सामग्री तालिका
बेवफाईले कुनै पनि सम्बन्धलाई यसको मूलमा हल्लाउँछ।
सायद तपाईंले भर्खरै आफ्नो पार्टनरले धोका दिएको थाहा पाउनु भएको छ, र तपाईंको भावनाहरू परिवर्तन हुँदैछन्।
वा सायद यो तपाईं जो अविश्वासी हुनुहुन्थ्यो, र तपाईं सम्बन्ध बचाउन चाहनुहुन्छ।
जुनसुकै भए पनि, यो संलग्न व्यक्तिहरूको लागि धेरै गाह्रो समय हो। तपाईं सम्भवतः धेरै अनिश्चितता महसुस गर्नुहुन्छ, साथै धेरै प्रश्नहरू जसले तपाईंलाई आराम गर्न दिँदैन। मलाई थाहा छ तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, किनकि म त्यहाँ छु।
त्यसैले आज, म यहाँ छु केही मानसिक शान्ति प्रदान गर्न र उत्तरहरू खोज्न मद्दत गर्न। सँगै, म निश्चित छु कि हामी आफ्नो प्रेम जीवनलाई सही ट्रयाकमा फर्काउनको लागि तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुहुनेछ।
8 कारणहरू बेवफाई पछि मानिसहरू प्रेमबाट बाहिर हुन्छन्
बेवफाई धोका दिनेलाई र ठगी गर्नेलाई पनि प्रेमबाट बाहिर निकाल्नुहोस्।
यस्तो हुन सक्ने शीर्ष ८ कारणहरू यहाँ छन्।
1) विश्वासघात
जसले धोका दियो
बेवफाई विश्वासको सास हो।
यदि तपाईंले आफूलाई धोका दिएको थाहा पाउनु भयो भने, तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई फरक प्रकाशमा हेर्न थाल्नुहुन्छ। तपाईंले तिनीहरूको जीवनमा तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्थ्यो, र तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउने कुनै पनि काम गर्दैनन्।
र अब अचानक तपाईंले यो झूट हो भनेर थाहा पाउनुभयो। स्वाभाविक रूपमा, यसले क्रोध, चोट र निराशा निम्त्याउँछ।
तपाईँ तिनीहरूलाई अब आफ्नो नजिक हुन दिन चाहनुहुन्न, किनकि तिनीहरूले तपाईंलाई फेरि चोट पुर्याउन सक्छन्। तपाईं तिनीहरूलाई भावनात्मक रूपमा टाढा धकेल्दै "उनीहरूलाई फर्काउन" चाहन सक्नुहुन्छमुद्दाहरू।
8) विभिन्न मानहरू
एकले धोका दियो
जब मैले मेरो पूर्व पार्टनरले मलाई धोका दिएको थाहा पाए, त्यही क्षणमा मैले पनि थाहा पाएँ कि हामी फरक-फरक मानहरू थिए।
मैले सोचेको थिएँ कि हामी दुवैले वफादारी, इमानदारी, एकलविवाह र समस्याहरू समाधान गर्नुको सट्टा तिनीहरूबाट भाग्नुको कदर गर्छौं।
तर स्पष्ट रूपमा, यो मामला थिएन।
अब, मैले मेरो पूर्वलाई तिनीहरूको बेवफाईको लागि माफ गरेको छु। मैले उनीहरूले के गरे भनेर बुझ्न पनि सक्षम थिएँ, र तिनीहरूका कार्य र गल्तीहरू तिनीहरूका आफ्नै भए तापनि, म स्वीकार गर्छु कि हाम्रो सम्बन्धका मुद्दाहरूमा मेरो पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका थियो।
र तथ्य यो हो कि फरक मूल्यहरू वास्तवमा "कसैको गल्ती" होइन। यहाँ सही वा गलत हुनु आवश्यक छैन, कम्तिमा पनि सबै समय होइन।
तपाईले फरक फरक कुरालाई मात्र महत्व दिन सक्नुहुन्छ। यो एकदम राम्रो छ।
तर दुर्भाग्यवश यस तरिकाले सम्बन्धलाई टिकाउन गाह्रो छ। साझा मूल्यहरू कुनै पनि सुखी र स्वस्थ सम्बन्धको मूल भाग हुन्।
त्यसोभए यदि बेवफाईले तपाईंलाई आफ्नो मूल्यहरू फरक छन् भन्ने महसुस गराउँछ भने, प्रायजसो मानिसहरू प्रेममा पर्न थाल्छन्।
धोखा दिने
मैले माथि लेखेको कुरा ठगको लागि पनि जान्छ।
यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिन सक्षम हुनुहुन्छ भने, चाहे त्यो योजनाबद्ध होस् वा सहज, यो तपाईंको सम्बन्धमा केहि काम गरिरहेको छैन भन्ने बलियो संकेत हुन सक्छ।
यो धेरै चीजहरू हुन सक्छ, तर तपाईंले ध्यानपूर्वक विचार गर्नुपर्ने एउटा ठूलो कुरा फरक छ।मान।
तपाईं बेवफाई पछि प्रेममा पर्नु भयो भने के गर्ने
अब तपाईंले माथिका विकल्पहरू पढ्नुभएको छ, तपाईंले सायद कुन भावनाहरूसँग सबैभन्दा बढी सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ भनेर तपाईंले पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई बेवफाई पछि तपाईं वा तपाईंको पार्टनर किन प्रेममा पर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कारण बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
मेरो मामलामा, र मैले माथि व्याख्या गरेझैं, यो प्रायः संचारमा समस्याहरू, र अपराध र लाजको आन्तरिक भावनाहरूसँग लडिरहेको थियो।
अब, तपाईंले अब के गर्नु पर्ने छ?
यहाँबाट तपाईं भित्र जान सक्ने धेरै दिशाहरू छन्।
- तपाईंलाई सम्बन्ध बचत गर्न लायक छ जस्तो लाग्न सक्छ। , र क्षतिको मर्मत गर्न चाहानुहुन्छ।
- वा तपाईं यसलाई छोडेर राम्रोको लागि अगाडि बढ्नको लागि आफूले महसुस गरेको मायालाई पूर्ण रूपमा त्याग गर्न चाहनुहुन्छ।
- वा, सायद म जस्तै , तपाई वास्तवमै के गर्ने भनेर निश्चित नहुन सक्नुहुन्छ, किनकि तपाईलाई माथिका दुबै विकल्पहरू बीचमा फाटेको महसुस हुन्छ।
यहाँ सुझावहरू छन् जसले तपाइँलाई जुन बाटोमा हुनुहुन्छ त्यसको लागि अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ।
छनौट 1: कसरी क्षति पुर्याउने र बेवफाई पछि प्रेममा फर्कने
विश्वास पछिको विश्वास र बेवफाई पछिको प्रेम पुनर्निर्माण एक चुनौतीपूर्ण र जटिल प्रक्रिया हुन सक्छ। तर दुबै साझेदारहरूको प्रयास र प्रतिबद्धताले यो निश्चित रूपमा सम्भव छ।
यहाँ 7 सरल चरणहरू छन् यदि तपाईंले रोज्नुभएको बाटो हो भने।
1) बेवफाईलाई स्वीकार गर्नुहोस्
तपाईं कुनै पनि मुद्दालाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्न, चाहे त्यो जस्तोसुकै होस्, पहिले यसलाई स्वीकार नगरी।
तपाईं र तपाईंको पार्टनर दुवै इमानदार हुनुपर्छ के भयो र यसले तपाइँ दुबैलाई कसरी असर गरेको छ भन्ने बारे एकअर्कालाई।
धोखा गर्ने पार्टनरले आफ्नो कार्यको लागि जिम्मेवारी लिनुपर्छ र उनीहरूले गरेको पीडालाई स्वीकार गर्नुपर्छ। तिनीहरूले इमानदारीपूर्वक माफी माग्नुपर्छ र आफ्नो पश्चात्ताप व्यक्त गर्नुपर्छ।
र धोका पाएको पार्टनरले आफ्ना भावनाहरू खोल्नुपर्दछ र उनीहरूले सम्बन्धबाट भएका सीमाहरू र अपेक्षाहरूप्रति इमानदार हुनुपर्छ।
2) पारदर्शी हुनुहोस्
धोखा गर्ने पार्टनर आफ्नो कार्य र ठाँउको बारेमा खुला र पारदर्शी हुनुपर्छ। उनीहरूले आफ्ना पार्टनरसँग भएका कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिनुपर्छ र आश्वासन दिन इच्छुक हुनुपर्छ।
यसका लागि केही समय लाग्न सक्छ, तर धोका पाएको साझेदारले यसको दुरुपयोग नगर्ने प्रयास गर्नुपर्छ र आफ्नो साझेदारबाट क्षतिपूर्तिको रूपमा संसारको माग गर्नुपर्छ। धोखाको लागि।
हो, तपाईंको पार्टनरले गल्ती गर्यो, तर तपाईंले गल्ती गर्नुभएको छैन, हामी सबै मानव हौं र सबैले कुनै न कुनै रूपमा गल्ती गरेका छौं।
तपाईं आफ्नो पार्टनरको बेवफाईलाई उनीहरूलाई हेरफेर गर्न गोलाबारुदको रूपमा व्यवहार गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्न।
3) पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्
बेवफाई मार्फत काम गर्नु एक अविश्वसनीय कठिन र चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो — मलाई थाहा छ, जसरी मैले यसबाट गुज्रिरहेको छु।
र मलाई इमान्दारीपूर्वक थाहा छैन कि मैले यो गर्न सक्ने भएयदि मैले मद्दत नखोजेको खण्डमा आफैंमा पूर्ण आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्नुहोस् र स्वस्थ मायालु सम्बन्धहरू पालना गर्नुहोस्।
मैले माथि उल्लेख गरेझैं, म रिलेसनसिप हिरोसँग सम्बन्ध कोचमा फर्कें। यो वास्तवमा मेरो साझेदारको विचार थियो — तर म यसको लागि श्रेय लिन चाहन्छु।
उनीहरूले हामीलाई कुकी कटर गल्तीहरू दिनुको सट्टा मलाई र मेरो पार्टनरको अद्वितीय अवस्था र समस्याहरू जान्नको लागि समय निकाले। उनीहरुको करुणा, व्यावसायिकता र ज्ञान एकदमै अमूल्य थियो र मैले सम्बन्धलाई कसरी हेर्ने भन्ने कुरालाई सदाको लागि परिवर्तन गरिदियो।
आज पनि मसँग मेरो सम्बन्धमा केही काम गर्नको लागि सल्लाहको लागि तिनीहरूकहाँ जान्छु।
यदि तपाईं पनि एक प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जोड्न चाहनुहुन्छ र बेवफाई हटाउनको लागि दर्जी-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
4) प्रतिबद्धता गर्नुहोस्
दुबै साझेदारहरूले सम्बन्धलाई पुन: निर्माण गर्न प्रतिबद्ध हुनुपर्छ।
यो एउटा जटिल प्रतिबद्धता हो जसमा धेरै कुराहरू समावेश हुन्छन्:
- स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्ने
- सम्बन्धमा परिवर्तनहरू गर्ने
- सक्रिय प्रयासमा राख्ने विश्वास पुन: निर्माण गर्नुहोस्
- थेरापी सत्रहरूमा सहमतिमा उपस्थित हुनु
- स्वस्थ सुन्न र सञ्चारको अभ्यास गर्नुहोस्
- सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
तपाईले के गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ अन्ततः निर्भर गर्दछ तपाईं, तपाईंको पार्टनर, र तपाईंको आवश्यकताहरू। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले पुन: प्राप्त गर्नका लागि लिनुहुने कार्यहरूसँग निरन्तर रहनु होआफ्नो प्रेमलाई पुन: निर्माण गर्नुहोस्।
5) धैर्य गर्नुहोस्
बेवफाई पछि प्रेममा फर्कने प्रक्रियामा, तपाईंले धैर्य गर्न सम्झनु आवश्यक छ: आफैसँग, र आफ्नो साथीसँग पनि।
जसले धोका दियो भन्ने फरक पर्दैन, तपाइँ दुबैलाई तपाइँको लागि सामान्यताको अर्थ के हो भनेर पुन: परिभाषित गर्न र स्थिरता प्राप्त गर्न समय लाग्नेछ।
विश्वास निर्माण एक प्रक्रिया हो जसलाई गति दिन सकिदैन — at कम्तिमा यो वास्तविक हुनुपर्छ भने होइन।
विश्वास, सम्मान र प्रेमलाई पूर्ण रूपमा पुन: प्राप्त गर्न महिनौं वा वर्ष पनि लाग्न सक्छ। तर प्रयासको साथ, यो सम्भव छ, र निश्चित रूपमा सही व्यक्तिको लागि यो मूल्यवान छ।
6) जवाफदेही रहनुहोस्
सम्बन्धमा रहेका दुवै व्यक्तिहरू आफ्ना कार्य र गल्तीहरूको लागि जवाफदेही रहन आवश्यक छ।<1
कसैलाई यो गलत धारणा हुन सक्छ कि यो ठगी मात्र हो जसले स्वीकार गर्न, स्वीकार गर्न र मर्मत गर्न को लागी केहि छ।
तर जसले यस्तो सोच्न थाल्छ उनिहरु को लागी केहि गर्न को लागी टाढा हुन सक्छ जस्तो लाग्छ। "किनभने मेरो पार्टनर अविश्वासी थियो।"
हामीले सधैं नम्र रहनुपर्छ र सम्झनुपर्छ कि हामी सबै मानव हौं, हामी सबैले गल्ती गरेका छौं र अरूलाई चोट पुर्याएका छौं, र यदि तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध सुधार्ने प्रतिबद्धता गर्नुभयो भने, तपाईं दुवैले आफ्ना गल्तीहरूको स्वामित्व लिनुपर्छ। - जसरी तपाईं दुबै पक्कै पनि केहि गर्न जारी राख्नुहुनेछ।
7) क्षमा गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्
धोखा भएको व्यक्तिको रूपमा, मैले मेरो पार्टनरलाई क्षमा गर्न धेरै प्रयास गरें।
तर पछि मैले महसुस गरें कि मेरो पार्टनर थियोआफूलाई माफ गर्न उत्तिकै कडा मेहनत गर्नु।
अर्कालाई क्षमा दिनु र आफैलाई माफ गर्नु दुवै धेरै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। तर यो साँचो रूपमा तपाईले आफ्नो स्वास्थ्य र खुशीको लागि गर्न सक्ने सबैभन्दा निको पार्ने र परिवर्तनकारी चीजहरू मध्ये एक हो।
तपाईंले धोका दिने पार्टनरप्रतिको क्रोध र आक्रोशलाई त्याग्न आवश्यक छ।
यसको मतलब तिनीहरूको कार्यलाई उचित ठहराउनु वा तिनीहरूले केही गलत गरेनन् भन्नु होइन। यसको अर्थ तपाईको आफ्नै पीडाको भावनालाई सम्मान गर्नुको साथै तपाईको आफ्नै मानसिकताबाट बाहिर निस्कन र दयालु साथ उनीहरूको पक्ष बुझ्नको लागि उनीहरूको जुत्तामा पनि सक्षम हुनु हो।
छनोट २: बेवफाई पछि कसैलाई कसरी छोड्ने
अक्सर, बेवफाई तपाईंको सम्बन्ध समाप्त गर्न उत्प्रेरक हुन सक्छ। तपाईले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाई एकअर्काको लागि सही हुनुहुन्न, वा प्रेम राम्रोको लागि गएको छ।
तर कहिलेकाहीँ सुस्त भावनाहरूले कसैलाई छोड्न गाह्रो बनाउन सक्छ, चाहे उसले तपाईलाई धोका दिए पनि।
व्यक्तिगत रूपमा, म सम्बन्ध सुधार गर्न माथिको छनोट 1 मा गएँ, तर पछि महसुस गरें कि बेवफाईको बाबजुद हामी एक अर्काको लागि सही थिएनौं। यो मेरो लागि अगाडि बढ्ने समय थियो।
बेवफाई पछि आफ्नो सम्बन्ध छोड्न मद्दत गर्न यहाँ 5 चरणहरू छन्।
1) आफैलाई आफ्नो भावना महसुस गर्न अनुमति दिनुहोस्
रिस, उदासी, र विश्वासघात सहित धोका दिएर आउने भावनाहरूको पूर्ण दायरा महसुस गर्न आफैलाई अनुमति दिनुहोस्।
तपाईँका भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरूलाई एकातिर धकेल्नु हुँदैन।
मैले मलाई यहाँ सबैभन्दा धेरै मद्दत गरेको कुरा ध्यान र चिकित्सकको व्यावसायिक मद्दतको संयोजन हो।
यद्यपि , प्रत्येक व्यक्तिसँग भावनाहरू प्रशोधन गर्ने फरक तरिका हुन्छ, त्यसैले तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो के काम गर्छ पत्ता लगाउनुहोस्:
- जर्नलिङ
- ध्यान
- ब्रेथवर्क
- थेरापी
- साथीहरूसँग कुरा गर्दै
2) सहयोग खोज्नुहोस्
बेवफाई पछि प्रेममा पर्नु एक कठिन यात्रा हो, तर यो धेरै सजिलो छ (र धेरै रमाइलो) यदि तपाई एक्लै गर्नु पर्दैन।
यस कठिन समयमा तपाईंलाई मद्दत र समर्थन गर्न सक्ने मानिसहरूलाई सम्पर्क गर्न नडराउनुहोस्।
सकारात्मक, सहयोगी व्यक्तिहरूसँग आफूलाई घेर्दा तपाईंलाई छोड्ने र अगाडि बढ्ने प्रक्रियामा नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यस समयमा साथीहरू र परिवार अमूल्य छन्। तर तिनीहरूको राम्रो इरादा भए तापनि, तिनीहरूले सधैं तपाईंलाई वास्तवमा मद्दत गर्नेछ भनेर थाहा नहुन सक्छ।
मेरो केसमा, मैले Relationship Hero मा मेरो विश्वसनीय र प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकलाई सम्पर्क गरें। मैले उनीहरूलाई पहिले नै केही पटक माथि उल्लेख गरेको छु, त्यसैले म टुटेको रेकर्ड जस्तो लाग्न चाहन्न।
मलाई यति मात्र भन्न दिनुहोस् कि मैले मेरो सम्बन्ध र प्रेम जीवनको सन्दर्भमा जस्तोसुकै समस्याहरू सामना गरे पनि, तिनीहरू सधैं मेरो लागि तिनीहरूको लागि आवश्यक हरेक तरिकामा त्यहाँ छन्।
यदि तपाईं तिनीहरूलाई पनि प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्सुरु भयो।
3) स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
जब तपाईं कसैलाई छोड्न चाहनुहुन्छ, यो महसुस गर्न सकिन्छ कि तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनबाट हटाउनु पर्छ र तिनीहरूसँग कुरा गर्न बन्द गर्नुपर्छ।
तर छोड्ने सबैभन्दा स्वस्थ तरिका भनेको तपाईंले उनीहरूसँग सेट गरिरहनुभएको सीमानाहरूप्रति उनीहरूसँग इमानदार हुनु हो।
- के तपाईं उनीहरूसँग अगाडि बढ्ने कुनै पनि सम्पर्क नहोस् भन्ने आशा गर्नुहुन्छ?
- काम, आपसी परिवार वा अधूरो व्यवसायको कारणले सम्पर्कमा रहनु परेको छ भने, तपाइँ यो कहिले र कसरी गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?
तपाईंले आफ्ना अपेक्षाहरू स्पष्ट रूपमा संवाद गर्नुपर्छ, र तपाईंसँग धेरै उच्च मौका छ कि उनीहरूलाई सम्मान गरिनेछ।
4) आत्म-हेरचाहमा फोकस गर्नुहोस्
जब तपाईं निको हुनुहुन्छ र बेवफाई पछि प्रेमबाट बाहिर हुनुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक रूपमा आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ।
तपाईंलाई आनन्द दिने गतिविधिहरूमा लगानी गर्नुहोस्:
- व्यायाम (विशेष गरी कार्डियोले धेरै राम्रो महसुस गर्ने हार्मोनहरू ल्याउँछ!)
- प्रियजनहरूसँग समय बिताउने
- बिताउदै आफ्नो शौकमा समय
- तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा लगानी
- केही गर्न र आराम गर्न समय लिनुहोस्
5) क्षमामा काम गर्नुहोस्
केवल किनकी तपाईं अगाडि बढ्ने निर्णय गर्नुहुन्छ र आफ्नो पार्टनरलाई जान दिनुहुन्छ, यसको मतलब तपाईंको सबै रिस र चोट जादुई रूपमा गायब हुन्छ भन्ने होइन।
अब आफैंमा गहिरो खन्ने र कुनै पनि दुखाइलाई मुक्त गर्ने काम गर्ने उपयुक्त समय हो, आक्रोश, वा रिस आफ्नो पार्टनर, वा अरू कसैप्रति छकुरा।
यसलाई समात्नुले तपाईंलाई जीवनमा पछाडि समात्ने छ, र तपाईंलाई आफूले चाहेको वास्तविकतामा पुग्नबाट जोगाउँछ।
याद राख्नुहोस् कि माफीको अर्थ कसैको गल्तीलाई माफ गर्नु वा तिनीहरूसँग मेलमिलाप गर्नु होइन। यो केहि चीज हो जुन तपाईले आफ्नो स्वास्थ्य र मनको शान्तिको लागि गर्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ के गर्ने बारे निश्चित हुनुहुन्न भने
मैले माथि साझा गरेको कुराबाट यो स्पष्ट छ कि म के गर्ने भन्ने कुरामा डगमगाएको छु।
पहिले म सहमत भए सम्बन्ध सुधार्न प्रयास गर्नुहोस्। र मैले साँच्चै त्यो गर्न को लागी मेरो सबै प्रयास गरे।
मैले भन्नु पर्छ कि मैले सफलता पाएको छु, र मेरो पार्टनर र म दुबैले हाम्रा समस्याहरू पार गर्न र सँगै प्रतिबद्ध सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्षम थियौं।
तर हामीले बेवफाईलाई जितेका छौं, हामीले अन्ततः बुझ्यौं कि हामी अझै पनि एकअर्काको लागि सही थिएनौं।
म साँच्चै विश्वास गर्दिन कि यो बेवफाईको कारण हो, तर अन्य असंबंधित मुद्दाहरूको कारण। मैले धोखाधडीको बारेमा थाहा पाएपछि के गर्ने भनेर निश्चित छैन।
यसैले यदि तपाईंले आफूलाई यो स्थितिमा भेट्टाउनुभयो भने, मैले तपाईंलाई दिन सक्ने सबैभन्दा राम्रो सल्लाह भनेको तुरुन्तै निर्णय गर्न आफैलाई दबाब नदिनुहोस्। .
मैले गरेजस्तै तपाईंले त्यसको लागि जाने निर्णय गर्नुभयो भने पनि, ढुङ्गामा केही पनि हुँदैन। तपाईं जहिले पनि पछि आफ्नो मन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
तर कुनै कुरामा सहमत नहुने प्रयास गर्नुहोस् यदि तपाईं कम्तिमा पर्याप्त रूपमा विश्वस्त हुनुहुन्न कि तपाईं यसलाई वास्तविक रूपमा शट दिन चाहनुहुन्छ।त्यो तपाईं, वा तपाईंको पार्टनरको लागि उचित हुने छैन।
यद्यपि मैले माथि उल्लेख गरेको सम्बन्ध कोचले मलाई के गर्ने निर्णय गर्नमा ठूलो मद्दत गरेको छ, म भन्न सक्छु कि मेरो सबै सम्बन्धहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो प्रभाव फरक स्रोत थियो: प्रख्यात शमन रुडा इआन्डे द्वारा प्रेम र आत्मीयता पाठ्यक्रम। .
मैले यो हेरेपछि, मैले आफूसँगको मेरो सम्बन्ध, र मेरो आफ्नै पहिचानको भावनाले मेरो जीवनको हरेक अर्को सम्बन्धलाई कसरी असर गरिरहेको छ भन्ने महसुस गरें।
यो समातिरहेको थियो। मलाई केही अवस्थामा फर्काएर, र अरूमा मलाई धेरै विषाक्त र हानिकारक व्यवहारमा पर्दाफास गर्दै।
यस सन्दर्भमा तपाईंसँग सिक्न धेरै छैन जस्तो लागे पनि, Rudá Iandê ले तपाईंलाई चकित पार्न सक्छ, जस्तै उहाँले मलाई गर्नुभयो। .
उसको भिडियो पूर्ण रूपमा नि:शुल्क छ, त्यसैले तपाईंसँग हराउनको लागि केही छैन। यदि तपाईं आफ्नो जीवनका सबै सम्बन्धहरूलाई फाइदा पुर्याउनको लागि आफैंमा लगानी गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यहाँ उनको दिमाग उडाउने नि: शुल्क भिडियो हेर्न सक्नुहुन्छ।
समाप्त विचारहरू
बेवफाई पछि प्रेममा पर्नु पक्कै पनि कुरा गर्नको लागि सजिलो विषय होइन - र यो पार गर्न अझ गाह्रो छ।
धेरै संघर्षहरू पार गरेर मैले आफैंलाई माथि वर्णन गरें, मलाई आशा छ कि मैले सिकेको अन्तर्दृष्टि र बुद्धि व्यक्त गर्न सक्षम भएको छु जसले तपाईंलाई निको पार्न र अगाडि बढ्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईँले जुन बाटो रोज्नुभएको भए पनि, मलाई थाहा छ कि तपाइँको भविष्यमा त्यहाँ अद्भुत चीजहरू छन्।तिनीहरूले पनि तपाईंले जस्तै पीडा महसुस गरुन् भन्ने कामना।
अवश्य पनि, यसले स्नेहको भावनालाई बाहिर धकेल्छ, त्यसैले साथीसँग धोका पाएको रूपमा तपाईं सजिलैसँग आफूलाई प्रेमबाट बाहिरिएको पाउन सक्नुहुन्छ।
ठगी गर्ने
धोखा गर्ने व्यक्तिले पनि आफ्नो भावना परिवर्तन भएको पाउन सक्छ।
यो तपाईंको निर्णय भएता पनि, तपाईंले वफादारीको प्रतिज्ञा गर्नुभएको व्यक्तिको विश्वासलाई धोका दिएको तपाईंलाई थाहा छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: सेपियोसेक्सुअल कसरी सक्रिय गर्ने: 8 सरल चरणहरूयो धेरै माया नगर्ने व्यवहारको साथमा प्रेमको भावनालाई एकसाथ मिलाउन गाह्रो छ। तिनीहरू सँगै छैनन्, र तैपनि अहिले तपाईंमा ती दुवै हुनुहुन्छ।
यस विरोधाभासलाई समाधान गर्न, तपाईंले आफ्नो प्रेमको भावनालाई टाढा धकेल्न सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई हराउँदै गएको पाउन सक्नुहुन्छ।
2) भावनात्मक सम्बन्धको हानि
धोखा दिनेले
बेवफाईले सम्बन्धमा रहेका दुवै व्यक्तिको लागि भावनात्मक सम्बन्ध गुमाउँछ।
तिमीहरू दुईजनाको मात्रै नजिकको बन्धन बाँड्ने गर्दथ्यौ। तर, अहिले यो समीकरणमा तेस्रो व्यक्ति छ ।
यदि तपाईलाई धोका दिइयो भने, तपाईले आफैलाई बचाउने तरिकाको रूपमा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंका गोप्य कुराहरू "अर्को महिला/पुरुष" लाई बताइएमा तपाईं अनिश्चित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
अथवा, यो तेस्रो व्यक्तिसँग तपाईंको पार्टनरको भावनात्मक सम्बन्ध एक भन्दा बलियो छ कि छैन भनेर सोच्दै तपाईं ईर्ष्यालु वा असुरक्षित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंसँग साझेदारी गर्छन्।
धोखाले
धोखा गर्ने व्यक्तिले त्यसरी नै असुरक्षासँग संघर्ष नगर्न सक्छ, तर तिनीहरूलेतपाईलाई थप मद्दत गर्न सक्छ, कृपया सम्पर्क गर्नुहोस् र म मद्दत गर्ने अवसर पाउन चाहन्छु।
तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।
भावनात्मक सम्बन्ध पनि घटेको छ।तपाईंले एक जनालाई मात्र दिनुहुन्थ्यो, तपाईं अहिले गोप्य रूपमा दुई जनालाई दिनुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग पूर्ण रूपमा खुल्न र इमानदार हुन सक्नुहुन्न।
हुनसक्छ तपाईंले धोका दिन थाल्नुभयो किनभने भावनात्मक सम्बन्ध पहिल्यै हराइसकेको थियो।
अवश्य पनि, तपाईं भावनात्मक रूपमा जति टाढा जानुहुन्छ, प्रेमको भावना कमजोर हुन सक्छ।
3) सञ्चारको अभाव
जसले धोखा दियो
निस्सन्देह, परिभाषा अनुसार बेवफाईमा संचारको कमी समावेश छ।
तपाईंको पार्टनर तपाईंको पछि गए फिर्ता। तपाईंकहाँ आएर उनीहरूलाई धोका दिने मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्नुको सट्टा, तिनीहरूले गोप्य कुराहरू राख्न थाले।
र अब, तपाईं पनि आफ्नो पार्टनरसँग पूर्ण रूपमा खुल्न नसक्ने जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।
तिनीहरु तपाईबाट टाढा भइसकेका छन् भन्ने तपाईलाई लाग्छ, र उनीहरुले तपाईलाई कसरी चोट पुर्याएकाले नजिक हुन खोज्दा पीडादायी हुन्छ।
म यी सबै भावनाहरु (र धेरै) बाट गुज्रिरहेको छु जब मलाई ठगी भएको थाहा भयो । मेरो साझेदार चीजहरू मार्फत काम गर्ने तरिका खोज्न चाहन्थे, र म के चाहन्छु भनेर मलाई पक्का थिएन तर मलाई थाहा थियो कि मैले कस्तो नराम्रो महसुस गरें भनेर मैले केही गर्नुपर्दछ।
समस्या यो थियो कि यो बेवफाई र मैले महसुस गरेको पीडाको बारेमा कुरा गर्न अत्यन्तै पीडादायी थियो।
म पूर्णतया अड्किएको थिएँ, जहाँ म थिएँ, दुखी थिएँ तर अगाडि बढ्नको लागि एक कदम पनि चाल्न सकिन।
मेरो पार्टनरले सम्बन्धबाट मद्दत लिने निर्णय नगरेसम्म यो थिएनरिलेसनसिप हिरोको कोच कि मैले अन्ततः आफैलाई यो गहिरो खाडलबाट बाहिर निकालें।
मैले धेरै आशा गरेको थिइनँ, तर तिनीहरू कत्ति दयालु र समझदार थिए, र पेशेवर थिए भनेर म साँच्चै प्रभावित भएँ।
तिनीहरूले हामीलाई हाम्रो सम्बन्धको गतिशीलतामा अनौठो अन्तरदृष्टि दिनुभयो, र हामीले सामना गरिरहेका कठिन समस्याहरूको माध्यमबाट खुल्न र काम गर्ने बाटो खोज्न मद्दत गर्नुभयो।
यद्यपि यो मेरो साझेदार थियो। सुरुमा तिनीहरूलाई प्रयास गर्न मलाई बिन्ती गरे, अब मेरो सम्बन्धमा समस्या पर्दा मद्दतको लागि उहाँहरूकहाँ जाने म नै हुँ — र तिनीहरूले मलाई एकपटक पनि असफल गरेका छैनन्।
यदि तपाईं टेलर-मेड सल्लाह प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँको विशेष अवस्थाको लागि पनि, सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
धोखा गर्ने
तपाईँको बेवफाईको मूल भागमा ठगको रूपमा कमजोर सञ्चार हुन सक्छ।
हुनसक्छ तपाइँ तपाइँको सम्बन्धमा समस्याहरू छन् भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ टकरावलाई घृणा गर्नुहुन्छ, त्यसैले तपाइँ तिनीहरूलाई कहिल्यै व्यवहार गर्नुहुन्न। बरु, तपाईं अरू कसैसँग सान्त्वना र आनन्द खोज्नुहुन्छ।
वा अर्कोतर्फ, सायद यो तीव्र गलतफहमी र द्वन्द्वले तपाईंलाई यस कार्यको बाटोतर्फ डोऱ्यायो।
तपाईंको बेवफाई पछि, तपाईंले तपाईंका भावनाहरू व्यक्त गर्न र तपाईंले के गर्नुभयो भनेर व्याख्या गर्न संघर्ष गर्न सक्छ।
तपाईं रक्षात्मक हुन सक्नुहुन्छ, वा बन्द हुन सक्नुहुन्छ र के भयो भन्ने बारे कुरा गर्नबाट जोगिन सक्नुहुन्छ।
र संचार बिना, प्रेमको लागि सम्बन्धमा बलियो रहन कुनै तरिका छैन।
4) असुरक्षा
धोखालेon
तपाईंको साझेदार तपाईंप्रति अविश्वासी थियो भनेर पत्ता लगाउनुले असुरक्षाको धेरै भावनाहरू जगाउन सक्छ।
तपाईमा के गडबड छ, वा तपाइँ आफ्नो पार्टनरको लागि किन राम्रो हुनुहुन्न भन्ने सोच्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँलाई तेस्रो व्यक्ति को हो भन्ने थाहा छ भने, तपाइँ आफैलाई उनीहरूसँग तुलना गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, र आफूमा कमजोरीहरू फेला पार्ने क्षेत्रहरूमा उनीहरूले राम्रो गर्छन् भन्ने विश्वास गर्छन्।
यसले तपाईंको सम्बन्धको बारेमा मात्र होइन, तर एक व्यक्तिको रूपमा तपाईंको बारेमा असुरक्षाको भावना जगाउँछ।
पक्कै पनि यसले असर गर्छ। तपाईंको सम्बन्धको गुणस्तर, किनकि तपाईं अब यसमा र यसमा तपाईंको भूमिकामा निश्चित हुनुहुन्न। तपाईं आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ कि भनेर सोच्न थाल्नुहुनेछ।
तर सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि यसले तपाईंसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई हल्लाउन सक्छ।
तपाईं आफैंसँगको प्रेममा पर्न पनि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। , यदि तपाइँ यी विचारहरूलाई तपाइँको आफ्नै मूल्यको बारेमा तपाइँको धारणालाई रंग दिन दिनुहुन्छ।
धोखा गर्ने
कहिलेकाहीँ कसैले धोका दिने निर्णय गर्नुको कारण नै उनीहरूले असुरक्षित महसुस गर्छन्।
यदि यो तपाईं हुनुहुन्छ भने, सायद तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई के चाहन्छ वा सम्बन्धबाट चाहिन्छ। हुनसक्छ तपाईं सम्बन्ध समस्याहरूको कारणले यो गर्न प्रेरित हुनुभयो जुन तपाईंले समाधान गर्न सक्नुहुन्न।
तैपनि, तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं सक्नुहुन्न, वा तिनीहरूलाई छोड्न चाहनुहुन्न, त्यसैले तपाईंले यसको सट्टामा धोका दिनुहुन्छ।
बेवफाईको कार्यले ठगीको लागि असुरक्षाको भावना पनि निम्त्याउन सक्छ।
एउटा कुराको लागि, तपाईंले आफूलाई समात्ने वा गुमाउनुको बारेमा चिन्ता गरिरहेको पाउनुहुनेछसाझेदार, वा अरूबाट टाढिएको।
अपराध र लाजको भावना र चिन्ता र कम आत्म-मूल्यको कारणले गर्दा, तपाईं आफ्नो नैतिकता र मूल्यहरूमाथि प्रश्न गर्नुहुन्छ।
र यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंको बेवफाईको बारेमा थाहा पाउँछ भने, उनीहरूलाई थाहा छैन। लामो समयसम्म विश्वास गर्नुहोस् तपाईले आफैलाई पनि भरोसा गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।
5) सम्मानको हानि
जसलाई धोका भयो
जब तपाईंले आफूलाई धोका दिएको थाहा पाउनु भयो, तब समान स्तरको सम्मान राख्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाइँको पार्टनर।
तर, उनीहरूले तपाइँलाई र तपाइँसँगको सम्बन्धलाई स्पष्ट रूपमा आदर गरेका छैनन्। त्यसोभए तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी सम्मान गर्न सक्नुहुन्छ जब तिनीहरूले तपाईंलाई यो दिएनन्?
तपाईंले यो पनि महसुस गर्नुहुनेछ कि तिनीहरूको मूल्य र प्राथमिकताहरू तपाईंले सोच्नुभएको जस्तो होइन। यो तिनीहरूप्रतिको तपाईंको स्नेहको ठूलो कारण हुन सक्छ — तिनीहरू वफादार, इमान्दार र भरपर्दो छन् भन्ने विश्वास।
त्यसैले वास्तविकता पत्ता लगाउनु तपाईंले सोच्नुभएको कुराभन्दा पूर्णतया फरक छ कि उनीहरूप्रतिको तपाईंको सम्मान पनि घटाउन सक्छ।
अनि जब इज्जत हराउछ, प्रेमले छिट्टै त्यसलाई पछ्याउँछ।
धोखा दिने
वफादारी र सम्मान सम्बन्धमा हात मिल्छ। यदि तिनीहरू मध्ये एक हराएको छ भने, यो धेरै समय लाग्दैन जबसम्म अर्को पनि जान्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा केही समयदेखि असन्तुष्ट महसुस गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले उनीहरूका लागि केही सम्मान गुमाउनु भएको छ र त्यसैले तपाईंले पहिलो स्थानमा धोका दिएको महसुस गर्नुभयो।
अन अर्कोतर्फ, यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई पूर्ण रूपमा सम्मान गर्नुभयो रबेवफाई अनायास भयो, तपाईले आफ्नो सम्मान पछि घट्दै गएको पाउनुहुनेछ।
तपाईँको कार्यले देखाएको छ कि तपाइँ तपाइँको जीवनमा तपाइँको पार्टनरले खेल्नु पर्ने भूमिका र उनीहरू प्रति तपाइँको जिम्मेवारी लाई सम्मान गर्नुहुन्न।
त्यसैले भावनाहरू त्यसपछि धेरै बेरसम्म रहँदैनन्।
6) अपराध र लाज
जसले धोका दियो
यो एउटा कुरा हो जसले मलाई साँच्चै आश्चर्यचकित तुल्यायो जब मैले थाहा पाए कि म एक पूर्व-साझेदारले धोका दिएको छु।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको सम्बन्धमा खाँचोमा पर्न र असीमित हुन रोक्न 18 तरिकाहरूतिनीहरू नै थिए जसले केही गल्ती गरेका थिए — तैपनि दोषी र लाजले भरिएको महसुस गर्ने म नै थिएँ।
मैले किन यस्तो महसुस गर्नुपर्यो? यो पूर्णतया अनुचित महसुस भयो, र मलाई असाध्यै रिस उठ्यो।
अन्ततः मैले मेरो भावना बुझें। समस्याको अंश यो थियो कि मैले मेरो पार्टनरलाई धोका दिनको लागि कुनै न कुनै रूपमा जिम्मेवार छु जस्तो मलाई लाग्यो। मलाई लाग्यो कि मैले उनीहरूलाई कसैले असफल बनाएको छु, र त्यो "यदि म राम्रो पार्टनर भएको भए," यो कहिल्यै हुने थिएन।
मलाई यो भएकोमा लाज लाग्यो, र यसले मेरो आत्म-मूल्यमा कुनै न कुनै रूपमा प्रतिबिम्बित भयो।
तर वास्तविक अन्तर्निहित समस्या वास्तवमा मसँग भएको सम्बन्ध थियो।
यो महसुस गर्न मलाई धेरै समय लाग्यो, र यसले मेरो रोमान्टिक सम्बन्धलाई मात्र नभई मेरो जीवनको हरेक सम्बन्धलाई कसरी असर गरिरहेको छ।
यो प्रख्यात शमन रुडा इयान्डे थियो जसले मेरो आँखा खोलिदिए। उसले मलाई प्रेमको बारेमा बोल्ने झूटहरू मार्फत हेर्न र बन्न सिकाउनुभयोसाँच्चै सशक्त।
रुडाले यो दिमागमा नि: शुल्क भिडियो उडाउने व्याख्या गरेझैं, प्रेम हामी मध्ये धेरैले सोचे जस्तो होइन। वास्तवमा, हामी मध्ये धेरैले यो महसुस नगरी हाम्रो प्रेम जीवनलाई आत्म-तोडफोड गर्दैछौं!
हामीमा बेवफाईले के ल्याउँछ भन्ने तथ्यहरूको सामना गर्न आवश्यक छ।
यदि तपाईं अपराध, लाज, वा आक्रोश जस्ता अन्य भावनाहरूसँग लड्दै हुनुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि तपाईं पक्कै पनि एक्लो हुनुहुन्न। र यी भावनाहरू पूर्ण रूपमा सामान्य हुँदा, तपाईंले यसरी महसुस गरिरहनु आवश्यक छैन।
मैले मेरो भूतपूर्व साझेदारको बेवफाईबाट बाहिर निस्कने र आफैंमा पूर्ण विश्वास पुन: प्राप्त गर्ने तरिका फेला पारेको छु, र तपाईं पनि सक्नुहुन्छ। Rudá Iandê को नि: शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
धोखा गर्ने व्यक्ति
यो एकदम स्पष्ट छ कि धोका दिने व्यक्तिले पछि ठूलो अपराध र लाजको अनुभव गर्न सक्छ।
तपाईंले आफूलाई धेरै वफादार, नैतिक र भरपर्दो व्यक्ति ठान्नुहोस्। त्यसैले तपाईंले यो गर्नुभयो भन्ने तथ्य तपाईंका लागि पूर्ण रूपमा चरित्रहीन महसुस हुन सक्छ।
अरूले थाहा पाए भने, धेरैले पूर्ण कथा नसुनेरै तपाईंको न्याय गर्न तुरुन्तै उफ्रन सक्छन्।
र तपाईंले जे गर्नुभयो त्यसका कारणहरू छन् भनी तपाईंलाई थाहा छ, गहिरो रूपमा तपाईंलाई यो पनि थाहा छ कि कारण जेसुकै भए पनि, बेवफाई अझै पनि बेवफाई नै हो।
यी भावनाहरू यति असहज हुन सक्छन् कि तपाईं तिनीहरूको माध्यमबाट काम गर्नुको सट्टा यस सम्बन्धलाई छोड्न चाहनुहुन्छ।
7) असन्तुष्टि
जसले धोका दियो
बेवफाई छिट्टै र सजिलै निस्कन्छदम्पतीहरूमा असन्तुष्टि।
धोखा दिने पार्टनरको रूपमा, यो बुझ्न सकिन्छ कि तपाईं आफ्नो पार्टनरप्रति रिस उठाउनुहुनेछ। "उनीहरूले कसरी सक्थे? म सधैं तिनीहरूप्रति वफादार थिएँ, र तिनीहरूले मलाई फोहोर जस्तै व्यवहार गर्छन्।
मलाई थाहा छ मैले विगतमा धोका पाएको थाहा पाएपछि मैले पक्कै पनि यस्तो महसुस गरें। यो असन्तुष्टिले मलाई मेरो साथीको पीडामा पिट्न बाध्य तुल्यायो, र अनजानमा शान्ति बनाउन र चीजहरूलाई आराम दिनको सट्टा द्वन्द्व सुरु गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। अगाडि बढ्नुहोस्, र प्रेमको भावनाहरू बढ्नको लागि कुनै ठाउँ बाँकी छैन।
धोखा गर्नेले
धोखा गर्नेले आफ्नो पार्टनरप्रति रिस पनि बढाउन सक्छ।
वास्तवमा, यो पहिलो स्थानमा बेवफाईको ठूलो कारण हुन सक्छ।
सायद तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग रिसाउनुहुन्छ किनभने तपाईंलाई लाग्छ कि उनीहरूले तपाईंलाई सही व्यवहार गर्दैनन्। एक तरिकामा, तपाईंको बेवफाई भनेको तपाईं तिनीहरूमा फर्किनु जस्तै हो — जस्तै निराश गृहिणीहरूमा गेब्रिएल सोलिस।
तपाईंले धोका दिएपछि, तपाईं कसरी सम्बन्ध परिवर्तन हुन्छ भनेर आफ्नो पार्टनरलाई रिसाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरू अब तपाईंमा भरोसा गर्दैनन्, तिनीहरू तपाईंसँग रिसाउँछन्, र हुनसक्छ तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो क्षमा प्राप्त गर्न चरम लम्बाइमा जाने आशा पनि गर्छन्।
यी भावनाहरू बुझ्न सकिने भए तापनि, उनीहरूलाई पूरा कथाको आधा भाग पनि थाहा नभएको जस्तो लाग्न सक्छ, र तपाईंले मात्र योगदान गर्नुभएको हो जस्तो गरी प्राप्त गर्ने अन्तमा हुनु अनुचित हो। तिम्रो सम्बन्ध
