فهرست
کفر هر ډول اړیکه د هغې اصلي ته راټیټوي.
شاید تاسو پدې وروستیو کې ومومئ چې ستاسو ملګري دوکه شوي، او ستاسو احساسات بدلیږي.
یا شاید دا تاسو یاست چې بې وفا یاست، او تاسو غواړئ اړیکه خوندي کړئ.
په هر ډول، دا د دواړو ښکیلو کسانو لپاره خورا ستونزمن وخت دی. تاسو احتمال د ډیری ناڅرګندتیا احساس کوئ، په بیله بیا ډیری پوښتنې چې تاسو ته د آرام کولو اجازه نه ورکوي. زه پوهیږم چې تاسو څنګه احساس کوئ، لکه څنګه چې زه پخپله هلته وم.
نو نن، زه دلته یم چې د ذهن آرامۍ په برابرولو کې مرسته وکړم او تاسو سره د ځوابونو په موندلو کې مرسته وکړم. په ګډه، زه ډاډه یم چې موږ به په دې پوه شو چې تاسو د خپلې مینې ژوند په سمه لار کې د بیرته راستنیدو لپاره څه کولی شئ.
۸ لاملونه چې خلک د کفر څخه وروسته مینه پریږدي
کفر کولی شي د یو چا سره دوکه کوونکی او خیانت کوونکی هم د مینی څخه لاس واخلی.
دلته 8 غوره دلیلونه دي چې دا پیښ کیدی شي.
1) خیانت
د چا سره خیانت
کفر د اعتماد ساه ده.
که تاسو ومومئ چې تاسو درغلي شوي یاست، نو تاسو خپل ملګري په بل رڼا کې لیدل پیل کوئ. تاسو به فکر کاوه چې تاسو د دوی په ژوند کې یوازینی یاست، او دا چې دوی به تاسو ته د زیان رسولو لپاره هیڅ شی ونه کړي.
او اوس ناڅاپه تاسو پوهیدلي چې دا دروغ دی. په طبیعي توګه، دا د غوسه، درد او نا امیدۍ لامل کیږي.
تاسو نه غواړئ چې دوی نور تاسو ته نږدې شي، ځکه چې دوی بیا تاسو ته زیان رسوي. تاسو ممکن حتی وغواړئ چې "په دوی باندې بیرته راشئ"، دوی په احساساتي توګه لرې کړئ اومسلې.
8) مختلف ارزښتونه
هغه چا چې خیانت وکړ
کله چې زه پوه شوم چې زما پخواني ملګري ما سره دوکه کړې ، په هماغه شیبه کې ما هم پوه شو چې موږ مختلف ارزښتونه درلودل.
ما فکر کاوه چې موږ دواړه وفادارۍ، صداقت، یووالي او د ستونزو حل کولو ته ارزښت ورکوو، نه دا چې له دوی څخه وتښتو.
مګر ظاهرا داسې نه وه.
اوس، ما خپل پخوانی د دوی د کفر لپاره بخښلی دی. زه حتی پدې پوهیدم چې دوی څه کړي دي، او که څه هم د دوی کړنې او تېروتنې د دوی دي، زه اعتراف کوم چې ما هم زموږ د اړیکو په مسلو کې د پام وړ رول لوبولی و.
او حقیقت دا دی چې مختلف ارزښتونه دي. په حقیقت کې "د چا ګناه" نه ده. دلته اړینه نه ده چې سم یا غلط وي، لږترلږه هر وخت نه.
تاسو ممکن په ساده ډول مختلف شیانو ته ارزښت ورکړئ. دا په بشپړه توګه ښه ده.
مګر له بده مرغه په دې توګه د اړیکو ساتل سخت دي. ګډ ارزښتونه د هرې خوښې او سالمې اړیکې بنسټ دی.
نو که کفر تاسو ته درک کړي چې ستاسو ارزښتونه توپیر لري، دا اکثرا هغه وخت دی کله چې خلک اکثرا د مینې څخه تیریږي.
خیټر
هغه څه چې ما پورته لیکلي د خیانت کونکي لپاره هم ځي.
که تاسو د دې توان لرئ چې خپل ملګري ته دوکه ورکړئ، که دا پلان شوی وي یا په ناڅاپي ډول، دا یو قوي نښه کیدی شي چې یو څه ستاسو په اړیکه کې کار نه کوي.
دا یو شمیر شیان کیدی شي، مګر یو لوی چې تاسو باید په احتیاط سره په پام کې ونیسئ توپیر لري.ارزښتونه.
شاید تاسو په ژوره توګه پوه شئ چې تاسو موافق نه یاست، مګر تاسو د شیانو د ماتولو لپاره ناخوښه، ناشونې یا ویره لرئ.
څه وکړئ که تاسو د کفر څخه وروسته مینه لرې کړئ
اوس چې تاسو د پورته اختیارونو له لارې لوستلی شئ ، تاسو شاید وپیژنئ چې کوم احساسات تاسو احساس کوئ چې تاسو خورا ډیر تړاو لرئ. دا به تاسو سره د هغه دلیل په پوهیدو کې مرسته وکړي چې تاسو یا ستاسو ملګري د کفر وروسته له مینې څخه لرې کیږي.
زما په قضیه کې، او لکه څنګه چې ما پورته تشریح کړه، دا اکثرا د اړیکو ستونزې، او د جرم او شرم داخلي احساساتو سره مبارزه وه.
اوس، تاسو باید بل څه وکړئ؟
دلته ډیری لارښوونو شتون لري چې تاسو کولی شئ له دې ځایه لاړ شئ.
- تاسو شاید احساس وکړئ چې اړیکه د خوندي کولو ارزښت لري ، او غواړې چې زیانونه ترمیم کړي.
- یا تاسو غواړئ هغه مینه چې تاسو یې احساس کوئ په بشپړه توګه پریږدئ ترڅو دا پریږدئ او د ښه لپاره حرکت وکړئ.
- یا شاید زما په څیر ، تاسو ممکن واقعیا ډاډه نه یاست چې څه وکړئ ، ځکه چې تاسو د پورته دواړو اختیارونو تر مینځ ټوټه شوي احساس کوئ.
دلته لارښوونې دي چې تاسو سره به مرسته وکړي د هرې لارې لپاره چې تاسو پرمخ تللي یاست.
1 انتخاب: د کفر څخه وروسته د زیانونو د ترمیم او بیرته مینه کولو څرنګوالی
د کفر وروسته د باور بیا رغونه او د کفر وروسته مینه کیدای شي یو ستونزمن او پیچلي پروسه وي. مګر دا یقینا د دواړو شریکانو هڅو او ژمنتیا سره ممکنه ده.
دلته د تعقیب لپاره 7 ساده ګامونه دي که دا هغه لاره وي چې تاسو یې غوره کوئ.
1) کفر ومنئ
تاسو نشئ کولی په هره مسله باندې بریالي شئ، پرته له دې چې دا هر څه وي، پرته له دې چې لومړی یې ومني.
تاسو او ستاسو ملګري باید دواړه صادق وي یو بل ته د دې په اړه چې څه پیښ شوي او څنګه یې په تاسو دواړو اغیزه کړې ده.
هغه ملګری چې دوکه کوي باید د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه واخلي او د دوی درد ومني. دوی باید په صادقانه توګه بخښنه وغواړي او خپله پښیماني څرګند کړي.
او هغه ملګری چې دوکه شوی وي باید د خپلو احساساتو په اړه خلاص وي او د هغه حدونو او توقعاتو په اړه صادق وي چې دوی د اړیکو څخه لري.
2) شفاف اوسئ
هغه ملګری چې دوکه کوي باید د خپلو کړنو او ځای په اړه ښکاره او شفاف وي. دوی باید هر هغه پوښتنو ته ځواب ووایی چې د دوی ملګري یې لري او ډاډ ترلاسه کولو ته لیواله وي.
دا ممکن یو څه وخت ونیسي ، مګر هغه ملګری چې دوکه شوی باید هڅه وکړي چې له دې څخه ناوړه ګټه پورته نکړي او له خپل ملګري څخه د خسارې په توګه نړۍ وغواړي. د خیانت لپاره.
هو، ستاسو ملګري یوه تېروتنه کړې، مګر که څه هم تاسو ورته نه ده کړې، موږ ټول انسانان یو او ټولو په یوه بڼه تېروتنه کړې ده.
تاسو نشئ کولی د خپل ملګري کفر سره د مهماتو په توګه چلند پیل کړئ ترڅو دوی یې سمبال کړي.
3) مسلکي مرسته وغواړئ
د کفر له لارې کار کول یو نه هیریدونکی ستونزمن او ننګونکی پروسه ده — زه پوهیږم، لکه څنګه چې زه له دې څخه تیر شوی یم.
او زه په صادقانه توګه نه پوهیږم چې ما به دا کار کړی وي که نهپه خپل ځان بشپړ باور بیرته ترلاسه کړئ او سالم مینه لرونکي اړیکې رامینځته کړئ که ما مرسته ونه غوښتله.
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، ما د اړیکو هیرو سره د اړیکو روزونکي ته مخه کړه. دا په حقیقت کې زما د ملګري مفکوره وه - مګر کاش زه د دې لپاره کریډیټ واخلم.
هغوی د دې پر ځای چې موږ ته د کوکی کټر غلطۍ راکړې زما او زما د ملګري ځانګړي وضعیت او مسلو پیژندلو لپاره وخت واخیست. د دوی شفقت، مسلکیتوب، او پوهه په بشپړه توګه بې ارزښته وه او د تل لپاره بدله شوې وه چې څنګه زه اړیکو ته نږدې کیږم.
حتی نن هم زه د مشورې لپاره دوی ته بیرته ځم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د کار کولو لپاره کوم څه لرم.
که تاسو هم غواړئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د کفر د له مینځه وړو لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ، نو د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) ژمنه وکړئ
دواړه ملګري باید د اړیکو بیا رغولو ته ژمن وي.
دا یوه پیچلې ژمنه ده چې ډیری شیان پکې شامل دي:
14>10>صحي حدود ټاکل10>په اړیکو کې بدلون راوستلهغه څه چې تاسو یې پریکړه کوئ په پای کې پورې اړه لري تاسو، ستاسو ملګري، او ستاسو اړتیاوې. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د هغه عملونو سره ثابت پاتې شئ چې تاسو یې د بیرته ترلاسه کولو لپاره کوئخپله مینه بیا جوړه کړئ.
5) صبر وکړئ
د کفر څخه وروسته په مینه کې د بیرته راګرځیدو په جریان کې، تاسو باید په یاد ولرئ چې صبر وکړئ: له ځان سره او هم د خپل ملګري سره.
مهمه نده چې چا دوکه کړې ، دا به تاسو دواړو لپاره وخت ونیسي چې بیا تعریف کړئ چې نورمالیت ستاسو لپاره څه معنی لري ، او مستحکم پښه بیرته ترلاسه کړئ.
باور رامینځته کول یوه پروسه ده چې ګړندۍ کیدی نشي — په لږ تر لږه نه که دا باید ریښتیا وي.
ممکن میاشتې، یا حتی کلونه وخت ونیسي چې په بشپړه توګه باور، درناوی او مینه بیرته ترلاسه کړي. مګر د هڅو سره، دا ممکنه ده، او یقینا د سم کس لپاره ارزښت لري.
6) حساب ورکوونکي پاتې شئ
دواړه په اړیکو کې خلک باید د خپلو کړنو او غلطیو لپاره حساب ورکوونکي پاتې شي.<1
ځینې شاید دا غلط فکر ولري چې دا یوازې خیانت کونکی دی چې د منلو ، اعتراف او ترمیم لپاره یو څه لري.
مګر هغه خلک چې دا ډول فکر پیل کوي په پای کې داسې احساس کوي چې دوی کولی شي د هر څه کولو سره ځان خلاص کړي. "ځکه چې زما ملګری بې وفا و."
موږ باید تل عاجز واوسو او په یاد ولرو چې موږ ټول انسانان یو، موږ ټولو تېروتنې کړي او نورو ته زیان رسولی دی، او دا چې که تاسو د خپلو اړیکو د رغولو ژمنه کړې، نو تاسو دواړه باید د خپلو غلطیو سره مخ شئ. - لکه څنګه چې تاسو دواړه به خامخا یو څه جوړولو ته دوام ورکړئ.
7) بخښنه تمرین کړئ
د یو چا په څیر چې په دوکه کې و، ما د خپل ملګري د بښلو لپاره ډیرې هڅې وکړې.
خو وروسته پوه شوم چې زما ملګری وهد ځان د بښلو لپاره په مساوي توګه سخت کار کول.
دواړه د بل چا بخښل او خپل ځان بخښل خورا ننګونکي کیدی شي. مګر دا په ریښتیا یو له خورا شفاهي او بدلون ورکونکو شیانو څخه دی چې تاسو یې د خپل روغتیا او خوښۍ لپاره کولی شئ.
تاسو باید د هغه ملګري په وړاندې غوسه او کرکه پریږدئ چې دوکه کوي.
دا پدې معنی نه ده چې د دوی عملونه توجیه کول یا ویل کیږي چې دوی هیڅ غلط کار نه دی کړی. دا پدې معنی ده چې ستاسو د درد احساساتو ته درناوی کول پداسې حال کې چې د خپل ذهن څخه بهر او د دوی بوټانو ته د قدم وهلو وړتیا لري ترڅو د دوی اړخ په شفقت سره هم پوه شي.
2 انتخاب: د کفر څخه وروسته د یو چا پریښودلو څرنګوالی
اکثره، کفر ستاسو د اړیکو پای ته رسولو محرک کیدی شي. تاسو شاید پوه شئ چې تاسو د یو بل لپاره سم نه یاست، یا دا چې مینه د ښه لپاره ورکه شوې ده.
مګر ځینې وختونه اوږده احساسات کولی شي د یو چا پریښودل ستونزمن کړي، حتی که دوی تاسو ته دوکه ورکړي.
په شخصي توګه، زه د اړیکو ترمیم کولو لپاره پورته 1 انتخاب ته لاړم، مګر وروسته پوه شوم چې د کفر په پام کې نیولو پرته، موږ یوازې د یو بل لپاره سم نه یو. دا زما لپاره وخت و چې پرمخ لاړ شم.
دلته 5 مرحلې دي چې تاسو سره مرسته کوي چې د کفر څخه وروسته خپلې اړیکې پریږدي.
1) ځان ته اجازه ورکړئ چې خپل احساسات احساس کړئ
خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د احساساتو بشپړ سلسله احساس کړئ چې د غوسه، خپګان او خیانت په شمول د دوکه کولو سره راځي.
دا مهمه ده چې خپل احساسات پروسس کړئ او یو طرف ته یې مه اړوئ.
هغه څه چې ما ولیدل دلته زما سره ډیره مرسته وکړه د مراقبت او د معالجې مسلکي مرستې ترکیب دی.
خو , هر سړی به د احساساتو د پروسس کولو لپاره مختلفې لارې ولري، نو وپلټئ چې ستاسو لپاره څه کار کوي:
- ژورنالینګ
- مراقبت
- سانس ورک
- درملنه
- د ملګرو سره خبرې کول
2) ملاتړ ترلاسه کول
د کفر څخه وروسته مینه کول یو ستونزمن سفر دی چې تیریږي، مګر دا خورا اسانه دی (او ډیر خوندور) که تاسو اړتیا نلرئ دا یوازې ترسره کړئ.
هغو خلکو ته د رسیدو څخه مه ویره مه کوئ څوک چې پدې سخت وخت کې ستاسو سره مرسته او ملاتړ کولی شي.
د خپل ځان په شاوخوا کې د مثبتو، ملاتړو خلکو سره مرسته کولی شي تاسو سره د پریږدو او پرمخ تللو پروسې په نیولو کې مرسته وکړي.
ملګري او کورنۍ پدې وخت کې بې ارزښته دي. مګر که څه هم دوی ممکن غوره نیت ولري، دوی ممکن تل نه پوهیږي چې څه به تاسو سره واقعیا مرسته وکړي.
زما په قضیه کې، ما د اړیکو هیرو کې زما د باور وړ او تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیوله. ما دا پورته څو ځله مخکې هم یادونه کړې، نو زه نه غواړم د مات شوي ریکارډ په څیر غږ وکړم.
اجازه راکړئ یوازې ووایم چې زما د اړیکو او مینې ژوند په اړه زه د کومې ستونزې سره مخ شوی یم، دوی تل زما لپاره په هره لاره کې شتون لري چې ما ورته اړتیا درلوده.
که تاسو غواړئ دوی ته هم هڅه وکړئ، د ترلاسه کولو لپاره دلته کلیک وکړئپیل شو.
3) روښانه حدود وټاکئ
کله چې تاسو غواړئ یو څوک پریږدئ، داسې احساس کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ یوازې هغه له خپل ژوند څخه لرې کړئ او له هغوی سره خبرې بندې کړئ.
مګر د پریښودو ترټولو صحي لاره دا ده چې د دوی سره د هغه حدودو په اړه صادق اوسئ چې تاسو یې ورسره تنظیم کوئ.
- ایا تاسو تمه لرئ چې د دوی سره هیڅ ډول اړیکه ونه لرئ؟
- که تاسو د کار، دوه اړخیزې کورنۍ، یا نیمګړتیا سوداګرۍ له امله اړیکه ونیسئ، کله او څنګه تاسو دا کار کولو ته لیواله یاست؟
تاسو باید خپلې هیلې په واضح ډول سره شریک کړئ، او تاسو به ډیر لوړ چانس ولرئ چې دوی ته درناوی وشي.
4) د ځان پاملرنې باندې تمرکز وکړئ
لکه څنګه چې تاسو د کفر څخه وروسته له مینځه ځي او له مینځه ځي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په فزیکي، احساساتي او ذهني توګه د ځان ښه پاملرنه کوئ.
<0 په هغو فعالیتونو کې پانګونه وکړئ چې تاسو ته خوښي راوړي:- تمرين کول (په ځانګړې توګه کارډيو د احساس ښه هورمونونه راوړي!)
- له خپلوانو سره د وخت تېرول
- مصرف کول په خپلو شوقونو کې وخت
- ستاسو په رواني روغتیا کې پانګه اچونه
- د هیڅ کولو لپاره وخت ونیسئ او یوازې آرام وکړئ
5) په بخښنه کار وکړئ
بس ځکه چې تاسو پریکړه وکړه چې حرکت وکړئ او خپل ملګري پریږدئ، دا پدې معنی نه ده چې ستاسو ټوله غوسه او درد یوازې په جادویی توګه ورک شي.
اوس د خپل ځان ژور کیندلو لپاره مناسب وخت دی او د هر ډول درد څخه خلاصولو لپاره کار وکړئ، کرکه، یا غوسه چې تاسو د خپل ملګري، یا بل چا په وړاندې لرئمسله.
د هغې په غاړه اخیستل به تاسو په ژوند کې شاته ودروي، او تاسو به هغه واقعیت ته د قدم وهلو مخه ونیسي چې تاسو یې د ځان لپاره غواړئ.
په یاد ولرئ چې بخښنه په دې معنی نه ده چې د یو چا د غلطیو بخښنه، یا د هغوی سره پخلاینه. دا هغه څه دي چې تاسو یې د خپل روغتیا او ذهن آرامۍ لپاره کوئ.
که تاسو ډاډه نه یاست چې څه وکړئ
دا د هغه څه څخه روښانه ده چې ما پورته شریک کړي دي چې ما د څه کولو په اړه اندیښنه درلوده.
لومړی ما موافقه وکړه د اړیکو د ترمیم هڅه وکړئ. او ما په ریښتیا سره د دې کولو په هڅه کې خپل ټول ورکړل.
زه باید ووایم چې ما بریالیتوب درلود، او زما ملګري او ما دواړه وکولای شول چې زموږ مسلو ته بریالي شو او په ګډه سره د ژمنې اړیکو جوړولو ته دوام ورکړو.
مګر که څه هم موږ په کفر بریالي شو، موږ بالاخره پوه شو چې موږ لا هم د یو بل لپاره سم نه وو.
زه په ریښتیا هم باور نه لرم چې دا د کفر له امله وه، مګر د نورو غیر اړوندو مسلو له امله. ډاډه نه یم چې سمدلاسه وروسته له دې چې د درغلۍ په اړه پوه شوم څه وکړم.
هم وګوره: روحاني بیدارۍ څومره وخت دوام کوي؟ هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئنو که تاسو خپل ځان پدې موقف کې ومومئ ، نو ترټولو غوره مشوره چې زه یې تاسو ته درکوم دا دی چې سمدلاسه د پریکړې کولو لپاره په ځان فشار مه کوئ. .
حتی که تاسو پریکړه وکړئ چې د هغې لپاره لاړشئ لکه څنګه چې ما کړی و، هیڅ شی په ډبره کې نه دی ټاکل شوی. تاسو کولی شئ تل وروسته خپل فکر بدل کړئ.
مګر هڅه وکړئ چې د یو څه سره موافق نه یاست که تاسو لږترلږه په کافي اندازه ډاډه نه یاست چې تاسو غواړئ په ریښتیني ډول دا یو شاټ ورکړئ.دا به ستاسو، یا ستاسو ملګري لپاره عادلانه نه وي.
که څه هم د اړیکو روزونکي چې ما پورته یادونه وکړه ما سره په پریکړه کولو کې ډیره مرسته کړې چې څه وکړم، زه کولی شم ووایم چې زما د ټولو اړیکو لپاره ترټولو لوی اغیزه یو بل سرچینه وه: د نامتو شمن رودا ایانډی لخوا د مینې او نږدېوالي کورس .
وروسته له دې چې ما یې وکتل، پوه شوم چې څنګه له خپل ځان سره زما خپله اړیکه، او زما د هویت احساس، څنګه زه په خپل ژوند کې هرې بلې اړیکې ته ګورم. په ځینو مواردو کې زه بیرته راګرځم، او په نورو کې زه ډیر زهرجن او ځورونکي چلند ته راښکاره کوم.
حتی که تاسو فکر کوئ چې تاسو په دې برخه کې د زده کړې لپاره ډیر څه نلرئ، روډا ایانډی ممکن تاسو حیران کړي، لکه څنګه چې هغه ما کړی و. .
د هغه ویډیو په بشپړه توګه وړیا ده، نو تاسو واقعیا د لاسه ورکولو لپاره هیڅ نلرئ. که تاسو غواړئ په خپل ژوند کې د ټولو اړیکو ګټې اخیستنې لپاره په ځان کې پانګه اچونه وکړئ، تاسو کولی شئ د هغه ذهن وړیا ویډیو وګورئ دلته.
د فکرونو تړل
د کفر څخه وروسته د مینې څخه وتل یقیناً کومه اسانه موضوع نه ده چې په اړه یې خبرې وشي — او حتی تر دې هم ستونزمنې دي چې تیر شي.
د ډیرو مبارزو څخه تیریدل ما خپل ځان پورته بیان کړ، زه امید لرم چې زه توانیدلی یم چې هغه بصیرت او پوهه وړاندې کړم چې ما په داسې طریقه زده کړل چې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي او پرمختګ وکړي.
هم وګوره: ستاسو پخوانۍ ملګرې ګرمه او سړه ده؟ د ځواب ورکولو 10 لارې (عملي لارښود)مهمه نده چې تاسو کومه لاره غوره کړئ، زه پوهیږم چې ستاسو په راتلونکي کې ستاسو لپاره حیرانونکي شیان په تمه دي.
که چیرې داسې کومه لاره وي چې تاسو احساس کوئ زهکاش چې دوی به ستاسو په څیر درد احساس کړي.
البته، دا د مینې احساسات له مینځه وړي، نو د ملګري په توګه د دوکه شوي په توګه تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپل ځان د مینې څخه لرې ومومئ.
خیانت کوونکی
حتی هغه څوک چې خیانت یې کړی د دوی احساسات بدلولی شي.
که څه هم دا ستاسو پریکړه وه، تاسو پوهیږئ چې دوی د هغه چا امانت خیانت کړی چې تاسو ورسره د وفادارۍ ژمنه کړې وه.
دا ستونزمنه ده چې د دې خورا بې رحمه چلند سره د مینې احساسات سره یوځای شي. دوی یوځای نه دي، او بیا هم تاسو دواړه اوس په تاسو کې لرئ.
د دې تناقض د حل کولو لپاره، تاسو کولی شئ د خپلې مینې احساسات لرې کړئ یا یې له منځه یوسي.
2) د احساساتي پیوستون له لاسه ورکول
هغه څوک چې دوکه کوي
کفر د دې لامل کیږي چې په اړیکه کې د دواړو خلکو احساساتي اړیکې له لاسه ورکړي.
تاسو یو نږدې اړیکې شریکولې چې یوازې ستاسو دواړو پورې اړه لري. مګر اوس، په مساوات کې دریم کس شتون لري.
که تاسو هغه څوک یاست چې تاسو ورسره دوکه شوي یاست، تاسو ممکن د ځان د ساتنې لپاره د یوې لارې په توګه ځان بند کړئ. تاسو شاید ډاډه نه یاست چې ستاسو رازونه "بلې ښځې/سړي" ته ویل کیږي.
یا، تاسو ممکن د حسد یا ناامنۍ احساس هم وکړئ، حیرانتیا لرئ چې آیا ستاسو د ملګري احساساتي اړیکه د دې دریم کس په پرتله پیاوړې ده. دوی له تاسو سره شریکوي.
درغلګر
هغه څوک چې خیانت کوي ممکن په ورته ډول د ناامنۍ سره مبارزه ونکړي ، مګر دوی به یې وکړي.کولی شي تاسو سره نوره مرسته وکړي، مهرباني وکړئ اړیکه ونیسئ او زه خوښ یم چې د مرستې فرصت ولرم.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
همدا رنګه احساساتي اړیکه هم کمه شوې ده.هغه څه چې تاسو به یوازې یو کس ته ورکول، تاسو اوس په پټه توګه دوه ته ورکوئ.
تاسو نشئ کولی په بشپړه توګه خلاص شئ او د خپل ملګري سره صادق اوسئ.
شاید تاسو حتی درغلۍ پیل کړئ ځکه چې احساساتي اړیکه لا دمخه ورکه شوې وه.
البته، څومره چې تاسو په احساساتي توګه لیرې یاست، د مینې احساس کمزوری کیدی شي.
3) د مخابراتو نشتوالی
هغه چا چې دوکه کړې
البته، د تعریف له مخې کفر د اړیکو نشتوالی شامل دی.
ستاسو ملګری ستاسو شاته لاړ بیرته د دې پرځای چې تاسو ته راشي او د هغه مسلو په اړه وغږیږي چې دوی یې خیانت ته اړ کړل، دوی د رازونو ساتل پیل کړل.
او اوس، تاسو هم داسې احساس کوئ چې تاسو نور د خپل ملګري سره په بشپړه توګه نه شئ خلاصولی.
تاسو احساس کوئ چې دوی له تاسو څخه لرې شوي دي، او دا دردناکه ده چې د نږدې کیدو هڅه وکړئ ځکه چې دوی څنګه تاسو ته زیان رسوي.
زه د دې ټولو احساساتو څخه تیر شوم (او ډیر نور) کله چې ما وموندله چې ما سره دوکه شوې وه. زما ملګري غوښتل چې د شیانو له لارې د کار کولو لپاره لاره ومومي، او زه ډاډه نه وم چې زه څه غواړم مګر زه پوهیدم چې زه باید یو څه ترسره کړم چې ما څومره ویره احساس کړه.
ستونزه دا وه چې د کفر او هغه درد په اړه خبرې کول خورا دردناک وو چې ما احساس کاوه.
زه په بشپړ ډول بند پاتې وم ، بدبخته چیرې چې وم خو د مخ په وړاندې تګ لپاره یو ګام هم نه شم پورته کولی.
دا تر هغه وخته پورې نه وه چې زما ملګري پریکړه وکړه چې د اړیکو څخه مرسته ترلاسه کړيد اړیکو هیرو روزونکی چې په پای کې ما خپل ځان له دې ژور سوري څخه راوباسي.
ما ډیره تمه نه درلوده، مګر زه واقعیا د دوی څومره مهربانه او پوهه او مسلکي وو.
هغوی موږ ته زموږ د اړیکو د متحرکاتو په اړه ځانګړی بصیرت راکړ، او له موږ سره یې د هغو سختو مسلو د خلاصولو او کار کولو لپاره لاره پیدا کړه چې موږ ورسره مخ یو.
که څه هم دا زما ملګری و چې له ما یې وغوښتل چې په لومړي سر کې دوی هڅه وکړم، اوس زه یم چې د مرستې لپاره دوی ته ځم هرکله چې زه په خپلو اړیکو کې ستونزې لرم - او دوی هیڅکله ما ناکامه نه ده کړې.
که تاسو غواړئ د ګنډلو مشوره ترلاسه کړئ ستاسو د ځانګړي حالت لپاره هم، د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
غلا کوونکی
دا خورا ممکنه ده چې کمزوری اړیکه ستاسو د خیانت په توګه د کفر اصلي برخه وي.
شاید تاسو احساس کوئ چې ستاسو په اړیکو کې ستونزې شتون لري، مګر تاسو د ټکر څخه نفرت کوئ، نو تاسو هیڅکله ورسره معامله نه کوئ. پرځای یې، تاسو د بل چا سره آرامۍ او خوښۍ لټوئ.
یا له بلې خوا، شاید دا شدید غلط فهم او شخړه وه چې تاسو یې د دې کړنې لامل شوي.
ستاسو د کفر څخه وروسته، تاسو کیدای شي د خپلو احساساتو د څرګندولو لپاره مبارزه وکړئ او تشریح کړئ چې تاسو ولې هغه څه وکړل چې تاسو یې وکړل.
تاسو کیدای شي په دفاعي حالت کې راشئ، یا بند شئ او د هغه څه په اړه د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ چې څه پیښ شوي.
او د اړیکو پرته، د مینې لپاره هیڅ لاره نشته چې په اړیکه کې قوي پاتې شي.
4) ناامني
هغه چا چې دوکه کړېپر
د دې معلومول چې ستاسو ملګري ستاسو سره بې وفا وو د ناامنۍ ډیری احساسات راپاروي.
تاسو شاید حیران شئ چې په تاسو کې څه ستونزه ده، یا ولې تاسو د خپل ملګري لپاره کافي نه یاست.
که تاسو پوهیږئ چې دریم کس څوک دی، تاسو ممکن د دوی سره ځان پرتله کول پیل کړئ، او په خپل ځان کې د نیمګړتیاوو موندل په هغو سیمو کې چې تاسو باور لرئ چې دوی ښه کوي.
دا د ناامنۍ احساس رامینځته کوي نه یوازې ستاسو د اړیکو په اړه، بلکې ستاسو په اړه د یو شخص په توګه.
البته دا اغیزه کوي ستاسو د اړیکو کیفیت، ځکه چې تاسو نور په دې کې او ستاسو په رول کې ډاډمن نه یاست. تاسو شاید حیران شئ چې آیا ستاسو ملګري په ریښتیا تاسو سره مینه لري.
مګر لویه ستونزه دا ده چې دا کولی شي ستاسو له ځان سره اړیکه خرابه کړي.
تاسو حتی د خپل ځان سره مینه پیل کولی شئ. , که تاسو پریږدئ چې دا فکرونه د خپل ځان د ارزښت په اړه ستاسو احساس رنګ کړي.
خیانتګر
کله ناکله یو دلیل دا دی چې یو څوک د خیانت کولو پریکړه کوي چې دوی د خوندیتوب احساس کوي.
که دا تاسو یاست، شاید تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګري تاسو ته هغه څه نه ورکوي چې تاسو یې د اړیکو څخه غواړئ یا اړتیا لرئ. شاید تاسو د اړیکو مسلو له امله دا کار کولو ته هڅول شوي یاست چې تاسو یې حل نشي کولی.
سره له دې، تاسو احساس کوئ چې تاسو نشئ کولی، یا نه غواړئ چې دوی پریږدئ، نو تاسو د دې پرځای خیانت کوئ.
د کفر عمل هم د خیانت کونکي لپاره د ناامنۍ احساساتو لامل کیدی شي.
د یو شی لپاره، تاسو به خپل ځان د نیول کیدو، یا د لاسه ورکولو په اړه اندیښنه ومومئملګري، یا د نورو لخوا پریښودل کیږي.
د ګناه او شرم احساس او همدارنګه د اضطراب او د ځان د ټیټ ارزښت لامل کیږي، لکه څنګه چې تاسو د خپلو اخلاقو او ارزښتونو په اړه پوښتنې کوئ.
او که ستاسو ملګري ستاسو د کفر په اړه پوه شي، پوه شي چې دوی نه اوږد باور تاسو کولی شئ په خپل ځان باور کول هم پریږدئ.
5) د درناوي له لاسه ورکول
هغه چا چې دوکه کړې
کله چې تاسو پوه شئ چې له تاسو سره خیانت شوی، نو دا به سخت وي چې د ورته کچې درناوی وساتل شي. ستاسو ملګری.
له هرڅه وروسته، دوی په ښکاره توګه تاسو او ستاسو اړیکې له دوی سره درناوی نه کوي. نو تاسو څنګه کولی شئ دوی ته درناوی وکړئ کله چې دوی تاسو ته نه ورکوي؟
تاسو به پوه شئ چې د دوی ارزښتونه او لومړیتوبونه هغه څه ندي چې تاسو فکر کاوه دوی دي. دا ممکن د دوی لپاره ستاسو د مینې لوی لامل وي - په دې باور چې دوی وفادار، صادق او د باور وړ دي.
نو د حقیقت موندل د هغه څه څخه په بشپړ ډول توپیر لري چې تاسو فکر کاوه د دوی درناوی هم کولی شي.
او کله چې درناوی له لاسه ورکړل شي، مینه ژر تر ژره تعقیبوي.
دروغونکی
وفاداري او درناوی په اړیکو کې سره یوځای کیږي. که یو له دوی څخه ورک شي، نو دا به اوږده نه وي چې بل به هم لاړ شي.
که تاسو د یو څه مودې لپاره په خپلو اړیکو کې د ناخوښۍ احساس کوئ، امکان لري چې تاسو د دوی لپاره یو څه درناوی له لاسه ورکړی وي او له همدې امله تاسو په لومړي ځای کې د درغلۍ احساس کوئ.
له بلې خوا، که تاسو خپل ملګري ته په بشپړه توګه درناوی وکړئ اوکفر په ناڅاپه توګه پیښ شوی، تاسو به وروسته ومومئ چې ستاسو درناوی کم شوی.
ستاسو کړنو تاسو ته ښودلې چې تاسو هغه رول ته درناوی نه کوئ چې ستاسو ملګري ستاسو په ژوند کې لوبوي، او د دوی په وړاندې ستاسو مسؤلیت.
له دې وروسته احساسات د ډیر وخت لپاره نه پاتې کیږي.
6) ګناه او شرم
1>
هغه چا چې دوکه کړې
دا یو شی دی چې زه واقعیا حیران کړم کله چې ما وموندله چې زه د یوه پخواني ملګري لخوا دوکه شوی یم.
دوی هغه څوک وو چې یو څه یې غلط کړي وو - بیا هم زه هغه څوک وم چې د ګناه او شرم احساس یې کاوه.
ولې زه باید دا احساس وکړم؟ دا په بشپړه توګه غیر عادلانه احساس وکړ، او ما ډیر په غوسه کړ.
بالاخره ما په خپلو احساساتو پوه شوم. د ستونزې یوه برخه دا وه چې ما داسې احساس کاوه چې زه یو څه مسؤل وم چې خپل ملګري د چلولو لپاره چلولو ته وهڅوم. ما داسې احساس کاوه چې ما یو څوک ناکام کړی و، او دا چې "که یوازې زه یو ښه ملګری وای،" دا به هیڅکله نه و پیښ شوي.
ما د شرم احساس وکړ چې دا زما سره پیښ شوی و، او لکه څنګه چې دا زما د ځان ارزښت منعکس کوي.
مګر اصلي اصلي ستونزه په حقیقت کې هغه اړیکه وه چې ما له ځان سره درلوده.
د دې درک کولو لپاره ما ډیر وخت نیولی و، او دا څنګه نه یوازې زما په رومانتيک اړیکو، بلکې زما د ژوند په هره اړیکه اغیزه کوي.
دا مشهور شمن رودا ایانډی و چې دې ته یې زما سترګې پرانیستې. هغه ماته را زده کړل چې د هغه درواغو له لارې وګورو چې موږ د مینې په اړه ځان ته وایو، او شوپه ریښتیا هم ځواکمن شوی.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو غورځولو تشریح کوي، مینه هغه څه نه ده چې زموږ ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری په حقیقت کې زموږ د مینې ژوند ځان تخریب کوي پرته له دې چې پوه شي!
موږ باید د حقایقو سره مخ شو چې کفر په موږ کې څه راوړي.
که تاسو د ګناه، شرم، یا نورو په څیر د خپګان په څیر احساساتو سره مبارزه کوئ، پوه شئ چې تاسو یقینا یوازې نه یاست. او پداسې حال کې چې دا احساسات په بشپړ ډول نورمال دي ، تاسو اړتیا نلرئ پدې ډول احساس وکړئ.
ما یوه لاره وموندله چې د خپل پخواني ملګري کفر څخه تیر شو او په ځان بشپړ باور بیرته ترلاسه کړم، او تاسو هم کولی شئ. د رودا ایانډی د وړیا ویډیو د لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
غلا کوونکی
دا ډیره څرګنده ده چې هغه څوک چې خیانت کوي وروسته د لوی جرم او شرم تجربه کولی شي.
تاسو کولی شئ خپل ځان ته یو ډیر وفادار، اخلاقي او د باور وړ شخص وګڼئ. نو دا حقیقت چې تاسو دا کار کړی دی ممکن ستاسو لپاره په بشپړ ډول غیر معمولي احساس وکړي.
که نور خلک ومومي، ډیری به د بشپړې کیسې له اوریدلو پرته ستاسو قضاوت وکړي.
او پداسې حال کې چې تاسو پوهیږئ چې د هغه څه لپاره دلیلونه شتون لري چې تاسو یې کړي، تاسو په دې هم پوهیږئ چې هیڅ دلیل نه وي، کفر لاهم کفر دی.
دا احساسات دومره نارامه کیدی شي چې تاسو غواړئ دا اړیکې پریږدئ نه دا چې د دوی له لارې کار وکړئ.
7) خپګان
هغه چا چې دوکه کړې
کفر په چټکۍ او اسانۍ سره راپورته کیږيپه جوړه کې خپګان.
د خیانت شوي ملګري په توګه، دا د پوهیدو وړ ده چې تاسو د خپل ملګري په وړاندې غوسه لرئ. "دوی څنګه کولی شي؟ زه تل دوی ته وفادار وم، او دوی له ما سره د خاورې په څیر چلند کوي.
زه پوهیږم چې ما یقینا داسې احساس کاوه کله چې ما وموندله چې ما په تیرو وختونو کې دوکه کړې وه. دې خپګان ما د خپل ملګري په درد وخوړ، او په ناپوهۍ سره د سولې کولو پر ځای د جګړې د پیلولو لارې چارې لټوم او شیان آرام کړئ.
که تاسو په دې ډول ناراضۍ کې پاتې شئ، دا خورا ستونزمن کیږي. مخ په وړاندې لاړ شئ، او د مینې د احساساتو د ودې لپاره هیڅ ځای پاتې نه وي.
دروغونکی
دروغونکی هم کولی شي د خپل ملګري په وړاندې خپګان رامینځته کړي.
په حقیقت کې دا کیدای شي په لومړي سر کې د کفر لوی لامل وي.
شاید تاسو په خپل ملګري باندې د غوسه احساس کوئ ځکه چې تاسو احساس کوئ چې دوی ستاسو سره سم چلند نه کوي. په یو ډول، ستاسو کفر داسې دی لکه تاسو بیرته دوی ته ورشئ - لکه څنګه چې په نا امیده میرمنو کې ګابریل سولیس.
وروسته له دې چې تاسو دوکه کوئ، تاسو کولی شئ خپل ملګري د دې لپاره ناراضه کړئ چې اړیکې څنګه بدلیږي. دوی نور په تاسو باور نه کوي، دوی په تاسو غوسه دي، او شاید دوی حتی تمه لري چې تاسو د بخښنې بیرته ترلاسه کولو لپاره خورا حد ته لاړ شئ.
پداسې حال کې چې دا احساسات د پوهیدو وړ دي، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې دوی حتی د بشپړې کیسې نیمایي برخه هم نه پوهیږي، او دا چې د ترلاسه کولو پای ته رسیدل غیر عادلانه دي لکه څنګه چې تاسو یوازینی کس یاست چې مرسته یې کړې وي. ستاسو اړیکه
