15 truques simples para viver como quer

Todos nós queremos viver de forma significativa e tirar o máximo partido das nossas vidas.

Embora a maioria de nós esteja dividida entre seguir os seus sonhos ou permanecer no caminho mais seguro (que nem sempre é o melhor).

Mas é possível viver a vida da melhor forma que quisermos.

Com estas dicas intemporais, podemos passar propositadamente da nossa vida actual para uma vida rica e significativa.

Como viver a vida que deseja: 15 maneiras de o fazer

É tempo de conduzir a sua vida, de a controlar e de a fazer acontecer por si.

Deixe que estes truques práticos evitem circunstâncias que o impeçam de viver a sua melhor vida e guiem-no para se tornar mais proactivo na criação da vida que deseja.

1) Limpar a mente

Este é o passo mais importante que tem de dar se quiser viver a vida que deseja.

É stressante e avassalador quando a nossa mente está cheia de demasiados pensamentos e negatividade.

Faça uma limpeza profunda à sua mente para poder trabalhar com sucesso nos restantes passos seguintes.

Com uma abordagem renovada e uma melhor perspectiva, pode criar a vida dos seus sonhos.

Pode começar com estas formas simples:

• Meditar para manter a concentração
• Praticar a atenção plena
• Ponha os seus pensamentos e sentimentos por escrito

Se precisar de mais ajuda, pode consultar estas estratégias apoiadas por estudos sobre como limpar a sua mente.

2) Gerir o seu crítico interior

Por vezes, o crítico interior em nós é tão forte que tendemos a acreditar que não somos suficientemente bons, o que dificulta e põe em risco os nossos sonhos.

Nunca deixe que o seu crítico interior ou os rótulos negativos o dominem, pois isso pode ter um impacto na sua saúde mental.

Ao libertar-se desses rótulos que não o apoiam, terá mais hipóteses de viver da forma que deseja.

Esteja aberto a si próprio e veja a pessoa que é. Por isso, quando se etiqueta a si próprio, torne-o positivo. Torne-o fantástico.

E lembre-se que o que os outros pensam de si não importa (a não ser que o permita). O que importa é o que pensa de si próprio.

Tenha isto em mente: é melhor dizer a nós próprios "eu posso" em vez de "eu não posso".

3) Conquistar os maus hábitos

Ver os seus feeds nas redes sociais torna-o infeliz? Ou sente-se culpado quando procrastina, fica acordado até tarde ou bebe demasiado vinho?

Não é possível viver bem a vida se estivermos rodeados de culpa e de demasiada negatividade, incluindo as pessoas tóxicas que nos rodeiam.

O xamã Rudá Iandê compartilha isso em sua masterclass Poder Pessoal,

"Não há nada mais destrutivo para um ser humano do que o seu próprio julgamento." - Iande

Liberte-se de actividades que desperdiçam tempo ou de passatempos que o deprimem. Em vez disso, faça mais coisas que o realizem e o façam feliz.

Concentre-se no que pode fazer para tornar a sua vida o melhor possível.

4) Seja intencional com o que quer

Decida o tipo de vida que pretende viver.

Embora os objectivos e as intenções pareçam a mesma coisa, não o são, embora seja importante cultivá-los.

Um objectivo é o que quer que aconteça no futuro. Uma intenção está enraizada no presente e naquilo em que se está a tornar activamente.

A sua intenção pode ser mais motivadora do que os seus objectivos, porque, por vezes, esses objectivos podem deixar uma sensação de desespero e de vazio quando não os consegue atingir.

Mas, ao definir a intenção de viver a vida que deseja, cria sentimentos e emoções positivos em relação a ela.

A chave aqui é escrever as suas intenções para lhe dar algo em que se concentrar.

Isto dá-lhe um desejo interior e uma paixão imparável para o realizar.

5) Visualize-se a viver da forma que deseja

Faça o poder da visualização trabalhar para si. E é mais fácil do que imaginou.

Eis uma forma rápida de começar:

• Praticar a visualização regularmente, tornando-a num ritual diário
• Torná-lo o mais vívido possível
• Deixe que os bons sentimentos se espalhem pelo seu dia

Utilize esta ferramenta para criar resultados positivos na sua vida.

Quando visualiza, concentre-se na sua intenção, deixe a sua imaginação vaguear e sinta que já o conseguiu fazer.

Manifeste-se lá, desfrutando da vida que desejou, o que lhe dará uma mentalidade positiva.

Permita-se sentir se cumpriu a sua intenção.

6) Assumir a responsabilidade pelos seus actos

O controlo e a responsabilidade pela sua vida são seus - de mais ninguém.

Quando se deseja viver como se quer, é preciso aceitar as mudanças, o que significa agir.

Não se preocupe, pois não se trata de dar um grande salto.

Afinal de contas, escolher viver a sua vida é mais uma questão de dar pequenos passos na direcção que deseja.

Embora, por vezes, existam obstáculos que o impedem de o fazer. Isto acontece normalmente quando compara a sua vida com o que vê nas redes sociais ou com as pessoas à sua volta. Por isso, certifique-se de que deixa de o fazer.

Ao fazê-lo, está a ganhar confiança para aceitar quem é. E isso vai aproximá-lo da vida com que sonhou.

7) Viver o momento

Não esperes que um dia chegue para começares a viver a vida que desejas.

Quando o faz, fica preso, pois está a impedir-se de ver as possibilidades do momento.

Encare cada novo dia como uma oportunidade para viver a sua vida da melhor forma possível.

Não esperes até ficares rico, teres mais tempo ou comprares o último gadget que desejas. Essas coisas não interessam.

Comece onde está, com o que tem, faça algo grandioso e transforme cada dia no seu momento decisivo.

Esteja aberto a todas as possibilidades que o mundo lhe oferece.

8) Cuide de si

A sua saúde e o seu bem-estar são muito importantes.

Com todo o stress e as pressões do mundo, é preciso encontrar tempo para si próprio.

Não se deixe levar pela pressão de ir a um ginásio ou de seguir um plano de dieta rigoroso. Em vez disso, experimente coisas diferentes, descubra o que lhe dá prazer e faça o que gosta.

• Fazer ioga ou dançar ao som da sua música preferida
• Passear o cão ou correr pelo bairro
• Nadar, andar de bicicleta ou jogar frisbee
• Caminhar, fazer escalada ou dominar uma rotina de saltar à corda

E, como sempre, descansem o tão necessário descanso.

A sua poderosa rotina diária é um passo em direcção a uma vida saudável e é uma das formas mais fáceis de viver da forma que deseja.

Ama-te a ti próprio tanto quanto possas.

9) Simplificar a sua vida

Quando estamos ocupados, esquecemo-nos do que temos à nossa volta.

Na maioria das vezes, é apreciando esses pequenos momentos e coisas simples que fazemos uma enorme diferença na forma como vivemos a nossa vida.

Também vale a pena simplificar a sua vida tanto quanto possível.

Maneiras fáceis de o fazer:

• Declutter usando o método de Marie Kondo //konmari.com/
• Desfrutar da companhia de amigos verdadeiros (não precisa de ter muitos)
• Reciclar ou reutilizar alguns dos seus objectos
• Plantar legumes ou frutos no seu quintal
• Eliminar os laços com as pessoas que o deprimem

Mantenha consigo as coisas importantes da vida. Deixe ir tudo ou todos os que não lhe trazem alegria, que o fazem sentir-se mal ou que drenam a sua energia.

10) Viver para si e não para os outros

Fazer escolhas para si próprio também não significa ignorar todos os outros.

Não está a ser egoísta.

Para viver a vida da forma que deseja, certifique-se de que se considera a si próprio em primeiro lugar, o que significa fazer coisas que lhe dão um sorriso no coração e o fazem sentir-se vivo.

• Encontre a sua paixão e objectivo
• Estar à vontade no que faz
• Mime-se e tenha uma óptima aparência

Afinal, é você que precisa de ser feliz, e pensar por si próprio é vital para viver uma vida bem preenchida.

Por muito que se preocupe com as pessoas, lembre-se de viver a sua vida para si próprio.

Porque quando fores o teu melhor eu, tudo se conjugará de forma mágica e terás mais energia para partilhar o amor e trazer alegria aos outros também.

11) Sinta-se bem ao escolher a bondade

Num mundo cheio de lutas e dificuldades, viva com um objectivo e escolha ser bondoso.

Não precisa de ser um gesto grandioso, até um simples sorriso para um desconhecido pode fazer uma grande diferença.

Nunca se sabe o que os outros estão a passar, por isso é sempre melhor mostrar bondade.

Isto faz com que o seu dia e o das pessoas que o rodeiam sejam mais alegres, atrai positividade e mantém o seu optimismo.

Seja gentil com as pessoas que encontrar pelo caminho, e até com os animais, pois eles também merecem ser respeitados.

Mesmo que ninguém o aprecie, terá motivos para sorrir porque sabe que fez algo de bom.

12) Mantenha-se fiel a si próprio

Para viveres a tua melhor vida, ama e mantém-te leal ao teu "eu" autêntico. Não tentes ser alguém que não és ou mudar-te para seres como outra pessoa.

Não tem de usar uma máscara ou fazer uma charada. Partilhe a pessoa fantástica que é. É a sua voz interior, pensamentos, traços e peculiaridades que o tornam real.

A chave aqui é trabalhar para ser a melhor versão de si mesmo. Concentre-se nos seus pontos fortes e orgulhe-se da sua singularidade.

Nunca tens de ser perfeito, a perfeição não existe.

E nunca procurem a perfeição no que vocês ou os outros estão a fazer.

Lembre-se de ser a melhor versão de si mesmo. Você é inteligente, brilhante e incrível do jeito que é.

13) Manter-se alinhado com os seus valores, crenças e padrões

Para viver a sua vida da melhor forma possível, tem de estruturar a sua vida em função dos seus padrões. Trata-se de o fazer por si próprio sem a necessidade de impressionar os outros.

Isto significa:

• Seguir as suas paixões
• Tomar decisões corajosas
• Abraçar a sua definição de felicidade e sucesso
• Concentrar-se nas áreas da vida que mais lhe interessam
• Manter-se fiel aos seus valores e crenças

Ao fazê-lo, sentir-se-á bem consigo próprio e cultivará um sentido mais profundo de auto-estima e auto-confiança.

E ao ter os seus padrões, estará a viver uma vida para si e não para os outros.

Quando se tornar um hábito, não procurará a validação dos outros para saber o seu valor.

Está a fazer com que a sua vida funcione para si e a encontrar validação em si próprio.

14) Continuar a crescer e a melhorar

Viver como se quer significa ser a pessoa que se pretende tornar.

Não se pode esperar que isso aconteça quando se está preso à pessoa que se era no passado.

Vermo-nos a crescer e a melhorar é uma parte importante da nossa felicidade.

• Saia da sua zona de conforto
• Aprender e assumir os seus erros
• Descobrir e desfrutar de coisas novas

Para viver a sua melhor vida, procure viver uma vida de que se orgulhe.

Em breve perceberá que não se trata do destino, mas sim de toda a sua viagem de aprendizagem e crescimento.

Tenha isto em mente: tem o poder de conduzir a sua vida na direcção que escolher.

Faça da sua vida a sua obra-prima.

15) Confiar que sabe o que é melhor

Não permita que a sociedade dite o que é melhor para si. Acredite que sabe qual é a melhor forma de viver a sua vida.

Saiba que é capaz de concretizar as suas intenções e aquilo a que se propõe.

Esqueça o que os outros estão a fazer. Não precisa de os seguir ou de se deixar apanhar por eles. Só porque o que eles estão a fazer funciona para eles, não é garantia de que funcione para si também.

Estabeleça as suas próprias regras com base no que deseja, nas suas competências e nas suas escolhas.

Sabe que tens esse poder dentro de ti.

Encontrará satisfação quando marchar ao ritmo do seu tambor.

Siga o seu coração

Visualize-se a viver verdadeiramente da forma que deseja. Pense e sinta como seria a sua vida se a vivesse dessa forma.

Embora haja pessoas e situações que o impeçam de viver a vida que deseja, nunca permita que isso aconteça.

Pode ser pressionado a conformar-se com o que a sociedade espera ou com o que vê nas redes sociais.

Porque quando o permitires, perderás a noção do que te faz feliz e realizado.

Faz o que é melhor para ti - e a partir daí encontrarás o verdadeiro sentido da vida.

Mesmo que as coisas não aconteçam como planeado, a intenção continua a ser a mesma. Embora o percurso não seja linear, o importante é aprender com ele.

A sua vida é a sua escolha

Com estas dicas, espero tê-lo inspirado a levar a sua vida para onde quiser. Basta acreditar que é possível.

Confiar em si próprio o suficiente para o conseguir fazer.

Em vez de comparar a sua vida com a dos outros, aproveite cada dia e as suas experiências ao longo do caminho.

Viva a sua melhor vida à sua maneira - independentemente do que os outros dizem ou fazem.

Não deixes que nada nem ninguém te impeça de ter uma vida pacífica e plena. Segue o teu caminho e vive a melhor vida para além dos teus sonhos mais loucos.

Comece a agir como se estivesse a viver a melhor vida que gostaria de viver. Mais cedo ou mais tarde, estará lá a viver isso.

Viver a vida como se quer é escolher uma vida de responsabilidade, liberdade e realização.

Façam da vossa viagem uma bela viagem.