8 redes waarom mense uit liefde raak na ontrouheid (en wat om te doen)

Ontrouheid skud enige verhouding tot in sy kern.

Miskien het jy onlangs uitgevind jou maat het verneuk, en jou gevoelens verander.

Of dalk was dit jy wat ontrou was, en jy wil graag die verhouding red.

In elk geval, hierdie is 'n baie moeilike tyd vir beide betrokke persone. Jy voel waarskynlik baie onsekerheid, sowel as baie vrae wat jou nie laat rus nie. Ek weet hoe jy voel, aangesien ek self daar was.

So vandag is ek hier om gemoedsrus te gee en jou te help om antwoorde te vind. Saam is ek seker ons sal uitvind wat jy volgende kan doen om jou liefdeslewe weer op die regte spoor te kry.

8 redes waarom mense uit liefde raak ná ontrouheid

Ontrouheid kan maak beide die een wat verneuk is, en die bedrieër ook, uit liefde raak.

Hier is die top 8 redes waarom dit kan gebeur.

1) Verraad

Die een wat verneuk is

Ontrouheid is 'n asem van vertroue.

As jy uitvind jy is verneuk, begin jy jou maat in 'n ander lig sien. Jy het vroeër gedink jy is die enigste een in hul lewens, en dat hulle niks sal doen om jou seer te maak nie.

En nou het jy skielik uitgevind dat dit 'n leuen is. Dit lei natuurlik tot woede, seerkry en teleurstelling.

Jy wil nie dat hulle meer naby jou kom nie, want hulle kan jou weer seermaak. Jy sal dalk selfs wil "terug na hulle," stoot hulle emosioneel weg enkwessies.

8) Verskillende waardes

Die een wat verneuk het

Toe ek uitvind my eks-vennoot het my verneuk, het ek in dieselfde oomblik ook besef dat ons verskillende waardes gehad het.

Ek het gedink dat ons albei lojaliteit, eerlikheid, monogamie en die oplossing van probleme waardeer eerder as om daarvan weg te hardloop.

Maar blykbaar was dit nie die geval nie.

Nou, ek het my eks vergewe vir hul ontrouheid. Ek kon selfs verstaan ​​wat hulle gedoen het, en alhoewel hul optrede en foute hul eie is, erken ek dat ek ook 'n beduidende rol gehad het om te speel in ons verhoudingskwessies.

En die feit is dat verskillende waardes nie regtig “enigiemand se skuld” nie. Hier is nie noodwendig 'n reg of verkeerd nie, ten minste nie heeltyd nie.

Jy mag bloot verskillende dinge waardeer. Dis heeltemal cool.

Maar ongelukkig is dit moeilik om 'n verhouding op hierdie manier te onderhou. Gedeelde waardes is die kern van enige gelukkige en gesonde verhouding.

As ontrouheid jou dus laat besef jou waardes is anders, is dit dikwels wanneer mense dikwels uit liefde begin raak.

Die bedrieër

Dieselfde wat ek hierbo geskryf het, geld ook vir die bedrieër.

As jy in staat is om jou maat te verneuk, of dit nou beplan of spontaan was, dit kan 'n sterk teken wees dat iets nie in jou verhouding werk nie.

Dit kan 'n aantal dinge wees, maar 'n groot een wat jy noukeurig moet oorweeg, is anderswaardes.

Miskien het jy diep binne-in besef dat jy onversoenbaar is, maar jy is onwillig, nie in staat of bang om dinge af te breek nie.

Wat om te doen as jy uit liefde raak ná ontrouheid

Noudat jy deur die opsies hierbo gelees het, kan jy waarskynlik identifiseer met watter gevoelens jy voel jy die meeste kan vereenselwig. Dit sal jou help om die rede te verstaan ​​waarom jy of jou maat uit liefde raak ná ontrouheid.

In my geval, en soos ek hierbo verduidelik het, was dit meestal probleme met kommunikasie, en die stryd teen interne gevoelens van skuld en skaamte.

Nou, wat is jy veronderstel om volgende te doen?

Daar is baie rigtings wat jy van hier af kan ingaan.

1. Jy voel dalk die verhouding is die moeite werd om te red , en wil die skade herstel.
2. Of jy wil dalk die liefde wat jy voel ten volle laat gaan om dit op te hou en vir goed aan te gaan.
3. Of, miskien soos ek , jy is dalk nie regtig seker wat om te doen nie, aangesien jy tussen beide die opsies hierbo geskeur voel.

Hier is wenke wat jou sal help om vorentoe te beweeg vir watter pad jy ook al is.

Keuse 1: Hoe om die skade te herstel en weer verlief te raak na ontrouheid

Om vertroue te herbou na en liefde na ontrouheid kan 'n uitdagende en komplekse proses wees. Maar dit is beslis moontlik met moeite en toewyding van beide vennote.

Hier is 7 eenvoudige stappe om te volg as dit die pad is wat jy kies.

1) Erken die ontrouheid

Jy kan nie oor enige kwessie kom, maak nie saak wat dit is, sonder om dit eers te erken nie.

Jy en jou maat moet albei eerlik wees met mekaar oor wat gebeur het en hoe dit julle albei geraak het.

Die maat wat verneuk het, moet verantwoordelikheid neem vir hul dade en die pyn wat hulle veroorsaak het, erken. Hulle moet opreg om verskoning vra en hul berou uitspreek.

En die maat wat verneuk is, moet oopmaak oor hul gevoelens en eerlik wees oor die grense en verwagtinge wat hulle van die verhouding het.

2) Wees deursigtig

Die maat wat verneuk het, moet oop en deursigtig wees oor hul optrede en waar hulle hom bevind. Hulle moet enige vrae wat hul maat mag hê beantwoord en bereid wees om gerusstelling te gee.

Dit kan 'n rukkie neem, maar die maat wat verneuk is, moet probeer om dit nie te misbruik nie en die wêreld van hul maat as vergoeding te eis vir die verneukery.

Ja, jou maat het 'n fout gemaak, maar al het jy nie dieselfde een gemaak nie, is ons almal mense en het almal in een of ander vorm foute gemaak.

Jy kan nie jou maat se ontrouheid as ammunisie begin behandel om hulle te manipuleer nie.

3) Soek professionele hulp

Om deur ontrouheid te werk is 'n ongelooflike moeilike en uitdagende proses — ek weet, soos ek dit al deurgemaak het.

En ek weet eerlikwaar nie of ek dit sou gemaak het nieherwin volle vertroue in myself en bevorder gesonde liefdevolle verhoudings as ek nie hulp soek nie.

Soos ek vroeër genoem het, het ek my na 'n verhoudingsafrigter met Relationship Hero gewend. Dit was eintlik my maat se idee - maar ek wens ek kon krediet daarvoor neem.

Hulle het die tyd geneem om my en my maat se unieke situasie en kwessies te leer ken, eerder as om vir ons koekiesnyfoute te gee. Hulle deernis, professionaliteit en kennis was absoluut kosbaar en het vir altyd verander hoe ek verhoudings benader.

Selfs vandag gaan ek steeds terug na hulle vir raad wanneer ek iets het om uit te werk in my verhouding.

As jy ook graag met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter wil skakel en pasgemaakte advies wil kry om ontrouheid te oorkom, klik net hier om te begin.

4) Maak 'n verbintenis

Albei vennote moet 'n verbintenis maak om die verhouding te herbou.

Hierdie is 'n komplekse verbintenis wat baie dinge behels:

• Om gesonde grense te stel
• Om veranderinge aan die verhouding aan te bring
• Om aktiewe pogings aan te wend om herbou vertroue
• Om ooreengekome terapiesessies by te woon
• Oefening van gesonde luister en kommunikasie
• Priorisering van die verhouding

Wat jy besluit om te doen hang uiteindelik af van jy, jou maat en jou behoeftes. Die belangrikste ding is om konsekwent te bly met die aksies wat jy neem om te herwin enherbou jou liefde.

5) Wees geduldig

Deur die proses om terugverlief te raak ná ontrouheid, moet jy onthou om geduldig te wees: met jouself, en ook met jou maat.

Maak nie saak wie die kullery gedoen het nie, dit sal tyd neem vir julle albei om te herdefinieer wat normaliteit vir julle beteken, en weer stabiele voetspore te kry.

Om vertroue te bou is 'n proses wat nie bespoedig kan word nie — by ten minste nie as dit werklik moet wees nie.

Dit kan maande, of selfs jare neem om vertroue, respek en liefde ten volle te herwin. Maar met moeite is dit moontlik, en beslis die moeite werd vir die regte persoon.

6) Bly aanspreeklik

Albei mense in die verhouding moet verantwoordelik bly vir hul dade en foute.

Sommige het dalk die wanopvatting dat dit net die bedrieër is wat iets het om te erken, erken en herstel.

Maar mense wat so begin dink voel uiteindelik dat hulle daarmee kan wegkom "omdat my maat ontrou was."

Ons moet altyd nederig bly en onthou dat ons almal mense is, ons het almal foute gemaak en ander seergemaak, en dat as jy die verbintenis gemaak het om jou verhouding te herstel, dan moet jy albei jou foute verantwoord. — aangesien julle albei sekerlik sal voortgaan om 'n paar te maak.

7) Oefen vergifnis

As iemand wat verneuk is, het ek baie moeite gedoen om my maat te vergewe.

Maar later het ek besef dat my maat waswerk ewe hard om hulself ook te vergewe.

Om iemand anders te vergewe sowel as om jouself te vergewe kan baie uitdagend wees. Maar dit is waarlik een van die mees genesende en transformerende dinge wat jy vir jou eie gesondheid en geluk kan doen.

Jy moet die woede en wrok teenoor die maat wat verneuk het, loslaat.

Dit beteken nie om hul optrede te regverdig of te sê dat hulle niks verkeerd gedoen het nie. Dit beteken om jou eie gevoelens van pyn te eer, terwyl jy ook buite jou eie ingesteldheid en in hul skoene kan tree om ook hul kant met deernis te verstaan.

Keuse 2: Hoe om iemand te laat gaan ná ontrouheid

Dikwels kan ontrouheid die katalisator wees om jou verhouding te beëindig. Jy sal dalk besef dat julle nie reg is vir mekaar nie, of dat die liefde vir altyd weg is.

Maar soms kan dit moeilik maak om iemand te laat gaan, selfs al het hulle jou verneuk.

Ek het persoonlik vir keuse 1 hierbo gegaan om die verhouding te herstel, maar het later besef dat, ongeag die ontrouheid, ons net nie reg was vir mekaar nie. Dit was tyd dat ek aanbeweeg.

Hier is 5 stappe om jou te help om jou verhouding ná ontrouheid te laat gaan.

1) Laat jouself toe om jou emosies te voel

Gee jouself toestemming om die volle reeks emosies te voel wat gepaard gaan met verneuk word, insluitend woede, hartseer en verraad.

Dit is belangrik om jou emosies te verwerk en nie eenkant toe te druk nie.

Wat ek gevind het wat my die meeste hier gehelp het, is 'n kombinasie van meditasie en professionele hulp van 'n terapeut.

, sal elke persoon 'n ander manier hê om emosies te verwerk, so verken wat die beste vir jou werk:

• Joernale
• Meditasie
• Breathwork
• Terapie
• Praat met vriende

2) Soek ondersteuning

Om uit liefde te raak na ontrouheid is 'n moeilike reis om deur te gaan, maar dit is baie makliker (en baie aangenamer) as jy dit nie alleen hoef te doen nie.

Moenie bang wees om uit te reik na mense wat jou kan help en ondersteun gedurende hierdie moeilike tyd nie.

Om jouself met positiewe, ondersteunende mense te omring, kan jou help om die proses te navigeer om te los en aan te gaan.

Vriende en familie is van onskatbare waarde gedurende hierdie tyd. Maar al het hulle dalk die beste bedoelings, weet hulle dalk nie altyd wat jou werklik sal help nie.

In my geval het ek na my betroubare en gesertifiseerde verhoudingsafrigter by Relationship Hero uitgereik. Ek het hulle al 'n paar keer hierbo genoem, so ek wil nie soos 'n gebroke rekord klink nie.

Laat ek net sê dit maak nie saak watter kwessies ek in die gesig gestaar het met betrekking tot my verhouding en liefdeslewe nie, hulle was nog altyd daar vir my op elke manier wat ek nodig gehad het om te wees.

As jy hulle ook wil probeer, klik hier om te krybegin het.

3) Stel duidelike grense

Wanneer jy iemand wil los, kan dit voel asof jy hulle net uit jou lewe moet sny en ophou om met hulle te praat.

Maar die gesondste manier om te laat gaan, is om eerlik met hulle te wees oor die grense wat jy met hulle stel.

• Verwag jy om hoegenaamd geen kontak met hulle te hê wat vorentoe beweeg nie?
• As jy kontak moet hou as gevolg van werk, gemeenskaplike familie of onafgehandelde sake, wanneer en hoe is jy bereid om dit te doen?

Jy moet jou verwagtinge duidelik kommunikeer, en jy sal 'n baie groter kans hê dat hulle gerespekteer sal word.

4) Fokus op selfversorging

Terwyl jy genees en uit liefde raak ná ontrouheid, maak seker dat jy fisies, emosioneel en geestelik goed vir jouself sorg.

Belê in aktiwiteite wat jou vreugde verskaf:

• Oefening (veral kardio bring baie goedvoelhormone mee!)
• Spandeer tyd saam met geliefdes
• Spandeer tyd op jou stokperdjies
• Belegging in jou geestesgesondheid
• Neem tyd om niks te doen en net te ontspan

5) Werk aan vergifnis

Net omdat jy besluit om aan te beweeg en jou maat te laat gaan, beteken dit nie dat al jou woede en seer net op magiese wyse verdwyn nie.

Dit is nou die perfekte tyd om diep in jouself te delf en daaraan te werk om enige opgekropte pyn vry te stel, wrok, of woede wat jy teenoor jou maat het, of enigiemand anders daarvoorsaak.

Om daaraan vas te hou, sal jou net in die lewe terughou, en jou daarvan weerhou om in die werklikheid in te tree wat jy vir jouself wil hê.

Onthou dat vergifnis nie beteken om iemand se foute te verskoon, of daarmee te versoen nie. Dit is iets wat jy doen vir jou eie gesondheid en gemoedsrus.

As jy nie seker is wat om te doen nie

Dit is duidelik uit wat ek hierbo gedeel het dat ek getwyfel het oor wat om te doen.

Eers het ek ingestem om probeer om die verhouding te herstel. En ek het werklik my alles gegee om dit te probeer doen.

Ek moet sê ek het sukses gehad, en beide my maat en ek kon ons probleme oorkom en voortgaan om 'n toegewyde verhouding saam te bou.

Maar al het ons ontrouheid oorwin, het ons uiteindelik besef dat ons was steeds nie reg vir mekaar nie.

Ek glo regtig nie dit was as gevolg van die ontrouheid nie, maar as gevolg van ander onverwante kwessies.

Ek onthou egter duidelik die gevoel van nie seker wat om te doen kort nadat ek van die verneukery uitgevind het nie.

So as jy jouself in hierdie posisie bevind, is die beste raad wat ek jou kan gee om nie jouself te druk om dadelik 'n besluit te neem nie. .

Selfs as jy besluit om soos ek daarvoor te gaan, is niks in klip gehard nie. Jy kan altyd later van plan verander.

Maar probeer om nie tot iets in te stem as jy nie ten minste redelik seker voel dat jy dit werklik 'n kans wil gee nie.Dit sal nie regverdig wees teenoor jou of jou maat nie.

Alhoewel die verhoudingsafrigter wat ek hierbo genoem het my geweldig gehelp het om te besluit wat om te doen, kan ek sê dat die grootste impak vir al my verhoudings 'n ander bron was: 'n liefde- en intimiteitskursus deur die bekende sjamaan Rudá Iandê .

Nadat ek dit gekyk het, het ek besef hoe my eie verhouding met myself, en my eie gevoel van identiteit, 'n invloed het op hoe ek elke enkele ander verhouding in my lewe benader.

Dit het vasgehou my terug in sommige gevalle, en my bloot te stel aan baie giftige en seermaak in ander.

Selfs as jy dink jy het nie veel om te leer in hierdie verband nie, kan Rudá Iandê jou verras, soos hy vir my gedoen het. .

Sy video is heeltemal gratis, so jy het regtig niks om te verloor nie. As jy graag in jouself wil belê om al die verhoudings in jou lewe te bevoordeel, kan jy sy slim gratis video hier kyk.

Sluitgedagtes

Om uit liefde te val na ontrouheid is beslis nie 'n maklike onderwerp om oor te praat nie - en selfs moeiliker om deur te gaan.

Omdat jy deur die meeste van die stryd gegaan het Ek het myself hierbo beskryf, ek hoop ek kon die insigte en wysheid wat ek geleer het oordra op 'n manier wat jou kan help om te genees en vorentoe te beweeg.

Maak nie saak watter pad jy mag kies nie, ek weet dat daar wonderlike dinge is wat vir jou wag in jou toekoms.

As daar enige manier is waarop jy voel ekwens hulle sou dieselfde pyn as jy voel.

Natuurlik stoot dit gevoelens van toegeneentheid uit, sodat jy as die vennoot wat verneuk is, maklik kan vind dat jy uit liefde raak.

Die bedrieër

Selfs die persoon wat die bedrog gedoen het, kan vind dat hul gevoelens verander.

Al was dit jou besluit, weet jy dat hulle die vertroue van die persoon aan wie jy 'n belofte van lojaliteit gegee het, verraai het.

Dit is moeilik om gevoelens van liefde saam met hierdie baie liefdelose gedrag saam te voeg. Hulle hoort nie bymekaar nie, en tog het jy hulle albei nou in jou.

Om hierdie teenstrydigheid op te los, kan jy jou gevoelens van liefde wegstoot of vind dat hulle verdwyn.

2) Verlies van emosionele konneksie

Die een wat verneuk is

Ontrouheid lei tot 'n verlies van emosionele konneksie vir beide die mense in 'n verhouding.

Julle het vroeër 'n hegte band gedeel wat net aan julle twee behoort het. Maar nou is daar 'n derde persoon in die vergelyking.

As jy die een was wat verneuk is, kan jy jouself afsluit as 'n manier om jouself te beskerm. Jy voel dalk onseker of jou geheime aan die “ander vrou/man” vertel word.

Of jy kan ook jaloers of onseker voel en wonder of jou maat se emosionele verbintenis met hierdie derde persoon sterker is as die een hulle deel met jou.

Die bedrieër

Die persoon wat verneuk het, sukkel dalk nie op dieselfde manier met onsekerheid nie, maar hulle salkan jou meer uithelp, kontak asseblief en ek sal graag die geleentheid wil hê om te help.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.

Wat jy vroeër net aan een persoon gegee het, gee jy nou in die geheim aan twee.

Jy kan nie heeltemal oopmaak en eerlik met jou maat wees nie.

Miskien het jy selfs begin verneuk omdat die emosionele konneksie reeds vooraf verlore was.

Natuurlik, hoe meer ver jy emosioneel groei, hoe swakker kan liefdesgevoelens word.

3) Gebrek aan kommunikasie

Die een wat verneuk is

Natuurlik sluit ontrouheid per definisie 'n gebrek aan kommunikasie in.

Jou maat het agter jou aan gegaan. terug. In plaas daarvan om na jou toe te kom en te praat oor die kwessies wat hulle gedryf het om te kul, het hulle geheime begin bewaar.

En nou voel jy ook asof jy nie meer ten volle met jou maat kan oopmaak nie.

Jy voel dat hulle ver van jou af geraak het, en dit is pynlik om nader te probeer kom as gevolg van hoe hulle jou seergemaak het.

Ek het deur al hierdie gevoelens (en BAIE meer) gegaan toe ek Ek het uitgevind ek is verneuk. My maat wou 'n manier vind om deur dinge te werk, en ek was nie seker wat ek wou hê nie, maar ek het geweet dat ek iets moes doen om te oorkom hoe aaklig ek voel.

Die probleem was dat dit uiters pynlik was om oor ontrouheid en die pyn wat ek gevoel het te praat.

Ek was heeltemal vas, ellendig waar ek was, maar kon nie 'n enkele tree gee om vorentoe te beweeg nie.

Dit was eers toe my maat besluit het om hulp uit 'n verhouding te kryafrigter by Relationship Hero dat ek myself uiteindelik uit hierdie diep gat gekry het.

Ek het nie veel verwag nie, maar ek was werklik weggeblaas deur hoe vriendelik en begripvol en professioneel hulle was.

Hulle het ons unieke insig gegee in die dinamika van ons verhouding, en het ons gehelp om 'n manier te vind om oop te maak en deur die moeilike kwessies wat ons in die gesig gestaar het, te werk.

Al was dit my maat wat het my eers gesmeek om hulle te probeer, nou is dit ek wat na hulle gaan vir hulp wanneer ek ook al probleme in my verhouding het - en hulle het my nog nooit een keer in die steek gelaat nie.

As jy pasgemaakte advies wil kry vir jou spesifieke situasie ook, klik net hier om te begin.

Die bedrieër

Dit is heel moontlik dat swak kommunikasie die kern van jou ontrouheid as die bedrieër is.

Miskien voel jy daar is probleme in jou verhouding, maar jy haat konfrontasie, so jy hanteer dit nooit nie. In plaas daarvan soek jy vertroosting en plesier by iemand anders.

Of aan die ander kant, miskien was dit intense misverstande en konflikte wat jou tot hierdie optrede gelei het.

Ná jou ontrouheid het jy dalk sukkel om jou gevoelens uit te druk en te verduidelik hoekom jy gedoen het wat jy gedoen het.

Jy kan dalk in verdediging val, of sluit af en vermy om te praat oor wat gebeur het.

En sonder kommunikasie is daar geen manier vir liefde om sterk te bly in 'n verhouding nie.

4) Onsekerheid

Die een het verneukop

Om uit te vind jou maat was ontrou aan jou, kan baie gevoelens van onveiligheid veroorsaak.

Jy wonder dalk wat fout is met jou, of hoekom jy nie goed genoeg is vir jou maat nie.

As jy weet wie die derde persoon is, kan jy jouself met hulle begin vergelyk, en om foute in jouself te vind in areas waar jy glo dat hulle beter vaar.

Dit bou 'n gevoel van onsekerheid op nie net oor jou verhouding nie, maar oor jou as persoon.

Natuurlik beïnvloed dit die kwaliteit van jou verhouding, aangesien jy nie meer seker is daarin en in jou rol daarin nie. Jy sal waarskynlik begin wonder of jou maat jou werklik liefhet.

Maar die groter probleem is dat dit jou verhouding met jouself kan skud.

Jy kan selfs uit liefde vir jouself begin raak. , as jy hierdie gedagtes jou persepsie van jou eie selfwaarde laat kleur.

Die bedrieër

Soms is die rede hoekom iemand besluit om te kul, omdat hulle onseker voel.

As dit jy is, voel jy dalk jou maat gee jou nie wat jy van 'n verhouding wil hê of nodig het nie. Miskien is jy gedryf om dit te doen as gevolg van verhoudingskwessies wat jy blykbaar nie kan oplos nie.

Tog voel jy jy kan hulle nie, of wil nie verlaat nie, so jy verneuk eerder.

Die daad van ontrouheid kan ook lei tot gevoelens van onsekerheid vir die bedrieër.

In die eerste plek, jy sal jou bekommer oor die feit dat jy gevang sal word, of om jou te verloorvennoot, of vermy word deur ander.

Gevoelens van skuld en skaamte en veroorsaak ook angs en lae eiewaarde, aangesien jy jou eie sedes en waardes bevraagteken.

En as jou maat uitvind van jou ontrouheid, wetende dat hulle nie langer vertrou jy kan jou ook laat ophou om jouself te vertrou.

5) Verlies aan respek

Die een wat verneuk is

Wanneer jy uitvind dat jy verneuk is, kan dit moeilik wees om dieselfde vlak van respek t.o.v. jou maat.

Hulle het immers duidelik nie vir jou en jou verhouding met hulle gerespekteer nie. So hoe kan jy hulle respekteer as hulle dit nie vir jou gee nie?

Jy sal ook besef dat hul waardes en prioriteite nie is wat jy gedink het dit was nie. Dit was dalk 'n groot rede vir jou liefde vir hulle - om te glo dat hulle lojaal, eerlik en betroubaar is.

Om dus uit te vind die werklikheid is heeltemal anders as wat jy gedink het, kan jou respek vir hulle ook verhoog.

En wanneer respek verlore gaan, volg liefde vinnig die voorbeeld.

Die bedrieër

Lojaliteit en respek gaan hand aan hand in verhoudings. As een van hulle verlore gaan, sal dit nie lank wees voordat die ander een ook gaan nie.

As jy al 'n ruk lank ontevrede voel in jou verhouding, is die kans goed dat jy 'n bietjie respek vir hulle verloor het en dit is hoekom jy in die eerste plek gedryf gevoel het om te kul.

Op die ander kant, as jy jou maat ten volle gerespekteer en dieontrouheid het spontaan gebeur, jy sal agterna vind dat jou respek afneem.

Jou optrede het vir jou gewys dat jy nie die rol wat jou maat veronderstel is om in jou lewe te speel, en jou verantwoordelikheid teenoor hulle respekteer nie.

So die gevoelens bly daarna nie veel langer vas nie.

6) Skuld en skaamte

Die een het verneuk

Dit is een ding wat my regtig verras het toe ek uitvind dat ek deur 'n voormalige vennoot verneuk is.

Dit was hulle wat iets verkeerd gedoen het - tog was ek die een wat oorweldig gevoel het deur skuld en skaamte.

Hoekom moes ek so voel? Dit het heeltemal onregverdig gevoel, en het my uiters kwaad gemaak.

Uiteindelik het ek my gevoelens verstaan. Deel van die probleem was dat ek gevoel het dat ek op een of ander manier verantwoordelik was om my maat te dryf om te kul. Ek het gevoel asof iemand hulle in die steek gelaat het, en dat "as ek net 'n beter vennoot was," dit nooit sou gebeur het nie.

Ek het skaam gevoel dat dit met my gebeur het, en hou daarvan om op een of ander manier oor my eiewaarde te reflekteer.

Maar die eintlike onderliggende probleem was eintlik die verhouding wat ek met myself gehad het.

Dit het my lank geneem om dit te besef, en hoe dit nie net my romantiese verhouding beïnvloed het nie, maar ELKE verhouding in my lewe.

Dit was die bekende sjamaan Rudá Iandê wat my oë hiervoor oopgemaak het. Hy het my geleer om te sien deur die leuens wat ons vir onsself oor liefde vertel, en wordwaarlik bemagtig.

Soos Rudá in hierdie slim gratis video verduidelik, is liefde nie wat baie van ons dink dit is nie. Trouens, baie van ons saboteer eintlik ons ​​liefdeslewe sonder om dit te besef!

Ons moet die feite in die oë kyk oor wat ontrouheid in ons na vore bring.

As jy gevoelens soos skuld, skaamte of ander soos wrok sukkel, weet dat jy beslis nie alleen is nie. En hoewel hierdie gevoelens heeltemal normaal is, hoef jy nie so aan te hou voel nie.

Ek het 'n manier gevind om verby my eks-vennoot se ontrouheid te kom en absolute vertroue in myself te herwin, en jy kan ook. Klik hier om na Rudá Iandê se gratis video te kyk.

Die verneuker

Dit is redelik duidelik dat die persoon wat verneuk agterna baie skuld en skaamte kan ervaar.

Jy mag dalk beskou jouself as 'n baie lojale, etiese en betroubare persoon. So die feit dat jy dit gedoen het, kan vir jou heeltemal uit karakter voel.

As ander uitvind, kan baie vinnig spring om jou te oordeel sonder om die volle storie te hoor.

En terwyl jy weet dat daar redes is vir wat jy gedoen het, is jy diep binne jou ook bewus daarvan dat ongeag wat ook al die rede is, ontrouheid steeds ontrouheid is.

Hierdie gevoelens kan so ongemaklik wees dat jy dalk hierdie verhouding wil los eerder as om daardeur te werk.

7) Wrok

Die een wat verneuk het

Ontrouheid vonk vinnig en maklikwrok by paartjies.

As die verraaide maat, is dit verstaanbaar dat jy woede teenoor jou maat sal opbou. “Hoe kon hulle? Ek was altyd so lojaal aan hulle, en hulle behandel my soos vuil.”

Ek weet ek het beslis so gevoel toe ek uitvind dat ek in die verlede verneuk is. Hierdie gegriefdheid het my in pyn na my maat laat uitsak, en onbewustelik na maniere gesoek om konflik te begin eerder as om vrede te maak en dinge tot rus te bring.

As jy so in wrok vashaak, word dit baie moeilik om beweeg vorentoe, en daar is geen ruimte meer vir gevoelens van liefde om te groei nie.

Die bedrieër

Die bedrieër kan ook wrok jeens hul maat bou.

In werklikheid is hierdie dalk 'n groot rede vir die ontrouheid in die eerste plek wees.

Miskien voel jy kwaad vir jou maat omdat jy voel hulle behandel jou nie reg nie. Op 'n manier is jou ontrouheid soos jy terugkom na hulle - net soos Gabrielle Solis in Desperate Housewives.

Nadat jy verneuk het, kan jy jou maat vererg oor hoe die verhouding verander. Hulle vertrou jou nie meer nie, hulle is kwaad vir jou, en dalk verwag hulle selfs van jou om uiterste moeite te doen om hul vergifnis te herwin.

Alhoewel hierdie gevoelens verstaanbaar is, voel jy dalk dat hulle nie eers die helfte van die volle storie ken nie, en dat dit onregverdig is om aan die ontvangkant te wees asof jy die enigste een is wat bygedra het tot jou verhouding