O complexo do salvador: significado, conceito e sinais

A ideia de que uma pessoa pode salvar outras é fundamental para o cristianismo, que acredita que Deus se encarnou na forma humana para redimir o mundo.

Embora isto anime e inspire os cristãos religiosos, a ideia de alguém salvar ou "consertar" os outros pode, na verdade, ser profundamente tóxica nas relações românticas e noutras áreas da vida.

É aquilo a que os psicólogos se referem como complexo de salvador e, se estiver envolvido ou a trabalhar de perto com alguém que o tenha, é provável que queira saber o que é e como lidar com ele.

Aqui está um olhar honesto sobre os principais sinais de um complexo de salvador e como enfrentá-lo se se encontrar a cair nele ou a cair nele nos outros.

Os 10 principais sinais do complexo de salvador

Se encontrar elementos de um complexo de salvador em si próprio ou noutra pessoa, é muito importante ser honesto sobre isso.

A verdade é que muitos de nós temos alguns instintos para isso em nós próprios ou somos atraídos por isso.

Mas quanto mais aprendermos a reconhecer estes sinais e a lidar com eles, mais poderosas e significativas se tornarão as nossas vidas e relações.

1) Acreditar que se pode consertar outra pessoa

A crença de que se pode consertar outra pessoa é fundamental para o complexo de salvador.

Este tipo de personalidade obtém o seu valor e poder da ideia de ser capaz de organizar e resolver os problemas do mundo e das outras pessoas.

Se alguém está triste, o seu trabalho como salvador é torná-lo feliz.

Se alguém não tem dinheiro, a sua função é encontrar uma forma de lhe arranjar algum dinheiro,

O salvador não se sente apenas inspirado a ajudar os outros ou a resolver a sua situação, sente-se compelido a fazê-lo, quase como um toxicodependente.

E depois de ajudar as pessoas, o buraco só parece mais fundo.

Precisam de ajudar mais, fazer mais, ser mais, até ao ponto de destruírem as suas próprias vidas.

2) Insistir que sabe o que é melhor para alguém mais do que essa pessoa

O indivíduo com complexo de salvador acredita que vê e compreende a solução para as vidas e situações dos outros de uma forma superior.

Eles sabem o que é melhor, mesmo que o seu próprio marido ou mulher não o saiba.

Eles conseguem, e todos os outros só têm de os apanhar.

O salvador esforça-se ao máximo para dizer que sabe o que é melhor para outra pessoa na sua vida e, mesmo que se prove que está errado, geralmente continua a insistir.

Como escreve Kristen Fischer:

"Se nos sentirmos responsáveis pelas necessidades de outra pessoa - e permitirmos que ela satisfaça essas necessidades, mesmo que sejam negativas - podemos ser mais propensos a ter um complexo de messias ou altruísmo patológico."

3) Necessidade de controlar e acompanhar os progressos dos outros

O complexo de salvador não se manifesta apenas nas relações românticas, mas também nas famílias, por exemplo, na parentalidade de helicóptero.

Este estilo de educação envolve frequentemente um ou dois pais com um complexo de salvador que querem "salvar" os filhos das tragédias e desilusões da vida.

Como tal, são altamente protectores em relação a eles e têm necessidade de controlar e acompanhar constantemente os seus progressos.

O simples facto de comer um alimento errado uma vez já é um grande problema, quanto mais ter más notas na escola.

Isto resulta frequentemente no síndroma do filho de ouro e cria um ciclo de uma criança que acredita que também ela só pode obter valor através das suas realizações e provar o seu valor através de feitos externos.

4) Sacrificar o seu próprio bem-estar para ajudar outra pessoa

O indivíduo com um complexo de salvador é viciado em ajudar e tentar gerir a vida dos outros, particularmente daqueles que lhe são próximos.

Demonstram o amor de uma forma tóxica, preocupando-se tanto que, ironicamente, se torna mais uma questão de os fazer sentir bem do que de ajudar.

Isto é profundamente prejudicial para as relações românticas, por um lado, porque se torna um ciclo de necessidade de satisfazer o desejo do salvador de ajudar e "salvar", mesmo que não precisemos...

E também pode envolver ver um parceiro salvador ir tão longe na sua cruzada para salvar que arruína o seu próprio bem-estar...

O complexo de salvador pode surgir em sítios muito inesperados e podemos até dar por nós a participar nele sem nos apercebermos.

Mas é importante tomar consciência e começar a lidar com isso, porque, como explica o xamã Rudá Iandê na sua aula magistral sobre amor e intimidade, o complexo de salvador pode criar um turbilhão co-dependente que suga todos no seu caminho.

5) Incapacidade de separar apoio de dependência

Provavelmente, todos nós já passámos por momentos na vida em que alguém de quem gostamos muito aparece e nos ajuda imenso.

Podem dar apoio material, aconselhamento ou apoio emocional que altere a nossa situação.

Mas o indivíduo com complexo de salvador não consegue separar a ajuda a alguém da tentativa de tornar alguém dependente.

Simplesmente não deixam espaço suficiente.

A sua ajuda vem sempre acompanhada de condições, e as condições são que a pessoa que estão a ajudar deve submeter-se a toda e qualquer ajuda, acompanhamento e ajustamentos adicionais.

É basicamente uma forma de tentar controlar os outros.

6) Assumir a responsabilidade pelo que acontece na vida de outra pessoa

O indivíduo com complexo de salvador acredita frequentemente que é responsável pelo que acontece na vida de outra pessoa.

No entanto, isso só acontece num dos lados:

Sentem-se sempre responsáveis por não "fazerem o suficiente", nunca por fazerem demasiado...

O indivíduo com complexo de salvador não consegue sempre ver que pode estar a piorar os problemas:

Tal como um neoconservador, a solução é sempre a de repetir a política que já não funcionou da primeira vez.

A psicóloga licenciada Sarah Benton aborda esta questão, referindo que:

"O problema é que tentar 'salvar' alguém não permite que o outro indivíduo assuma a responsabilidade pelas suas próprias acções e desenvolva uma motivação interna."

7) Acreditar que se é especialmente dotado ou incumbido de uma tarefa heróica

O indivíduo com complexo de salvador acredita que é especial.

Consideram-se detentores de uma tarefa heróica ou de um dom especial que devem partilhar com os outros, muitas vezes como parte de um destino ou de um papel.

Por vezes, isto leva-os a tornarem-se gurus ou psicólogos e outras profissões semelhantes.

No extremo, pode fazer parte de perturbações como a bipolaridade, a esquizofrenia, a perturbação da personalidade e a megalomania.

8) Preocupar-se mais com o prazer de ajudar do que com a ajuda efectiva

Uma das coisas mais tristes num indivíduo com complexo de salvador é que muitas vezes ele quer mesmo ser uma boa pessoa e ajudar.

Mas são incapazes de controlar aquela parte de si que procura mais a adrenalina de ajudar do que o próprio acto.

Este elemento viciado da sua personalidade fica viciado na adrenalina de ajudar e de ser visto a ajudar, e não tanto em ajudar.

Precisam daquela selfie, daquela hashtag, daquele conhecimento de que são a pessoa que faz a diferença e que está a salvar o seu amante, o ambiente, o mundo.

9) Endividar-se ou meter-se em problemas de saúde para que outra pessoa o possa fazer à sua custa

O indivíduo com complexo de salvador sacrificará muitas vezes o seu bem-estar, o seu emprego e a sua saúde para que outra pessoa possa viver à sua custa.

São incapazes de aceitar que, em alguns casos, estão a ser aproveitados e consideram que é seu dever ajudar e providenciar.

Isto é especialmente verdade nas relações, em que o indivíduo com complexo de salvador pode acabar por ficar com alguém com complexo de vítima que o esponja durante anos.

É uma visão assustadora...

10) Ficar com alguém por dever ou culpa em vez de amor e compromisso voluntário

O indivíduo com complexo de salvador manter-se-á numa relação por dever e culpa.

Ficam mesmo que estejam profundamente infelizes, que a sua saúde esteja a sofrer ou que não encontrem alegria na ligação.

Ficam mesmo que saibam que estão a piorar a situação, mas estão convencidos de que devem continuar a tentar melhorá-la.

Têm a certeza de que mais ninguém compreende realmente o seu parceiro, o pode ajudar ou amar o suficiente...

Estão convencidos de que o seu parceiro se vai perder e morrer sem a sua ajuda e amor.

Sentem uma profunda necessidade de ficar, mesmo que isso os esteja a destruir a eles e ao seu parceiro.

Qual é o significado mais profundo do complexo de salvador?

O complexo de salvador pode manifestar-se de muitas formas diferentes.

No fundo, é um desejo de "consertar" os outros e de os salvar, muitas vezes de si próprios ou de uma situação ou problema que os vitimou.

As pessoas com um complexo de salvador podem acabar por dirigir organizações com um foco determinado ou podem acabar em relações românticas tentando "consertar" um parceiro.

O denominador comum é uma necessidade imperiosa de ser aquele que salva e conserta outra pessoa e "mostra-lhe a luz".

Isto é um desastre absoluto, especialmente no amor, onde muitas vezes alimenta uma espiral codependente de miséria e carência.

Encontrar o verdadeiro amor e a intimidade não é fácil, mas é possível; no entanto, se estiver envolvido um complexo de salvador, torna-se muito mais difícil.

O indivíduo salvador não quer apenas ajudar, ele precisa de ajudar para ter um sentido de auto-estima e uma identidade segura.

Isto é crucial para compreender e também ajuda a perceber porque é que alguém com um complexo de salvador vai por vezes tão longe para ajudar os outros que acaba por destruir a sua própria vida.

Em poucas palavras, uma pessoa com complexo de salvador está tão obcecada em ajudar e salvar outras pessoas que se recusa a cuidar de si própria e se torna patologicamente ligada ao bem-estar dos outros à sua volta.

Como explica Devrupa Rakshit:

"Também conhecido como síndrome do cavaleiro branco, o complexo de salvador ocorre quando os indivíduos se sentem bem consigo próprios apenas quando ajudam alguém, acreditam que o seu trabalho ou objectivo é ajudar os que os rodeiam e sacrificam os seus próprios interesses e bem-estar no esforço de ajudar os outros."

Qual é o conceito principal por detrás do complexo de salvador?

O conceito principal e a causa por detrás do complexo de salvador é um sentimento de insegurança e de indignidade.

O indivíduo com complexo de salvador sente-se efectivamente responsável pelos problemas dos outros e sente-se indigno a um nível profundo.

Por esta razão, só sentem que são valiosos ou necessários quando estão a "ajudar".

Esta ajuda pode ir muito para além do necessário e até tornar-se verdadeiramente tóxica.

Mas quando alguém com um complexo de salvador se encontra com alguém com um complexo de vítima, temos uma tempestade perfeita de codependência.

A vítima acredita que foi maltratada e pessoalmente escolhida pelo amor e pela vida, enquanto o salvador acredita que foi pessoalmente escolhido pela vida para salvar e consertar os quebrados e oprimidos.

Ambas são tentativas de preencher um buraco interior.

A vítima acredita que está a ser perseguida e injustiçada e que tem de encontrar uma pessoa, um lugar, um emprego ou um reconhecimento que finalmente a "conserte".

O salvador acredita que tem de fazer mais para conquistar o seu lugar no mundo e que acabará por ajudar alguém de forma tão grande e dramática que acabará por "provar" o seu valor.

Ambos são como toxicodependentes emocionais que tentam obter a dose perfeita para nunca mais precisarem de tomar outra.

Se não abandonarem a dependência, esta pode tornar-se uma doença para toda a vida.

Quatro dicas importantes para lidar com alguém que tem um complexo de salvador ou para o resolver em si próprio

Se está a descobrir que tem um complexo de salvador ou está intimamente envolvido com alguém que o tem, eis o que deve fazer:

1) Saber onde acaba a ajuda e começa o complexo de salvador

Ajudar os outros é óptimo. Ter o nosso valor dependente de ajudar os outros é tóxico e prejudicial.

É fundamental esclarecer a diferença para resolver e enfrentar o complexo de salvador.

Pense na última vez que ajudou alguém ou foi ajudado:

Qual foi a principal motivação por detrás disso?

2) Dar espaço para escolhas cuidadosas e envolvimento

O passo seguinte é dar sempre espaço para escolhas e envolvimentos cuidadosos.

O complexo de salvador é uma forma de carência, que pode surgir frequentemente nas relações e noutras áreas quando deixamos cair o nosso valor próprio.

O indivíduo com complexo de salvador vê-se a si próprio como sendo definido pelo que faz, e não por quem é a um nível mais profundo.

Se não ajudaram o suficiente este mês, vão sentir-se mal.

Se apoiaram uma instituição de solidariedade social que planta árvores, mas outra pessoa iniciou uma instituição de solidariedade social que ajuda directamente os refugiados a serem reinstalados, vão sentir-se um autêntico lixo.

Não é tanto o desejo de ajudar que é o problema num complexo de salvador:

É a incapacidade de encontrar valor sem ajudar, e a necessidade de receber cada vez mais gratidão e feedback por ajudar.

3) Primeiro, ponha a sua própria casa em ordem

Se tem um complexo de salvador ou está envolvido com alguém que o tem, tente concentrar-se primeiro no conceito de pôr a sua própria casa em ordem.

Como é que alguém pode ajudar verdadeiramente os outros se não se sentir bem consigo próprio?

Como é que podemos encontrar valor para nós próprios se só o obtemos sendo "úteis" para outra pessoa?

Esta não é uma base saudável ou pró-activa para uma vida social ou amorosa.

Tente trabalhar para encontrar ou permitir que outra pessoa encontre primeiro esse valor interior e esse poder interior, antes de se envolver demasiado de perto.

4) Saber quando se deve afastar e quando se deve fazer uma pausa

Há alturas em que um indivíduo com um complexo de salvador precisa de fazer uma pausa e trabalhar verdadeiramente sobre si próprio.

O mesmo se aplica àqueles que se encontram à procura de um salvador pessoal ou romântico.

Examine esta necessidade em si mesmo: é válida e sincera, mas o que é que ela lhe pode ensinar sobre como encontrar o seu próprio poder e encontrar um amor que seja real e fortalecedor?

Ninguém vem salvar-te

Deixem-me ser sincero:

A ideia teológica de ser salvo e de salvação é profundamente poderosa.

E o mesmo acontece com as histórias reais de salvação e salvamento.

As histórias da vida e da história em que um herói salvou outros tocam-nos profundamente porque são inesperadas, maiores do que a vida e inspiradoras.

"Adolescente local salva homem de se afogar", pode levar-nos às lágrimas quando lemos os pormenores de como alguém pôs a sua vida em risco para salvar um estranho.

Mas na sua vida pessoal e no seu sentido de auto-estima, ninguém o pode "salvar" ou "consertar".

É preciso encontrar esse valor interior e esse impulso interior e alimentá-lo como uma semente e fazê-lo crescer.

Ninguém vem salvar-te de ti próprio:

Não é numa oferta de emprego milagrosa, não é numa relação que de repente faz desaparecer os seus problemas, não é num familiar em quem confia.

Se sofre de um complexo de salvador, é crucial perceber e resolver esta parte de si que quer salvar e consertar os outros.

Se der por si à procura de um salvador na sua vida pessoal, é fundamental enfrentar também esta ânsia interior de validação e de ser corrigido.

São duas faces da mesma moeda.

No fim de contas, temos de encontrar o valor e a visão dentro de nós próprios, em vez de procurarmos impô-los a outra pessoa ou recebê-los dela.