8 وجوہات جو لوگ بے وفائی کے بعد محبت سے باہر ہو جاتے ہیں (اور کیا کریں)

بے وفائی کسی بھی رشتے کو اس کی بنیاد تک ہلا دیتی ہے۔

شاید آپ کو حال ہی میں پتہ چلا کہ آپ کے ساتھی نے دھوکہ دیا ہے، اور آپ کے احساسات بدل رہے ہیں۔

یا شاید یہ آپ ہی تھے جو بے وفا تھے، اور آپ رشتہ بچانا چاہیں گے۔

کسی بھی طرح سے، یہ دونوں ملوث افراد کے لیے بہت مشکل وقت ہے۔ آپ ممکنہ طور پر بہت زیادہ غیر یقینی صورتحال محسوس کرتے ہیں، ساتھ ہی بہت سے سوالات جو آپ کو آرام نہیں کرنے دیتے۔ میں جانتا ہوں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، جیسا کہ میں خود وہاں گیا ہوں۔

لہذا آج، میں کچھ ذہنی سکون فراہم کرنے اور جوابات تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں۔ ایک ساتھ، مجھے یقین ہے کہ ہم یہ جان لیں گے کہ آپ اپنی محبت کی زندگی کو صحیح راستے پر لانے کے لیے آگے کیا کر سکتے ہیں۔

8 وجوہات جن کی وجہ سے لوگ بے وفائی کے بعد محبت سے محروم ہو جاتے ہیں

بے وفائی دھوکہ دینے والے اور دھوکہ دینے والے دونوں کو بھی پیار سے دوچار کر دیں۔

ایسا ہونے کی 8 وجوہات یہ ہیں۔

1) خیانت

جس نے دھوکہ دیا

بے وفائی اعتماد کا سانس ہے۔

اگر آپ کو پتا چلتا ہے کہ آپ کے ساتھ دھوکہ ہوا ہے، تو آپ اپنے ساتھی کو مختلف انداز میں دیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ کو لگتا تھا کہ آپ ان کی زندگی میں اکیلے ہیں، اور وہ آپ کو تکلیف پہنچانے کے لیے کچھ نہیں کریں گے۔

اور اب اچانک آپ کو پتہ چلا کہ یہ جھوٹ ہے۔ قدرتی طور پر، یہ غصہ، چوٹ، اور مایوسی کی طرف جاتا ہے.

آپ انہیں مزید اپنے قریب آنے نہیں دینا چاہتے، کیونکہ وہ آپ کو دوبارہ تکلیف پہنچا سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ انہیں جذباتی طور پر دور دھکیلتے ہوئے "ان پر واپس آنا" چاہتے ہیں۔مسائل۔

8) مختلف اقدار

جس نے دھوکہ دیا

جب مجھے پتا چلا کہ میرے سابق ساتھی نے میرے ساتھ دھوکہ کیا ہے، اسی لمحے مجھے یہ بھی احساس ہوا کہ ہم مختلف اقدار تھیں۔

میں نے سوچا تھا کہ ہم دونوں وفاداری، دیانتداری، یک زوجگی اور مسائل کو حل کرنے کی بجائے ان سے بھاگنے کی قدر کرتے ہیں۔

لیکن بظاہر ایسا نہیں تھا۔

اب، میں نے اپنے سابقہ ​​کو ان کی بے وفائی کے لیے معاف کر دیا ہے۔ یہاں تک کہ میں یہ سمجھنے کے قابل تھا کہ انہوں نے کیا کیا، اور اگرچہ ان کے اعمال اور غلطیاں ان کی اپنی ہیں، میں تسلیم کرتا ہوں کہ ہمارے تعلقات کے مسائل میں میرا بھی اہم کردار تھا۔

اور حقیقت یہ ہے کہ مختلف اقدار ہیں واقعی "کسی کی غلطی" نہیں ہے۔ ضروری نہیں کہ یہاں کوئی صحیح یا غلط ہو، کم از کم ہر وقت نہیں۔

آپ مختلف چیزوں کی قدر کر سکتے ہیں۔ یہ بالکل ٹھنڈا ہے۔

لیکن بدقسمتی سے اس طرح سے رشتہ برقرار رکھنا مشکل ہے۔ مشترکہ اقدار کسی بھی خوشگوار اور صحت مند رشتے کی بنیادی حیثیت رکھتی ہیں۔

لہذا اگر بے وفائی آپ کو یہ احساس دلاتی ہے کہ آپ کی اقدار مختلف ہیں، تو اکثر ایسا ہوتا ہے جب لوگ اکثر محبت سے محروم ہونا شروع کر دیتے ہیں۔

دھوکہ دینے والا

جو میں نے اوپر لکھا ہے وہی دھوکہ دینے والے کے لیے بھی ہے۔

اگر آپ اپنے ساتھی کو دھوکہ دینے کے قابل ہیں، چاہے یہ منصوبہ بند تھا یا اچانک، یہ ایک مضبوط علامت ہو سکتی ہے کہ کوئی چیز آپ کے رشتے میں کام نہیں کر رہی ہے۔

یہ بہت سی چیزیں ہو سکتی ہیں، لیکن ایک بڑی چیز جس پر آپ کو احتیاط سے غور کرنا چاہیے وہ مختلف ہے۔اقدار۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کو گہرا احساس ہو کہ آپ مطابقت نہیں رکھتے، لیکن آپ چیزوں کو ختم کرنے کے لیے تیار نہیں، قاصر یا خوفزدہ ہیں۔

اگر آپ بے وفائی کے بعد محبت سے باہر ہو جائیں تو کیا کریں

اب جب کہ آپ نے اوپر دیئے گئے اختیارات کو پڑھ لیا ہے، آپ شاید اس بات کی شناخت کر سکتے ہیں کہ آپ کو کن احساسات سے زیادہ تعلق ہو سکتا ہے۔ اس سے آپ کو اس وجہ کو سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ یا آپ کا ساتھی بے وفائی کے بعد محبت کیوں کر رہے ہیں۔

میرے معاملے میں، اور جیسا کہ میں نے اوپر بیان کیا ہے، یہ زیادہ تر مواصلات، اور جرم اور شرم کے اندرونی احساسات سے لڑنے کے مسائل تھے۔

اب، آپ کو آگے کیا کرنا ہے؟

یہاں سے بہت سی سمتیں ہیں جہاں سے آپ جا سکتے ہیں۔

1. آپ کو لگتا ہے کہ یہ رشتہ بچانے کے قابل ہے , اور نقصان کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں۔
2. یا آپ اس محبت کو مکمل طور پر چھوڑنا چاہتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں تاکہ اسے چھوڑ کر آگے بڑھیں۔
3. یا، شاید میری طرح ، آپ کو واقعی یقین نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے، کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ اوپر کے دونوں اختیارات کے درمیان پھٹا ہوا ہے۔

یہاں ایسے نکات ہیں جو آپ کو کسی بھی راستے پر آگے بڑھنے میں مدد کریں گے۔

انتخاب 1: نقصان کو کیسے ٹھیک کیا جائے اور بے وفائی کے بعد دوبارہ محبت میں پڑ جائے

بے وفائی کے بعد اعتماد اور محبت کو دوبارہ بنانا ایک مشکل اور پیچیدہ عمل ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ دونوں شراکت داروں کی کوششوں اور عزم سے یقینی طور پر ممکن ہے۔

1) بے وفائی کو تسلیم کریں

آپ کسی بھی مسئلے پر قابو نہیں پا سکتے، چاہے وہ کچھ بھی ہو، پہلے اسے تسلیم کیے بغیر۔

آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو ایماندار ہونا چاہیے ایک دوسرے کے بارے میں کہ کیا ہوا ہے اور اس نے آپ دونوں کو کیسے متاثر کیا ہے۔

دھوکہ دینے والے ساتھی کو اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کرنی چاہیے اور اس کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو تسلیم کرنا چاہیے۔ انہیں خلوص دل سے معافی مانگنی چاہئے اور اپنے پچھتاوے کا اظہار کرنا چاہئے۔

اور جس ساتھی کے ساتھ دھوکہ ہوا ہے اسے اپنے جذبات کے بارے میں کھل کر بات کرنی چاہئے اور اس رشتے سے ان کی حدود اور توقعات کے بارے میں ایماندار ہونا چاہئے۔

2) شفاف رہیں

دھوکہ دینے والے ساتھی کو اپنے اعمال اور ٹھکانے کے بارے میں کھلا اور شفاف ہونا چاہیے۔ انہیں اپنے ساتھی کے کسی بھی سوال کا جواب دینا چاہیے اور وہ یقین دہانی کرانے کے لیے تیار ہیں۔

اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، لیکن جس ساتھی کے ساتھ دھوکہ ہوا ہے اسے کوشش کرنی چاہیے کہ وہ اس کا غلط استعمال نہ کرے اور اپنے ساتھی سے معاوضے کے طور پر دنیا سے مطالبہ کرے۔ دھوکہ دہی کے لیے۔

جی ہاں، آپ کے ساتھی نے غلطی کی ہے، لیکن اگرچہ آپ نے وہ غلطی نہیں کی، ہم سب انسان ہیں اور سب نے کسی نہ کسی شکل میں غلطیاں کی ہیں۔

آپ اپنے ساتھی کی بے وفائی کو گولہ بارود کے طور پر سمجھنا شروع نہیں کر سکتے ہیں تاکہ ان سے ہیرا پھیری کریں۔

3) پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں

بے وفائی کے ذریعے کام کرنا ایک ناقابل یقین مشکل اور چیلنجنگ عمل ہے — میں جانتا ہوں، جیسا کہ میں اس سے گزر چکا ہوں۔

اور میں ایمانداری کے ساتھ نہیں جانتا کہ کیا میں اسے بناتااپنے آپ پر مکمل اعتماد بحال کریں اور اگر میں نے مدد نہ لی تو صحت مند محبت کرنے والے تعلقات کو فروغ دیں۔

جیسا کہ میں نے پہلے بتایا، میں نے ریلیشن شپ ہیرو کے ساتھ ایک ریلیشن شپ کوچ کی طرف رجوع کیا۔ یہ دراصل میرے پارٹنر کا آئیڈیا تھا — لیکن میری خواہش ہے کہ میں اس کا کریڈٹ لے سکوں۔

انہوں نے ہمیں کوکی کٹر کی غلطیاں دینے کے بجائے مجھے اور میرے ساتھی کی منفرد صورتحال اور مسائل کو جاننے کے لیے وقت نکالا۔ ان کی ہمدردی، پیشہ ورانہ مہارت، اور علم بالکل انمول تھے اور ہمیشہ کے لیے بدل گئے کہ میں کس طرح رشتوں سے رجوع کرتا ہوں۔

آج بھی جب بھی مجھے اپنے رشتے میں کام کرنے کے لیے کچھ ہوتا ہے تو میں مشورہ کے لیے ان کے پاس واپس جاتا ہوں۔

اگر آپ بھی کسی سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں اور بے وفائی پر قابو پانے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق مشورے حاصل کرنا چاہتے ہیں تو شروع کرنے کے لیے بس یہاں کلک کریں۔

4) عہد کریں

دونوں شراکت داروں کو تعلقات کو دوبارہ بنانے کا عہد کرنا چاہیے۔

یہ ایک پیچیدہ عزم ہے جس میں بہت سی چیزیں شامل ہیں:

• صحت مند حدود کا تعین
• تعلقات میں تبدیلیاں لانا
• اعتماد بحال کریں
• تھراپی سیشنز پر متفقہ طور پر شرکت کریں
• صحت مند سننے اور مواصلات کی مشق کریں
• تعلقات کو ترجیح دیں

آپ جو کچھ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں اس کا انحصار بالآخر اس پر ہوتا ہے آپ، آپ کا ساتھی، اور آپ کی ضروریات۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ ان اقدامات کے ساتھ مطابقت رکھیں جو آپ دوبارہ حاصل کرنے کے لیے کرتے ہیں اوراپنی محبت کو دوبارہ بنائیں۔

5) صبر کریں

بے وفائی کے بعد محبت میں واپس آنے کے پورے عمل کے دوران، آپ کو صبر کرنا یاد رکھنے کی ضرورت ہے: اپنے ساتھ اور اپنے ساتھی کے ساتھ بھی۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ دھوکہ دہی کس نے کی ہے، آپ دونوں کو اس بات کی وضاحت کرنے میں وقت لگے گا کہ آپ کے لیے معمول کا کیا مطلب ہے، اور دوبارہ مستحکم قدم حاصل کرنا۔ کم از کم نہیں اگر یہ حقیقی ہونا چاہیے۔

مکمل طور پر اعتماد، احترام اور محبت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مہینوں، یا سال بھی لگ سکتے ہیں۔ لیکن کوشش کے ساتھ، یہ ممکن ہے، اور یہ صحیح شخص کے لیے یقینی طور پر قابل ہے۔

6) جوابدہ رہیں

تعلقات میں شامل دونوں افراد کو اپنے اعمال اور غلطیوں کے لیے جوابدہ رہنے کی ضرورت ہے۔

کچھ لوگوں کو یہ غلط فہمی ہو سکتی ہے کہ یہ صرف دھوکہ دینے والا ہے جس کے پاس تسلیم کرنے، تسلیم کرنے اور مرمت کرنے کے لیے کچھ ہے۔

لیکن جو لوگ ایسا سوچنا شروع کر دیتے ہیں وہ ایسا محسوس کرتے ہیں کہ وہ کچھ بھی کرنے سے بچ سکتے ہیں۔ "کیونکہ میرا ساتھی بے وفا تھا۔"

7) معافی کی مشق کریں

کسی ایسے شخص کے طور پر جس کے ساتھ دھوکہ ہوا تھا، میں نے اپنے ساتھی کو معاف کرنے کے لیے کافی کوششیں کیں۔

لیکن بعد میں مجھے احساس ہوا کہ میرا ساتھی تھااپنے آپ کو معاف کرنے کے لیے اتنی ہی محنت کرنا۔

کسی دوسرے کو معاف کرنا اور خود کو معاف کرنا دونوں ہی بہت مشکل ہو سکتے ہیں۔ لیکن یہ سچائی سے سب سے زیادہ شفا بخش اور تبدیلی لانے والی چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنی صحت اور خوشی کے لیے کر سکتے ہیں۔

آپ کو اپنے ساتھی کے خلاف غصہ اور ناراضگی چھوڑنے کی ضرورت ہے جس نے دھوکہ دیا ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کے اعمال کا جواز پیش کرنا یا یہ کہنا کہ انہوں نے کوئی غلط کام نہیں کیا۔ اس کا مطلب ہے کہ اپنے درد کے احساسات کا احترام کرتے ہوئے اپنی ذہنیت سے باہر اور ان کے جوتوں میں قدم رکھنے کے قابل ہو تاکہ ہمدردی کے ساتھ ان کے پہلو کو بھی سمجھ سکیں۔

انتخاب 2: بے وفائی کے بعد کسی کو کیسے چھوڑا جائے

اکثر، بے وفائی آپ کے رشتے کو ختم کرنے کا محرک ہو سکتا ہے۔ آپ کو یہ احساس ہو سکتا ہے کہ آپ ایک دوسرے کے لیے ٹھیک نہیں ہیں، یا یہ کہ محبت اچھی ہو گئی ہے۔

لیکن بعض اوقات دیرپا جذبات کسی کو چھوڑنا مشکل بنا سکتے ہیں، چاہے وہ آپ کو دھوکہ دے رہا ہو۔

ذاتی طور پر، میں نے رشتہ ٹھیک کرنے کے لیے اوپر 1 کا انتخاب کیا، لیکن بعد میں مجھے احساس ہوا کہ بے وفائی سے قطع نظر، ہم ایک دوسرے کے لیے ٹھیک نہیں تھے۔ یہ میرے لیے آگے بڑھنے کا وقت تھا۔

بے وفائی کے بعد اپنے رشتے کو چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے یہ 5 اقدامات ہیں۔

1) اپنے آپ کو اپنے جذبات کو محسوس کرنے کی اجازت دیں

اپنے آپ کو ان جذبات کی مکمل رینج محسوس کرنے کی اجازت دیں جو دھوکہ دہی کے ساتھ آتے ہیں، بشمول غصہ، اداسی اور دھوکہ دہی۔

اپنے جذبات پر کارروائی کرنا اور انہیں ایک طرف نہ دھکیلنا ضروری ہے۔

جس چیز نے مجھے یہاں سب سے زیادہ مدد ملی وہ ہے مراقبہ اور معالج کی پیشہ ورانہ مدد کا مجموعہ۔

تاہم ، ہر شخص کے پاس جذبات پر کارروائی کرنے کا ایک مختلف طریقہ ہوگا، اس لیے دریافت کریں کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے:

• جرنلنگ
• مراقبہ
• سانس کا کام
• علاج
• دوستوں کے ساتھ بات کرنا

2) مدد تلاش کریں

بے وفائی کے بعد محبت میں گرنا ایک مشکل سفر ہے جس سے گزرنا ہے، لیکن یہ بہت آسان ہے (اور بہت زیادہ خوشگوار) اگر آپ کو یہ اکیلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ان لوگوں تک پہنچنے سے نہ گھبرائیں جو اس مشکل وقت میں آپ کی مدد اور مدد کر سکتے ہیں۔

اپنے آپ کو مثبت، معاون لوگوں کے ساتھ گھیرنا آپ کو جانے اور آگے بڑھنے کے عمل کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

اس وقت کے دوران دوست اور کنبہ انمول ہیں۔ لیکن اگرچہ ان کے بہترین ارادے ہو سکتے ہیں، لیکن وہ ہمیشہ یہ نہیں جانتے ہوں گے کہ واقعی آپ کی کیا مدد کرے گی۔

میرے معاملے میں، میں نے ریلیشن شپ ہیرو میں اپنے قابل اعتماد اور تصدیق شدہ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کیا۔ میں نے پہلے ہی کئی بار ان کا اوپر ذکر کیا ہے، اس لیے میں ٹوٹے ہوئے ریکارڈ کی طرح آواز نہیں اٹھانا چاہتا۔

میں صرف اتنا کہوں گا کہ مجھے اپنے رشتے اور محبت کی زندگی کے حوالے سے کسی بھی مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے، وہ ہمیشہ میرے لیے ہر طرح سے موجود رہے ہیں جس کی مجھے ضرورت تھی۔

اگر آپ انھیں بھی آزمانا چاہتے ہیں تو حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔شروع کیا گیا۔

3) واضح حدود طے کریں

جب آپ کسی کو چھوڑنا چاہتے ہیں، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو اسے اپنی زندگی سے ختم کرنے اور ان سے بات کرنا بند کرنے کی ضرورت ہے۔

لیکن چھوڑنے کا سب سے صحت مند طریقہ یہ ہے کہ آپ ان کے ساتھ جو حدود طے کر رہے ہیں اس کے بارے میں ان کے ساتھ ایماندار رہیں۔

• کیا آپ توقع کرتے ہیں کہ آگے بڑھتے ہوئے ان کے ساتھ کوئی رابطہ نہیں ہوگا؟
• اگر آپ کو کام، باہمی خاندان، یا نامکمل کاروبار کی وجہ سے رابطے میں رہنا ہے، تو آپ یہ کب اور کیسے کرنے کے لیے تیار ہیں؟

آپ کو اپنی توقعات کو واضح طور پر بتانا چاہیے، اور آپ کو بہت زیادہ موقع ملے گا کہ ان کا احترام کیا جائے گا۔

4) خود کی دیکھ بھال پر توجہ مرکوز کریں

جیسا کہ آپ بے وفائی کے بعد صحت یاب ہو جاتے ہیں اور محبت سے باہر ہو جاتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جسمانی، جذباتی اور ذہنی طور پر اپنا خیال رکھیں۔

• ورزش (خاص طور پر کارڈیو بہت سارے اچھے ہارمونز لاتا ہے!)
• اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا
• خرچ کرنا اپنے مشاغل پر وقت
• اپنی دماغی صحت میں سرمایہ کاری
• کچھ نہ کرنے اور آرام کرنے کے لیے وقت نکالنا

5) معافی پر کام

بس کیونکہ آپ آگے بڑھنے کا فیصلہ کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کو جانے دیتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا سارا غصہ اور چوٹ صرف جادوئی طور پر غائب ہو جاتی ہے۔

اب اپنے اندر گہرائی تک کھودنے اور کسی بھی درد کو ختم کرنے کے لیے کام کرنے کا بہترین وقت ہے، ناراضگی، یا غصہ آپ کو اپنے ساتھی، یا اس کے لیے کسی اور سے ہے۔معاملہ۔

اسے پکڑے رہنا آپ کو زندگی میں واپس روکے گا، اور آپ کو اس حقیقت میں قدم رکھنے سے روکے گا جو آپ اپنے لیے چاہتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ معافی کا مطلب کسی کی غلطیوں کو معاف کرنا، یا ان کے ساتھ صلح کرنا نہیں ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ اپنی صحت اور ذہنی سکون کے لیے کرتے ہیں۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے

میں نے اوپر جو کچھ شیئر کیا ہے اس سے یہ واضح ہے کہ میں کیا کرنا چاہتا ہوں۔

پہلے میں نے اتفاق کیا تعلقات کو ٹھیک کرنے کی کوشش کریں۔ اور میں نے حقیقی طور پر ایسا کرنے کی کوشش میں اپنا سب کچھ دیا۔

میں یہ ضرور کہوں گا کہ مجھے کامیابی ملی، اور میں اور میرا ساتھی دونوں ہی اپنے مسائل پر قابو پانے اور ایک ساتھ ایک پرعزم تعلقات کی تعمیر جاری رکھنے میں کامیاب رہے۔

لیکن اگرچہ ہم نے بے وفائی پر قابو پالیا، ہمیں بالآخر احساس ہوا کہ ہم اب بھی ایک دوسرے کے لیے ٹھیک نہیں تھے۔

میں حقیقی طور پر یقین نہیں کرتا کہ یہ بے وفائی کی وجہ سے تھا، بلکہ دیگر غیر متعلقہ مسائل کی وجہ سے۔

تاہم، مجھے واضح طور پر اس کا احساس یاد ہے مجھے یقین نہیں ہے کہ مجھے دھوکہ دہی کے بارے میں معلوم ہونے کے فوراً بعد کیا کرنا ہے۔

لہذا اگر آپ خود کو اس پوزیشن میں پاتے ہیں، تو میں آپ کو بہترین مشورہ دے سکتا ہوں کہ آپ اپنے آپ پر فوراً فیصلہ کرنے کے لیے دباؤ نہ ڈالیں۔ .

یہاں تک کہ اگر آپ اس کے لئے جانے کا فیصلہ کرتے ہیں جیسا کہ میں نے کیا تھا، کچھ بھی پتھر پر قائم نہیں ہے. آپ بعد میں ہمیشہ اپنا خیال بدل سکتے ہیں۔

لیکن کسی چیز سے اتفاق نہ کرنے کی کوشش کریں اگر آپ کم از کم کافی پر اعتماد محسوس نہیں کرتے ہیں کہ آپ اسے حقیقی طور پر ایک شاٹ دینا چاہتے ہیں۔یہ آپ کے ساتھ، یا آپ کے ساتھی کے لیے مناسب نہیں ہوگا۔

اگرچہ میں نے اوپر جس رشتے کے کوچ کا ذکر کیا ہے اس نے مجھے فیصلہ کرنے میں بہت مدد کی ہے کہ مجھے کیا کرنا ہے، لیکن میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میرے تمام رشتوں پر سب سے زیادہ اثر ایک مختلف ذریعہ تھا: معروف شمن روڈا ایانڈی کا ایک محبت اور قربت کا کورس .

میں نے اسے دیکھنے کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ کس طرح میرا اپنے آپ کے ساتھ تعلق، اور میری اپنی شناخت کا احساس اس پر اثر انداز ہو رہا ہے کہ میں اپنی زندگی کے ہر دوسرے رشتے سے کیسے رجوع کرتا ہوں۔

کچھ معاملات میں مجھے واپس لانا، اور دوسروں میں مجھے انتہائی زہریلے اور تکلیف دہ رویے سے بے نقاب کرنا۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس اس سلسلے میں کچھ سیکھنے کے لیے نہیں ہے، تو Rudá Iandê آپ کو حیران کر سکتا ہے، جیسا کہ اس نے مجھے کیا تھا۔ .

اس کی ویڈیو مکمل طور پر مفت ہے، لہذا آپ کے پاس کھونے کے لیے واقعی کچھ نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی کے تمام رشتوں کو فائدہ پہنچانے کے لیے اپنے آپ میں سرمایہ کاری کرنا چاہتے ہیں، تو آپ یہاں اس کا دماغ اڑاتا ہوا مفت ویڈیو دیکھ سکتے ہیں۔

خیالات کو ختم کرنا

بے وفائی کے بعد محبت سے گرنا یقیناً کوئی آسان موضوع نہیں ہے جس کے بارے میں بات کرنا ہے — اور اس سے بھی زیادہ مشکل سے گزرنا ہے۔

زیادہ تر جدوجہد سے گزرنا میں نے اپنے آپ کو اوپر بیان کیا ہے، مجھے امید ہے کہ میں ان بصیرت اور حکمت کو پہنچانے میں کامیاب رہا ہوں جو میں نے سیکھی ہیں اس طریقے سے جو آپ کو ٹھیک کرنے اور آگے بڑھنے میں مدد دے سکتی ہے۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کسی بھی راستے کا انتخاب کرتے ہیں، میں جانتا ہوں کہ آپ کے مستقبل میں حیرت انگیز چیزیں آپ کا انتظار کر رہی ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ میںخواہش ہے کہ وہ بھی آپ کی طرح درد محسوس کریں۔

یقیناً، یہ پیار کے جذبات کو دھکیلتا ہے، لہذا ساتھی کے ساتھ دھوکہ دہی کے طور پر آپ آسانی سے اپنے آپ کو محبت سے محروم پا سکتے ہیں۔

دھوکہ دینے والا

یہاں تک کہ وہ شخص جس نے دھوکہ دیا وہ بھی اپنے جذبات کو بدلتے ہوئے دیکھ سکتا ہے۔

اگرچہ یہ آپ کا فیصلہ تھا، آپ جانتے ہیں کہ انہوں نے اس شخص کے اعتماد میں خیانت کی ہے جس سے آپ نے وفاداری کا وعدہ کیا تھا۔

اس انتہائی ناپسندیدہ رویے کے ساتھ محبت کے جذبات کو ایک ساتھ فٹ کرنا مشکل ہے۔ وہ ایک دوسرے کے ساتھ تعلق نہیں رکھتے ہیں، اور پھر بھی آپ میں یہ دونوں موجود ہیں۔

اس تضاد کو حل کرنے کے لیے، آپ اپنی محبت کے جذبات کو دھکیل سکتے ہیں یا انہیں ختم ہوتے ہوئے پا سکتے ہیں۔

2) جذباتی تعلق ختم ہو جاتا ہے

جس نے دھوکہ دیا

بے وفائی رشتے میں موجود دونوں لوگوں کے لیے جذباتی تعلق ختم کرنے کا باعث بنتی ہے۔

آپ ایک قریبی بانڈ شیئر کرتے تھے جو صرف آپ دونوں کا تھا۔ لیکن اب، مساوات میں ایک تیسرا شخص ہے.

یا، آپ حسد یا غیر محفوظ بھی محسوس کر سکتے ہیں، یہ سوچتے ہوئے کہ کیا آپ کے ساتھی کا اس تیسرے شخص کے ساتھ جذباتی تعلق ایک سے زیادہ مضبوط ہے۔ وہ آپ کے ساتھ اشتراک کرتے ہیں۔

دھوکہ دینے والا

جس شخص نے دھوکہ دیا وہ اسی طرح عدم تحفظ کا مقابلہ نہیں کرسکتا ہے، لیکن وہ کریں گے۔آپ کی مزید مدد کر سکتے ہیں، براہ کرم رابطہ کریں اور میں مدد کرنے کا موقع پانا پسند کروں گا۔

کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔

جو آپ صرف ایک شخص کو دیتے تھے، اب آپ چھپ کر دو کو دے رہے ہیں۔

آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مکمل طور پر کھل کر اور ایماندار نہیں ہو سکتے۔

شاید آپ نے دھوکہ دہی بھی شروع کر دی ہے کیونکہ جذباتی تعلق پہلے ہی ختم ہو چکا تھا۔

یقیناً، آپ جذباتی طور پر جتنا دور ہوں گے، محبت کے جذبات کمزور ہو سکتے ہیں۔

3) کمیونیکیشن کی کمی

جس نے دھوکہ دیا

بلاشبہ، تعریف کے لحاظ سے بے وفائی میں کمیونیکیشن کی کمی شامل ہے۔

آپ کا ساتھی آپ کے پیچھے چلا گیا پیچھے. آپ کے پاس آنے اور ان مسائل کے بارے میں بات کرنے کے بجائے جنہوں نے انہیں دھوکہ دہی پر مجبور کیا، انہوں نے راز رکھنا شروع کر دیا۔

اور اب، آپ کو بھی ایسا لگتا ہے جیسے آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مکمل طور پر کھل نہیں سکتے۔

آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ سے دور ہو گئے ہیں، اور قریب آنے کی کوشش کرنا تکلیف دہ ہے کیونکہ انہوں نے آپ کو کس طرح تکلیف دی۔

میں ان تمام احساسات (اور بہت کچھ) سے گزرا جب مجھے پتہ چلا کہ مجھے دھوکہ دیا گیا ہے۔ میرا ساتھی چیزوں کے ذریعے کام کرنے کا راستہ تلاش کرنا چاہتا تھا، اور مجھے یقین نہیں تھا کہ میں کیا چاہتا ہوں لیکن میں جانتا تھا کہ مجھے کتنا خوفناک محسوس ہوا اس پر قابو پانے کے لیے مجھے کچھ کرنا ہوگا۔

مسئلہ یہ تھا کہ بے وفائی اور درد کے بارے میں بات کرنا انتہائی تکلیف دہ تھا۔

میں مکمل طور پر پھنس گیا تھا، دکھی تھا جہاں میں تھا لیکن آگے بڑھنے کے لیے ایک قدم بھی نہیں اٹھا سکتا تھا۔

یہ اس وقت تک نہیں تھا جب تک کہ میرے ساتھی نے رشتہ سے مدد حاصل کرنے کا فیصلہ نہیں کیا۔ریلیشن شپ ہیرو کے کوچ کہ میں نے آخر کار خود کو اس گہرے سوراخ سے نکال لیا۔

میں زیادہ توقع نہیں کر رہا تھا، لیکن میں واقعی اس بات سے حیران رہ گیا تھا کہ وہ کتنے مہربان اور سمجھدار اور پیشہ ور تھے۔

انہوں نے ہمیں اپنے تعلقات کی حرکیات کے بارے میں انوکھی بصیرت فراہم کی، اور ہمیں جن مشکل مسائل کا سامنا تھا ان سے نمٹنے اور کام کرنے کا راستہ تلاش کرنے میں ہماری مدد کی۔

اگرچہ یہ میرا ساتھی تھا جو پہلے تو مجھ سے ان کو آزمانے کی التجا کی، اب جب بھی مجھے اپنے رشتے میں کوئی مسئلہ ہوتا ہے تو میں مدد کے لیے ان کے پاس جاتا ہوں — اور انہوں نے کبھی بھی مجھے ناکام نہیں کیا۔

اگر آپ اپنی مرضی کے مطابق مشورہ حاصل کرنا چاہتے اپنی خاص صورت حال کے لیے بھی، شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

دھوکہ باز

یہ بالکل ممکن ہے کہ آپ کی بے وفائی کا بنیادی سبب دھوکہ دہی کا ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں مسائل ہیں، لیکن آپ کو تصادم سے نفرت ہے، اس لیے آپ ان سے کبھی نمٹ نہیں سکتے۔ اس کے بجائے، آپ کسی اور کے ساتھ راحت اور خوشی تلاش کرتے ہیں۔

یا دوسری طرف، شاید یہ شدید غلط فہمیاں اور تنازعات تھے جو آپ کو اس عمل پر لے گئے۔

اپنی بے وفائی کے بعد، آپ آپ اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور یہ بتانے کے لیے جدوجہد کر سکتے ہیں کہ آپ نے جو کیا وہ کیوں کیا۔

آپ دفاعی انداز میں پڑ سکتے ہیں، یا بند ہو سکتے ہیں اور جو ہوا اس کے بارے میں بات کرنے سے گریز کر سکتے ہیں۔

اور بات چیت کے بغیر، محبت کے لیے رشتے میں مضبوط رہنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔

4) عدم تحفظ

جس نے دھوکہ دیا۔پر

یہ معلوم کرنا کہ آپ کے ساتھی نے آپ کے ساتھ بے وفائی کی ہے، بہت سے عدم تحفظ کے جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔

آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کیا غلط ہے، یا آپ اپنے ساتھی کے لیے کافی اچھے کیوں نہیں ہیں۔

اگر آپ جانتے ہیں کہ تیسرا شخص کون ہے، تو آپ اپنا موازنہ ان کے ساتھ کرنا شروع کر سکتے ہیں، اور اپنے آپ میں خامیوں کو تلاش کرنا جہاں آپ کو یقین ہے کہ وہ بہتر کام کرتے ہیں۔

اس سے نہ صرف آپ کے رشتے کے بارے میں بلکہ آپ کے بارے میں ایک شخص کے طور پر عدم تحفظ کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

یقیناً اس کا اثر ہوتا ہے آپ کے تعلقات کا معیار، جیسا کہ آپ اب اس میں اور اس کے اندر اپنے کردار کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں۔ آپ شاید سوچنے لگیں گے کہ کیا آپ کا ساتھی واقعی آپ سے پیار کرتا ہے۔

لیکن اس سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ یہ آپ کے ساتھ آپ کے رشتے کو متزلزل کر سکتا ہے۔

آپ خود سے بھی محبت کرنے لگیں گے۔ , اگر آپ ان خیالات کو اپنی خود کی قدر کے بارے میں اپنے تصور کو رنگ دینے دیتے ہیں۔

دھوکہ باز

بعض اوقات کسی کو دھوکہ دینے کا فیصلہ کرنے کی یہی وجہ ہوتی ہے کہ وہ خود کو غیر محفوظ محسوس کرتا ہے۔

اگر یہ آپ ہیں، تو شاید آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو وہ نہیں دیتا جو آپ چاہتے ہیں یا رشتے سے آپ کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو تعلقات کے مسائل کی وجہ سے ایسا کرنے پر مجبور کیا گیا ہو جس کو آپ حل نہیں کرسکتے ہیں۔

پھر بھی، آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ انہیں نہیں چھوڑ سکتے، یا نہیں چاہتے، اس لیے آپ اس کے بجائے دھوکہ دیتے ہیں۔

بے وفائی کا عمل دھوکہ دینے والے کے لیے عدم تحفظ کے جذبات کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

ایک چیز کے لیے، آپ اپنے آپ کو پکڑے جانے، یا اپنے کھونے کے بارے میں فکر مند پائیں گے۔ساتھی، یا دوسروں کی طرف سے دور کیا جا رہا ہے.

جرم اور شرمندگی کا احساس اور اضطراب اور کم عزت نفس کا سبب بنتا ہے، کیونکہ آپ اپنے اخلاق اور اقدار پر سوال اٹھاتے ہیں۔

اور اگر آپ کے ساتھی کو آپ کی بے وفائی کے بارے میں پتا چل جاتا ہے، یہ جانتے ہوئے کہ وہ نہیں زیادہ بھروسہ کرنے سے آپ خود پر بھی بھروسہ کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔

آخر، انھوں نے واضح طور پر آپ کا اور ان کے ساتھ آپ کے تعلقات کا احترام نہیں کیا۔ تو آپ ان کا احترام کیسے کر سکتے ہیں جب وہ آپ کو نہیں دیتے ہیں؟

آپ کو یہ بھی احساس ہوگا کہ ان کی اقدار اور ترجیحات وہ نہیں ہیں جو آپ سوچتے تھے کہ وہ ہیں۔ یہ ان کے لیے آپ کے پیار کی ایک بڑی وجہ ہو سکتی ہے — یہ یقین کرنا کہ وہ وفادار، دیانتدار، اور قابل اعتماد ہیں۔

لہذا حقیقت کا پتہ لگانا اس سے بالکل مختلف ہے جس کے بارے میں آپ نے سوچا تھا کہ ان کے لیے آپ کا احترام بھی بڑھ سکتا ہے۔

اور جب عزت ختم ہو جاتی ہے تو محبت جلد ہی اس کی پیروی کرتی ہے۔

دھوکہ دینے والا

رشتوں میں وفاداری اور احترام ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ اگر ان میں سے ایک کھو جاتا ہے، تو زیادہ دیر نہیں لگے گی جب تک کہ دوسرا بھی نہ چلا جائے۔

اگر آپ کچھ عرصے سے اپنے رشتے میں عدم اطمینان محسوس کر رہے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ نے ان کے لیے کچھ احترام کھو دیا ہے اور اسی وجہ سے آپ نے محسوس کیا کہ آپ کو پہلے ہی دھوکہ دینے پر مجبور کیا گیا ہے۔

آن دوسری طرف، اگر آپ اپنے ساتھی کا مکمل احترام کرتے ہیں اوربے وفائی بے ساختہ ہوئی، بعد میں آپ کو اپنی عزت کم ہوتی نظر آئے گی۔

لہذا اس کے بعد احساسات زیادہ دیر تک قائم نہیں رہتے۔

6) جرم اور شرم

جس نے دھوکہ دیا

وہ وہی تھے جنہوں نے کچھ غلط کیا — پھر بھی میں وہ تھا جو جرم اور شرمندگی سے مغلوب تھا۔

مجھے ایسا کیوں محسوس کرنا پڑا؟ یہ مکمل طور پر غیر منصفانہ محسوس ہوا، اور مجھے بہت غصہ آیا۔

آخر میں میں اپنے جذبات کو سمجھ گیا۔ مسئلہ کا ایک حصہ یہ تھا کہ میں نے محسوس کیا کہ میں اپنے ساتھی کو دھوکہ دینے کے لئے کسی نہ کسی طرح ذمہ دار ہوں۔ میں نے محسوس کیا کہ میں نے ان کو ناکام کر دیا ہے، اور یہ کہ "کاش میں ایک بہتر ساتھی ہوتا،" ایسا کبھی نہ ہوتا۔

مجھے شرم محسوس ہوئی کہ یہ میرے ساتھ ہوا ہے، اور جیسے کہ یہ کسی نہ کسی طرح میری عزت نفس کو ظاہر کرتا ہے۔

لیکن اصل بنیادی مسئلہ درحقیقت وہ تعلق تھا جو میرا اپنے ساتھ تھا۔

اس بات کو سمجھنے میں مجھے کافی وقت لگا، اور یہ نہ صرف میرے رومانوی رشتے پر بلکہ میری زندگی کے ہر رشتے کو کس طرح متاثر کر رہا تھا۔

یہ مشہور شمن رودا ایانڈی تھا جس نے اس پر میری آنکھیں کھولیں۔ اس نے مجھے ان جھوٹوں کو دیکھنا سکھایا جو ہم خود کو محبت کے بارے میں کہتے ہیں، اور بن جاتے ہیں۔صحیح معنوں میں بااختیار۔

جیسا کہ روڈا اس ذہن میں مفت ویڈیو کو اڑاتا ہے، محبت وہ نہیں ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کے خیال میں ہے۔ درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگ حقیقت میں اپنی محبت کی زندگی کو سمجھے بغیر خود کو سبوتاژ کر رہے ہیں!

ہمیں حقائق کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے کہ ہم میں بے وفائی کیا لاتی ہے۔

اگر آپ احساس جرم، شرمندگی، یا ناراضگی جیسے دیگر احساسات سے لڑ رہے ہیں، تو جان لیں کہ آپ یقینی طور پر اکیلے نہیں ہیں۔ اور جب کہ یہ احساسات بالکل نارمل ہیں، آپ کو اس طرح محسوس کرتے رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔

میں نے اپنے سابق ساتھی کی بے وفائی سے نکلنے اور خود پر مکمل اعتماد بحال کرنے کا ایک طریقہ تلاش کیا، اور آپ بھی کر سکتے ہیں۔ Rudá Iandê کی مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں اپنے آپ کو ایک بہت وفادار، اخلاقی اور قابل اعتماد شخص سمجھیں۔ لہذا حقیقت یہ ہے کہ آپ نے ایسا کیا ہے آپ کے لئے مکمل طور پر غیر معمولی محسوس ہو سکتا ہے.

اگر دوسروں کو پتہ چلتا ہے، تو بہت سے لوگ مکمل کہانی سنے بغیر آپ کو فوری طور پر فیصلہ کرنے کے لئے کود سکتے ہیں.

اور جب کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ نے جو کچھ کیا اس کی وجوہات ہیں، آپ کو یہ بھی معلوم ہے کہ وجہ کچھ بھی ہو، بے وفائی اب بھی بے وفائی ہے۔

یہ احساسات اتنے غیر آرام دہ ہوسکتے ہیں کہ آپ ان کے ذریعے کام کرنے کے بجائے اس رشتے کو چھوڑنا چاہیں گے۔

7) ناراضگی

جس نے دھوکہ دیا

بے وفائی جلدی اور آسانی سے پھوٹ پڑتی ہےجوڑوں میں ناراضگی۔

دھوکہ دہی والے پارٹنر کے طور پر، یہ بات قابل فہم ہے کہ آپ اپنے ساتھی پر غصہ پیدا کریں گے۔ "وہ کیسے کر سکتے ہیں؟ میں ہمیشہ ان کا بہت وفادار تھا، اور وہ میرے ساتھ گندگی جیسا سلوک کرتے ہیں۔"

میں جانتا ہوں کہ میں نے یقینی طور پر ایسا محسوس کیا جب مجھے پتا چلا کہ ماضی میں میرے ساتھ دھوکہ ہوا تھا۔ اس ناراضگی نے مجھے اپنے ساتھی پر دکھ پہنچایا، اور نادانستہ طور پر امن قائم کرنے اور چیزوں کو آرام کرنے کی بجائے تنازعات شروع کرنے کے طریقے تلاش کرنے لگے۔

اگر آپ اس طرح ناراضگی میں پھنس جائیں تو یہ بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ آگے بڑھیں، اور محبت کے جذبات کے بڑھنے کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔

دھوکہ باز

دھوکہ باز اپنے ساتھی کے خلاف ناراضگی بھی پیدا کر سکتا ہے۔

درحقیقت یہ پہلی جگہ بے وفائی کی ایک بڑی وجہ ہو سکتی ہے۔

شاید آپ اپنے ساتھی پر غصہ محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ صحیح سلوک نہیں کرتا ہے۔ ایک طرح سے، آپ کی بے وفائی ایسی ہے جیسے آپ ان پر واپس آ رہے ہیں — بالکل اسی طرح جیسے مایوس گھریلو خواتین میں گیبریل سولس۔ وہ اب آپ پر بھروسہ نہیں کرتے، وہ آپ سے ناراض ہیں، اور ہوسکتا ہے کہ وہ آپ سے اپنی معافی دوبارہ حاصل کرنے کے لیے انتہائی حد تک جانے کی توقع بھی کریں۔

اگرچہ یہ احساسات قابل فہم ہیں، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ پوری کہانی کا آدھا حصہ بھی نہیں جانتے ہیں، اور یہ کہ موصول ہونے والے اختتام پر ہونا ناانصافی ہے گویا کہ آپ اکیلے ہیں جنہوں نے اس میں تعاون کیا ہے۔ آپ کا رشتہ