8 raisons pour lesquelles les gens tombent amoureux après une infidélité (et ce qu'il faut faire)

L'infidélité ébranle toute relation dans ses fondements.

Peut-être avez-vous récemment découvert que votre partenaire vous a trompé et vos sentiments changent.

Ou bien c'est vous qui avez été infidèle et vous aimeriez sauver votre relation.

Quoi qu'il en soit, il s'agit d'une période très difficile pour les deux personnes concernées. Vous ressentez probablement beaucoup d'incertitude, ainsi que de nombreuses questions qui ne vous laissent pas en paix. Je sais ce que vous ressentez, car je suis moi-même passée par là.

Aujourd'hui, je suis donc là pour vous apporter un peu de sérénité et vous aider à trouver des réponses. Ensemble, je suis certain que nous trouverons ce que vous pouvez faire pour remettre votre vie amoureuse sur la bonne voie.

8 raisons pour lesquelles les gens tombent amoureux après une infidélité

L'infidélité peut entraîner un désamour tant pour la personne trompée que pour l'auteur de l'infidélité.

Voici les 8 principales raisons pour lesquelles cela peut arriver.

1) Trahison

Celle qui a été trompée

L'infidélité est un souffle de confiance.

Si vous découvrez que vous avez été trompé, vous commencez à voir votre partenaire sous un jour différent. Vous pensiez auparavant que vous étiez la seule personne dans sa vie et qu'il ne ferait rien pour vous blesser.

Et voilà que vous découvrez soudain que c'était un mensonge. Naturellement, cela entraîne de la colère, de la peine et de la déception.

Vous ne voulez plus les laisser s'approcher de vous, car ils pourraient vous blesser à nouveau. Vous pouvez même vouloir "vous venger", en les repoussant émotionnellement et en souhaitant qu'ils ressentent la même douleur que vous.

Bien sûr, cela repousse les sentiments d'affection, et en tant que partenaire trompé, vous pouvez facilement vous retrouver en situation de désamour.

Le tricheur

Même la personne qui a commis la tromperie peut voir ses sentiments changer.

Même si c'est vous qui avez pris la décision, vous savez qu'ils ont trahi la confiance de la personne à qui vous aviez promis fidélité.

Il est difficile de faire coïncider des sentiments d'amour avec ce comportement très peu aimant. Ils ne vont pas ensemble, et pourtant vous les avez tous les deux en vous maintenant.

Pour résoudre cette contradiction, vous pouvez repousser vos sentiments amoureux ou les voir s'estomper.

2) Perte du lien émotionnel

Celle qui a été trompée

L'infidélité entraîne une perte de connexion émotionnelle pour les deux personnes impliquées dans la relation.

Vous aviez l'habitude de partager un lien étroit qui n'appartenait qu'à vous deux, mais aujourd'hui, il y a une troisième personne dans l'équation.

Si c'est vous qui avez été trompé, il se peut que vous vous renfermiez sur vous-même pour vous protéger et que vous ayez l'impression que vos secrets ne sont pas révélés à "l'autre femme/l'autre homme".

Vous pouvez également ressentir de la jalousie ou de l'insécurité, en vous demandant si le lien émotionnel de votre partenaire avec cette tierce personne est plus fort que celui qu'il partage avec vous.

Le tricheur

La personne qui l'a trompé n'aura peut-être pas les mêmes problèmes d'insécurité, mais elle aura aussi des liens émotionnels amoindris.

Ce que vous donniez auparavant à une seule personne, vous le donnez maintenant secrètement à deux.

Vous ne pouvez pas vous ouvrir complètement et être honnête avec votre partenaire.

Peut-être avez-vous même commencé à le tromper parce que la connexion émotionnelle était déjà perdue auparavant.

Bien entendu, plus on s'éloigne émotionnellement, plus les sentiments d'amour peuvent s'affaiblir.

3) Manque de communication

Celle qui a été trompée

Bien entendu, l'infidélité inclut par définition un manque de communication.

Au lieu de venir vous voir et de parler des problèmes qui l'ont poussé à vous tromper, il a commencé à garder des secrets.

Et maintenant, vous avez l'impression de ne plus pouvoir vous ouvrir complètement à votre partenaire.

Vous avez l'impression qu'ils se sont éloignés de vous et qu'il est douloureux d'essayer de se rapprocher d'eux à cause de la façon dont ils vous ont blessé.

Mon partenaire voulait trouver un moyen d'arranger les choses, et je n'étais pas sûre de ce que je voulais, mais je savais que je devais faire quelque chose pour surmonter l'horreur que je ressentais.

Le problème, c'est qu'il était extrêmement douloureux de parler de l'infidélité et de la douleur que je ressentais.

J'étais complètement bloqué, malheureux là où j'étais mais incapable de faire un seul pas pour aller de l'avant.

Ce n'est que lorsque mon partenaire a décidé de se faire aider par un coach en relations humaines de Relationship Hero que j'ai pu enfin me sortir de ce mauvais pas.

Je ne m'attendais pas à grand-chose, mais j'ai été vraiment époustouflée par la gentillesse, la compréhension et le professionnalisme dont ils ont fait preuve.

Ils nous ont donné un aperçu unique de la dynamique de notre relation et nous ont aidés à trouver un moyen de nous ouvrir et de travailler sur les questions difficiles auxquelles nous étions confrontés.

Même si c'est mon partenaire qui m'a suppliée de les essayer au début, c'est maintenant moi qui vais leur demander de l'aide chaque fois que j'ai des problèmes dans ma relation - et ils ne m'ont jamais déçue.

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Le tricheur

Il est tout à fait possible qu'une mauvaise communication soit au cœur de votre infidélité en tant qu'infidèle.

Peut-être sentez-vous qu'il y a des problèmes dans votre relation, mais vous détestez la confrontation, alors vous ne les abordez jamais. Au lieu de cela, vous recherchez le confort et le plaisir avec quelqu'un d'autre.

D'autre part, ce sont peut-être des malentendus et des conflits intenses qui vous ont conduit à cette ligne de conduite.

Après votre infidélité, vous aurez peut-être du mal à exprimer vos sentiments et à expliquer pourquoi vous avez agi de la sorte.

Vous risquez d'être sur la défensive, de vous renfermer et d'éviter de parler de ce qui s'est passé.

Et sans communication, l'amour ne peut pas rester fort dans une relation.

4) Insécurité

Celle qui a été trompée

Découvrir que votre partenaire vous a été infidèle peut susciter de nombreux sentiments d'insécurité.

Vous vous demandez peut-être ce qui ne va pas chez vous ou pourquoi vous n'êtes pas assez bien pour votre partenaire.

Si vous savez qui est la troisième personne, vous pouvez commencer à vous comparer à elle et à lui trouver des défauts dans les domaines où vous pensez qu'elle est meilleure.

Cela crée un sentiment d'insécurité, non seulement à l'égard de votre relation, mais aussi à l'égard de vous-même en tant que personne.

Bien sûr, cela affecte la qualité de votre relation, car vous n'êtes plus sûr de vous et de votre rôle dans cette relation. Vous commencerez probablement à vous demander si votre partenaire vous aime vraiment.

Mais le plus grand problème est que cela peut ébranler votre relation avec vous-même.

Vous pouvez même commencer à ne plus vous aimer, si vous laissez ces pensées colorer votre perception de votre propre valeur.

Le tricheur

Parfois, la raison même pour laquelle une personne décide de la tromper est qu'elle ne se sent pas sûre d'elle.

Si vous êtes dans ce cas, vous avez peut-être l'impression que votre partenaire ne vous donne pas ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin dans une relation. Vous avez peut-être été poussé à faire cela à cause de problèmes relationnels que vous n'arrivez pas à résoudre.

Pourtant, vous sentez que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les quitter, alors vous les trompez.

L'acte d'infidélité peut également entraîner un sentiment d'insécurité chez l'auteur de l'infidélité.

D'une part, vous vous inquiéterez d'être pris, de perdre votre partenaire ou d'être rejeté par les autres.

Les sentiments de culpabilité et de honte provoquent également de l'anxiété et un manque d'estime de soi, car vous remettez en question votre morale et vos valeurs.

Et si votre partenaire découvre votre infidélité, le fait de savoir qu'il ne vous fait plus confiance peut vous amener à ne plus vous faire confiance non plus.

5) Perte de respect

Celle qui a été trompée

Lorsque vous découvrez que vous avez été trompé, il peut être difficile de conserver le même niveau de respect envers votre partenaire.

Après tout, il est clair qu'ils ne vous ont pas respecté et n'ont pas respecté votre relation avec eux. Comment pouvez-vous les respecter s'ils ne vous respectent pas ?

Vous vous rendrez également compte que ses valeurs et ses priorités ne sont pas celles que vous pensiez, ce qui a peut-être été l'une des principales raisons de votre affection pour lui : vous pensiez qu'il était loyal, honnête et digne de confiance.

Le fait de découvrir que la réalité est complètement différente de ce que vous pensiez peut donc également bouleverser le respect que vous leur portez.

Et lorsque le respect se perd, l'amour suit rapidement.

Le tricheur

La loyauté et le respect vont de pair dans les relations. Si l'un d'eux disparaît, il ne faudra pas longtemps pour que l'autre disparaisse à son tour.

Si vous ne vous sentez pas satisfait de votre relation depuis un certain temps, il y a de fortes chances que vous ayez perdu le respect que vous lui portez, et c'est la raison pour laquelle vous vous êtes senti poussé à la tromper.

En revanche, si vous respectiez pleinement votre partenaire et que l'infidélité s'est produite spontanément, votre respect diminuera par la suite.

Vos actions ont montré que vous ne respectez pas le rôle que votre partenaire est censé jouer dans votre vie, ni votre responsabilité à son égard.

Les sentiments ne sont donc plus très présents après cela.

6) Culpabilité et honte

Celle qui a été trompée

C'est une chose qui m'a vraiment surprise lorsque j'ai découvert que j'avais été trompée par un ex-partenaire.

C'est eux qui ont fait quelque chose de mal, mais c'est moi qui me suis sentie accablée par la culpabilité et la honte.

Cela me semblait totalement injuste et me mettait dans une colère noire.

J'ai fini par comprendre ce que je ressentais. Une partie du problème résidait dans le fait que j'avais l'impression d'être en quelque sorte responsable d'avoir poussé mon partenaire à me tromper. J'avais l'impression d'avoir manqué à mes devoirs envers lui et que "si seulement j'avais été un meilleur partenaire", cela ne se serait jamais produit.

J'ai eu honte que cela me soit arrivé et j'ai eu l'impression que cela nuisait à mon estime de soi.

Mais le véritable problème sous-jacent était en fait la relation que j'entretenais avec moi-même.

Il m'a fallu beaucoup de temps pour m'en rendre compte et pour comprendre à quel point cela affectait non seulement ma relation amoureuse, mais aussi TOUTES les relations de ma vie.

C'est le chaman Rudá Iandê qui m'a ouvert les yeux et m'a appris à voir au-delà des mensonges que nous nous racontons sur l'amour et à devenir vraiment autonome.

Comme l'explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, l'amour n'est pas ce que beaucoup d'entre nous pensent qu'il est. En fait, beaucoup d'entre nous sabotent leur vie amoureuse sans s'en rendre compte !

Nous devons regarder en face ce que l'infidélité fait ressortir en nous.

Si vous êtes aux prises avec des sentiments comme la culpabilité, la honte ou d'autres comme le ressentiment, sachez que vous n'êtes certainement pas seul. Et bien que ces sentiments soient parfaitement normaux, vous n'avez pas besoin de continuer à les ressentir.

J'ai trouvé le moyen de surmonter l'infidélité de mon ex-partenaire et de retrouver une confiance absolue en moi, et vous le pouvez aussi. Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite de Rudá Iandê.

Le tricheur

Il est évident que la personne qui trompe peut éprouver beaucoup de culpabilité et de honte par la suite.

Vous vous considérez peut-être comme une personne très loyale, éthique et digne de confiance, et le fait que vous ayez agi de la sorte peut vous sembler tout à fait anormal.

Si d'autres personnes l'apprennent, elles risquent de se mettre à vous juger sans avoir entendu toute l'histoire.

Et même si vous savez qu'il y a des raisons à ce que vous avez fait, au fond de vous, vous savez aussi que quelle que soit la raison, l'infidélité reste l'infidélité.

Ces sentiments peuvent être si désagréables que vous voudrez peut-être mettre fin à cette relation plutôt que de les surmonter.

7) Le ressentiment

Celle qui a été trompée

L'infidélité suscite rapidement et facilement du ressentiment dans les couples.

En tant que partenaire trahi, il est compréhensible que vous ressentiez de la colère à l'égard de votre partenaire : "Comment ont-ils pu ? J'ai toujours été si loyal envers eux et ils me traitent comme de la merde".

Je sais que c'est ce que j'ai ressenti lorsque j'ai appris que j'avais été trompée dans le passé. Ce ressentiment m'a poussée à m'en prendre à mon partenaire et à chercher inconsciemment des moyens de déclencher un conflit plutôt que de faire la paix et d'apaiser les choses.

Si vous restez bloqué dans un tel ressentiment, il devient très difficile d'aller de l'avant et il n'y a plus de place pour que les sentiments d'amour se développent.

Le tricheur

L'infidèle peut également éprouver du ressentiment à l'égard de son partenaire.

En fait, il s'agit peut-être d'une des raisons principales de l'infidélité.

Peut-être êtes-vous en colère contre votre partenaire parce que vous avez l'impression qu'il ne vous traite pas correctement. D'une certaine manière, votre infidélité est comme si vous vous vengiez de lui - tout comme Gabrielle Solis dans Desperate Housewives.

Après avoir trompé votre partenaire, vous pouvez lui en vouloir pour les changements survenus dans la relation. Il ne vous fait plus confiance, il est en colère contre vous et s'attend peut-être même à ce que vous fassiez des efforts extrêmes pour regagner son pardon.

Bien que ces sentiments soient compréhensibles, vous pouvez avoir l'impression qu'ils ne connaissent même pas la moitié de l'histoire et qu'il est injuste de recevoir des reproches, comme si vous étiez le seul à avoir contribué à vos problèmes relationnels.

8) Des valeurs différentes

Celle qui a été trompée

Lorsque j'ai découvert que mon ex-partenaire m'avait trompée, j'ai également réalisé que nous avions des valeurs différentes.

Je pensais que nous étions tous deux attachés à la loyauté, à l'honnêteté, à la monogamie et au fait de résoudre les problèmes plutôt que de les fuir.

Mais apparemment, ce n'était pas le cas.

Aujourd'hui, j'ai pardonné à mon ex son infidélité, j'ai même pu comprendre ce qu'il a fait, et même si ses actes et ses erreurs lui appartiennent, j'admets que j'ai aussi eu un rôle important à jouer dans les problèmes de notre relation.

Le fait est que les différences de valeurs ne sont pas vraiment "la faute de quelqu'un". Il n'y a pas nécessairement de bon ou de mauvais choix, du moins pas tout le temps.

Il se peut que vous ayez simplement des valeurs différentes, ce qui est tout à fait normal.

Malheureusement, il est difficile de maintenir une relation de cette manière. Les valeurs partagées sont au cœur de toute relation heureuse et saine.

Si l'infidélité vous fait prendre conscience que vos valeurs sont différentes, c'est souvent à ce moment-là que l'on commence à tomber amoureux.

Le tricheur

Ce que j'ai écrit plus haut vaut également pour l'infidèle.

Si vous êtes capable de tromper votre partenaire, que ce soit de manière planifiée ou spontanée, cela peut être un signe fort que quelque chose ne fonctionne pas dans votre relation.

Il peut s'agir d'un certain nombre de choses, mais l'une des principales que vous devriez examiner attentivement est la différence de valeurs.

Peut-être qu'au fond de vous, vous avez réalisé que vous êtes incompatibles, mais vous ne voulez pas, ne pouvez pas ou avez peur de rompre.

Que faire en cas de désamour après une infidélité ?

Maintenant que vous avez lu les options ci-dessus, vous pouvez probablement identifier les sentiments auxquels vous vous sentez le plus sensible, ce qui vous aidera à comprendre la raison pour laquelle vous ou votre partenaire ne vous aimez plus après une infidélité.

Dans mon cas, et comme je l'ai expliqué plus haut, il s'agissait principalement de problèmes de communication et de lutte contre des sentiments internes de culpabilité et de honte.

Que devez-vous faire maintenant ?

Il y a de nombreuses directions possibles à partir de là.

1. Vous pouvez estimer que la relation vaut la peine d'être sauvée et vouloir réparer les dégâts.
2. Il se peut aussi que vous souhaitiez renoncer totalement à l'amour que vous ressentez afin d'en finir et de passer à autre chose pour de bon.
3. Ou, peut-être comme moi, vous ne savez pas vraiment quoi faire, car vous vous sentez déchiré entre les deux options ci-dessus.

Voici des conseils qui vous aideront à aller de l'avant, quel que soit le chemin que vous empruntez.

Choix 1 : Comment réparer les dégâts et retrouver l'amour après une infidélité ?

Reconstruire la confiance et l'amour après une infidélité peut être un processus difficile et complexe, mais c'est tout à fait possible avec des efforts et un engagement de la part des deux partenaires.

Voici 7 étapes simples à suivre si vous choisissez cette voie.

1) Reconnaître l'infidélité

Vous ne pouvez pas surmonter un problème, quel qu'il soit, sans d'abord le reconnaître.

Vous et votre partenaire devez être honnêtes l'un envers l'autre sur ce qui s'est passé et sur la façon dont cela vous a affecté tous les deux.

Le partenaire qui l'a trompé doit assumer la responsabilité de ses actes et reconnaître la douleur qu'il a causée. Il doit s'excuser sincèrement et exprimer ses remords.

Le partenaire qui a été trompé doit s'ouvrir à ses sentiments et être honnête sur les limites et les attentes qu'il a vis-à-vis de la relation.

2) Faire preuve de transparence

Le partenaire qui l'a trompé doit être ouvert et transparent sur ses actions et ses allées et venues. Il doit répondre à toutes les questions de son partenaire et être prêt à le rassurer.

Cela peut prendre un certain temps, mais le partenaire qui a été trompé doit essayer de ne pas en abuser et d'exiger le monde de son partenaire en guise de compensation pour la tromperie.

Oui, votre partenaire a commis une erreur, mais même si vous n'avez pas commis la même, nous sommes tous humains et nous avons tous commis des erreurs sous une forme ou une autre.

Vous ne pouvez pas commencer à considérer l'infidélité de votre partenaire comme une arme pour le manipuler.

3) Recherche d'une aide professionnelle

Travailler sur l'infidélité est un processus incroyablement difficile et stimulant - je le sais, car je l'ai vécu.

Et honnêtement, je ne sais pas si j'aurais réussi à retrouver une pleine confiance en moi et à entretenir des relations amoureuses saines si je n'avais pas cherché de l'aide.

Comme je l'ai mentionné précédemment, j'ai fait appel à un coach relationnel avec Relationship Hero. C'était en fait l'idée de mon partenaire, mais j'aimerais pouvoir m'en attribuer le mérite.

Ils ont pris le temps d'apprendre à connaître la situation et les problèmes uniques de mon partenaire et moi-même, plutôt que de nous donner des erreurs à l'emporte-pièce. Leur compassion, leur professionnalisme et leurs connaissances n'ont absolument pas de prix et ont changé à jamais ma façon d'aborder les relations amoureuses.

Aujourd'hui encore, je continue à leur demander conseil chaque fois que j'ai quelque chose à régler dans ma relation.

Si vous aussi vous souhaitez entrer en contact avec un coach certifié et obtenir des conseils sur mesure pour surmonter l'infidélité, il vous suffit de cliquer ici pour commencer.

4) S'engager

Les deux partenaires doivent s'engager à reconstruire la relation.

Il s'agit d'un engagement complexe qui implique de nombreux éléments :

• Fixer des limites saines
• Modifier la relation
• S'efforcer activement de rétablir la confiance
• Assister aux séances de thérapie convenues
• Pratiquer une écoute et une communication saines
• Priorité à la relation

Ce que vous décidez de faire dépend en fin de compte de vous, de votre partenaire et de vos besoins. La chose la plus importante est de rester cohérent avec les actions que vous entreprenez pour retrouver et reconstruire votre amour.

5) Faire preuve de patience

Tout au long du processus de retour à l'amour après une infidélité, vous devez vous rappeler d'être patient : avec vous-même, mais aussi avec votre partenaire.

Quel que soit l'auteur de la tromperie, il vous faudra du temps à tous les deux pour redéfinir ce que signifie la normalité pour vous et retrouver une position stable.

L'instauration de la confiance est un processus qui ne peut être accéléré - du moins pas s'il s'agit d'un processus réel.

Il faut parfois des mois, voire des années, pour retrouver la confiance, le respect et l'amour, mais avec des efforts, c'est possible et cela en vaut vraiment la peine pour la bonne personne.

6) Rester responsable

Les deux personnes dans la relation doivent rester responsables de leurs actions et de leurs erreurs.

Certains peuvent penser à tort que seul l'infidèle a quelque chose à reconnaître, à admettre et à réparer.

Mais les personnes qui commencent à penser ainsi finissent par avoir l'impression qu'elles peuvent faire n'importe quoi "parce que mon partenaire a été infidèle".

Nous devons toujours rester humbles et nous rappeler que nous sommes tous humains, que nous avons tous commis des erreurs et blessé d'autres personnes, et que si vous avez pris l'engagement de réparer votre relation, vous devez tous deux reconnaître vos erreurs - car vous continuerez certainement à en commettre.

7) Pratiquer le pardon

Ayant été trompée, j'ai fait beaucoup d'efforts pour pardonner à mon partenaire.

Mais plus tard, j'ai réalisé que mon partenaire travaillait tout aussi dur pour se pardonner à lui-même.

Pardonner à quelqu'un d'autre et se pardonner à soi-même peut être très difficile, mais c'est en vérité l'une des choses les plus curatives et les plus transformatrices que l'on puisse faire pour sa propre santé et son propre bonheur.

Vous devez vous débarrasser de votre colère et de votre ressentiment à l'égard du partenaire qui vous a trompé.

Il ne s'agit pas de justifier leurs actions ou de dire qu'ils n'ont rien fait de mal, mais d'honorer vos propres sentiments de douleur tout en étant capable de sortir de votre propre état d'esprit et de vous mettre à leur place pour comprendre leur point de vue avec compassion.

Choix 2 : Comment quitter quelqu'un après une infidélité ?

Souvent, l'infidélité peut être le catalyseur de la fin de votre relation. Vous pouvez vous rendre compte que vous n'êtes pas faits l'un pour l'autre, ou que l'amour est parti pour de bon.

Mais parfois, des sentiments persistants peuvent rendre difficile le fait de quitter quelqu'un, même si cette personne vous a trompé.

Personnellement, j'ai opté pour le choix 1 afin de réparer la relation, mais j'ai réalisé plus tard qu'indépendamment de l'infidélité, nous n'étions tout simplement pas faits l'un pour l'autre. Il était temps pour moi de passer à autre chose.

Voici cinq étapes qui vous aideront à vous défaire de votre relation après une infidélité.

1) Autorisez-vous à ressentir vos émotions

Autorisez-vous à ressentir toute la gamme des émotions liées à la tromperie, y compris la colère, la tristesse et la trahison.

Il est important d'assimiler ses émotions et de ne pas les mettre de côté.

Ce qui m'a le plus aidé, c'est la combinaison de la méditation et de l'aide professionnelle d'un thérapeute.

Cependant, chaque personne a une façon différente de gérer ses émotions, il convient donc d'explorer ce qui fonctionne le mieux pour vous :

• Journal
• Méditation
• Travail sur la respiration
• Thérapie
• Parler avec des amis

2) Recherche de soutien

Tomber amoureux après une infidélité est un parcours difficile, mais il est beaucoup plus facile (et beaucoup plus agréable) si vous n'avez pas à le faire seul.

N'hésitez pas à vous adresser aux personnes qui peuvent vous aider et vous soutenir pendant cette période difficile.

S'entourer de personnes positives et encourageantes peut vous aider à passer le cap du lâcher-prise et du passage à autre chose.

Les amis et la famille n'ont pas de prix pendant cette période, mais même s'ils ont les meilleures intentions, ils ne savent pas toujours ce qui peut vraiment vous aider.

Dans mon cas, j'ai fait appel à mon coach relationnel certifié et de confiance, Relationship Hero. Je l'ai déjà mentionné à plusieurs reprises, alors je ne veux pas avoir l'air d'un disque rayé.

Permettez-moi de dire que, quels que soient les problèmes que j'ai rencontrés dans ma relation et ma vie amoureuse, ils ont toujours été là pour moi, dans tous les domaines où j'avais besoin d'eux.

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3) Fixer des limites claires

Lorsqu'on veut se débarrasser de quelqu'un, on peut avoir l'impression qu'il faut l'exclure de sa vie et ne plus lui parler.

Mais la façon la plus saine de lâcher prise est d'être honnête avec eux sur les limites que vous leur fixez.

• Vous attendez-vous à n'avoir aucun contact avec eux à l'avenir ?
• Si vous devez rester en contact à cause du travail, d'une famille commune ou d'une affaire en suspens, quand et comment êtes-vous prêt à le faire ?

Vous devez communiquer clairement vos attentes et vous aurez beaucoup plus de chances qu'elles soient respectées.

4) Se concentrer sur l'autosoin

Pendant que vous guérissez et que vous tombez amoureux après une infidélité, veillez à prendre soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.

Investissez dans des activités qui vous apportent de la joie :

• Faire de l'exercice (le cardio en particulier apporte beaucoup d'hormones de bien-être !)
• Passer du temps avec ses proches
• Consacrer du temps à ses loisirs
• Investir dans la santé mentale
• Prendre le temps de ne rien faire et de se détendre

5) Travailler sur le pardon

Ce n'est pas parce que vous décidez d'aller de l'avant et de laisser partir votre partenaire que toute votre colère et votre souffrance disparaissent comme par enchantement.

C'est le moment idéal pour puiser au plus profond de vous-même et travailler à la libération de toute douleur, ressentiment ou colère refoulés envers votre partenaire, ou toute autre personne d'ailleurs.

S'y accrocher ne fera que vous freiner dans la vie et vous empêchera d'accéder à la réalité que vous souhaitez pour vous-même.

Rappelez-vous que pardonner ne signifie pas excuser les erreurs de quelqu'un ou se réconcilier avec lui. C'est quelque chose que vous faites pour votre propre santé et votre tranquillité d'esprit.

Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire

Il ressort clairement de ce qui précède que j'ai hésité sur la marche à suivre.

J'ai d'abord accepté d'essayer de réparer la relation, et j'ai sincèrement donné le meilleur de moi-même pour y parvenir.

Je dois dire que j'ai réussi, et que mon partenaire et moi avons pu surmonter nos problèmes et continuer à construire une relation engagée ensemble.

Mais même si nous avons surmonté l'infidélité, nous avons fini par réaliser que nous n'étions toujours pas faits l'un pour l'autre.

Je ne crois vraiment pas que cela soit dû à l'infidélité, mais à d'autres problèmes qui n'ont rien à voir.

Cependant, je me souviens parfaitement du sentiment de ne pas savoir quoi faire peu de temps après avoir découvert la tricherie.

Si vous vous trouvez dans cette situation, le meilleur conseil que je puisse vous donner est de ne pas vous mettre la pression pour prendre une décision tout de suite.

Même si vous décidez de vous lancer comme je l'ai fait, rien n'est figé, vous pouvez toujours changer d'avis plus tard.

Mais essayez de ne pas accepter quelque chose si vous ne vous sentez pas au moins assez sûr de vouloir vraiment tenter votre chance. Ce ne serait pas juste, ni pour vous, ni pour votre partenaire.

Bien que le coach en relations que j'ai mentionné plus haut m'ait énormément aidée à décider quoi faire, je peux dire que l'impact le plus important sur toutes mes relations est venu d'une source différente : un cours sur l'amour et l'intimité donné par le chaman renommé Rudá Iandê.

Après l'avoir visionné, j'ai réalisé à quel point ma propre relation avec moi-même et mon propre sens de l'identité influençaient la manière dont j'abordais toutes les autres relations de ma vie.

Dans certains cas, cela m'empêchait d'avancer et dans d'autres, cela m'exposait à des comportements très toxiques et blessants.

Même si vous pensez ne pas avoir grand-chose à apprendre dans ce domaine, Rudá Iandê pourrait vous surprendre, comme il l'a fait pour moi.

Si vous souhaitez investir en vous-même pour en faire profiter toutes les relations de votre vie, vous pouvez regarder sa vidéo gratuite et époustouflante ici.

Réflexions finales

Tomber amoureux après une infidélité n'est certainement pas un sujet facile à aborder - et encore plus difficile à vivre.

Ayant moi-même traversé la plupart des difficultés que j'ai décrites ci-dessus, j'espère avoir été en mesure de transmettre les idées et la sagesse que j'ai apprises d'une manière qui puisse vous aider à guérir et à aller de l'avant.

Quelle que soit la voie que vous choisirez, je sais que des choses extraordinaires vous attendent dans votre avenir.

Si vous pensez que je peux vous aider davantage, n'hésitez pas à me contacter et j'aimerais avoir l'occasion de vous aider.

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