Obsah
Máte niekedy pocit, že ste najväčší smoliar na svete?
Nebojte sa, nie ste sami.
Vlastne som bol presne na vašom mieste len pred niekoľkými mesiacmi.
Čo sa zmenilo? Naučil som sa, ako prestať byť porazeným!
Chcem sa s vami podeliť o tieto informácie, aby ste sa aj vy mohli cítiť lepšie!
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť:
Čo robí porazeného porazeným?
Skôr než začneme, zjednoťme si predstavu o tom, čo je to vôbec porazený.
Ide o to, že ak presne nevieme, čo je to lúzer, ako ním môžeme prestať byť?
Keď si predstavíme porazeného, predstavíme si niekoho, kto je lenivý, nemotivovaný, neúspešný a úbohý.
Porazení nemajú sebadisciplínu a neovládajú svoje emócie.
Porazení robia veci zo zúfalstva, čo vždy vedie k zlým výsledkom.
Porazení zvyčajne nemajú dobrý zdravotný stav a často sú finančne nestabilní.
Ak chcete prestať byť porazeným, musíte sa začať správať ako víťaz.
Víťaz má disciplínu, je motivovaný, úspešný, ovláda svoje emócie a má dobré zdravie. Víťazom sa môžete stať, ak začnete vo svojom živote robiť lepšie rozhodnutia.
Teraz: bol som taký istý lúzer ako ty, ale dôležité je, aby si sa neurazila, keď to poviem.
Musíte sa začať zodpovedať za to, že ste porazený!
Viem, nepočúva sa to ľahko, ale to je vlastne už môj prvý krok: prevziať zodpovednosť za svoj život!
Pozrime sa však na ďalšie tipy:
Začnite cvičiť
Aktívny život je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať zdravie a zvýšiť sebavedomie.
Keď sa vo svojom tele cítite dobre, pozitívne sa to odráža na vašom sebavedomí.
Pri cvičení sa uvoľňujú endorfíny a serotonín, ktoré pomáhajú zlepšovať náladu a znižujú stres.
Cvičenie vám tiež pomáha lepšie spať, zlepšuje váš sexuálny život a udržuje vás v dobrej kondícii, takže môžete žiť dlhšie a zdravšie.
Existuje mnoho druhov fyzických aktivít, ktoré môžete vykonávať.
Patrí medzi ne kardio, posilňovanie, joga, bojové umenia, tanec atď.
Vyberte si typ tréningu, ktorý vás baví a ktorý môžete vykonávať sústavne.
Je dôležité zostať dôsledný, aby ste mohli vidieť výsledky.
Ak sa vám určité cvičenie nepáči, nakoniec s ním skončíte. Je lepšie nájsť si aktivitu, ktorá vás baví, aby ste ju necítili ako povinnosť.
Keď som začala cvičiť, pocítila som, že moje sebavedomie prudko stúplo. Je to úžasný prvý krok, ktorý nemá nič spoločné s tým, ako vyzeráte - ide o to, ako sa cítite!
Nájdite svoju vášeň
Viete, čo chcete v živote robiť?
Mnoho ľudí žije svoj život bez toho, aby vedeli, čo je ich vášňou.
To vedie k ich lenivosti a strate motivácie.
V živote nebudete úspešní, ak nebudete vedieť, čo je vašou vášňou.
Nájdite svoje vášne tak, že si položíte otázky, ako napríklad:
- Čo robíte radi?
- Čím chcete byť známy?
- Čo vás priťahuje?
- Čo vás zaujalo?
- Čo vás robí šťastnými?
- Čo vás napĺňa, keď to robíte?
- Na čo máte prirodzený talent?
- Čo si viete predstaviť, že budete robiť do konca života?
Musíte byť k sebe úprimní a preskúmať svoje záujmy.
Môžete to dosiahnuť tak, že vystúpite zo svojej komfortnej zóny, budete riskovať a objavovať nové aktivity.
Možno máte dokonca niekoľko vášní, ktoré môžete preskúmať.
Keď viete, aké sú vaše vášne, môžete začať plánovať, ako ich premeniť na kariéru.
Ide o to, že keď máte vášeň, automaticky už nie ste porazený.
Vášniví ľudia v živote vyhrávajú.
Buďte ambiciózni v tom, čo robíte
Ak ste neúspešní, potom pravdepodobne robíte niečo, čo si nevyžaduje ambície ani úsilie.
Musíte to zmeniť a robiť niečo, čo si vyžaduje ambície a úsilie.
Pozri tiež: 22 jednoznačných znakov, že ľutuje, že vám ublížil (kompletný sprievodca)Ambícia je túžba dosiahnuť veľkosť alebo niečo výnimočné.
Rovnaký postup, ktorý ste použili na zistenie svojich vášní, môžete použiť aj na zistenie toho, čo je vašou ambíciou.
Aké problémy chcete vyriešiť? Aké situácie chcete zlepšiť?
Čo by ste chceli zanechať ako dedičstvo?
Keď zistíte, čo je vašou ambíciou, môžete začať pracovať na pláne, ako to uskutočniť.
Musíte niekde začať a s niečím, čo dokážete.
Ide o to, že keď ste ambiciózni, okamžite vstupujete do svojej osobnej sily.
Ambiciózny človek má zvyčajne celkom dobrý vzťah k sebe samému, a to je rozdiel medzi víťazom a porazeným.
Naučil som sa to od šamana Rudu Iandêho. Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu vysvetľuje, prečo ľudia nedosahujú to, čo chcú, a ako môžete ľahko dosiahnuť svoje ciele.
Nežartujem, zvyčajne nie som ten, kto by nasledoval nejakých šamanov alebo niečo podobné, ale toto video mi otvorilo oči, prečo som bol taký zúfalec!
Verte mi, že ak chcete odomknúť svoj vlastný nekonečný potenciál, toto video je perfektným prvým krokom!
Tu je opäť odkaz na bezplatné video.
Majte vlastný názor
Porazení sú zvyčajne veľmi pasívni a nemajú na nič vyhranený názor.
Ľudia, ktorí sú silné osobnosti a majú vlastný názor, sa zvyčajne nepovažujú za porazených.
Ak chcete prestať byť porazeným, musíte začať mať vlastný názor.
Svoje názory by ste mali vedieť aj obhájiť.
Ak sa vás niekto opýta na váš názor, nemusíte odpovedať "neviem" len preto, že sa bojíte, že sa mu vaša odpoveď nebude páčiť.
Môžete mať názor takmer na čokoľvek! Môžete aktívne pracovať na tom, aby ste mali vlastný názor tým, že sa budete viac zaujímať o svet a dianie v ňom.
Čítajte noviny, časopisy a sledujte trendy na internete.
Musíte sa tiež pokúšať o výzvy a vystupovať zo svojej komfortnej zóny.
Stretávanie sa s novými ľuďmi a spoznávanie nových aktivít vám môže pomôcť vytvoriť si názor.
Verte mi, keď som si začal vytvárať vlastné názory, začal som mať pocit, že konečne môžem so svojimi problémami niečo urobiť!
Na svojich názoroch budete musieť pracovať, ale stojí to za to.
Nedovoľte, aby vás ostatní ľudia nútili cítiť sa zle. Porazení sú zvyčajne veľmi sebavedomí a plachí.
Neradi sa vyjadrujú a môžu byť voči sebe veľmi negatívni.
Musíte na seba prestať byť takí prísni a naučiť sa mať sa viac radi.
Ako? Tým, že si budete neustále pripomínať, že ste skvelí a že aj všetci ostatní majú svoje problémy!
Musíte len nájsť to, čo máte radi a čo vás robí šťastnými, a žiť s tým!
Nebuďte pasívni, ale konajte
Neúspešní sú pasívni a čakajú, čo sa stane.
Víťazi konajú a uskutočňujú veci.
Porazení majú vždy kopec výhovoriek, prečo nemôžu robiť to, čo chcú.
Pozri tiež: 10 dôvodov, prečo nie je divné byť zamilovaný do fiktívnej postavyVíťazi robia veci bez ohľadu na okolnosti.
Jednoducho povedané, ak chcete prestať prehrávať, musíte začať konať.
Môže sa to týkať vášho zdravia, kariéry, vzťahov, financií alebo čohokoľvek iného vo vašom živote.
Najúspešnejší ľudia na svete sú tí, ktorí konajú.
Môžete začať konať tak, že si vytvoríte zoznam všetkého, čo chcete v živote urobiť.
Uistite sa, že položky na tomto zozname sú konkrétne a dosiahnuteľné. Keď máte zoznam, môžete ho začať spracovávať a odškrtávať položky.
Akcia vám tiež pomôže cítiť sa sebavedomejšie.
Prestaňte byť obeťou
Porazení si vždy nájdu výhovorku, prečo sú obeťou.
Zo svojich problémov obviňujú rodičov, svoju minulosť, priateľov, nepriateľov a spoločnosť.
Zjednodušene povedané, porazení nepreberajú zodpovednosť za svoj život.
Ak chcete prestať byť porazeným, musíte prestať byť obeťou.
Víťazi preberajú zodpovednosť za svoj život a neobviňujú iných zo svojich problémov.
Víťazi vedia, že majú moc zmeniť svoj život, a sú ochotní urobiť všetko, čo je potrebné.
Viete, porazení vždy čakajú, že sa niečo stane, a potom sa ľutujú, keď sa to nestane.
Ak chcete prestať byť obeťou, musíte vystúpiť zo svojej komfortnej zóny.
Objavujte nové aktivity, spoznávajte nových ľudí a robte veci, ktorých sa bojíte. Musíte byť tiež ochotní zmeniť svoje myšlienky a spochybniť svoje presvedčenia.
Ľudia majú tendenciu zostávať v rovnakej situácii, pretože im to vyhovuje. Ak chcete zmeniť svoj život, musíte byť ochotní byť nepohodlní.
Bolo to pre mňa veľmi ťažké. Cítila som sa ako obeť svojich okolností a myslela som si, že to nemôžem zmeniť.
Až kým som si neuvedomila, že obeťou som len vtedy, ak sa za ňu považujem. Ale mohla som sa rozhodnúť, že svoje skúsenosti využijem ako ponaučenie a budem z nich rásť, namiesto toho, aby som sa nimi nechala zničiť!
Presne to som urobila. Prestala som sa cítiť ako obeť a zrazu som si uvedomila, že mám nad svojím životom oveľa väčšiu kontrolu, ako som si myslela.
Starajte sa o svoje telo a dušu
Porazení sa zvyčajne veľmi málo starajú o svoje telo a dušu.
Necvičia, nejedia zdravo, nemeditujú a nerobia žiadne iné aktivity, ktoré by boli prospešné pre ich duševné a fyzické zdravie.
Víťazi sa starajú o svoje telo a dušu.
O svoje telo a dušu sa môžete začať starať nasledujúcimi činnosťami:
Zdravé stravovanie: Ak sa budete stravovať zdravo, budete mať viac energie a budete sa môcť lepšie sústrediť.
Cvičenie: Môže to byť čokoľvek od chôdze po posilňovanie, jogu, beh atď.
Dostatok spánku: Spánok je čas, keď sa vaše telo regeneruje.
Trávenie času vonku: Čas strávený vonku v prírode je skvelý spôsob, ako znížiť stres a zlepšiť si náladu.
Meditácia: Meditácia vám umožní zamyslieť sa nad svojím životom a nad tým, čo od neho chcete. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa zbaviť úzkosti.
Keď sa staráte o svoju myseľ, telo a dušu, ukazujete sebe aj svetu, že nie ste porazení a že si zaslúžite krásne veci.
Vzdelávajte sa
Ak chcete prestať prehrávať, musíte si rozšíriť vedomosti a naučiť sa nové veci.
Neúspešní si myslia, že vedia všetko a už sa nemajú čo naučiť.
Je to veľmi ignorantský spôsob myslenia.
Víťazi vedia, že sa vždy majú čo učiť.
Nemyslia si, že vedia všetko, a vždy sa chcú naučiť niečo nové.
Zároveň si vyberajú veci, ktoré sa učia.
Neprijímajú len všetko, čo im ľudia povedia.
Môžete sa začať vzdelávať tým, že sa obklopíte vzdelanými a inteligentnými ľuďmi.
Môžete tiež aktívne vyhľadávať nové poznatky čítaním kníh a článkov, sledovaním dokumentárnych filmov, navštevovaním prednášok atď.
Môžete si tiež založiť denník a zapisovať si svoje myšlienky a nápady. Je to skvelý spôsob, ako rozšíriť svoju myseľ.
Vidíte, že ten, kto pracuje na rozširovaní svojej mysle a vedomostí, nikdy nie je porazený.
Nezapájajte sa do impulzívneho správania
Porazení majú tendenciu k impulzívnemu správaniu.
Robia veci bez premyslenia alebo bez plánovania.
To môže viesť k zlým dôsledkom a zlým výsledkom.
Porazení to zvyčajne robia preto, lebo sú iracionálni a nepoužívajú svoj mozog.
Ak chcete prestať byť porazeným, musíte začať premýšľať skôr, ako začnete konať. Skôr ako niečo urobíte, položte si nasledujúce otázky:
- Aké sú dôsledky toho, čo sa chystám urobiť?
- Je nejaký spôsob, ako to môžem urobiť bez toho, aby som to urobil?
- Ako sa budem cítiť, ak to neurobím?
- Oplatí sa riskovať?
Verte mi, že uvedomenie si svojich rozhodnutí a činov počas dňa je vynikajúci spôsob, ako prestať byť porazeným.
Máš to!
Viem, že pocit prehry vás môže veľmi poznačiť, ale verte mi, že to tak nemusí byť navždy.
To, že ste porazený, nemá nič spoločné s tým, koľko zarábate, ako vyzeráte alebo koľko máte partnerov.
Namiesto toho ide o vnútornú prácu.
Keď zistíte, ako prestať byť porazeným, uvedomíte si, že život je vlastne úžasný!
