8 dahilan kung bakit nawalan ng pag-ibig ang mga tao pagkatapos ng pagtataksil (at kung ano ang gagawin)

Ang pagtataksil ay umuuga sa anumang relasyon hanggang sa kaibuturan nito.

Marahil ay nalaman mo kamakailan na niloko ang iyong kapareha, at nagbabago ang iyong damdamin.

O baka ikaw ang nagtaksil, at gusto mong iligtas ang relasyon.

Alinmang paraan, ito ay isang napakahirap na oras para sa parehong taong kasangkot. Malamang na nakakaramdam ka ng maraming kawalan ng katiyakan, pati na rin ang maraming tanong na hindi nagpapahintulot sa iyo na magpahinga. Alam ko ang nararamdaman mo, dahil ako mismo ang nandoon.

Kaya ngayon, narito ako para tumulong na magbigay ng kaunting kapayapaan ng isip at tulungan kang makahanap ng mga sagot. Sama-sama, sigurado akong aalamin natin kung ano ang susunod mong magagawa para maibalik sa tamang landas ang iyong buhay pag-ibig.

8 dahilan kung bakit nawalan ng pag-ibig ang mga tao pagkatapos ng pagtataksil

Ang pagtataksil ay maaaring gawin pareho ang niloko, at ang manloloko, mahulog sa pag-ibig.

Narito ang nangungunang 8 dahilan kung bakit ito maaaring mangyari.

1) Pagkakanulo

Ang niloko

Ang pagtataksil ay hininga ng pagtitiwala.

Kung nalaman mong niloko ka, magsisimula kang makita ang iyong partner sa ibang paraan. Akala mo noon ikaw lang ang nasa buhay nila, at wala silang gagawin para saktan ka.

At ngayon ay bigla mong nalaman na isa pala itong kasinungalingan. Natural, ito ay humahantong sa galit, pananakit, at pagkabigo.

Ayaw mo na silang mapalapit sa iyo, dahil baka saktan ka na naman nila. Baka gusto mo pang "bawiin sila," itulak sila palayo nang emosyonal atissues.

8) Iba't ibang value

Yung niloko

Nang malaman kong niloko ako ng ex-partner ko, sa parehong oras na-realize ko na kami pala. ay may iba't ibang halaga.

Naisip ko na pareho naming pinahahalagahan ang katapatan, katapatan, monogamy, at paglutas ng mga problema sa halip na tumakas mula sa mga ito.

Pero tila, hindi ito ang kaso.

Ngayon, napatawad ko na ang ex ko sa pagtataksil nila. Naintindihan ko pa nga ang ginawa nila, at bagama't sarili nila ang mga kilos at pagkakamali nila, inaamin ko na malaki rin ang papel ko sa mga isyu sa relasyon namin.

At ang totoo, iba't ibang halaga ang hindi talaga "kasalanan ng sinuman". Hindi naman talaga may tama o mali dito, kahit hindi sa lahat ng oras.

Maaari mong pahalagahan ang iba't ibang bagay. Iyan ay ganap na cool.

Ngunit sa kasamaang-palad ay mahirap ipagpatuloy ang isang relasyon sa ganitong paraan. Ang mga nakabahaging halaga ay nasa core ng anumang masaya at malusog na relasyon.

Kaya kung ang pagtataksil ay napagtanto mo na ang iyong mga halaga ay iba, madalas na kapag ang mga tao ay madalas na nawalan ng pag-ibig.

Ang manloloko

Katulad ng isinulat ko sa itaas ay para din sa manloloko.

Kung nagawa mong manloko sa iyong kapareha, ito man ay binalak o kusang-loob, maaari itong maging isang malakas na senyales na may hindi gumagana sa iyong relasyon.

Maaaring maraming bagay ito, ngunit iba ang isang malaking bagay na dapat mong maingat na isaalang-alangvalues.

Marahil sa kaibuturan mo ay napagtanto mo na hindi ka magkatugma, ngunit ayaw mo, hindi mo magawa, o natatakot na sirain ang mga bagay-bagay.

Ano ang gagawin kung nawalan ka ng pag-ibig pagkatapos ng pagtataksil

Ngayong nabasa mo na ang mga opsyon sa itaas, malamang na matutukoy mo kung aling mga damdamin ang sa tingin mo ang pinaka-uugnay mo. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang dahilan kung bakit ikaw o ang iyong kapareha ay nahuhulog sa pag-ibig pagkatapos ng pagtataksil.

Sa aking kaso, at tulad ng ipinaliwanag ko sa itaas, kadalasan ay mga problema sa komunikasyon, at pakikipaglaban sa panloob na damdamin ng pagkakasala at kahihiyan.

Ngayon, ano ang susunod mong gagawin?

Maraming direksyon ang maaari mong puntahan mula rito.

1. Maaaring pakiramdam mo ay sulit na iligtas ang relasyon , at gustong ayusin ang pinsala.
2. O baka gusto mong ganap na bitawan ang pagmamahal na nararamdaman mo para matigil na ito at magpatuloy nang tuluyan.
3. O, marahil tulad ko , maaaring hindi ka talaga sigurado kung ano ang gagawin, dahil pakiramdam mo ay nahati ka sa pagitan ng dalawang opsyon sa itaas.

Narito ang mga tip na makakatulong sa iyong sumulong sa alinmang landas na iyong tinatahak.

Pagpipilian 1: Paano ayusin ang pinsala at muling umibig pagkatapos ng pagtataksil

Ang muling pagbuo ng tiwala pagkatapos ng pagtataksil at pagmamahal pagkatapos ng pagtataksil ay maaaring maging isang mahirap at kumplikadong proseso. Ngunit ito ay tiyak na posible sa pagsisikap at pangako mula sa parehong mga kasosyo.

Narito ang 7 simpleng hakbang na dapat sundin kung ito ang landas na iyong pipiliin.

1) Kilalanin ang pagtataksil

Hindi mo malalampasan ang anumang isyu, anuman ito, nang hindi muna ito kinikilala.

Ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na parehong tapat sa sa isa't isa tungkol sa nangyari at kung paano ito nakaapekto sa inyong dalawa.

Ang partner na nanloko ay dapat managot sa kanilang mga aksyon at kilalanin ang sakit na idinulot nila. Dapat silang taimtim na humingi ng tawad at ipahayag ang kanilang pagsisisi.

At ang kapareha na niloko ay dapat magbukas tungkol sa kanilang nararamdaman at maging tapat tungkol sa mga hangganan at inaasahan nila mula sa relasyon.

2) Maging transparent

Dapat na bukas at transparent ang partner na nanloko tungkol sa kanilang mga aksyon at kinaroroonan. Dapat nilang sagutin ang anumang mga tanong na maaaring mayroon ang kanilang kapareha at handang magbigay ng katiyakan.

Maaaring tumagal ito ng ilang oras, ngunit ang kapareha na niloko ay dapat subukang huwag abusuhin ito at hingin ang mundo mula sa kanilang kapareha bilang kabayaran para sa panloloko.

Oo, nagkamali ang iyong kapareha, ngunit kahit na hindi mo ginawa ang pareho, lahat tayo ay tao at lahat ay nagkamali sa ilang anyo.

Hindi mo masisimulang ituring ang pagtataksil ng iyong kapareha bilang bala para manipulahin sila.

3) Humingi ng propesyonal na tulong

Ang pagtatrabaho sa pagtataksil ay isang hindi kapani-paniwalang mahirap at mapaghamong proseso — Alam ko, dahil napagdaanan ko na ito.

At sa totoo lang hindi ko alam kung nagtagumpay ba ako.mabawi ang buong tiwala sa sarili ko at magtaguyod ng malusog na mapagmahal na relasyon kung hindi ako humingi ng tulong.

Gaya ng nabanggit ko kanina, bumaling ako sa isang relationship coach kasama ang Relationship Hero. Ideya iyon talaga ng kapareha ko — pero gusto kong tanggapin ko ito.

Naglaan sila ng oras para kilalanin ako at ang natatanging sitwasyon at isyu ng partner ko, sa halip na bigyan kami ng mga pagkakamali sa cookie-cutter. Ang kanilang pakikiramay, propesyonalismo, at kaalaman ay talagang hindi mabibili at magpakailanman ay nagpabago sa paraan ng pagharap ko sa mga relasyon.

Kahit ngayon ay patuloy akong bumabalik sa kanila para sa payo sa tuwing may gagawin ako sa aking relasyon.

Kung gusto mo ring kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng pinasadyang payo para madaig ang pagtataksil, mag-click lang dito para makapagsimula.

4) Gumawa ng pangako

Dapat gumawa ng pangako ang magkapareha na muling buuin ang relasyon.

Ito ay isang kumplikadong pangako na nagsasangkot ng maraming bagay:

• Pagtatakda ng malusog na mga hangganan
• Paggawa ng mga pagbabago sa relasyon
• Paglalagay ng aktibong pagsisikap na muling buuin ang tiwala
• Pagdalo sa mga napagkasunduang sesyon ng therapy
• Pagsasanay ng malusog na pakikinig at komunikasyon
• Pagbibigay-priyoridad sa relasyon

Ang pagpapasya mong gawin ay nakasalalay sa huli sa ikaw, ang iyong kapareha, at ang iyong mga pangangailangan. Ang pinakamahalagang bagay ay manatiling pare-pareho sa mga aksyon na gagawin mo upang mabawi atbuuin muli ang iyong pag-ibig.

5) Maging matiyaga

Sa buong proseso ng muling pag-ibig pagkatapos ng pagtataksil, kailangan mong tandaan na maging mapagpasensya: sa iyong sarili, at gayundin sa iyong kapareha.

Kahit sino pa ang gumawa ng panloloko, magtatagal para sa inyong dalawa na muling tukuyin kung ano ang kahulugan ng normalidad para sa inyo, at maibalik ang matatag na katayuan.

Ang pagbuo ng tiwala ay isang proseso na hindi mapapabilis — sa hindi bababa sa kung ito ay dapat na totoo.

Maaaring tumagal ng mga buwan, o kahit na mga taon upang ganap na maibalik ang tiwala, paggalang, at pagmamahal. Ngunit sa pagsisikap, ito ay posible, at talagang sulit para sa tamang tao.

6) Manatiling may pananagutan

Kailangang manatiling may pananagutan ang parehong tao sa relasyon sa kanilang mga aksyon at pagkakamali.

Maaaring may maling akala ang ilan na ang manloloko lang ang may dapat kilalanin, aminin, at ayusin.

Ngunit ang mga taong nagsimulang mag-isip ng ganito ay nadarama nila na makakatakas sila sa anumang bagay. "dahil nagtaksil ang partner ko."

Dapat lagi tayong manatiling mapagpakumbaba at tandaan na lahat tayo ay tao, lahat tayo ay nagkamali at nakasakit ng iba, at kung gumawa ka ng pangako na ayusin ang iyong relasyon, kailangan mong tanggapin ang iyong mga pagkakamali. — dahil tiyak na magpapatuloy kayong dalawa.

7) Magsanay ng pagpapatawad

Bilang isang taong niloko, nagsikap ako para mapatawad ang aking kapareha.

Ngunit nang maglaon ay napagtanto ko na ang aking kapareha aynagtatrabaho nang pantay-pantay upang patawarin ang kanilang sarili.

Ang pagpapatawad sa ibang tao at ang pagpapatawad sa iyong sarili ay maaaring maging napakahirap. Ngunit sa totoo lang, isa ito sa pinaka nakapagpapagaling at nakakapagpabagong mga bagay na magagawa mo para sa iyong sariling kalusugan at kaligayahan.

Kailangan mong bitawan ang galit at sama ng loob sa partner na nanloko.

Hindi ito nangangahulugan ng pagbibigay-katwiran sa kanilang mga aksyon o pagsasabing wala silang ginawang mali. Nangangahulugan ito na igalang ang iyong sariling mga damdamin ng sakit habang magagawa mong lumabas sa iyong sariling pag-iisip at sa kanilang mga posisyon upang maunawaan ang kanilang panig nang may habag din.

Choice 2: How to let go of someone after infidelity

Kadalasan, ang pagtataksil ay maaaring maging dahilan para wakasan ang iyong relasyon. Maaaring napagtanto mong hindi kayo ang tama para sa isa't isa, o ang pag-ibig ay nawala para sa kabutihan.

Ngunit kung minsan, ang matagal na damdamin ay maaaring maging sanhi ng pagpapabaya sa isang tao, kahit na niloko ka nila.

Personal, pinili ko ang 1 sa itaas ng pag-aayos ng relasyon, ngunit kalaunan ay napagtanto ko na anuman ang pagtataksil, hindi lang kami ang tama para sa isa't isa. Oras na para mag-move on ako.

Narito ang 5 hakbang para tulungan kang bitawan ang iyong relasyon pagkatapos ng pagtataksil.

1) Payagan ang iyong sarili na maramdaman ang iyong emosyon

Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na madama ang buong saklaw ng mga emosyon na dulot ng panloloko, kabilang ang galit, kalungkutan, at pagkakanulo.

Mahalagang iproseso ang iyong mga emosyon at huwag isantabi ang mga ito.

Ang nalaman kong nakatulong sa akin dito ay ang kumbinasyon ng pagmumuni-muni at propesyonal na tulong mula sa isang therapist.

Gayunpaman , ang bawat tao ay magkakaroon ng iba't ibang paraan upang iproseso ang mga emosyon, kaya tuklasin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo:

• Journaling
• Pagninilay
• Breathwork
• Therapy
• Pakikipag-usap sa mga kaibigan

2) Humingi ng suporta

Ang pagkawala ng pag-ibig pagkatapos ng pagtataksil ay isang mahirap na paglalakbay, ngunit ito ay mas madali (at mas kaaya-aya) kung hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa.

Huwag matakot na makipag-ugnayan sa mga taong makakatulong at sumusuporta sa iyo sa mahirap na oras na ito.

Ang pagpapaligid sa iyong sarili ng mga positibo at sumusuporta sa mga tao ay maaaring makatulong sa iyo na i-navigate ang proseso ng pagpapaalam at pag-move on.

Ang mga kaibigan at pamilya ay hindi mabibili sa panahong ito. Ngunit kahit na sila ay may pinakamahusay na intensyon, maaaring hindi nila laging alam kung ano ang tunay na makakatulong sa iyo.

Sa aking kaso, nakipag-ugnayan ako sa aking pinagkakatiwalaan at certified na coach ng relasyon sa Relationship Hero. Ilang beses ko na silang binanggit sa itaas, kaya ayokong magmukhang sirang record.

Sabihin ko lang na kahit anong isyu ang naharap ko patungkol sa aking relasyon at buhay pag-ibig, lagi silang nandiyan para sa akin sa lahat ng paraan na kailangan ko sila.

Kung gusto mo rin silang subukan, mag-click dito para makakuhanagsimula.

3) Magtakda ng malinaw na mga hangganan

Kapag gusto mong bitawan ang isang tao, parang kailangan mo na lang siyang tanggalin sa buhay mo at ihinto ang pakikipag-usap sa kanila.

Ngunit ang pinakamabuting paraan para bumitaw ay ang maging tapat sa kanila tungkol sa mga hangganang itinatakda mo sa kanila.

• Inaasahan mo bang wala kang anumang pakikipag-ugnayan sa kanila sa hinaharap?
• Kung kailangan mong makipag-ugnayan dahil sa trabaho, magkapamilya, o hindi natapos na negosyo, kailan at paano mo ito gustong gawin?

Dapat mong ipaalam nang malinaw ang iyong mga inaasahan, at magkakaroon ka ng mas mataas na pagkakataon na sila ay igagalang.

4) Tumutok sa pag-aalaga sa sarili

Habang gumaling ka at nawalan ng pag-ibig pagkatapos ng pagtataksil, tiyaking pinangangalagaan mong mabuti ang iyong sarili sa pisikal, emosyonal, at mental.

Mamuhunan sa mga aktibidad na nagdudulot sa iyo ng kagalakan:

• Pag-eehersisyo (lalo na ang cardio ay nagdudulot ng maraming feel-good hormones!)
• Paggugol ng oras kasama ang mga mahal sa buhay
• Paggugol oras sa iyong mga libangan
• Namumuhunan sa iyong kalusugang pangkaisipan
• Paglalaan ng oras upang walang gawin at magpahinga lamang

5) Magtrabaho sa pagpapatawad

Basta dahil nagpasya kang mag-move on at palayain ang iyong kapareha, hindi ibig sabihin na lahat ng galit at sakit mo ay mahiwagang mawawala.

Ngayon na ang perpektong oras para linawin ang iyong sarili at sikaping palayain ang anumang nakakulong sakit, sama ng loob, o galit na mayroon ka sa iyong kapareha, o kaninuman para doonbagay.

Ang paghawak dito ay pipigil lang sa iyo sa buhay, at pipigil sa iyong humakbang sa realidad na gusto mo para sa iyong sarili.

Tandaan na ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugan ng pagdadahilan sa mga pagkakamali ng isang tao, o pakikipagkasundo sa kanila. Ito ay isang bagay na ginagawa mo para sa iyong sariling kalusugan at kapayapaan ng isip.

Kung hindi ka sigurado kung ano ang gagawin

Malinaw sa kung ano ang ibinahagi ko sa itaas na nag-aalinlangan ako sa kung ano ang gagawin.

Una ako ay sumang-ayon na subukan mong ayusin ang relasyon. At talagang ibinigay ko ang lahat sa pagsisikap na gawin iyon.

Dapat kong sabihin na nagkaroon ako ng tagumpay, at pareho naming nalampasan ng aking partner ang aming mga isyu at patuloy na bumuo ng isang nakatuong relasyon nang magkasama.

Ngunit kahit na nagtagumpay kami sa pagtataksil, sa huli ay napagtanto namin na hindi pa rin kami tama para sa isa't isa.

Talagang hindi ako naniniwala na ito ay dahil sa pagtataksil, ngunit dahil sa iba pang hindi nauugnay na mga isyu.

Gayunpaman, malinaw kong naaalala ang pakiramdam ng hindi sigurado kung ano ang gagawin ilang sandali matapos kong malaman ang tungkol sa pagdaraya.

Kaya kung makita mo ang iyong sarili sa posisyon na ito, ang pinakamagandang payo na maibibigay ko sa iyo ay huwag pilitin ang iyong sarili na gumawa kaagad ng desisyon .

Kahit na magpasya kang gawin ito tulad ng ginawa ko, walang itinatakda sa bato. Maaari mong palaging magbago ang iyong isip sa ibang pagkakataon.

Ngunit subukang huwag sumang-ayon sa isang bagay kung sa tingin mo ay hindi ka man lang kumpiyansa na gusto mong talagang subukan ito.Hindi iyon magiging patas sa iyo, o sa iyong kapareha.

Bagaman ang coach ng relasyon na binanggit ko sa itaas ay nakatulong nang husto sa akin sa pagpapasya kung ano ang gagawin, masasabi kong ang pinakamalaking epekto sa lahat ng aking mga relasyon ay ibang pinagmulan: isang kurso sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob ng kilalang shaman na si Rudá Iandê .

Pagkatapos kong panoorin ito, napagtanto ko kung paano nakakaapekto ang aking sariling relasyon sa aking sarili, at ang aking sariling pagkakakilanlan, kung paano ko lapitan ang bawat isa pang relasyon sa aking buhay.

Ito ay pinanghahawakan pabalik sa akin sa ilang mga kaso, at inilalantad ako sa napakalason at nakakasakit na pag-uugali sa iba.

Kahit na sa tingin mo ay wala kang dapat matutunan sa bagay na ito, maaaring sorpresahin ka ni Rudá Iandê, tulad ng ginawa niya sa akin .

Ganap na libre ang kanyang video, kaya wala talagang mawawala sa iyo. Kung gusto mong mamuhunan sa iyong sarili upang makinabang ang lahat ng mga relasyon sa iyong buhay, maaari mong panoorin ang kanyang nakakatuwang libreng video dito mismo.

Ang pagsasara ng mga kaisipan

Ang pag-iwas sa pag-ibig pagkatapos ng pagtataksil ay tiyak na hindi madaling pag-usapan — at mas mahirap pang pagdaanan.

Ang pagdaan sa karamihan ng mga paghihirap Inilarawan ko ang aking sarili sa itaas, sana ay naihatid ko ang mga insight at karunungan na natutunan ko sa paraang makakatulong sa iyo na gumaling at sumulong.

Anumang landas ang maaari mong piliin, alam kong may mga kamangha-manghang bagay na naghihintay para sa iyo sa iyong hinaharap.

Kung mayroon kang anumang paraan na nararamdaman mo,na sana ay maramdaman nila ang parehong sakit na nararamdaman mo.

Siyempre, itinutulak nito ang damdamin ng pagmamahal, kaya bilang ang niloko sa kapareha madali mong mahahanap ang iyong sarili na nahuhulog sa pag-ibig.

Ang manloloko

Maging ang taong gumawa ng panloloko ay maaaring magbago ng kanilang damdamin.

Kahit na desisyon mo iyon, alam mong ipinagkanulo nila ang tiwala ng taong pinangakuan mo ng katapatan.

Mahirap pagsamahin ang mga damdamin ng pag-ibig kasama ng napaka-hindi mapagmahal na pag-uugaling ito. Hindi sila kasama, ngunit nasa iyo na silang dalawa ngayon.

Upang malutas ang kontradiksyon na ito, maaari mong itulak palayo ang iyong damdamin ng pag-ibig o makita ang mga ito na kumukupas.

2) Pagkawala ng emosyonal na koneksyon

Ang niloko

Ang pagtataksil ay humahantong sa pagkawala ng emosyonal na koneksyon para sa parehong mga tao sa isang relasyon.

Nagkasama kayo noon ng malapit na samahan na kayo lang dalawa. Ngunit ngayon, may ikatlong tao sa equation.

Kung ikaw ang niloko, maaari mong isara ang iyong sarili bilang isang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili. Maaaring hindi ka sigurado kung ang iyong mga sikreto ay sinasabi sa “ibang babae/lalaki”.

O, maaari ka ring makaramdam ng paninibugho o kawalan ng katiyakan, iniisip kung ang emosyonal na koneksyon ng iyong kapareha sa ikatlong taong ito ay mas malakas kaysa sa isa ibinabahagi nila sa iyo.

Ang manloloko

Ang taong nanloko ay maaaring hindi nakikipaglaban sa kawalan ng katiyakan sa parehong paraan, ngunit sila aymas makakatulong sa iyo, mangyaring makipag-ugnayan at gusto kong magkaroon ng pagkakataong tumulong.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.

Kung ano ang dati mong ibinibigay sa isang tao lang, lihim mo na ngayong ibinibigay sa dalawa.

Hindi mo lubusang mabubuksan at maging tapat sa iyong kapareha.

Siguro nagsimula ka pa ring manloko dahil nawala na ang emosyonal na koneksyon noon pa man.

Siyempre, kapag mas lumalayo ka sa damdamin, mas mahina ang damdamin ng pag-ibig.

3) Kakulangan sa komunikasyon

Yung niloko

Siyempre, kasama sa kahulugan ng pagtataksil ang kawalan ng komunikasyon.

Ang iyong kapareha ay nasa likod mo pabalik. Sa halip na lumapit sa iyo at pag-usapan ang mga isyung nagtulak sa kanila na manloko, nagsimula silang magtago ng mga sikreto.

At ngayon, nararamdaman mo rin na parang hindi mo na kayang makipag-usap nang buo sa iyong partner.

Pakiramdam mo ay lumayo na sila sa iyo, at masakit na subukang lumapit dahil sa kung paano ka nila sinaktan.

Naranasan ko ang lahat ng damdaming ito (at marami pang iba) noong Nalaman kong niloko ako. Nais ng aking kasosyo na makahanap ng isang paraan upang malutas ang mga bagay, at hindi ako sigurado kung ano ang gusto ko ngunit alam ko na kailangan kong gumawa ng isang bagay upang mapagtagumpayan kung gaano kahirap ang aking naramdaman.

Ang problema ay napakasakit na pag-usapan ang tungkol sa pagtataksil at ang sakit na naramdaman ko.

Ako ay ganap na natigil, miserable kung nasaan ako ngunit hindi magawang gumawa ng isang hakbang upang sumulong.

Hanggang sa nagpasya ang aking partner na humingi ng tulong mula sa isang relasyoncoach sa Relationship Hero na sa wakas ay nakaahon na rin ako sa malalim na butas na ito.

Hindi ako masyadong nag-e-expect, pero talagang nabigla ako sa kung gaano sila kabait at maunawain, at propesyonal.

Binigyan nila kami ng kakaibang insight sa dynamics ng aming relasyon, at tinulungan kaming humanap ng paraan para buksan at harapin ang mahihirap na isyu na kinakaharap namin.

Kahit na partner ko ang nakiusap sa akin na subukan ang mga ito sa una, ngayon ako na ang pumupunta sa kanila para humingi ng tulong sa tuwing may mga isyu ako sa aking relasyon — at ni minsan ay hindi nila ako binigo.

Kung gusto mong makakuha ng payo na pinasadya para sa iyong partikular na sitwasyon din, mag-click lamang dito upang makapagsimula.

Ang manloloko

Medyo posible na ang mahinang komunikasyon ang ubod ng iyong pagtataksil bilang manloloko.

Marahil sa tingin mo ay may mga isyu sa iyong relasyon, ngunit ayaw mo sa paghaharap, kaya hindi mo sila haharapin. Sa halip, naghahanap ka ng ginhawa at kasiyahan sa ibang tao.

O sa kabilang banda, marahil ay matinding hindi pagkakaunawaan at alitan ang nagbunsod sa iyo sa ganitong paraan ng pagkilos.

Pagkatapos ng iyong pagtataksil, ikaw maaaring mahirapan na ipahayag ang iyong damdamin at ipaliwanag kung bakit mo ginawa ang iyong ginawa.

Maaaring mahulog ka sa pagiging depensiba, o tumigil at iwasang pag-usapan ang nangyari.

At kung walang komunikasyon, walang paraan para manatiling matatag ang pag-ibig sa isang relasyon.

4) Insecurity

Yung nilokosa

Ang pag-alam sa iyong partner ay hindi tapat sa iyo ay maaaring magdulot ng maraming pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan.

Maaari kang magtaka kung ano ang mali sa iyo, o kung bakit hindi ka sapat para sa iyong kapareha.

Kung alam mo kung sino ang pangatlong tao, maaari mong simulang ikumpara ang iyong sarili sa kanila, at paghahanap ng mga pagkukulang sa iyong sarili sa mga lugar kung saan naniniwala kang mas mahusay ang mga ito.

Nagdudulot ito ng pakiramdam ng kawalan ng katiyakan hindi lamang tungkol sa iyong relasyon, kundi tungkol sa iyo bilang isang tao.

Siyempre, nakakaapekto ito sa kalidad ng iyong relasyon, dahil hindi ka na sigurado dito at sa iyong tungkulin sa loob nito. Malamang na mag-iisip ka kung talagang mahal ka ng iyong kapareha.

Ngunit ang mas malaking problema ay maaaring masira nito ang iyong relasyon sa iyong sarili.

Maaari ka pang mawalan ng pag-ibig sa iyong sarili. , kung hahayaan mong kulayan ng mga kaisipang ito ang iyong pang-unawa sa sarili mong pagpapahalaga.

Ang manloloko

Minsan ang mismong dahilan kung bakit nagpasya ang isang tao na manloko ay ang pakiramdam niya ay hindi siya secure.

Kung ikaw ito, baka pakiramdam mo ay hindi binibigay ng iyong partner ang gusto o kailangan mo sa isang relasyon. Marahil ay hinimok kang gawin ito dahil sa mga isyu sa relasyon na tila hindi mo malutas.

Gayunpaman, sa palagay mo ay hindi mo na kaya, o ayaw mo silang iwan, kaya mandaya ka sa halip.

Ang pagtataksil ay maaari ring humantong sa pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan para sa manloloko.

Sa isang bagay, makikita mo ang iyong sarili na nag-aalala tungkol sa pagkahuli, o pagkawala ng iyong sarilipartner, o iniiwasan ng iba.

Mga pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan at nagdudulot din ng pagkabalisa at mababang pagpapahalaga sa sarili, habang kinukuwestiyon mo ang iyong sariling moral at mga halaga.

At kung nalaman ng iyong kapareha ang tungkol sa iyong pagtataksil, alam na hindi sila ang mas matagal na pagtitiwala ay mapapahinto mo rin ang pagtitiwala sa iyong sarili.

5) Nawalan ng respeto

Ang niloko

Kapag nalaman mong niloko ka, maaaring mahirap panatilihin ang parehong antas ng paggalang sa iyong partner.

Kung tutuusin, malinaw na hindi ka nila iginagalang at ang iyong relasyon sa kanila. Kaya paano mo sila igagalang kung hindi nila ito ibinibigay sa iyo?

Matatanto mo rin na ang kanilang mga halaga at priyoridad ay hindi tulad ng inaakala mo. Ito ay maaaring isang malaking dahilan para sa iyong pagmamahal sa kanila — sa paniniwalang sila ay tapat, tapat, at mapagkakatiwalaan.

Kaya ang pag-alam sa katotohanan ay ganap na naiiba sa kung ano ang inaakala mong makakapagpapataas din ng iyong paggalang sa kanila.

At kapag nawala ang respeto, mabilis na nasusunod ang pag-ibig.

Ang manloloko

Ang katapatan at paggalang ay magkakaugnay sa mga relasyon. Kung nawala ang isa sa kanila, hindi magtatagal hanggang sa mapupunta rin ang isa.

Kung matagal ka nang hindi nasisiyahan sa iyong relasyon, malamang na nawalan ka na ng respeto sa kanila at iyon ang dahilan kung bakit naudyukan kang manloko noong una.

Sa simula pa lang. sa kabilang banda, kung iginagalang mo nang buo ang iyong kapareha at angkusang nangyari ang pagtataksil, makikita mo ang paggalang mo pagkatapos.

Ipinakita sa iyo ng iyong mga aksyon na hindi mo iginagalang ang papel na dapat gampanan ng iyong partner sa iyong buhay, at ang iyong responsibilidad sa kanila.

Kaya hindi na tumagal ang nararamdaman pagkatapos noon.

6) Guilt and shame

Yung niloko

Ito ang isang bagay na talagang ikinagulat ko nang malaman kong niloko ako ng isang dating kasosyo.

Sila ang may nagawang mali — pero ako ang nakaramdam ng guilt at kahihiyan.

Bakit kailangan kong makaramdam ng ganito? Ito ay lubos na hindi patas, at labis akong nagalit.

Sa kalaunan ay naunawaan ko ang aking nararamdaman. Bahagi ng problema ay nadama ko na ako ay sa paanuman ay may pananagutan sa pagmamaneho sa aking kapareha upang manloko. Pakiramdam ko ay may nabigo ako sa kanila, at na "kung naging mas mabuting kasosyo lang sana ako," hinding-hindi ito mangyayari.

Nahihiya ako na nangyari ito sa akin, at kahit papaano ay sumasalamin ito sa aking pagpapahalaga sa sarili.

Ngunit ang tunay na pinagbabatayan ng problema ay talagang ang kaugnayan ko sa aking sarili.

Matagal kong napagtanto ito, at kung paano ito nakakaapekto hindi lamang sa aking romantikong relasyon, kundi sa BAWAT relasyon sa aking buhay.

Ito ay ang kilalang shaman na si Rudá Iandê na nagmulat sa aking mga mata dito. Tinuruan niya akong makita ang mga kasinungalingan na sinasabi natin sa ating sarili tungkol sa pag-ibig, at magingtunay na binibigyang kapangyarihan.

Tulad ng ipinaliwanag ni Rudá sa napakagandang video na ito, ang pag-ibig ay hindi tulad ng iniisip ng marami sa atin. Sa katunayan, marami sa atin ang aktwal na sinasabotahe ang ating buhay pag-ibig nang hindi natin namamalayan!

Kailangan nating harapin ang mga katotohanan tungkol sa kung ano ang idudulot ng pagtataksil sa atin.

Kung nakikipaglaban ka sa mga damdamin tulad ng pagkakasala, kahihiyan, o iba pa tulad ng sama ng loob, alamin na talagang hindi ka nag-iisa. At bagama't ang mga damdaming ito ay ganap na normal, hindi mo kailangang manatiling ganito.

Nakahanap ako ng paraan para malampasan ang pagtataksil ng aking dating kasosyo at mabawi ang lubos na tiwala sa sarili ko, at kaya mo rin. Mag-click dito para panoorin ang libreng video ni Rudá Iandê.

Ang manloloko

Maliwanag na ang taong nanloloko ay maaaring makaranas ng matinding pagkakasala at kahihiyan pagkatapos.

Maaari kang isaalang-alang ang iyong sarili bilang isang napakatapat, etikal, at mapagkakatiwalaang tao. Kaya't ang katotohanan na ginawa mo ito ay maaaring maging ganap na wala sa iyong pagkatao.

Kung malalaman ng iba, maaaring mabilis na husgahan ka ng marami nang hindi naririnig ang buong kuwento.

At habang alam mong may mga dahilan ang iyong ginawa, sa kaibuturan mo ay batid mo rin na kahit ano pa ang dahilan, ang pagtataksil ay pagtataksil pa rin.

Maaaring hindi komportable ang mga damdaming ito na maaaring gusto mong bitawan ang relasyong ito sa halip na ayusin ang mga ito.

7) Sama ng loob

Yung niloko

Mabilis at madaling sumiklab ang pagtataksilsama ng loob sa mag-asawa.

Bilang pinagtaksilan na kapareha, maliwanag na magbubuo ka ng galit sa iyong kapareha. “Paano kaya nila? Lagi akong tapat sa kanila, at tinatrato nila ako na parang dumi.”

Alam kong talagang ganito ang naramdaman ko noong nalaman kong niloko ako noon. Dahil sa sama ng loob na ito, napahagulgol ako sa sakit sa aking kapareha, at hindi ko namamalayan na humanap ng mga paraan upang simulan ang alitan sa halip na makipagpayapaan at ipahinga ang mga bagay-bagay.

Kung naipit ka sa sama ng loob tulad nito, magiging napakahirap na sumulong, at wala nang puwang para lumago ang damdamin ng pag-ibig.

Ang manloloko

Ang manloloko ay maaari ding bumuo ng sama ng loob sa kanilang kapareha.

Sa katunayan, ito maaaring isang malaking dahilan para sa pagtataksil sa simula pa lang.

Marahil ay nakaramdam ka ng galit sa iyong kapareha dahil sa pakiramdam mo ay hindi ka nila tinatrato nang tama. Sa isang paraan, ang iyong pagtataksil ay parang binabalikan mo sila — tulad ni Gabrielle Solis sa Desperate Housewives.

Pagkatapos mong manloko, maaari kang magalit sa iyong kapareha kung paano nagbabago ang relasyon. Wala na silang tiwala sa iyo, nagagalit sila sa iyo, at marahil ay inaasahan pa nila na gagawin mo ang sukdulang haba upang mabawi ang kanilang kapatawaran.

Bagama't naiintindihan ang mga damdaming ito, maaari mong maramdaman na hindi nila alam kahit kalahati ng buong kuwento, at hindi patas na nasa receiving end na parang ikaw lang ang nag-ambag sa iyong relasyon