ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ?
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੀਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ।
ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ? ਖੈਰ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ!
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ!
ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ :
ਕੀ ਚੀਜ਼ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਉਸੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸ਼ਮਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ 3 ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਲਸੀ, ਅਣਉਚਿਤ, ਅਸਫਲ, ਅਤੇ ਤਰਸਯੋਗ ਹੈ।
ਹਾਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਕੋਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਵੈ- ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸਫਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਜੇਤਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ: ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਹਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਉਹ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏਹਾਰਨ ਵਾਲਾ!
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ!
ਪਰ ਆਓ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:
ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕੋ।
ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਯੋਗਾ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਡਾਂਸ, ਆਦਿ।
ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਨਤੀਜੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਦਿਓਗੇ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਸਮਾਨੀ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ!
ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਲੱਭੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀ ਹਨਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀ ਹਨ।
ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਲੱਭੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਜਿਵੇਂ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਲੈ ਕੇ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜਨੂੰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣਾ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਰਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਮਹਾਨਤਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਸੀ।ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤ ਵਜੋਂ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਅਤੇ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਅਤੇ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਆਈਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੈਮਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਕਿਉਂ ਸੀ!
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਸਹੀ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ!
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ।
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖੋ
ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ” ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਰਾਏ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਖਬਾਰ, ਰਸਾਲੇ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ।
ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ. ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਬੋਲਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।
ਕਿਵੇਂ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਨ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਹ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਓ!
ਪੈਸਿਵ ਨਾ ਬਣੋ, ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ
ਹਾਰਣ ਵਾਲੇ ਪੈਸਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਤੂਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿਓ।
ਹਾਰਣ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹਾਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਜੇਤਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਕਰੀਅਰ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਵਿੱਤ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਕੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਈਟਮਾਂ ਖਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਪੀੜਤ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪੀੜਤ ਕਿਉਂ ਹਨ।
ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਜੇਤੂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ।
ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।
ਜੇਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹੀ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕੰਟਰੋਲ ਸੀ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੂਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਤੂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਅਭਿਆਸ: ਇਹ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਆਦਿ।
ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਨੀਂਦ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ: ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਧਿਆਨ ਕਰੋ: ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਾਰਣ ਵਾਲੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਜਾਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇਤੂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚੋਣਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖ ਕੇ, ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਅਤੇ ਲੈਕਚਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਸਾਲਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੈਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਆਵੇਗੀ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ
ਹਾਰੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵੁਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਰਕਹੀਣ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
- ਮੈਂ ਜੋ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਸ ਦੇ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਾਂ? ਇਹ?
- ਜੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੇਗਾ?
- ਕੀ ਇਹ ਜੋਖਮ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਰਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੰਨੇ ਸਾਥੀ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ , ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਦਭੁਤ ਹੈ!
