Empat vs superempat: cal é a diferenza?

Ser empático é máis que un sentimento. É un estilo de vida.

De feito, moitas persoas que teñen fortes capacidades empáticas tamén se identifican como superempáticas.

Pero espera!

Son a mesma cousa? Ou hai distincións entre as dúas?

A empatía é a capacidade de recoñecer e comprender os pensamentos, sentimentos e intencións doutra persoa. É ter a visión de ver as cousas desde o punto de vista doutra persoa.

A super empatía é unha versión intensificada deste trazo natural; é unha maior sensibilidade cara aos demais en todas as situacións.

Pero, é esta a única diferenza?

Como podes ver, hai certa confusión sobre como definir e falar exactamente sobre a empatía.

Entón, mergullémonos no tema e vexamos o que podemos descubrir.

Que é un empático, realmente?

Para entender o que é un empático, primeiro temos que definir que é a empatía.

A empatía pódese definir como a capacidade de alguén non só para saber senón tamén para comprender o que os demais están pensando e sentindo.

Con isto en mente, os empáticos son persoas intuitivas que senten o que os demais están sentindo e poden dar sentido aos seus puntos de vista.

Estas persoas son excelentes conselleiros, terapeutas e profesores porque poden relacionarse cos demais nun nivel máis profundo.

Os empáticos teñen unha cantidade inmensa. de compaixón e adoitan sentirse atraídos por outras persoas para axudalos a sentirse fundamentados.

Ademais, podenen definitiva, un dos maiores signos de ser un superempático.

Isto débese a que aos superempáticos é moi difícil non centrarse no que están a sentir os demais.

Podes relacionarte?

7) Buscas escusas para o mal comportamento doutras persoas

Outro sinal de que es un súper empático?

Tendes a atopar escusas para o mal comportamento doutras persoas.

Por que ?

Debido a que os empáticos están tan centrados nos demais, é máis probable que pensen no lado da outra persoa da historia que nos seus propios sentimentos. E isto significa que adoitan atopar un motivo polo que alguén está a actuar mal.

Os beneficios de ser un empático

1) Entendes os sentimentos dos demais e podes axudalos co teu insight

Un dos beneficios máis obvios de ser empático é que comprendes aos demais e podes axudalos coa túa percepción.

Por exemplo, podes axudar aos demais a tomar mellores decisións porque sentes a súa dor e entendelos mellor que a maioría da xente.

2) Tes un talento artístico

Tes unha imaxinación viva que che axuda a crear arte e música fermosas, e tes un talento artístico natural. talento que pode atraer aos demais.

Tamén ves as cousas de xeito diferente á maioría da xente, e isto faiche especial no mundo da arte.

Con todo, converterte nun artista non é tan sinxelo como parece. , polo que esta habilidade require algo de práctica e dedicación.

3) Tes un forte socialhabilidades

Outro beneficio que obtén ao ser un empático é que es moi bo para comunicarse cos demais.

Podes ler facilmente as emocións dos demais, e isto significa que podes conectar con persoas un xeito moi sinxelo.

Tamén che encanta conectar con outros, e isto significa que tes grandes habilidades sociais e que che gusta falar pequenas.

Isto fai que sexa moito máis fácil facer amigos e ter fixo que a túa vida social como súper empático sexa máis doada que a da maioría da xente.

4) Te entendes a ti mesmo e as túas emocións

En certo modo, os empáticos adoitan ser os seus mellores amigos porque se entenden moi ben a si mesmos. .

Se es un súper empático, é probable que entendas as túas emocións aínda mellor que a persoa normal.

Isto significa que estás afeito a comunicarte contigo mesmo e podes usar os teus propios sentimentos. para resolver os teus problemas.

Non obstante, isto vólvese problemático cando hai outras persoas.

5) Es un bo escoitador

Sabías que ser empático tamén convértete nun bo oínte?

Se es un empático, deberías ser bo para escoitar as emocións dos demais e interpretalas.

Ademais, es moi hábil para escoitar aos demais. persoas e meterlles realmente na cabeza.

Isto significa que cando din que senten algo, será moito máis fácil que teñas unha idea do que están a falar.

6 ) Vostede é un bocomunicador

Como xa sabes, os empáticos teñen unha gran capacidade de empatía e son excelentes para comunicarse cos demais.

Isto significa que es moi bo para comunicarte con outras persoas e podes facelos facilmente. sentirse mellor coas súas propias emocións.

Á súa vez, é xenial expresar as súas.

7) Tes fortes habilidades de liderado

A lista de beneficios continúa co feito de que os empáticos teñen fortes habilidades de liderado.

Se es un súper empático, é moi bo para dirixir aos demais e podes motivar ás persoas que te rodean para que fagan cousas xeniais.

É isto certo. ?

8) Es intuitivo

Que significa isto?

Significa que comprendes as emocións e intencións dos demais aínda que non se expresen.

Os empáticos son inherentemente intuitivos, pero se es un súper empático, tes un maior nivel de intuición e eres capaz de comprender ás persoas aínda mellor que outros empáticos.

9) Tes alegría ao axudar aos demais e facéndoos felices

Moitos empáticos son naturalmente felices e alegres porque saben atopar a felicidade nos demais.

Isto é porque son naturalmente bos para ver o bo nos demais, e isto fainos moi optimistas e felices.

10) Podes sentir un sentimento de pertenza cando estás con outros

Un dos outros beneficios de ser un empático é que podes sentir facilmente un sentimento de pertenza cando estás nungrupo de persoas.

Sabes ser moi social e podes conectarte facilmente cos demais, o que che dá a sensación de formar parte de algo moito máis grande que ti.

Os beneficios de ser un súper empático

1) Experimentas máis curación e orientación

Cando eres capaz de ler ben as emocións dos demais, tamén podes recibir moita máis curación que a persoa normal.

Isto significa que serás moito máis capaz de recibir orientación e perspicacia espiritual a través das túas emocións.

2) A xente séntelle atraída por ti

Os súper empáticos teñen un aura poderosa que outros responden. Isto significa que podes conectarte coas persoas con moita facilidade e converterte nun líder.

Podes facer que os demais se sintan felices de forma natural, o que é un trazo importante de todo líder exitoso.

3 ) Es moi intuitivo e podes sentir o que pensan e senten os demais

Os súper empáticos teñen un maior nivel de intuición, o que significa que es capaz de percibir o que a xente pensa e sente e o que é. vai facer a continuación.

Tamén podes estar ao día dos sentimentos doutras persoas, polo que eres moi empático cando se trata de ler as túas propias emocións e as dos demais, así como as accións.

4) Buscas sentido á túa vida cando axudas ou serves aos demais

Debido a que os súper empáticos están afeitos a axudar aos demais, atopan sentido ás súas vidas candofano.

Isto significa que che encantará axudar aos demais e ser moi bo para servir á túa comunidade e á túa familia.

A túa natureza empática é un agasallo que podes usar para axudar ás persoas. que están sufrindo agora mesmo.

5) Vostede é un excelente amigo, ademais dun excelente pai, fillo ou irmán

Por que é iso? Porque te preocupas profundamente polos que te rodean.

Unha vez máis, estás afeito a coidar dos demais e a axudalos cos seus problemas.

Isto significa que a xente sentirá naturalmente que es un bo amigo e alguén en quen poida confiar facilmente.

As desvantaxes de ser empático

Aquí están algunhas das desvantaxes de ser empático:

• Podes séntese abrumado polas emocións doutras persoas, que poden provocar depresión, estrés ou ansiedade.
• Vostedes facilmente abrumado por grandes multitudes de persoas.
• É posible que teñas sentimentos de depresión e baixa autoestima. .
• Tendes a pensar demasiado as situacións e tes dificultades para separar as túas emocións das emocións dos demais.
• Podes sentirte esgotada despois de pasar tempo con outras persoas.
• Podes sentirte ansioso cando estás lonxe dos demais.
• Pode sentirte só ás veces e non saber que facer para sentirte mellor.
• Pode ter unha reacción intensa cando escoitas certos sons ou cousas que outros. non te decates nada, segundo o teu nivel de sensibilidade.
• Podes converterte facilmentefrustrado polo comportamento das persoas.
• É posible que teñas un baixo desexo sexual porque te centras en axudar aos demais a maior parte do tempo

As desvantaxes de ser un superempático

Ademais das desvantaxes de ser un empático, se es un superempático, podes engadir estes á túa lista:

• É posible que non poidas aceptar os teus dons e talentos.
• Pode ignorar as túas propias necesidades, sentimentos e desexos no intento de axudar aos demais.
• Pode ser un "agradable á xente" e non entender os teus propios límites ou límites.
• Pode sentirte insatisfeito porque ás veces non te coidas.
• Pode sentirte abrumado pola cantidade de persoas das que tes que coidar

Aquí está o cousa:

Como súper empático, podes centrarte demasiado nos demais sen querer. É posible que teñas dificultades para atopar o teu propio propósito na vida se sempre estás prestando atención aos demais.

É posible que non comprendas os teus propios límites ou límites ou o que se supón que debes facer na vida.

Podería ser o teu verdadeiro propósito?

Cando estaba tentando atopar o meu propio propósito na vida, entreime a un curso en liña, Desenvolvendo o teu poder persoal de Justin Brown. Seguir o seu curso foi para min unha experiencia verdadeiramente que cambiou a vida e por iso estou seguro de que tamén pode axudarche.

Basándose nas ensinanzas do chamán Ruda Iande, Justin Brown atopou un xeito de desbloquear a quen. realmente somose comprende o que necesitamos e por que para alcanzar a felicidade.

Se queres crear unha mentalidade que cambie a vida, supera os desafíos e extrae enerxía deles e crea o teu propio camiño de vida diferente ao da túa vida. familiares e amigos, recomendo este curso.

Entón, a que estás esperando?

Fai clic aquí para unirte á clase maxistral gratuíta de Justin Brown.

Ser un empático ou un súper empático: e se non queres ser un?

Ser empático é un agasallo marabilloso que inclúe moitas vantaxes. Pero non tes que aceptar a túa natureza empática se che fai incómodo.

Podes ignorar as túas habilidades e sentimentos empáticos de cando en vez, o que che permite funcionar con normalidade.

Pode poder facelo mediante a hipnose, a medicación ou eliminándote de situacións demasiado abrumadoras.

Non obstante, hai outras formas de aprender a xestionar e controlar as túas habilidades empáticas sen medicación nin hipnose.

Podes aprender a protexer a túa natureza empática ensinándote a centrarte no teu propio espírito e enerxía. Tamén podes anotar os teus sentimentos e emocións nun diario ou en papel.

Isto axudarache a separarte dos sentimentos doutras persoas, mesmo por só uns minutos á vez.

Tamén , podes aprender a bloquear ou cortar as túas habilidades empáticas. Para facelo, debes limitar o tempo que gastascoas persoas e canta información recibes sobre os sentimentos doutras persoas.

Podes aumentar a túa autoestima mirándote ao espello, escoitando música relaxante e anotando cousas positivas que conseguiches no pasado.

Como aproveitar as túas habilidades empáticas

Se, pola contra, realmente queres aproveitar as túas habilidades empáticas, podes seguir algúns pasos sinxelos para facelo.

1) Coñeza o teu entorno

Presta atención ao teu entorno lendo a linguaxe corporal e realizando unha exploración de 360 ​​graos cada poucos minutos.

Faino todos os días para adestrar. a túa mente para reaccionar rapidamente se ves alguén en problemas.

2) Escribir un diario é unha forma de liberar as túas emocións e pensamentos

Podes escribir sobre os teus sentimentos e pensamentos sen ter que falar sobre eles. , que pode ser útil nalgunhas situacións.

Como é útil?

O procesar os teus sentimentos pode axudarche a comprenderte mellor a ti mesmo, o que á súa vez axudarache a comprender mellor aos demais.

3) Crea un espazo de meditación ou relaxación na túa casa

Como funciona isto?

Podes usar aromaterapia, cristais, velas, música calmante e moito máis para crear o ambiente perfecto para a relaxación.

Deste xeito, podes acceder ao mundo que te rodea con máis facilidade e notar calquera cambio na enerxía.

4) Pasar tempo na natureza

Pasar tempo na natureza é unha boa forma de tocarnas túas habilidades empáticas. Pode axudarche a centrarte nas túas emocións, pensamentos e sentimentos.

Ademais, pode axudarche a comprender mellor aos demais e tamén pode axudarche a sentirte máis cómodo ao estar preto das persoas.

5) Crea algo significativo

Crear arte é outra boa forma de aproveitar as túas habilidades, e é unha forma de utilizar as túas emocións e pensamentos para crear algo fermoso e significativo.

Podes usar diferentes materiais e técnicas para crear arte e tocar a outros co teu traballo.

Pensamentos finais

Ata agora deberías ter unha boa idea sobre as diferenzas entre ser empático e ser un empático. súper empático.

Cal es ti?

Se es súper empático, consideraches a posibilidade de que este poida ser o teu propósito na vida? Estás usando as túas habilidades especiais para axudar aos demais e marcar a diferenza nas súas vidas?

Se es un empático e non queres serlo, como xestionas a túa natureza empática? Como o controlas para evitar que se saque das mans e que se abalan sobre a túa vida?

Quizais mirar estas preguntas che axude a descubrir quen es realmente.

En caso de dúbida, non sería necesario. Non está de máis tentar atoparte a ti mesmo e ao teu verdadeiro propósito.

Mencionei a clase maxistral gratuíta de Justin Brown antes. Desenvolver o teu poder persoal é a solución ás túas preguntas existenciais.

Fai clic aquí para unirte ao seu curso.

Tamén teñen unha maior sensibilidade ao son, á luz, ao gusto, ao olfacto e ao tacto. Poden verse abrumados por certos sons ou cheiros que outros non perciben en absoluto.

Pero, máis sobre iso máis tarde.

Isto é o que debes ter en conta polo momento:

Ser empático non significa que esteas débil ou roto. Naciches con esta habilidade, do mesmo xeito que moitas persoas nacen con capacidade para tocar música ou sobresaír nos deportes.

Se non naceches con ela, aínda podes aproveitar esta habilidade para a túa vantaxe, en a túa vida persoal ou profesional.

Que é realmente un superempático?

Un superempático é alguén que experimenta sentimentos máis fortes e tende a verse máis afectado polas emocións doutras persoas que unha persoa normal e un empático.

A este tipo de persoas adoita ter dificultades para separarse dos demais, xa que teñen unha intensa conexión co seu entorno e coas persoas.

Que máis?

Un súper empático pode sentir as emocións dos demais como se fosen propias, sentir o que os demais senten como se lle estivese a pasar a eles ou ter premonicións sobre o que farán os demais a continuación.

Ademais, algúns superempáticos poden os empáticos tenden a ter unha autoestima baixa e sentimentos de desbordamento, estrés e depresión debido a sentir todo nun nivel máis profundo.

Que máis?

Ben, os superempáticos adoitan atoparé difícil estar preto de grandes multitudes, xa que senten as emocións e os pensamentos dos demais como se fosen os seus.

Cal é a diferenza entre un empático e un superempático?

A diferenza entre un empático e un superempático é a intensidade coa que experimentan emocións e sensacións.

As súas habilidades son basicamente as mesmas, pero o que se diferencia é o seu nivel de sensibilidade.

Para saber aínda máis sobre as diferenzas entre un empático e un súper empático, descubramos o que te fai un empático ou un súper empático, así como os pros e os contras de ser un.

Como identificar se es un empático

Este é o que che pode pasar se realmente es un empático:

1) Experimentas fortes emocións e un cambio de humor dependendo das persoas que te rodean

O primeiro sinal é só unha habilidade para sentir as emocións dos demais. Este é probablemente o indicador máis común de que es un empático.

Déixame explicar:

Os empáticos non sempre teñen control sobre as súas emocións. Adoitan captar as emocións doutras persoas simplemente por estar ao seu redor. Poden quedar con bágoas, molestos ou enfadados en determinadas situacións.

Pasouche isto? Se é así, probablemente sexas un empático.

2) Resúltache difícil estar preto de multitudes ou grandes grupos de persoas

Outro sinal de ser empático é que che resulta difícil estar en torno a grandes multitudes depersoas.

Para ser máis precisos, é posible que te atopes abrumado cos pensamentos e sentimentos das persoas que te rodean. Podes sentirte esgotado.

Os empáticos son sensibles ao que senten outras persoas. Captan emocións e pensamentos subconscientes e saben cando alguén intenta ocultarlle algo ou non compartir a verdade.

Entón, se tes problemas para estar preto de grandes grupos de persoas por estes motivos, podes ser un empático.

3) Conmoveches facilmente ata as bágoas cando escoitas noticias tráxicas ou ves imaxes molestas

Queres saber máis?

Outro xeito de identificar se es empático ou non é pensar en como reaccionas ao ver ou escoitar as noticias tráxicas.

Ser empático consiste en ter sentimentos máis fortes que os demais e relacionarse cos demais nun nivel máis profundo.

En xeral, os empáticos son máis sensibles. Eles senten as cousas máis profundamente que outras persoas e séntense obrigados a actuar (ou facer algo) cando ven ou escoitan algo molesto.

Ver a outros con dor, xa sexa nas noticias ou dentro da súa propia familia, pode ser máis difícil para un empático.

4) Es moi sensible aos sons e aos cheiros

Canto máis sensible sexa aos sons e aos olores, máis probabilidades tes de ser empático.

Como é así?

Os empáticos están moi sintonizados co mundo que os rodea, polo que poden percibir calquera cheiro novo ou fóra de lugar ouescoita sons que son difíciles de notar.

Ves, se es un empático, é como se tes un superpoder. Debido á túa constante vixilancia, podes recoller facilmente cousas que outros ignoran (xa se trate dun cheiro ou un ruído novo).

5) Adoitas atoparte en situacións hiperconscientes e que pensas demasiado

Sabías que os empáticos son súper conscientes?

Moitas veces se ven abrumados polos pensamentos e os sentimentos dos demais que non poden deixar de notar e reaccionar.

En xeral, isto é un sinal de ser empático; tende a ser máis sensible en diferentes situacións que outras persoas. Forma parte da túa personalidade e de quen es como persoa.

Para estar seguro, pregúntate:

Atópome en situacións nas que me sinto demasiado consciente? Estou pensando sempre en como se senten outras persoas ou no que poden estar pensando?

Se a resposta é si, podes ser un empático.

6) Tes un gran desexo de axudar. outros e o desexo de ter un maior impacto no mundo

Os empáticos teñen un desexo intenso de axudar aos demais. Ti?

A diferenza dalgunhas persoas que intentan axudar pero finalmente se senten pouco apreciadas, os empáticos son máis propensos a esforzarse por axudar aos demais e traballar en organizacións benéficas, etc.

Os empáticos queren axudar. porque senten unha compaixón tan intensa cando ven a alguén con dor ou cando escoitan falar da perda de alguén. Non é de estrañar que non soportan ver aos demaissofre!

Entón, se es un empático, tes un forte desexo de axudar aos demais e consideras que é importante que axudes.

7) Tes unha imaxinación viva que pode ser difícil. para controlar

Outro sinal de ser empático é que moitas veces es moi imaxinativo.

Es un soñador que soña despierto, e parece que non podes quedarte quieto.

Non, non é a túa imaxinación a que te mantén en movemento.

É porque es máis sensible ao mundo que te rodea e estás constantemente pensando no futuro ou reaccionando ao que sucede no presente.

En resumo, isto dificulta que te quedes sentado ou tranquilo. Pola contra, moitas veces podes sentir coma se tes demasiados pensamentos na túa mente.

8) Tes unha memoria inusualmente boa

Outro sinal de ser empático é que tes unha memoria forte. . Podes recordar cousas que outros non fan ou lembrar pequenos detalles que outros non.

Ademais, algúns empáticos poden lembrar as palabras exactas que usan as persoas poucos momentos despois de escoitalas ou velas.

Por que ocorre isto?

Debido á súa súper conciencia do mundo que os rodea, os empáticos son máis observadores e poden ter unha memoria máis forte que os demais. Poden lembrar detalles que outras persoas botan en falta!

9) Tes un forte desexo de crear algo ou de ter un impacto no mundo

Se es un empático, probablemente teñas un forte desexo para impactar no mundo ou crear algode valor.

Isto pode deberse á túa necesidade de axudar aos demais e de sentirte valorado. Moitos empáticos teñen un profundo desexo de conectar cos demais e queren crear relacións máis positivas nas súas vidas.

Como resultado, adoitan actuar desde esta motivación.

Simplemente, os empáticos queren fai que o mundo sexa un lugar mellor para todos e moitas veces tes o impulso a facelo.

10) Tes un maior sentido da ética e uns estándares morais máis elevados

Os empáticos tenden a ser máis éticos, sensible, compasivo e ten altos estándares morais. En xeral, viven as súas vidas segundo os seus principios e fan o que cren que é correcto.

Ademais, senten máis firmemente como deberían tratar aos demais (e a si mesmos) e deben seguir estes estándares en todo momento. en todo momento.

Entón, se es un empático, tes un forte sentido da ética e consideras que é moi importante facer o que é correcto.

Como identificar se es un súper empático

Ademais dos puntos anteriores, hai outras calidades adicionais que se aplican a unha natureza súper empática.

Estas son:

1) Tendes a illarte de de cando en vez

Xa que teñen que ter coidado de non asumir as emocións e crenzas dos demais, os superempáticos tenden a illarse ás veces.

É unha forma de protexerse das distraccións e minimizando o impacto que outras persoas poden ter sobre eles.

InAdemais, os súper empáticos adoitan ser sensibles aos cambios no seu entorno e poden querer algún tempo de inactividade de cando en vez.

Entón, se es un súper empático, é posible que adoitas pasar máis tempo só que outros ou atoparte a ti mesmo. afastarse dos demais sen razón aparente.

2) O teu corpo reacciona ao sufrimento doutra persoa

Outra característica de superempatía é que podes sentir dor física en resposta ao sufrimento doutra persoa.

Noutras palabras, se estás exposto á dor doutra persoa, como escoitar unha historia nas noticias ou ler un libro, tamén podes experimentar algún tipo de reacción física.

Isto pode ser difícil de entender xa que se sente tan real e molesto. Isto débese a que tes unha conexión forte cos demais e a súa dor pode converterse realmente na túa dor.

3) Acostumas a sentirte frustrado con moita facilidade

Pode sentirte frustrado con bastante frecuencia se" eres empático.

Por que ocorre isto?

Isto é porque non podes deixar de notar como reaccionan as persoas ante o mundo que os rodea, e estás constantemente a pensar demasiado en todo o que pasa pola túa mente. e o teu entorno.

Isto significa que probablemente pasarás un momento frustrante tratando de bloquear a outras persoas e as súas emocións, o que pode deixarte sentir abrumado ou frustrado.

4) Sentes máis ansiedade. intensamente que outros

Os superempáticos tamén poden experimentarsentimentos de ansiedade máis intensos que outros. Isto pode ocorrer cando están nunha multitude ou se hai demasiadas persoas ao seu redor ao mesmo tempo.

Como é así?

Ben, como xa sabes, os empáticos levan as emocións de outras persoas moi profundamente no corazón, o que fai que sexa fácil que se vexan abrumados e afectados pola incomodidade ou o estrés doutras persoas.

No caso dos superempáticos, isto pode tender a ocorrer con moita máis frecuencia.

Ves, ás veces, os superempáticos son tan sensibles aos sentimentos doutras persoas que lles pode resultar difícil respirar e chegar a un estado de ansiedade.

5) Sénteste culpable cando non podes axudar aos demais.

Moitos superempáticos poden sentirse culpables cando non poden axudar a outra persoa máis do que lles gustaría.

Por que?

Porque como sabes, xa que os empáticos están conectados cos demais e cos seus sentimentos tan profundamente, é moi difícil para eles separarse dos sentimentos doutras persoas.

Como resultado, tenden a sentirse mal cando non poden axudar a outra persoa a resolver os seus problemas por completo.

6) Acostumas a centrarte nos demais e non en ti mesmo

Os súper empáticos tamén poden enfocarse máis nos demais que en eles mesmos, e moitas veces lles resulta difícil concentrarse nos seus propios sentimentos.

Como é así?

Debido a que están tan investidos nos sentimentos dos demais, é fácil para eles limitar a cantidade de atención que prestan aos seus propios sentimentos, que é