8 powodów, dla których ludzie wypadają z miłości po niewierności (i co robić)

Niewierność wstrząsa każdym związkiem do głębi.

Być może niedawno dowiedziałeś się, że twój partner zdradził, a twoje uczucia się zmieniają.

A może to ty byłeś niewierny i chciałbyś uratować związek.

Tak czy inaczej, jest to bardzo trudny czas dla obu zaangażowanych osób. Prawdopodobnie czujesz wiele niepewności, a także wiele pytań, które nie dają ci spokoju. Wiem, jak się czujesz, ponieważ sam tam byłem.

Więc dzisiaj jestem tutaj, aby pomóc zapewnić trochę spokoju i pomóc Ci znaleźć odpowiedzi. Razem, jestem pewien, że dowiemy się, co można zrobić dalej, aby uzyskać swoje życie miłosne z powrotem na właściwym torze.

8 powodów, dla których ludzie wypadają z miłości po niewierności

Niewierność może sprawić, że zarówno ten oszukany, jak i zdradzający również, wypadnie z miłości.

Oto 8 najważniejszych powodów, dla których może się to zdarzyć.

1) Zdrada

Ten, który zdradził

Niewierność to powiew zaufania.

Jeśli dowiesz się, że zostałeś oszukany, zaczynasz postrzegać swojego partnera w innym świetle. Kiedyś myślałeś, że jesteś jedynym w ich życiu i że nie zrobią nic, co mogłoby cię zranić.

I teraz nagle dowiedziałeś się, że to było kłamstwo. Naturalnie, to prowadzi do złości, bólu i rozczarowania.

Nie chcesz już pozwolić im się do siebie zbliżyć, bo mogą cię znowu zranić. Możesz nawet chcieć się na nich "odegrać", odpychając ich emocjonalnie i pragnąc, by poczuli ten sam ból, co ty.

Oczywiście, to wypycha uczucia uczuć, więc jako oszukany partner możesz łatwo znaleźć się w wypadaniu z miłości.

Oszust

Nawet osoba, która dokonała oszustwa może znaleźć swoje uczucia zmieniające się.

Nawet jeśli to była twoja decyzja, wiesz, że zdradzili zaufanie osoby, której dałeś obietnicę lojalności.

Trudno jest zmieścić razem uczucia miłości wraz z tym bardzo niemiłosiernym zachowaniem. Nie należą do siebie, a jednak masz je teraz w sobie obie.

Aby rozwiązać tę sprzeczność, możesz odepchnąć swoje uczucia miłości lub znaleźć je zanikające.

2) Utrata więzi emocjonalnej

Ten, który zdradził

Niewierność prowadzi do utraty więzi emocjonalnej dla obu osób w związku.

Kiedyś dzieliliście się bliską więzią, która należała tylko do was dwóch. Ale teraz w równaniu jest trzecia osoba.

Jeśli to Ty zostałeś oszukany, możesz zamknąć się w sobie jako sposób na ochronę siebie. Możesz czuć się niepewnie, czy Twoje sekrety są opowiadane "innej kobiecie/mężczyźnie".

Możesz też czuć się zazdrosny lub niepewny, zastanawiając się, czy emocjonalne połączenie twojego partnera z tą trzecią osobą jest silniejsze niż to, które dzieli z tobą.

Oszust

Osoba, która oszukała może nie zmagać się z niepewnością w ten sam sposób, ale będzie miała również zmniejszone połączenie emocjonalne.

To, co kiedyś dawałeś tylko jednej osobie, teraz potajemnie dajesz dwóm.

Nie można w pełni otworzyć się i być szczerym ze swoim partnerem.

Może nawet zaczęliście się zdradzać, bo już wcześniej utracono więź emocjonalną.

Oczywiście, im bardziej oddalasz się emocjonalnie, tym słabsze mogą stać się uczucia miłości.

3) Brak komunikacji

Ten, który zdradził

Oczywiście, niewierność z definicji obejmuje brak komunikacji.

Twój partner poszedł za twoimi plecami. Zamiast przyjść do ciebie i porozmawiać o kwestiach, które doprowadziły ich do oszustwa, zaczęli utrzymywać tajemnice.

A teraz i Ty masz wrażenie, że nie potrafisz już w pełni otworzyć się ze swoim partnerem.

Czujesz, że oddalili się od ciebie, a próba zbliżenia się jest bolesna z powodu tego, jak cię zranili.

Przeszedłem przez wszystkie te uczucia (i wiele więcej), kiedy dowiedziałem się, że zostałem zdradzony. Mój partner chciał znaleźć sposób na przepracowanie spraw, a ja nie byłem pewien, czego chcę, ale wiedziałem, że muszę zrobić coś, aby przezwyciężyć to, jak okropnie się czułem.

Problem polegał na tym, że rozmowa o niewierności i bólu, który czułam, była niezwykle bolesna.

Utknąłem całkowicie, nieszczęśliwy tam, gdzie byłem, ale niezdolny do zrobienia choćby jednego kroku, by ruszyć do przodu.

Dopiero gdy mój partner postanowił uzyskać pomoc od trenera relacji w Relationship Hero, w końcu wydostałem się z tego głębokiego dołka.

Nie spodziewałam się wiele, ale byłam naprawdę zdmuchnięta tym, jak mili, wyrozumiali i profesjonalni byli.

Dali nam unikalny wgląd w dynamikę naszego związku i pomogli nam znaleźć sposób na otwarcie się i przepracowanie trudnych kwestii, z którymi się borykaliśmy.

Mimo że to mój partner błagał mnie, abym je wypróbował na początku, teraz to ja udaję się do nich po pomoc, gdy tylko mam problemy w moim związku - i nigdy ani razu mnie nie zawiodły.

Jeśli chciałbyś uzyskać poradę dostosowaną do Twojej konkretnej sytuacji, kliknij tutaj, aby rozpocząć.

Oszust

Jest całkiem możliwe, że słaba komunikacja leży u podstaw twojej niewierności jako zdradzającego.

Może czujesz, że w twoim związku są problemy, ale nienawidzisz konfrontacji, więc nigdy nie radzisz sobie z nimi. Zamiast tego szukasz komfortu i przyjemności z kimś innym.

A z drugiej strony, może to intensywne nieporozumienia i konflikty doprowadziły Cię do takiego obrotu sprawy.

Po swojej niewierności możesz mieć trudności z wyrażeniem swoich uczuć i wyjaśnieniem, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś.

Możesz popaść w defensywę lub zamknąć się i unikać rozmowy o tym, co się stało.

A bez komunikacji nie ma mowy o tym, by miłość była silna w związku.

4) Niepewność

Ten, który zdradził

Dowiedzenie się, że twój partner był niewierny wobec ciebie, może wywołać wiele uczuć niepewności.

Możesz zastanawiać się, co jest z tobą nie tak, albo dlaczego nie jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera.

Jeśli wiesz, kim jest ta trzecia osoba, możesz zacząć porównywać się z nią i znajdować wady w sobie w obszarach, w których według ciebie radzi sobie lepiej.

To buduje poczucie niepewności nie tylko w związku, ale i w tobie jako osobie.

Oczywiście wpływa to na jakość twojego związku, ponieważ nie jesteś już pewna w nim i w swojej roli wewnątrz niego. Prawdopodobnie zaczniesz się zastanawiać, czy twój partner naprawdę cię kocha.

Ale większym problemem jest to, że może zachwiać Twoją relacją z samym sobą.

Możesz nawet zacząć wypadać z miłości do siebie, jeśli pozwolisz, by te myśli zabarwiły twoje postrzeganie własnej wartości.

Oszust

Czasami samym powodem, dla którego ktoś decyduje się na oszustwo, jest to, że czuje się niepewnie.

Jeśli to ty, może czujesz, że twój partner nie daje ci tego, czego chcesz lub potrzebujesz od związku. Może byłeś napędzany do tego z powodu problemów z relacjami, których nie możesz rozwiązać.

A jednak czujesz, że nie możesz lub nie chcesz ich opuścić, więc zamiast tego oszukujesz.

Akt niewierności może również prowadzić do poczucia braku bezpieczeństwa u osoby zdradzającej.

Po pierwsze, będziesz się martwił, że zostaniesz złapany, stracisz partnera lub będziesz stronił od innych.

Uczucia winy i wstydu, a także powodują niepokój i niską samoocenę, ponieważ kwestionujesz własną moralność i wartości.

A jeśli twój partner dowie się o twojej niewierności, świadomość, że już ci nie ufają, może sprawić, że przestaniesz ufać także sobie.

5) Utrata szacunku

Ta, która zdradzała

Kiedy dowiadujesz się, że zostałeś oszukany, może być trudno zachować ten sam poziom szacunku wobec partnera.

Przecież oni wyraźnie nie szanowali ciebie i twojej relacji z nimi. Jak więc możesz ich szanować, skoro oni ci tego nie dają?

Zdasz sobie również sprawę, że ich wartości i priorytety nie są takie, jak myślałeś, że są. To mogło być dużym powodem twojego uczucia do nich - wierząc, że są lojalni, uczciwi i godni zaufania.

Więc odkrycie, że rzeczywistość jest zupełnie inna od tego, co myślałeś, może wywrócić twój szacunek do nich, jak również.

A kiedy traci się szacunek, szybko pojawia się miłość.

Oszust

Lojalność i szacunek idą w parze w związkach. Jeśli jeden z nich zostanie utracony, nie minie wiele czasu, gdy drugi również odejdzie.

Jeśli czujesz się niezadowolony w swoim związku przez jakiś czas, są szanse, że straciłeś trochę szacunku dla nich i dlatego czułeś się napędzany do oszukiwania w pierwszej kolejności.

Z drugiej strony, jeśli w pełni szanowałeś swojego partnera, a niewierność zdarzyła się spontanicznie, zauważysz, że twój szacunek po tym fakcie zmaleje.

Twoje działania pokazały, że nie szanujesz roli, jaką ma pełnić Twój partner w Twoim życiu i Twojej odpowiedzialności wobec niego.

Więc uczucia nie trzymają się potem zbyt długo.

6) Poczucie winy i wstyd

Ten, który zdradził

To jedna z rzeczy, która naprawdę mnie zaskoczyła, gdy dowiedziałam się, że zostałam oszukana przez byłego partnera.

To oni zrobili coś złego - a jednak to ja czułam się przytłoczona poczuciem winy i wstydu.

Dlaczego musiałam się tak czuć? Czułam się zupełnie niesprawiedliwie i strasznie mnie to złościło.

W końcu zrozumiałem swoje uczucia. Część problemu polegała na tym, że czułem się w jakiś sposób odpowiedzialny za doprowadzenie mojego partnera do zdrady. Czułem się tak, jakbym to ja ich zawiódł i że "gdybym tylko był lepszym partnerem", nigdy by do tego nie doszło.

Czułam się zawstydzona, że to mi się przydarzyło i jakby to w jakiś sposób odbijało się na mojej wartości.

Ale prawdziwym podstawowym problemem była tak naprawdę relacja, jaką miałem z samym sobą.

Zajęło mi dużo czasu, aby zdać sobie z tego sprawę i jak to wpływało nie tylko na mój romantyczny związek, ale na KAŻDY związek w moim życiu.

Otworzył mi na to oczy znany szaman Rudá Iandê, który nauczył mnie, jak przejrzeć kłamstwa, które wmawiamy sobie na temat miłości, i stać się naprawdę silnym.

Jak Rudá wyjaśnia w tym mind blowing darmowe wideo, miłość nie jest to, co wielu z nas myśli, że jest. W rzeczywistości, wiele z nas są rzeczywiście self-sabotaging nasze życie miłosne, nie zdając sobie sprawy!

Musimy zmierzyć się z faktami dotyczącymi tego, co wydobywa w nas niewierność.

Jeśli zmagasz się z takimi uczuciami jak poczucie winy, wstyd lub inne, jak uraza, wiedz, że na pewno nie jesteś sam. I choć te uczucia są zupełnie normalne, nie musisz się tak czuć.

Znalazłam sposób, aby pokonać niewierność mojego byłego partnera i odzyskać absolutne zaufanie do siebie, i ty też możesz. Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo Rudej Iandy.

Oszust

To dość oczywiste, że osoba, która zdradza, może po tym doświadczyć ogromnego poczucia winy i wstydu.

Możesz uważać się za bardzo lojalną, etyczną i godną zaufania osobę, więc fakt, że to zrobiłeś, może czuć się całkowicie poza charakterem dla ciebie.

Jeśli inni się dowiedzą, wielu może szybko przeskoczyć do osądzania cię bez wysłuchania pełnej historii.

I chociaż wiesz, że istnieją powody tego, co zrobiłeś, w głębi duszy jesteś również świadomy, że bez względu na powód, niewierność jest nadal niewiernością.

Te uczucia mogą być tak niewygodne, że możesz chcieć odpuścić sobie ten związek, zamiast przez nie pracować.

7) Uraza

Ten, który zdradził

Niewierność szybko i łatwo wywołuje niechęć w parach.

Jako zdradzony partner, zrozumiałe jest, że będziesz budował złość wobec swojego partnera: "Jak oni mogli, zawsze byłem tak lojalny wobec nich, a oni traktują mnie jak brud".

Wiem, że zdecydowanie czułam się tak, gdy dowiedziałam się, że zostałam oszukana w przeszłości. Ta uraza sprawiła, że z bólem rzuciłam się na mojego partnera i nieświadomie szukałam sposobów na rozpoczęcie konfliktu, zamiast zaprowadzić pokój i odłożyć sprawy do lamusa.

Jeśli utkniesz w urazie w ten sposób, staje się bardzo trudne, aby przejść do przodu, i nie ma miejsca w lewo dla uczuć miłości do wzrostu.

Oszust

Zdradzający może też budować niechęć do partnera.

W rzeczywistości może to być duży powód niewierności w pierwszej kolejności.

Być może czujesz złość na swojego partnera, ponieważ czujesz, że nie traktuje cię dobrze. W pewnym sensie twoja niewierność jest jak odegranie się na nim - tak jak Gabrielle Solis w Desperate Housewives.

Po tym, jak oszukujesz, możesz mieć pretensje do swojego partnera o to, jak zmienia się związek. Nie ufają ci już, są na ciebie źli, a może nawet oczekują, że pójdziesz do ekstremalnych długości, aby odzyskać ich przebaczenie.

Podczas gdy te uczucia są zrozumiałe, możesz czuć się tak, jakby nie znali nawet połowy pełnej historii, i że to niesprawiedliwe być na końcu odbiorczym, jakbyś był jedynym, który przyczynił się do twoich problemów z relacjami.

8) Różne wartości

Ten, który zdradził

Kiedy dowiedziałam się, że mój były partner mnie zdradził, w tym samym momencie uświadomiłam sobie również, że mamy różne wartości.

Myślałam, że oboje cenimy sobie lojalność, uczciwość, monogamię i rozwiązywanie problemów, a nie uciekanie od nich.

Ale najwyraźniej tak nie było.

Teraz wybaczyłam mojemu ex ich niewierność, byłam nawet w stanie zrozumieć, co zrobili i choć ich działania i błędy są ich własnymi, przyznaję, że ja również miałam znaczącą rolę w naszych problemach z relacjami.

A faktem jest, że różne wartości nie są tak naprawdę "niczyją winą". Niekoniecznie jest tu dobro i zło, przynajmniej nie przez cały czas.

Może po prostu cenicie sobie różne rzeczy i to jest zupełnie fajne.

Ale niestety trudno jest utrzymać związek w ten sposób. Wspólne wartości są podstawą każdego szczęśliwego i zdrowego związku.

Jeśli więc niewierność uświadamia ci, że twoje wartości są inne, to właśnie wtedy często ludzie zaczynają wypadać z miłości.

Oszust

To samo, co napisałem powyżej, dotyczy również zdradzającego.

Jeśli jesteś w stanie oszukać swojego partnera, niezależnie od tego, czy było to planowane, czy spontaniczne, może to być silny znak, że coś nie działa w twoim związku.

Może to być wiele rzeczy, ale dużą, którą powinieneś dokładnie rozważyć, są różne wartości.

Może w głębi duszy zdałeś sobie sprawę, że jesteś niekompatybilny, ale nie chcesz, nie możesz lub boisz się zerwać.

Co zrobić, gdy wypadnie się z miłości po niewierności

Teraz, gdy przeczytałeś przez opcje powyżej, prawdopodobnie możesz zidentyfikować, które uczucia, które czujesz, że możesz odnieść się do najbardziej. To pomoże ci zrozumieć powód, dla którego ty lub twój partner wypadacie z miłości po niewierności.

W moim przypadku, i jak wyjaśniłem powyżej, były to głównie problemy z komunikacją i walką z wewnętrznym poczuciem winy i wstydu.

A teraz co masz zrobić dalej?

Jest wiele kierunków, w które można by się stąd udać.

1. Być może czujesz, że związek jest warty ratowania i chcesz naprawić szkody.
2. Albo możesz chcieć w pełni puścić miłość, którą czujesz, aby wywołać ją quits i przejść na dobre.
3. Albo, być może tak jak ja, możesz nie być do końca pewien, co zrobić, bo czujesz się rozdarty między obiema powyższymi opcjami.

Oto wskazówki, które pomogą Ci ruszyć do przodu niezależnie od tego, na jakiej ścieżce jesteś.

Wybór 1: Jak naprawić szkody i ponownie zakochać się po niewierności

Odbudowa zaufania po i miłości po niewierności może być trudnym i złożonym procesem. Ale jest to zdecydowanie możliwe przy wysiłku i zaangażowaniu obu partnerów.

Oto 7 prostych kroków, które należy wykonać, jeśli jest to ścieżka, którą wybierzesz.

1) Przyznaj się do niewierności

Nie da się pokonać żadnego problemu, niezależnie od tego, jaki on jest, bez uprzedniego uznania go.

Ty i Twój partner musicie być ze sobą szczerzy w kwestii tego, co się stało i jak to wpłynęło na Was oboje.

Partner, który oszukiwał powinien wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i uznać ból, który spowodował. Powinien szczerze przeprosić i wyrazić skruchę.

A partner, który został oszukany, musi otworzyć się na swoje uczucia i być szczery co do granic i oczekiwań, jakie ma od związku.

2) Bądź przejrzysty

Partner, który oszukał, powinien być otwarty i przejrzysty w kwestii swoich działań i miejsca pobytu. Powinien odpowiedzieć na wszelkie pytania, jakie może mieć jego partner, i być skłonny do zapewnienia o tym.

Może to zająć trochę czasu, ale partner, który został oszukany, powinien starać się nie nadużywać tego i żądać od partnera całego świata jako rekompensaty za oszustwo.

Tak, twój partner popełnił błąd, ale choć ty nie popełniłeś tego samego, wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy popełniliśmy błędy w jakiejś formie.

Nie możesz zacząć traktować niewierności partnera jako amunicji do manipulowania nim.

3) Poszukaj profesjonalnej pomocy

Przepracowanie niewierności to niesamowicie trudny i wymagający proces - wiem, bo sama przez to przechodziłam.

I szczerze mówiąc nie wiem, czy udałoby mi się odzyskać pełne zaufanie do siebie i pielęgnować zdrowe, kochające relacje, gdybym nie szukała pomocy.

Jak już wspomniałem wcześniej, zwróciłem się do trenera relacji z Relationship Hero. To był właściwie pomysł mojego partnera - ale chciałbym móc wziąć za to kredyt.

Ich współczucie, profesjonalizm i wiedza były absolutnie bezcenne i na zawsze zmieniły to, jak podchodzę do związków.

Do dziś wracam do nich po radę, gdy tylko mam coś do dopracowania w moim związku.

Jeżeli ty także chciałbyś połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i otrzymać dostosowane do twoich potrzeb porady, aby pokonać niewierność, po prostu kliknij tutaj, aby zacząć.

4) Podejmij zobowiązanie

Oboje partnerzy powinni podjąć zobowiązanie do odbudowania związku.

Jest to złożone zobowiązanie, które wiąże się z wieloma rzeczami:

• Wyznaczanie zdrowych granic
• Wprowadzanie zmian w związku
• Podejmowanie aktywnych wysiłków w celu odbudowy zaufania
• Uczęszczanie na umówione sesje terapeutyczne
• Praktykowanie zdrowego słuchania i komunikacji
• Ustalanie priorytetów w relacjach

To, co zdecydujesz się zrobić, zależy ostatecznie od Ciebie, Twojego partnera i Twoich potrzeb. Najważniejsze jest, aby pozostać konsekwentnym w działaniach, które podejmujesz, aby odzyskać i odbudować swoją miłość.

5) Bądź cierpliwy

W całym procesie ponownego zakochania się po niewierności trzeba pamiętać o cierpliwości: wobec siebie, a także wobec partnera.

Niezależnie od tego, kto dopuścił się oszustwa, potrzeba czasu, abyście oboje na nowo zdefiniowali, co oznacza dla was normalność i odzyskali stabilność.

Budowanie zaufania to proces, którego nie da się przyspieszyć - przynajmniej nie, jeśli ma być prawdziwy.

Może to zająć miesiące, a nawet lata, aby w pełni odzyskać zaufanie, szacunek i miłość. Ale z wysiłkiem jest to możliwe i zdecydowanie warto dla właściwej osoby.

6) Bądź odpowiedzialny

Obie osoby w związku muszą pozostać odpowiedzialne za swoje działania i błędy.

Niektórzy mogą mieć błędne przekonanie, że to tylko zdradzający ma coś do uznania, przyznania się i naprawy.

Ale ludzie, którzy zaczynają myśleć w ten sposób, kończą z poczuciem, że może im ujść na sucho robienie czegokolwiek "ponieważ mój partner był niewierny".

Powinniśmy zawsze zachować pokorę i pamiętać, że wszyscy jesteśmy ludźmi, wszyscy popełnialiśmy błędy i raniliśmy innych, i że jeśli podjąłeś zobowiązanie do naprawy swojego związku, to oboje musicie przyznać się do swoich błędów - bo oboje z pewnością nadal będziecie popełniać jakieś.

7) Praktykuj przebaczenie

Jako osoba, która została zdradzona, włożyłam wiele wysiłku, aby wybaczyć mojemu partnerowi.

Ale później zdałem sobie sprawę, że mój partner równie ciężko pracował, aby wybaczyć sobie również.

Zarówno wybaczenie komuś innemu, jak i wybaczenie sobie może być bardzo trudne. Ale jest to, prawdę mówiąc, jedna z najbardziej uzdrawiających i transformujących rzeczy, jakie możesz zrobić dla własnego zdrowia i szczęścia.

Musisz puścić złość i urazę do partnera, który oszukiwał.

Nie oznacza to usprawiedliwiania ich działań ani mówienia, że nie zrobili nic złego. Oznacza to uhonorowanie własnych uczuć bólu, a jednocześnie możliwość wyjścia poza swój własny sposób myślenia i wejścia w ich buty, aby zrozumieć ich stronę również ze współczuciem.

Wybór 2: Jak pozwolić odejść komuś po niewierności

Często niewierność może być katalizatorem do zakończenia związku. Możesz zdać sobie sprawę, że nie jesteś dla siebie odpowiedni, lub że miłość zniknęła na dobre.

Ale czasami utrzymujące się uczucia mogą sprawić, że puszczenie kogoś jest trudne, nawet jeśli oszukał cię.

Osobiście poszedłem na wybór 1 powyżej naprawy związku, ale później zdałem sobie sprawę, że niezależnie od niewierności, po prostu nie byliśmy dla siebie odpowiedni. To był czas dla mnie, aby przejść dalej.

Oto 5 kroków, które pomogą Ci odpuścić w związku po niewierności.

1) Pozwól sobie na odczuwanie swoich emocji

Pozwól sobie na odczuwanie pełnego zakresu emocji, które towarzyszą byciu oszukanym, w tym złości, smutku i zdrady.

Ważne jest, aby przetwarzać swoje emocje i nie spychać ich na bok.

Co znalazłem pomógł mi najbardziej tutaj jest kombinacją medytacji i profesjonalnej pomocy od terapeuty.

Jednak każda osoba będzie miała inny sposób na przetwarzanie emocji, więc zbadaj, co działa najlepiej dla Ciebie:

• Journaling
• Medytacja
• Praca z oddechem
• Terapia
• Rozmowy z przyjaciółmi

2) Szukaj wsparcia

Wypadnięcie z miłości po niewierności jest trudną podróżą do przejścia, ale jest o wiele łatwiejsze (i o wiele przyjemniejsze), jeśli nie musisz robić tego sam.

Nie bój się dotrzeć do osób, które mogą Ci pomóc i wesprzeć w tym trudnym czasie.

Otaczanie się pozytywnymi, wspierającymi ludźmi może pomóc w nawigacji procesu odpuszczania i ruszania dalej.

Przyjaciele i rodzina są bezcenni w tym czasie. Ale nawet jeśli mają najlepsze intencje, nie zawsze wiedzą, co naprawdę Ci pomoże.

W moim przypadku sięgnąłem po mojego zaufanego i certyfikowanego trenera relacji w Relationship Hero. Wspomniałem o nich powyżej już kilka razy, więc nie chcę brzmieć jak zepsuta płyta.

Pozwól mi tylko powiedzieć, że bez względu na to, jakie problemy napotkałem w odniesieniu do mojego związku i życia miłosnego, zawsze byli tam dla mnie w każdy sposób, w jaki potrzebowałem ich być.

Jeśli i Ty chciałbyś spróbować, kliknij tutaj, aby zacząć.

3) Wyznacz wyraźne granice

Kiedy chcesz puścić kogoś, może czuć się tak, jakbyś musiał po prostu wyciąć go ze swojego życia i przestać z nim rozmawiać.

Ale najzdrowszym sposobem na odpuszczenie jest bycie z nimi szczerym co do granic, które z nimi ustalasz.

• Czy oczekujesz, że nie będziesz miał z nimi żadnego kontaktu?
• Jeśli musicie utrzymywać kontakt ze względu na pracę, wspólną rodzinę lub niedokończone sprawy, kiedy i w jaki sposób chcecie to robić?

Powinieneś jasno komunikować swoje oczekiwania, a będziesz miał znacznie większą szansę, że zostaną one uszanowane.

4) Skup się na opiece nad sobą

W miarę uzdrawiania i wypadania z miłości po niewierności, upewnij się, że dobrze dbasz o siebie fizycznie, emocjonalnie i psychicznie.

Zainwestuj w zajęcia, które przynoszą Ci radość:

• Ćwiczenia (w szczególności cardio przynosi mnóstwo hormonów dobrego samopoczucia!)
• Spędzanie czasu z bliskimi
• Spędzanie czasu na swoich pasjach
• Inwestowanie w swoje zdrowie psychiczne
• Poświęcenie czasu na nic nie robienie i po prostu relaks

5) Pracuj nad przebaczeniem

Tylko dlatego, że zdecydujesz się przejść i niech twój partner iść, nie oznacza, że wszystkie swoje złości i ból po prostu magicznie zniknąć.

Teraz jest idealny czas kopać głęboko w siebie i pracować na uwalnianiu jakaś pent up ból, uraza, lub złość ty masz wobec twój partnera, lub anyone inny dla ten sprawa.

Trzymanie się tego będzie tylko trzymać cię z powrotem w życiu, i trzymać cię od kroczenia do rzeczywistości, którą chcesz dla siebie.

Pamiętaj, że przebaczenie nie oznacza usprawiedliwienia czyichś błędów, ani pogodzenia się z nimi. To coś, co robisz dla własnego zdrowia i spokoju ducha.

Jeśli nie jesteś pewien, co robić

Z tego, co napisałem powyżej wynika, że wahałem się, co robić.

Najpierw zgodziłem się, że spróbuję naprawić ten związek. I szczerze dałem z siebie wszystko, próbując to zrobić.

Muszę powiedzieć, że odniosłem sukces i zarówno mój partner jak i ja byliśmy w stanie pokonać nasze problemy i kontynuować budowanie zaangażowanego związku razem.

Ale nawet jeśli pokonaliśmy niewierność, ostatecznie zdaliśmy sobie sprawę, że nadal nie byliśmy dla siebie odpowiedni.

Autentycznie nie wierzę, że było to spowodowane niewiernością, ale innymi, niezwiązanymi ze sobą sprawami.

Jednak wyraźnie pamiętam uczucie braku pewności, co zrobić krótko po tym, jak dowiedziałem się o oszustwie.

Więc jeśli znajdziesz się w tej pozycji, najlepszą radą, jaką mogę ci dać, jest to, aby nie naciskać na siebie, aby podjąć decyzję od razu.

Nawet jeśli zdecydujesz się na to jak ja, nic nie jest ustalone w kamieniu, zawsze możesz zmienić zdanie później.

Ale staraj się nie zgadzać na coś, jeśli nie czujesz się przynajmniej dość pewnie, że chcesz autentycznie dać temu szansę. To nie byłoby uczciwe ani wobec ciebie, ani wobec twojego partnera.

Chociaż trener relacji, o którym wspomniałem powyżej, pomógł mi ogromnie w podjęciu decyzji, co robić, mogę powiedzieć, że największy wpływ na wszystkie moje związki miało inne źródło: kurs miłości i intymności prowadzony przez znanego szamana Rudá Iandê.

Po jego obejrzeniu zdałam sobie sprawę, jak moja własna relacja z samą sobą i poczucie własnej tożsamości wpływa na to, jak podchodzę do każdej innej relacji w moim życiu.

W niektórych przypadkach mnie to powstrzymywało, a w innych narażało na bardzo toksyczne i raniące zachowania.

Nawet jeśli myślicie, że nie macie się czego uczyć w tej kwestii, Rudá Iandê może was zaskoczyć, tak jak mnie.

Jego wideo jest całkowicie darmowe, więc naprawdę nie masz nic do stracenia. Jeśli chciałbyś zainwestować w siebie, aby skorzystać z wszystkich relacji w swoim życiu, możesz obejrzeć jego dmuchane darmowe wideo właśnie tutaj.

Myśli końcowe

Wypadanie z miłości po niewierności z pewnością nie jest łatwym tematem do rozmowy - a jeszcze trudniejszym do przejścia.

Po przejściu przez większość zmagań, które opisałem powyżej, mam nadzieję, że udało mi się przekazać spostrzeżenia i mądrość, której się nauczyłem, w sposób, który może pomóc ci uzdrowić i iść naprzód.

Niezależnie od tego, jaką ścieżkę wybierzesz, wiem, że w Twojej przyszłości czekają na Ciebie niesamowite rzeczy.

Jeśli jest jakikolwiek sposób, w jaki czujesz, że mogę pomóc Ci bardziej, proszę wyciągnij rękę, a ja bardzo bym chciał mieć możliwość pomocy.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.