সুচিপত্র
বিশ্বাসীতা যেকোন সম্পর্ককে তার মূলে নাড়া দেয়।
সম্ভবত আপনি সম্প্রতি জানতে পেরেছেন যে আপনার সঙ্গী প্রতারণা করেছে এবং আপনার অনুভূতি পরিবর্তিত হচ্ছে।
অথবা হয়তো আপনিই অবিশ্বস্ত ছিলেন এবং আপনি সম্পর্কটিকে বাঁচাতে চান।
যেভাবেই হোক না কেন, এটি জড়িত উভয় ব্যক্তির জন্যই খুব কঠিন সময়। আপনি সম্ভবত অনেক অনিশ্চয়তা অনুভব করছেন, সেইসাথে অনেক প্রশ্ন যা আপনাকে বিশ্রাম দিতে দেয় না। আমি জানি আপনি কেমন অনুভব করছেন, যেহেতু আমি নিজে সেখানে ছিলাম।
তাই আজ, আমি এখানে কিছু মনের শান্তি দিতে এবং আপনাকে উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করতে এসেছি। একসাথে, আমি নিশ্চিত যে আমরা আপনার প্রেমের জীবনকে সঠিক পথে ফিরিয়ে আনতে আপনি পরবর্তীতে কী করতে পারেন তা আমরা খুঁজে বের করব।
8 কারণের কারণে লোকেরা বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেম থেকে বেরিয়ে যায়
বিশ্বাসীতা হতে পারে একজন প্রতারক এবং প্রতারক উভয়কেই প্রেমে ফেলে দিন।
এটি ঘটতে পারে এমন শীর্ষ 8টি কারণ এখানে রয়েছে।
1) বিশ্বাসঘাতকতা
যার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে
বিশ্বাস হল বিশ্বাসের শ্বাস।
আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে, আপনি আপনার সঙ্গীকে অন্যভাবে দেখতে শুরু করবেন। আপনি ভাবতেন যে আপনি তাদের জীবনে একমাত্র একজন, এবং তারা আপনাকে আঘাত করার জন্য কিছু করবে না।
এবং এখন হঠাৎ আপনি জানতে পারলেন যে এটি একটি মিথ্যা। স্বাভাবিকভাবেই, এটি রাগ, আঘাত এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে।
আপনি তাদের আর আপনার কাছে যেতে দিতে চান না, কারণ তারা আপনাকে আবার আঘাত করতে পারে। আপনি এমনকি "তাদের কাছে ফিরে যেতে" চাইতে পারেন, তাদের মানসিকভাবে দূরে ঠেলে দিয়ে এবংসমস্যা।
8) বিভিন্ন মান
যে একজন প্রতারণা করেছে
যখন আমি জানতে পারলাম যে আমার প্রাক্তন সঙ্গী আমার সাথে প্রতারণা করেছে, সেই মুহুর্তে আমিও বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা বিভিন্ন মূল্যবোধ ছিল।
আমি ভেবেছিলাম যে আমরা দুজনেই আনুগত্য, সততা, একগামীতা এবং সমস্যা সমাধানকে তাদের কাছ থেকে পালিয়ে যাওয়ার চেয়ে মূল্যবান বলে মনে করি।
কিন্তু দৃশ্যত, এটি ছিল না।
এখন, আমি আমার প্রাক্তনকে তাদের অবিশ্বাসের জন্য ক্ষমা করেছি। এমনকি আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তারা কি করেছে, এবং যদিও তাদের কাজ এবং ভুলগুলি তাদের নিজস্ব, আমি স্বীকার করি যে আমাদের সম্পর্কের সমস্যাগুলিতে আমারও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা ছিল৷
এবং সত্যটি হল বিভিন্ন মূল্যবোধ সত্যিই "কারো দোষ" নয়। এখানে অগত্যা সঠিক বা ভুল নেই, অন্তত সব সময় নয়।
আপনি হয়তো বিভিন্ন জিনিসকে মূল্য দিতে পারেন। এটি সম্পূর্ণ দুর্দান্ত৷
কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এইভাবে একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কঠিন৷ ভাগ করা মূল্যবোধ যেকোন সুখী এবং সুস্থ সম্পর্কের মূলে থাকে।
তাই যদি অবিশ্বস্ততা আপনাকে উপলব্ধি করে যে আপনার মূল্যবোধগুলি আলাদা, তখন মানুষ প্রায়শই প্রেমে পড়ে যেতে শুরু করে।
প্রতারক
আমি উপরে যেটি লিখেছি তা প্রতারকের জন্যও প্রযোজ্য।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করতে সক্ষম হন, তা পরিকল্পিত হোক বা স্বতঃস্ফূর্ত হোক, এটি একটি শক্তিশালী লক্ষণ হতে পারে যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু কাজ করছে না৷
এটি অনেকগুলি জিনিস হতে পারে, তবে একটি বড় বিষয় যা আপনাকে সাবধানে বিবেচনা করা উচিত তা আলাদামান।
হয়ত আপনি গভীরভাবে বুঝতে পেরেছেন যে আপনি বেমানান, কিন্তু আপনি জিনিসগুলি ভেঙে দিতে অনিচ্ছুক, অক্ষম বা ভয় পাচ্ছেন।
বিশ্বস্ততার পরে প্রেমে পড়ে গেলে কী করবেন
এখন আপনি উপরের বিকল্পগুলি পড়ে ফেলেছেন, আপনি সম্ভবত শনাক্ত করতে পারেন যে আপনি কোন অনুভূতিগুলির সাথে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কযুক্ত হতে পারেন৷ এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে কেন আপনি বা আপনার সঙ্গী অবিশ্বাসের পরে প্রেমে পড়ে যাচ্ছেন।
আমার ক্ষেত্রে, এবং যেমন আমি উপরে ব্যাখ্যা করেছি, এটি বেশিরভাগই ছিল যোগাযোগের সমস্যা এবং অভ্যন্তরীণ অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতির সাথে লড়াই করা।
এখন, আপনার পরবর্তীতে কী করতে হবে?
এখান থেকে আপনি অনেক দিক দিয়ে যেতে পারেন।
- আপনার মনে হতে পারে সম্পর্কটি সংরক্ষণ করা মূল্যবান , এবং ক্ষতি মেরামত করতে চান।
- অথবা আপনি যে ভালবাসা অনুভব করেন তা পুরোপুরি ছেড়ে দিতে চান যাতে এটিকে ছেড়ে দেওয়া হয় এবং ভালর জন্য এগিয়ে যান।
- অথবা, সম্ভবত আমার মতো , আপনি কি করতে হবে তা সত্যিই নিশ্চিত নাও হতে পারেন, কারণ আপনি উপরের দুটি বিকল্পের মধ্যে ছিঁড়ে গেছেন।
এখানে টিপস রয়েছে যা আপনাকে যে পথেই এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে।
পছন্দ 1: কীভাবে ক্ষতি মেরামত করবেন এবং অবিশ্বাসের পরে প্রেমে ফিরে যাবেন
বিশ্বাসের পরে বিশ্বাস এবং ভালবাসার পুনর্গঠন একটি চ্যালেঞ্জিং এবং জটিল প্রক্রিয়া হতে পারে। তবে উভয় অংশীদারের প্রচেষ্টা এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে এটি অবশ্যই সম্ভব।
এখানে 7টি সহজ ধাপ অনুসরণ করতে হবে যদি আপনি এই পথটি বেছে নেন।
1) বিশ্বাসঘাতকতা স্বীকার করুন
আপনি যে কোনও সমস্যায় তা অর্জন করতে পারবেন না, তা যাই হোক না কেন, প্রথমে এটি স্বীকার না করে।
আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই সৎ হতে হবে কী ঘটেছে এবং এটি আপনাকে উভয়কে কীভাবে প্রভাবিত করেছে সে সম্পর্কে একে অপরকে।
যে অংশীদার প্রতারণা করেছে তাদের তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধ হওয়া উচিত এবং তারা যে ব্যথা করেছে তা স্বীকার করা উচিত। তাদের আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়া উচিত এবং তাদের অনুশোচনা প্রকাশ করা উচিত।
এবং যে অংশীদারের সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তাকে অবশ্যই তাদের অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা হতে হবে এবং সম্পর্ক থেকে তাদের সীমানা এবং প্রত্যাশা সম্পর্কে সৎ হতে হবে।
2) স্বচ্ছ হোন
যে অংশীদার প্রতারণা করেছে তাদের কাজ এবং অবস্থান সম্পর্কে খোলামেলা এবং স্বচ্ছ হওয়া উচিত। তাদের সঙ্গীর যেকোন প্রশ্নের উত্তর দেওয়া উচিত এবং আশ্বাস দিতে ইচ্ছুক।
এতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, কিন্তু যে অংশীদারের সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তাকে এটির অপব্যবহার না করার চেষ্টা করা উচিত এবং ক্ষতিপূরণ হিসাবে তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে বিশ্বের কাছে দাবি করা উচিত। প্রতারণার জন্য।
হ্যাঁ, আপনার সঙ্গী একটি ভুল করেছে, কিন্তু যদিও আপনি একই ভুল করেননি, আমরা সবাই মানুষ এবং সকলেই কোনো না কোনো আকারে ভুল করেছি।
আপনি আপনার সঙ্গীর অবিশ্বস্ততাকে তাদের ব্যবহার করার জন্য গোলাবারুদ হিসাবে বিবেচনা করা শুরু করতে পারবেন না।
আরো দেখুন: 14টি আশ্চর্যজনক লক্ষণ আপনার প্রতি তার তীব্র অনুভূতি রয়েছে কিন্তু এটি লুকিয়ে রেখেছে (সম্পূর্ণ তালিকা)3) পেশাদার সাহায্য নিন
বিশ্বাসের মাধ্যমে কাজ করা একটি অবিশ্বাস্য কঠিন এবং চ্যালেঞ্জিং প্রক্রিয়া — আমি জানি, যেমনটা আমি এর মধ্য দিয়ে গেছি।
এবং সত্যি বলতে আমি জানি না আমি এটা করতে পারতাম কিনাআমি সাহায্য না নিলে নিজের উপর পূর্ণ আস্থা ফিরে পাব এবং সুস্থ প্রেমময় সম্পর্ক গড়ে তুলি।
আমি আগেই বলেছি, আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকের কাছে ফিরে এসেছি। এটা আসলে আমার পার্টনারের আইডিয়া ছিল — কিন্তু আমি এটার কৃতিত্ব নিতে চাই।
তারা আমাদের কুকি-কাটার ভুল দেওয়ার পরিবর্তে আমার এবং আমার সঙ্গীর অনন্য পরিস্থিতি এবং সমস্যাগুলি জানতে সময় নিয়েছে। তাদের সহানুভূতি, পেশাদারিত্ব, এবং জ্ঞান ছিল একেবারেই অমূল্য এবং চিরকালের জন্য আমি কীভাবে সম্পর্কের সাথে যোগাযোগ করি তা পরিবর্তন করেছি।
আজও আমি যখনই আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করার কিছু আছে তখনই আমি পরামর্শের জন্য তাদের কাছে ফিরে যাই।
আপনিও যদি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে চান এবং অবিশ্বস্ততা কাটিয়ে উঠতে উপদেশ পেতে চান, তাহলে শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
4) একটি প্রতিশ্রুতি দিন
সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য উভয় অংশীদারেরই অঙ্গীকার করা উচিত।
এটি একটি জটিল প্রতিশ্রুতি যার মধ্যে অনেক কিছু জড়িত:
- স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করা
- সম্পর্কের পরিবর্তন করা
- সক্রিয় প্রচেষ্টা করা বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করুন
- থেরাপি সেশনে সম্মত হওয়া
- সুস্থ শ্রবণ এবং যোগাযোগের অনুশীলন করা
- সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেওয়া
আপনি কী করবেন তা শেষ পর্যন্ত নির্ভর করে আপনি, আপনার সঙ্গী, এবং আপনার প্রয়োজন. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি পুনরুদ্ধারের জন্য যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকা এবংআপনার ভালবাসাকে পুনর্নির্মাণ করুন।
5) ধৈর্য ধরুন
বিশ্বাসের পরে প্রেমে ফিরে আসার পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে, আপনাকে ধৈর্য ধরার কথা মনে রাখতে হবে: নিজের সাথে এবং আপনার সঙ্গীর সাথেও।
কে প্রতারণা করুক না কেন, আপনার জন্য স্বাভাবিকতার অর্থ কী তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করতে এবং স্থিতিশীল অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে আপনার দুজনেরই সময় লাগবে৷
বিশ্বাস তৈরি করা এমন একটি প্রক্রিয়া যার গতি বাড়ানো যায় না — এখানে অন্তত তা বাস্তব হওয়া উচিত নয়।
বিশ্বাস, শ্রদ্ধা এবং ভালোবাসা পুরোপুরি ফিরে পেতে মাস, এমনকি বছরও লাগতে পারে। কিন্তু প্রচেষ্টার সাথে, এটি সম্ভব, এবং সঠিক ব্যক্তির জন্য এটি অবশ্যই মূল্যবান।
6) জবাবদিহিতা বজায় রাখুন
সম্পর্কের উভয় ব্যক্তিকেই তাদের কাজ এবং ভুলের জন্য জবাবদিহি করতে হবে।<1
কারো কারোর ভুল ধারণা থাকতে পারে যে শুধুমাত্র প্রতারকদেরই স্বীকার করার, স্বীকার করার এবং মেরামত করার কিছু আছে।
কিন্তু যারা এই ধরনের চিন্তা করতে শুরু করে তাদের মনে হয় যে তারা যেকোন কিছু করেই পালিয়ে যেতে পারে। "কারণ আমার সঙ্গী অবিশ্বস্ত ছিল।"
আমাদের সর্বদা নম্র থাকা উচিত এবং মনে রাখা উচিত যে আমরা সকলেই মানুষ, আমরা সকলেই ভুল করেছি এবং অন্যদের ক্ষতি করেছি এবং আপনি যদি আপনার সম্পর্ক মেরামত করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন তবে আপনার উভয়কেই আপনার ভুলের মালিক হতে হবে - আপনি উভয় নিশ্চয় কিছু করতে অবিরত হবে.
7) ক্ষমা করার অভ্যাস করুন
যে কেউ প্রতারিত হয়েছে, আমি আমার সঙ্গীকে ক্ষমা করার জন্য অনেক চেষ্টা করেছি।
কিন্তু পরে আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার সঙ্গী ছিলনিজেকে ক্ষমা করার জন্য সমানভাবে কঠোর পরিশ্রম করা।
অন্য কাউকে ক্ষমা করা এবং নিজেকে ক্ষমা করা উভয়ই খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিন্তু সত্যিকার অর্থে এটি সবচেয়ে নিরাময়কারী এবং রূপান্তরকারী জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং সুখের জন্য করতে পারেন।
প্রতারণাকারী অংশীদারের প্রতি আপনার রাগ এবং বিরক্তি ত্যাগ করতে হবে।
এর অর্থ এই নয় যে তাদের ক্রিয়াকলাপকে ন্যায্যতা দেওয়া বা বলা যে তারা কিছু ভুল করেনি। এর অর্থ হল আপনার নিজের কষ্টের অনুভূতিগুলিকে সম্মান করা এবং সেইসঙ্গে আপনার নিজের মানসিকতার বাইরে পা রাখতে এবং সমবেদনার সাথে তাদের দিকটি বোঝার জন্য তাদের জুতাগুলিতে যেতে সক্ষম হওয়া।
পছন্দ 2: অবিশ্বাসের পরে কীভাবে কাউকে ছেড়ে দেওয়া যায়
প্রায়শই, অবিশ্বস্ততা আপনার সম্পর্ক শেষ করার জন্য অনুঘটক হতে পারে। আপনি হয়ত বুঝতে পারেন যে আপনি একে অপরের জন্য সঠিক নন, অথবা প্রেম ভালোর জন্য চলে গেছে।
কিন্তু কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি কাউকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন করে তুলতে পারে, এমনকি তারা আপনাকে প্রতারণা করলেও।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি সম্পর্কটি মেরামত করার জন্য উপরে 1 পছন্দের জন্য গিয়েছিলাম, কিন্তু পরে বুঝতে পেরেছিলাম যে অবিশ্বাস যাই হোক না কেন, আমরা একে অপরের জন্য ঠিক ছিলাম না। আমার এগিয়ে যাওয়ার সময় ছিল।
বিশ্বস্ততার পরে আপনার সম্পর্ক ছেড়ে যেতে সাহায্য করার জন্য এখানে 5টি পদক্ষেপ রয়েছে।
1) নিজেকে আপনার আবেগ অনুভব করার অনুমতি দিন
রাগ, দুঃখ এবং বিশ্বাসঘাতকতা সহ প্রতারণার সাথে আসা আবেগগুলির সম্পূর্ণ পরিসর অনুভব করার জন্য নিজেকে অনুমতি দিন।
আপনার আবেগগুলিকে প্রক্রিয়া করা এবং সেগুলিকে একপাশে ঠেলে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷
আমি এখানে যা পেয়েছি তা আমাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছে তা হল একজন থেরাপিস্টের ধ্যান এবং পেশাদার সহায়তার সমন্বয়৷
তবে , প্রতিটি ব্যক্তির আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য আলাদা উপায় থাকবে, তাই আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা অন্বেষণ করুন:
- জার্নালিং
- মেডিটেশন
- শ্বাসের কাজ
- থেরাপি
- বন্ধুদের সাথে কথা বলা
2) সমর্থন খোঁজা
বিশ্বাসের পরে প্রেমে পড়া একটি কঠিন যাত্রার মধ্য দিয়ে যাওয়া, তবে এটি অনেক সহজ (এবং) অনেক বেশি আনন্দদায়ক) যদি আপনাকে একা এটি করতে না হয়।
এই কঠিন সময়ে যারা আপনাকে সাহায্য ও সমর্থন করতে পারে তাদের কাছে পৌঁছাতে ভয় পাবেন না।
ইতিবাচক, সহায়ক ব্যক্তিদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারে।
এই সময়ে বন্ধু এবং পরিবার অমূল্য। তবে যদিও তাদের সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থাকতে পারে, তবুও তারা সবসময় জানে না যে কী আপনাকে সত্যিকারের সাহায্য করবে।
আমার ক্ষেত্রে, আমি রিলেশনশিপ হিরোতে আমার বিশ্বস্ত এবং প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে যোগাযোগ করেছি। আমি সেগুলি ইতিমধ্যেই কয়েকবার উপরে উল্লেখ করেছি, তাই আমি একটি ভাঙা রেকর্ডের মতো শোনাতে চাই না৷
আমাকে শুধু বলতে দিন যে আমি আমার সম্পর্ক এবং প্রেমের জীবন সম্পর্কে যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয়েছি না কেন, তারা সর্বদা আমার জন্য তাদের থাকা দরকার এমন প্রতিটি উপায়ে আছে।
আপনি যদি তাদেরও চেষ্টা করতে চান তবে পেতে এখানে ক্লিক করুনশুরু হয়েছে৷
3) স্পষ্ট সীমানা সেট করুন
যখন আপনি কাউকে ছেড়ে দিতে চান, তখন মনে হতে পারে যে আপনি তাদের জীবন থেকে বাদ দিতে হবে এবং তাদের সাথে কথা বলা বন্ধ করতে হবে৷
কিন্তু ছেড়ে দেওয়ার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় হল আপনি তাদের সাথে যে সীমানা নির্ধারণ করছেন সে সম্পর্কে তাদের সাথে সৎ থাকা।
- আপনি কি আশা করেন যে তাদের সাথে কোনো যোগাযোগ থাকবে না?
- যদি আপনাকে কাজ, পারস্পরিক পরিবার বা অসমাপ্ত ব্যবসার কারণে যোগাযোগ রাখতে হয়, তাহলে আপনি কখন এবং কীভাবে এটি করতে ইচ্ছুক?
আপনার প্রত্যাশার কথা স্পষ্টভাবে জানাতে হবে, এবং আপনার কাছে অনেক বেশি সুযোগ থাকবে যে তাদের সম্মান করা হবে।
4) স্ব-যত্নে ফোকাস করুন
যেহেতু আপনি নিরাময় করেন এবং অবিশ্বাসের পরে প্রেমে পড়ে যান, নিশ্চিত করুন যে আপনি শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিচ্ছেন।
আপনাকে আনন্দ দেয় এমন ক্রিয়াকলাপে বিনিয়োগ করুন:
- ব্যায়াম (বিশেষ করে কার্ডিও অনেক ভালো অনুভূতির হরমোন নিয়ে আসে!)
- প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানো
- ব্যয় করা আপনার শখের জন্য সময়
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্যে বিনিয়োগ করা
- কিছু না করার জন্য সময় নিন এবং শুধু বিশ্রাম নিন
5) ক্ষমার জন্য কাজ করুন
শুধু কারণ আপনি এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং আপনার সঙ্গীকে যেতে দেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সমস্ত রাগ এবং আঘাত জাদুকরীভাবে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
এখনই আপনার নিজের মধ্যে গভীরভাবে খনন করার এবং যেকোনও ব্যথা দূর করার জন্য কাজ করার উপযুক্ত সময়, আপনার সঙ্গীর প্রতি বা অন্য কারো প্রতি আপনার বিরক্তি বা রাগব্যাপার।
এটা ধরে রাখলে আপনি জীবনে পিছিয়ে থাকবেন, এবং আপনি নিজের জন্য যে বাস্তবতায় যেতে চান তা থেকে আপনাকে বিরত রাখবে।
মনে রাখবেন যে ক্ষমা করার অর্থ কারো ভুল ক্ষমা করা বা তাদের সাথে মিটমাট করা নয়। এটি এমন কিছু যা আপনি আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং মানসিক শান্তির জন্য করেন।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কি করতে হবে
আমি উপরে যা শেয়ার করেছি তা থেকে স্পষ্ট যে আমি কি করতে হবে তা নিয়ে দ্বিধান্বিত।
প্রথমে আমি রাজি হয়েছি সম্পর্ক মেরামত করার চেষ্টা করুন। এবং আমি সত্যিকার অর্থে আমার সব দিয়েছি শুধু যে করার চেষ্টা করে.
আমি অবশ্যই বলব যে আমি সফল হয়েছি, এবং আমার সঙ্গী এবং আমি উভয়েই আমাদের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে পেরেছি এবং একসাথে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হয়েছি।
কিন্তু যদিও আমরা বিশ্বাসঘাতকতাকে জয় করেছি, আমরা শেষ পর্যন্ত বুঝতে পেরেছি যে আমরা এখনও একে অপরের জন্য সঠিক ছিলাম না।
আমি সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করি না যে এটি অবিশ্বস্ততার কারণে হয়েছে, তবে অন্যান্য সম্পর্কহীন সমস্যার কারণে।
তবে, আমি স্পষ্টভাবে মনে রাখি প্রতারণার বিষয়ে জানতে পারার পরপরই আমি কী করব তা নিশ্চিত না।
সুতরাং আপনি যদি নিজেকে এই অবস্থানে পান, তাহলে আমি আপনাকে সবচেয়ে ভালো পরামর্শটি দিতে পারি তা হল অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে চাপ না দেওয়া। .
এমনকি আপনি যদি আমার মতো করে এটি করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে কিছুই পাথরে সেট করা হয় না। আপনি পরে সবসময় আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন.
তবে কোনো কিছুতে রাজি না হওয়ার চেষ্টা করুন যদি আপনি অন্তত মোটামুটি আত্মবিশ্বাসী বোধ না করেন যে আপনি সত্যিকার অর্থে একটি শট দিতে চান।এটি আপনার বা আপনার সঙ্গীর জন্য ন্যায্য হবে না।
যদিও আমি উপরে যে সম্পর্কের প্রশিক্ষকটির কথা উল্লেখ করেছি তা আমাকে কী করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নিতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করেছে, তবে আমি বলতে পারি যে আমার সমস্ত সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে বড় প্রভাব ছিল একটি ভিন্ন উত্স: বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের একটি প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতার কোর্স .
আমি এটি দেখার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কীভাবে আমার নিজের সাথে আমার সম্পর্ক এবং আমার নিজের পরিচয়ের অনুভূতি, আমি কীভাবে আমার জীবনের প্রতিটি সম্পর্কের সাথে যোগাযোগ করি তা প্রভাবিত করছে৷
এটি ধরে রেখেছিল৷ কিছু কিছু ক্ষেত্রে আমি ফিরে এসেছি, এবং অন্যদের মধ্যে আমাকে খুব বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক আচরণের কাছে তুলে ধরেছে।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে এই বিষয়ে আপনার শেখার খুব বেশি কিছু নেই, তবে রুদা ইয়ান্দে আপনাকে অবাক করে দিতে পারে, যেমন সে আমাকে করেছিল। .
তার ভিডিও সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, তাই আপনার হারানোর কিছু নেই৷ আপনি যদি আপনার জীবনের সমস্ত সম্পর্ককে উপকৃত করার জন্য নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করতে চান তবে আপনি এখানে তার মন উড়িয়ে দিচ্ছেন বিনামূল্যের ভিডিও দেখতে পারেন।
চিন্তা বন্ধ করা
বিশ্বস্ততার পরে প্রেমে পড়া নিঃসন্দেহে কথা বলা সহজ বিষয় নয় — এবং এর মধ্য দিয়ে যাওয়া আরও কঠিন।
বেশিরভাগ সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যাওয়া আমি নিজের উপরে বর্ণনা করেছি, আমি আশা করি আমি এমন অন্তর্দৃষ্টি এবং জ্ঞান জানাতে সক্ষম হয়েছি যা আমি শিখেছি এমন একটি উপায় যা আপনাকে নিরাময় করতে এবং এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যে পথই বেছে নিন না কেন, আমি জানি যে আপনার ভবিষ্যতে আপনার জন্য আশ্চর্যজনক কিছু অপেক্ষা করছে।
কোনও উপায় যদি আপনি অনুভব করেন আমিআশা করি তারাও আপনার মতো একই ব্যথা অনুভব করুক।
অবশ্যই, এটি স্নেহের অনুভূতিকে ঠেলে দেয়, তাই সঙ্গীর সাথে প্রতারিত হিসাবে আপনি সহজেই নিজেকে প্রেমে পড়ে যেতে পারেন।
প্রতারক
এমনকি যে ব্যক্তি প্রতারণা করেছে সেও তাদের অনুভূতি পরিবর্তন করতে পারে।
যদিও এটি আপনার সিদ্ধান্ত ছিল, আপনি জানেন যে তারা সেই ব্যক্তির বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে যাকে আপনি আনুগত্যের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন।
এই অপ্রীতিকর আচরণের সাথে ভালবাসার অনুভূতিগুলিকে একত্রিত করা কঠিন। তারা একসাথে নয়, এবং তবুও এখন আপনার মধ্যে তারা উভয়ই আছে।
এই দ্বন্দ্বের সমাধান করার জন্য, আপনি আপনার ভালবাসার অনুভূতিগুলিকে দূরে ঠেলে দিতে পারেন বা তাদের হারিয়ে যেতে পারেন।
2) মানসিক সংযোগ নষ্ট হয়ে যায়
যার সাথে প্রতারণা করা হয়
বিশ্বস্ততা একটি সম্পর্কের মানুষের উভয়ের জন্য মানসিক সংযোগ নষ্ট করে।
আপনি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধন শেয়ার করতেন যেটি শুধুমাত্র তোমাদের দুজনেরই ছিল। কিন্তু এখন, সমীকরণে তৃতীয় ব্যক্তি রয়েছে।
আপনি যদি প্রতারিত হন তবে নিজেকে রক্ষা করার উপায় হিসেবে আপনি নিজেকে বন্ধ করে দিতে পারেন। আপনার গোপনীয়তা "অন্য মহিলা/পুরুষ" কে বলা হচ্ছে কিনা তা আপনি অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন৷
অথবা, আপনি হিংসা বা নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারেন, ভাবছেন যে এই তৃতীয় ব্যক্তির সাথে আপনার সঙ্গীর মানসিক সংযোগ একজনের চেয়ে শক্তিশালী কিনা তারা আপনার সাথে ভাগ করে নেয়।
প্রতারক
যে ব্যক্তি প্রতারণা করেছে সে একইভাবে নিরাপত্তাহীনতার সাথে লড়াই করতে পারে না, তবে তারা করবেআপনাকে আরও সাহায্য করতে পারে, অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন এবং আমি সাহায্য করার সুযোগ পেতে চাই।
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
মানসিক সংযোগও কমে গেছে।আপনি যা শুধুমাত্র একজনকে দিতেন, এখন আপনি গোপনে দুজনকে দিচ্ছেন।
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে পুরোপুরি খোলামেলা এবং সৎ হতে পারবেন না।
সম্ভবত আপনি প্রতারণাও শুরু করেছেন কারণ মানসিক সংযোগ ইতিমধ্যেই হারিয়ে গেছে।
অবশ্যই, আপনি আবেগগতভাবে যত বেশি দূরে থাকবেন, ভালবাসার অনুভূতি তত দুর্বল হতে পারে।
3) যোগাযোগের অভাব
যার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে
অবশ্যই, সংজ্ঞা অনুসারে অবিশ্বস্ততার মধ্যে যোগাযোগের অভাব রয়েছে।
আপনার সঙ্গী আপনার পিছনে চলে গেছে পেছনে. আপনার কাছে এসে সেই বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলার পরিবর্তে যেগুলি তাদের প্রতারণার দিকে পরিচালিত করেছিল, তারা গোপন রাখা শুরু করে৷
এবং এখন, আপনিও মনে করছেন যেন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আর পুরোপুরি মুখ খুলতে পারবেন না৷
আপনি অনুভব করেন যে তারা আপনার থেকে দূরে হয়ে গেছে, এবং তারা কীভাবে আপনাকে আঘাত করে তার জন্য কাছে যাওয়ার চেষ্টা করা বেদনাদায়ক।
আমি এই সমস্ত অনুভূতির মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম (এবং আরও অনেক কিছু) যখন আমি জানতে পারলাম আমার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে। আমার সঙ্গী জিনিসগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করার একটি উপায় খুঁজে পেতে চেয়েছিল, এবং আমি কী চাই তা আমি নিশ্চিত ছিলাম না তবে আমি জানতাম যে আমি কতটা ভয়ঙ্কর অনুভব করেছি তা কাটিয়ে উঠতে আমাকে কিছু করতে হবে।
সমস্যাটি ছিল বিশ্বাসঘাতকতা এবং আমি যে ব্যথা অনুভব করেছি সে সম্পর্কে কথা বলা অত্যন্ত বেদনাদায়ক ছিল।
আমি যেখানে ছিলাম সেখানে সম্পূর্ণভাবে আটকে গিয়েছিলাম, দু: খিত কিন্তু এগিয়ে যাওয়ার জন্য একটি পদক্ষেপ নিতে অক্ষম।
এটা ছিল না যতক্ষণ না আমার সঙ্গী একটি সম্পর্ক থেকে সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়রিলেশনশিপ হিরোর প্রশিক্ষক যে আমি অবশেষে নিজেকে এই গভীর গর্ত থেকে বের করে এনেছি।
আরো দেখুন: "আমি আমার বান্ধবীর জন্য সবকিছু করি এবং বিনিময়ে কিছুই পাই না।": 10 টি টিপস যদি আপনি হনআমি খুব বেশি আশা করছিলাম না, কিন্তু তারা কতটা সদয় এবং বোঝাপড়া এবং পেশাদার ছিল তা দেখে আমি সত্যিই বিস্মিত হয়েছিলাম।
তারা আমাদের সম্পর্কের গতিশীলতা সম্পর্কে আমাদের অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, এবং আমরা যে কঠিন সমস্যার মুখোমুখি ছিলাম তা খোলার এবং কাজ করার উপায় খুঁজে বের করতে আমাদের সাহায্য করেছে।
যদিও এটি আমার অংশীদার ছিল প্রথমে তাদের চেষ্টা করার জন্য আমাকে অনুরোধ করেছিল, এখন আমিই তাদের কাছে সাহায্যের জন্য যাই যখনই আমার সম্পর্কের সমস্যা হয় — এবং তারা আমাকে একবারও ব্যর্থ করেনি।
আপনি যদি দর্জির তৈরি পরামর্শ পেতে চান আপনার বিশেষ পরিস্থিতির জন্যও, শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
প্রতারক
এটা খুবই সম্ভব যে দুর্বল যোগাযোগ আপনার বিশ্বাসঘাতকতার মূলে রয়েছে প্রতারক।
হয়তো আপনি অনুভব করেন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে সমস্যা আছে, কিন্তু আপনি দ্বন্দ্বকে ঘৃণা করেন, তাই আপনি কখনই তাদের সাথে মোকাবিলা করেন না। পরিবর্তে, আপনি অন্য কারো সাথে সান্ত্বনা এবং আনন্দ খুঁজছেন।
অথবা অন্য দিকে, সম্ভবত এটি তীব্র ভুল বোঝাবুঝি এবং দ্বন্দ্ব ছিল যা আপনাকে এই পদক্ষেপে নিয়ে গেছে।
আপনার অবিশ্বাসের পরে, আপনি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে এবং কেন আপনি যা করেছেন তা ব্যাখ্যা করার জন্য সংগ্রাম করতে পারেন।
আপনি আত্মরক্ষামূলক হতে পারেন, অথবা বন্ধ হয়ে যেতে পারেন এবং যা ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে যেতে পারেন।
এবং যোগাযোগ ব্যতীত, সম্পর্কের মধ্যে দৃঢ় থাকার জন্য ভালবাসার কোন উপায় নেই।
4) নিরাপত্তাহীনতা
যে প্রতারিতঅন
আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি অবিশ্বস্ত ছিল তা খুঁজে বের করা অনেক নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতির জন্ম দিতে পারে।
আপনি ভাবতে পারেন আপনার সাথে কী সমস্যা হয়েছে বা কেন আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য যথেষ্ট ভালো নন৷
যদি আপনি জানেন যে তৃতীয় ব্যক্তিটি কে, আপনি তাদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে শুরু করতে পারেন, এবং যেখানে আপনি বিশ্বাস করেন যে তারা আরও ভাল করে সেখানে নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি খুঁজে বের করা৷
এটি শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে নয়, একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি তৈরি করে৷
অবশ্যই এটি প্রভাবিত করে৷ আপনার সম্পর্কের গুণমান, যেহেতু আপনি এটিতে এবং এর ভিতরে আপনার ভূমিকা সম্পর্কে আর নিশ্চিত নন। আপনি সম্ভবত ভাবতে শুরু করবেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে সত্যিই ভালোবাসে কি না।
কিন্তু সবচেয়ে বড় সমস্যা হল এটি আপনার সাথে আপনার সম্পর্ককে নাড়া দিতে পারে।
এমনকি আপনি নিজের সাথে প্রেম করতে শুরু করতে পারেন , যদি আপনি এই চিন্তাগুলিকে আপনার নিজের মূল্যের ধারণাকে রঙিন করতে দেন।
প্রতারক
কখনও কখনও কেউ প্রতারণা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণ হল যে তারা নিরাপত্তাহীন বোধ করে।
এটি যদি আপনি হন, হয়ত আপনি মনে করেন আপনার সঙ্গী আপনাকে সম্পর্ক থেকে যা চান বা যা চান তা দেয় না। হতে পারে আপনি সম্পর্কের সমস্যার কারণে এটি করতে চালিত হয়েছিলেন যে আপনি সমাধান করতে পারবেন না।
তবুও, আপনি অনুভব করেন যে আপনি পারবেন না, বা তাদের ছেড়ে যেতে চান না, তাই আপনি পরিবর্তে প্রতারণা করছেন।
বিশ্বাসীতার কাজটি প্রতারকের জন্য নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
একটি জিনিসের জন্য, আপনি নিজেকে ধরা পড়ার বা হারানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন দেখতে পাবেনঅংশীদার, বা অন্যদের দ্বারা এড়িয়ে যাওয়া হচ্ছে।
অপরাধ এবং লজ্জার অনুভূতি এবং এছাড়াও উদ্বেগ এবং স্ব-মূল্যবোধের কারণ হয়, কারণ আপনি নিজের নৈতিকতা এবং মূল্যবোধ নিয়ে প্রশ্ন তোলেন।
এবং যদি আপনার সঙ্গী আপনার অবিশ্বাস সম্পর্কে জানতে পারে, জেনেও যে তারা কোন আরও বেশি বিশ্বাস আপনি নিজেকে বিশ্বাস করা বন্ধ করতে পারেন।
5) সম্মান হারানো
যার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে
যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে, তার প্রতি একই স্তরের সম্মান রাখা কঠিন হতে পারে আপনার সঙ্গী।
সবকিছুর পরে, তারা স্পষ্টতই আপনাকে এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্ককে সম্মান করেনি। তাহলে আপনি কীভাবে তাদের সম্মান করবেন যখন তারা আপনাকে এটি দেয় না?
আপনিও বুঝতে পারবেন যে তাদের মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারগুলি আপনি যা ভেবেছিলেন তা নয়। এটি তাদের প্রতি আপনার স্নেহের একটি বড় কারণ হতে পারে — বিশ্বাস করা যে তারা বিশ্বস্ত, সৎ এবং বিশ্বস্ত।
তাই বাস্তবতা খুঁজে বের করা আপনি যা ভেবেছিলেন তার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা এবং তাদের প্রতিও আপনার সম্মান বৃদ্ধি করতে পারে।
এবং যখন সম্মান হারিয়ে যায়, তখন প্রেম দ্রুত তার অনুসরণ করে।
প্রতারক
আনুগত্য এবং সম্মান সম্পর্কের মধ্যে একসাথে চলে। যদি তাদের একটি হারিয়ে যায়, তবে অন্যটিও চলে না যাওয়া পর্যন্ত বেশি সময় লাগবে না।
আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য আপনার সম্পর্কের মধ্যে অসন্তুষ্ট বোধ করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি তাদের প্রতি কিছুটা শ্রদ্ধা হারিয়েছেন এবং সেই কারণেই আপনি প্রথমে প্রতারণার জন্য চালিত হয়েছেন বলে মনে করেন।
চালু অন্যদিকে, আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণভাবে সম্মান করেন এবংঅবিশ্বস্ততা স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটেছে, আপনি পরে আপনার সম্মান হ্রাস পাবেন।
আপনার ক্রিয়াকলাপ আপনাকে দেখিয়েছে যে আপনার জীবনে আপনার সঙ্গীর যে ভূমিকা পালন করা উচিত এবং তাদের প্রতি আপনার দায়িত্বকে আপনি সম্মান করেন না।
সুতরাং এর পরে অনুভূতিগুলি আর বেশি সময় ধরে থাকে না৷
6) অপরাধবোধ এবং লজ্জা
যে প্রতারণা করেছে
এটি এমন একটি বিষয় যা আমাকে সত্যিই অবাক করেছিল যখন আমি জানতে পারি যে আমি একজন প্রাক্তন অংশীদার দ্বারা প্রতারিত হয়েছি।
তারা ছিল যারা কিছু ভুল করেছিল — তবুও আমি সেই ব্যক্তি যে অপরাধবোধ এবং লজ্জায় অভিভূত হয়ে পড়েছিলাম।
কেন আমাকে এইভাবে অনুভব করতে হয়েছিল? এটা সম্পূর্ণ অন্যায্য মনে হয়েছে, এবং আমাকে অত্যন্ত রাগান্বিত করেছে।
অবশেষে আমি আমার অনুভূতি বুঝতে পেরেছি। সমস্যার একটি অংশ ছিল যে আমি অনুভব করেছি যে আমি আমার সঙ্গীকে প্রতারণা করার জন্য কোনোভাবে দায়ী। আমি অনুভব করেছি যে আমি কেউ তাদের ব্যর্থ করেছি, এবং যে "শুধু আমি যদি একজন ভাল অংশীদার হতাম," এটি কখনই ঘটত না।
আমি লজ্জিত বোধ করেছি যে এটি আমার সাথে ঘটেছে, এবং এটি কোনওভাবে আমার নিজের মূল্যকে প্রতিফলিত করেছে৷
কিন্তু আসল অন্তর্নিহিত সমস্যাটি আসলে আমার সাথে আমার সম্পর্ক ছিল৷
এটি উপলব্ধি করতে আমার অনেক সময় লেগেছে, এবং এটি কীভাবে কেবল আমার রোমান্টিক সম্পর্ককে নয়, আমার জীবনের প্রতিটি সম্পর্ককে প্রভাবিত করছে৷
এটি বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দে যিনি আমার চোখ খুলেছিলেন৷ তিনি আমাকে ভালবাসা সম্পর্কে নিজেদেরকে যে মিথ্যা বলি তা দেখতে শিখিয়েছিলেন এবং হয়ে ওঠেনসত্যিকারের ক্ষমতাপ্রাপ্ত৷
যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে দিচ্ছেন, প্রেম আমাদের মধ্যে অনেকেই যা মনে করে তা নয়৷ প্রকৃতপক্ষে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের প্রেমের জীবনকে উপলব্ধি না করেই আত্ম-নাশকতা করছে!
আমাদের মধ্যে অবিশ্বস্ততা কী নিয়ে আসে সে সম্পর্কে আমাদের সত্যের মুখোমুখি হতে হবে।
আপনি যদি অপরাধবোধ, লজ্জা বা বিরক্তির মতো অনুভূতির সঙ্গে লড়াই করেন, তাহলে জেনে রাখুন যে আপনি অবশ্যই একা নন। এবং যখন এই অনুভূতিগুলি পুরোপুরি স্বাভাবিক, আপনাকে এইভাবে অনুভব করতে হবে না।
আমি আমার প্রাক্তন সঙ্গীর বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে ওঠার এবং নিজের প্রতি পূর্ণ আস্থা ফিরে পাওয়ার উপায় খুঁজে পেয়েছি, এবং আপনিও করতে পারেন। Rudá Iandê-এর বিনামূল্যের ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
প্রতারক
এটা বেশ স্পষ্ট যে যে ব্যক্তি প্রতারণা করে সে পরে অনেক অপরাধবোধ এবং লজ্জা অনুভব করতে পারে।
আপনি হতে পারেন নিজেকে খুব অনুগত, নৈতিক এবং বিশ্বস্ত ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করুন। সুতরাং আপনি যে এটি করেছেন তা আপনার কাছে সম্পূর্ণরূপে চরিত্রহীন বলে মনে হতে পারে৷
অন্যরা যদি জানতে পারে, তবে অনেকেই সম্পূর্ণ গল্প না শুনেই দ্রুত আপনাকে বিচার করতে পারেন৷
এবং যখন আপনি জানেন যে আপনি যা করেছেন তার কারণ রয়েছে, আপনি আরও সচেতন যে কারণ যাই হোক না কেন, অবিশ্বাস এখনও অবিশ্বাস।
এই অনুভূতিগুলি এতটাই অস্বস্তিকর হতে পারে যে আপনি সেগুলির মাধ্যমে কাজ করার পরিবর্তে এই সম্পর্কটি ছেড়ে দিতে চাইতে পারেন।
7) বিরক্তি
যার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে
বিশ্বাস দ্রুত এবং সহজে স্ফুলিঙ্গ হয়দম্পতিদের মধ্যে বিরক্তি।
প্রতারক সঙ্গী হিসাবে, এটা বোধগম্য যে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি রাগ তৈরি করবেন। "তারা কিভাবে পারে? আমি সবসময় তাদের প্রতি অনুগত ছিলাম এবং তারা আমার সাথে ময়লার মতো আচরণ করে।"
আমি জানি অতীতে আমার সাথে প্রতারণা করা হয়েছিল যখন আমি জানতে পেরেছিলাম যে আমি অবশ্যই এইরকম অনুভব করেছি। এই অসন্তোষ আমাকে আমার সঙ্গীর প্রতি যন্ত্রণা দিতে বাধ্য করেছে, এবং অজ্ঞানভাবে শান্তি স্থাপন এবং জিনিসগুলিকে বিশ্রাম দেওয়ার পরিবর্তে সংঘাত শুরু করার উপায়গুলি সন্ধান করে৷
আপনি যদি এইরকম বিরক্তিতে আটকে যান তবে এটি করা খুব কঠিন হয়ে যায় এগিয়ে যান, এবং ভালবাসার অনুভূতি বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য কোন জায়গা অবশিষ্ট নেই।
প্রতারক
প্রতারক তাদের সঙ্গীর প্রতি বিরক্তিও তৈরি করতে পারে।
আসলে, এটি প্রথমে বিশ্বাসঘাতকতার একটি বড় কারণ হতে পারে।
সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীর উপর রাগান্বিত বোধ করেন কারণ আপনি মনে করেন যে তারা আপনার সাথে সঠিক আচরণ করে না। একভাবে, আপনার অবিশ্বস্ততা হল আপনি তাদের প্রতি ফিরে আসার মতো — ঠিক যেমন বেপরোয়া গৃহিণীতে গ্যাব্রিয়েল সোলিস।
আপনি প্রতারণা করার পরে, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয় তার জন্য বিরক্ত হতে পারেন। তারা আপনাকে আর বিশ্বাস করে না, তারা আপনার উপর রাগান্বিত, এবং এমনকি তারা আশা করে যে আপনি তাদের ক্ষমা ফিরে পেতে চরম পর্যায়ে যাবেন।
যদিও এই অনুভূতিগুলি বোধগম্য, আপনার মনে হতে পারে যে তারা সম্পূর্ণ গল্পের অর্ধেকও জানে না, এবং প্রাপ্তির প্রান্তে থাকাটা অন্যায্য যেন আপনিই একমাত্র অবদান রেখেছেন আপনার সম্পর্ক
