துரோகத்திற்குப் பிறகு மக்கள் காதலில் இருந்து வெளியேற 8 காரணங்கள் (மற்றும் என்ன செய்வது)

துரோகம் எந்த உறவையும் அதன் மையமாக உலுக்குகிறது.

உங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றியதை நீங்கள் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்திருக்கலாம், மேலும் உங்கள் உணர்வுகள் மாறிக்கொண்டிருக்கலாம்.

அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் துரோகம் செய்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் உறவைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறீர்கள்.

எதுவாக இருந்தாலும், சம்பந்தப்பட்ட இருவருக்கும் இது மிகவும் கடினமான நேரம். நீங்கள் நிறைய நிச்சயமற்ற தன்மையையும், உங்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காத பல கேள்விகளையும் உணரலாம். நான் அங்கு இருந்ததைப் போலவே நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

ஆகவே இன்று, மன அமைதியை வழங்கவும், பதில்களைக் கண்டறியவும் உதவுவதற்காக நான் இங்கு வந்துள்ளேன். ஒன்றாக, உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை சரியான பாதையில் கொண்டு வர நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

துரோகத்திற்குப் பிறகு மக்கள் காதலில் இருந்து விலகுவதற்கு 8 காரணங்கள்

துரோகத்தால் முடியும் ஏமாற்றப்பட்டவர் மற்றும் ஏமாற்றுபவர் ஆகிய இருவரையும் காதலில் இருந்து விழச் செய்யுங்கள்.

இது நிகழக்கூடிய முதல் 8 காரணங்கள் இதோ.

1) துரோகம்

ஏமாற்றியவர்

துரோகம் என்பது நம்பிக்கையின் மூச்சு.

நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டதைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் துணையை வேறு கோணத்தில் பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள். அவர்கள் வாழ்வில் நீங்கள் மட்டுமே இருக்கிறீர்கள் என்றும், அவர்கள் உங்களை புண்படுத்தும் எதையும் செய்ய மாட்டார்கள் என்றும் நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருந்தீர்கள்.

இப்போது திடீரென்று இது பொய் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள். இயற்கையாகவே, இது கோபம், காயம் மற்றும் ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

அவர்கள் உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இனி அவர்களை உங்களுடன் நெருங்க விட வேண்டாம். நீங்கள் "அவர்களிடம் திரும்பவும்" கூட விரும்பலாம், அவர்களை உணர்ச்சி ரீதியாக தள்ளிவிடலாம்சிக்கல்கள்.

8) வெவ்வேறு மதிப்புகள்

ஏமாற்றியவர்

எனது முன்னாள் துணைவர் என்னை ஏமாற்றியதை அறிந்ததும், அதே கணத்தில் நானும் உணர்ந்தேன் வெவ்வேறு மதிப்புகளைக் கொண்டிருந்தோம்.

நாங்கள் இருவரும் விசுவாசம், நேர்மை, தனிக்குடித்தனம் மற்றும் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றிலிருந்து தப்பி ஓடுவதைக் காட்டிலும் மதிக்கிறோம் என்று நான் நினைத்தேன்.

ஆனால் வெளிப்படையாக, இது அப்படி இல்லை. 1>

இப்போது, ​​என் முன்னாள் துரோகத்திற்காக நான் மன்னித்துவிட்டேன். அவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிந்தது, அவர்களுடைய செயல்களும் தவறுகளும் அவர்களுடையது என்றாலும், எங்கள் உறவு பிரச்சினைகளில் எனக்கும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு உண்டு என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன்.

உண்மை என்னவென்றால், வெவ்வேறு மதிப்புகள் உண்மையில் "யாருடைய தவறு" அல்ல. இங்கே சரியோ தவறோ அவசியமில்லை, குறைந்தபட்சம் எல்லா நேரத்திலும் இல்லை.

நீங்கள் வெவ்வேறு விஷயங்களை வெறுமனே மதிக்கலாம். அது முற்றிலும் அருமை.

ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக இந்த வழியில் உறவைத் தக்கவைப்பது கடினம். எந்தவொரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவின் மையத்தில் பகிரப்பட்ட மதிப்புகள் உள்ளன.

எனவே, துரோகம் உங்கள் மதிப்புகள் வேறுபட்டவை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், மக்கள் பெரும்பாலும் அன்பிலிருந்து விழத் தொடங்குவார்கள்.

ஏமாற்றுபவர்

நான் மேலே எழுதியது ஏமாற்றுபவருக்கும் பொருந்தும்.

உங்கள் துணையை நீங்கள் ஏமாற்ற முடிந்தால், அது திட்டமிட்டு அல்லது தன்னிச்சையாக இருந்தாலும், இது உங்கள் உறவில் ஏதோ வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான வலுவான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இது பல விஷயங்களாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் கவனமாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பெரிய விஷயம் வேறுமதிப்புகள்.

நீங்கள் இணக்கமற்றவர் என்பதை நீங்கள் ஆழமாக உணர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை உடைக்க விரும்பவில்லை, இயலவில்லை அல்லது பயப்படுகிறீர்கள்.

துரோகத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் காதலில் இருந்து விழுந்தால் என்ன செய்வது

இப்போது மேலே உள்ள விருப்பங்களைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் எந்த உணர்வுகளுடன் அதிகம் தொடர்புபடுத்த முடியும் என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். துரோகத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அல்லது உங்கள் துணை காதலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.

எனது விஷயத்திலும், நான் மேலே விளக்கியபடியும், இது பெரும்பாலும் தகவல்தொடர்பு மற்றும் குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானத்தின் உள் உணர்வுகளுடன் போராடுவதில் உள்ள சிக்கல்கள்.

இப்போது, ​​நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறீர்கள்?

இங்கிருந்து நீங்கள் செல்ல பல வழிகள் உள்ளன.

1. உறவு காப்பாற்றத் தகுந்தது என்று நீங்கள் உணரலாம். , மற்றும் சேதத்தை சரி செய்ய வேண்டும் , மேலே உள்ள இரண்டு விருப்பங்களுக்கிடையில் நீங்கள் கிழிந்துவிட்டதாக உணருவதால், என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.

நீங்கள் எந்தப் பாதையில் சென்றாலும் முன்னேற உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

தேர்வு 1: துரோகத்திற்குப் பிறகு சேதத்தை சரிசெய்வது மற்றும் காதலில் திரும்புவது எப்படி

துரோகத்திற்குப் பிறகு நம்பிக்கையையும், துரோகத்திற்குப் பிறகு அன்பையும் மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது ஒரு சவாலான மற்றும் சிக்கலான செயல்முறையாக இருக்கலாம். ஆனால் இரு கூட்டாளிகளின் முயற்சியாலும் அர்ப்பணிப்பாலும் இது நிச்சயம் சாத்தியமாகும்.

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் பாதை இதுவாக இருந்தால், 7 எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

1) துரோகத்தை ஒப்புக்கொள்

எந்தப் பிரச்சினையாக இருந்தாலும், அதை முதலில் ஒப்புக்கொள்ளாமல் உங்களால் சமாளிக்க முடியாது.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். என்ன நடந்தது மற்றும் அது உங்கள் இருவரையும் எவ்வாறு பாதித்தது என்பதைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர்.

ஏமாற்றிய பங்குதாரர் தனது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் ஏற்படுத்திய வலியை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உண்மையாக மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் மற்றும் தங்கள் வருத்தத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

மேலும் ஏமாற்றப்பட்ட பங்குதாரர் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் உறவில் இருக்கும் எல்லைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.

2) வெளிப்படையாக இருங்கள்

ஏமாற்றிய பங்குதாரர் தனது செயல்கள் மற்றும் இருப்பிடம் குறித்து வெளிப்படையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க வேண்டும். தங்கள் பங்குதாரர் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு அவர்கள் பதிலளிக்க வேண்டும் மற்றும் உறுதியளிக்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் ஏமாற்றப்பட்ட பங்குதாரர் இதை தவறாகப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் இழப்பீடாக தனது கூட்டாளரிடமிருந்து உலகைக் கோர வேண்டும். ஏமாற்றியதற்காக.

ஆம், உங்கள் பங்குதாரர் தவறு செய்துவிட்டார், ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்யவில்லை என்றாலும், நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், எல்லாருமே ஏதோ ஒரு வகையில் தவறு செய்திருக்கிறோம்.

உங்கள் கூட்டாளியின் துரோகத்தை வெடிமருந்துகளாகக் கையாளத் தொடங்க முடியாது.

3) தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்

துரோகத்தின் மூலம் செயல்படுவது நம்பமுடியாத கடினமான மற்றும் சவாலான செயல் — எனக்குத் தெரியும், நான் அதை அனுபவித்திருக்கிறேன்நான் உதவியை நாடவில்லை என்றால் என் மீது முழு நம்பிக்கையை மீட்டு ஆரோக்கியமான அன்பான உறவுகளை வளர்ப்பேன்.

நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல், நான் உறவு நாயகனுடன் உறவு பயிற்சியாளரிடம் திரும்பினேன். இது உண்மையில் எனது கூட்டாளியின் யோசனை - ஆனால் நான் அதற்கு கடன் வாங்க விரும்புகிறேன்.

எங்களுக்கு குக்கீ கட்டர் தவறுகளை வழங்குவதை விட, என்னையும் எனது கூட்டாளியின் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையையும் சிக்கல்களையும் தெரிந்துகொள்ள அவர்கள் நேரம் எடுத்தார்கள். அவர்களின் இரக்கம், தொழில்முறை மற்றும் அறிவு முற்றிலும் விலைமதிப்பற்றவை மற்றும் நான் உறவுகளை அணுகும் விதத்தை என்றென்றும் மாற்றிவிட்டன.

இன்றும் கூட, எனது உறவில் ஏதாவது வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போதெல்லாம் நான் அவர்களிடம் ஆலோசனைக்காக திரும்பிச் செல்கிறேன்.

நீங்களும் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவுப் பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு, துரோகத்தை முறியடிக்கத் தேவையான ஆலோசனைகளைப் பெற விரும்பினால், தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

4) உறுதியளிக்கவும்

உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப இரு கூட்டாளர்களும் உறுதியளிக்க வேண்டும்.

இது பல விஷயங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான அர்ப்பணிப்பாகும்:

• ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைத்தல்
• உறவில் மாற்றங்களைச் செய்தல்
• முயற்சியில் ஈடுபடுதல் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல்
• சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வது
• ஆரோக்கியமான கேட்டல் மற்றும் தகவல்தொடர்பு பயிற்சி
• உறவுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது

நீங்கள் என்ன செய்ய முடிவு செய்கிறீர்கள் என்பது இறுதியில் சார்ந்துள்ளது நீங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்கள் தேவைகள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மீண்டும் பெற நீங்கள் எடுக்கும் செயல்களுடன் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்க வேண்டும்உங்கள் அன்பை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்.

5) பொறுமையாக இருங்கள்

துரோகத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் காதலில் விழும் செயல்முறை முழுவதும், நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: உங்களுடனும், உங்கள் துணையுடனும்.

யார் ஏமாற்றியிருந்தாலும் சரி, உங்கள் இயல்புநிலை என்றால் என்ன என்பதை மறுவரையறை செய்து, நிலையான நிலைப்பாட்டை மீட்டெடுக்க உங்கள் இருவருக்கும் நேரம் எடுக்கும்.

நம்பிக்கையை வளர்ப்பது என்பது வேகப்படுத்த முடியாத ஒரு செயலாகும் — at அது உண்மையாக இருக்க வேண்டுமா என்றால் இல்லை.

நம்பிக்கை, மரியாதை மற்றும் அன்பை முழுமையாக மீட்டெடுக்க மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம். ஆனால் முயற்சியால், அது சாத்தியமாகும், சரியான நபருக்கு நிச்சயமாக அது மதிப்புக்குரியது.

6) பொறுப்புடன் இருங்கள்

உறவில் உள்ள இருவருமே தங்கள் செயல்களுக்கும் தவறுகளுக்கும் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.

ஏமாற்றுபவருக்கு மட்டுமே ஒப்புக்கொள்ளவும் , ஒப்புக்கொள்ளவும் , பழுதுபார்க்கவும் வேண்டும் என்ற தவறான எண்ணம் சிலருக்கு இருக்கலாம்.

ஆனால் இப்படிச் சிந்திக்கத் தொடங்குபவர்கள் எதையும் செய்துவிட்டுத் தப்பித்துவிடலாம் என்ற எண்ணத்தை அடைகிறார்கள். "ஏனென்றால் என் பங்குதாரர் விசுவாசமற்றவர்."

நாம் எப்போதும் மனத்தாழ்மையுடன் இருக்க வேண்டும், நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், நாம் அனைவரும் தவறு செய்துள்ளோம், மற்றவர்களைப் புண்படுத்தியுள்ளோம், உங்கள் உறவை சரிசெய்ய நீங்கள் உறுதியளித்திருந்தால், உங்கள் தவறுகளுக்கு நீங்கள் இருவரும் சொந்தமாக இருக்க வேண்டும். - நீங்கள் இருவரும் நிச்சயமாக சிலவற்றைச் செய்து கொண்டே இருப்பீர்கள்.

7) மன்னிப்பைப் பழகுங்கள்

ஏமாற்றப்பட்ட ஒருவனாக, என் துணையை மன்னிப்பதற்காக நான் நிறைய முயற்சி செய்தேன்.

ஆனால் பின்னர் நான் என் துணையை உணர்ந்தேன். இருந்ததுதங்களை மன்னிக்க சமமாக கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

மற்றொருவரை மன்னிப்பது மற்றும் உங்களை மன்னிப்பது இரண்டும் மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம். ஆனால் இது உண்மையாகவே உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் குணப்படுத்தும் மற்றும் மாற்றும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

ஏமாற்றிய கூட்டாளியின் மீதான கோபத்தையும் வெறுப்பையும் நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும்.

இது அவர்களின் செயல்களை நியாயப்படுத்துவது அல்லது அவர்கள் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று கூறுவதும் அல்ல. உங்கள் சொந்த மனப்பான்மையிலிருந்து விலகி, அவர்களின் பக்கத்தை இரக்கத்துடன் புரிந்து கொள்ள அவர்களின் காலணிகளுக்குள் நுழைய முடியும் அதே வேளையில் உங்கள் சொந்த வலி உணர்வுகளை மதிக்க வேண்டும் என்பதாகும்.

தேர்வு 2: துரோகத்திற்குப் பிறகு ஒருவரை எப்படி விடுவிப்பது

பெரும்பாலும், துரோகம் உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஊக்கியாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் உணரலாம், அல்லது காதல் நன்மைக்காக போய்விட்டது என்பதை நீங்கள் உணரலாம்.

ஆனால் சில சமயங்களில் நீடித்த உணர்வுகள் ஒருவரை ஏமாற்றிவிட்டாலும், அவரை விட்டுவிடுவதை கடினமாக்கலாம்.

தனிப்பட்ட முறையில், உறவை சரிசெய்வதற்கு மேலே உள்ள தேர்வு 1 க்கு நான் சென்றேன், ஆனால் துரோகத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாக இருக்கவில்லை என்பதை பின்னர் உணர்ந்தேன். நான் முன்னேற வேண்டிய நேரம் இது.

துரோகத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உறவை விட்டுவிட உதவும் 5 படிகள் இங்கே உள்ளன.

1) உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும்

கோபம், சோகம் மற்றும் துரோகம் உட்பட ஏமாற்றப்படுவதால் வரும் உணர்ச்சிகளின் முழு அளவையும் உணர உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்குவதும், அவற்றை ஒதுக்கித் தள்ளாமல் இருப்பதும் முக்கியம்.

எனக்கு இங்கு மிகவும் உதவியாக இருந்தது தியானம் மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளரின் தொழில்முறை உதவி.

இருப்பினும். , ஒவ்வொருவருக்கும் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்த வெவ்வேறு வழிகள் இருக்கும், எனவே உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை ஆராயுங்கள்:

• பத்திரிகை
• தியானம்
• மூச்சுப்பயிற்சி
• சிகிச்சை
• நண்பர்களுடன் பேசுதல்

2) ஆதரவைத் தேடுங்கள்

துரோகத்திற்குப் பிறகு காதலில் இருந்து வெளியேறுவது கடினமான பயணம், ஆனால் அது மிகவும் எளிதானது (மற்றும்) மிகவும் இனிமையானது) நீங்கள் தனியாக செய்ய வேண்டியதில்லை என்றால்.

இந்த இக்கட்டான நேரத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மற்றும் ஆதரிக்கக்கூடிய நபர்களைத் தொடர்புகொள்ள பயப்பட வேண்டாம்.

நேர்மறையான, ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்துகொள்வது, விட்டுவிட்டு முன்னேறுவதற்கான செயல்முறையை வழிநடத்த உதவும்.

இந்த நேரத்தில் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் விலைமதிப்பற்றவர்கள். ஆனால் அவர்கள் சிறந்த நோக்கங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், உண்மையில் உங்களுக்கு எது உதவும் என்பதை அவர்கள் எப்போதும் அறியாமல் இருக்கலாம்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவில் உள்ள எனது நம்பகமான மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை அணுகினேன். நான் ஏற்கனவே சில முறை மேலே குறிப்பிட்டுள்ளேன், அதனால் நான் ஒரு முறிந்த பதிவாக ஒலிக்க விரும்பவில்லை.

என் உறவு மற்றும் காதல் வாழ்க்கை தொடர்பாக நான் எந்த பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டாலும் சரி, என்று கூறுகிறேன். எனக்குத் தேவையான எல்லா வழிகளிலும் அவர்கள் எப்போதும் எனக்கு உதவியிருக்கிறார்கள்.

நீங்களும் அவற்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், பெற இங்கே கிளிக் செய்யவும்தொடங்கப்பட்டது.

3) தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்

நீங்கள் யாரையாவது விட்டுவிட விரும்பினால், அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து துண்டித்துவிட்டு, அவர்களுடன் பேசுவதை நிறுத்த வேண்டும் என நீங்கள் உணரலாம்.<1

ஆனால் விட்டுவிடுவதற்கான ஆரோக்கியமான வழி, அவர்களுடன் நீங்கள் அமைக்கும் எல்லைகள் குறித்து அவர்களிடம் நேர்மையாக இருப்பதுதான்.

• அவர்கள் முன்னோக்கிச் செல்வதில் எந்த தொடர்பும் இருக்காது என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்களா?
• வேலை, பரஸ்பர குடும்பம் அல்லது முடிக்கப்படாத வணிகம் காரணமாக நீங்கள் தொடர்பில் இருக்க வேண்டியிருந்தால், இதை எப்போது, ​​எப்படிச் செய்யத் தயாராக உள்ளீர்கள்?

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைத் தெளிவாகத் தெரிவிக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் மதிக்கப்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உங்களுக்கு இருக்கும்.

4) சுய-கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்

துரோகத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குணமடையும்போதும், காதலில் இருந்து விலகும்போதும், உடல்ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், மனரீதியாகவும் உங்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்:

• உடற்பயிற்சி (குறிப்பாக கார்டியோ பல நல்ல ஹார்மோன்களைக் கொண்டுவருகிறது!)
• அன்பானவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுதல்
• உங்கள் பொழுதுபோக்குகளில் நேரம்
• உங்கள் மனநலத்தில் முதலீடு செய்தல்
• எதுவும் செய்யாமல் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்

5) மன்னிப்பதில் வேலை

வெறும் ஏனென்றால், உங்கள் துணையை விட்டுவிட நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள், உங்கள் கோபம் மற்றும் காயம் அனைத்தும் மாயமாக மறைந்துவிடும் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்களுக்குள் ஆழமாகத் தோண்டி, மறைந்திருக்கும் எந்த வலியையும் விடுவிப்பதற்கான சரியான நேரம் இது, உங்கள் துணையிடம் அல்லது வேறு யாரிடமாவது உங்களுக்கு வெறுப்பு, அல்லது கோபம்விஷயம்.

அதைப் பிடித்துக் கொள்வது, வாழ்க்கையில் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் யதார்த்தத்தில் அடியெடுத்து வைப்பதைத் தடுக்கும்.

மன்னிப்பு என்பது ஒருவரின் தவறுகளை மன்னிப்பதோ அல்லது அவர்களுடன் சமரசம் செய்வதோ அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அமைதிக்காக நீங்கள் செய்யும் ஒன்று.

என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால்

நான் மேலே பகிர்ந்தவற்றிலிருந்து என்ன செய்வது என்பதில் நான் தடுமாறினேன் என்பது தெளிவாகிறது.

முதலில் நான் ஒப்புக்கொண்டேன் உறவை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். அதைச் செய்வதற்கான முயற்சியில் நான் உண்மையிலேயே எனது அனைத்தையும் கொடுத்தேன்.

நான் வெற்றி பெற்றேன் என்று சொல்ல வேண்டும், மேலும் நானும் எனது கூட்டாளியும் எங்கள் பிரச்சினைகளை சமாளித்து, உறுதியான உறவைத் தொடர முடிந்தது.

ஆனால் நாங்கள் துரோகத்தை முறியடித்தாலும், இறுதியில் அதை உணர்ந்தோம். நாங்கள் இன்னும் ஒருவருக்கு ஒருவர் சரியாக இருக்கவில்லை.

இது துரோகத்தின் காரணமாக இருந்தது என்று நான் உண்மையாக நம்பவில்லை, ஆனால் வேறு தொடர்பில்லாத பிரச்சனைகள் காரணமாக இருந்தது.

இருப்பினும், நான் அந்த உணர்வை தெளிவாக நினைவில் வைத்திருக்கிறேன் மோசடி பற்றி நான் அறிந்த சிறிது நேரத்திலேயே என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.

எனவே இந்த நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், நான் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய சிறந்த அறிவுரை, உடனடியாக முடிவெடுக்க உங்களை அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம் .

நான் செய்தது போல் நீங்களும் செல்ல முடிவு செய்தாலும், எதுவும் கல்லாக அமையவில்லை. நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

ஆனால் எதையாவது உண்மையாகவே கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்ற நம்பிக்கை உங்களுக்கு இல்லை என்றால் அதற்கு உடன்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.அது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைக்கோ நியாயமாக இருக்காது.

நான் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உறவுப் பயிற்சியாளர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் எனக்குப் பெரிதும் உதவியிருந்தாலும், எனது எல்லா உறவுகளிலும் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது வேறு ஆதாரம் என்று என்னால் சொல்ல முடியும்: புகழ்பெற்ற ஷாமன் ருடா இயாண்டேவின் காதல் மற்றும் நெருக்கம் .

நான் அதைப் பார்த்த பிறகு, என்னுடனான எனது சொந்த உறவும், எனது சொந்த அடையாள உணர்வும், என் வாழ்க்கையில் மற்ற ஒவ்வொரு உறவையும் நான் எப்படி அணுகுவது என்பதைப் பாதிக்கிறது என்பதை உணர்ந்தேன்.

அது அப்படியே இருந்தது. சில சமயங்களில் நான் திரும்பி வருகிறேன், மற்றவர்களுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடைய மற்றும் புண்படுத்தும் நடத்தைக்கு என்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள அதிகம் இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், Rudá Iandê அவர் என்னைப் போலவே உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். .

அவரது வீடியோ முற்றிலும் இலவசம், எனவே நீங்கள் இழக்க எதுவும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து உறவுகளுக்கும் பயனளிக்கும் வகையில் நீங்களே முதலீடு செய்ய விரும்பினால், அவருடைய மனதைக் கவரும் இலவச வீடியோவை இங்கே பார்க்கலாம்.

மூட எண்ணங்கள்

துரோகத்திற்குப் பிறகு காதலில் இருந்து விலகுவது என்பது நிச்சயமாகப் பேசுவதற்கு எளிதான விஷயமல்ல — மேலும் கடந்து செல்வது இன்னும் கடினமானது.

பெரும்பாலான போராட்டங்களைச் சந்தித்த பிறகு நான் மேலே விவரித்தேன், நான் கற்றுக்கொண்ட நுண்ணறிவு மற்றும் ஞானத்தை நீங்கள் குணமடையவும் முன்னோக்கி நகர்த்தவும் உதவும் வகையில் என்னால் தெரிவிக்க முடிந்தது என்று நம்புகிறேன்.

நீங்கள் எந்தப் பாதையைத் தேர்வு செய்தாலும், உங்கள் எதிர்காலத்தில் அற்புதமான விஷயங்கள் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன என்பதை நான் அறிவேன்.

ஏதாவது வழி இருந்தால் நான்நீங்கள் உணரும் அதே வலியை அவர்களும் உணர வேண்டும் என்று ஆசைப்படுகிறேன்.

நிச்சயமாக, இது பாச உணர்வுகளை வெளியேற்றுகிறது, எனவே துணையை ஏமாற்றும் நீங்கள் காதலில் இருந்து வெளியேறுவதை எளிதாகக் காணலாம்.

ஏமாற்றுபவர்

ஏமாற்றியவர் கூட தங்கள் உணர்வுகளை மாற்றுவதைக் காணலாம்.

இது உங்கள் முடிவு என்றாலும், நீங்கள் விசுவாசமாக இருப்பதாக வாக்குறுதி அளித்த நபருக்கு அவர்கள் நம்பிக்கை துரோகம் செய்துவிட்டார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இந்த அன்பற்ற நடத்தையுடன் காதல் உணர்வுகளை ஒன்றாக இணைப்பது கடினம். அவர்கள் ஒன்றாகச் சேரவில்லை, ஆனால் இப்போது அவை இரண்டும் உங்களிடம் உள்ளன.

இந்த முரண்பாட்டைத் தீர்க்க, உங்கள் காதல் உணர்வுகளை நீங்கள் தள்ளிவிடலாம் அல்லது அவை மறைந்து போவதைக் காணலாம்.

2) உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை இழப்பது

ஏமாற்றப்பட்டவர்

துரோகம் ஒரு உறவில் உள்ள இருவருக்குமே உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை இழக்க வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் இருவருக்கும் மட்டுமே சொந்தமான நெருக்கமான பந்தத்தை நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்டீர்கள். ஆனால் இப்போது, ​​சமன்பாட்டில் மூன்றாவது நபர் இருக்கிறார்.

நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டவராக இருந்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வழியாக உங்களை நீங்களே மூடிக்கொள்ளலாம். உங்கள் ரகசியங்கள் "வேறு பெண்ணிடம்/ஆணிடம்" கூறப்படுகிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை அவர்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

ஏமாற்றுபவர்

ஏமாற்றியவர் அதே வழியில் பாதுகாப்பின்மையுடன் போராடாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அதைச் செய்வார்கள்.உங்களுக்கு மேலும் உதவ முடியும், தயவுசெய்து தொடர்பு கொள்ளவும், உதவி செய்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெற விரும்புகிறேன்.

எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை லைக் செய்யவும்.

ஒருவருக்கு மட்டும் கொடுத்ததை, இப்போது ரகசியமாக இருவருக்குக் கொடுக்கிறீர்கள்.

உங்கள் துணையிடம் முழுமையாக மனம் திறந்து நேர்மையாக இருக்க முடியாது.

உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு ஏற்கனவே தொலைந்துவிட்டதால் நீங்கள் ஏமாற்றத் தொடங்கியிருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு பலவீனமான காதல் உணர்வுகள் மாறும்.

3) தகவல்தொடர்பு இல்லாமை

ஏமாற்றப்பட்டவர்

நிச்சயமாக, துரோகம் என்பது தகவல்தொடர்பு இல்லாமையையும் உள்ளடக்கியது.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பின்னால் சென்றார் மீண்டும். உங்களிடம் வந்து அவர்களை ஏமாற்றத் தூண்டிய பிரச்சினைகளைப் பற்றிப் பேசுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ரகசியங்களை வைத்திருக்கத் தொடங்கினர்.

இப்போது, ​​உங்கள் துணையுடன் இனி உங்களால் முழுமையாகப் பேச முடியாது என நீங்களும் உணர்கிறீர்கள்.

அவர்கள் உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் வளர்ந்து விட்டதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களை எப்படி காயப்படுத்துகிறார்கள் என்பதன் காரணமாக நெருங்கி பழக முயற்சிப்பது வேதனையாக இருக்கிறது.

இந்த உணர்வுகளை (மேலும் பல) நான் எப்போது சந்தித்தேன். நான் ஏமாற்றப்பட்டதை அறிந்தேன். எனது பங்குதாரர் விஷயங்களைச் செய்ய ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினார், மேலும் எனக்கு என்ன வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் எவ்வளவு மோசமாக உணர்ந்தேன் என்பதைச் சமாளிக்க நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், துரோகம் மற்றும் நான் உணர்ந்த வலியைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் வேதனையாக இருந்தது.

நான் முற்றிலுமாக சிக்கிக்கொண்டேன், நான் இருந்த இடத்தில் பரிதாபமாக இருந்தேன், ஆனால் முன்னேற ஒரு அடி கூட எடுக்க முடியவில்லை.

என் பங்குதாரர் உறவில் இருந்து உதவி பெற முடிவு செய்யும் வரை அது இல்லைரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவின் பயிற்சியாளர், இந்த ஆழமான ஓட்டையிலிருந்து நான் இறுதியாக வெளியே வந்தேன்.

நான் அதிகம் எதிர்பார்க்கவில்லை, ஆனால் அவர்கள் எவ்வளவு அன்பானவர்களாகவும் புரிந்துணர்வுடனும் தொழில் ரீதியாகவும் இருந்ததைக் கண்டு நான் உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்பட்டேன்.

எங்கள் உறவின் இயக்கவியல் பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எங்களுக்கு வழங்கினர், மேலும் நாங்கள் எதிர்கொள்ளும் கடினமான சிக்கல்களைத் திறந்து செயல்படுவதற்கான வழியைக் கண்டறிய எங்களுக்கு உதவியது.

என் கூட்டாளியாக இருந்தாலும் முதலில் அவற்றை முயற்சிக்குமாறு என்னைக் கெஞ்சினேன், இப்போது என் உறவில் எனக்குப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்போதெல்லாம் நான்தான் அவர்களிடம் உதவிக்காகச் செல்கிறேன் - அவர்கள் ஒரு போதும் என்னைத் தோல்வியடையச் செய்ததில்லை.

நீங்கள் தையற்கேற்ற ஆலோசனையைப் பெற விரும்பினால் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையிலும், தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

ஏமாற்றுபவர்

ஏமாற்றுபவராக உங்கள் துரோகத்தின் மையத்தில் மோசமான தொடர்பு இருப்பது மிகவும் சாத்தியம்.

உங்கள் உறவில் சிக்கல்கள் இருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் மோதலை வெறுக்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் அவற்றை ஒருபோதும் சமாளிக்க மாட்டீர்கள். மாறாக, நீங்கள் வேறொருவருடன் ஆறுதலையும் இன்பத்தையும் தேடுகிறீர்கள்.

அல்லது மறுபுறம், கடுமையான தவறான புரிதல்கள் மற்றும் மோதல்கள் உங்களை இந்த நடவடிக்கைக்கு இட்டுச் சென்றிருக்கலாம்.

உங்கள் துரோகத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும், நீங்கள் ஏன் செய்தீர்கள் என்பதை விளக்கவும் போராடலாம்.

நீங்கள் தற்காப்புக்கு ஆளாகலாம், அல்லது என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

தொடர்பு இல்லாமல், உறவில் வலுவாக இருக்க காதல் வழி இல்லை.

4) பாதுகாப்பின்மை

ஏமாற்றியவர்on

உங்கள் துணை உங்களுக்கு துரோகம் என்று கண்டறிவது பல பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளைத் தூண்டும்.

உங்களுக்கு என்ன தவறு அல்லது உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் ஏன் போதுமானதாக இல்லை என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

மூன்றாவது நபர் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கத் தொடங்கலாம், மேலும் அவர்கள் சிறப்பாகச் செயல்படுவார்கள் என்று நீங்கள் நம்பும் பகுதிகளில் உங்களிடமுள்ள குறைகளைக் கண்டறிதல்.

இது உங்கள் உறவைப் பற்றி மட்டுமல்ல, ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றியும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது.

நிச்சயமாக இது உங்கள் உறவின் தரம், அதில் நீங்கள் உறுதியாக இல்லாததால், அதில் உள்ள உங்கள் பங்கு. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறாரா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படத் தொடங்குவீர்கள்.

ஆனால் பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அது உங்களுடனான உங்கள் உறவை அசைக்கக்கூடும்.

உங்களுடனான அன்பை நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கலாம். , இந்த எண்ணங்கள் உங்கள் சுய மதிப்பைப் பற்றிய உங்களின் உணர்வை வண்ணமயமாக்க அனுமதித்தால்.

ஏமாற்றுபவர்

சில சமயங்களில் யாரேனும் ஏமாற்ற முடிவெடுப்பதற்குக் காரணம் அவர்கள் பாதுகாப்பின்மை உணர்வதே.

இது நீங்கள் என்றால், ஒரு உறவில் இருந்து நீங்கள் விரும்புவதையோ அல்லது உங்களுக்குத் தேவையானதையோ உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு வழங்கவில்லை என நீங்கள் நினைக்கலாம். உங்களால் தீர்க்க முடியாத உறவுச் சிக்கல்கள் காரணமாக இதைச் செய்ய நீங்கள் தூண்டப்பட்டிருக்கலாம்.

இருப்பினும், உங்களால் அவர்களை விட்டு வெளியேற முடியாது, அல்லது விரும்பவில்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் ஏமாற்றுகிறீர்கள்.

துரோகத்தின் செயல் ஏமாற்றுபவருக்கு பாதுகாப்பின்மை உணர்வையும் ஏற்படுத்தலாம்.

ஒன்று, நீங்கள் பிடிபட்டதைப் பற்றியோ அல்லது உங்களை இழப்பதைப் பற்றியோ நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள்பங்குதாரர், அல்லது மற்றவர்களால் தவிர்க்கப்படுதல்.

குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையை ஏற்படுத்தும் நீண்ட நம்பிக்கை நீங்கள் உங்களை நம்புவதை நிறுத்தலாம்.

5) மரியாதை இழப்பு

ஏமாற்றியவர்

நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதே அளவிலான மரியாதையை வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கும் உங்கள் துணை.

எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களையும் அவர்களுடனான உங்கள் உறவையும் தெளிவாக மதிக்கவில்லை. அவர்கள் அதை உங்களுக்குக் கொடுக்காதபோது நீங்கள் அவர்களை எப்படி மதிக்க முடியும்?

அவர்களின் மதிப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் நீங்கள் நினைத்தது போல் இல்லை என்பதையும் நீங்கள் உணர்வீர்கள். அவர்கள் மீதான உங்கள் பாசத்திற்கு இது ஒரு பெரிய காரணமாக இருக்கலாம் — அவர்கள் விசுவாசமானவர்கள், நேர்மையானவர்கள் மற்றும் நம்பகமானவர்கள் என்று நம்புவது.

எனவே யதார்த்தத்தைக் கண்டறிவது அவர்கள் மீதான உங்கள் மரியாதையை உயர்த்தும் என்று நீங்கள் நினைத்ததை விட முற்றிலும் மாறுபட்டது.

மரியாதை இழக்கப்படும்போது, ​​​​அன்பு விரைவாக அதைப் பின்பற்றுகிறது.

ஏமாற்றுபவர்

விசுவாசமும் மரியாதையும் உறவுகளில் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று தொலைந்துவிட்டால், மற்றொன்றும் செல்லும் வரை நீண்ட காலம் இருக்காது.

சிறிது காலமாக உங்கள் உறவில் நீங்கள் அதிருப்தி அடைந்திருந்தால், அவர்களுக்கான மரியாதையை நீங்கள் இழந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது, அதனால்தான் நீங்கள் முதலில் ஏமாற்றத் தூண்டப்பட்டீர்கள்.

ஆன். மறுபுறம், நீங்கள் உங்கள் துணையை முழுமையாக மதித்திருந்தால்துரோகம் தன்னிச்சையாக நடந்தது, பின்னர் உங்கள் மரியாதை குறைவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் பங்குதாரர் வகிக்க வேண்டிய பங்கையும், அவர்களுக்கான உங்கள் பொறுப்பையும் நீங்கள் மதிக்கவில்லை என்பதை உங்கள் செயல்கள் காட்டுகின்றன.

அதனால் உணர்வுகள் அதன்பிறகு அதிக நேரம் நிலைக்காது.

6) குற்ற உணர்வும் அவமானமும்

ஏமாற்றியவன்

முன்னாள் பங்குதாரரால் நான் ஏமாற்றப்பட்டதை அறிந்தபோது, ​​இது என்னை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்தியது.

அவர்கள் ஏதோ தவறு செய்தவர்கள் — ஆனாலும் நான் குற்ற உணர்ச்சியாலும் அவமானத்தாலும் மூழ்கியிருந்தேன்.

நான் ஏன் இப்படி உணர வேண்டும்? இது முற்றிலும் நியாயமற்றதாக உணர்ந்தது, மேலும் என்னை மிகவும் கோபப்படுத்தியது.

இறுதியில் நான் என் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டேன். பிரச்சனையின் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், எனது கூட்டாளரை ஏமாற்றுவதற்கு நான் எப்படியாவது பொறுப்பு என்று உணர்ந்தேன். நான் யாரோ அவர்களைத் தவறவிட்டதைப் போல உணர்ந்தேன், மேலும் "நான் ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருந்திருந்தால்" அது ஒருபோதும் நடந்திருக்காது.

இது எனக்கு நேர்ந்ததை எண்ணி நான் வெட்கப்பட்டேன், அது எப்படியோ என் சுயமதிப்பில் பிரதிபலித்தது.

ஆனால் உண்மையான அடிப்படை பிரச்சனை உண்மையில் என்னுடன் நான் கொண்டிருந்த உறவுதான்.

இதை உணர எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது, அது என் காதல் உறவை மட்டுமல்ல, என் வாழ்வில் உள்ள ஒவ்வொரு உறவையும் எப்படி பாதித்தது.

இதற்கு என் கண்களைத் திறந்தவர் புகழ்பெற்ற ஷாமன் ருடா இயாண்டே. அன்பைப் பற்றி நமக்கு நாமே சொல்லும் பொய்களைப் பார்க்கவும், ஆகவும் அவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்உண்மையிலேயே அதிகாரம்.

இந்த மனதைக் கவரும் இலவச வீடியோவில் Rudá விளக்குவது போல், நம்மில் பலர் நினைப்பது காதல் அல்ல. உண்மையில், நம்மில் பலர் நம்மை அறியாமலேயே நம் காதல் வாழ்க்கையை சுயமாக நாசப்படுத்திக் கொள்கிறோம்!

துரோகம் நமக்குள் என்ன வெளிவருகிறது என்பதைப் பற்றிய உண்மைகளை நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

குற்றவுணர்வு, அவமானம் போன்ற உணர்வுகளுடன் நீங்கள் போராடினால் அல்லது வெறுப்பு போன்ற மற்றவர்களுடன் போராடினால், நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த உணர்வுகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்றாலும், நீங்கள் இப்படி உணர வேண்டியதில்லை.

எனது முன்னாள் துணையின் துரோகத்தைத் தாண்டி, என்மீது முழு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கான வழியை நான் கண்டுபிடித்தேன், உங்களாலும் முடியும். Rudá Iandê இன் இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

ஏமாற்றுபவன்

ஏமாற்றும் நபர் அதன்பிறகு பெரும் குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடும் என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது.

நீங்கள் செய்யலாம். உங்களை மிகவும் விசுவாசமான, நெறிமுறை மற்றும் நம்பகமான நபராக கருதுங்கள். எனவே நீங்கள் இதைச் செய்தீர்கள் என்பது உங்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாததாக உணரலாம்.

மற்றவர்கள் கண்டுபிடித்தால், முழுக் கதையையும் கேட்காமலேயே பலர் உங்களை விரைவாக மதிப்பிடுவார்கள்.

மற்றும் நீங்கள் செய்ததற்குக் காரணங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கையில், எந்தக் காரணத்திற்காக இருந்தாலும், துரோகம் இன்னும் துரோகம் என்பதை நீங்கள் ஆழமாக அறிவீர்கள்.

இந்த உணர்வுகள் மிகவும் சங்கடமானதாக இருக்கலாம்.

7) மனக்கசப்பு

ஏமாற்றியவர்

துரோகம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தூண்டுகிறதுஜோடிகளுக்குள் மனக்கசப்பு.

துரோகம் செய்யப்பட்ட கூட்டாளியாக, உங்கள் துணையிடம் கோபத்தை வளர்த்துக்கொள்வது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. "அவர்கள் எப்படி முடியும்? நான் எப்போதும் அவர்களுக்கு மிகவும் விசுவாசமாக இருந்தேன், அவர்கள் என்னை அழுக்காக நடத்துகிறார்கள்.

கடந்த காலத்தில் நான் ஏமாற்றப்பட்டதை அறிந்தபோது நான் நிச்சயமாக இப்படி உணர்ந்தேன் என்பது எனக்குத் தெரியும். இந்த மனக்கசப்பு என்னை என் துணையின் மீது வலியை உண்டாக்கியது, மேலும் அறியாமலேயே சச்சரவுகளைத் தொடங்க வழிகளைத் தேடியது, சமாதானம் செய்து விஷயங்களை அமைதிப்படுத்துவது.

இதுபோன்ற வெறுப்பில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால், அது மிகவும் கடினமாகிவிடும். முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள், மேலும் காதல் உணர்வுகள் வளர இடமில்லை.

ஏமாற்றுபவர்

ஏமாற்றுபவர்கள் தங்கள் துணையிடம் வெறுப்பையும் உருவாக்கலாம்.

உண்மையில், இது முதலில் துரோகத்திற்கு ஒரு பெரிய காரணமாக இருக்கலாம்.

ஒருவேளை உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் கோபமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை சரியாக நடத்தவில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஒருவிதத்தில், உங்கள் துரோகம், நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்புவதைப் போன்றது — டெஸ்பரேட் ஹவுஸ்வைவ்ஸில் உள்ள கேப்ரியல் சோலிஸைப் போலவே.

நீங்கள் ஏமாற்றிய பிறகு, உறவு எப்படி மாறுகிறது என்று உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் கோபப்படலாம். அவர்கள் இனி உங்களை நம்ப மாட்டார்கள், அவர்கள் உங்கள் மீது கோபமாக இருக்கிறார்கள், ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் மன்னிப்பை மீண்டும் பெற நீங்கள் தீவிரமான எல்லைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

இந்த உணர்வுகள் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இருந்தாலும், முழுக் கதையின் பாதியைக் கூட அவர்களுக்குத் தெரியாதது போல் நீங்கள் உணரலாம், மேலும் நீங்கள் மட்டுமே பங்களிப்பை வழங்கியது போல் பெறுவது நியாயமற்றது. உங்கள் உறவு