Sababu 8 za watu kukosa upendo baada ya ukafiri (na nini cha kufanya)

Ukafiri hutikisa uhusiano wowote hadi kiini chake.

Pengine uligundua hivi majuzi mwenzako alidanganya, na hisia zako zinabadilika.

Au labda ni wewe ambaye hukuwa mwaminifu, na ungependa kuokoa uhusiano.

Kwa vyovyote vile, huu ni wakati mgumu sana kwa watu wote wanaohusika. Huenda unahisi kutokuwa na uhakika mwingi, pamoja na maswali mengi ambayo hukuruhusu kupumzika. Ninajua unavyohisi, kwa vile nimekuwa hapo mwenyewe.

Kwa hivyo leo, niko hapa kukusaidia kukupa amani ya akili na kukusaidia kupata majibu. Kwa pamoja, nina hakika tutajua unachoweza kufanya ili kurejesha maisha yako ya mapenzi kwenye njia ifaayo.

sababu 8 ambazo watu huacha kupenda baada ya kutokuwa mwaminifu

Ukafiri unaweza fanya wote wawili aliyedanganywa, na mdanganyifu pia, wakose upendo.

Hizi hapa ni sababu 8 kuu za hili kutokea.

1) Usaliti

Aliyedanganywa

Uasherati ni pumzi ya uaminifu.

Ukigundua kuwa umetapeliwa, unaanza kumuona mwenzako kwa mtazamo tofauti. Ulikuwa ukifikiri kuwa wewe ndiye pekee katika maisha yao, na kwamba hawatafanya chochote kukuumiza.

Na sasa ghafla ukagundua kuwa huu ulikuwa uwongo. Kwa kawaida, hii husababisha hasira, maumivu, na tamaa.

Hutaki kuwaruhusu wakukaribie tena, kwani wanaweza kukuumiza tena. Unaweza hata kutaka "kuwarudia," kuwasukuma mbali kihisia namasuala.

8) Maadili tofauti

Yule aliyelaghai

Nilipogundua kuwa mpenzi wangu wa zamani alikuwa amenilaghai, katika muda huo huo niligundua pia kwamba sisi ilikuwa na maadili tofauti.

Nilifikiri kwamba sote tulithamini uaminifu, uaminifu, ndoa ya mke mmoja, na kutatua matatizo badala ya kuyakimbia.

Lakini inaonekana, haikuwa hivyo.

Sasa, nimemsamehe ex wangu kwa ukafiri wao. Niliweza hata kuelewa walichofanya, na ingawa matendo na makosa yao ni yao wenyewe, nakiri kwamba mimi pia nilikuwa na jukumu kubwa la kutekeleza katika masuala yetu ya uhusiano.

Na ukweli ni kwamba maadili tofauti ni tofauti. si kweli "kosa la mtu yeyote". Hakuna haki au makosa hapa, angalau si wakati wote.

Unaweza kuthamini vitu tofauti. Hiyo ni nzuri kabisa.

Lakini kwa bahati mbaya ni vigumu kudumisha uhusiano kwa njia hii. Maadili yanayoshirikiwa ndio msingi wa uhusiano wowote wenye furaha na afya.

Kwa hivyo ikiwa ukafiri hukufanya utambue kwamba maadili yako ni tofauti, mara nyingi ndipo watu huanza kukosa upendo.

Mdanganyifu

Nilichoandika hapo juu huenda kwa mdanganyifu pia.

Ikiwa unaweza kumtapeli mwenzi wako, iwe ilipangwa au kwa hiari, inaweza kuwa ishara tosha kuwa kuna kitu hakifanyiki katika uhusiano wako.

Inaweza kuwa mambo kadhaa, lakini kubwa ambayo unapaswa kuzingatia kwa uangalifu ni tofauti.thamani.

Labda ndani kabisa uligundua kuwa hamtangamani, lakini hutaki, huwezi, au unaogopa kutenganisha mambo.

Cha kufanya ikiwa umeachana na mapenzi baada ya kukosa uaminifu

Kwa kuwa sasa umesoma chaguo zilizo hapo juu, pengine unaweza kutambua ni hisia zipi unazohisi unaweza kuhusika nazo zaidi. Hii itakusaidia kuelewa sababu ya wewe au mpenzi wako kuanguka katika upendo baada ya uaminifu.

Kwa upande wangu, na kama nilivyoeleza hapo juu, ilikuwa mara nyingi matatizo ya mawasiliano, na kupambana na hisia za ndani za hatia na aibu.

Sasa, unatakiwa kufanya nini baadaye?

Kuna maelekezo mengi unaweza kwenda kutoka hapa.

1. Unaweza kuhisi uhusiano huo unafaa kuhifadhiwa. , na unataka kurekebisha uharibifu.
2. Au unaweza kutaka kuachana kabisa na upendo unaohisi ili kuukomesha na kuendelea bila mafanikio.
3. Au, labda kama mimi. , huenda huna uhakika kabisa wa kufanya, kwani unahisi kuvunjika kati ya chaguo zote mbili zilizo hapo juu.

Hapa kuna vidokezo ambavyo vitakusaidia kusonga mbele kwa njia yoyote unayopitia.

Chaguo 1: Jinsi ya kurekebisha uharibifu na kurudi katika mapenzi baada ya ukafiri

Kujenga uaminifu baada ya na upendo baada ya ukafiri inaweza kuwa mchakato mgumu na mgumu. Lakini inawezekana kwa juhudi na kujitolea kutoka kwa washirika wote wawili.

Hapa kuna hatua 7 rahisi za kufuata ikiwa hii ndiyo njia unayochagua.

1) Kubali ukafiri

Huwezi kutatua suala lolote, haijalishi ni nini, bila kukiri hilo kwanza.

Wewe na mshirika wako lazima nyote muwe waaminifu na kila mmoja kuhusu kile kilichotokea na jinsi kimewaathiri nyote wawili.

Mwenzi aliyedanganya anapaswa kuwajibika kwa matendo yake na kukiri maumivu aliyosababisha. Wanapaswa kuomba msamaha kwa dhati na kueleza majuto yao.

Na mpenzi aliyetapeliwa lazima afungue hisia zake na awe mkweli kuhusu mipaka na matarajio waliyonayo kutokana na uhusiano huo.

2) Kuwa muwazi

Mshirika aliyedanganya anapaswa kuwa wazi na wazi kuhusu matendo na mahali alipo. Wanapaswa kujibu maswali yoyote ambayo wenzi wao wanaweza kuwa nayo na kuwa tayari kutoa uhakikisho.

Inaweza kuchukua muda, lakini mshirika aliyetapeliwa anapaswa kujaribu kutotumia vibaya hili na kudai ulimwengu kutoka kwa mwenzi wake kama fidia. kwa utapeli.

Ndio mwenzako alikosea, lakini japo hamjafanya sawa, sisi sote ni binadamu na sote tumekosea kwa namna fulani.

Huwezi kuanza kuuchukulia ukafiri wa mwenzako kama risasi ya kumdanganya.

3) Tafuta usaidizi wa kitaalamu

Kushughulikia ukafiri ni mchakato mgumu na wenye changamoto nyingi sana — najua, kama nilivyopitia.

Na kwa kweli sijui kama ningefanikiwa.kupata tena kujiamini kamili kwangu na kusitawisha uhusiano mzuri wa upendo ikiwa sikutafuta usaidizi.

Kama nilivyotaja awali, niligeukia kocha wa uhusiano na Relationship Hero. Kwa kweli lilikuwa wazo la mshirika wangu - lakini ningetamani kujipongeza.

Walichukua muda kunifahamu mimi na hali ya kipekee ya mwenzangu na masuala yake, badala ya kutupa makosa ya kukiuka. Huruma, taaluma, na maarifa yao yalikuwa ya thamani sana na yalibadilisha kabisa jinsi ninavyoshughulikia mahusiano.

Hata leo ninaendelea kurudi kwao kwa ushauri kila ninapokuwa na kitu cha kurekebisha katika uhusiano wangu.

Ikiwa wewe pia ungependa kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum ili kuondokana na ukosefu wa uaminifu, bofya hapa ili kuanza.

4) Weka ahadi

Washirika wote wawili wanapaswa kujitolea kujenga upya uhusiano.

Hii ni ahadi changamano ambayo inahusisha mambo mengi:

• Kuweka mipaka inayofaa
• Kufanya mabadiliko kwenye uhusiano
• Kuweka juhudi kubwa kujenga upya uaminifu
• Kuhudhuria vikao vya tiba vilivyokubaliwa
• Kufanya mazoezi ya kusikiliza na kuwasiliana kwa afya
• Kutanguliza uhusiano

Unachoamua kufanya inategemea hatimaye wewe, mpenzi wako, na mahitaji yako. Jambo muhimu zaidi ni kukaa sawa na hatua unazochukua ili kurejesha najenga upya upendo wako.

5) Kuwa mvumilivu

Katika mchakato mzima wa kurudi katika mapenzi baada ya ukafiri, unahitaji kukumbuka kuwa mvumilivu: wewe mwenyewe, na pia na mwenza wako.

Haijalishi ni nani aliyedanganya, itachukua muda kwa nyinyi wawili kufafanua upya maana ya kawaida kwenu, na kurejesha msimamo thabiti.

Kujenga uaminifu ni mchakato ambao hauwezi kuharakishwa — saa angalau si kama inapaswa kuwa halisi.

Inaweza kuchukua miezi, au hata miaka kurejesha uaminifu, heshima na upendo kikamilifu. Lakini kwa juhudi, inawezekana, na kwa hakika inafaa kwa mtu anayefaa.

6) Endelea kuwajibika

Watu wote katika uhusiano wanahitaji kuwajibika kwa matendo na makosa yao.

Huenda wengine wakawa na maoni potofu kwamba ni mdanganyifu pekee ambaye ana jambo la kukiri, kukubali na kurekebisha.

Lakini watu wanaoanza kufikiria hivyo mwishowe huhisi kama wanaweza kujiepusha na jambo lolote. "kwa sababu mwenzangu hakuwa mwaminifu."

Tunapaswa kuwa wanyenyekevu kila wakati na kukumbuka kuwa sisi sote ni binadamu, sote tumefanya makosa na kuwaumiza wengine, na kwamba ikiwa ulijitolea kurekebisha uhusiano wako, basi nyinyi wawili mnapaswa kujibu makosa yenu. - kama nyinyi wawili hakika mtaendelea kutengeneza baadhi.

7) Jizoeze kusamehe

Kama mtu niliyedanganywa, nilijitahidi sana kumsamehe mwenzangu.

Lakini baadaye niligundua kuwa mwenzangu ilikuwakufanya kazi kwa bidii ili kujisamehe wenyewe pia.

Kusamehe mtu mwingine na kujisamehe mwenyewe kunaweza kuwa changamoto sana. Lakini kwa kweli ni mojawapo ya mambo ya uponyaji na mabadiliko unayoweza kufanya kwa afya na furaha yako mwenyewe.

Unahitaji kuondoa hasira na chuki dhidi ya mshirika aliyedanganya.

Hii haimaanishi kuhalalisha matendo yao au kusema kwamba hawakufanya chochote kibaya. Inamaanisha kuheshimu hisia zako za uchungu huku pia ukiwa na uwezo wa kutoka nje ya mawazo yako na kuingia kwenye viatu vyao ili kuelewa upande wao kwa huruma pia.

Chaguo 2: Jinsi ya kumwacha mtu baada ya kukosa uaminifu

Mara nyingi, kutokuwa mwaminifu kunaweza kuwa kichocheo cha kukatisha uhusiano wako. Huenda ukagundua kwamba hamko sawa kwa kila mmoja wenu, au kwamba upendo umetoweka.

Binafsi, nilichagua chaguo la 1 hapo juu la kurekebisha uhusiano, lakini baadaye niligundua kuwa bila kujali ukafiri, hatukuwa tu sawa kwa kila mmoja wetu. Ilikuwa ni wakati wangu kuendelea.

Hizi hapa ni hatua 5 za kukusaidia kuachana na uhusiano wako baada ya kukosa uaminifu.

1) Ruhusu kuhisi hisia zako

Jipe ruhusa ya kuhisi hisia mbalimbali zinazoletwa na kudanganywa, ikiwa ni pamoja na hasira, huzuni na usaliti.

Ni muhimu kuchakata hisia zako na si kuzisukuma kando.

Nilichopata kilinisaidia zaidi hapa ni mchanganyiko wa kutafakari na usaidizi wa kitaalamu kutoka kwa mtaalamu.

Hata hivyo , kila mtu atakuwa na njia tofauti ya kuchakata hisia, kwa hivyo chunguza kile kinachofaa zaidi kwako:

• Journaling
• Meditation
• Breathwork
• Tiba
• Kuzungumza na marafiki

2) Tafuta usaidizi

Kutoka kwenye mapenzi baada ya ukafiri ni safari ngumu kupita, lakini ni rahisi zaidi (na inapendeza zaidi) ikiwa sio lazima uifanye peke yako.

Usiogope kuwasiliana na watu wanaoweza kukusaidia na kukusaidia katika kipindi hiki kigumu.

Kuzingira na watu chanya na wanaokuunga mkono kunaweza kukusaidia kudhibiti mchakato wa kujiondoa na kuendelea.

Marafiki na familia ni wa thamani sana wakati huu. Lakini ingawa wanaweza kuwa na nia nzuri zaidi, huenda wasijue kila mara ni nini kitakachokusaidia.

Kwa upande wangu, niliwasiliana na mkufunzi wangu wa uhusiano ninayemwamini na aliyeidhinishwa katika Relationship Hero. Nimezitaja hapo juu mara chache tayari, kwa hivyo sitaki kuonekana kama rekodi iliyovunjwa.

Niseme tu kwamba haijalishi ni masuala gani ambayo nimekumbana nayo kuhusiana na uhusiano wangu na maisha ya mapenzi, wamekuwa wakinisaidia kwa kila njia niliyohitaji wawe.

Ikiwa ungependa kuwajaribu pia, bofya hapa ili kupatailianza.

3) Weka mipaka iliyo wazi

Unapotaka kumwacha mtu, inaweza kuhisi kama unahitaji tu kumtenga na maisha yako na kuacha kuzungumza naye.

Lakini njia bora zaidi ya kuachilia ni kuwa mwaminifu kwao kuhusu mipaka unayoweka nao.

• Je, unatarajia kutokuwa na mawasiliano yoyote na wao kusonga mbele?
• Ikiwa utalazimika kuwasiliana kwa sababu ya kazi, familia ya pamoja, au biashara ambayo haijakamilika, uko tayari kufanya hili lini na jinsi gani?

Unapaswa kuwasilisha matarajio yako kwa uwazi, na utakuwa na nafasi kubwa zaidi kwamba wataheshimiwa.

4) Zingatia kujitunza

Unapopona na kuacha mapenzi baada ya kukosa uaminifu, hakikisha unajitunza vizuri kimwili, kihisia na kiakili.

Wekeza katika shughuli zinazokuletea furaha:

• Mazoezi (hasa Cardio huleta homoni nyingi za kujisikia furaha!)
• Kutumia muda na wapendwa
• Kutumia wakati wa mambo yako ya kufurahisha
• Kuwekeza katika afya yako ya akili
• Kuchukua muda bila kufanya chochote na kupumzika tu

5) Fanyia kazi msamaha

Tu kwa sababu unaamua kuendelea na kumwacha mwenzako, haimaanishi kuwa hasira na maumivu yako yote yatatoweka kichawi.

Sasa ni wakati mwafaka wa kujichimbua na kufanyia kazi kuondoa maumivu yoyote yaliyojificha. chuki, au hasira uliyo nayo kwa mpenzi wako, au mtu mwingine yeyote kwa hilojambo.

Kuishikilia kutakurudisha nyuma maishani, na kukuzuia kuingia katika uhalisia unaoutaka wewe mwenyewe.

Kumbuka kwamba msamaha haimaanishi kusamehe makosa ya mtu fulani, au kupatana naye. Ni kitu unachofanya kwa afya yako mwenyewe na amani ya akili.

Ikiwa huna uhakika cha kufanya

Ni wazi kutokana na yale niliyoshiriki hapo juu kwamba nilisita kuhusu la kufanya.

Kwanza nilikubali kufanya hivyo. jaribu kurekebisha uhusiano. Na kwa dhati nilijitolea yote katika kujaribu kufanya hivyo.

Lazima niseme nilifanikiwa, na mimi na mwenzangu tuliweza kushinda masuala yetu na kuendelea kujenga uhusiano wa kujitolea pamoja.

Lakini ingawa tulishinda ukafiri, hatimaye tuligundua hilo. bado hatukuwa sawa kwa kila mmoja wetu.

Siamini kwamba hii ilikuwa kwa sababu ya ukafiri, lakini kwa sababu ya masuala mengine ambayo hayahusiani.

Hata hivyo, ninakumbuka kwa uwazi hisia za kutokuwa na uhakika wa nini cha kufanya muda mfupi baada ya kujua kuhusu kudanganya.

Kwa hivyo ukijikuta katika nafasi hii, ushauri bora niwezao kukupa ni kutokujilazimisha kufanya uamuzi mara moja. .

Hata ukiamua kuifuata kama nilivyofanya, hakuna kinachowekwa kwenye jiwe. Unaweza kubadilisha mawazo yako kila wakati baadaye.

Lakini jaribu kutokubaliana na jambo fulani ikiwa hujisikii angalau kiasi kwamba ungependa kulijadili kwa dhati.Hiyo haitakuwa sawa kwako, au kwa mwenzi wako.

Ingawa mkufunzi wa uhusiano niliyetaja hapo juu amenisaidia sana katika kuamua la kufanya, naweza kusema kwamba athari kubwa zaidi kwa mahusiano yangu yote ilikuwa chanzo tofauti: kozi ya mapenzi na urafiki ya mganga mashuhuri Rudá Iandê. .

Baada ya kuitazama, niligundua jinsi uhusiano wangu na mimi mwenyewe, na hali yangu ya utambulisho, ulivyokuwa ukiathiri jinsi ninavyokabiliana na kila uhusiano mwingine maishani mwangu.

Ilikuwa ikiendelea. nilirudi katika visa vingine, na kunionyesha tabia mbaya na yenye kuumiza kwa wengine.

Hata kama unafikiri huna mengi ya kujifunza kuhusu hili, Rudá Iandê anaweza kukushangaza, kama alivyonifanya mimi. .

Video yake ni bure kabisa, kwa hivyo huna cha kupoteza. Ikiwa ungependa kuwekeza ndani yako ili kufaidika na mahusiano yote maishani mwako, unaweza kutazama video yake ikivuma bure hapa.

Kufunga mawazo

Kuanguka katika mapenzi baada ya ukafiri hakika si mada rahisi kuzungumzia — na ni ngumu zaidi kupitia.

Kupitia mapambano mengi Nilijieleza hapo juu, natumai nimeweza kuwasilisha maarifa na hekima ambayo nimejifunza kwa njia ambayo inaweza kukusaidia kupona na kusonga mbele.

Haijalishi ni njia gani unaweza kuchagua, najua kuna mambo ya ajabu yanayokungoja katika siku zako zijazo.

Ikiwa kuna njia yoyote unahisi mimiukitamani wangesikia uchungu sawa na wewe.

Bila shaka, hii husukuma nje hisia za mapenzi, hivyo kama mchumba aliyetapeliwa unaweza kujikuta umetoka katika mapenzi kwa urahisi.

Mdanganyifu

Hata aliyemfanyia utapeli anaweza kujikuta hisia zake zikibadilika.

Ingawa ulikuwa uamuzi wako, unajua kwamba wamesaliti uaminifu wa mtu uliyempa ahadi ya uaminifu.

Ni vigumu kupatanisha hisia za mapenzi pamoja na tabia hii isiyo na upendo. Hazishiriki pamoja, na bado unazo zote mbili ndani yako sasa.

Ili kutatua ukinzani huu, unaweza kusukuma hisia zako za mapenzi mbali au kuzipata zikififia.

2) Kupoteza uhusiano wa kihisia

Aliyedanganywa

Ukosefu wa uaminifu husababisha kupoteza uhusiano wa kihisia kwa watu wote wawili katika uhusiano.

Mlikuwa mkishiriki uhusiano wa karibu ambao ulikuwa wa ninyi wawili tu. Lakini sasa, kuna mtu wa tatu katika equation.

Ikiwa ndiwe uliyedanganywa, unaweza kujifungia ili kujilinda. Huenda ukahisi huna uhakika ikiwa siri zako zinaambiwa “mwanamke/mwanaume mwingine”.

Au, unaweza pia kuhisi wivu au kutojiamini, ukijiuliza ikiwa uhusiano wa kihisia wa mpenzi wako na mtu huyu wa tatu una nguvu zaidi kuliko ule. wanashiriki nawe.

Mdanganyifu

Mtu aliyetapeli hawezi kuhangaika na ukosefu wa usalama kwa njia ile ile, lakini atafanya hivyo.inaweza kukusaidia zaidi, tafadhali fikia na ningependa kupata fursa ya kukusaidia.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Ulichokuwa ukimpa mtu mmoja tu, sasa unawapa wawili kwa siri.

Huwezi kufunguka kabisa na kuwa mkweli kwa mwenzako.

Labda hata ulianza kudanganya kwa sababu muunganisho wa kihisia ulikuwa umepotea hapo awali.

Bila shaka, kadiri unavyozidi kuwa mbali kihisia, ndivyo hisia za mapenzi zinavyozidi kupungua.

3) Ukosefu wa mawasiliano

Aliyedanganywa

Bila shaka ukafiri kwa ufafanuzi ni pamoja na ukosefu wa mawasiliano.

Mpenzi wako alienda nyuma yako. nyuma. Badala ya kuja kwako na kuzungumzia masuala yaliyowasukuma kudanganya, walianza kutunza siri.

Na sasa, wewe pia unahisi kana kwamba huwezi kufunguka kikamilifu na mwenza wako tena.

Unahisi wamekua mbali nawe, na ni chungu kujaribu kukaribia kwa sababu ya jinsi walivyokuumiza.

Nilipitia hisia hizi zote (na MENGI zaidi) wakati Niligundua kuwa nimetapeliwa. Mwenzangu alitaka kutafuta njia ya kushughulikia mambo, na sikuwa na uhakika nilichotaka lakini nilijua kwamba nilipaswa kufanya kitu ili kushinda jinsi nilivyohisi vibaya.

Tatizo lilikuwa kwamba ilikuwa chungu sana kuzungumza juu ya ukafiri na maumivu niliyohisi.

Nilikwama kabisa, nikiwa na huzuni pale nilipokuwa lakini sikuweza kupiga hatua hata moja kusonga mbele.

Haikuwa hadi mwenzangu alipoamua kupata usaidizi kutoka kwa uhusianokocha katika Relationship Hero kwamba hatimaye nilijiondoa kwenye shimo hili refu.

Sikuwa nikitarajia mengi, lakini nilifurahishwa sana na jinsi walivyokuwa wema na uelewaji, na taaluma.

Walitupa maarifa ya kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wetu, na kutusaidia kutafuta njia ya kufunguka na kutatua masuala magumu tuliyokuwa tukikabili.

Ingawa ni mshirika wangu ambaye alikuwa walinisihi nizijaribu mwanzoni, sasa ni mimi ambaye huwaendea kwa usaidizi kila ninapokuwa na matatizo katika uhusiano wangu - na hawajawahi hata siku moja kunikosa.

Ikiwa ungependa kupata ushauri maalum. kwa hali yako mahususi pia, bofya hapa ili kuanza.

Mdanganyifu

Inawezekana kwamba mawasiliano duni ndiyo kiini cha ukafiri wako kama tapeli.

Labda unahisi kuna maswala katika uhusiano wako, lakini unachukia makabiliano, kwa hivyo hautawahi kushughulikia. Badala yake, unatafuta starehe na raha na mtu mwingine.

Au kwa upande mwingine, pengine ni kutoelewana na mizozo mikali ambayo ilikuongoza kwenye hatua hii.

Baada ya ukafiri wako, unaweza kutatizika kueleza hisia zako na kueleza kwa nini ulifanya ulichofanya.

Unaweza kuanguka katika kujitetea, au kuzima na kuepuka kuzungumza juu ya kile kilichotokea.

Na bila mawasiliano, hakuna njia ya mapenzi kubaki imara katika uhusiano.

4) Kutokuwa na Usalama

Aliyetapeliwakwenye

Kugundua kuwa mpenzi wako hakuwa mwaminifu kwako kunaweza kuzua hisia nyingi za kutojiamini.

Unaweza kujiuliza una tatizo gani, au kwa nini humfai mpenzi wako.

Ikiwa unamjua mtu wa tatu ni nani, unaweza kuanza kujilinganisha naye, na kutafuta dosari ndani yako katika maeneo ambayo unaamini kuwa yanafanya vyema zaidi.

Hii hujenga hisia ya kutojiamini sio tu kuhusu uhusiano wako, bali na wewe kama mtu.

Bila shaka hii huathiri ubora wa uhusiano wako, kwani huna uhakika tena ndani yake na katika jukumu lako ndani yake. Labda utaanza kujiuliza ikiwa mpenzi wako anakupenda kweli.

Lakini tatizo kubwa zaidi ni kwamba inaweza kutikisa uhusiano wako na wewe mwenyewe.

Unaweza hata kuanza kujipenda mwenyewe. , ukiruhusu mawazo haya yawe rangi ya mtazamo wako wa kujistahi kwako.

Mdanganyifu

Wakati mwingine sababu hasa ya mtu kuamua kudanganya ni kwamba anahisi kukosa usalama.

Ikiwa ni wewe, labda unahisi mwenzi wako hakupi unachotaka au kuhitaji kutoka kwa uhusiano. Labda ulisukumwa kufanya hivi kwa sababu ya maswala ya uhusiano ambayo huwezi kuonekana kusuluhisha.

Hata hivyo, unahisi huwezi, au hutaki kuwaacha, kwa hivyo unadanganya badala yake.

Kitendo cha kukosa uaminifu kinaweza pia kusababisha hisia za kutojiamini kwa mdanganyifu.

Kwa jambo moja, utajikuta unahangaikia kukamatwa, au kupoteza yakompenzi, au kuepukwa na wengine.

Hisia za hatia na aibu, na pia husababisha wasiwasi na kujidharau, unapojiuliza juu ya maadili na maadili yako. kujiamini zaidi unaweza kukufanya uache kujiamini pia.

5) Kupoteza heshima

Yule aliyetapeliwa

Unapogundua kuwa umetapeliwa, inaweza kuwa vigumu kudumisha kiwango sawa cha heshima kwa mtu. mpenzi wako.

Baada ya yote, ni wazi hawajakuheshimu wewe na uhusiano wako nao. Kwa hivyo unawezaje kuwaheshimu wakati hawakupi?

Utagundua pia kwamba maadili na vipaumbele vyao sio vile ulivyofikiria kuwa. Hii inaweza kuwa sababu kubwa ya upendo wako kwao - kuamini kwamba wao ni waaminifu, waaminifu, na wa kutegemewa.

Kwa hivyo kupata uhalisia ni tofauti kabisa na kile ulichofikiri kinaweza kuharibu heshima yako kwao pia.

Na heshima inapopotea, upendo hufuata mkondo wake haraka.

Mdanganyifu

Uaminifu na heshima huenda pamoja katika mahusiano. Ikiwa mmoja wao amepotea, haitachukua muda mrefu hadi mwingine ataenda pia.

Iwapo umekuwa unahisi kutoridhika katika uhusiano wako kwa muda, kuna uwezekano kwamba umepoteza heshima kwao na ndiyo sababu ulisukumwa kudanganya hapo kwanza.

Imewashwa. kwa upande mwingine, ikiwa ulimheshimu mpenzi wako kikamilifu naukafiri ulitokea ghafla, utaona heshima yako inapungua baadaye.

Matendo yako yamekuonyesha kuwa huheshimu nafasi ambayo mwenzi wako anastahili kutekeleza katika maisha yako, na wajibu wako kwake.

Kwa hivyo hisia hazidumu kwa muda mrefu baada ya hapo.

6) Hatia na aibu

Aliyedanganywa

Hili ni jambo moja ambalo lilinishangaza sana nilipogundua kuwa nilikuwa nimetapeliwa na mpenzi wangu wa zamani.

Wao ndio waliofanya kitu kibaya - lakini mimi ndiye niliyehisi kulemewa na hatia na aibu.

Kwa nini nilipaswa kuhisi hivi? Ilihisi vibaya kabisa, na ilinikasirisha sana.

Hatimaye nilielewa hisia zangu. Sehemu ya shida ilikuwa kwamba nilihisi kama niliwajibika kwa njia fulani kumfukuza mwenzangu kudanganya. Nilihisi kama nilikuwa na mtu ambaye amewakosa, na kwamba "kama tu ningekuwa mshirika bora," haingetokea kamwe.

Niliona aibu kwamba hili lilinitokea, na kama hilo kwa namna fulani liliakisi kujithamini kwangu.

Lakini tatizo halisi lilikuwa uhusiano niliokuwa nao na mimi mwenyewe.

Ilinichukua muda mrefu kutambua hili, na jinsi ilivyokuwa ikiathiri sio tu uhusiano wangu wa kimapenzi, bali KILA uhusiano maishani mwangu.

Alikuwa mganga mashuhuri Rudá Iandê ambaye alinifungua macho kuona hili. Alinifundisha kuona kupitia uwongo tunaojiambia kuhusu upendo, na kuwakuwezeshwa kwa kweli.

Kama Rudá anavyoeleza katika akili hii video ya bure, mapenzi si yale ambayo wengi wetu tunafikiri ni. Kwa hakika, wengi wetu kwa hakika tunaharibu maisha yetu ya mapenzi bila kujua!

Tunahitaji kukabiliana na ukweli kuhusu kile ambacho ukafiri huleta ndani yetu.

Ikiwa unapambana na hisia kama vile hatia, aibu au nyinginezo kama vile chuki, fahamu kwamba hakika hauko peke yako. Na ingawa hisia hizi ni za kawaida kabisa, huna haja ya kuendelea kujisikia hivi.

Nilipata njia ya kushinda ukafiri wa mshirika wangu wa zamani na kurejesha imani yangu kabisa, na wewe pia unaweza. Bofya hapa ili kutazama video ya bila malipo ya Rudá Iandê.

Mdanganyifu

Ni dhahiri kabisa kwamba mtu anayedanganya anaweza kupata hatia na aibu nyingi baadaye.

Unaweza jihesabu kuwa mtu mwaminifu sana, mwadilifu, na mwaminifu. Kwa hivyo ukweli kwamba ulifanya hivi unaweza kuhisi kuwa haufai kabisa kwako.

Iwapo wengine watajua, wengi wanaweza kuruka kukuhukumu haraka bila kusikia hadithi kamili.

Na huku ukijua kuwa kuna sababu za ulichofanya, ndani ya moyo wako pia unafahamu kuwa hata iwe ni sababu gani, ukafiri bado ni ukafiri.

Hisia hizi zinaweza kukukosesha raha kiasi kwamba unaweza kutaka kuachana na uhusiano huu badala ya kuzitatua.

7) Kinyongo

Aliyedanganywa

Uzinzi haraka na kwa urahisi huzuka.chuki katika wanandoa.

Kama mshirika aliyesalitiwa, inaeleweka kwamba ungejenga hasira kwa mpenzi wako. “Wangewezaje? Sikuzote nilikuwa mwaminifu sana kwao, nao wananitendea kama uchafu.”

Ninajua hakika nilihisi hivi nilipogundua kuwa nilitapeliwa siku za nyuma. Kinyongo hiki kilinifanya nimkemee mwenzangu kwa uchungu, na bila kujijua nitafute njia za kuanzisha ugomvi badala ya kuleta amani na kuweka mambo sawa.

Ukikwama kwenye kinyongo namna hii, inakuwa vigumu sana songa mbele, na hakuna nafasi iliyobaki kwa hisia za mapenzi kukua.

Mdanganyifu

Mdanganyifu pia anaweza kujenga chuki dhidi ya mwenzi wake.

Kwa kweli, hili inaweza kuwa sababu kubwa ya kutokuwa mwaminifu hapo kwanza.

Pengine unamchukia mpenzi wako kwa sababu unahisi hakutendei sawa. Kwa njia fulani, ukafiri wako ni kama unawarudia - kama vile Gabrielle Solis katika Akina Mama wa Nyumbani Walio Desperate.

Baada ya kudanganya, unaweza kumchukia mpenzi wako kwa jinsi uhusiano unavyobadilika. Hawakuamini tena, wanakukasirikia, na labda hata wanatarajia ufanye bidii ili kupata msamaha wao tena.

Ingawa hisia hizi zinaeleweka, unaweza kuhisi kama hawajui hata nusu ya habari kamili, na kwamba sio haki kuwa wapokeaji kama vile wewe pekee ndiye uliyechangia. uhusiano wako