İçindekiler
Hiç kendinizi gezegendeki en büyük kaybeden gibi hissettiğiniz oldu mu?
Merak etmeyin, yalnız değilsiniz.
Aslında birkaç ay önce ben de tam olarak sizin durumunuzdaydım.
Ne değişti? Ezik olmayı nasıl bırakacağımı öğrendim!
Bu bilgiyi sizinle paylaşmak istiyorum, böylece siz de kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz!
İşte bilmeniz gereken her şey:
Bir eziği ezik yapan nedir?
Başlamadan önce, kaybedenin ne olduğu konusunda bir anlaşmaya varalım.
Mesele şu ki, bir kaybedenin tam olarak ne olduğunu bilmiyorsak, bir kaybeden olmaktan nasıl vazgeçebiliriz?
Bir kaybeden düşündüğümüzde, tembel, motivasyonsuz, başarısız ve zavallı birini hayal ederiz.
Kaybedenlerin öz disiplini yoktur ve duygularını kontrol edemezler.
Kaybedenler çaresizlikten bir şeyler yapar, bu da her zaman kötü sonuçlara yol açar.
Gördüğünüz gibi, kaybedenlerin sağlık durumları genellikle iyi değildir ve genellikle mali açıdan istikrarsızdırlar.
Özetlemek gerekirse, kaybeden olmayı bırakmak istiyorsanız, kazanan gibi davranmaya başlamalısınız.
Bir kazanan disiplinlidir, kendi kendini motive eder, başarılıdır, duygularını kontrol eder ve sağlığı yerindedir. Hayatınızda daha iyi kararlar almaya başlarsanız siz de bir kazanan olabilirsiniz.
Şimdi: Ben de en az sizin kadar ezik biriydim, ama önemli olan bunu söylememden alınmamanız.
Bir kaybeden olduğun gerçeğinden sorumlu olmaya başlamalısın!
Biliyorum, bunu duymak kolay değil, ama aslında bu benim ilk adımım: hayatınızın sorumluluğunu alın!
Ama şimdi diğer ipuçlarına bakalım:
Egzersiz yapmaya başlayın
Aktif kalmak, sağlıklı kalmanın ve özgüveninizi artırmanın en iyi yollarından biridir.
Vücudunuzda kendinizi iyi hissettiğinizde, bu öz saygınıza olumlu yansır.
Egzersiz yapmak endorfin ve serotonin salgılatır, bu da ruh halinizi iyileştirmeye ve daha az stresli hissetmenize yardımcı olur.
Egzersiz yapmak ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olur, cinsel yaşamınızı iyileştirir ve daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilmeniz için sizi formda tutar.
Yapabileceğiniz birçok fiziksel aktivite türü vardır.
Bunlar arasında kardiyo, ağırlık kaldırma, yoga, dövüş sanatları, dans vb. yer alır.
Hoşunuza giden ve tutarlı bir şekilde yapabileceğiniz bir egzersiz türü seçin.
Sonuçları görebilmeniz için tutarlı olmanız önemlidir.
Belirli bir antrenmanı sevmiyorsanız, sonunda bırakırsınız. Angarya gibi hissetmemek için keyif aldığınız bir aktivite bulmak daha iyidir.
Egzersiz yapmaya başladıktan sonra kendime olan güvenimin hızla arttığını hissettim. Bu harika bir ilk adım ve nasıl göründüğünüzle hiçbir ilgisi yok - her şey nasıl hissettiğinizle ilgili!
Tutkunuzu bulun
Hayatta ne yapmak istediğinizi biliyor musunuz?
Pek çok insan hayatlarını tutkularının ne olduğunu bilmeden yaşar.
Bu da onların tembel ve motivasyonsuz olmalarına yol açar.
Tutkularınızın ne olduğunu bilmezseniz hayatta başarılı olamazsınız.
Kendinize aşağıdaki gibi sorular sorarak tutkularınızı bulun:
- Ne yapmayı seviyorsun?
- Ne ile tanınmak istiyorsunuz?
- Neye karşı çekim hissediyorsun?
- Dikkatinizi ne çekti?
- Seni ne mutlu eder?
- Bunu yaparken kendinizi tatmin olmuş hissetmenizi sağlayan şey nedir?
- Hangi konuda doğal bir yeteneğiniz var?
- Hayatınızın geri kalanında kendinizi ne yaparken görüyorsunuz?
Kendinize karşı dürüst olmalı ve ilgi alanlarınızı keşfetmelisiniz.
Bunu konfor alanınızdan çıkarak, bazı riskler alarak ve yeni aktiviteler keşfederek yapabilirsiniz.
Keşfedebileceğiniz birkaç tutkunuz bile olabilir.
Tutkularınızın ne olduğunu öğrendikten sonra, bunları bir kariyere dönüştürmenin yollarını planlamaya başlayabilirsiniz.
Mesele şu ki, bir tutkunuz olduğunda, otomatik olarak artık bir kaybeden değilsinizdir.
Tutkulu insanlar hayatta kazanıyor.
Yaptığınız iş konusunda hırslı olun
Eğer kaybeden biriyseniz, muhtemelen hırs ya da çaba gerektirmeyen bir şey yapıyorsunuzdur.
Bunu değiştirmeli ve hırs ve çaba gerektiren bir şey yapmalısınız.
Hırs, büyüklüğe veya olağanüstü bir şeye ulaşma arzusudur.
Tutkularınızın ne olduğunu keşfetmek için kullandığınız sürecin aynısını hırslı olduğunuz konuları keşfetmek için de uygulayabilirsiniz.
Hangi sorunları çözmek istiyorsunuz? Hangi durumları iyileştirmek istiyorsunuz?
Geride miras olarak ne bırakmak istiyorsunuz?
Ne konuda hırslı olduğunuzu belirledikten sonra, bunu gerçekleştirmek için bir plan üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz.
Bir yerden ve yapabileceğiniz bir şeyle başlamanız gerekir.
Mesele şu ki, hırslı olduğunuzda, hemen kendi kişisel gücünüze adım atarsınız.
Hırslı bir insanın genellikle kendisiyle oldukça iyi bir ilişkisi vardır ve bu, kazanan ile kaybeden arasındaki farkı yaratır.
Bunu şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Mükemmel ücretsiz videosunda, insanların neden istediklerini elde edemediklerini ve hedeflerinize nasıl kolayca ulaşabileceğinizi açıklıyor.
Şaka yapmıyorum, genellikle şamanları falan takip eden biri değilimdir, ama bu video neden bu kadar ezik olduğumu anlamamı sağladı!
Bana güvenin, eğer kendi sonsuz potansiyelinizi ortaya çıkarmak istiyorsanız, bu video mükemmel bir ilk adım!
İşte yine ücretsiz videonun bağlantısı.
Kendi fikirlerinize sahip olun
Kaybedenler genellikle çok pasiftir ve hiçbir şey hakkında güçlü fikirleri yoktur.
Güçlü kişiliklere sahip ve kendi fikirleri olan insanlar genellikle kaybeden olarak görülmezler.
Ezik olmayı bırakmak istiyorsanız, kendi fikirlerinize sahip olmaya başlamalısınız.
Ayrıca görüşlerinizi savunabilmelisiniz.
Birisi size bir şey hakkında fikrinizi sorduğunda, cevabınızı beğenmeyeceklerinden korktuğunuz için "Bilmiyorum" diye cevap vermek zorunda değilsiniz.
Neredeyse her konuda bir fikriniz olabilir! Dünyayı ve içinde neler olup bittiğini daha fazla merak ederek kendi fikirlerinize sahip olmak için aktif olarak çalışabilirsiniz.
Gazete, dergi okuyun ve internette trend olan konuları takip edin.
Ayrıca kendinize meydan okumanız ve konfor alanınızdan çıkmanız gerekir.
Yeni insanlarla tanışmak ve yeni aktiviteler keşfetmek bir fikir oluşturmanıza yardımcı olabilir.
İnanın bana, kendi fikirlerimi oluşturmaya başladığımda, sonunda sorunlarımla ilgili bir şeyler yapabileceğimi hissetmeye başladım!
Görüşleriniz için çalışmanız gerekecek, ancak bu çabaya değer.
Başkalarının sizi kendiniz hakkında kötü hissettirmesine izin vermeyin. Kaybedenler genellikle çok bilinçli ve utangaçtır.
Konuşmaktan hoşlanmazlar ve kendilerine karşı çok olumsuz olabilirler.
Kendinize karşı bu kadar katı olmayı bırakmalı ve kendinizi daha fazla sevmeyi öğrenmelisiniz.
Nasıl mı? Kendinize sürekli olarak harika olduğunuzu ve diğer herkesin de kendi sorunları olduğunu hatırlatarak!
Ayrıca bakınız: Artık ilgilenmiyor mu? Sizi tekrar sevmesini sağlamanın 13 akıllı yoluSadece neyi sevdiğinizi ve sizi neyin mutlu ettiğini bulmanız ve onunla yaşamanız gerekiyor!
Pasif kalmayın, harekete geçin
Kaybedenler pasiftir ve bir şeylerin olmasını bekleyenlerdir.
Kazananlar harekete geçer ve bir şeyleri gerçekleştirir.
Kaybedenlerin her zaman yapmak istedikleri şeyi neden yapamadıklarına dair bir ton bahaneleri vardır.
Kazananlar ne olursa olsun işlerini hallederler.
Basitçe söylemek gerekirse, kaybeden olmayı bırakmak istiyorsanız, harekete geçmeye başlamanız gerekir.
Bu sağlığınız, kariyeriniz, ilişkileriniz, mali durumunuz veya hayatınızdaki herhangi bir şey için geçerli olabilir.
Dünyadaki en başarılı insanlar harekete geçenlerdir.
Hayatta yapmak istediğiniz her şeyin bir listesini yaparak harekete geçmeye başlayabilirsiniz.
Bu listedeki maddelerin spesifik ve ulaşılabilir olduğundan emin olun. Listenizi hazırladıktan sonra üzerinde çalışmaya ve maddelerin üzerini çizmeye başlayabilirsiniz.
Harekete geçmek de kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır.
Kurban olmayı bırakın
Kaybedenler her zaman neden kurban olduklarına dair bahaneler bulurlar.
Sorunları için ebeveynlerini, geçmişlerini, arkadaşlarını, düşmanlarını ve toplumu suçlarlar.
Basit bir ifadeyle, kaybedenler kendi hayatlarının sorumluluğunu almazlar.
Kaybeden olmayı bırakmak istiyorsanız, kurban olmayı bırakmalısınız.
Kazananlar hayatlarının sorumluluğunu üstlenir ve sorunları için başkalarını suçlamazlar.
Kazananlar hayatlarını değiştirme gücüne sahip olduklarını bilirler ve ne gerekiyorsa yapmaya isteklidirler.
Gördüğünüz gibi kaybedenler her zaman bir şeylerin olmasını bekler ve olmadığında da kendileri için üzülürler.
Kurban olmayı bırakmak istiyorsanız, konfor alanınızdan çıkmanız gerekir.
Yeni aktiviteler keşfedin, yeni insanlarla tanışın ve korktuğunuz şeyleri yapın. Ayrıca düşüncelerinizi değiştirmeye ve inançlarınıza meydan okumaya istekli olmalısınız.
İnsanlar rahat oldukları için aynı durumda kalmaya eğilimlidirler. Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, rahatsız olmaya istekli olmalısınız.
Bu benim için gerçekten zordu. Kendimi içinde bulunduğum koşulların kurbanı gibi hissediyordum ve bunu değiştiremeyeceğimi düşünüyordum.
Ta ki kendimi öyle görürsem kurban olduğumu fark edene kadar. Ama aynı zamanda deneyimlerimi ders olarak kullanmayı ve beni yok etmelerine izin vermek yerine onlardan gelişmeyi de seçebilirdim!
Ben de tam olarak bunu yaptım. Kendimi kurban gibi hissetmeyi bıraktım ve aniden hayatım üzerinde düşündüğümden çok daha fazla kontrole sahip olduğumu fark ettim.
Bedeninize ve ruhunuza iyi bakın
Kaybedenler genellikle bedenlerine ve ruhlarına çok az özen gösterirler.
Egzersiz yapmazlar, sağlıklı beslenmezler, meditasyon yapmazlar veya zihinsel ve fiziksel sağlıkları için iyi olan diğer aktiviteleri yapmazlar.
Kazananlar bedenlerine ve ruhlarına iyi baktıklarından emin olurlar.
Aşağıdaki şeyleri yaparak bedeninize ve ruhunuza bakmaya başlayabilirsiniz:
Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenirseniz, daha fazla enerjiniz olur ve daha iyi odaklanabilirsiniz.
Egzersiz: Bu, yürüyüşten ağırlık kaldırmaya, yogaya, koşmaya vb. kadar her şey olabilir.
Yeterince uyuyun: Uyku, vücudunuzun kendini onardığı zamandır.
Dışarıda vakit geçirin: Doğada vakit geçirmek stresi azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için harika bir yoldur.
Meditasyon: Meditasyon, hayatınız ve ondan ne istediğiniz üzerine düşünmek için zaman ayırmanızı sağlar. Ayrıca kaygıyı hafifletmek için de harika bir yoldur.
Zihninize, bedeninize ve ruhunuza özen gösterdiğinizde, kendinize ve dünyaya kaybeden olmadığınızı ve güzel şeyleri hak ettiğinizi göstermiş olursunuz.
Kendinizi eğitin
Kaybeden olmayı bırakmak istiyorsanız, bilginizi genişletmeniz ve yeni şeyler öğrenmeniz gerekir.
Kaybedenler her şeyi bildiklerini ve öğrenecek hiçbir şeyleri kalmadığını düşünürler.
Bu çok cahilce bir düşünce tarzı.
Kazananlar her zaman öğrenilecek bir şeyler olduğunu bilirler.
Ayrıca bakınız: Gözlerinizin renk değiştirmesinin 10 nedeniHer şeyi bildiklerini düşünmezler ve her zaman yeni bir şeyler öğrenmeye isteklidirler.
Aynı zamanda, öğrendikleri şeyler konusunda seçicidirler.
İnsanların onlara söylediği her şeyi kabul etmezler.
Etrafınızı bilgili ve zeki insanlarla çevreleyerek kendinizi eğitmeye başlayabilirsiniz.
Ayrıca kitap ve makale okuyarak, belgesel izleyerek, konuşma ve konferanslara katılarak vb. aktif olarak yeni bilgiler arayabilirsiniz.
Ayrıca bir günlük tutarak düşüncelerinizi ve fikirlerinizi yazabilirsiniz. Bu, zihninizi genişletmek için harika bir yoldur.
Gördüğünüz gibi, zihnini ve bilgisini genişletmek için çalışan biri asla kaybeden değildir.
Dürtüsel davranışlarda bulunmayın
Kaybedenler dürtüsel davranışlarda bulunma eğilimindedir.
Bir şeyleri enine boyuna düşünmeden veya planlamadan yaparlar.
Bu durum kötü sonuçlara ve kötü neticelere yol açabilir.
Kaybedenler bunu genellikle mantıksız oldukları ve beyinlerini kullanmadıkları için yaparlar.
Kaybeden olmayı bırakmak istiyorsanız, harekete geçmeden önce düşünmeye başlamalısınız. Bir şey yapmadan önce kendinize aşağıdaki soruları sorun:
- Yapmak üzere olduğum şeyin sonuçları nelerdir?
- Bunu yapmadan bunu gerçekleştirmemin bir yolu var mı?
- Bunu yapmazsam nasıl hissedeceğim?
- Bu riske değer mi?
İnanın bana, gün boyunca kararlarınız ve eylemleriniz konusunda daha bilinçli olmak, kaybeden olmayı bırakmanın mükemmel bir yoludur.
Sen halledersin!
Kaybeden biri gibi hissetmenin size büyük zarar verebileceğini biliyorum, ama inanın bana, sonsuza kadar böyle olmak zorunda değil.
Ezik olmanın ne kadar para kazandığınızla, nasıl göründüğünüzle ya da kaç ortağınız olduğuyla hiçbir ilgisi yoktur.
Bunun yerine, bu içeriden bir iş.
Gördüğünüz gibi, kaybeden olmayı nasıl bırakacağınızı anladığınızda, hayatın aslında harika olduğunu fark edeceksiniz!
