で過ごす：外で自然の中で過ごすことは、ストレスを軽減し、気分を良くするのにとても良い方法です。
瞑想：瞑想は、自分の人生を振り返り、自分が何を望んでいるかを考えるための時間です。 また、不安を解消するための素晴らしい方法です。
心、体、魂を大切にすることは、自分が負け犬ではないこと、美しいものに値することを自分自身と世界に示すことになります。
自分自身を教育する
負け組をやめたいのなら、知識を増やして新しいことを学ぶことです。
敗者は、自分はすべてを知っていて、学ぶべきことは何も残っていないと考えている。
これは非常に無知な考え方です。
ウィナーは、常に学ぶべきことがあることを知っています。
何でも知っていると考えず、常に新しいことを学ぼうとする。
同時に、学ぶべきものを選別しているのです。
彼らは、人から言われたことをすべて受け入れるわけではありません。
知識豊富で知的な人たちに囲まれることで、自分自身を教育することを始めることができます。
また、本や論文を読む、ドキュメンタリー番組を見る、講演や講義に参加するなどして、新しい知識を積極的に探すこともできます。
また、日記を書き、自分の考えやアイデアを書き留めることもできます。 これは、自分の心を広げるのにとても良い方法です。
自分の心や知識を広げる努力をしている人は、決して負け組ではないんですね。
衝動的な行動をとらない
負け組は衝動的な行動をとりがちです。
よく考えず、計画性もなく、物事を進めてしまう。
これは、悪い結果や悪い結果を招くことになります。
負け犬は大抵、非合理的で頭を使わないからこうなる。
もし、あなたが負け犬になるのをやめたいなら、行動する前に考えることを始める必要があります。 何かをする前に、次の質問を自分に投げかけてみてください：
- 自分がやろうとしていることの結果はどうなるのか。
- このようなことをしなくても、実現できる方法はないでしょうか？
- これをやらなかったら、どんな気持ちになるんだろう？
- そのリスクに見合うだけの価値があるのか？
一日中、自分の決断と行動を意識することは、負け組をやめるための素晴らしい方法だと信じています。
これを手に入れたんですね！
負け犬のような気分は、あなたに大きな負担をかけると思いますが、信じてください、永遠にそうである必要はありません。
負け犬であることは、収入の多寡、容姿、パートナーの多さとは関係ない。
むしろ、内輪受けです。
負け犬をやめる方法がわかったら、人生は実は素晴らしいものだと気づくはずだ！
